Freut mich sehr, wenn es Ihnen gefällt! Es gibt eine ganze Playlist mit Hocker Gymnastik, oder sie können auch in die Suchzeile von TH-cam „Gabi Fastner im stehen“ oder „Gabi Fastner Hocker“ eingeben
Ich habe meinen Mann gebeten, sich das Video nur einmal anzuschauen. Als es zu Ende war, hat er gesagt, dass er mitgemacht hat und dass er schon geheilt ist. Nachdem er mich gefragt hat, wo er das Video findet, hat er wohl vor, dabeizubleiben. Danke für ihr sympathisches Auftreten und Ihre ruhige Art ! Brigitte Wiedemann aus München
Liebe Gabi, ich danke Dir von Herzen für dieses wichtige Training. Früher hatte ich Probleme damit, aber durch kontinuierliches Training ist der Rundrücken weg gegangen. Deine Workouts haben mir sehr dabei geholfen!
@@silvie4139 Hallo Silvie, ich übe täglich und es hat lange gedauert. Die Kontinuität und Abwechslung bringen den Erfolg, also auch andere Einheiten. Alles, was dem Rücken gut tut, hat mir geholfen. Du kannst das auch schaffen.
Guten Morgen Gabi, das ist genau die richtige Übung für meine 68 Jahre 😊und ich wünsche mir, daß so mein Witwenbuckel verschwindet. Vielen Dank dafür 😘
Nach dem Morgenspaziergang - Video mache ich gerne noch diese Übungen im Sitzen. Vielen Dank für diese Alternative. Ich bin 67 und begeistert von ihrem Kanal, früher musste man immer warten bis bei Telegym wieder etwas von ihnen kam. Jetzt habe ich zu jeder Zeit die Möglichkeit zu trainieren. GLG ❤
Da ich heute Morgen mit leichten Kopfschmerzen aufgewacht bin, haben mir diese sanften Übungen sehr gut getan. Ich fühle mich schon wohler. Hoffe jetzt noch, dass es meinem Sohn besser geht, der sich trotz Impfung, bei einem Arbeitsaufenthalt in Polen, Corona eingefangen hat. Sein Kollege auch. 🙄Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag! 💐🍳☕
Ich werde das demnächst mit einer Klientin machen, die diesen Rundrücken hat:) Am besten gefällt mir, Arm zum gegenüberliegenden Fuß zu bewegen und sich dann nach oben aufzudehnen, das tut megagut:) Dankeschön!💙
So gut, das hatte ich heute nötig. Besonders geholfen hat mir die Übung, bei der man mit der Hand zum Fuß geht und danach seitlich zurückdreht. Super! 👍 Vielen Dank, liebe Gabi. LG Tina 😘🌷🤗
Danke 🙏, 🙏🙏 3 Nächte , schulterschmerzen und Verspannung durch harte Matratze und falsches Kopfkissen im Hotel gelöst durch diese tolle Übungen, vor allem der Diagonale Fuß-hoch öffnen hat den svhulterschmerz weggeknackt 🙏🥰 juhu🙏
Liebe Gabi, seit dem Beginn der Pandemie mache ich täglich deine Übungen, die vielfältig und großartig sind. Und selbst jetzt, wo mein Fitness Studio wieder geöffnet hat, möchte ich deine Übungen nicht missen, sie sind als fixer Bestandteil in meinen Tagesablauf integriert. Herzlichen Dank für alles & beste Grüße aus Wien!
Guten Morgen Gabi, genau danach habe ich gesucht... Irgendwie schaffst du es immer wieder das was für mich wichtig ist, auf den Punkt zu bringen, nun ist es meine Aufgabe es umzusetzen. Seit ich deine Übungen regelmäßig mache geht es mir körperlich besser und meine Lebensqualität ist gestiegen, vielen Dank und immer so viel Spaß und Gesundheit für deine Arbeit bzw. Deine Bestimmung 😉
Liebe Gabi, ich habe heute nach einem 8-Stunden-Tag am Schreibtisch diese Trainingseinheit mitgemacht. Ich fühle mich direkt besser, die Erklärungen sind leicht und verständlich, keine komplizierten Verrenkungen. Ich habe deinen Kanal direkt abonniert. Danke!
Liebe Gaby , Deine Übungen habe mich in Schwung gebracht. Durch deine Übungen hat sich meine Migräne verbessert , und durch die Anleitung deiner Videos ist es einfacher für mich erfolgreich zuhause durchzuhalten. Danke , liebe Grüße aus dem Märkischen Kreis in NRW
Danke, Gabi🌷 Ich habe die Übung sehr angenehm empfunden, für meinen ewig verspannten Nacken. Außerdem erinnere ich mich jetzt wieder öfter aufrecht zu sein😁 und die Schultern zu locken. Grazie mille😘
Super, genau die Übungen, nach denen ich gesucht habe ,als ich heute Morgen nach dem aufwachen festgestellt habe, wie mega verspannt ich im Schulter/Nacken bin. Jetzt nach den Übungen ist der ganze Bereich "heiss", gut durchblutet und ich fühle mich 10 cm grösser, vielen Dank
Guten Morgen Gabi, sehr gute Erklärung, warum der Buckel entsteht. Merke, dass mit dem Alter sich dort etwas verändert. Übungen einfach und effektiv, im Alltag gut zu integrieren. Einen Stuhl hat jeder. Danke dir.🤸♀️🧘♀️
Guten Tag Gabi, ich bin seit fast 4 Wochen mit einem Bruch vom 3fachen Mittelfussknochen gehändikaept. Habe seit einer Woche dein Angebot für Rückengymnastik auf dem Stuhl wahrgenommen. Das gefällt mir prima, da ich bis auf die Anspannung im rechten Bein alles mitmachen kann. Du machst ja auch mehrfach Angebote hierzu, sodass es nicht langweilig wird. Vielen Dank dafür Renate
Super! Hab jetzt angenehm kribbelnde Schultern. War kurz entschlossen als ich die Dauer der Einheit gesehen habe. Die Übung für den Nacken bei der man die Stirn an die Händ drückt hat mir besonders gut gefallen. Danke fürs motivieren 😘
Liebe Gabi..diese Übungen haben mir sehr gut gefallen, und mein Mann, der auch schon etwas gebeugt geht, musste gleich mitmachen. Ich habe immer das Gefühl, meine private Trainerin zuhause zu haben.LG
Interessante Übungen, die ich jetzt wohl regelmäßig machen werde. Leider neige ich auch im oberen Rücken zu diesem Rundrücken. Mal schauen, was die Übungen mir bringen. Ich werde auf jeden Fall berichten. Für heute kann ich jedenfalls schon mal sagen, dass mir die Übungen sehr gut getan haben. Ja, und an die Aufrichtung muss ich immer mal erinnern. Danke liebe Gabi und bis zu nächsten Mal. 👋🏻💞
So und dann habe ich noch was für die Haltung getan. Danke dir, liebe Gabi, für diese Übungen, damit wir auch im Alter noch stolz und aufrecht sind 👍🏻!
Hallo liebe Gabi, du erklärst gaz oft, was der Körper tut, um unser Fehlverhalten auszugleichen. Das finde ich total spannend. Vielen Dank und LG Heidi
Hallo Gabi, ich mache seid letzte Woche deine Nacken Übungen, da ich seid letzte Woche richtig dolle Schmerzen hatte,habe auch festgestellt das ich einen Buckel an der Halswirbelsäule habe. Mache noch gleichzeitig deine Rücken Übungen...es ist ein wenig besser geworden...ja mit der Haltung...bin Reinigungskraft, immer gebeugt Haltung, sehr schlecht...Vielen Dank für Deine tollen Videos...Liebe Grüße Regina
Meine absolute Problemzone. Gefällt mir aber besser auf der Matte. Gestern hab ich das gespürt, als wäre ich gelöster u weicher. Jetzt nach diesem allerdings auch. Gerne mehr bzgl Rundrücken 🙌
Vielen Dank, ich profitiere von allen Videos und seit ich regelmäßig mitmache, geht es mir viel besser. Vor allem meine ständigen Rückenschmerzen sind so gut wie weg. Sehr gerne unterstütze ich dich und freue mich auf jedes neue Video. Vielen Dank!😊
Vielen Dank für das Training. Da ich sehr oft Rückenschmerzen zwischen den Schulternblättern habe, tat mir diese Übung besonders gut. Werde ich jetzt öfter machen.
Die dehnung s Übungen tun so gut mus ich noch viel öfter s machen 👍 bin so sehr verspannt 😓 Danke liebe Gabi 💕 für die Tipp s die du uns immer gibst bis Morgen LG Rosi 🙋♀️
Guten Morgen liebe Gabi,das Workout hat mir sehr gut getan. 👍 Das Dehnen tut mir besonders gut. Einen schönen Tag. Vielen Dank für die tollen Übungen 🙏
Liebe Gabi! Ich habe heute erst deinen Kanal entdeckt und bin jetzt schon begeistert! Ich hoffe, mit deinen Übungen meinen ausgeprägten Witwenbuckel zu verringern oder sogar loszuwerden. Vielen Dank für das schöne und angenehme Video! Liebe Grüße 😊
Vielen Dank liebe Gabi, Du hast mir ja diese Übungen empfohlen, weil ich Dir schrieb, dass meine Schultern nach vorne fallen. Da ich eher schlank bin (keine Fetteinlagerung) dachte ich, dass wäre nichts für mich-aber jetzt habe ich es versucht und es tut etwas weh-aber auch gut! Meine Schultern fallen von Geburt an nach vorne, was leider jetzt mit 52 J. immer mehr Probleme mitbringen. Hättest Du noch einen Tip? Herzliche Grüße Ela Zimmermann
Liebe Gabi, habe heute erstmals deine Übungen gemacht und sie haben mir sehr gut getan. Ich werde das jetzt regelmäßig machen und hoffe auf Reduktion meines Rundrückens. Lg karin
Das Training war super interessant. Ich glaube , ich werde die Übungen als täglichen Break bei der Arbeit einführen. Obwohl sich der Hang zum Rundrücken durch die zurückgewonnene Aufrichtung sehr verbessert hat , verspannen sich nach einigen Stunden konzentrierten Arbeitens die Schultern. Da glaube ich könnte mir dein heutiges Training schnelle Erleichterung bringen. Morgen probier ich es gleich aus. Herzlichen Dank.😘😘
Vielen lieben Dank Gabi, das tat so richtig gut nach dem Tag im Büro. Diese Bewegungen machen mich wieder mobil in der Wirbelsäule. Danke für diese tollen Übungen…. Mache gleich mit dem nächsten weiter… Bis bald…👌😘
Diese Übungen helfen mir gut, meine Rückenmuskulatur ist durch das viele Rucksack tragen manchmal ziemlich hart und schmerzt, diese Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren
Hey Gabi, ich muss dringend was gegen meinen Rundrücken tun (43 J), hab jetzt einfach bei TH-cam gesucht und denke, dass ich genau das Richtige gefunden habe. Habe vor deine Übungen regelmäßig zu machen. Hat auf jeden Fall sehr gut getan fürs Erste. Danke!
Frau Fastner danke ,endlich übungen wo man sich nicht auf den Boden legen muss
Freut mich sehr, wenn es Ihnen gefällt! Es gibt eine ganze Playlist mit Hocker Gymnastik, oder sie können auch in die Suchzeile von TH-cam „Gabi Fastner im stehen“ oder „Gabi Fastner Hocker“ eingeben
Ich habe meinen Mann gebeten, sich das Video nur einmal anzuschauen. Als es zu Ende war, hat er gesagt, dass er mitgemacht hat und dass er schon geheilt ist. Nachdem er mich gefragt hat, wo er das Video findet, hat er wohl vor, dabeizubleiben. Danke für ihr sympathisches Auftreten und Ihre ruhige Art ! Brigitte Wiedemann aus München
Sehr gut! Das freut mich liebe Brigitte! Grüße an Euch beide!
Durch das Üben auf dem Stuhl kann man ja wirklich überall und jederzeit trainieren - genial! 🙌💯
Freut mich dass Dir die Übungen gut tun. LG Gabi
Liebe Gabi, ich danke Dir von Herzen für dieses wichtige Training. Früher hatte ich Probleme damit, aber durch kontinuierliches Training ist der Rundrücken weg gegangen. Deine Workouts haben mir sehr dabei geholfen!
Wunderbar, das freut mich 😘
@@GabiFastner Sehr gute Übungen. Grüße aus der Schweiz.
Hallo, wie oft hast du die Übungen gemacht und wie lange hat es gedauert? LG, Silvie
@@silvie4139 Hallo Silvie, ich übe täglich und es hat lange gedauert. Die Kontinuität und Abwechslung bringen den Erfolg, also auch andere Einheiten. Alles, was dem Rücken gut tut, hat mir geholfen. Du kannst das auch schaffen.
Guten Morgen Gabi, das ist genau die richtige Übung für meine 68 Jahre 😊und ich wünsche mir, daß so mein Witwenbuckel verschwindet. Vielen Dank dafür 😘
Viel Erfolg, liebe Karin💕
Interessant und mit erstaunlichen Wirkung ist, die Ferse in den Boden stemmen wie sich somit die Wierbelsäule reckt🎉. DANKE❤
Wunderbar 🙏
Ich danke dir herzlich und hoffe durch diese Übungen die Schmerzen im oberen Rücken zu lindern.
Alles Gute Dir! Du kannst auch mal nach "Gabi Fastner BWS" in der Suchzeile von TH-cam suchen. Im Zweifelsfall bitte zum Arzt gehen!
Nach dem Morgenspaziergang - Video mache ich gerne noch diese Übungen im Sitzen. Vielen Dank für diese Alternative.
Ich bin 67 und begeistert von ihrem Kanal, früher musste man immer warten bis bei Telegym wieder etwas von ihnen kam. Jetzt habe ich zu jeder Zeit die Möglichkeit zu trainieren.
GLG ❤
Das freut mich sehr liebe Gitte, schön dass Sie dabei sind 🤗 viel Spaß und Erfolg beim Training weiterhin. Liebe Grüße, Gabi 😘
Danke Gabi , man merkt im Alltag garnicht wie oft man mit der Schulter „ durchhängt „ .
Bleibe auf jeden Fall dabei .
Sehr schön 😘
Vielen Dank auch für diese Einheit, es lohnt sich in der Vielfalt Deines Angebotes zu stöbern😊
Sehr gerne Brigitte 😊
Danke Frau Fastner, Prima!😇
Sehr gerne Christin 🌷
Ich liebe diese Übung, es macht meinen Rücken viel elastischer und meine Schulterblockaden frei
Wunderbar 🙏
Vielen dank. In der nachste Wochen sind diese Ubungen sehr wichtig fur mich. Ich habe das Plan die Wiwenbuckel weg zu trainieren.
Viel Erfolg liebe Elly 🍀👍🌷 LG Gabi
Die Übungen im Stehen und Sitzen, finde ich am allerbesten! Herzlichen Dank liebe Gabi!
Sehr gerne
Danke Gabi, hat gut getan im Sinne einer Vorbeugung gegen einen Rundrücken:-).
Wunderbar 👍
Super, vielen dank für deine Arbeit. Diese kurzen Übungen können überall eingebaut werden. Im Urlaub, in der Pause......
Sehr gerne 😊 viel Erfolg beim Training 👍 Bewegungspausen sind super
Liebe Gabi, danke für wunderbaren Übungen und Deine gute wunderbare entspannende Anleitung 🌺Hab einen schönen Tag 😘🙏🌺
Danke Dir liebe Gunhild und einen wunderschönen Tag!
Da ich heute Morgen mit leichten Kopfschmerzen aufgewacht bin, haben mir diese sanften Übungen sehr gut getan. Ich fühle mich schon wohler. Hoffe jetzt noch, dass es meinem Sohn besser geht, der sich trotz Impfung, bei einem Arbeitsaufenthalt in Polen, Corona eingefangen hat. Sein Kollege auch. 🙄Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag! 💐🍳☕
Freut mich wenn es dir gut tut 😘Deinem Sohn alles alles Gute😘
@@GabiFastner DANKE! 😍
Danke meine liebe Gabi es ist immer ein GENUSS diese Ünungen mit Dir zu spüren und zu geniessen
Dankeschön 😘
Ich werde das demnächst mit einer Klientin machen, die diesen Rundrücken hat:) Am besten gefällt mir, Arm zum gegenüberliegenden Fuß zu bewegen und sich dann nach oben aufzudehnen, das tut megagut:) Dankeschön!💙
Freut mich sehr liebe Claudia, viel Erfolg 🍀😘🌷
das hat richtig gut getan! mache ich jetzt öfter 😃 Danke!
Das freut mich sehr!😘👍
Witwenbuckel - ein interessantes Wort. Mir hat das Training vor dem Bürotag sehr gut getan. Herzlichen Dank, liebe Gabi!
Freut mich 😘
Ich fühle mich immer 5 cm größer nach deinen Übungen. Vielen Dank Gabi
Das freut mich sehr!
Ich bin ganz glücklich über diese Übungen die mach ich jetzt jeden Tag Danke Omalinde
Sehr schön! Freut mich sehr
Und ist dein rücken besser?☺️(möchte wissen ob es funktioniert weil habe selber starke Probleme mit dem rücken)
So gut, das hatte ich heute nötig. Besonders geholfen hat mir die Übung, bei der man mit der Hand zum Fuß geht und danach seitlich zurückdreht. Super! 👍 Vielen Dank, liebe Gabi. LG Tina 😘🌷🤗
Freut mich liebe Tina😘
Das werde ich jetzt öfter machen, danke... ❤❤❤❤
Vielen Dank, ein komplett schönes und gut umsetzbares Programm 👌
Danke für das Lob!😘
Danke 🙏, 🙏🙏 3 Nächte , schulterschmerzen und Verspannung durch harte Matratze und falsches Kopfkissen im Hotel gelöst durch diese tolle Übungen, vor allem der Diagonale Fuß-hoch öffnen hat den svhulterschmerz weggeknackt 🙏🥰 juhu🙏
Sehr gute Nachrichten liebe Gunhild. Einen schönen Urlaub weiterhin. LG Gabi
Leider kein Urlaub, beruflich 😃
Huhu Gabi 🙋🏼♀️
Das war super und hat meinem Rücken sehr gut getan. Vielen Dank! Liebe Grüße Christine 🌱☺️
Freut mich 😘
Liebe Gabi, seit dem Beginn der Pandemie mache ich täglich deine Übungen, die vielfältig und großartig sind. Und selbst jetzt, wo mein Fitness Studio wieder geöffnet hat, möchte ich deine Übungen nicht missen, sie sind als fixer Bestandteil in meinen Tagesablauf integriert. Herzlichen Dank für alles & beste Grüße aus Wien!
Das freut mich sehr liebe Eva 😘 Viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin. Liebe Grüße nach Wien 🍀🙋♀️
Guten Morgen Gabi, genau danach habe ich gesucht... Irgendwie schaffst du es immer wieder das was für mich wichtig ist, auf den Punkt zu bringen, nun ist es meine Aufgabe es umzusetzen. Seit ich deine Übungen regelmäßig mache geht es mir körperlich besser und meine Lebensqualität ist gestiegen, vielen Dank und immer so viel Spaß und Gesundheit für deine Arbeit bzw. Deine Bestimmung 😉
Viiiielen Dank liebe Michaela! Freut mich sehr 😘
Liebe Gabi
Danke für deine tollen Übungen!!!
Ich folge dir aus Argentinien 😁
Sehr gerne liebe Anne 🤗 Ganz liebe Grüße nach Argentinien 🙋♀️
Herzlichen Dank für Deinen tollen und vielseitigen Übungen. Sie tun Körper und Geist sehr gut. Ich konnte meine Schultern bereits prima lockern. 🙏
Das freut mich sehr!
Liebe Gabi,
ich habe heute nach einem 8-Stunden-Tag am Schreibtisch diese Trainingseinheit mitgemacht. Ich fühle mich direkt besser, die Erklärungen sind leicht und verständlich, keine komplizierten Verrenkungen. Ich habe deinen Kanal direkt abonniert. Danke!
Dankeschööön Gabriella! Das freut mich!
M
Liebe Gabi,
zu Beginn hat es überall geknackt und gerieben. Die Übung ist super.
Vielen Dank
Bergith
Das freut mich sehr Bergith, liebe Grüße, Gabi
Deine Übungen helfen mir immer. Vielen Dank!
Das freut mich!
Liebe Gabi, diese Übungen kann man auch mit Gipsbein super machen, sind also für jedes Alters geeignet 😉! Vielen Dank 😊
Das freut mich sehr! Alles Gute Dir!
Immer wieder gerne - erholsamen Sonntag wünsche ich dir🤗
Wünsche ich dir auch liebe Margit, Dankeschön 😘
Liebe Gabi, vielen Dank für diese angenehmen aber auch intensiv wirkenden Übungen. Liebe Grüße und noch einen schönen Abend.
Sehr gerne😘
Ich bin heute rübber gehüpft zum High-Intensity-Training
Boooaaaahhhh 🥵 puh
😄 war cool
Feinen Abend noch liebe Gabi
🍂🧡🍂
Fleißig 👍
Liebe Gaby , Deine Übungen habe mich in Schwung gebracht. Durch deine Übungen hat sich meine Migräne verbessert , und durch die Anleitung deiner Videos ist es einfacher für mich erfolgreich zuhause durchzuhalten. Danke , liebe Grüße aus dem Märkischen Kreis in NRW
Das freut mich sehr! Liebe Grüße und schön dass du dabei bist!
Genau mein Thema 😌. Von Herzen Dank ❣️❣️👼🏻
Sehr gerne Birgit 🤗
Das ist eine ganz wunderbare Übung!
Dankeschön liebe Gabriele, LG Gabi
Danke, Gabi🌷 Ich habe die Übung sehr angenehm empfunden, für meinen ewig verspannten Nacken.
Außerdem erinnere ich mich jetzt wieder öfter aufrecht zu sein😁 und die Schultern zu locken.
Grazie mille😘
Suuuuper😘
Das waren tolle effektive Übungen, die sehr gut getan haben, vielen Dank, liebe Gabi!
Wunderbar 😘😘
Vielen Dank! Eine super Übung. Es fühlt sich wunderbar an.
Freu mich liebe Anja!
Es ist ziemlich spät abends, die Übungen haben sehr gut getan. Ich fühle mich weniger steif und unbeweglich.
Das freut mich sehr!💕
Wie immer wohltuend. Almsick
Allmählich wird der obere Rücken kräftiger
Wunderbar 🙏
Super, genau die Übungen, nach denen ich gesucht habe ,als ich heute Morgen nach dem aufwachen festgestellt habe, wie mega verspannt ich im Schulter/Nacken bin. Jetzt nach den Übungen ist der ganze Bereich "heiss", gut durchblutet und ich fühle mich 10 cm grösser, vielen Dank
Wunderbar liebe Angela! Freut mich wenn’s dir gut getan hat!
Ich danke Ihnen Liebe Gabi❤️
sehr gerne Sibel
Sehr angenehmes Training. Vielen Dank liebe Gabi
Sehr gerne 🤗
Vielen Dank,alle Übungen sehr angenehm
Sehr gerne 😊 LG Gabi
Guten Morgen Gabi, sehr gute Erklärung, warum der Buckel entsteht.
Merke, dass mit dem Alter sich dort etwas verändert.
Übungen einfach und effektiv, im Alltag gut zu integrieren. Einen Stuhl hat jeder. Danke dir.🤸♀️🧘♀️
Freut mich wenn es dir gut tut 😘
Vielen Dank, Gabi! Diese Übungen sind eine Wohltat.
Freut mich 😘
Deine Übungen sind einfach hervorragend! Hab herzlichen Dank!
Danke Dir 😘
uau, Gabi Genial!!
so wichtig , und kurz in effizient , wie du sagst, fūr unseren Alltag...
vielen Dank!! LG aus Buenos Aires
Herzlichen Dank Martin, freut mich. Grüße nach Buenos Aires
Liebe Gabi, danke für die vielen tollen Übungen. Diese haben mir sehr gut getan. Ich habe das Empfinden leichter atmen zu können. 😀👍🏻💕
Das freut mich sehr liebe Susi 😊 Alles Gute weiterhin 🙋♀️🌷🍀LG Gabi
Guten Tag Gabi, ich bin seit fast 4 Wochen mit einem Bruch vom 3fachen Mittelfussknochen gehändikaept. Habe seit einer Woche dein Angebot für Rückengymnastik auf dem Stuhl wahrgenommen. Das gefällt mir prima, da ich bis auf die Anspannung im rechten Bein alles mitmachen kann. Du machst ja auch mehrfach Angebote hierzu, sodass es nicht langweilig wird. Vielen Dank dafür
Renate
Alles Gute liebe Renate 🍀 Freut mich sehr dass es mit der Sitzgymnastik klappt. LG Gabi
Super! Hab jetzt angenehm kribbelnde Schultern. War kurz entschlossen als ich die Dauer der Einheit gesehen habe.
Die Übung für den Nacken bei der man die Stirn an die Händ drückt hat mir besonders gut gefallen.
Danke fürs motivieren 😘
Sehr gerne 😘
Liebe Gabi..diese Übungen haben mir sehr gut gefallen, und mein Mann, der auch schon etwas gebeugt geht, musste gleich mitmachen. Ich habe immer das Gefühl, meine private Trainerin zuhause zu haben.LG
😉👍das freut mich! Lieber Grüße an Euch beide!
Interessante Übungen, die ich jetzt wohl regelmäßig machen werde. Leider neige ich auch im oberen Rücken zu diesem Rundrücken. Mal schauen, was die Übungen mir bringen. Ich werde auf jeden Fall berichten. Für heute kann ich jedenfalls schon mal sagen, dass mir die Übungen sehr gut getan haben. Ja, und an die Aufrichtung muss ich immer mal erinnern. Danke liebe Gabi und bis zu nächsten Mal. 👋🏻💞
Wunderbar Bärbel, ich freu mich dass Du dabei bist 😘
Sehr schöne kurze Übungseinheit für zwischendrin, danke für die tollen Anregungen, schönen Sonntag
Sehr gerne liebe Jutta, ich wünsch dir auch einen wunderschönen Sonntag!
So und dann habe ich noch was für die Haltung getan. Danke dir, liebe Gabi, für diese Übungen, damit wir auch im Alter noch stolz und aufrecht sind 👍🏻!
Wunderbar 😘👍
Hallo liebe Gabi, du erklärst gaz oft, was der Körper tut, um unser Fehlverhalten auszugleichen. Das finde ich total spannend. Vielen Dank und LG Heidi
Ganz lieben Dank Heidi. Es ist mir wirklich sehr wichtig. Ich möchte nicht nur Vormachen, sondern immer bisschen erklären...LG Gabi
Es tat super gut nach einem anstrengenden Tag am PC. Vielen Dank. Ich liebe deine verschiedenen Trainings.
Wunderbar, freut mich 😘
Hallo Gabi, ich mache seid letzte Woche deine Nacken Übungen, da ich seid letzte Woche richtig dolle Schmerzen hatte,habe auch festgestellt das ich einen Buckel an der Halswirbelsäule habe. Mache noch gleichzeitig deine Rücken Übungen...es ist ein wenig besser geworden...ja mit der Haltung...bin Reinigungskraft, immer gebeugt Haltung, sehr schlecht...Vielen Dank für Deine tollen Videos...Liebe Grüße Regina
Das freut mich sehr wenns besser wird! Alles Gute Dir Regina!
Meine absolute Problemzone. Gefällt mir aber besser auf der Matte. Gestern hab ich das gespürt, als wäre ich gelöster u weicher. Jetzt nach diesem allerdings auch. Gerne mehr bzgl Rundrücken 🙌
😘👍
Vielen Dank, ich profitiere von allen Videos und seit ich regelmäßig mitmache, geht es mir viel besser. Vor allem meine ständigen Rückenschmerzen sind so gut wie weg. Sehr gerne unterstütze ich dich und freue mich auf jedes neue Video. Vielen Dank!😊
Dankeschön 😘😘Du bist ein Schatz! Freut mich sehr wenns Dir besser geht 😘
Immerwieder schön mit Dir. Kann ich super anwenden mit meinen Patienten.
Das freut mich sehr!
@@GabiFastner wo nimmst du täglich die Ideen her? Tausend Dank.
😘 Sehr gerne! Freut mich wenn du etwas brauchen kannst!
Vielen Dank für das Training. Da ich sehr oft Rückenschmerzen zwischen den Schulternblättern habe, tat mir diese Übung besonders gut. Werde ich jetzt öfter machen.
Das freut uns sehr Regina, alles Gute weiterhin 🌷🍀🙋♀️
Vielen Dank für ein kurzes, aber aufschlussreiches Training, Gabi. :D
Sehr gerne 😘
Super! tief tauchen - weit nach oben! 👍Danke schön! 🌷
Das freut mich sehr! LG Gabi
Vielen Dank für die Übungen - war sehr angenehm nach einem Arbeitstag im Büro.
Freut mich 😘
Danke für den guten Start in den Tag. Mein Rücken ist jetzt sehr warm und gut durchblutet
Wunderbar 😘👍
Liebe Gabi, ein sehr schöne Übung👌
Das freut mich 🤗
Die dehnung s Übungen tun so gut mus ich noch viel öfter s machen 👍
bin so sehr verspannt 😓 Danke liebe Gabi 💕 für die Tipp s die du uns immer gibst bis Morgen LG Rosi 🙋♀️
Sehr gerne Rosi 🤗 freut mich dass es Dir gut getan hat. LG Gabi
Guten Morgen liebe Gabi,das Workout hat mir sehr gut getan. 👍 Das Dehnen tut mir besonders gut. Einen schönen Tag. Vielen Dank für die tollen Übungen 🙏
Freut mich liebe Karola, ich wünsch dir auch einen wunderschönen Tag!
Ganz wunderbare Übungen. Vielen Dank 🙏
Freut mich wenn’s dir gefallen hat!
Liebe Gabi! Ich habe heute erst deinen Kanal entdeckt und bin jetzt schon begeistert! Ich hoffe, mit deinen Übungen meinen ausgeprägten Witwenbuckel zu verringern oder sogar loszuwerden. Vielen Dank für das schöne und angenehme Video! Liebe Grüße 😊
Das freut mich sehr Marion! Schön dass Du dabei bist!
Vielen Dank für die sehr guten Übungen.
Dankeschön 😘
Super!!!! Vielen lieben Dank! Verspannung ist weg! LG Ilse
Wunderbar 😘
Vielen Dank liebe Gabi,
Du hast mir ja diese Übungen empfohlen, weil ich Dir schrieb, dass meine Schultern nach vorne fallen. Da ich eher schlank bin (keine Fetteinlagerung) dachte ich, dass wäre nichts für mich-aber jetzt habe ich es versucht und es tut etwas weh-aber auch gut! Meine Schultern fallen von Geburt an nach vorne, was leider jetzt mit 52 J. immer mehr Probleme mitbringen. Hättest Du noch einen Tip?
Herzliche Grüße
Ela Zimmermann
Hallo Ela, freut mich wenn es dir gut getan hat! Du kannst „Gabi Fastner Rundrücken“ in die Suchzeile von TH-cam eingeben, bleib dran!
Liebe Gaby, das ist sehr gut, mein oberer Rücken ist warm und entspannt, ich merke wie es dort arbeitet, LG Sabine
Wunderbar, liebe Sabine, das klingt sehr schön!
Es war eine Wohltat für meinen Nacken, besonders die Schultern zusammenziehen war gut für mich, danke liebe Gabi und einen schönen Abend! 😘
Das freut mich sehr liebe Gisela!
Es tut so gut, liebe Fastner, herzlichen Dank!
Das freut mich sehr!
LiebeGabi für den Rücken sehr gute Übungen.
Freut mich 😘
kleine Bewegungen,tolle Wirkung, vielen Dank liebe Gabi
Freut mich 😘
Wunderbar ,der Tag kann beginnen ☺
Das freut mich!
Liebe Gabi, habe heute erstmals deine Übungen gemacht und sie haben mir sehr gut getan. Ich werde das jetzt regelmäßig machen und hoffe auf Reduktion meines Rundrückens. Lg karin
Alles Gute liebe Karin😘
Von Herzen Danke -Du schenkst Mut und gute Laune ♥
Das freut mich 😘
Hallo !! Bei mir hat alles gut getan !! DANKESCHÖN 😍🙏😇
Das freut mich sehr!
Das Training war super interessant. Ich glaube , ich werde die Übungen als täglichen Break bei der Arbeit einführen.
Obwohl sich der Hang zum Rundrücken durch die zurückgewonnene Aufrichtung sehr verbessert hat , verspannen sich nach einigen Stunden konzentrierten Arbeitens die Schultern. Da glaube ich könnte mir dein heutiges Training schnelle Erleichterung bringen.
Morgen probier ich es gleich aus.
Herzlichen Dank.😘😘
Wunderbar! Viel Erfolg liebe Andrea😘
Vielen lieben Dank Gabi, das tat so richtig gut nach dem Tag im Büro. Diese Bewegungen machen mich wieder mobil in der Wirbelsäule. Danke für diese tollen Übungen…. Mache gleich mit dem nächsten weiter… Bis bald…👌😘
Suuuuper! Viel Spass!
Das war super - Danke Gabi❤
Sehr gerne liebe Katarina 🌷😘
Diese Übungen helfen mir gut, meine Rückenmuskulatur ist durch das viele Rucksack tragen manchmal ziemlich hart und schmerzt, diese Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren
Dankeschön, freut mich dass Dir die Übungen gut tun. Zwischendurch ist super! LG Gabi
Das ist auch ganz toll! Vielen, vielen Dank!
Danke dir, freut mich, wenn’s dir gefällt!
Hey Gabi, ich muss dringend was gegen meinen Rundrücken tun (43 J), hab jetzt einfach bei TH-cam gesucht und denke, dass ich genau das Richtige gefunden habe. Habe vor deine Übungen regelmäßig zu machen. Hat auf jeden Fall sehr gut getan fürs Erste. Danke!
Viel Erfolg beim Training 🍀🌷 schön dass Du dabei bist. LG Gabi
Oh danke dir, mein Problem seit meiner Jugend (Unfall, dadurch jahrelange Fehlhaltung).
Alles Gute Petra😘
Danke,durch meinen Rundrücken habe ich immer Muskelkrämpfe. Ich hoffe die Übung bringt mir was
Alles Gute Dir😘
Liebe Gabi, wieder ein herzliches Dankeschön für dieses Video und einen ebenso herzlichen Glückwunsch zum 400 000sten Abonnenten!! 👏👍
Ganz lieben Dank für die Glückwünsche liebe Sabine 😊
Vielen Dank Gabi, es war wie immer sehr gut. 😊
Freut mich 😘