LA MANGA GÃSTRICA DE DAVID - Ariana Bolo Arce
āļāļąāļ
- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 2 āļ.āļ. 2023
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![CAMPāļāļĨāļīāđāļ | EP.77[1/2] āļāđāđāļĄāđāđāļāđāļāļāļāđāļāļēāļāļāļ° āđāļāđāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļ°āđāļĢāļāđāļāļāđāļāđ!!](http://i.ytimg.com/vi/JraaBYOd7I0/mqdefault.jpg)
Ver este video me hizo llorar. Jamas habia esxuchado esa explicacion tan buena sobre la obesidad, siempre vivia con el estigma de que no tenia fuerza de voluntad, y habia algo mal conmigo y a veces eso mismo me llevaba a pensar que debia ignorarlos y ya. He intentado muchas dietas, y la verdad actualmente llegue al punto de no saber que hacer, y sentirme juzgada por todos solo por como estoy.
Espero algun dia tener la economia para poder ir al medico y tratarme correctamente, me gusto mucho que en este video hayan informado a todos sobre este proceso, que es y lo que conlleva. Definitivamente asi me tome aÃąos buscare la forma de mejorar mi salud, y mi problema de obesidad.
Muchas gracias por este video chicos.
ActualizaciÃģn: es increÃble la cantidad de mensajes de personas en mi comentario comentando sin saber mi estado de salud, o mis condiciones y sobre todo... Recomendando sin ser especialistas. Aprecio muchos de los mensajes en los que intentan darme consejos positivos, pero esto es parte de la lucha del buscar ayuda. Todos parecen tener opiniÃģn sobre lo que tÚ decides hacer, sin estar informados o estudiados en el tema. Lo que hace mÃĄs complicado todo. Palabras como "para vagos" "con esfuerzo" "yo". En fin... Gracias a los comentarios. Ya por mi parte asà como recomendaron en este video me enfocarÃĐ en mi y buscarÃĐ ayuda profesional, y me enfocarÃĐ en mi salud, sea como sea, que al final lo logrÃĐ, serÃĄ de la mejor manera para mà y por supuesto con la ayuda de profesionales. âĢïļ
â@@xmug30xm
Te entiendo completamente! Yo tambiÃĐn tuve problemas con sobrepeso y de las cosas mÃĄs difÃciles son los comentarios y prejuicios de los demÃĄs. LogrÃĐ hacerme el balÃģn gÃĄstrico que es una opciÃģn mÃĄs econÃģmica que la manga y me fue muy bien. Sin embargo como menciona David, es todo un tema antes, durante y despuÃĐs. Es todo un cambio de vida. Te deseo lo mejor para que logres tus objetivos para ti y por tu salud âĪ
Creo que TH-cam ha eliminado los malos comentarios, lo cual me parece muy bien. TÚ sigue en lo tuyo, bella, tal como lo estÃĄs haciendo, enfocÃĄndote en ti y tambiÃĐn, si te es posible (porque la economÃa estÃĄ en momento humilde ðĒ), ahorrar de a poquito para que tengas un fondito para cuando lo necesites ya sea para tu tratamiento u otra cosita que lo requiera. Muchos juzgamos sin pensar y lamento que hayas tenido que estar leyendo comentarios fuera de lugar y opiniones no pedidas. Un fuerte abrazo. ð·
@@julissavasquez4134donde te lo hiciste ðĒ
@@anaisbazan9374 En Trujillo con el gastroenterÃģlogo VÃctor Lizarzaburu. En la clÃnica donde se operÃģ David hacen si eres de Lima
Aunque Ariana ponga el humor para calmar tensiones se le puede notar su nerviosismo por su hermano, ahi se nota el amor que le tiene a su hermano, David con esa bata de la clinica me rompio el corazonðĒ
Amo a ese doc, como le explica detenidamente todo el procedimiento a David. En mi caso me operaron en un hospital y no me explicaron nada ni antes, ni despuÃĐs de ni operaciÃģn y encima estuve interna medio mes para que un dÃa antes de salir reciÃĐn me comentaran como fue ðĒ. Tu muy bien doc ððŦ°ðž âĪ
Hola , espero estÃĐs muy bien,te operaste en el Rebagliati? Me van a operar allÃ
@@jacquelinezapata2750 hola y muchas gracias , me operaron en el ðĨ Guillermo Almenara De Grau pero fue el apÃĐndice, normalmente es una operaciÃģn fÃĄcil y de 3 dÃas de interno pero lo mÃo se complicÃģ en fin, fue una experiencia horrible y en el 2021 no entraban visitas , te imaginarÃĄs en plena pandemia y jamÃĄs habÃa tenido una operaciÃģn de ningÚn tipo. Espero que tu experiencia sea muy positiva y muy contraria a lo que me pasÃģ. Bendiciones.
@@samanthasakura21 muchas gracias por tu respuesta! Te deseo un excelente 2024
Entraste por una apendicetomÃa y te terminaron haciendo una de manga gÃĄstrica? ðąðą
@@lesliebegazo4342 ðĪĢ no mÃĄs abajo cuento que paso, pero no fue eso.
VAMOOOOS DAVIIIIIIIII, Aqui estamos sus seguidores del canal para apoyarlosð
Muy buen video, como nutricionista bariatrica felicito que hagan videos informativos concientizando a su pÚblico sobre la importancia de apostar por profesionales confiables y calificados; pero sobre todo, la importancia de contar con un equipo multidisciplinario especializado que acompaÃąen al paciente antes, durante y despuÃĐs de la cirugÃa.
Cuando el doctor habla sobre las personas que dicen que esa operaciÃģn es fÃĄcil o somos flojos todo lo que dice es tan cierto. Para nada fÃĄcil ðĒ es muy duro ese proceso sin comer y solo bebidas o proteÃna, hoy en dÃa no puedo ni ver la proteÃna en polvo ðĒ y menos los caldos de sopaðĒ pero me enamorÃĐ de las FRUTAS y VERDURAS âĪð
Tengo 9 meses de operada y fue la mejor decisiÃģn de mi vida. Soy una mujer feliz y sobretodo una MAMÃ FELIZ.
PodrÃas decirnos cuÃĄnto fue el costo mÃĄs o menos?
â.
@@tiredsoul6723 es sencillo (buscando se encuentran los pro y contra) y es como mencionaron arriba, al tener una reducciÃģn de un Ãģrgano vital para el cuerpo, debes tener un cuidado en la alimentaciÃģn en adelante (y esto en referencia al contenido que realizan en YT, imagino que en adelante solo elly y ariana serÃĄn las que prueben la mayorÃa de comidas porque David ya no podrÃĄ hacerlo con la frecuencia de antes)
@@tiredsoul6723 consecuencias si hay, y una de ellas es tener una mejorÃa metabÃģlica general, reducciÃģn de formaciÃģn de ovarios poliquisticos, reducir el riesgo de diabetes e hipertenciÃģn, etc.
Aunque la consecuencia mÃĄs grande es ser juzgada por esta sociedad, muchos no lo entenderÃĄn y comentaran mil cosas, se creerÃĄn mÃĐdicos, comentaran lo que vieron de sus videos de tiktok, o de algÚn artÃculo, y en su ignorancia deciden juzgar, solo dirÃĐ que esas personas pueden hablar todo lo que quieran, yo por mi parte siendo paciente bariatrica de mÃĄs de 1 aÃąo y 1/2 seguirÃĐ riendo y comiendo de TODO, en las proporciones que YO crea conveniente y manteniendo un estilo de vida saludable ð
@@elizabetharroyo3623Desde 10k
Me siento feliz de que existan este tipo de profesionales en el PerÚ âĪ Nunca habÃa escuchado de esta clÃnica, pero ojalÃĄ que todos los que necesiten esta cirugÃa puedan llegar a este doctor ððž
Mucha fuerza David! tÚ puedes! ðĪ
Gracias al vÃdeo ahora puedo ver de diferente manera lo que es la obesidad. No juzguemos sin antes conocer lo que hay detrÃĄs que condiciona a la persona ser obesa. Seamos mÃĄs empaticos.
Estoy muy orgullosa de ti David, definitivamente no es fÃĄcil. Yo actualmente he llegado a pesar 113.6 kg. No tengo la economia para hacerme la operaciÃģn, y aÚn asà lo tuviera, me da mucho miedo... yo soy paciente oncolÃģgica, desde el 2022 vengo en revisiones y tratamientos por cÃĄncer de tiroides. Adicional a ello aunque mi familia no lo crea, tengo transtorno por atracÃģn (desde pequeÃąa) y depresiÃģn( que se agravÃģ post tiroidectomÃa total). Me da miedo operarme y no ser lo suficientemente fuerte para volver al punto de inicio, pero por otro lado temo terminar con diabetes y que me amputen la pierna o algo.
Gracias por abrirte y compartirnos tu historia, las palabras del doctor me dieron otro enfoque no pesocentrista.
Yo me siento orgullosa de ti por la decisiÃģn de dar ese paso tan importante, un nuevo comienzo para ti, para tomar las riendas de tu vida.
Felicitaciones David. Que importante es cuidar de nuestra salud. Es lo mejor que haz hecho por ti y quienes te aman.
Vamos David hermoso estamos contigo, yo tambiÃĐn fui con el doctor Piskulich meses atrÃĄs y te deja muy en claro en lo que consiste una cirugÃa bariÃĄtrica (tengo una amiga que se operÃģ con el y ya lleva 3 aÃąos de operada y super bien) Y es una sorpresa muy grata que mà sobrina Solange BullÃģn Black sea tu nutricionista, definitivamente todos unos capos en la clÃnica AvendaÃąo. Y gracias por mostrarnos tu proceso David ðĨ° estamos contigo.
Sabes cuÃĄnto maso menos estÃĄ costando la operaciÃģn ?
@@milagrosvillegas3121 Hola sà bueno, los dÃas miÃĐrcoles y jueves estÃĄ 14 900 soles (no sÃĐ porquÃĐ? y los demÃĄs dÃas casi 17 000
Me encanta ver como mi team favorito cada vez se preocupa mÃĄs por su salud, tienes todo nuestro apoyo David ð
que bien explica este doctor! se nota que es capacitado y prevee la salud del paciente ante todo ððž
Cuanta razÃģn tiene David , mi hermana y yo nos operamos con otro mÃĐdico y otra clÃnica , y jamÃĄs nos dieron el post operatoria que observÃģ en este caso , les hacen ecografÃas despuÃĐs de la operaciÃģn ,un verdadero seguimiento, si alguien desea operar investiguen mucho y como dice David la salud no tiene precio , perdà a mi hermana, y si hubiesen hecho el seguimiento como observo que hacen en la AvendaÃąo , otra seria la historia, fuerza David , el proceso no es fÃĄcil y recuerda cada uno avanza a su ritmo âĪ
Te das cuenta que este es una operaciÃģn para publicarlo en you tube?? O sea todo tiene que ser como en las novelas mexicanas, muy romantico y bonito
El Dc me asustaba y me tranquilizaba , senti preocupaciÃģn por David aÚn sabiendo que todo habÃa salido bien, es lindo ver como personas âdesconocidas â se hacen importantes en nuestra vida, QUE ESTES BIEN DAVIIIDDD!!ðŦķð―
Todos amamos a David. Siempre me ha dado esas vibras de ser una persona demasiado buena y le deseamos lo mejor!
los veo desde hace aÃąos y es tan bonito ver como van logrando sus metas, un abrazo fuerte desde sjl a ustedes, siempre adelante con una sonrisa, ANIMOS DAVID!!!!!
David es una persona muy noble y de buen corazonð y me alegra que el team bolo y toda su familia lo apoyeâĪ
La salud es lo primordial, buena decisiÃģn chicos. Se nota en la ediciÃģn no mÃĄs el compromiso, cuidado, respeto y cariÃąo con el que hacen ÃĐste vÃdeo a diferencia de otros youtubers que se siente una vibra bien intereðēada.
Nunca te rindas David! Se lo que es tener problemas con la comida. Tienes mi apoyo! âĪ
Es normal que el doctor tan solo cuando habla enamoraaaaað , ÃĐxitos David ðð
Eres gei
Muchachos FelicidadesâĪ... este video se convirtiÃģ en un DOCUMENTAL COMPLETISIMO... A1, muy buen trabajo chicos, muy responsable de su parteððŧ
Nuevamente FELICITACIONES ð
Te queremos David , realmente espero que este cambio para tu vida sea muy bueno para ti ðâĻ, te adoramos
NiÃąo lindo haz dado un gran paso, tomaste una decision de valientes porque estas priorizando tu salud, ahora Davidcito es tomar nuevos habitos y la parte psicologica ayuda muchisimo, tu tomaste la decision y se respeta a nosotros tu publico nos queda apoyarte, y recuerda retroceder nunca rendirse jamar, lluvia de bendiciones.
Si es por tu bien David todos te apoyamos.Que tengas un excelente domingo
CuÃĄnto cuesta hacerse la cirugÃa
â@@andreamarino132910.000 soles
Solo recuerda David, todos bajamos de peso a nuestro propio ritmo no nos comparemos con otros pacientes, muchos ÃĐxitos y ðŠðŧ de voluntad ð
que lindo como habla el doc!! transmite mucha confianza y buena vibra, ÃĐxitos en todo David muchas felicidades!!ð―
Te felicito por la sinceridad, no es fÃĄcil pasar por el proceso, incluso requiere disciplina. Muy bien David!!
Eli siempre me sorprende por la fluidez con la que realiza las preguntas o entrevistasÂĄÂĄ
Tienes todo mi apoyo querido David, logra tus objetivos y sÃĐ muy muy feliz con lo que tÚ desees de ahora en adelante para tu vida, y mientras haya salud se puede hacer todo. Muchas bendiciones para tiiii, bello. ðâĪ
Muchas gracias David por dar un verdadero proceso de operaciÃģn y todo lo que implica.
definitivamente un hermoso video.. me motiva mas a seguir con mi vida saludable.. yo tuve un problema en mi sistema digestivo en mayo.. fue terrible.. despues de eso llevo una vida saludable baje de peso y me siento mucho mejor, mi metabolismo esta mucho mejor, me siento con fuerza y energia , ya no tengo sueÃąo, ya no procrastino ,ya puedo ir al baÃąo todos los dias y no me da verguenza decirlo.. es decir cambie de habitos.. YA TENGO HABITOS SALUDABLES..
todo con mucha paciencia, eso aprendi cuando me enferme..
de veras muchas gracias una vez mas por este video..
David es un churro y tiene gran carisma, ahora serÃĄ el doble de churro âĪ
Ese doctor me da la mega seguridad se nota cuando una persona es preparada suerte David âĪïļ
QuÃĐ bueno que hayas decidido esa operaciÃģn. Deseo tu pronta recuperaciÃģn, la salud no tiene precio. ð
SÃĐ que es difÃcil y me alegro muchÃsimo por ti, David, por tomar la decisiÃģn, ser un buen paciente, cuidarte. Espero con todo mi corazÃģn que ustedes estÃĐn siempre bien. Los amo âĪ
Adoro al doctor , la explicaciÃģn que diÃģ es espectacular ððð
Gracias por compartir tu expereiencia, esto ayuda a otras personas para que se informen antes de operarse, sigue cuidando tu salud eres el mejor David!!!
Felicidades David! x tu valentia, tu fuerza, tu pacienciað sigue asà y q lindo todo el apoyo de tus mas cercanos, excelentr video
Ãxitos David para una mejor calidad de vida ð, que buen doctor explica muy bien âšïļ
Les sigo hace mucho, y transmiten muy buenas vibras, parecen buenas personas.
Lo primero decirles que ÃĄnimo con todo. Valorense mucho porque lo valen.
Animo con el proceso David, todo sea por estar mejor!!!.
Quieranse mucho cuidense mucho, y hagan todo por el bien de ustedes.
Un abrazo.
Que valienteeee!! Y que bueno que todo haya salido bien, amÃĐ como el doctor explicÃģ el tema de la obesidad, es cierto al 100% y es muy real que por mÃĄs que uno intenta es bien difÃcil bajar de peso. Fuerza David, las mejores vibras ðâĪ
Apoyamos tu proceso David c: ,se estaran viendo los resultado con los meses y la mejora de tu salud ð
Daviddd, alegre que estes bien y como dicen es de valientes hacer estos cambios en la vida de uno y por supuesto todo nuestro apoyo y buenos deseos. Animo animo animo
Te apoyo en todo, David, Ari y Eli, los quiero muchÃsimo, ÃĄnimos y muchas bendiciones este aÃąo y el que vieneâĪïļðŦð
Vaya, excelente chicos, la informaciÃģn sobre la importancia de las personas que sufren de obesidad.
Te deseamos siempre todo lo mejor David!! âĨ
Felicitaciones, David!! Es una gran decisiÃģn la que tomaste y te abre otra etapa en tu vida, que tu recuperaciÃģn sea exitosa y pronta ð
Lo hiciste increÃble âĪ Muchos saludos y muchos ÃĐxitos David. Que todo lo que desees se cumpla xq lo mereces.âĻâĻâĻ
Me gusta como el Dr explica perfectamente el protocolo que debemos hacer siempre en una cirugÃa o en un procedimiento, explica muy bien todo lo que puede pasar, se nota que es un buen profesional
Un video muy completo, la manera en que aboraron la operaciÃģn de David fue la mejor, mostrando el antes, durante y despuÃĐs, la prioridad es saber informarte de todo el proceso y tomar la mejor decisiÃģn. Gracias David por compartir, definitvamente un lugar muy preparado y serio.
Nunca he visto un video mejor explicado, la verdad necesito mucho de esto... gracias por compartir tu caso.
Fuerza David ya se ve el cambio que sigas en ese camino y todo sea por tu salud y mejoria
Vamos con todo David ðŠðŧ te amamos âĪ
Yo soy paciente de bypass y ya llevo 2 aÃąos y creo q es la mejor decisiÃģn de la vida. Primeramente uno se lo hace por salud pero lo estetico viene por aÃąadidura y cuando le agarras el gusto al gim hay papa..... asujetenme porq uno se pone mÃĄs bueno que nunca...... animo. Aprende a escuchar tu cuerpo y conectate con tigo mismo... besos y bendiciones
Es de valientes reconocer el problema y aceptarlo, grande David, grande por contar tu historia y enfrentar tus miedos.
ÃĐxitos en tu recuperaciÃģn David!!! pronto estarÃĄs muchÃsimo mejor de lo que ya estÃĄs! ðĪðĪðĪðĪ
que felicidad verte bien y saludable, estas guapÃsimo, que increÃble soporte medico y familiar, el trabajo multidisciplinario es un genial enfoque. trabaje con el Dr. muy poquito y es una excelente persona. felicidades David, con todo.
OOOOOOWWW tan lindo el apoyo y amor que se tienen, estos videos sirven mucho para tener cuidado y no ir a cualquier lugar a operarte, gracias ayudan a muchas personas ð David tu puedes !!!
Excelente video! Paso a paso y los doctores A1! Ahora si todos tendremos mas claro de que trata la operacion!!!
Me alegro ver comentarios positivos hacia David âĪ me alegro que todo haya salir bien ðĨđ
Saludos chicos son lo mÃĄximo !!! Dios siempre los bendiga abrazos
Excelente Doctor, me encantÃģ su explicaciÃģn , profesionales como ÃĐl valen mil âĪ
Excelente Dr. , transmite seguridad te explica detalladamente para poder entender bienðð―ðð―ðð―
Que bueno David, yo tambien yo quisiera, un fuerte abrazo tu puedes y se que lo lograrÃĄs âĪ
Tengo emociones encontradas, hace tanto que los veo que siento que es mi hermano pasando por ese proceso! Me emociona mucho, felicidades David que todo siga saliendo bien âĪ
David mucha fuerza tu puedes tu familia amigos y seguidores te apoyamos exitos y q bueno q comente todo el proceso, yo pense q era algo mas simple y veo lo complicado q es. Mucha fuerza para seguir el tratamiento y un abrazo
Estare orando por ti David. ðâĪïļððŧðDios te llene de mucha salud y te proteja tambien de todo mal. Muchisimas Bendiciones!!!ðĪâĻTe queremos mucho!!!ðĨ°ðð
Bienvenido a esta comunidad âĪ la vida bariÃĄtrica es un reto pero al final el sentirse con mÃĄs vida lo es todo.
David, espero que tu recuperaciÃģn sea victoriosa âĪ te queremos mucho. CuÃdate mucho por favor, tienes todo mi apoyo. Y a seguir palante ð
Muchas gracias David, uno siempre piensa como es o como serÃĄ todo el proceso y tu experiencia es una gran informaciÃģn. CuÃdate mucho y un gran abrazo a los 3. Bendiciones!!!!!!!!!!!!
Felicidades David!!! QuÃĐ tu salud repunte y se eleve tu energÃa y vitalidad hasta el cielo!!! TÚ puedes! âĻððžðððððžððžðððŊâĻ
AdmiraciÃģn total!!!! por eso amooooo este team bolo, porque no solo nos hacen reir, sino que nos informan y nos hacen parte de su dÃa a dÃa. sigan asà chicos, que Dios me los bendiga. ððð
Me alegro mucho por David, los apoyaremos mucho chicos, es lindo ver como su doctor le explico todo lo que tenÃa que saber.
Bien brother, te debes a un pÚblico y serÃĄ grandioso verte superando este reto
se ve el cambio en david, sigue asà y llegarÃĄs a tu meta. ÃĄnimo!!!
Vamos David tu puedes!! ðTe felicito por el gran paso que has dado por tu salud ð te amamosðĨ°
Que lindo que cuiden su salud, son jÃģvenes y verÃĄn el cambiÃģ
Te felicito por tu decisiÃģn ðy que lindo tengas amigos y familia que se apoyan mutuamente
Me encantÃģ el video... Muy informativo, son muchas cosas que no sabÃa acerca de este tipo de cirugÃa, revertir el comienzo de enfermedades, lo mÃĄximo... Felicidades a David...
Las mejores vibras David. Por una nueva etapa y que solo traiga mejoras en tu dÃa a dÃa. ðð
Muchas Felicidades David, se necesita mucha fuerza y disciplina y lo estas logrando , yo me realice by pass en Abril y el camino es difÃcil pero tienes a tus seres queridos y ahora a todos tus seguidores , gracias por abrirte a nosotros y bueno ahora mÃĄs saludable pero igual de amor ðĨ°
Estamos contigo David! ðŠ
Woooow este es un video sÚper Ãntimo. Wooow que alucinante. Que todo salga genial. Un abrazo
Cerrando el Domingo con vÃdeo del Team Bolo, los quierooo
Un video muy interesante, ahora tendrÃĄ una mejor calidad de vida y se sentirÃĄ mejor âĪ
Daviiii te quereremos!!! Vamos que si se puede paciencia y mucha buenas vibes para ti!!
Genial que todo salga sÚper y cuÃdese muchisimoâĪâĪâĪâĪ
Holaaa, gracias por compartir este proceso con el resto, realmente me motiva ver a gente cambiar en beneficio personal. Gracias por comentar tambiÃĐn el doctor, a veces uno no sabe a quiÃĐn pedir consejo sobre esto. Feliz dÃa David y team bolo en general :D ðð
Vamos David!!! Solo depende de ti que esta operacion siga por buen camino. Mucha fuerza y buena vibra ððŧðŠðŧ
Que lindo video âĪ, vamos David aquà tus seguidores te apoyamos, Te queremos y nunca cambies con la aptitud de estar alegre en todo momento ð.
Llegando lo mÃĄs rÃĄpido posible para verlos, son maravillosos chicos! âĄ
Es un proceso super dificil yo te entiendo david igual estoy asi y me a costado pero una infinidad de veces y lo seguire intentando y sin parar aunque sea lo mas dificil de toda mi vida pero debo hacerlo por salud y sentirme bien animo david se que todo ira bien ðŦķðŧ
Me encantÃģ todo el contenido ðð a veces los pongo como podcats mientras realizo mis cosas, pero no podÃa dejar de verlos y estar super concentrada a toda la buena info que compartÃan ððŊ amÃĐ todo âĨïļ ÃĐxitos David ðŊâĨïļ
Siempre fui fan de su contenido, y este video no fue la excepciÃģn. Lo importante que es hablar de un tema mÃĐdico como corresponde, sobretodo con su alcance muchas personas empezarÃĄn a entender la obesidad de forma clÃnica y no fÃsica, gracias por compartir el proceso completo, a pesar de ser amplio es contenido muy informativo, Útil pero sobretodo entretenido, muchos ÃĐxitos en el postoperatoriooooâĪâĪ
Excelente, David. Es un giro total optar por esta operaciÃģn, un abrazo.
ayyy que emociÃģn, muchas vibras bonitas para David y su recuperaciÃģn!!
Uno de los mejores vÃdeos! Se ve que es una operaciÃģn bastante riesgosa. La obesidad es bastante jodida, cuando llegas a un peso que es punto de quiebre, o lo frenas y le das reversa o subes sin control. Lo Único que rescato de la gente metiche es que me hicieron sentir tan mal cuando estuve con 20 kilos de mÃĄs , que evitÃĐ seguir subiendo y le di reversa.
Este video me ha generado mucha reflexiÃģn.
Gracias David por compartir tu experiencia, cuÃdate mucho!
ðfelicidades Davidcito mucha fuerza para cumplir con este nueva etapa, todo por la salud cuÃdate mucho