SEVGİLİLER GÜNÜ ÖZEL AĞIRLIK İLE KALÇA-BACAK EGZERSİZLERİ ❤️

[@nzncskn1983]

Niyet ettim bu hafta tüm canlı yayın derslerine katılmaya 😊

[@melikekosarerel]

Sayende sporu alışkanlık haline getirdim. Çalıştığım için sabahları katılamıyorum ama akşamları seninleyim. İyi ki keşfetmişim🤟🏼❤️

[@enginguven844]

Çalıştığım için katılamıyorum ama video yüklendiğinde oturup izliyorum sanki flim izler gibi 😂😂 enerjisine bayılıyorum iyiki varsınız ☺️

[@zeynepocak4096]

Yaa birde kırmızı giyinmiş. Cok güzel ve cok tatlisin

[@TAMAYHWANG]

Seda hocam daha çok kalça antremani istiyoruz özellikle kalça yarın olursa tadından yenmez

[@ezelsoykan2564]

Sabah yapicam ama resmen heyecandan girdim izliyorum❤️❤️canim hocam iyi ki varsin😍❤️

[@esinkose2207]

Teşekkürler hocam 🙏🏻yandı bacaklar🔥🔥

[@hacerbayer719]

Titrettin bizi Seda hocamm💥💥💥💪💪💪

[@tubaelcicek9519]

Seda hocam süpersiniz gecenin bu saatinde yapıyorum 00:59 ♡

[@aylincetin3340]

Bırakma devam dediğin de hehe dedim ya ekranla kavga ettim resmen ahahah

[@ilkay_1985]

İlk beğenen olmak istedim hocam 🤗🥰sevgililer gününüz kutlu olsun ❤️

[@nzncskn1983]

Emeğinize sağlık 😘

[@vahitpolat4207]

Emeğinize sağlık geçte olsa yapıldı

[@cgdemsaglam6784]

Off süper bir egzersizdi vallaha sonuna kadar yaptım ❤️🥰🔥

[@aysima6118]

Hocam diz kapaklarımda problem var bundan dolayı oturmalı hareketleri yapamıyorum . Dizlere yük bindirmeden bacak çalışableceğimiz egzersizler de gelebir mi🌸

[@hacerbagcac5055]

🙏👏💓

[@mervesevincsen]

Ramazanda çok şiş hissettiğimi hissedince gecenin bu saati düştüm kalça bacak antremankarına 😄

[@muserrefkenttanir3439]

Çok güzel bir de dizler de problem olanlara uygun çalışmalar olsa🙈🙈

[@melikedogan4463]

Emeğine sağlık

[@ayselguneysu616]

İyiki sende varsın😘

[@sehnazilkme253]

Bugun ki canli yayida sogumalardan sonra 10 dakika kalkmadim yerimden 😣😣😣ama pes etmek yok o kilolar gidecekk

[@ahutemel5643]

sevgililer gününüz kutlu olsun seda hanım 😍

[@donduaygun2634]

Şimdi yaptım hocam teşekkürler

[@huseynylmaz6803]

Severek egzersizlerinizi yapıyorum ama aşırı derecede 3 4 gündür kas agrım var 😢 ne önerirsiniz ?

[@haticeaydogdu9443]

Emeğinize sağlık kısmetse yarın yapılacak hocam

[@kamilegokbulut7941]

❤️❤️❤️

[@zuleyhaguler6785]

🧡🙏🌸

[@cagla3222]

son hareketi 10 sn yapabildim çok zorrrr (başlangıç seviyesi)

[@muhammedsahapoglu7694]

Sevgililer günü saçmalıktır , sevgililer günü rezilliktir