鄭子太極拳的「左顧右盼」動作要領該如何做?用這招式來強化膝蓋、增加膝蓋的靈活度且不會造成傷害。

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 3 มิ.ย. 2022
  • #太極拳 #左顧右盼 #轉腰 #膝蓋
    網址www.easytaichi.tw
    臉書 / easytaichitw

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
髖關節、膝關節是人體非常重要的關節，直接影響你的生活行動能力，今天教你如何用太極拳的「提手上式」來訓練髖關節的靈活度且避免膝蓋受傷。7:30髖關節、膝關節是人體非常重要的關節，直接影響你的生活行動能力，今天教你如何用太極拳的「提手上式」來訓練髖關節的靈活度且避免膝蓋受傷。
髖關節、膝關節是人體非常重要的關節，直接影響你的生活行動能力，今天教你如何用太極拳的「提手上式」來訓練髖關節的靈活度且避免膝蓋受傷。行易太極EasyTaichi
มุมมอง 9K
你的手臂會沒有力氣嗎?一個很簡單的動作，教你運用太極原理訓練上手臂支持力及筋膜彈性力!9:33你的手臂會沒有力氣嗎?一個很簡單的動作，教你運用太極原理訓練上手臂支持力及筋膜彈性力!
你的手臂會沒有力氣嗎?一個很簡單的動作，教你運用太極原理訓練上手臂支持力及筋膜彈性力!行易太極EasyTaichi
มุมมอง 17K
【柯P老實說.EP12】我在生離死別之間學到的事，世間的成功與失敗要怎麼分辨｜20200911 高雄女中演講30:03【柯P老實說.EP12】我在生離死別之間學到的事，世間的成功與失敗要怎麼分辨｜20200911 高雄女中演講
【柯P老實說.EP12】我在生離死別之間學到的事，世間的成功與失敗要怎麼分辨｜20200911 高雄女中演講柯文哲
มุมมอง 4.3M
Rodtang reacts 👀00:55Rodtang reacts 👀
Rodtang reacts 👀ONE Championship
มุมมอง 485K
내가 양보하는 이유😂🍗Reason for concession @ratinobeatbox @LeeEdenLee #funny #shorts00:17내가 양보하는 이유😂🍗Reason for concession @ratinobeatbox @LeeEdenLee #funny #shorts
내가 양보하는 이유😂🍗Reason for concession @ratinobeatbox @LeeEdenLee #funny #shortsByungari 병아리언니
มุมมอง 897K
น้องถามอะไร? กบ เลี่ยน หลาม🐸👽🦈(จุดพักร้อน)Roblox14:11น้องถามอะไร? กบ เลี่ยน หลาม🐸👽🦈(จุดพักร้อน)Roblox
น้องถามอะไร? กบ เลี่ยน หลาม🐸👽🦈(จุดพักร้อน)Robloxสุดหล่อแห่งบ่อนํ้ามัน XD
มุมมอง 102K
pumpkins #shorts00:39pumpkins #shorts
pumpkins #shortsMr DegrEE
มุมมอง 21M
你知道什麼是「貓步」嗎?教你如何運用「貓步」的原理，去減少我們走路時膝蓋跟腳的傷害。9:10你知道什麼是「貓步」嗎?教你如何運用「貓步」的原理，去減少我們走路時膝蓋跟腳的傷害。
你知道什麼是「貓步」嗎?教你如何運用「貓步」的原理，去減少我們走路時膝蓋跟腳的傷害。行易太極EasyTaichi
มุมมอง 63K
視力退化 原來是 頸椎 出問題！脊椎保健達人 4招 改善 | 躺著看 手機 ！ 這個 姿勢 最危險 | 在家就可以做 肩頸自主按摩 | 別讓眼睛過早老化 有這些簡易運動 | #健康1加123:59視力退化 原來是 頸椎 出問題！脊椎保健達人 4招 改善 | 躺著看 手機 ！ 這個 姿勢 最危險 | 在家就可以做 肩頸自主按摩 | 別讓眼睛過早老化 有這些簡易運動 | #健康1加1
視力退化 原來是 頸椎 出問題！脊椎保健達人 4招 改善 | 躺著看 手機 ！ 這個 姿勢 最危險 | 在家就可以做 肩頸自主按摩 | 別讓眼睛過早老化 有這些簡易運動 | #健康1加1健康1+1 · 直播
มุมมอง 1.7M
身體肩、背、腰部全身的緊繃可能造成足底筋膜炎，一個簡單招式讓你從頭頂到足底板整條筋拉鬆拉開~8:21身體肩、背、腰部全身的緊繃可能造成足底筋膜炎，一個簡單招式讓你從頭頂到足底板整條筋拉鬆拉開~
身體肩、背、腰部全身的緊繃可能造成足底筋膜炎，一個簡單招式讓你從頭頂到足底板整條筋拉鬆拉開~行易太極EasyTaichi
มุมมอง 10K
髖關節如何放鬆?透過練習三段式大弓步來訓練髖關節、膝蓋到腳底的穩定度。12:25髖關節如何放鬆?透過練習三段式大弓步來訓練髖關節、膝蓋到腳底的穩定度。
髖關節如何放鬆?透過練習三段式大弓步來訓練髖關節、膝蓋到腳底的穩定度。行易太極EasyTaichi
มุมมอง 17K
你知道腳踝、小腿、梨狀肌肌力訓練不足對日常生活及運動能力造成的影響嗎?今天來複習2個非常實用的動作，讓你隨時隨地站著坐著都可以練功。10:15你知道腳踝、小腿、梨狀肌肌力訓練不足對日常生活及運動能力造成的影響嗎?今天來複習2個非常實用的動作，讓你隨時隨地站著坐著都可以練功。
你知道腳踝、小腿、梨狀肌肌力訓練不足對日常生活及運動能力造成的影響嗎?今天來複習2個非常實用的動作，讓你隨時隨地站著坐著都可以練功。行易太極EasyTaichi
มุมมอง 5K
跟貓咪學伸展！讓身體不再硬梆梆🤸 遠離壓迫的張拉型運動原則💡【百年護腰｜強背大講堂】達人的腰背強化指南0517:00跟貓咪學伸展！讓身體不再硬梆梆🤸 遠離壓迫的張拉型運動原則💡【百年護腰｜強背大講堂】達人的腰背強化指南05
跟貓咪學伸展！讓身體不再硬梆梆🤸 遠離壓迫的張拉型運動原則💡【百年護腰｜強背大講堂】達人的腰背強化指南05身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌
มุมมอง 72K
你知道自己身體「鬆」的程度嗎?鄭曼青大師將太極拳分「三階九級」～天、地、人三階，每階各分三級。將「鬆」的進步層次，從活絡氣血到覺知的提升，一步一步的將身體鬆開。21:10你知道自己身體「鬆」的程度嗎?鄭曼青大師將太極拳分「三階九級」～天、地、人三階，每階各分三級。將「鬆」的進步層次，從活絡氣血到覺知的提升，一步一步的將身體鬆開。
你知道自己身體「鬆」的程度嗎?鄭曼青大師將太極拳分「三階九級」～天、地、人三階，每階各分三級。將「鬆」的進步層次，從活絡氣血到覺知的提升，一步一步的將身體鬆開。行易太極EasyTaichi
มุมมอง 4.3K
讓走路更輕鬆的足部訓練｜健走、旅行、慢跑必練！讓您越走越年輕17:21讓走路更輕鬆的足部訓練｜健走、旅行、慢跑必練！讓您越走越年輕
讓走路更輕鬆的足部訓練｜健走、旅行、慢跑必練！讓您越走越年輕身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌
มุมมอง 619K
千萬不要養成窮相！身上有貴氣的女人，都早已遠離這3種窮相。養成貴氣的10個好習慣。23:30千萬不要養成窮相！身上有貴氣的女人，都早已遠離這3種窮相。養成貴氣的10個好習慣。
千萬不要養成窮相！身上有貴氣的女人，都早已遠離這3種窮相。養成貴氣的10個好習慣。智者思維
มุมมอง 370K
คุยกับ 'เจ้เล้ง' เตือนให้เก็บเงินสด มีเงินน้อยอย่าหาทำธุรกิจ | TOMORROW26:09คุยกับ 'เจ้เล้ง' เตือนให้เก็บเงินสด มีเงินน้อยอย่าหาทำธุรกิจ | TOMORROW
คุยกับ 'เจ้เล้ง' เตือนให้เก็บเงินสด มีเงินน้อยอย่าหาทำธุรกิจ | TOMORROWTODAY Bizview
มุมมอง 182K
Officer Rabbit is so bad. He made Luffy deaf. #funny #supersiblings #comedy00:18Officer Rabbit is so bad. He made Luffy deaf. #funny #supersiblings #comedy
Officer Rabbit is so bad. He made Luffy deaf. #funny #supersiblings #comedyFunny superhero siblings
มุมมอง 12M
荧光棒的最佳玩法UP+#short #angel #clown00:18荧光棒的最佳玩法UP+#short #angel #clown
荧光棒的最佳玩法UP+#short #angel #clownSuper Beauty team
มุมมอง 4.6M
'กรรชัย' เดือด ฟ้อง 5 ล้าน 'นางด้วงสาคู' ลั่นด่าฟรีไม่มีในโลก - ย้อนคลิป 'ลีน่าจัง' พูดถึงพิธีกรดัง07:57'กรรชัย' เดือด ฟ้อง 5 ล้าน 'นางด้วงสาคู' ลั่นด่าฟรีไม่มีในโลก - ย้อนคลิป 'ลีน่าจัง' พูดถึงพิธีกรดัง
'กรรชัย' เดือด ฟ้อง 5 ล้าน 'นางด้วงสาคู' ลั่นด่าฟรีไม่มีในโลก - ย้อนคลิป 'ลีน่าจัง' พูดถึงพิธีกรดังเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 493K
ONE ลุมพินี 81 Full Fight | 27 ก.ย. 2567 | Ch7HD4:17:22ONE ลุมพินี 81 Full Fight | 27 ก.ย. 2567 | Ch7HD
ONE ลุมพินี 81 Full Fight | 27 ก.ย. 2567 | Ch7HDterodigital
มุมมอง 2.9M
สวนสยองสัตว์ | ZOOCHOSIS1:35:27สวนสยองสัตว์ | ZOOCHOSIS
สวนสยองสัตว์ | ZOOCHOSISHEARTROCKER
มุมมอง 539K
🔴 LIVE ! "แม่ตั๊ก-ป๋าเบียร์" คืนนี้นอนห้องคุมตัว พรุ่งนี้ส่งฝากขัง | สดสด | 30-09-67 | ข่าวช่อง 88:58:43🔴 LIVE ! "แม่ตั๊ก-ป๋าเบียร์" คืนนี้นอนห้องคุมตัว พรุ่งนี้ส่งฝากขัง | สดสด | 30-09-67 | ข่าวช่อง 8
🔴 LIVE ! "แม่ตั๊ก-ป๋าเบียร์" คืนนี้นอนห้องคุมตัว พรุ่งนี้ส่งฝากขัง | สดสด | 30-09-67 | ข่าวช่อง 8ข่าวช่อง8
มุมมอง 859K
[Full Episode] The Restaurant War Thailand ศึกพ่อค้าซ่าแม่ค้าแซ่บ Episode 2 | 29 ก.ย. 671:30:15[Full Episode] The Restaurant War Thailand ศึกพ่อค้าซ่าแม่ค้าแซ่บ Episode 2 | 29 ก.ย. 67
[Full Episode] The Restaurant War Thailand ศึกพ่อค้าซ่าแม่ค้าแซ่บ Episode 2 | 29 ก.ย. 67Heliconia H Group
มุมมอง 155K