De la FRUSTRARE la ECHILIBRU - Daniel Cirț
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ม.ค. 2025
- Cum depășești frustrarea? Cum să faci față cu succes frustrării? Care este legătura dintre #frustrare și #depresie? De ce frustrarea poate duce la #dependenta?
Câteva strategii pentru depășirea frustrării! Și cum săbtransfori frustrarea din blestem in binecuvantare.
00:58 Efectele frustrării la nivelul corpului
03:33 Efectele frustrării la nivelul minții
05:40 Efectele frustrării la nivelul relațiilor
07:21Cauzele frustrării
14:23 Strategii de combatere a frustrării
15:03 Prima strategie: Experimentează momentul prezent
17:24 Antrenarea minții pentru experimentarea momentului prezent
18:29 A doua strategie: un exercițiu fizic
19:50 A treia strategie: un exercițiu de respirație
21:16 Secretul transformării frustrării în ceva pozitiv
Hai să păstrăm legătura și pe
Site-ul meu: danielcirt.ro
Canalul meu: / danielcirt
Facebook: / danielcirt.net
Instagram: / danielcirt
Te iubesc! Mă ajuți să trec peste toate si să mă bucur de " amandină "❤
Dumnezeu sa te binecuvinteze!!!!
Sunteți un om deosebit și ajungeți la inima omului cu sfaturi deosebite ,pe ănțelesul tuturor Vă ascult și iau aminte, că mare dreptate aveți .Vă mulțumim!!!!
Salut! Au trecut deja doi ani de la difuzarea acestui video. Abia acum îl văd si eu. Exersez aceste lucruri oarecum dar acum am un motiv in plus ca să fiu mai atent constantă în ceea ce fac.
Mulțumesc!
Fac ,ce fac și ăn FINAL tot inima mi-o ascult,chiar dacă uneori mai greșesc !!!
Multumesc cu recunoștință! Sunteți minunat!😇🤗
Multumim pentru informatiile pretioase ! Succes in continuare si Dumnezeu sa te binecuvinteze impreuna cu cei dragi tie ! ❤🎉
Foarte bine explicat ♥️
mulțumesc!
Foarte utile informații! Aștept nu nerăbdare cursul pe care îl pregătești !
Pe lângă că ne vb așa de constructiv și de clar,ne vorbiți și de ,,mandarina"...ne mișcați ființa din mai multe puncte de vedere☺️Mai multa sănătate, înțelepciune și pricepere va doresc in continuare...nu că nu ați avea....merge ca pe roată gândirea și vorbirea dvs și ne regăsim eu, soțul și doi adolescenți în tot ce vorbiți.Va mulțumim mult pt ajutor și pt ceea ce faceți pt noi.
.......Ce ma ajută pe mine mult sunt pasiunile pe care Dumnezeu mi le'a dat...chiar daca uneori sunt coplesită ca nu am ajuns acolo unde mi'am dorit cu ele dar nu'mi pierd dorința.
Mulțumesc cu recunoștință!
Sunteți o persoana minunata!
îți mulțumesc, și mă bucur să fiu de folos
Mult adevar, avind 3 copiii, exercitiul fizic, alergarea in aer liber sint tot ce ai nevoie pentru un echilibru interior!!
7tukjg
Bineinteles ca mi a plăcut și ți mulțumesc mult pentru sfaturi și informații utile. Toate cele bune!
Mi.a plăcut tare mult și îmi doresc sa ma ajute!
Felicitari adevăruri pe care este bine sa le cunoaștem pt a putea evolua
Da ,de foarte mare ajutor . Multumesc ,continuati vä rog.
Mulțumesc mult cu recunoștință, spor!😊
Multumesc mulțumesc mulțumesc! Succes!
Clt despre mine fericirea mea este sa ma apropi de Dumnezeu
Pot spune că ma confrunt cu ele si incet incet ma documentez si fac tot ce pot ca sa revin la ce sunt eu dar uneori nu e usor e o luptă...dar tot ce vreau e sa câstig lupta asta interioara stiu ca undeva acolo in capat e lumina aceea.😀
Eu am fost o visatoare de felmi'a facut bine dar cand am dat piept cu realitatea mai mult ma durut un pic si au aparut frustrari, regrete si multe gânduri care m'au dus la stări nu prea bune...
Uneori imi este temă ca poate nu o sa reusesc si poate ca lupt degeaba...e acel gând in care parca imi ordonă...dar sunt si mici momente când e invers....
Sa va spun ceva: doar ce ma casatorisem si ne mutasem cu socrii mei o perioada si eram mereu sub tensiune. Incepusem sa am o reactie organica f ciudata: aveam mereu un nod in gat, care ma deranja si ma sufoca, dandu-mi impresia ca am o problema de sanatate. Am facut cateva investigatii si totul era ok.
Ciudat era ca, ori de cate ori mergeam in vacante, disparea senzatia de nod in gat si simteam ca pot sa ma relaxez, cred ca eliberam tensiunea.
Am inceput sa inteleg ca modul in care am fost educata se intorcea impotriva mea: nu imi permiteam sa spun unor oameni mai in varsta, ceva deranjant sau ceva ce era la polul opus pentru a nu ajunge la conflicte.
Dupa ce ne-am mutat, efectiv am simtit ca am inviat!
Foarte bun exemplu și demonstrație a următorului principiu Biblic: " De aceea va lăsa omul pe tatăl său și pe mama sa și se va lipi de nevasta sa și cei doi se vor face un singur trup." (Efeseni 5:31)
Pai socrii iti stateau in gât si ideea ca tu pana ta te-ai casatorit cu sotul tau si nu si cu promotia care vine la pachet socru si soacra😅😅Tu de fapt te-ai casatorit cu sotul si nu cu socrii si aste te macina foarte mult si aicea ai dreptate.
Pt. Ca socrii nu sunt familia noastra, familia noastra o formam cu ceilalti.
Dacă cobori la nivelul unor oameni mai ăn vărsată și te pui ăn situația lor poate și cred că ĂȚI trece nodul din găt
Mulțumesc cu recunoștință!
Va mulțumesc din suflet ,dar ii mulțumesc în primul rând lui D-zeu și părinților d-stra căci existați! Va urmăresc cu drag și foarte mult mult interes.
Multumesc și eu lui Dumnezeu ca pot fi folositor
Multumesc.Foarte interesant.
Adevarat, explicați foarte bine!!!
Trăirea in prezent este cea mai bună soluție...după exercițiile fizice și exercițiile de respiratie , te simti foarte bine,relaxat!!👍🥰
Multumesc!♥️💥🍁
Exercitiul cu respirația a fost super....Mulțumesc mult pentru acest video!
Mă bucur că ajută!
V
Mulțumesc pentru exemplu foarte simplu și la exact ce-mi place enorm “Amandină “! Mulțumesc pentru informații și timpul tău sa ne ajuți 🤗
Multumesc frumos suflet drag 🙏🍁
Multumesc frumos ❤❤❤❤❤
Genial ...a creat Dumnezeu totul! Multumim pentru expunere!
Mulțumesc și eu!
E interesanta ideea cu "circuitul lung al dopaminei". El porneste cand gandesc "am pierdut o lupta dar voi castiga razboiul". Multumesc!
Mă bucur că are sens pentru tine și te ajută!
Informatiile au fost interesate si utile ! Felicitări pt video si multumesc!!
Mulțumesc frumos!
Minunat 💖MULȚUMESC MULT 💖sa auzim numai de bine 💖
Multumesc . Esti o Binecuvantare pentu mine !
Multumesc și eu, și ma bucur sa pot fi de folos
Mulțumesc mult pt informație, à fost ft utila pt mine😊
Ma bucur ca te ajuta!
Mulțumesc frumos
Multumesc ☀️
Foarte bine explicat! Continuați această bună lucrare de iluminare pe care o faceți pe acest canal de TH-cam!
Multumim
Super tare!!! 🥰
Da,fac mișcare zilnic in parc! Exercitii fizice Îmi place pe exterior chiar și în repaos. Iubesc enorm natura! Cu dopamina mi a plăcut mult!😅
Eu am frustrate cand sunt inconjurata de oamenii,toxici ,vampirii energetici ,mincinosii obosesc f tare de acesti oameni eu fiind o persoana empatica si fara sa vreau preiau energia lor neg ...
Scuze ca intervin,dar problema nu este in oamenii toxici,negativi,etc,,problema si rezolvarea se afla tot in mintea noastra.Trebuie sa lucram la mintea noastra pana cand intelegem cat de jalnici sunt acesti oamenii toxici.Deci :ne apar oamenii toxicii in viata pana atunci cand noi nu mai reactionam cu repulsie la ei,pana atunci cand ajungem indiferenti la toxicitatea lor ,dar avem puterea la nivelul mintii sa le ignoram toxicitatea,dar tot -odata sa-i iubim.A iubi neconditionat ne invata domnul Isus Hristos!!
Admiratie!❤❤
Eu am acest simtom când aştept sau íntreb ceva şi nu primesc răspuns de la persoane sau ignorare
Foarte frumos îmi este foarte util acest video .
Ffff frumosssssss
Multumesc
Foarte interesant! Multumesc!
Mi s-a facut pofta de amandine :)) Frumos videoclip
😁❤️
Mulțumim!
Multumesc !!
Wow ...am primit și Serotonina 👍🙏👻
Super! Mă bucur!
Mi a plăcut
Cirt, te iubesc!
Felicitări pentru conștientizare!
@@DanielCirt multumesc. Nici o carte citita, nici o sedinta de psihoterapie, nu a avut impactul pe care l a avut podcast ul tau. Sau poate s a lipit pe niste puncte deja existente.
Deci, tu felicitari!
St87 ca nu e bine să gindesti negativ dar cesa fac peeentru ca gindurile vin ca un fulger sim distrg viata
De ani de zile mă tot motivez să merg mai departe. Reușesc și apoi cad iar în frustrare, și tot așa o țin de vreo 7 ani. Fac sport regulat, țin diete și sunt foarte atentă la ce mănânc. Nu inteleg de ce toate ASTEA ? Am luat si vitamine , respirație în 4 timpul și nimic. Am o viață împlinită, dar totuși mă apucă plânsul și parcă sunt înconjurată de energie negativă.
Anca, înțeleg prin ce treci. Și eu am fost acolo.
E posibil ca tot ceea ce faci tu să nu fie ce vrea sufletul tău, ci poate ceva care ai aflat de la alții că trebuie să-l faci ca să fii fericită. Însă sufletul tău are nevoie de ceva ce încă nu a primit.
dacă vrei, hai să ne auzim la o ședință gratuită. Te poți înscrie aici: danielcirt.ro/coaching
@@DanielCirt multumesc
💥🌈
🙏❤️
Buna am o întrebare , care va este orientarea religioasă ?
... imersa... !?
Imi place cum explici.Pe înțelesul nostru.
Adevărata putere ar fi să te abții de la a gusta acea amandina, și să fii mulțumit că ai rezistat tentației! Vei vedea că nu era decât o dependență de zahăr, și că poți fi mai puternic decât dependențele tale!
😏
Frustrare = Dezamăgire
Egal depresie
@@mantagabriela9859 nu putem numi acum orice ca fiind depresie. Nu confunda.
Gay?
Mulțumesc!
Multumesc
Mulțumesc!!!