Je ne sais plus profiter.
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
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![ฮักเทื่อสุดท้าย - บอย ศิริชัย [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/-1PoPoQ-B-k/mqdefault.jpg)
Peut-être que je vais dire une grosse connerie, mais je pense que c'est un mal très français, vouloir "profiter", optimiser, performer, utiliser son temps au mieux, sans quoi on le gaspille en vain...On est tellement dans le rendement, le controle-qualité, l'esprit de compétition et d'excellence et ce quelque soit sa classe sociale, ouvrière ou intellectuelle, on vit dans un pays ou le poids de l'exigence et de l'élitisme est si pesant qu'on s'en rend même plus compte, à l'ombre des grands écrivains, des grands scientifiques, des grands entrepreneurs qu'on prend pour modèles, qui pèse d'un poids invisible sur la plupart d'entre nous, pauvres civilisés, qu'on prend inconsciemment pour modèles, sous peine d'être un "raté".
Je pense à ma belle-soeur cambodgienne, qui vient d'une famille de paysans, pour qui notre mentalité "française" est vraiment exotique, et franchement qui ne comprends pas pourquoi on a l'art de se prendre le chou comme ça, et ça la fait bien rigoler !!! En gros, t'as envie de faire quelque chose, ben si tu peux tu le fais, si t'as pas envie, ben tu le fais pas ! Dans tous les les cas, c'est bien ! Pour moi qui te ressemble beaucoup Emy, et qui comprends très bien ce que tu dis, je dois dire qu'elle me fait un bien fou !
Emy tu es épuisée par ton année d'agreg, ton déménagement, ta prise de poste et l'organisation qui en decoule. C'est normal de ne pas avoir envie de sortir et d'avour juste envie / besoin glandouiller lorsqu'on est épuisé. Tu te centres sur ton job de prof car tu l'aimes et que cette première année est importante. Tu en as sacrément besoin de ces moments de glandouille, série et tout. Ne luttte pas, Emy accepte, et tu vas voir, ton energie pour tes aspirations premières vont revenir progressivement. Tu le dis bien, c'est de la fatigue psychologique. Pas de la depression (je suis psy). Je comprends que cela t'inquiéte mais je t'assure, çà va revenir. Je t'embrasse et te souhaite un doux week-end 🌸💕
Salut! Je suis persuadée que quand on a un truc gentil à dire, on est obligé de le dire:
Au départ, je partais avec un à priori négatif sur toi, je t'avais découverte dans la vidéo "débat avec une vegan extrémiste" et même si je comprenais très bien ta logique et tes valeurs, je n'adhérais pas au côté "extrême", je t'avais rangée dans la case "vegan radicale en colère qui veut faire son intéressante". Mais j'ai récemment découvert d'autres vidéos à toi, et j'ai complètement changé d'avis. J'ai même fini par revoir cette fameuse vidéo débat, cette fois sans trouver ton discours négatif.
Ca peut paraître ultra rude comme commentaire, et je m'en excuse, le but n'est pas de te blesser. Mais je trouve qu'il faut vraiment être une super personne pour faire changer d'avis quelqu'un qui partait avec un à priori négatif. Et je trouvais important que tu sache que pour moi, en tout cas, tu as accompli cet exploit, et aujourd'hui, je m'abonne :) Tu es une personne sincère, tu as le courage de t'ouvrir sur des sujets très très compliqués et personnels, je suis sure que ça aide beaucoup de gens en osant parler de tout ça, en brisant cette regle du bonheur absolu obligatoire pour se montrer en ligne. En tout cas, moi ça m'aide d'entendre tout ca, et franchement bravo pour ce courage et merci. De plus, tu es très agréable à écouter, très posée, très réfléchie et vraiment attachante.
Voilà, je sais pas si tu liras ceci, t'es pas obligée de répondre (j'ose imaginer la tonne de commentaires que tu reçois) et j'espère juste que ça aura peut être pu te faire sourire :)
Bonne journée!
Le même avis !
Je suis en freelance depuis des années et je me suis toujours définie par le travail. Jusqu'au point de me perdre et de ne plus savoir finalement qui j'étais. Cette solitude et les phénomènes associés que tu décris comme le fait de ne pas trouver la motivation nécessaire pour sortir, faire du sport, faire ses courses, prendre l'air et de ce fait culpabiliser de tout je connais bien. Réfléchir. Se comparer aux autres. Les autres qui font toutes ces choses de façon si naturelle. Tu es une fille brillante et très sensible. C'est cette sensibilité qui fait que tu analyses ta vie, tes gestes, ce que tu devrais faire, dire ou non. Je pense que le fait de tout intellectualiser est fatiguant. Trop fatiguant. Quand on est dans l'action tout devient plus simple. Ne pas trop réfléchir, ne pas planifier les choses, pas de pression. Juste ce qui te fait plaisir sur l'instant. Peut-être du yoga, de la cuisine, une sortie, une tasse de thé ou simplement profiter du soleil à ta fenêtre. Prends soin de ton feu intérieur et soit douce avec toi même. De la douceur sans jugement. Bien à toi,
Bons conseils, mais c'est très souvent plus facile à dire qu'à faire
Hey !
Petit conseil de mon psy (pour moi à la base, mais sait-on jamais) : dans une journée complète, tu t'organises pour effectuer trois choses :
- une chose obligatoire professionnellement (planification, révisions de cours, répondre aux mails...).
- une chose obligatoire personnellement (du style faire le ménage, ranger cette pile de livres qui traîne depuis quatre mois au pied de ton lit, peu importe).
- une dernière chose uniquement pour toi, qui te fait plaisir (prendre un bain, faire tes ongles, te promener 5/10 minutes, aller au cinéma, etc.)
Personnellement, c'est cette dernière chose que je n'arrive pas à faire tous les jours, mais j'y travaille et j'espère que ce petit conseil t'aidera et/ou t'aiguillera dans ta réflexion.
Saches en tout cas que, sur ces sujets de profiter de la vie et celui sur la solitude, tu n'es pas seule, loin de là.
Excellente continuation à toi ! :)
Bonjour Anastasia, c'est la première fois que je t'écris sur ta chaîne alors que je te suis depuis longtemps.
J'ai l'impression que tu luttes contre des émotions douloureuses qui te font beaucoup souffrir. En écoutant j'ai eu l'image de quelqu'un qui navigue dans une tempête tentant de garder son cap, au prix d'une grande fatigue. Je sens que ta solitude te fait perdre petit à petit le goût de la vie. Je te fais un câlin virtuel mais sache que même derrière la plus noire des tempêtes, il y a toujours un soleil bienveillant
... poil aux dents
c'est Antastesia....
@@amelineg.9314 :O Tout ce temps j'ai lu Anastasia... Désolé 🙏
"Je sens que ta solitude te fait perdre petit à petit goût à la vie"... Lol c'est bien pour ça qu'elle fait des vidéos TH-cam depuis longtemps si vous ne vous en étiez pas rendu compte. Ironie ultime de notre génération : tous liés virtuellement mais tous séparés dans la réalité. Trop de virtuel c'est un putain de piège. A peine j'ai regardé les 30premières seconde de la vidéo que j'ai senti un "S.O.S" de ouuff
Bonjour antastesia, c'est la première fois que je commente. J'ai vécu ce que tu sembles vivre aujourd'hui. Je te raconte mon expérience, j'ai fait des études très dures et poussées qui ont duré 7 ans et une fois qu'elles étaient terminée j'ai ressenti cette fatigue dont tu parles. Selon moi, j'avais tellement musclé mon intellect à l'utiliser tout le temps et à pousser dessus qu'il a pris le dessus et qu'il fallait que je le nourrisse tout le temps, le 'musclant' encore plus au détriment des autres chose qui sont sensées nourrir un humain. Un peu comme u' grand sportif qui déprime quand il doit arrêter le sport. J'ai beaucoup déprimé je n'arrivais plus à me réjouir des choses et d'avoir envie de faire des choses. J'ai du accepter ce temps pour que ce muscle reprenne une taille normale. J'ai dû revoir min système de valeur, et réapprendre à considérer de façon positive la futilité des choses qui avant me semblaient agréables. Un exemple, une série un peu rigolote, au lieu de rire je passais mon temps à repérer les situations racisted ou specistes ou autre et je construisais inconsciemment mon argumentaire. J'ai pris l'habitude de penser tout le temps au lieu de vivre. De m'analyser sans cesse, comme si j'étais un sujet d'étude pour le développement personnel que j'effectuais. Bref tout était prétexte pour donner à manger à ma machine à penser juger et ça m'a crée des angoisses et pour combattre ses angoisses je mentalisais et reflechissais pour calmer mes angoisses ce qui les nourrissaient en fait. Donc j'ai eu une période où je me suis laissée un peu sombrer et m'ennuyer terriblement jusqu'à ressentir au fond de mon cette petite lumière d'envie de faire autre chose et j'ai donc recommencer à aimer les sorties. En clair j'ai touché le fond de la piscine pour réaliser que ma façon de réfléchir et de tout analyser que j'avais construite pour réussir des études, n'était pas celle qui me permet de vivre ma vie. J'ai quitté l'abstraction pour revenir à la matière, et j'ai donc passé du temps avec des gens qui se prenaient jamais la tête, parce qu'ils ne savent pas le faire en fait ^^ rééducation du mode de fonctionnement préféréntiel de la pensée. Deux chose m'ont aidé, comprendre le mécanisme de mon esprit qui ressemble à une formule 1 à qui on demande de rouler en montagne, et la méditation pleine conscience pour me reconnecter à mes sensation plutôt que mon flux de pensé.
"Alors que profiter de la vie, ça devrait être quelque chose de naturel, quelque chose de plaisant. Et ça devient pour moi une chose de plus à ajouter sur ma liste des choses à faire." Je me vois énormément dans tes mots. Merci de l'avoir partagée cette vidéo.
Je me retrouve dans ce que tu dis. Et ça me fait quelque chose de voir mon propre ressenti être exprimé par une autre personne, ça me pousse à l'introspection.
Je vis l'état que tu décris comme une perte de sens ; tout me semble absurde, et je me suis plongé dans le travail justement parce que j'y trouve encore ce sens que ma vie privée ne m'apporte plus.
Tout ça pour dire que ce genre de vidéo n'est pas inutile, au delà d'un éventuel effet cathartique pour toi.
J'espère que tu trouveras des réponses et te remercie surtout de nous inciter à en chercher pour nous-mêmes.
La seule chose qui m’aide dans ces moments que je ne connais que trop bien également, c’est de me laisser tranquille. Ne pas me juger ne pas sur analyser et juste accepter cette phase qui ne dure pas. Sois moins dure avec toi et parles toi comme à une amie, sois bienveillante envers toi et tu verras, ce qu’il y’a en toi qui doit sortir et s’exprimer le fera avec plus de liberté.
Pas trop l'habitude de laisser des com' mais je me retrouve bcp dans ce que tu dis. J'ai connu une trèèès longue période assez analogue à ce que tu sembles vivre : burn out, déprime, trop plein de tout... subir les choses au lieu de les vivre pleinement, etc. Un échange avec une amie m'avait bcp aidée : rien ne nous oblige à être efficiente en permanence, à exploiter chaque minute de notre temps (cuisiner, faire du sport, travailler, sortir, j'en passe...) il faut se dégager de cette injonction sociétale qui nous emprisonne dans une sorte de culpabilité néfaste. Se donner simplement le droit de lever le pied, de ne rien faire ou de faire ce qui nous fait juste du bien en dehors de toute autre considération que nous même... puis l'énergie et l'envie reviennent, je te le promets ! Prends soin de toi ! Et merci de reprendre le blog que je lis avec bcp de plaisir ;) A bientôt ! Bises !
Nouvel abonné, je me retrouve dans plein de tes vidéos.
Pendant des années j'essayais de vivre des journées de 50h. Tout faire tous les jours. En rentrant du boulot, je voulais faire mes séances de musique, du graphisme, du sport, et apprendre de nouvelles choses dans ma journée pour éviter d'avoir un sentiment de frustration intellectuelle en fin de journée. Avec des nuits de 4h, je compensais avec des micro-siestes et des compléments alimentaires, mais j'étais épuisé. Ma tête semblait pleine à craquer. Je ne me prenais plus le temps de lire un livre ou d'apprécier 5mn de calme sur un tapis, juste à ne rien faire.
A 28 ans, ma vie est devenue une TodoList journalière, apprendre le maximum de choses sur tous les domaines.
Et les autres ne te comprennent pas. C'est tellement plus facile pour eux de regarder des pubs en masse et de zapper à la TV, de faire plein de choses inutiles. Pourtant on est pas plus intelligent qu'eux, ce n'est même pas de l'orgueil, mais on a cette soif d'apprendre, de progrès, de connaissance. Cette hargne pour s'approprier cette culture, d'apprendre des langues, ce qui ne semble pas du tout les intéresser. Et dans cette situation, on se sent extrêmement seul.
Jusqu'au jour où ton corps te demande de devenir raisonnable. Où tu envies ces gens qui au final paraissent plus heureux que toi. Où tu oses boire un verre avec des amis, finir de lire ton livre commencé il y'a des mois, et passer du temps à ne rien faire. Ça donne l'impression de revivre, de sortir la tête de l'eau juste pour avoir osé se changer. Profiter un peu ne va te rendre différente de celle que tu es, mais ça te permettra de mieux vivre, d'avoir apprit 'la vie'.
sur la boulimie d'"audiovisuel" (et même sur le reste finalement) je me reconnais absolument. c'est un effet assez pervers de TH-cam, des réseaux sociaux, ou des rediffusions de séries… C'est vraiment, comme tu le dis, pour s'abrutir, pour s'empêcher de faire face aux choses, pour mettre comme une barrière entre soi et soi-même … C'est une manière d'annihiler sa propre liberté en s'imposant un divertissement qui vide la tête, mais ne fait qu'à remettre à demain le conflit intérieur. Bcp de courage j'espere te rencontrer un jour… !
je ne suis pas d'accord dans le sens je fais ces choses non pas pour "m'abrutir" mais parce que j'aime ces choses dont les films, les séries, les vidéos, facebook, les news et les débats que je fais et au contraire ces choses-là m'ont fait affirmer mes opinions et surtout m'ont appris à connaitre la psychologie humaine qui m'intéresse dont j'adore la fiction dont j'en écris aussi
Bonjour, moi je suis plutôt d'accord avec la reflexion d'Esmeralda, je remarque je quand je ne vais pas très bien, je passe mon temps sur les réseaux sociaux, devant les séries. Certes, cela me procure un certain plaisir mais je finis la journée en réalisant n'avoir rien fait, et ne pas avoir le temps de sortir, de profiter... Alors que quand je vais bien, je vais plutôt préférer sortir, appeler des amis et lire. A l'inverse, ces activités me livrent à la fois du plaisir mais aussi un sens de satisfaction et d'auto-réalisation.
@@stephaniek8498 moi c'est le contraire étant introvertie j'aime la solitude contrairement aux extravertis et je sors de temps en temps mais clairement mes passions sont chez moi et seule! les fictions: films, séries, livres m'ont fait comprendre les gens aimant la psychologie humaine donc c'est pas du tout une perte de temps pour moi et ça me satisfait en y prenant aussi du plaisir ^^ donc pour moi "profiter de la vie" ne se résume pas du tout qu'à sortir et voir des amies
@@newjeansfan238 Je comprends tout à fait, je suis également introvertie. On n'est donc pas pareille, mais je vois ce que tu veux dire. Je parlais de mon cas personnel quand je disais qu'après avoir passé une journée ou une demi-journée à regarder une série, j'ai l'impression de n'avoir rien fait et je culpabilise d'avoir perdu mon temps. Je pense que c'est ce que voulais dire @Esmeralda aussi (mais je peux me tromper). L'essentiel est de faire des activités qui nous plaisent réellement après tout ! :)
@@stephaniek8498 je vois sauf qu'en fait c'est aussi la société qui nous fait culpabiliser dans le sens où la société nous dit que c'est pas bien "de ne rien faire", "qu'il faut faire des choses, faire beaucoup de choses vite et bien fait en étant productif" et donc la société ne nous laisse pas "être une personne" tout simplement car on ne fait pas simplement des choses! On est des êtres humains avant tout, on est une personne, on a besoin de repos, on a aussi besoin de ne rien faire, de profiter de l'instant présent et ça même en faisant "rien" et de se reposer! Et la personne qui parait "ne rien faire" peut en fait faire des choses dans le sens penser à plein de choses, contempler plein de choses, s'émerveiller de plein de choses et c'est ça dont parle antastesia je pense qui a perdu ce goût de plaisir
La psychanalyse ça coûte cher effectivement. Mais quand la vie est en danger ça ne coûte rien.
Il y a des sujets de grands analystes .dont jean clavreul ( pardon je charcute son nom , le pauvre ) ou laurence bataille. C'est vraiment bon et lent .car filmés en 1983 ou 1984.
Ils disent bien que c'est de soi que vient le désir d'analyse.
Mon psychanalyste me dit souvent ( il radote beaucoup , c'est un être touchant ) que lui vient prêter son chameau et le reprend . Enfin une drôle d'histoire que ma memoire m'empêche de te dire .mais au bout c'est pour montrer que dans l'analyse celui qui fait le travail c'est soi même. Et il faut en avoir envie.
J'ai une drôle de vie. Mais la rencontre avec la psychanalyse l'a magnifiée . Tout est devenu intense et beau .même ma solitude.
Je suis touché par ta détresse antastesia . Voir souffrir un être , une plante , toi. C'est partager cette souffrance.
Je suis dans une campagne perdue au fond de l'est de la France. Ici il n'y a pad grand chose à faire le soir .et la journée. Enterré vivant. Il y a l'analyste à 25 km à epinal. Nancy est à 40 mn de train.
J'ai 4 km à faire en vélo jusqu'à la gare . Je ne sors plus depuis 20 ans.
Mais à Paris aussi ça souffre.
Du fond de ma nuit je t'envoie la lumière de mon coeur encore rougeoyant.
Je suis plus jeune que toi mais je me reconnais pleinement dans ton histoire... J'arrivais pas à placer des mots sur cet aspect de mon comportement et grâce a toi tout est beaucoup plus clair.
J'espère tellement que tu arriveras de nouveau très rapidement à jouir de ta vie et d'en profiter.
Oui! Le pb c'est paris. L'environnement est tellement important, tu ne le prends pas assez au serieux!!❤️
pk tu dis ca`?
Merci emy. Je ressens à peu près la même chose. Moi même mes études me pèse moi aussi je ressens cette fatigue. Dès mon réveil à la fin de ma journée je me sens épuisée. Avant j'adorais débattre maintenant ça ne fait que me fatiguer encore plus. Je suis totalement perdue et je me vois comme une personne anormale et cette vidéo m'as permis de ne pas me sentir seule à vivre cela et que je ne suis pas anormale ou malade psychiquement et ça me réconforte car j'ai réellement l'impréssion d'être souvent incomprise. J'aimerais pouvoir t'aider te rendre heureuse mais malheureusement je ne peux pas. Je t'envoie beaucoup d'amour à travers cet écran. Pardon pour ce commentaire brouillon je te fais de gros bisous ma belle ❤.
Je m'y identifie complètement. Je suis occupée, mais pas autant que ça. Néanmoins, mon anxiété fait que je me sens coupable quand je fais rien et j'ai toujours en tête que même mon repos doit être en quelque sorte """"utile"""... C'est fatigant.
Pareil, l'an dernier j'étais en M2 de psycho, un mémoire a faire, des dossiers, des révisions, le stage qui prenait beaucoup trop de place et un emploi le weekend... Du coup je n'arrivais pas du tout a prendre du temps pour moi car je n'avais pas de temps et en plus je me sentais coupable, ce qui finissait en procrastination nulle que youtube ou les réseaux, comme ce que décrit Emy.
Sauf qu'aujourd'hui je redouble (et oui c'était trop au final, et puis un stage compliqué) donc je n'ai que le stage, et je ne travaille plus le weekend. Et pourtant je n'arrive pas non plus à profiter, je me mets la pression pour rendre mes journées utiles et quand je ne fais rien je me sens très mal a la fin. Je crois qu'il faut qu'on se déculpabilise, c'est normal de ne rien faire c'est normal d'être dans cet état, je crois que c'est notre analyse d'anxieux qui nous fait voir les choses sous cet angle là.... Personnellement je sais que j'aurai vraiment besoin de faire une thérapie cognitive et comportementale pour m'aider a aller mieux mais encore une fois je n'ai pas le temps et surtout pas les moyens. Donc j'essaie d'être indulgente avec moi même . Regarder les vidéos d'Emy m'aide je me sens moins seule
Bref courage a toi et a tous ceux qui se reconnaissent la dedans , vous êtes pas seuls et puis surtout soyez bons avec vous même.
@@truiteteam3428 Les MMORPG ? des jeux en ligne ?
@@Anatsuii noon pas du tout, ce n'est pas normal de ne rien faire. Et ce sentiment de culpabilité de la flemme chez un individu il augmente avec le temps et l'age. Considère qu'on commence à mourrir dès la naissance.. et bien quand tu gamin ne rien faire ne te dérange pas tant. Quand tu grandi et que tu as connu les bien fait de l'activité tu ne peux plus trop te contenter de rien. Ton subconscient n'est pas satisfait de la mort qui approche sans avoir fait le maximum pendant le temps limite. C'EST ta pulsion de vie non assouvie qui active cette frustration et cette culpabilité. C'est donc une bonne chose que tu culpabilises là dessus. Mais c'est encore mieux d'être active pour quitter cette culpabilité.
Et honnêtement un professionnel du comportement, un psy, un coach en développement personnel leur aide est très limité en fait. S'il a bien une chose qu'on ne peut pas vous transmettre c'est la volonté. Le truc c'est que il faut accepter que la motivation se force !! Ça n'existe pas des gens motivés et passionnés qui ne se forcent pas. ÇA N'EXISTE PAS !!! C'est évident mais on vit tellement dans un monde où on s'est habitué à la facilité et le confort que même la motivation on aimerait qu'elle arrive toute seule Lol... exemple typique : Des gens qui veulent qu'on les motive à faire du sport alors que c'est leur propre corps MDR
Salut Emy. J'ai énormément travaillé en parallèle de mes études et j'ai enchaîné les stages, les jobs, les engagements associatifs pendant des années. L'année dernière je me suis retrouvée à être incapable de sortir, incapable de travailler, et de faire les choses que tu décris (courses, faire à manger...). Je n'ai vu aucun de mes ami.e.s, aller boire un verre me semblant impossible. J'étais dans une fatigue émotionnelle et physique intense et je culpabilisais encore plus quand je constatais que je ne faisais rien. Ça a commencé à aller mieux quand j'ai accepté que c'était une phase et que si je ne faisais rien ce n'était pas grave. Si je faisais un plat tout simple ou que je préférais appeler des proches plutôt que de les voir ce n'était pas grave. J'ai repris mon blog aussi. Parfois c était bien écrit, parfois pas du tout. Mais j'ai eu besoin de lâcher la pression et de me redonner le droit de ne pas être parfaite, ni en concurrence avec la moi du passé.
Petit à petit ça c'est amélioré, avec l'aide d'un psy aussi.
Tout ça ressemble beaucoup à un burn out, mais je n'ai jamais eu de diagnostic officiel.
Je te souhaite d'aller mieux.
Et étant à Paris, je confirme que l'environnement joue beaucoup.
Mp juste
Je te comprends tellement...
Que cette vie qui est la tienne, la nôtre, nous impose son lot de turbulences.
Je te souhaite de trouver le réconfort, l'apaisement que tu mérites...
Merci de ta confiance.
Prends grand soin de toi.
Je vois cette vidėo un peu tardivement. Spontanément j'ai envie de vous dire : je comprends tout cela. Pendant des annėes, mon seul objectif, quand j'étais en week-end ou en congés, c'ėtait "comment m'organiser pour ne pas avoir à quitter mon canapé". Phobie sociale, mal-être chronique, etc...Ce qui m'a sauvée : la méditation pleine conscience. Accepter tout ce qui nous traverse, pensées, douleurs, inertie, etc... sans se juger, sans attendre de rėsultat. Lâcher-prise quant aux résultats. Ça libère, vraiment.
Magistrature et barreau 2018 ! Je te comprends à la perfection ! Ça va passer ce sentiment ça ira mieux ça va aller il te faut du temps de la bienveillance envers toi même ! Petit à petit tu vas à nouveau comprendre la vie, tu apprends à sortir de la perpective unique de travail ! Ça va venir : douceur, bienveillance et patience ! Valable et pour toi et pour tous les autres sous ta vidéo ! Ça va aller une fois qu’on a atteint le pic on ne peut que redescendre !
Merci d être vraie.
derien
Je trouve cette vidéo très belle et touchante! J'y vois une vulnérabilité que chaque être humain selon moi expérimente au cours de sa vie, un partage à coeur ouvert en toute simplicité et pour ça, je te dis Merci! Je t'envoie une dose de calîns et d'amour, n'oublie pas que tout est impermanent dans la vie, ce n'est qu'une passe bien que ce que tu vis actuellement t'apportera je l'espère des leçons ultérieurs. Love
Hey !
Je n'ai pas laissé de commentaire sur ta vidéo sur la solitude, mais je me suis reconnu à 1000% dedans. Et de même pour celle ci. J'ai emménagé à Paris il y a un an pour mon premier travail en CDI tout ça, en même temps que j'ai du m'installer dans cette nouvelle ville dont je ne connais rien, et très peu de monde. Les premiers mois tout allait bien (occupé par mon travail), puis une fois que j'étais bien installé dans mon appart et dans mon travail, là j'ai la solitude et l'isolement qui m'ont frappé assez durement et je me suis retrouvé dans le même état de doute, d'absence de motivation et de savoir quoi faire que toi. Mais ces derniers temps, ça va mieux. J'ai du toucher le fond à rester enfermé chez moi pendant les 48-72h de mon week end sans même avoir la foi de sortir faire des courses (merci les commandes de courses en ligne).
Au bout d'un moment, j'ai eu cette prise de conscience que personne n'allait venir m'aider. Ma solution à moi ça a été de me remettre sur tinder (quelle idée, lol). Et je suis sorti voir des gens autour d'un verre, manger chez eux, qu'importe.. Quelques fois. ça m'a fait reprendre conscience qu'en fait, il y a des gens vraiment cool là dehors. Et ça m'a redonné la motivation de sortir, tous les jours, même seul, me balader dans Paris parce qu'une fois qu'on est dehors dans cette ville, on est toujours fasciné par sa beauté. J'ai recommencé à proposer des sorties aux autres, à ne pas refuser les sorties qu'on me proposait.. Au final, la clé pour moi ça a simplement été de reconnecter avec les gens. Amis, connaissances, ou inconnus. Est-ce que ça pourrait t'aider ?
De toute manière, la solution ne vient que de nous même. Mais surtout il ne faut pas s'en vouloir d'avoir une grosse période de fatigue, de mou. ça arrive. C'est pas grave, ça prends le temps qu'il faut. Mais il n'y a rien de mal à prendre du temps pour sois même si on perds du temps comme ça. Si on ne s'occupe pas de nous même, personne ne le fera à notre place.
Bon courage :)
Qu'es-ce que j'aime tes vidéos ! Je me reconnais tellement dedans !
Je t'apporte tout mon soutien Emy! Ce qui m'a beaucoup aidé à en sortir c'est d'avoir eu la chance d'écouter un témoignage d'un homme ayant été résistant pendant la seconde guerre mondiale. Voir son courage et son envie de vivre m'a redonné envie de profiter pleinement de cette vie qui m'a été donnée !
Je te souhaite de retrouver ce sentiment, même si je pense surtout que tu as beaucoup de fatigue qui s'est accumulée après l'agrégation, et qu'il faut attendre qu'elle passe.
Ne culpabilise pas, repose toi, et l'envie reviendra naturellement
Ton honnêteté sur toi même est extrêmement touchante. C'est difficile après la préparation d'un concours d'accepter le vide qui suit. J'ai vraiment ressenti ça après le concours d'avocat. Je ne comprenais plus où était mon rythme, je n'avais plus de matière. Ce n'est pas grave si tu ne fais rien, c'est que c'est un besoin pour toi, autorise toi à lâcher prise sur tes exigences envers toi même, ton corps et ton esprit ont besoin de repos pour repartir. Autorise toi ce temps là. On ne fait jamais que ce qu'on peut. Tu luttes contre toi même. Dans quelle mesure le fait de faire est réellement du repos ? Si tu t'épanouis dans le fait de te consacrer au travail pourquoi lutter contre ? Si c'est ce qui te fait du bien pour l'instant. Sans doute que te plonger dans le travail est le plus simple pour toi, la "détente" c'est aussi la porte ouverte à la projection sur soi, sur l'avenir. Peut être as tu besoin de t'inscrire dans le présent pour le moment ? Quoi que ce soit tu en as le droit. Profiter de la vie ça veut dire quoi ? Ça devrait vouloir dire ne faire que ce qui nous fait du bien, et non ce qui est censé nous faire du bien dans l'absolu. Tu es toi avec tes besoins, n'écoute qu'eux.
Oh ma belle. Ta vidéo m’a tellement touchée. J’espère que tu n’es pas en dépression, et que tu vas te sortir de cette phase noire. Paris ne doit pas aider c’est évident. La solitude aussi n’aide pas. Mais malgré ça tu devrais avoir des projets des envies des objectifs. Force toi à faire toutes les choses que tu devrais faire et tu y prendras goût ! Et cela te fera du bien.
Je te fais de gros bisous, sache que tu n’es pas seule encore une fois on est nombreuses à te soutenir ❤️
Pourquoi voulez vous être comme les autres ? SI vous êtes comme ça, c'est que vous avez les yeux ouverts. La vie est absurde et l'espèce humaine est un monstre...Les gens "heureux", tant mieux pour eux ...Quand on a un minimum de clairvoyance on ne peut pas être heureux dans ce monde...on fait avec...Leo Ferré disait : "Quand je vois un couple dans la rue, je change de trottoir"... il aurait pu dire : "Quand je vois une personne heureuse, je change de trottoir"... vous savez, les gens heureux, ça m'a toujours semblé suspect....c'est comme les gens qui sourient tout le temps...ça va ? oui ça va....qu'est ce que c'est con ! Moi je ne sourit presque jamais, et je ne parle que très rarement aux gens, car en général rien est vrai chez eux...C'est quoi le bonheur pour les gens ? C'est se marier et avoir des enfants ! Quand on a dit ça, on a tout dit....
Ton message m'a fait sourire... Je suis vraiment ravagé du caisson :D
Bonsoir Emy,
Ta vidéo a pris tout son sens pour moi et m’a fait énormément de bien car je vis exactement la même période que toi. Belle connexion car ta vidéo sort au bon moment. Je suis en deuxième année de Master et je suis en pleine rédaction de mon mémoire pour l’instant. Je me tue au travail, je m’oublie presque, je suis obnubilée par l’avancement de mon travail et je considère à chaque fois que celui-ci n’est pas suffisant donc je continue. C’est un peu un cercle vicieux car je ne prends pas soin de moi et pourtant je sens à quel point j’en ai besoin. Mais travailler semble plus facile que de profiter, et m’aide à ne pas trop penser au fond. Et je travaille parfois trop que mon esprit n’a pas le temps de se reposer. Travailler me donne aussi l’impression de faire quelque chose de bien. Je pense que le travail est une fuite, comme les voyages également mais ceux-ci m’aident beaucoup comme toi et il n’y a qu’en voyageant que je me sens véritablement moi et que j’arrive à apprécier et profiter de chaque chose, j’ai besoin de m’éloigner de mon quotidien pour cela. Je vis les choses intensément et m’implique à fond dans chaque chose, ce qui accroît encore plus ma fatigue émotionnelle. Mais surtout je me sens presque coupable quand je ne travaille pas et je pense parfois que je ne mérite pas de prendre soin de moi et de profiter, c’est quelque chose sur laquelle je dois travailler.
Merci en tout cas du partage de ta vidéo, j’espère que tu vas déjà un peu mieux et je t’envoie de belles pensées.
Prends soin de toi
Aurélie.
Chère Antastesia, je te suive depuis trois ans, et maintenant, j´ai réalisée pourquoi j´apprends français (ou j´essaie au moins, excuse-moi pour mes fautes). C´est pour être capable de comprendre ce type de contenu, dans ta langue maternelle et que je te peux comprendre. Tu m´a motivé. Je suis heureuse que maintenant je puisse te comprendre (avec un peu d´aide des sous-titres français). Je veux te dire que je me retrouve souvent dans tes descriptions, dans tes sentiments. Peut-être c´est la condition humaine, devoir sentir des émotions difficile comme la solitude, la tristesse, le vide et la douleur. Pour être capable de sentir de la positive. Je tiens à te dire que tu n´es pas seule et que ce contenu est précisément la raison pour laquelle je me suis abonné. Ton honnêteté me rends plus heureux, moins seule, je me sens que je partage mes peurs avec toi bien qu´on ne se connaisse pas. Donc, c´a du sens. S’il te plait, continue.
Merci pour ton témoignage, ça me parle beaucoup et ça fait du bien de ne pas se sentir seule dans ce cas. Tout comme tes vidéos sur la solitude et l'anxiété sociale, sujets auxquels je ne m'attendais pas en suivant tes vidéos Beaucoup de courage d'en témoigner sur TH-cam. Souvent je me demande si ça va pouvoir changer toutes ces problématiques car ça impacte aussi mes ambitions professionnelles (La phobie sociale, l'exigence envers moi même). C'est fatiguant de toujours tout analyser, chercher à ce que le temps soit utile, se stresser à avoir des choses à raconter, se comparer aux autres, ...
Je suis comme toi du côté de Paris et prof. Mais depuis un certain nombre d'années.
J'ai l'impression de me reconnaître dans plusieurs des aspects que tu évoques.
Je suis passée par un burn-out (en tout cas un état d'épuisement intense, et dans lequel mon travail était pour beaucoup, donc je pense que c'est bien la définition...). Et je n'en suis pas complètement sortie, d'ailleurs.
Je suis persuadée qu'il vaut mieux arrêter la machine avant le burn-out, mais je n'ai pas de recette miracle à proposer malheureusement....je n'avais moi-même pas trouvé la solution ; mais je n'étais pas aussi consciente que tu sembles l'être de la situation. Je pensais que je _devais_ continuer même lorsque j'étais épuisée (grave erreur, la santé doit passer avant ; et oui faire des activités pour soi comme les sorties dont tu parles et que tu n'arrives plus à faire, cela compte beaucoup pour notre santé). Je pensais que je n'avais pas le choix.
Ici c'est public donc je ne donnerai pas plus de détails mais si tu as envie de discuter de ça plus en détail, je suis sur Paris et j'ai des disponibilités (variables, que ce soit en semaine ou en week-end). Je ne sais pas si on peut te contacter par ton email plus haut car il y a écrit "Business enquiries" et ce n'est pas vraiment du business ni une collaboration ! ;) Du coup je n'ose pas !
Je pense qu'il ne faut pas s'en vouloir de ne pas être capable de faire des choses en dehors du travail. Fais ce dont tu as envie. Si c'est des choses du travail, des séries et glander, alors vas-y. Ça fait du bien de s'arrêter un peu. Et à ce que je vois, tu es une personne très active. Ce n'est pas parce-que tu décides de te laisser aller que tu vas t'engouffrer dans une brèche de paresse sans retour. Tu as le droit de t'accorder ça, et l'envie de faire des choses reviendra plus tard.
Bon courage!
Après la prépa, j'ai mis un ou deux ans à ne pas culpabiliser de ne pas travailler, mais on y arrive petit à petit. Si aujourd'hui c'est le travail qui te détend, vas-y, et si lire te détend tout en faisant partie de ton travail fais en un réel moment dans ta journée. L'éducation nous apprend à séparer détente et travail, labeur et plaisir, mais c'est mieux quand on peut allier les deux. Ne t'oblige pas à sortir, et donne toi du temps. C'est pas forcément un mal de regarder des séries. A un moment, tu auras envie de faire autre chose, mais on ne peut pas toujours se nourrir de choses spirituelles et culturelles. Et laisse-toi le droit de souffrir après cette année difficile et ce changement de vie.
Bonsoir Emy.
Il faut que tu lises "De l'inconvénient d'être né"de Cioran. Ce philosophe qui pronait dans un pessimisme noir, l'absurdité de notre existence (Coucou Camus!) dans ses oeuvres, est mort à 84 ans ... de vieillesse. Donc, tu as toute la vie qui t'attend, "cette inconnue qui n'est fondée sur rien de logique ou de cohérent". Selon Cioran, seul le mystère de la vie et la curiosité qu'elle suscite constituent une raison de continuer à vivre. Au contraire, la finalité de la mort, elle, demeure toujours claire et certaine. Donc, inutile de la provoquer.
L'autre raison encore plus importante de s'accrocher à la vie est de savoir que des personnes (proches ou autres) soient heureux que tu existes.
Grosses bises
J'adore Cioran, un vrai "plaisantin" celui-là qui conseillait le suicide par écrit et non verbalement.
" Ne se suicident que les optimistes, les optimistes qui ne peuvent plus l’être. Les autres, n’ayant aucune raison de vivre, pourquoi en auraient-il de mourir ?" 😂 bien sûr, à lire à petite dose. Rien ne dure ici bas, pas même nos souffrances. Elle s'en sortira, je ne m'en fais pas pour elle. ✌
Je t'envoie plein de hugs mentaux! S'abrutir à coup de séries je connais, être prête à sortir, avec le manteau, les chaussures et le sac sur le dos mais rester bloquée assise à regarder dans le vide parce que juste se confronter à l'extérieur semble insurmontable, je connais aussi. Pour me forcer à profiter de mes week-ends, je me fais un planning, et si j'arrive à me forcer à me lever tôt et à faire le 1er truc, normalement ça va, mais si j'abandonne déjà au moment où le réveil sonne, c'est mort et ça annonce un week-end Netflix. Bref, donc je conseille les plannings.
En tout cas j'espère que tu auras bientôt la chance de pouvoir consulter un psy (ça n'existe pas des psy qui font des consultations sur Skype? Ca t'épargnerait le temps de transport, et pour moi aussi qui vit à l'étranger ça m'intéresserait, si quelqu'un connait).
Keep up girl
Si, ca existe les consultations par telephone ou webcam :) les tarifs ne baissent pas par contre ^^
Ça me parle tellement aussi... merci pour ton témoignage !
@@lafemmesanspseudo7840 Aarg dommage pour les tarifs !..
@@pocaLT Je ne vois pas trop à qui ce crime pourrait profiter ! Il faudrait vraiment que quelqu'un s'ennuie ferme pour aller écouter des séances de psy Skype de parfaits inconnus lol
Pour ma part je prendrais le risque sans soucis !
@@pocaLT Tu as raison d'être prudente ! J'espère que tu trouveras l'aide qu'il te faut en temps voulu et en toute sécurité aussi. Pour ma part quand ça va vraiment mal c'est moi le danger, donc je préfèrerais avoir l'aide d'un psy et subir un potentiel danger extérieur (moindre à mon avis).
Je pense qu'on doit tous apprendre à s'ennuyer. C'est tellement la clef, que ce soit pour développer sa créativité ou se recentrer sur soit. L'ennui, c'est comme les rêves la nuit, on a tous besoin d'une déconnection je pense.
♡
L'enseignement c'est un métier qui te bouffe vite l'essentiel de ton quotidien. Même quand tu n'y travailles pas directement, c'est toujours dans le coin d'une pensée ou d'une réflexion, même en soirée avec des amis, tu n'en sors pas vraiment. Et vu que cela devient impossible d'en sortir, la "facilité" se transforme en un engagement supérieur dans le travail. Comme si s'en défaire complètement, c'était un peu se trahir soi même.
Je doute fort que Paris soit un facteur dans ce qui te trouble. Le problème c'est un métier chronophage et le cercle vicieux que l'on entretient de façon perverse.
Nallmoju C’est tellement bien dit !! C’est tout à fait ça. Le métier d’enseignant est l’un des plus dures qui soient...
Je tiens a te faire un petit message de soutien,
quand on regarde tes videos on voit une jeune femme intelligente,belle,
cultivé qui a du coeur et des principes.
Un cocktail pas si frequent ...
La vie n'est pas un long fleuve tranquille,on passe tous par des hauts et des bas,
et je doute pas que tu sortira grandi de cette mauvaise passe.
Coucou ! Je n'ai pas encore regardé ta video sur la solitude donc je ne connais pas trop toute l'histoire ^^ mais si ça ne fait "pas longtemps" que tu es comme ça, laisse-toi aller un peu. Peut-être que tu as juste besoin de te reposer, de faire une pause de tout pour pouvoir rebondir plus tard et reprendre goût aux petites choses simples de ton quotidien x) Ne te juge pas, prends ton temps, initie petit à petit des activités qui te font plaisir et surtout penses à toi, rien ne presse et fais-toi confiance. Je pense vraiment que si tu passes par cette période de ne rien faire, c'est sûrement nécessaire à cet instant T et il n'y a pas de raison que ça ne revienne pas plus tard ^^ En tout cas, confiance en toi et dans le futur, on pense à toi 😁
omg, j'ai envie de te faire un câlin!! Je te comprends vraiment car je suis passée par là, le fait de s'abrutir pour ne pas penser, ou quand tout est une montagne à gravir, même les choses les plus simples. J'ai appris grâce à ma psy, à quel point l'épuisement psychologique peut être intense, et à quel point il n'est pas à négliger. Lorsqu'on est psychologiquement et émotionnellement épuisée, cela fait "déborder" le cerveau.C'est comme un placard où on essaierait de ranger des tonnes de trucs malgré que la porte ne ferme plus. Alors bien sûr, on n'est plus capable de faire ce qui nous faisait plaisir avant, de profiter des choses simples. J'ai beaucoup culpabilisé de cela et ma psy m'a appris une seconde chose: arrêter de me taper sur la tête. Simplement accepter qu'on est dans une phase qui est comme ça pour le moment. La fatigue physique, les trajets interminables, les soirées qui se raccourcissent conséquemment, tout cela contribue à l'épuisement psychologique. As-tu essayé la méditation? C'est justement l'art de ne rien faire, simplement respirer, se concentrer sur la respiration ou pas. Tu pourrais essayer avec des méditations guidées pour commencer, il y a des appli gratuites vraiment bien. Courage! xxx
Je ne travailles pas autant que toi et je n'ai pas dutout cette pression mais par contre j'ai cette facheuse habitude de "m'abrutir"de séries, je ne regarde même pas en entier les épisodes, je zappe des bouts qui me plaisent comme si je n'arrivais parfois qu'à ressentir et vivre par la fiction. C'est mon grand-problème depuis des années et TH-cam, Netflix et autres ne m'aident pas à en sortir. Mais je fais des efforts, pour sortir, faire du sport, marcher dehors, écrire ou me documenter, c'est difficile, il suffit d'une journée où je baisse les bras pour retomber dans ces travers mais j'essaye. Enfin bon courage pour tout ça, ce qui marche bien pour moi, ce sont les cahiers de gratitude où je note les choses qui me font plaisir aussi simples soient-elles!
Emy, ta vidéo me touche beaucoup. Je ne suis ni psychologue, ni magicienne, mais je vais beaucoup prier pour toi et pour que tu aille mieux. Prends soin de toi
Moi aussi c'est ce que je vais faire. Elle vivra les bienfaits de nos prières par la grâce de Dieu
Je ressens des émotions similaires aux tiennes. J'essaye depuis qq semaines de me lever assez tôt le matin (5H) et j'ai l'impression que cela m'aide à faire les choses que j'aime.Merci d'avoir eu le courage de partager qqch d'aussi personnel :)
Tu es belle, intelligente, tu sembles avoir énormément d'atouts, et suis sincèrement navré de ce sentiment qui t'accable. L'ombre de la déprime plane sur toi...fais attention. Le monde n'est pas facile ! Humblement je te souhaite force et courage ! Prends confiance ! Tu es parfaite !!!
Amitiés
Je comprends, je vis pareil, je suis prof aussi. Mais en te forçant entre guillemet, tu vas te créer petit à petit de l’énergie, de l appétit, de l’envie, ... l’appétit vient en mangeant, pratique la détente et tu y reprendras vite plaisir. C est sur.
Hello, tu es une bonne personne, intéressante, cultivée, ne flanche pas. Parfois l'ennui fait partie de la vie (on a tendance à l'oublier dans notre société où l'on a ce besoin de se remplir en permanence, on en est tous victime plus ou moins) mais tu as raison, ce n'est pas évident de changer son emploi du temps du jour au lendemain suite à la fin de ton agrégation quand tu étais tout le temps occupée, alors ne te fais pas reproche et prend le temps qu'il te faut pour cette "pause".
Tu pourrais te remettre au running avec les beaux jours qui vont arriver, c'est vraiment le top comme sport pour vider ses émotions négatives (sans doute car ça fait travailler le coeur!), quand j'ai envi de rien je me force à aller courir et je ne regrette jamais une sortie, quand tu auras repris l'habitude de courir ça ira tout seul :)
C'est dommage car il y a beaucoup de personnes comme nous qui vivent dans la solitude et qui souhaiterait peut être en sortir de temps en temps, et sur Paris tu es certaine de trouver des personnes avec qui tu pourrais t'entendre et sortir quand tu en a envi. Peut être tu pourrais trouver des profils intéressants sur des sites de rencontre amicaux ?
Je te souhaite une bonne année 2019, bon courage pour tes projets professionnels, personnels, et très personnels ^^
Bonjour Emy,
Je fais partie de cette masse silencieuse qui laisse rarement des commentaires. La tentation fut grande de te laisser un petit message suite à ta vidéo sur la solitude dans laquelle je me suis reconnue, et elle l'est encore plus sous celle-ci. Alors, je me lance.
J'ai connu cette fatigue psychologique dont tu parles si bien à l'issue de mon ultime année universitaire. Malgré l'obtention de mon diplôme avec des retours plus que satisfaisants de mes superviseurs et une mention, durant les semaines suivantes, je fus incapable de me réjouir de ce succès qui était pourtant l'aboutissement de sept longues années d'investissement et de persévérance. Je me sentais épuisée autant physiquement qu'émotionnellement, j'étais à fleur de peau, d'humeur inconstante, et je n'avais plus d'intérêt pour rien, pas même pour les festivités que nous organisions avec mes collègues de promo. Je n'avais qu'une envie : me retirer du monde en restant dans mon appartement et en ne faisant rien (quand je dis rien, ça se traduit par "je m'affale sur mon canapé avec mon thé ou ma tisane, une cigarette, et je contemple le temps qui passe"). Je comprends aussi la culpabilité que tu évoques, en parlant de ces moments où on aurait juste besoin de "lâcher prise" mais où les injonctions que l'on s'impose soi-même reprennent le dessus. De nature anxieuse, je pense que ce terrain-là a également favorisé l'état dans lequel je me trouvais à ce moment-là. Pas évident d'être douce avec soi-même...
Je n'ai pas de recettes magiques à donner parce que nous avons tous une manière différente de vivre ce genre de situation, mais pour ma part, c'est un séjour loin de mon cocon auprès de mon ami d'enfance qui m'a ressourcée, et m'a aidée à me reconnecter avec cette partie de moi que le rythme effréné de la vie quotidienne, le travail et les études avaient complètement étouffé. Je pense que j'avais tout simplement besoin que quelqu'un (mais pas n'importe qui) prenne soin de moi suite à cette fracture psychique. A ce moment-là, j'étais incapable de le faire pour moi-même. Il m'a fallu beaucoup d'énergie pour m'extirper de mon cocon après quelques jours d'isolement, mais j'ai éprouvé une grande fierté à m'être autorisée cette escapade. Peut-être serait-ce la clef te concernant. Toi seule sais ce qui est bon pour toi, tu as les ressources pour ça, mais encore faut-il se l'AUTORISER. Plus facile à dire qu'à faire, je te l'accorde, mais tout le monde a le droit à ses instants de trêve, de contemplations silencieuses ou de binge watching, y compris toi. Alors lâche prise Emy, tu le mérites !!
Prends soin de toi,
Bisettes.
Coucou emy, cette vidéo n'est pas du tout une perte de temps, je me reconnais beaucoup dans ce que tu vis, moi ça fait longtemps que ça dure, depuis que j'ai soutenu ma thèse il y a deux ans, je n'ai pas terminé ma thèse comme je le voulais, c'était pénible, et psychologiquement je n'ai pas réussi à dépasser la frustration que j'aurai pu faire mieux, c'est une douleur que je n'ai pas dépassé en plus de la fatigue que ça a généré, je fais l'effort de sortir des fois, de me mettre au sport mais clairement, à part le travail (je suis enseignante contractuelle en ce moment) je passe mon temps à ne rien faire et me culpabiliser après, un cercle infernal, je pense qu'il faut que je change d'environnement, que je me déconnecte complétement, comme je ne suis pas en CDI, je pense partir, faire un long voyage
Oh Amy, tu m'as tellement touchée dans cette vidéo. Je te transmets tout mon soutien, j'espère que tu iras mieux bientôt. Je t'envoi pleins d'amour, d'ondes positives, et de belles pensées
Salut Anta
J'ai fait 2 premieres années de medecine, j'ai mis 1 an à m'en remettre je dirais, et tout n'est pas completement rentré dans l'ordre 5 ans. J'ai eu une espece d'"urgence" de vivre jusqu'à peu, impossible de me poser à juste lire ou regarder des films, ou faire peu de choses... et j'ai réalisé il y a 6 mois je dirais que mon esprit "réclame" la stimulation que je vivais en première année: Pour fournir le travail que je devais fournir pour réussir, j'ai du changer mon psychisme, ma nature, je crois. J'ai du rendre mon esprit "hyperactif" pour pouvoir ingérer tout ça.
Et puis quand cette année de préparation s'est terminée, mon esprit a continué à fonctionner comme ça. Besoin d'une stimulation . et surtout pétage de cable quand je ne fais rien. (est ce que ne n'est pas la définition de l'hyperactivité?)
Mais ça a finit par revenir, il faut te rassurer quand tu angoisses de ne rien faire. Tu as le droit de regarder NCIS sans que ce soit un problème. Le moment où tu fais ce genre de chose, et que tu as une part de toi qui commence à FLIPPER parce que tu n'es pas productive, rassures toi, dis toi que c'est pas grave.
Pour ma part, à force de répéter ça, j'ai finit par me laisser faire des activités qui me reposent, des activités qui ont rapport au boulot, et des activités productives (dessin, cuisine, exploration de la ville..)
Oui, le travail à fond la caisse ça déforme.
Courage & bisous
T'es super courageuse de partager le passage à vide que tu vis en ce moment. Je suis aussi dans une période pas facile de ma vie et j'ai l'espoir que le déclic s'amorce chez moi aussi. En tout cas, je suis certain que tu inspires plein de personne qui sont dans la même situation et qui grâce à toi, auront plus de facilité d'exprimer leur ressentis. Bonne continuation !
Ps: j'm'abonne
Ta situation doit être compliquée à gérer. En un sens je comprends, je suis en deuxième année de Psychologie. Ma première année a connu un redoublement : j'étais à bout de force, sortant d'un baccalauréat scientifique pour le challenge mais qui m'a rongé. Progressivement, le dégoût a dominé l'envie profonde de comprendre, d'apprendre, de découvrir. Cette année, si mon cœur était plus fort que ma volonté de rendre heureux mon entourage, je serais en ce moment sur les routes de la Vie, à explorer toutes ses richesses. Je comprends, cet épuisement et cette façon de s'éteindre dans le plaisir. Je te souhaite de tout mon cœur que tu puisses retrouver cette étincelle … ! Vraiment. Ne t'excuse pour ce type de sujets, de façon de t'exprimer avec simplicité. Celles-ci et celles sur la littérature sont sans doute celles que je préfère, alors tu vois, tu apportes, même lorsque tu ne le penses pas. Cesse de te mettre cette pression continuelle, tu es une jolie personne, qui a des situations compliquées à gérer, mais, tu es une jolie personne, ne te laisse pas te ronger par ton toi fatigué.
Antastesia : j aime bien ton naturel, ne sois pas triste ! Tu es très jolie, intelligente, te faut sortir pupuce et voir du monde ! Tu gâches ta vie à rester seule ! Tu vas te rendre malade ! Trouves toi une activité quelque chose qui te plaise. Mais ne reste pas seule ! Ah la la ! Allez courage ptit ange ! Bisous
J'étais dans un état similaire il y a deux ans. Tout me paraissait insipide, je n'avais plus le goût de rien, j'étais insatisfaite, morose, suicidaire, je me sentais très seule et incomprise... J'aspirai au bonheur, à quelque chose de plus grand, de plus exaltant que ce que mon quotidien avait à m'offrir. Je voyais défiler ma vie, assise sur le siège passager, regardant mes démons conduire : alcool, cigarette, drogue, sexe, porno, mutilation, étaient mon échappatoire à la souffrance accumulée. Malgré tout j'avais soif d'espoir. Des événements surnaturels ont eu lieu et j'ai questionné ma spiritualité, mes valeurs et mes croyances qui me paraissaient être justes et nobles. De fil en aiguille je suis tombée sur des témoignages de personnes, qui avaient un vécu très similaire au mien, ayant rencontré Jésus. Je portais le fardeau d'une culpabilité trop lourde pour aller de l'avant, le poids de ce que j'avais pu gâcher dans mes relations, dans mes entreprises... Ayant toujours été ouverte spirituellement parlant, mais plutôt éclectique dans mes croyances, j'ai choisi d'inviter Jésus - que je croyais connaître, selon les connaissances que j'avais de Lui - à me montrer Son existence, à me pardonner toutes mes fautes et à changer ma vie s'il le voulait. Parce que je savais que j'en était incapable et que je me tuais à petit feu. Et ce que je n'aurai jamais cru possible arriva : mon âme connu Son Créateur, par Son fils Jésus Christ mort pour nos péchés. Je me suis approchée de Lui, Il s'est approché de moi en retour. Il a ôté toute culpabilité de mon cœur, toute souillure, toute tristesse et amertume. Il a rempli mon cœur d'une joie et d'une paix ineffable que je souhaite à tout homme de connaître. J'ai découvert un être bien réel, bien vivant, qui n'a rien de cet homme efféminé et faible encore pendu à la croix tel qu'on se le représente. J'ai rencontre Dieu, j'ai compris tout l'amour qu'Il a pour moi, au point qu'il ait vécu le martyr à cause de mes fautes, afin que je n'ai pas à en subir les conséquences pourvu que je l'accepte par la foi. J'ai décidé que désormais nous marcherions ensemble. Depuis ce jour je n'ai cessé d'aller continuellement à Sa rencontre par la prière et la lecture de la Bible. Sans jamais chercher une religion mais une relation. Maintenant je suis une nouvelle créature, en paix avec moi-même, avec un Esprit nouveau. Ma vie n'est pas parfaite, mais elle est complètement transformée. Je suis toujours humaine, faisant des erreurs, mais ma vision du monde est complètement éclaircie. J'apprends aux pieds du Christ à faire le bien, parce qu'Il m'a sauvée, avançant joyeusement dans la vie avec l'assurance que rien ni personne ne pourra jamais me séparer de Mon Sauveur Adoré. Emy je sais que tu te questionne beaucoup et que tu t'es choisi des croyances bien particulières. Tu as de nobles intentions, et un caractère qui me rappelle le mien. Mais les bonnes intentions ne nous empêchent malheureusement pas de commettre des erreurs parfois graves, et ces erreurs dans le cadre du péché nous coûtent la vie. D'où l'expression "l'enfer est pavé de bonnes intentions". Je sais aussi que tu aspire à des choses plus grandes qu'un quotidien rempli par le travail; que tu cherche un sens à ta vie, de la sérénité, de belles amitiés sincères, une relation avec Dieu également. Je sais que Jésus est le "chemin, la vérité, et la vie" (Évangile selon Jean 14:6) et que la plénitude du bonheur est offerte en Lui, pour tous, gratuitement. Je sais qu'Il t'aime comme personne ne t'a jamais aimée et qu'Il t'appelle à Lui faire confiance. Si tu l'invitai à te montrer cet amour je sais que tu le recevrai. Je souhaite de tout mon cœur que tu soit heureuse et pleine de vie. Que Dieu te bénisse et se manifeste à toi d'une façon toute spéciale. Qu'Il puisse t'envelopper de Ses ailes et te montrer Sa présence. Qu'Il puisse bénir tes jours et apporter la pièce manquante au puzzle de ton âme.
Sincèrement, avec tout mon amour par la grâce du Messie.
Bonjour Antastesia.Ce que tu dis résonne beaucoup en moi. J'ai connu ces moments où je ne savais plus quoi faire du temps libre que j'avais retrouvé. C'est déstabilisant. Un concours est une expérience qui peut être difficile. J'en ai passé plusieurs, c'était de vraies épreuves. J'espère que tu vas retrouver de l'énergie et réussir à prendre du temps pour faire ce que tu aimes. Allons, courage, câlins virtuels à toi!
Bonsoir Emy, quelle que soit la raison de ta fatigue, tu dois l'accepter (la fatigue). Ce n'est pas grave de n'avoir envie de rien, ça arrive, c'est ok. J'ai remarqué que les jeunes culpabilisent s'ils ne font rien ou des choses futiles, comme s'abrutir devant la télévision. Et si ta seule envie du moment, c'est de préparer des contrôles, c'est ok aussi. Laisse toi ce temps de pause et de replis . Ça passera. En plus, il ne faut pas oublier que nous sommes victimes de notre cycle, de nos hormones. Ne culpabilise plus. Gros bisous câlins et maternels d'une abonnée de 51 ans qui sait ce que tu ressens.
Parcours 1: Fuis la ville, tu vis dans un bocal hermétique (13"06), si tu veux rester professeur et t'épanouir dans ce métier difficile pour ceux qui s'y investissent trop, décroche l'agreg et demande un mi-temps annualisé, marche dans la forêt, sur la plage ... tout en continuant de réfléchir et d'apprendre, voyage, voyage, voyage, voyage pour étancher ta soif de contemplation, de lâcher prise, de vie à la fois intense et simple ---- Parcours 2 : l'expatriation, on rencontre plein de monde ----- Parcours 3 : Un boulot, un mari, des gosses, une belle maison ça occupe ... ----- Parcours 4 : tu l'écriras dans 10 ans sur ta chaine.
Salut
A vrai dire je ne sais pas quoi penser de cette vidéo. J'ai encore la sensation de me reconnaître dans certaines choses que tu dis. Pour décrire rapidement ma vie quotidienne, je me lève, je peste parce que je manque de sommeil et pense à retourner dans mon lit, puis je me convains que les cours vont m'empêcher de penser à tout le reste et que c'est pas plus mal, je vais donc en cours, je rentre, je travaille encore un peu quand mon cerveau accepte de réfléchir, je m'abrutis de séries (surtout 13 reasons why que je ne devrais même pas regarder parce qu'elle me fait plus de mal que de bien mais étrangement je continue), je mange plus pour que ma mère ne s'inquiète pas que par appétit, et je dors. Et le lendemain, tout recommence. Je ne prends pas le temps de lire, de dessiner, l'idée de le faire m'épuise d'avance alors que J'AIME ÇA normalement... J'écris toujours en revanche, un peu, mais plus pour extérioriser tout ça et essayer de comprendre que pour créer vraiment. Et en même temps, cette vidéo, comme d'autres choses auparavant, semblent être des mini-déclics dans le sens où je me dis qu'il faut que j'arrête, que j'essaie de faire quelque chose... Mais je retombe toujours là-dedans, dans ce "à quoi bon ?". Je ne sais pas si (je ne crois pas que) mon commentaire soit utile, mais je pose ça là quand même.
j'ai regardé ta vidéo avec attention, je partage sur beaucoup de points ton ressenti, notamment sur la difficulté de sortir de chez soi, de s'abrutir devant les écrans pendant des heures, de ne plus réussir à profiter de son temps libre comme avant....
je te trouve déjà courageuse de l'exprimer comme tu le fais, et je pense que tu n'es pas seule à avoir ce genre de sentiments parfois un peu moroses si j'ose dire.
Chez moi, c'est apparu après un changement professionnel. J'avais connu un rythme de travail tellement soutenu, quasi un burn-out, que lorsque que j'ai changé de boulot, c'est devenu difficile de vivre avec un travail qui me prenait moins de temps (et surtout moins prenant psychologiquement).
Je pense que j'avais perdu l'habitude de m'épanouir en dehors du travail et de pouvoir vivre des émotions, j'ai eu un vrai blocage, je me suis sentie en décalage et j'ai eu des effets de "défenses" identiques à celle que tu exprimes (regarder des anciennes séries pendant des heures, ne plus faire des sorties seules que j'adorais faire avant, me mettre en off quoi. L'histoire des courses m'a bcp parlé car il m'arrive de le faire aussi). Je ne savais plus profiter de mon temps disponible, et encore aujourd'hui parfois, c'est difficile (alors que paradoxalement, avant j'avais peut-être moins de temps pour moi dans ma période burn-out mais le peu de temps que je m'accordais, je le vivais à fond, je faisais beaucoup d'activité, je me sentais fatiguée mais de la bonne fatigue comme on dit, je n'avais pas le temps de penser, j'étais toujours en action).
Au début je me suis presque fait violence pour me redonner envie de faire des choses "simples" mais qui pourtant me font du bien. C'est vraiment fou quand j'y pense d'avoir dû me fixer des objectifs plaisirs mais j'ai été obligé de le faire pour "relancer" la machine. Petit à petit, ça m'a permis de reprendre confiance en moi et de ne pas me mettre la pression, juste de m'écouter et me dire "qu'est-ce que t'as envie de faire pour toi aujourd'hui/ce mois-ci ?" et je le notais dans mon agenda pour me rappeler de prendre soin de moi aussi. Et quand j'ai du temps, je m'accorde ce temps-là pleinement et j'essaye de faire des choses qui me font plaisir, que j'ai envie de faire. Je suis au début de mon cheminement mais j'espère retrouver une certaine sérénité et un équilibre personnel qui me manquent encore aujourd'hui.
Il y a beaucoup de sujets à évoquer qui sont liés à ce que tu exprimes dans cette vidéo, on pourrait presque en faire un café philo comme à l'époque du lycée :-) (je pense spontanément au rapport à la performance y compris dans le domaine privé / au rapport au travail /à l'échec / à la solitude / à la quête de sens / de bonheur / au lâcher prise).
Je te partage un tout petit bout de mon expérience comme tu as partagé la tienne. Je ne commente que très peu, je me retrouve dans beaucoup de ce que tu dis sur ta chaine en général (notamment tes idées politiques/philosophie de vie) mais là j'aurai pu dire les mêmes phrases que toi au mot près (à part yoga et agrégation peut-être lol). Je me suis beaucoup retrouvée dans tes propos, j'ai vécu et je vis encore parfois les sentiments que tu partages dans cette vidéo. Ca fait du bien de se poser et de se questionner, tu l'as fait pour toi et ça m'a permis de le faire pour moi aussi, alors je t'en remercie.
Bonjour
J espere que vous passez un bon week
Il y a quelque chose qui m etonne :
Vous avez un probleme que vous avez plus ou moins cerné , vous avez fait votre constat et connaissez les solutions , alors pourquoi ne pas les appliquer ?
Si qqn dans une situation identique vous exposaient ses problemes , vous sauriez quoi y conseiller.
Avec votre serie de video sur lecture recente , la solitude /la sapiosexualite , ne plus savoir profiter , le vegetarisme , la religion , vous avez tout ce qu il vous faut !
D autre part ,
-quand l automne arrive , le corp et l esprit sont soumis à des changements : Les jours raccourcicent , les temperature diminuent , l euphorie estivale est passé ... L humeur change , on a moins d energie et d humeur lasse et melancolique
-vous regrettez l epoque ou vous faisiez du sport : Quand on fait de l exercice physique , le corps secrete de l endorphine
-vous regrettez de ne plus sortir aussi souvent , que les gens changent et que certains "amis" ne se revelent etre que de simple camarade , des relations , des connaissances :
C est la vie et quand vous aurez de "vrai probleme" , vous saurez alors qui sont la famille , les amis , les flatteurs et les opportunistes , les potes ,...
-Quand vous avez des pensées negative , pourquoi ne pas arretez tout de suite pour y opposer des pensées positives ? Vous vous sentez triste d etre seule = ressentez à nouveau le bonheur de la compagnie (soit en vous melangeant à d autre , soit en cherchant dans les souvenirs et en essayant de ressentir les emotions , la chaleur , les couleurs , les parfums , les musiques ,...), ou remettez vous en couple ou avec un colloc
-Quand vous revez de voyage , n est ce pas la demonstration que "l herbe est toujours plus verte ailleurs ?" :il semble que vous fantasmiez de voyage et de rencontre , mais lorsque le reve est exaucé , il laisse place à un sentiment d accomplissement ephemere , et toute la periode ou vous esperiez et reviez disparait ? (une fois que l on obtient ce que l on desire , on s en lasse et desire autre chose)
-Si vous avez du temps à consacrer à une serie , essayez " Lost , les disparus " si vous aimez vous posez des questions autre que pourquoi qqn a tuer par vanité , par convoitise , par gourmandise etc j en passe et des touches pipis avec les gosses (deja vu un episode de NY ou NCIS ou un flic blanKKK fait une bavurre à tuer un remoi ou quoi et est poursuivit? et aussi les droits US sont pas les memes qu en France => vous apprenez rien d utile ,sauf à pleurer sur le sort des autres)
-apprenez à trouver le bonheur dans des choses simples : Vaut il mieux etre malheureux de ne pas etre et/ou de ne pas avoir , ou etre heureux de ce que l on est , et de ce que l on a. Conditionnel present
-vous avez d abord voulu imposer votre programme avant meme de l avoir testé et epprouvé , alors que vous aviez un programme à suivre que vous n aviez qu à suivre et etophé/orienté/completé ... Peut etre auriez vous du prendre le temps de mieux etablir votre programme scolaire , ce qui vous servira de lecon pour l année prochaine
Dsl si c est long et mal exprimé , en plus, avec les tonnes de livre que vous avez ,vous le savez deja. C est toujours la meme histoire en fait pour tout le monde et qui se decline à l infini avec des hauts , des bas , un milieu ...
Portez vous bien . Et faite que chaque jours soit meilleur que la veille , et moins bien que le lendemain : Il suffit juste d ouvrir les yeux et savoir quoi regarder (sans porter d oeillerre et nier la realité) pour trouver son bonheur
Il n y a pas de problemes , il n y a que des solutions qui demande de la bonne volonté . Vous etes intelligentes , cultivés...ne tiens qu à vous de faire eclore et fructifier , dans l optique que vous souhaitez .
Simplifiez vous la vie et prenez le temps : Une journée dure 24 heures (- metro boulot dodo )( vous avez des jours avec des moments ou vous etes plus disponible pour vous occupez de vous et de la femme que vous voulez etre etou serez dans 1 10 100 ans) , un week end dure 48h ,une semaine fait 7 fours , 1 mois fait 4 semaines et qqe , les vacances sont toutes les 7 semaines , les saisons changent tous les 3 mois , il y a un temps pour tout.
Si vous n avez pas le temps (be forever young , quelle pression !) , peut etre changer d echelle et raisonner en semaine , en mois , en année plutot qu en seconde , heure et jours
hello,
J’ai habitée Paris pendant ma prepa, j’adorais mon école et j’adorais mes amis mais c’est la ville qui m’a déprimée incroyablement. Les gens étaient froids , arrogants, tristes. Je n’habitais pas dans le centre donc je devais faire au moins 40 minutes de metro pour arriver dans Paris ce qui me dissuadais de sortir de chez moi. J’ai aussi essayer de faire de l’exercise pour me sentir plus optimiste mais quand j’arrivais sur les bords du canal déjà rouge de fatigue je voyais des troupeaux de personnes courrir aussi et je me sentais tellement insignifiante, tellement petite au milieu de cette ville qui grouillait de monde.
Cette ville je ne l’aime pas du tout, à chaque fois que j’y retourne je tente d’accueillir une opinion plus positive mais Paris me fait toujours le meme effet et je me remercie tous les jours d’être partit à l'étranger et ne de pas être restée.
Donc voila mon conseil c’est de déménager quelque part où tu te sens à l’aise.
J’éspère que ça aide xx
Coucou :)
Je pense que le fait de ne pas savoir profiter de la vie est en grande partie liée à notre éducation. Ayant eu des parents qui mettaient toujours en avant les notes et les diplômes , ça n'aide pas du tout. C'est comme si on découvrait ce que "vivre" signifie vraiment. C'est comme si quand on prenait le temps de penser un peu à soi et de faire ce qu'on aime, on en ressentait une forme de culpabilité , toujours se dire " je devrais être en train de travailler" " travailler sur moi" " devenir meilleure" etc , alors que dans la pyramide de maslow, beaucoup de besoins ne sont pas satisfaits , comme le désir d'appartenance, le désir de reconnaissance etc ..
Holà ! Si tu savais à quel point ta vidéo me soulage... Je suis dans une période noire de ma vie actuellement. Je me sens tellement seule et triste. Je n'éprouve plus de plaisir à faire quoi que ce soit. Chaque journée ou je ne suis au travail je le vis comme un enfer car je ne supporte plus de le retrouver seule avec moi même. Je vais avoir une semaine de vacance et je l'apprehende tellement. Pourtant, toute les personnes autour de moi seraient heureuse de pouvoir se reposer et se détendre. Moi non. Qu'est-ce que je vais faire pendant toute une semaine sans aller traveiller ? Qui vais-je voir ? Comment meubler mes journées ? J'ai honte de moi... honte de ne pas profiter de la vie. Honte de ne pas la vivre. Je me sens prise dans un engrenage et je ne sais plus comment en sortir. Je ne sais pas comment évacuer cette tristesse constante qui me ronge.
Bref, je raconte ma vie... tout ça pour dire que ta vidéo a du sens pour moi et que ça me soulage de savoir que je ne suis pas la seule à ressentir ça. Alors merci ❤
Je crois qu’on est trop exigeants vis à vis de nous mêmes parfois, on ne se laisse pas le temps d’aller mal, d’être triste, de se plaindre, mais ça fait du bien parfois ! Il faut se laisser le temps de guérir, souffler, et puis qu’est-ce que ça peut bien faire si on est pas au top de sa forme h24, si on baisse les bras de temps en temps ? C’est pas toujours facile de prendre du recul et de trouver le moyen de sortir des cercles vicieux dans lesquels on s’enlise. Parfois on met du temps à aller mieux, c’est pas grave, chacun son rythme. J’ai l’impression que mon commentaire est un peu décousu, mais je voulais te souhaiter bon courage ! ☀️
même si tu vas réfuter cette explication, mais pense aux carences. J'ai été vegan pendant plusieurs années et l'abandon de mon idéologie avec la réintroduction de la viande et du poisson ont changé ma vie et mon système nerveux. Ceci n'est pas un commentaire agressif, juste une suggestion.
Xela B Ça a été mon cas l’année dernière j’y ai été contrainte pour ma santé phy et psy maintenant je suis redevenue végétarienne mais c’était un passage nécessaire j’ai vraiment vu un changement
L'idiot confondra toujours corrélation et causalité... Y'a plus de dépressifs que de vegans, réveillez vous les gens, sortez de vos excuses bidon, assumez votre faiblesse face à l'envie.
La science, moi et des millions d'autres végétaliens vous donnent tort.
@@Shamanniac1 je te parle de mon expérience personnelle ainsi que de celle d'autres anciens végan (oui tu as bien lu) du cercle dans lequel j'évoluais. Pas d'excuse bidon là dedans, juste du vécu.
Quand à la science, on peut lui faire dire ce que l'on veut. Aucuns groupe humain n'a eu instinctivement un régime végan, peut être parce-que ce n'est pas adapté tout simplement (ou que la supplémentation en B12 n'existait pas chez les primitifs... ;)
@@chmichafishcaek5787 "Sauf qu'ici on parle de ces cas de plus en plus nombreux de vegan qui SORTENT de leurs troubles d'anxiété et dépressifs en stoppant le véganisme "
Sauf que t'as aucune preuve de ça Bozo, à part peut être un de ces sites de propagande financé par l'industrie qui se fait passer pour spécialisé en nutrition, et raconte de la chiasse en barre à longueur d'articles sophistiques sans source.
"Le gros souci avec le véganisme c'est qu'il est encore à un stade jeune en France"
Mdr, heureusement que t'as mis en France, sinon j'avais confirmation de ta malhonnêteté. Et même ici, y'a des gens qui sont vegans depuis 25 ans, c'est juste peu courant. Tout dépend ce qu'on appelle jeune. On pourrait ptet dire que 25 ans c'est peu pour la médecine.
Et ailleurs ? On a jusqu'à 75 ans de recul, ouais, et encore davantage sur les végétaliens, en Inde par exemple. Tu t'enfonces vraiment avec ce message.
"avec les témoignages que l'on voit désormais."
Merci, de confirmer toi aussi que vous n'avez aucune preuve, si ce n'est le degré zéro de la preuve... Et vous venez ici faire flipper des vegans, ou vous rassurer, ou carrément essayer de faire rebouffer de la chaire animale à des gens qui boycottent...
Vos âmes sont laides...
"En fait pour être plus clair, ce sont aux études "dites" scientifiques que l'on peut faire dire ce que l'on veut"
Non, mais bref, je suis pas surpris que t'ignores ce qu'est le cherry picking... Tu dois le pratiquer souvent pourtant...
Toute étude peut être détournée. Simplement nous, on détourne rien, on prend les méta analyses les plus poussées sur la santé des personnes selon leur alimentation. Et les végétariens et végétaliens ont en moyenne toujours une meilleure santé...
Maintenant y'a des gens qui aiment tellement leurs tranches de souffrances qu'ils sont prêts à croire un témoignage plutôt que les recherches de centaines de médecins basées sur des dizaines de milliers de personnes suivies.
"selon qui les a financées, ou selon l'idéologie que l'on trouve derrière."
Mdr, non, encore un qui ne connait rien à la méthode scientifique ^^ Elle permet justement d'éviter ces biais. Alors évidemment si tu lis que l'abstract, tu peux te faire rouler dans la farine. Mais si t'es pas né de la dernière pluie, tu vas vérifier la méthodologie, le panel, la façon dont les résultats sont lissés, etc... Moi je crois sans souci à une étude financée par Bigard si elle présente toutes les garanties en terme de méthode. C'est ça la vraie neutralité. Pas rejeter en bloc un papier parce qu'il serait financé par untel... Sinon là, on tombe dans l'idéologie.
Ah, un commentaire supprimé... Ca fleure bon le viandard sûr de lui ^^
Si tes sources sont pas de la propagande carniste grossière, donne les ! Je serais content de revoir mon avis sur cette question. Pour l'instant tous les sites que j'ai vu qui associaient véganisme et certains troubles de santé s'avéraient anti-vegan sur toute la ligne (pro souffrance animale plutôt)
Après évidemment les sites qui te promettent de guérir de tout en devenant végétalien, c'est pas tellement mieux.
Il y a beaucoup de commentaires. Je ne vais pas te donner de conseils ni te juger, toi seule a la solution. Il y a des passages dans le vie qui font que parfois on a l'impression de se sentir seul, perdu etc... Tout ce que je peux t'offrir c'est ma sympathie et mes encouragements.
Merci pour cette vidéo très touchante et intéressante ❤️
Je t’envoie tout mon soutien et courage !! Prends bien soin de toi 💕 je t’aime fort et je te fais de gros bisous :)
Je t’avoue que je te comprends bien quand tu dis avoir du mal à sortir le weekend.. !
Après c’est vrai que c’est possible que ce soit dû au fait que tu te sois adaptée à une cadence importance de travail avec les doubles cursus et l’agreg du coup ce qui te fait culpabiliser quand tu voudrais te détendre tout simplement !
Gros bisous, prends bien soin de toi ! Je pense très fort à toi ! ❤️
Passe une belle soirée Emy 💕
Loveee ❤️💖
Coucou Emy. Je n'ai pas de conseils précis à te donner si ce n'est de te dire que le problème n'est pas forcément Paris, ni même la solitude. Je vis à l'étranger depuis trois ans, dans une ville que j'adore et avec un conjoint super. Pourtant j'ai eu cette année une longue traversée du désert, persuadée que mon problème était l'éloignement de la France et de mes amis d'enfance etc. J'avais des gens à voir mais l'impression qu'aucun ne me correspondait. Je rentrais du travail, où je m'ennuyais à l'époque, et regardait le plafond sans jamais savoir quoi faire de mes soirées. Je me disputais avec mon conjoint régulièrement.
Et puis j'ai entamé une thérapie, pour me rendre compte que le problème venait tout simplement de la façon dont j’envisageais les choses. J'avais beaucoup trop d'attente, pour tout. Mon copain devait être irréprochable, exactement comme je voulais qu'il soit, mon temps libre devait être nourrissant et bien rempli, mon travail épanouissant, mes amis intéressants et cultivés. Mais rien n'était jamais bien. Ce qui m'a aidé : accepter et vivre l'instant tel qu'il est, avec ses défauts et ses failles.
Je pense que tu dois mettre la priorité sur la thérapie et demander à quelqu'un de t'aider financièrement si c'est trop difficile.
Bon courage !
Et si "t'abrutir" c'était en fait juste te déconnecter à l'aide de séries ? Arrêtons de dramatiser pour ne pas culpabiliser. :)
Bonjour Antastesia, je ne sais pas si tu te souviendras de moi mais nous nous sommes croisées à Gand. Je suis l'abonnée un peu maladroite qui est venue t'aborder au restaurant. Je voulais simplement te dire que moi aussi, quand j'ai commencé en tant qu'enseignante, je n'arrivais jamais à décrocher du travail. L'année du CAPES fut déjà très intense, l'année suivante j'étais stagiaire à 15h en lycée et l'année d'après T1 en collège avec des sections bilangues, ce qui me faisait 6 préparations différentes. Au cours de ces 3 années je n'ai vécu que pour le travail. Je suis quelqu'un d'extrêmement perfectionniste et dès que quelque chose n'allait pas dans un de mes cours, je rentrais chez moi et reprenais tout. En dehors du travail, je "m'occupais de la maison", mes journées et mes semaines se résumaient à ça. Et puis j'ai fini par péter un GROS câble, burn out. J'ai mis plus d'un an à reprendre du "poil de la bête" et à pouvoir ressortir de chez moi sereinement. Tout cela pour te dire que je comprends parfaitement l'état dans lequel tu te trouves actuellement et que cela me fait peur pour toi, c'est une pente très glissante. On perçoit ton mal être dans cette vidéo, ta détresse. .... J'espère sincèrement que tu arriveras à sortir de cet état, que tu iras bientôt mieux et que tu retrouveras le goût des choses simples. A l'époque une psy m'avait conseillé d'essayer de trouver chaque jour trois choses positives dans ma journée. Cela force le cerveau à se concentrer sur le positif plutôt que sur le négatif et même si ça semble "bateau" et qu'au début ça n'est pas toujours facile d'en trouver trois, ça m'a aidée.
bien sûr que je me souviens de toi!
merci encore d'être venue me parler, c'était pour le coup une chose très positive dans ma journée ;)
je te remercie pour ton message, ça fait beaucoup de bien de pouvoir échanger avec des personnes ayant eu des expériences similaires (même si bien sûr nous sommes tous uniques !). Je ne peux qu'imaginer la dose de travail que ces années ont dû représenter pour toi ... tu as tout à fait raison, c'est une pente glissante et c'est pour cela que je vais au plus tard en Janvier reprendre les consultations avec un psy. En attendant je vais essayer de mettre en application tous les conseils que j'ai pu recevoir dans ces commentaires, notamment les 3 jolies choses par jour. merci encore!x
Je ne sais si le pouce bleu est vraiment la réaction que me procure cette vidéo car je suis triste de voir les gens tristes, mais peut être pour saluer ton courage (car il en faut pour faire ça ! )... je traverse aussi des passages comme ce que tu décris (d'ailleurs je suis en plein dedans en ce moment... c'est peut être un virus lol). Le seul "conseil" que je pourrai te donner est d'accepter cet état et d'essayer de ne plus en faire un problème mais d'accepter ce besoin ; avant je culpabilisais à mort quand je passais mes week end à glander avec mes chats sur le canap...et puis un jour j'en ai eu marre de culpabiliser et j'ai laissé faire... puis un jour l'envie est revenue d'elle même car c'etait le bon moment et que je savais que j'allais agir avec plaisir et non par obligation de profiter, et ma phobie sociale s'est un peu dissipée (ce n’était pas évident quand même de prendre les transports, d'aller retrouver des gens etc... mais j'en avais envie, je ressentais le besoin de me confronter à mes peurs et ça m'a toujours apporté quelque chose de positif, de constructif...)... Bon, en ce moment je suis un peu rentrer à nouveau dans l'hibernation/canap/chats mais j'essaies de ne pas forcement y voir du négatif là dedans mais l'acceptation d'un besoin, et je sais que lorsque l'envie ce fera sentir à nouveau ce sera le bon moment. J'espère que ça pourra t'aider, en tout cas je te le souhaite. ;-)
Bien sûre que le probleme est Paris. De toute évidence tu es hyper sensible. Tu dois faire éponge à toutes ces énergies négatives qui t'entourent. D'où ta phobie sociale. Étonnant que tu sois prof d'ailleurs... Ce qui prouve que c'est une passion et au delà un dessein de vie. Aussi tu dis toi même aimer la nature et les animaux n'est ce pas ? Peut être est ce là où tu dois t'orienter. Une ville moins grande peut être ? Enfin "rester poser à rien faire" est excellent surtout si tu arrive à ne penser à RIEN ! Déculpabilise de ça.. Et d'être toi même aussi. C'est ta force après tout. Et c'est ce qui plaît à ton "public" (guillemets car beaucoup te considèrent comme une amie je crois bien.) accepte de lâcher priser et d'écouter ton cœur. Fais taire un peu ta tête pensante. Elle a déjà bien assez travaillé. Car peut être que ce n'est pas Paris... Mais c'est ton cœur qui te guidera ni l'extérieur ni ton cerveau. Vraiment. Et la prière ma sœur. Se connecter au divin. Tu es appelée.
Des tonnes de gens vont dans ce genre de métiers alors qu'ils ne sont pas "faits pour", pas assez blindés émotionnellement. On nous apprend tellement pas à nous écouter, qu'on en vient à croire que c'est nous le problème.
@@Shamanniac1 c'est clair système deseducation...
Je me reconnais beaucoup dans tes vidéos, je suis en train de les regarder toutes !
Il m'est souvent arrivé ce genre de périodes dans ma vie où je me focalisais que sur l'essentiel on va dire, mon travail, manger correctement, prendre un peu soin de moi et dormir. Je m'interesse à beaucoup de choses, notamment la littérature, l'astronomie et les beaux arts. Mais j'ai pris conscience que j'avais besoin de plus, je tournais en rond, la routine était bien présente. De pus, comme toi, je n'ai guère de fréquentation, mes rapports sont très limités et m'angoissent au plus haut point, donc l'option de sortir entre amis pour me changer les idées n'était pas vraiment envisageable. Je sais que je suis seule et que cette solitude m'accompagnera au quotidien. Mais ça permet d'avoir tout le temps que je veux pour moi, me construire, faire ce que j'aime et de la façon dont j'en ai envie. Ainsi, j'ai commencé à peindre plutôt que regarder des tableaux, à écrire des histoires plutôt qu'à les lire, à regarder les étoiles en vrai plutôt que les observer sur le site de la nasa. Et de m'activer de cette façon pour produire, créer, ça me fait complètement sortir de la lourdeur de la solitude et profiter de chaque chose que je fais, puisque c'est moi qui ai décidé de les faire.
Bref, je ne sais pas si j'ai été très claire
Très belle journée à toi !
Et continue tes vidéos, elles sont rares sur youtube !
Plusieurs choses à dire à propos de ta vidéo qui est très intéressante. C'est surtout des conseils que je donnerais à une amie dans ta situation :
- part en vacance, dépayse toi, sors de ta zone de confort, bouleverse tes habitudes
=> c'est des choses qui peuvent faire peur mais une fois qu'on les accomplit on se sent meilleur !
- remets-toi à travailler, crée toi une échéance, un objectif que tu ne pourras pas outrepasser (par exemple pour aller voir ce film au cinéma je dois voir toute la filmographie de l'auteur...)
- je pense que tu dois stimuler ton intellectuel, à travers des médias qui transcendent ton imagination, des conversations extrêmement profondes, des sorties
- aussi quand j'ai des coups de déprime comme ça, je me refais une beauté, je vais chez le coiffeur, tente une nouvelle manucure, refais ton appart
=> on se recentre sur soi, l'attention est portée sur une tâche précise, minutieuse qui nous tire hors de nos pensées
- vouloir dédier toute sa vie pour le travail est normal, puisque c'est une activité qui stimule énormément les capacités et le cerveau MAIS c'est quand même très important d'avoir des moments pour soi
En fin de compte j'ai l'impression que tu culpabilises énormément lorsque tu te détends car tu as l'impression de ne pas être assez productive. Tu as une sorte de syndrôme de la page blanche en plus généralisé. Ta vie est comme une page blanche en ce moment et tu as besoin de nouvelles stimulations pour commercer à écrire la nouvelle page de ta vie, celle d'après ton année d'agrégation.
Ce qui me stimule le plus personnellement, c'est de faire des soirées avec des amis, les retrouver aux bars, mais j'ai vu ta vidéo sur la solitude donc ça ne doit pas t'intéresser. Par contre ce qui pourrait t'intéresser par exemple c'est le don de soi, à travers des associations etc. Je suis sûre que ça donnerait un nouveau sens à ta vie. Par exemple, rejoins un groupe de discussion philosophique, il doit y en avoir sur Paris, ou si tu aimes les animaux rejoins la SPA. Trouve un nouvel objectif et reconstruis toi en tenant un cap bien précis.
Certaines personnes comme toi ont fini par en avoir marre de leur train de vie et ce sont retirés à l'étranger, pendant 6 mois, 1 an, ou pour un tour du monde sans date limite. D'autres sont restés seuls avec leur frustration de ne pas ressentir pleinement la vie qu'on nous a donné en cadeau à la naissance.
Voilà c'étaient quelques conseils, me connaissant je serais à ta place je prendrais peur ou j'aurais juste la flemme, ce qui est humain, mais avoir ses pistes dans la tête ça permet de se construire autour d'une volonté de *changer*.
J'espère que tu liras mon message car j'ai mis du temps et de l'amour pour le rédiger ! Bonne continuation dans ta quête de joie :) Si tu pouvais me répondre ce serait un plaisir !
Je suis de tout cœur avec toi... je vis exactement la même situation et tout le package qui va avec (anxiété sociale, solitude), parfois je regarde des vidéos sur youtube de Nouman Ali khan en anglais, ses paroles me font du bien et me réconfortent ! C'est dirigé vers tout être humain pas seulement une catégorie de gens, si ça peut t'apporter une lueur d'espoir... J'espère de tout mon cœur que tu te remettra de tout ça car t'es une fille vraiment magnifique.. Et je l'espère pour moi aussi et pour toute personne souffrante.
*J'aime quand tu parles avec le coeur ouvert comme ça. It is like that you know? Vous êtes tellement habitué à passer tant de temps de votre vie à travailler que vous créez en quelque sorte une routine mentale. Je passe aussi par quelque chose de très similaire, mais je suis petit à petit sorti petit à petit, en imaginant des choses qui devraient rendre ma vie plus heureuse, en pensant que nous n'avons qu'une vie à vivre, il vaut mieux vivre avant de ne pas l'avoir assez de temps pour le faire plus. Nous devrions pas vivre pour travailler, mais juste le nécessaire pour créer la possibilité d’une vie meilleure avec certains produits de base.*
Antastesia merci d'aborder tous ces sujets.. Je te suis depuis un an environ et je me reconnaît dans toutes tes vidéos sur l'anxiété, sur la vie en communauté, et donc aussi sur celle-ci.. Courage à toi, je n'ai pas de baguette magique efficace pour moi non plus. Après la sélection en Master 1 de psycho, sélection réussie certes, j'ai accumulé tellement de pressions et de stress (rajoutes à ça la pression vis à vis de mes parents et tous ces aspects) que je fais de grosses crises d'angoisse depuis l'an dernier.. Passer en master ne les a pas calmées malgré une année moins stressante en théorie (le comble pour une future psy).. Je sens mon niveau de tension comme bloqué en niveau haut et je multiplie aussi les occupations abrutissantes pour ne surtout pas me retrouver face à ce problème irrésolvable pour moi en ce moment.. Je peux avoir super hâte qu'un moment de détente arrive et me retrouver à accumuler séries, portable, ménage enfin je fais tout pour pas me poser quoi..
Courage à toi en tout cas, des bisous
Je ne sais pas si ça peut t'aider ou quoi que ce soit mais je suis également passé par ces épreuves, quand je regarde tes vidéos basé sur ta propre expérience, j'ai l'impression d'avoir un reflet de ma réalité, ma vie à moi, ce que j'ai vécu auparavant. Je n'ai aussi pas l'habitude d'écrire de commentaire mais j'en éprouve soudainement le besoin. D'après ce que j'ai appris, peut-être garder la foi est une clé pour reprendre goût au plaisir ou quoi que ce soit. En tout cas pour moi ça m'a grandement aidé à faire le vide dans mes pensées et de faire confiance aux circonstances de la vie, et que même si c'est pas toujours agréable, il y a toujours une leçon à apprendre de cette expérience et cette leçon me forgera pour découvrir ce qui est fait pour moi. Changer aussi ma façon de voir les choses, m'a aussi grandement aidé car j'ai pris conscience qu'avoir une perception différente de ce qui m'entoure m'aide à juste me sentir mieux et me dire que le monde est pas si pourrie et chaotique que je le pense. Bon c'est un peu brouillon tout ce que je viens d'écrire mais c'est le résultat d'un déferlante de pensées venu soudainement, j'espère que ça t'aura aidé ne serait-ce qu'un peu. En espérant aussi que tu puisses trouvé la chose qui te bloque.
tu n'es pas seule, malheureusement, je n'ai pas de solutions, ayant le même parcours, solitude, fatigue chronique, fatigué de parler et perte des plaisirs, mais nous ne sommes pas seul(e). peut-être qu'ensemble, on trouvera, c'est bien d'en parler, souvent c'est dur car on ose pas de peur de "pourrir" le "bonheur" des autres ou par pudeur mais c'est quelque chose d'important dont il faut parler, donc merci à toi. Le bonheur n'est pas un privilège.
Je fais aussi 2h pour l'aller vers mon unif (donc 4h de route par jour tous les jours), je fais un double cursus donc j'ai beaucoup de boulot, je me sens assez seule, je ne fais pas les choses que je voudrais faire à côté (danse, musique, peinture, art, etc), quand je rentre il est déjà très tard à cause du temps que ça m'a mis pour le trajet, je me sens tellement fatiguée que j'arrive à rien faire et je perds du temps sur internet, quand je ne fais "rien" je culpabilise. J'ai envie de changer tout ça et faire enfin les choses dont je rêve, j'aimerai re-commenter ici dans 6 mois (+- le 22/05/19) voir si j'y suis arrivée (peut-être que le fait de le mettre en commentaire ici me motivera un peu plus et me mettra la pression pour y arriver)
Je me retrouve aussi dans cette vidéo. Je commence à sortir de ce sentiment et ce qui m'a aidé c'est : des balades en forêt (fontainebleau par exemple, ce n'est pas si loin et ça fait vraiment du bien), partir loin de Paris (Marseille pour voir la mer et ne rien faire), partir de paris définitivement, ne pas travailler pendant plusieurs mois (4 mois) et reprendre doucement. Personnellement, j'associe aussi tout ça au surmenage, à un espèce de burn out et à des trucs plus perso qu'il faut travailler. Tu as plein d'assos de psys où tu payes soit le prix que tu veux (capsy), soit 8€ (apsos) par séance de 1h. Car oui, ça aide aussi à faire le tri. Je ne sais pas si tu as déjà trouvé des solutions, je te le souhaite.
Sort, marche et monte au dessus d'une bute, d'un pont, d'un gratte-ciel et observe. Fait le vide et observe. Demande toi quel est l'importance de toute ces choses que tu vois, de ton rôle et de tes actions. À chaque fois que quelque chose te passe par la tête, dit toi " et alors, c'est pas si important" , tu te dis mais pourquoi je sors ? Je ne sais pas mais je sors, je me pose seule, j'observe et je souris au monde. C'est beau, c'est rose, plus rien a d'importance, et la vie est belle, plus rien est grave. Un sentiment de bonheur, de joie et de compassion te prends et tu ressens le plaisir de vivre pour vivre, sans peur ni contrainte, observer, toucher, écouter, ressentir la vie et le bonheur qui l'accompagne, sans se poser la question du sens ou de la contrainte, de l'importance des choses ou du danger, juste aimer vivre pour vivre. C'EST la meilleure sensation du monde.
Merci pour ce partage (qui n’a pas du tout été inintéressant, même si je peux comprendre l’impression de vanité en partageant ce genre de contenu). Ce commentaire est principalement pour te dire que je pense à toi, mais aussi que ce matin, un peu par hasard, je lisais sur Tumblr un post d’une personne qui disait que rien que le fait de reconnaître que nous n’aimions pas là où nous étions et de vouloir changer les choses (sans forcément savoir comment), était déjà le signe d’un progrès, du fait que nous n’avions pas abandonné l’idée d’aller mieux. Et je l’ai pris pour moi d’abord, mais maintenant que je regarde ta vidéo, je me dis que ça vaut peut-être le coup de te le partager aussi, si ça peut être pour toi une bouffée d’air, aussi infime soit-elle.
Je te souhaite d’aller à ton propre rythme pour aller là où tu te sentiras mieux, et t’envoie beaucoup d’affection. 💙
Je pense que tu subies la fameuse dépression de l'hiver.
Et qui avec ton hyper sensibilité. Ton travail en plus, ton trajet, ça t'affecte encore plus (qui donne en symptôme sous-jacent, le burnout)
Donc, ce que je pourrais te conseiller, c'est simplement de faire front (parfois ça sera difficile, au point de vouloir pleurer).
Et pour terminer, je vais citer Confucius, qui disait je crois "le secret du bonheur, consiste à prendre la vie à bras le corps, sans jamais perdre espoir".
Je m'en sers tout le jour, et chaque jour, je vis toujours mieux ma solitude (en m'entourant évidemment de mes passions, sans démordre).
Pour te donner mon avis j'ai déjà passé par une période qui se ressemble un peu et tu as besoin du repos c'est tout reposes toi il faut comprendre que dans la vie y a pas que du travail prends soin de toi aussi (Je veux dire ton interieur) alors pour te détendre prends pas une après midi ou une soirée prends une semaine minimum juste tout arrêter et prendre le temps pour les choses qui te rend heureuse APAR TRAVAILLER bien sûr
Force a toi on te soutiens tous ❤
Le bonheur n'est réel que lorsqu'il est partagé...
Je te comprends totalement ! Si tu as besoin de parler, ne serait-ce que par écrit je peux t'écouter mais je pense que parler à une inconnue comme ca ne te plairait pas forcément. Déjà tu veux t'en sortir, c'est un premier pas ! As tu cherché d'autres moyens gratuits pour te faire aider ?
Mon seul conseil: prends un congé longue durée, minimum deux mois pour réapprendre à vivre et à profiter. Tu verras le bien fou que ça te fera. Ce n'est pas pour te faire peur, mais t'as pas choisi le métier qui correspond à ta personnalité et à tes problèmes d'anxiété. Je suis moi-même prof depuis 18 ans et ça me bouffe la vie tout simplement parce que je n'arrive pas à me déconnecter, je suis tout le temps en train de réfléchir à mon travail, même pendant les vacances d'été! Y'a tout le temps le spectre de la rentrée qui est insidieusement là, tapis dans l'ombre 😀 À mon avis, être prof ne convient pas aux natures angoissées mais je continue à le faire parce que je n'ai pas le choix et je passe ma vie à «survivre» et à combattre mes périodes de déprime/ dépression. J'attends la fin du paiement de min crédit pour travailler à mi-temps, peut-être que ça ira mieux pour moi. Bon courage et Dieu comme je te comprends!
Merci de ton retour, mais pour le coup je ne suis pas d'accord, j'adore être prof et je le suis déjà depuis quelques temps ça m'apporte beaucoup!
@@Antastesia ah mais je ne parle pas d'amour 😊 je parle d'adéquation entre métier/personnalité. J'ai eu un burn out et c'est pendant mon congé que j'ai réalisé que mon métier était LA source du stress pour moi. Bien sûr, ce n'est peut-être pas ton cas mais ça peut être l'une des raisons mais que tu ne t'en rends pas compte parce que tout se passe bien en classe, t'as d'excellents rapports avec les élèves et que tu adores enseigner... comme c'est le cas pour moi 😀
Bonsoir
Je ne sais pas vraiment si tu verras mon commentaire mais je ne pouvais pas être indifférente face à ta vidéo. J’avais également vu ta vidéo sur la solitude et quand je t’écoute j’ai l’impression de m’entendre. Je te comprends totalement et à la fois je suis triste et une certaine colère est en moi face à ce phénomène . En effet on a le même âge et on devrait « croquer la vie à pleine dent » et on ressent une certaine solitude . Pourtant je me remets en question,j’aime faire beaucoup de choses et je m’intéresse à toutes activités mais je n’ai pas réussi à rencontrer des personnes qui sont comme moi et qui ont l’envie de découvrir des choses . Je ne demande pas la lune , boire un verre , aller au cinéma , un restaurant... et aujourd’hui je ressens également des certaines angoisses, et je crois surtout parce que je n’étais pas moi même car je voulais tellement avoir des amis pour sortir mais finalement aujourd’hui je n’arrive même plus à faire l’effort pour les gens donc je suis seule ... et j’ai aussi envie de m’en sortir surtout qu’à la base je suis une fille pleine d’énergie . Tout ça pour te dire que tu n’es pas la seule dans cette situation et je pense également que la société actuelle ne nous aide pas vraiment non plus mais essaie de t’apprécier pour ce que tu es et peut-être faire des choses pour toi avant tout petit à petit . Si jamais tu veux plus en discuter je serai là pour t’écouter . Bonne soirée
Laura
je sort de 2 ans en "1ère année de médecine" et j'était totalement dans le même état , d'autant plus que j'ai échoué donc le sentiment de déprime était vraiment présent ! je suis progressivement arrivée à en sortir en me forçant, au début c'était plus une souffrance que autre chose mais avec le temps ça finit par devenir mieux. Les voyages aussi m'on beaucoup aidé, le fait de sortir de son quotidien et mettre notre vie en pause. Aujourd'hui je peux pas dire que tout est réglé loin de la mais j'ai l'impression que il y a du mieux et si j'écrit se message c'est simplement pour dire que il y a de l'espoir !
Coucou,le spleen (ou la dépression) doit être beaucoup plus intense à vivre à Paris .(Pars! ).C'est dommage que tu n'es jamais fait de vidéos concernant tes convictions (philosophique,spirituelle etc)Parce que j''avoue que je me retrouve dans ce que tu penses ou dit (parfois).Notamment sur la solitude et la dépression .Et je pense que les convictions permettent d'accepter cette part de mal-être voir de la justifier .Moi je justifie mon amour pour la solitude (et ma réputation de "sauvage" haha) par le fait que je ne suis pas dans le même délire que les autres,et que pour répondre à mes problématiques(et donc avancer),je dois m'isoler .Et la dépression n'est pas une fin en soi,au contraire,les gens qui ne pensent pas(peu),vont toujours bien.(C'est ce que disais F.Pessoa dans "faust" ,qu'il aimerait tellement ne pas penser,se laisser vivre,profiter .Mais qu'il ne peux plus faire cela depuis qu'il sait (que la vie est vaine et tout le tralala ).
Je te comprend tout à fait car je suis dans une situation un peu similaire ! Je suis en MANAA (mise à niveau en arts appliqués) et c'est une année très enrichissante mais aussi extrêmement fatigante qui demande beaucoup de travail. Ce qui fait que les très rares fois où j'ai du temps libre je n'arrive pas à en profiter, je sais juste pas quoi faire.. Je fais rien, comme toi. Et même les rares fois où j'arrive à voir des ami.e.s, il y a un temps de "réadaptation" très bizarre, parce que j'ai plus l'habitude... On attend le temps libre avec impatience mais quand il vient on ne sait plus quoi en faire !
Déjà tu fais attention à toi et à ton apparence et ça c'est super important et peut être que tu te détend comme ça? Tu es très touchante et sincere et c'est une très grande force.
C’est la première vidéo que je vois de toi et je n’ai pas le même travail que toi mais la pression a fait que j’ai été obligé de déménager... j’ai l’impression que ton problème c’est Paris... ou peut-être la France... tu as largement le niveau pour aller dans d’autres pays... voir de nouvelles choses, de nouvelles couleurs, de l’air tout simplement... pas longtemps mais assez pour respirer... bonne continuation... tu es forte et indépendante...!!! Profite !!! 💪🏻💪🏻😘
C est pas toujours facile ni evident de profiter de la vie.. c est tellement dur et lourd parfois. Éprouvant même. Et en plus on se culpabilise parce qu on ne se sent pas bien. Tu es une très belle persone en tout cas ❤
En général je suis trop discret pour commenter, je te suis depuis un moment mais je t'envoie aussi mon soutien. Ce que tu décris , je pense qu'on doit être plein à la vivre à un moment ou à un autre (mon métier me permet parfois de me donner à 100% au travail ce qui "m'aide" à m'occuper). Je ne pense pas que ce soit du spécialement à Paris (je suis parisien depuis l'enfance), mais plus au modes de vie actuels et/ou à une perte de repères de nos générations. En tout cas en ce qui me concerne je me force à recreer des routines (qui m'obligent à sortir & co) que je m'oblige ensuite à suivre. En général ça me fait du bien :) mais je pense que ça dépend des gens bien sur ... Bon courage! regarde tous tes followers sont avec toi :) !!
Je comprends ça car je suis dans le même cas ... depuis des disaines d'années. Avant c'était parceque j'avais un travail trop prenant, mais maintenant que je ne travaille plus, ça reste pareil. Je suppose qu'une fois qu'on a pris des mauvaises habitudes on a du mal à en sortir (peut-être que les thérapies comportementales pourraient y remédier ???).
Je trouve aussi que l'abus d'utilisation des écrans (TV et Internet) ne fait qu'accentuer le problème.
Moi non plus je ne sors plus, ne me promène plus, ne dessine plus, ne peins plus, etc... Ou alors il faut que ce soit une activité programmée d'avance. Hors si c'est programmé, minuté, chronométré, calculé, planifié, ce n'est plus de la détente mais de l'obligation.
Même faire ce que j'aime semble devenu une sorte de corvée imposée.
Le plus dur est donc d'entreprendre une activité parceque c'est le désir du moment (spontané, non programmé) et non pas parcequ"'il faut". Mais si aucun désir spontané ne se manifeste alors que faire ?
Je suppose que c'est une sorte de drogue : notre cerveau est trop habitué à être toujours en pleine activité, à être toujours concentré (ondes cérébrales béta) et devient incapable d'apprécier les moments de détente (ondes cérébrales alpha). Nous sommes drogués à la suractivité mentale.
J'aurais cru que le yoga, la concentration sur la respiration et autres trucs de ce genre auraient pu être efficace la-dessus... mais apparemment non.
Et merde : Moi-même je ne trouve pas de solution.