Calma la mente y reduce el estrés | Automasaje y ejercicio de respiración
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- Hoy te comparto un masaje y un ejercicio de respiración que te ayudará a regular el sistema nervioso, calmar tu mente y reducir el estrés.
Espero que te guste y te sea de utilidad 💕
P.S. No olvides compartir el vídeo si le puede venir bien a alguien o darle un like si te ha gustado 👍😊 (Es una gran ayuda para mi ♥)
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A veces, cuando respiro profundamente, no consigo tener la sensación de haber llenado la capacidad de mis pulmones. Creo que tras hacer este ejercicio, si se llenan del todo, como lo echaba de menos... gracias!
Me alegro mucho de que te haya servido 🥰 Un abrazo
Q
Me siento igual como si la ropa me hiciera precion en el pecho
SABES QUE TAMBIEN ME AYUDO A SENTIR QUE PODÍA ENTRAR MAS AIRE A MIS PULMONES Y QUITAR ESA SENSACIÓN DE AHOGO DE PECHO CERRADO FUE EL MUDRA DE PONER LA GEMA DEL DEDO PULGAR SOBRE LA UÑA DEL DEDO ANULAR, SUPER FANTASTICO, PRUEBALO POR FAVOR
Muchas Gracias por Compartir. Me ayudó Gracias ❤
GRACIAS por compartir. se te echa de menos 😘
Señorita Izumi! estoy regresando de la librería! Ya me compré su libro, estoy muy feliz y emocionada y quería compartirle mi felicidad, gracias por su libro se que me encantará
Saludos desde México 🤗
Muchísimas gracias. Me alegro mucho y espero que te guste el libro. Un abrazo con todo mi corazón 💖
Buenas noches gracias
muy lindo y relajante ejercicio, facil y muy bien explicado,, gracias 😊
Buenos días gracias
Muchas gracias bendiciones
Gracias buenas noches
Buenos días gracias 😊
Graciaaas me encantan tus vídeos . Saludos de Lima Perú
Buenos días y muchas gracias
Gracias buenas noches bendiciones
Muchas gracias buenas noches bendiciones
Muchas gracias buenas noches
Buenos días muchas gracias
Buenos días grracias
Buenos días feliz Navidad
Muchas gracias
Muchísimas gracias,...por enseñarnos tanto,....por favor algún ejercicio para dejar de roncar....GRACIAS, un abrazo 🤗 🙏
Siiii por favor 🙏
Grazie. Ne avevo bisogno. Hai una voce e un sorriso che invitano alla calma interiore
MIENTRAS MASAJEABA MIS SUBCLAVIAS SENTÍ PRESION EN LOS OIDOS, LO QUE ME DICE QUE LIBERÉ TENSIÓN O ALGO QUE DEB SALIR, CON LAS RESPIRACIONES QUEDÉ MUY RELAJADA Y EL PECHO DESPEJADO COMO SI SE HUBIERA ABIERTO RECIBÍ MAS AIRE... MUCHAS GRACIAS POR TU AYUDA, CREO QUE ESTE MASAJE PUEDE SER MUY ÚTIL PARA PERSONAS CON CRISIS DE PÁNICO, MEJOR AYUDARSE ANTES QUE ESO OCURRA. SALUDOS🌎
Gracias Gracias Gracias 😇♥️🎶♥️😇🎶
Muchas gracias buenas dias
Muchas gracias
En medio de la noche me levanto con sobresaltos, esto es muy desagradable. Voy a hacer este masaje con FE! Gracias infinitas, Izumi💖✨️✨️✨️
Muchas graciosas bendiciones
Cambié el ejercicio de calma y respiración mindfulness x el tuyo, me sentí diferente relajado con el massaje en las claviculas y costillas. Lo haré también x las noches. ❤
Gracias
Cuando termino me siento muy bien gracias bendiciones
Me alegro mucho 🥰 un abrazo
Cuando termino me dietó mejor gracias bendiciones
Gracias por ayudarnos siempre,por más vídeos así,eres puro 💓
Me alegro de que te gusten este tipo de vídeos porque disfruto mucho creándolos 🥰Gracias por tus comentarios. Un fuerte abrazo💖
Gracias❤
Buenisimo !!gracias
Gracias feliz Año Nuevo
Gracias gracias gracias! Hoy aprendí cómo respirar ,exalar gracias a ti.🤍
Lo he ido haciendo a la vez que tú y sí que me siento mucho mejor!! ❤️
Gracias!!!! ❤
Me Encantan sus Consejos y todo lo Que UD nos enseña.......Me a echo muy bien Saluditos desde CHILE ...Sud América
Amereeer!!!!😍🙌🏻
Siempre linda Izumi❤❤
Gracias por compartir este ejercicio me relajo bastante ❤, tienes una nueva suscriptora😊
Muchas gracias cuanto necesito este estos ejercicios me cruje mucho el tórax saludos
Muy bueno el video , super útil .. gracias ,un abrazo desde Argentina
a cabo de hacer todos los ejercicios de respiración.. y me ha ido super bien.... me he reslajado bastante y respiro bastante mejor!!!!!!!.... por cierto acabo de comprar tu libro... espero que me vaya bien!!!!! felicidades!!!!
Muchísimas gracias por tu mensaje 🥰 Me alegro mucho de que te hayan gustado los ejercicios de respiración y espero que el libro también te guste. Un fuerte abrazo ❤
Gracias y buenas noches
Maravilloso me ayudo mucho lo seguiré haciendo todas las noches ❤
MUI relajante
Me ha gustado mucho el masaje y respiracion gracias y bendiciones
Me gustan todos sus videos gracias y buenas noches
Quedo impactada contigo, practico todas tus enseñanzas, son muy efectivas para mi, gracias gracias gracias ❤🙏😘
Muchas gracias a ti por el comentario ✨🙏 me alegra mucho leerlo. Un fuerte abrazo 🥰
MARAVILLOSO!!!
Gracias🙏🥰 por compartir esto. súper agradecida con este masaje. Algo así necesitaba.
Si! Que genial video, era lo que necesitaba, porque sentía que no alcanzaba a respirar bien y con tu vídeo me relaje de forma maravillosa! Infinitas gracias
Me alegro mucho ☺ Muchísimas gracias por tu comentario ❤
Muy agradecido por los ejercicios, son de enorme utilidad. Un abrazo
me alegro muchísimo. Gracias y un abrazo :)
Gracias izumi unos buenos ejercicios que siempre viene bien mucha gracias
Brava!
Que importante información , ya lo hize contigo y es muy relajante . Gracias Izumi.
Me alegro de que te haya gustado 🥰 Gracias a ti 😊
Muchas gracias Izumi me viene bárbaro gracias x la enseñanza como siempre excelente video!! 🌹😍😘
gracias Izumi, grandes videos grandes detalles para nuestro bienestar.
HOLAA BELLA IZUMI!!! TANTO TIEMPO Q NO APARECIAS, QUISIERAS MAS MASAJES DE ROSTRO BELLA!!! TE ESPERO PRONTO, BESITOS Y CARIÑOS DESDE ARGENTINA, GRACIASSSS!!!!! 🤗💞😘😘😘
Hola Izumi!!!
Lo hice contigo y voy a hacerlo diariamente!!!
Muchas gracias!!!
Abrazo desde Argentina
Gracias a ti!!❤
Lo acabo de hacer hermosa me senti tan bien y ralajada gracias eres increíble.❤
mil gracias!!!! que relax, eres genial un saludo!!!
muchísimas gracias ❤️ un abrazo 🥰
Hola hoy lo practico 😃muy buen dato gracias tan nesesarios para estos tiempos tan agitados ♥️muchos cariños para ti bonita 😊🙌♥️
Gracias por tu comentario ❤️ Un fuerte abrazo 🥰
Hola! Me han encantado los videos y ya compré el libro. Ojalá puedas subir un video que ayude a constrarestar los efectos del bichectomia. 🙂🙃
Gracias querida Izumi😍💜💜❤️❤️🙏
Gracias a ti ☺️💖 un abrazo
Gracias por su tiempo y conocimiento compartido.
Gracias por las gracias 🥰 un abrazo
Hola señorita Izumi, muchas gracias por el video, fue realmente relajante, lo hice en la mañana, y ahora lo intentaré en la noche
Saludos desde México
🤗
Gracias a ti 🥰 un abrazo ❤
Gracias por tus consejos 🙂💗💗💗
Gracias a ti ☺️❤️
Gracias si me gusto
Buen día. Saludos desde México. Ya no has publicado recientemente?
Muchas gracias por el video 💖
Hola! Me encanta tu canal! Se puede realizar el masaje en ambos lados al mismo tiempo??😊
Gracias! Sí! Si te resulta fácil es perfecto 👌☺️
😔no me llegaron tus notificaciones 💕 gracias como siempre 🌸🌸🌸
Gracias!❤️Izumi Felicidades!🇦🇷✨✨✨✨
Gracias a ti 🥰
Bendecido día, me gustó muchísimo gracias, gracias, gracias. Se puede hacer niños desde que edad?
Gracias preciosa lo necesitaba, un besazo desde Asturias
Me alegro de que te haya servido. Otro besazo para ti! 😘
Lo hice al mismo tiempo que tú y de verdad que al finalizar me sentí muy bien. Gracias Izumi.
Creo que hasta ayuda a expulsar la mucosidad
Hola. Espero que estes bien. Espero nuevos videos. Cuidate ❤
Hola ! Quiero comprar tu libro pero lo que más me interesa son ejercicios para reducir las mejillas, en tu libro vienen ese tipo de ejercicios?
Hola 😊 Sí, concretamente en el libro hay ejercicios para elevar los pómulos, definir el contorno de la cara y ayudar a drenar los líquidos y las sustancias de desecho de todo el rostro, lo cual pienso que te podría ayudar. Un abrazo!
😍😍😍😍😘
Buenos días gracias
Gracias buenas noches bendiciones
Buenos días muchas gracias bendiciones
Gracias buenas noches
Buenos días muchas gracias
Muchas gracias buenas noches
Muchas gracias
Muchas gracias buenos dia
Muchas gracias bendiciones
Buenos días gracias
Gracias buenas noches bendiciones
Buenos días muchas gracias bendiciones
Gracias buenas noches bendiciones
Gracias buenas noches bendiciones
Buenos días gracias
Muchas gracias buenas noches bendiciones
Muchas gracias buenas noches bendiciones
Buenos días gracias