【毎日やりたい腹筋】リズムに合わせて楽しく鍛える！腹筋が弱い方、1人じゃ続かない方にオススメ！ BY330

[@yumi-margarine5627]

やっぱりリズムがあるとキツさも軽減する感じがして楽しくできるのが良いですねー😊

[@user-iw4sj7bm4s]

毎日続けられるちょうどいい長さです　😊

[@もな-m5b]

めっちゃ効きました！クッションあるとできます！

[@sakumei1217-nd9js]

毎回めちゃめちゃきつくて挫けそうな時、「あと少し頑張って」のことばで頑張れます！😊

[@misasaito8726]

短い時間でしたが、結構腹筋にきてます😧

[@erijiro324]

めっちゃキツイから4分あっという間やし、効いてるって凄い感じます！キツイけど楽しいから頑張れそうです😊

[@鮫島麗子]

こんにちは！
下腹でなくへそ上の腹筋に筋肉痛がきているのは、間違ったやり方なのでしょうか？？

[@marieyabuuchi4871]

もっと易しいバージョン、リクエストします！^^

[@エーイマデ]

少しの時間とはいえ結構きつかったですね。腹筋鍛えないとダメだなぁと思いました。続けていきたいと思います。

[@krymkzhrmt5131]

短時間で結構効きますね(^^)/続けていきます。

[@Motorcycle955]

こんばんは～～タイムリーな動画です(^^)/最近膝の裏側の痛みが取れないので仰向きでエアーランニングしています、ちょっときつい目に体を動かしたほうがその後の動作が軽くなりますね、楽しい笑顔の先生を見れば元気が出ます(^_-)-☆ありがとうございます。