太極拳｜安定するには？太極拳を安定させる方法！太極拳オンライン｜中村げんこう

[@funatsutakako]

ありがとうございます！

[@funatsutakako]

丁寧なご指導有り難うございました。

[@田中久美子-u6b]

ぐらぐらしてました。とにかくこの基本練習を毎日やってみます。乗る、踏む、目線、ゆるむ１つ１う意識して繰り返します。いつも動画を見ながら独学しています。ありがとうございます。

[@長岡繁子]

分かりやすかつたので 頑張って練習しています。🌞

[@中村玉恵-k2e]

有難うございます🙏

[@chiekomorita5811]

重心移動の際、軸となる脚に「乗る」と「踏む」というの２段階の表現で、体重移動の仕方が大変よく理解できました。今まで、乗るばかりで、踏むがなかったと思います。歩法の全てに通ずると思うので、常に意識していたいです。また、「踏む」と意識した後の方に「ゆるむ」の背中が見えてきそうです。

[@伊集院正美-p8x]

基本中の基本である弓歩ですが、一番難しいかと思います。ホウゾウ、ニエンブ、ショウジャオ、ここでカカトしっかりと踏む。そしてシャンブーして弓歩の完成します。虚実の明確。重心移動してしっかり踏む。ありがとう😊😊😊😊御座います。太極拳緩み、そして奥深いご指導にいつも感謝します。正美。