COMO TER ORGANIZAÇÃO E PLANEJAMENTO ALIMENTAR | POUPE TEMPO NA COZINHA E ECONOMIZE DINHEIRO TODO MÊS
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ต.ค. 2024
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Descubra o Poder do Planejamento Alimentar e da Comida Congelada! 🍽️❄️
Você já parou para pensar em como um planejamento alimentar pode transformar a sua rotina? Imagine abrir o congelador e encontrar refeições saudáveis, prontas para serem degustadas! Isso não só economiza tempo, mas também ajuda a manter uma alimentação equilibrada e nutritiva.
Por que investir no planejamento alimentar?
1. *Economia de Tempo*: Com refeições já prontas, você evita o estresse diário de decidir o que cozinhar. Em poucos minutos, você tem uma refeição deliciosa e saudável na mesa!
2. *Redução de Desperdício*: Ao planejar suas refeições, você compra apenas o necessário, evitando que alimentos estraguem e vão para o lixo.
3. *Variedade e Sabor*: O planejamento permite que você experimente novas receitas e ingredientes, garantindo uma dieta diversificada e saborosa.
Os Benefícios da Comida Congelada:
*Praticidade*: Ter refeições congeladas significa que você pode saborear pratos caseiros em qualquer momento, sem abrir mão da qualidade.
*Nutrientes Preservados*: O processo de congelamento mantém as vitaminas e minerais dos alimentos, garantindo que você se alimente de forma saudável.
*Menos Compromissos*: Com a comida congelada, você tem mais liberdade para escolher quando e o que comer, sem se preocupar com a preparação diária.
Não perca mais tempo! Comece hoje mesmo a transformar a sua alimentação e aproveite todos os benefícios de uma rotina prática e saudável. Afinal, comer bem é um ato de amor por si mesmo! ❤️
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Neste vídeo eu quero te ensinar a cozinhar de forma mais leve, prática, divertida e econômica.
Faça comida fresca ou faça comida para congelar, entenda que o básico funciona sim, da pra fazer um cardápio variado com o que temos e usamos em casa no dia a dia... aprenda a fazer o seu planejamento alimentar, ganhe tempo todos os dias e poupe dinheiro no final do mês.
Espero que goste do Vídeo...❤️
Obrigada por assistir o vídeo!
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E não se esqueça, deposite amor, sempre!! ❤
As músicas usadas neste vídeo são da Epidemic Sound
![[DRIP] ‘CLIK CLAK’ PREVIEW](http://i.ytimg.com/vi/bcxkcOSbpac/mqdefault.jpg)
Oi Fer poderia me responder uma dúvida vi que fez muitas coisas isto tudo foi feito com apenas aquelas compras de carne e legumes .bjos
@@ivoneliberal9544 oie lindona ❤ eu comprei mais 2kg de carne moída e 1.200kg de alcatra para o strogonoff. O restante foi feito com o que mostrei pra vocês no vídeo.
Sempre gosto de ressaltar o quanto economizamos com a organização e planejamento alimentar ❤
E ainda tenho 01 pct de coxas de frango e 01 pct de peito de frango, além dos pacotes de tilápia mostrados no vídeo.
@@ivoneliberal9544 sobre os legumes, eu comprei mais pimentão vermelho e amarelo, comprei beringela, tomates, cebola, brócolis e couve-flor.... acho que foi isso 🙃
Fer faz um vídeo falando se está emagrecendo oque está comendo no processo de emagrecimento ❤
Nossa Fer,vc faz toda a diferença,que capricho é que delicia te assistir❤❤
Parabens pelo canal, sua dedicação e carinho com seu publico.
Como vc é tá talentosa, cuidadosa.
Parabéns
Master chef essa Fer arrasou demais TD maravilhoso parabéns pelo capricho 🎉🎉
oi Der estou muito satisfeita com seus videos.aqui já estou com frizer cheio de comidas semi prontas .estou amando cozinhar suas dicas .abraços.
Parabéns pelo excelente conteúdo Fer, beijos pra você e pra Mamis ❤🌷
3:00 ajudou demais 😊 vou começar a fazer minha vitrine 🎉
Oi Fer,tudo bem querida?
Eu amo demais essa organização, vc tem ajudado demais.
Obrigada.
Bjus pra vc e a mamis
Imagino que vc está criando um e-book de receitas ,
Estou amando parabéns você é muito caprichosa 👏❤️
20:26 deu até fome e olha que eu nem janto obrigada por tudo beijos na mamis
Fer ensina aquele molho de redução de carne que você colocou no lagarto😊obrigada você é nota mil,beijinhos na sua mamãe por mim❤
oi Der estou amando seus vídeos estou organizando tudo por aqui .adoro cosinhar com vc beijos para mamis
Boa noite Fer obrigada pô ter adicionado eu no seu grupo, como está sua mãe?💋💕
Vc é muito perfeita Fernanda!❤
Fer ñ consigo dar um joinha no grupo mais aqui sim.
Seu vídeo apareceu para mim, gostei e me escrevi. Boa tarde
Planejamento e organização alimentar é tudo !! Sim, o básico funciona!! Estou amando os vídeos parabéns Fer !!
Parabéns!!!trabalho maravilhoso 😊😊😊
Parabéns pelas dicas.
Fer o conteúdo está ótimo, parabéns
Fer, amo assistir seus vídeos ,e me inspirou a fazer essas delícias.
Fer amo vc e sua família ❤,/vc tem me ajudado muito
Hummm...será? Vc tá com cara de grávida 🤰 fer.....será essa a novidade?😊❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Nossa que acabei de encontrar e já me inscrevi no canal. Vou copiar suas receitas. Amei.
Tudo perfeito!! Muita dedicação ❤
Amei Fer maravilhoso suas receitas.
Gente eu queria poder sentir o cheirinho dessa cozinha 😂❤
Fer estou amando o planejamento alimentar.bjs❤
Fer, é muito prazeroso assistir seus vídeos. Aprendo muito com você. Parabéns! Um abraço para mamis, beijos 💋.
Excelente! Obrigada
Ameiiii 🌹 🥰 🌹 🥰 🌹
Oiiiii Fer, eu assisti todos os vídeos de planejamento alimentar, parabéns vc tem o dom de cozinhar, e faz isso com maestria, fiquei encantada, Deus abençoe sua família ❤
Fer maravilhosa. ❤❤❤
Parabéns Fer
Que maravilha essas partilhas de planejamento! Muito grata Fer! Você é especial@❤
Adoro seus vídeos ajuda muito tou muita curiosidade da novidade ❤
Esses vídeos estão maravilhosos ❤
Fer seus vídeos são maravilhosos!! gosto muito bjs!!
Amei ❤❤❤❤
Fer já compartilhei a receita da abóbora assada com mamis....Eu comprei uma bandeja e ela também...vamos fazer juntas ..amo suas receitas ❤❤❤
Minha notificação preferida ❤
Ferr que molho é esse menina, aliás Toda essa preparação ficaram muito apetitosas 😋
já corri para conferir ❤❤
Parabéns estou muito feliz em ter conhecido seu canal muito bom mesmo obrigada por vc estar compartilhando com nós ❤ bjsss
Adoro seus vídeos 📹 ❤❤❤
Boa noite , Fer quanta delícia, quanto carinho, capricho, dedicação! E muito amor envolvido nessas comidas e essas almôndegas e esse molho que delícia amo ! Que Deus abençoe vc e continue assim abençoada, em tudo que faz !!!
Amo seu vídeos ❤❤
Oi fer amo seus vídeos ❤
❤ amei ❤
Td perfeito ❤
Nononoite.....Atrasada mais presente😅
Que de bonnes idées !!!🥰
Cheguei 🎉
Dorme com com Deus bjs 😂❤
Cheguei tbm kkkkk❤
❤❤❤❤❤
Panqueca tb congela
❤
Bom dia Fer quantas delícias amei 👏👏👏👏❤️
😊😊😊
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️
Esses tomates assados e pra vira molho de tomate 🍅
Uma vez congelei mandioca ficou parecendo espuma!Onde errei?
Oi
Eu não consigo entrar no ZAP 😢
Primeira ❤
😋😋😋😋
Meu Deus, quantas delícias 😮😅😋😋😋
🌹❤️🌹
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Muito bom mesmo 😍 só delícia 😋❤❤
😋😋🫶
Quantas delícias hummm
Amei ❤
❤❤❤❤
❤