Rauhnächte Meditation zur Wintersonnenwende | Meditation zum Einschlafen
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- Willkommen zu dieser Rauhnächte Einschlafmeditation zur Wintersonnenwende. Diese besondere Zeit des Jahres, gekennzeichnet durch den kürzesten Tag und die längste Nacht, ist ein Moment tiefer Magie und symbolischer Bedeutung. In dieser Meditation nehmen wir dich mit auf eine Reise zum Wendepunkt des Jahres, einem Zeitpunkt, der Wiedergeburt und Hoffnung verspricht.
Diese geführte Meditation ist nicht nur eine Feier des äußeren kosmischen Balletts, sondern auch eine Gelegenheit, das innere Feuer und die Energie in uns zu ehren. Es ist eine Zeit, in der wir unsere Verbindung zur Sonne und ihre Bedeutung für das Leben auf der Erde würdigen. Die Meditation wird dich in einen Zustand tiefer Entspannung und inneren Friedens führen, ideal, um einen erholsamen Schlaf einzuleiten.
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📅 Start: 21. Dezember | Jeden Tag um 18:00 Uhr
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Rauhnächte 2023 Playlist:
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Meditationen zum Einschlafen helfen bei der Förderung eines gesunden und erholsamen Schlafs. Schlaf ist eine der wichtigsten Funktionen des Körpers und beeinflusst unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Eine regelmäßige Meditationspraxis hilft, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen und so den Schlaf zu verbessern.
In unseren Einschlafmeditationen nutzen wir verschiedene Techniken wie Hypnose, Affirmationen, Traumreisen und andere Methoden, die schnell in eine tiefe Entspannung führen. Diese Techniken helfen, den Geist zu beruhigen, das Gedankenkarussell zu stoppen und den Körper in einen Zustand der Entspannung zu versetzen.
Durch die regelmäßige Meditationspraxis lernt man auch, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren, sowie das Loslassen von negativen Gedanken und Emotionen. Dies trägt dazu bei, den Stress und die Angst zu reduzieren, die oft zu Schlafstörungen führen.
Einschlaf-Meditationen fördern die Entspannung und den inneren Frieden, sie helfen, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken und Emotionen loszulassen. Die regelmäßige Praxis trägt wesentlich dazu bei, den Schlaf zu verbessern und so das Wohlbefinden und die Gesundheit zu fördern.
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Disclaimer:
Die auf meinem TH-cam-Kanal veröffentlichten geführten Meditationen dienen lediglich der Entspannung und inneren Balance und sollen nicht als Ersatz für eine medizinische Diagnose, Behandlung oder Psychotherapie angesehen werden. Sie sind nicht dazu geeignet, Krankheiten oder psychische Erkrankungen zu heilen oder zu lindern.
#Wintersonnenwende #Rauhnächte # Einschlafmeditation #Meditationzumeinschlafen #Einschlafen #Affirmationen #tiefschlaf
25.12.2023 Deutschland 7.30 Uhr früh, GUTEN MORGEN
❤❤❤❤❤
Danke.
Ich bin dabei, diese Weisheiten, zu meinen Lebensgrundsätzen zu machen.
Es ist ein langer, aber hoffnungsvoller Weg für mich. 😊
Gerade in der heutigen Zeit, gibt mir Dieses, Stärke, Halt, Hoffnung, Freude, Selbstvertrauen und auch Liebe. ❤
Wir stehen, müssen stehen, vor einem gesellschaftlichen Umbruch, Neuanfang.
Das ist für mich die Dynamik des Lebens.
Danke für die Zusammenstellung dieser Weisheiten.
Ja, ich bin und ich ruhe immer mehr in mir.
Das ist ein unbeschreiblich gutes und erhebendes Gefühl für mich.
ALLEN Menschen, die meinen Kommentar lesen und auch allen Anderen natürlich, wünsche ich inneren und ja auch äußeren Frieden, als Grundvoraussetzung jeglichen menschlichen Lebens.
Liebe Grüße in die gesamte Welt.
Wir haben Alle die gleiche Sonne 🌞, den gleichen Mond 🌛und das ❤ an der gleichen Stelle des Körpers.
WIR HABEN NUR DIESE EINE ERDE 🌎. 😊❤
Danke! Deine Meditation hat meinen Prozess wunderbar begleitet. Das ist mit Worten nicht zu beschreiben.🙏
Seit Jahren begleitest du mich - danke für dein Sein!
Lieben Dank!
Ich bin gerade in Bergen in Norwegen. Ich habe heute zum dritten mal meinen Patenwolf besucht und hab mit Ihr (Hope) gekuschelt. Ich war so aufgeregt. Jetzt gebt es mir besser. Ein einsamer Wolf der auch ich bin braucht Ruhe. Danke für den Weg.
Bei ihm bin ich immer innerhalb von 10 Minuten weg. Sehr beruhigende Stimme und Atmosphäre
Schön zu lesen 😊, den bei mir ist es exakt so.... Ich liebe die Stimme und die Melodie der Stimmen ❤🎼🎵🎶
Bei mir ist auch immer nach 10 Minuten Ende. Nehme mir jeden Abend vor, heute passiert es dir nicht, heute hörst du länger zu. Und dann, "rien ne va plus". Ich bin so froh, dass ich Ihren Kanal gefunden habe. Danke für die Hilfe.
Geht mir genauso😅
Oh nein, da verpasst du doch die Essenz! 🙃
Vielen lieben Dank Raphael ❤ du bist ein Segen für die Menschheit 🙏
Wundervoll gesprochen❣️ Tempo, Betonung, Lautstärke und Gefühl sind perfekt. Herzlichen Dank 🙏
Lieber Raphael, ich kommentiere nicht oft, aber jetzt möchte ich mich von Herzen bedanken für deine so wertvolle Arbeit hier. Diese Meditation finde ich ganz besonders schön. Dankeschön, alles Liebe für dich und herzliche Grüße aus Salzburg ❤
Jaaaaaa👌
❤vielen Dank dafür. Wahnsinnige Berührung und Reinigung. Alles Liebe auch für dich Raphael.
Danke dir Raphael. Deine Stimme, deine Formulierungen/Texte sind sehr wohltuend. Dankeschön
Danke lieber Raphael für die Begleitung an jedem Abend, ich liebe Deine Einschlafmeditationen und habe mich schon riesig auf die Rauhnachtserie gefreut ❤️Danke für Dein Sein🙏
Eine wunderschöne und sehr tiefenwirksame Meditation 🙏🏼❤️! Ich war lange nicht mehr mit verschiedenen Aspekten von mir in so gutem Kontakt 😍! Danke!
Sehr beruigend. Danke.
Lieber Raphael Kempermann 1000 Dank für Ihre tollen Videos u Meditationen 😍 Dankeschön an Sie u Ihre beruhigende Stimme u Meditationen, Danke Ihnen dafür seeehr !!! 🤗❤️
Ich möchte mich all meinen Vorschreibern anschließen. Ein ❤liches Dankeschön für Deine wundervolle Arbeit an der wir teil haben dürfen. Deine Glaube und Deine Arbeit bereichert uns alle und hilft uns sehr mit uns selbst zu arbeiten und an uns zu Glauben 😊 ich freue mich schon auf das nächste Video 🙏😇
Lieber Raphael ich bin Meditationslehrerin Hypnosetherapeutin.
Ich bin so dankbar, deine Meditationsreisen gefunden zu haben, um diese mal selber genießen zu können.
Dein Stimme, der Sprechrhytmus wie auch die gesamte Reise, ist einfach perfekt!
Dadurch entsteht eine tiefe Trance.
Ich habe diese Reise genossen, und freue mich auf weitere mit dir!
🌸🧘♀️🌸
LG Susan
Danke für diese wundervolle Meditation, Traumreise und Affirmationen. Ich liebe dieses Feuer und bin absolut erstaunt, wer und was sich jeden Abend zeigt. Es löst sich schon jetzt einiges in mir auf und ich fühle mich sehr viel leichter. Gedanken, Gefühle, Emotionen, die ich nicht verstehen konnte, ergeben plötzlich so Sinn. 🙏🏻💛 Ich freue mich, gleich mein inneres Kind und meinen Fuchs wieder zusehen und am Feuer inne zuhalten. ❤ Danke lieber Raphael. 🧡🍀
So schön das es dich gibt in diesem Universum 🪄💫✨ So eine wunderschöne Stimme die all meine Zellen erreichen!
Freue mich sehr, dass die Wintersonnenwende sehr nahe ist. Das Licht wird wieder mehr ❤🌠💫
❤ Ein schönes, wunderreiches Werk ist dir da gelungen... Diese Meditation lieb ich ganz besonders ❤
Vielen Dank... " ICH BIN VOLLER DANKBARKEIT UND FREUDE"❤
Ich freue mich so sehr 🌀❄️🌀
Herzensdank für dein Sein und deine für mich so wertvolle Arbeit 🩵
Sehr beruhigende Stimme ❤
Danke lieber Raphael🙏❤️darauf hab ich schon sehnlichst gewartet 😍🙏
Wunderbare Stimme! Wunderschöne Meditation! HD dafür 😍!!!
Dein Licht tuett soooo gutttttttt
sooo schön, vielen Dank du Engel💛💙
Ohhh jeh , Ich liebe die Sonne
Ich bin voller Dankbarkeit und Freude diese gesegnete Stimme hören zu dürfen sie erwärmt mein Herz und befreit mich von inneren Fesseln und führt mich mehr und mehr zu meinem inneren Licht und lässt mich mehr und mehr strahlen!!! Danke Danke Danke! Sei gesegnet in deiner Vollkommenheit🎉❤🙏🙌💜💥
Danke Dir lieber Raphael 💓🌟
Toll, vielen, vielen Dank ❤❤❤.
das ist das erste mal das ich die rauhnächte aktiv mit erlebe, tatsächlich auch sehr spontan. es tut so gut mich hinzugeben
Freu mich auf die Rauhnächte ❤
Hallo Raphael vielen Dank für deine sehr schönen Meditationen. Ich schlafe hervorragend damit ein.
Ich wünsche dir ein tuhiges und besinnliches Weihnachtsfest 🎄🎄🎄
Wunderbare Stimme herrlich zum zuhören .Vielen Dank ! 💫💥💫
Ganz herzlichen DANK ✨💖✨
Eine MEGA tolle Meditation! Danke dafür! 🙏😇
Die perfekte Einstimmung auf die kommenden Rauhnächte. Danke
Unfassbar schön diese Meditation sie hat so sehr berührt und mitgenommen. Herzlichen Dank für deine wertvolle Arbeit und diesem wertvollen Geschenk 🎁. Alles Liebe für dich und euch allen da draußen. 🔥🙏🌳🌲🌳🕊
Ich schaffe es immer nur bis zum Feuer 😅 aber ich gebe nicht auf, irgendwann schaffe ich es auch weiter❤
Danke, wunderbar magisch❤
Zauberhaft 🌟❣🌠 herzlichen Dank 😘
❤lichen Dank, wunderschön.
🎉megaa👌 hör ich immer wieder gern deine Einschlafmeditationen🥰
Endlich , endlich ....freue mich so
Danke ❤
❤❤❤ Dankeschön lieber Raphael
Danke für das Video ❤!
Leider werde ich immer wieder wach und nach ca 1,5 Stunden muß ich dann ausschalten. Ich habe auch keine Zeit 3 Stunden früher ins Bett zu gehen, ansonsten bin ich am nach ein paar Tagen so langer Meditationen immer schlagskaputt, was ja nicht der Sinn ist. Ich würde mich freuen wenn es deine wunderschönen Meditationen auch in 1 Stunden Versionen gegen würde.
Bei TH-cam gibt es eine Funktion unter den Einstellungssymbol im Video . Da kann man eine Ausschalt Funktion einstellen . Stelle den Timer meistens auf 15-30 Minuten und das Video beendet dann automatisch 😊 das hilft mir 🥰 hoffe konnte einige damit helfen , die es noch nicht wussten
Ich danke dir GANZ 💫🌱
Eine sehr angenehme Stimme....Da kann ich immer sehr gut einschlafen..... Dankeschön lieber Rafael für deine Worte und Arbeit 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻und ein schönes Weihnachtsfest 🎄🙏🏻
Danke RAPHAEL❤.
Schnell kommentieren bevor es los geht. Du bist wunderbar ❤
Liebe Grüsse zur heutigen Wintersonnwende! (21. Dezember)
Oh wie schön ❤❤ habe ich schon drauf gewartet....Vielen ❤lichen Dank ❤❤❤
@RaphaelKempermann: Lieber Raphael, diese Meditation war sehr wirksam und ich freu mich sehr darüber, vielen herzlichen Dank! Hast Du bitte einen Tip für mich wie ich sie öfter hören kann, ohne von der plötzlich lauten Werbung am Ende erschreckt wach zu werden? Das wäre dann NOCH besser, Danke!
Liebe Grüße, Anja
Vielen lieben Dank, lieber Raphael😊 Es ist quasi meine Geburtstags (21.12.)❤-Meditation🎉
Meiner auch ❤❤❤
@@jilsummer6124Wie schön 🥰
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Estella Sierra Eckernförde brauche dich
Hallo Raphael,
Ich mache seit geraumer Zeit deine eine Einschlafmeditation, die soll man ja 21 Tage machen. Ist es dann okay wenn ich mittendrin abbreche und diese hier anfange?
VG Rebecca ✨
Ja;)
Danke 🙏✨
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💙
❤
🙏🏻
Kann mir jemand sagen, wann die erste Rauhnächte beginnt? Ist es schon in der Nacht vom 20 auf dem 21, oder vom 21 auf den 22.? Würde mich über einen Hinweis freuen. Ich sage auf jeden Fall Danke.
Du darfst es für dich definieren, wie es sich am stimmigsten anfühlt. Darauf weist auch Raphael immer vorher hin. Fühle in dich, was intuitiv kommt.
@@elisabethgradinger6169 vielen lieben Dank für Deine Nachricht. Hier habe ich schon das Erste für mich erkannt, was ich ändern sollte. Meinem Leben den Druck zu nehmen.😊
🤗🤗🤗🤗
Hi Raphael! Bitte schreibe mal, wo man deine Anleitung zu den Rauhnächten vom letzten Winter finden kann!!! Das war super! Oder muß man das bei dir kaufen? War jedenfalls super! Danke nochmal und bitte schreibe mal, wo man das wieder bekommen kann???
Die Serie habe ich gelöscht. Es gibt dieses Jahr eine Neue. Am 21.11. geht's los.
21.12?@@RaphaelKempermann
Danke für die Antwort! Wird die diesjährige Version irgendwie käuflich erhältlich sein? Liebe Grüße! @@RaphaelKempermann
Werden die Tagesthemen wieder die gleichen sein? Bin schon super neugierig. Die alte Version war so kraftvoll! Am liebsten würde ich die alte Version wiederholen. Wenn du Sie auf TH-cam gelöscht hast, hast du Sie noch privat zur Verfügung? Falls ja, würdest du das als DVD verkaufen? Gruß! @@RaphaelKempermann
@@MarkusfromH Die Videos sind nicht käuflich erhältlich. Ich finde die diesjährige Reise noch intensiver, als die vom letzten Jahr. Lass dich überraschen!
Leider zu leise
Die Meditation bringt eher vieles hoch und lässt mich nicht schlafen. Ich liege nun schon 2 Stunden im Bett und finde keine Schlaf. 😢
ging mir auch so
AN'ANASHA IN ELIXIER
An anasha yeshua the lord ❤
Das ganze zieht mich runter
🤍
Ich hasse die Sonne
Danke!
Danke 🙏🏻
Dankeschön 🙏
Danke❤