ความคิดเห็น •

  • @410073
    @410073 2 ปีที่แล้ว +282

    如何做出完美不油水分離的生巧克力,隔水加熱的巧克力和鮮奶油溫度要在45度上下,而且巧克力鍋要比隔水的鍋還要大,水氣才不會跑到巧克力裡面(如果巧克力裡面有一點點水口感會變差),再來就是鮮奶油要分次加入慢慢融合,就能得到滑順不結粒、一吃就停不下來的高熱量生巧克力。(前職業甜點師報告完畢)

    • @dietitian_pink
      @dietitian_pink 2 ปีที่แล้ว +32

      太專業惹 🥺 💕

    • @haileychung3526
      @haileychung3526 2 ปีที่แล้ว +2

      巧克力的鍋比隔水的鍋要大是什麼意思?🧐
      就是它可能比較高 但是容量大嗎?

    • @hyc513
      @hyc513 2 ปีที่แล้ว +11

      @@haileychung3526鍋子比較大 裝巧克力的碗就不會碰到水 因為溶化巧克力是建議用蒸氣的溶化的

    • @410073
      @410073 2 ปีที่แล้ว +5

      @@haileychung3526 跟hy c說的一樣,隔水加熱說的其實是利用下層鍋的水蒸氣加熱上面的鍋子喔~所以上層鍋的直徑要比下層鍋的還要大,剛好可以卡住

  • @user-tq9ug6bp4j
    @user-tq9ug6bp4j 2 ปีที่แล้ว +168

    巧克力純度越高熱量就越高
    應該是2022年讓我最震驚的事了

    • @z8756588
      @z8756588 2 ปีที่แล้ว +1

      我也嚇死了😭

    • @comeontw
      @comeontw 2 ปีที่แล้ว +3

      現在甚至有100%的😅 都不知道是怎麼做的

    • @redpandacute777
      @redpandacute777 2 ปีที่แล้ว +5

      脂肪的熱量比糖高XD

  • @MireAoba
    @MireAoba 2 ปีที่แล้ว +194

    原來巧克力純度越高熱量也越高(震驚
    原來生巧克力自己手做也超簡單(震驚x2
    原來還能換成豆腐來取代好健康(震驚x3

    • @user-lr9th5tb7y
      @user-lr9th5tb7y 2 ปีที่แล้ว

      有沒有心臟被爆擊到快升天的感覺😂

  • @wer96248
    @wer96248 2 ปีที่แล้ว +394

    這集多了小夥伴試吃票選的環節很讚ㄟ
    未來有自己的廚房也想試著自己做做看
    不然每次吃完巧克力都會狂冒痘痘

    • @mar30532
      @mar30532 2 ปีที่แล้ว +1

      真的~沒想到小夥伴變那麼多~

    • @anjarp166
      @anjarp166 2 ปีที่แล้ว +7

      @@mar30532 小夥伴一直很多,只是參與過程沒有拍😏

  • @outcast-87master
    @outcast-87master 2 ปีที่แล้ว +208

    生巧克力,去吃到飽餐廳必吃的甜點,我的原則就是吃爆

    • @enthusiastic_swiftie_13
      @enthusiastic_swiftie_13 2 ปีที่แล้ว +8

      然後就是卡路里爆炸⋯⋯

    • @outcast-87master
      @outcast-87master 2 ปีที่แล้ว +50

      @@enthusiastic_swiftie_13 我都去吃吃到飽了,有在care卡路里嗎

    • @enthusiastic_swiftie_13
      @enthusiastic_swiftie_13 2 ปีที่แล้ว +5

      @@outcast-87master 也對,吃到飽就是圖個開心

  • @hyc513
    @hyc513 2 ปีที่แล้ว +9

    其實溶化巧克力的方法有很多
    一般是不建議直接加熱 如果有液體就依靠液體的溫度溶化
    影片的兩個方法都在巧克力溶化後繼續加熱的情況下拌勻
    最安全的方法是把巧克力切小或切碎 然後加熱鮮奶油到微起泡狀態 再把熱奶油倒到巧克力碎 加以拌勻就可以了
    ps鮮奶油的脂肪含量也會影響加熱效果 所以不建議把鮮奶油加熱到很熱 免得油脂分別
    如果兩者拌勻後發現還有些巧克力沒有溶化 可以把巧克力漿放在水蒸氣上 慢慢加熱
    建議如果碗子開始有溫度 就要把碗子離開水蒸氣 免得過熱 如果發現巧克力還有結塊才放回水蒸氣上 直到沒有結塊為止
    簡單的來說要做出滑順的巧克力漿(可以應用在一般甜點食譜上)其實要慢慢加熱
    同理的如果掌握了這個方法跟原理 其實像品瑄一樣用熱水溶巧克力 甚至用微波爐也是可以做到完美的生巧克力
    祝大家都可以做出好看好吃的生巧克力給自己的愛人☺

  • @user-ue1up7le9v
    @user-ue1up7le9v 2 ปีที่แล้ว +1

    看完覺得很有趣😆 也覺得很震驚😲 期待下支新影片🙏

  • @karenhsieh8280
    @karenhsieh8280 2 ปีที่แล้ว +77

    我有做過!
    我的螞蟻男友一口就吃出來了😂 從此以後每次我做甜點給他都會問我有沒有加豆腐😂😂😂

    • @enthusiastic_swiftie_13
      @enthusiastic_swiftie_13 2 ปีที่แล้ว +25

      我猜豆腐他比較想吃你的⋯(你懂的)

    • @chuanchuan8384
      @chuanchuan8384 2 ปีที่แล้ว +14

      我也有做過 給常吃甜點的人真的吃得出來!不常吃的就覺得差不多

  • @pinpinart
    @pinpinart 2 ปีที่แล้ว +2

    這集真的好棒!!!品瑄真的好強呀!!!豆腐萬能呀!

  • @colahei__
    @colahei__ 2 ปีที่แล้ว +1

    超棒,感覺健康又好吃!!

  • @user-it6hg4kw5b
    @user-it6hg4kw5b 2 ปีที่แล้ว +5

    這集好棒啊😆不但材料步驟簡單😂還有團隊試吃投票環節😏加上貓貓入境加聲音😍多重享受

  • @evalee4872
    @evalee4872 2 ปีที่แล้ว +16

    看起來超棒的😊 想跟著一起做~
    喜歡小夥伴的投票環節👍

  • @CindyWei-bg3ep
    @CindyWei-bg3ep 2 ปีที่แล้ว +2

    照著食譜做給同事吃,同事們都超喜歡的 好有成就感!

  • @gaomozi
    @gaomozi 2 ปีที่แล้ว +4

    這個非常受用!!!
    希望能多一點這類的影片XD

  • @lunaliang7278
    @lunaliang7278 2 ปีที่แล้ว +2

    這個太令我感興趣了!!!
    很想試試看差別 我有空要來做做看😍

  • @helenhuang880926
    @helenhuang880926 2 ปีที่แล้ว +12

    沒想到已經擴張到兩個辦公室了!
    Yia聲音好搶戲!
    我真的沒想到原來巧克力趴數越高熱量越高
    這樣我真的要不要考慮偶爾換吃大波露了!
    但是豆腐版的看起來作法很簡單耶
    下次來試看看!

  • @user-yo6gm7cq1z
    @user-yo6gm7cq1z 2 ปีที่แล้ว +3

    超好做!不甜!超級好吃!!
    謝謝品瑄分享❤️
    準備好情人節送男友了~❤️

  • @user-hi3gd3ej5v
    @user-hi3gd3ej5v 2 ปีที่แล้ว +53

    試吃環節後半段小貓叫聲有夠搶戲XD

    • @enthusiastic_swiftie_13
      @enthusiastic_swiftie_13 2 ปีที่แล้ว

      不要掉到地上就可以了⋯⋯(巧克力可是貓咪的毒物!)

  • @arielng9340
    @arielng9340 2 ปีที่แล้ว +4

    好喜歡這一集喔!!太棒了吧!

    • @enthusiastic_swiftie_13
      @enthusiastic_swiftie_13 2 ปีที่แล้ว

      雖然情人節過了好久,但剛好白色情人節快到(誰說白色情人節女生不能送巧克力的!更何況,我們不也還有很多情人節嘛,七夕,雙十一,520⋯⋯)

  • @sheery1222
    @sheery1222 2 ปีที่แล้ว +3

    喜欢小伙伴投票环节!!感觉很有趣🤣

  • @pin1017
    @pin1017 2 ปีที่แล้ว +1

    這集好實用!

  • @user-fx6se5ji3c
    @user-fx6se5ji3c 2 ปีที่แล้ว +1

    好喜歡這類的影片~

  • @annc8
    @annc8 2 ปีที่แล้ว +2

    我之前也做過!!超好吃!!
    昨天也又再做一次放冰箱了
    沒有什麼豆腐味也真的很像生巧克力~

  • @ff6099
    @ff6099 2 ปีที่แล้ว +34

    YIA的籠子在辦公區嗎?這個叫聲的頻率很驚人呀!小夥伴辛苦了😂

  • @anjarp166
    @anjarp166 2 ปีที่แล้ว +16

    巧克力色的品瑄很可愛👍
    想看品瑄把不油不好吃的比司吉變成低脂版.....🤔
    這家公司只對員工的體重不友善,各種沖泡包,甜點,炸物,飲料一大堆😂

  • @Bibi-tf5mm
    @Bibi-tf5mm 2 ปีที่แล้ว +1

    好厲害啊!!有空試試!謝謝品瑄💜

  • @a880632
    @a880632 2 ปีที่แล้ว +60

    這集太實用啦~~~😍😍😍
    身為巧克力狂熱者也要自己做來吃吃看XD
    &看到好久不見的蛋捲啦好開心!!!

  • @honhdou0722
    @honhdou0722 2 ปีที่แล้ว +2

    可愛的捲捲和一直叫的小貓貓

  • @MrMastermh10
    @MrMastermh10 2 ปีที่แล้ว +1

    這集很讚耶

  • @user-ji9xx5fy7l
    @user-ji9xx5fy7l 2 ปีที่แล้ว +1

    很高興看到這視頻

  • @annietsai4564
    @annietsai4564 2 ปีที่แล้ว +1

    太厲害了~

  • @flora19911018
    @flora19911018 2 ปีที่แล้ว +52

    感覺就是男生接受度很高的生巧克力!!
    送一般的生巧克力給男生有些都不敢收哈哈哈(怕不吃浪費

    • @enthusiastic_swiftie_13
      @enthusiastic_swiftie_13 2 ปีที่แล้ว +2

      雖然⋯⋯情人節過去好久了⋯⋯(可以喊你家的男生去做,雖然這感覺不太對)

    • @hoggie5225
      @hoggie5225 2 ปีที่แล้ว

      @@enthusiastic_swiftie_13 過幾天是白色情人節啊😂

  • @a0193018hh
    @a0193018hh 2 ปีที่แล้ว +1

    試做豆腐版成功!謝謝食譜

  • @darkmoonyang
    @darkmoonyang 2 ปีที่แล้ว +5

    以為是品瑄要推出新商品了🤣 健康的巧克力吃起來🍫🍫🍫

  • @chenry1061
    @chenry1061 2 ปีที่แล้ว +2

    祝品瑄,白色情人節快樂

  • @gigi203tw
    @gigi203tw 2 ปีที่แล้ว +3

    原來防潮可可粉是加麵粉
    我是直接無糖可可粉+煉乳👍👌😍😋也很好吃…重點原料比較容易保存

  • @merry3221
    @merry3221 2 ปีที่แล้ว +2

    想看脆脆盲吃生巧克力~
    我以前試過用無糖優格做,也超好吃!

  • @user-xf1uq7pz9l
    @user-xf1uq7pz9l 2 ปีที่แล้ว +1

    豆腐巧克力看起來好美味!

  • @clairejiajia112
    @clairejiajia112 2 ปีที่แล้ว +1

    好實用簡單的做法!! 謝謝分享~
    題外話,覺得衣服毛球不小心讓我分心了XD
    一看到就一直在意

  • @corgili7452
    @corgili7452 2 ปีที่แล้ว +1

    抓到 ~ 結尾的時候,巧克力粉飄走了~ 我看到惹~ HEHE

  • @judy_chou
    @judy_chou 2 ปีที่แล้ว +11

    豆腐版好適合對牛奶過敏的人

  • @wildroofarms
    @wildroofarms 2 ปีที่แล้ว +1

    看看品瑄得意😤的笑😊~~

  • @SatoshiLiao
    @SatoshiLiao 2 ปีที่แล้ว +3

    巧克力當然要吃爆啊😻

  • @lindalin6728
    @lindalin6728 2 ปีที่แล้ว +13

    所有要加鮮奶油的甜點都可以換成豆腐泥囉🤣

  • @hongkonger123
    @hongkonger123 2 ปีที่แล้ว +1

    巧克力就是要吃很多🤣好吃一直吃

  • @okashi_meow2
    @okashi_meow2 2 ปีที่แล้ว +1

    之前有看過別人做,感覺就很棒XD

  • @user-xt8xm2mi8h
    @user-xt8xm2mi8h 2 ปีที่แล้ว +15

    🤣被痛恨甜食的剪輯師認證了~~~

  • @cclemon533
    @cclemon533 2 ปีที่แล้ว +2

    看完影片假日直接做起來🤣
    第一次做的有點失敗(是因為太苦了🤣)
    第二次做就成功啦~
    分大家分享我第一次做的,家裡原先沒買盒裝嫩豆腐,直接拿傳統板豆腐來做,加點豆漿~~~也可以是一樣的口感!(只是我巧克力用太苦了,不過口感很棒👍🏻👍🏻👍🏻

  • @sakurayglau
    @sakurayglau 2 ปีที่แล้ว +9

    原版的倒下去看起來不夠滑~ 原版的還要加奶油而且鮮奶油油脂要40%以上的全脂鮮奶油~
    不過再加奶油再加全脂鮮奶油又會更胖啦~ 我也要來做看看豆腐的低脂版本了! 謝謝品瑄!!!❤
    提外話分享一下我上個月做的版本,我是煮熱100ml鮮奶油,倒進去100g黑巧克力裡等30秒再攪拌~ 然後再加10g奶油~ 這樣會很滑喲~ (但也很胖啦XD

  • @zassou-uehara
    @zassou-uehara 2 ปีที่แล้ว +8

    現在兩間辦公室的室長分別是蛋捲跟YIA

  • @eva920222
    @eva920222 2 ปีที่แล้ว +67

    真的沒想過用豆腐…做來慰勞自己,寵愛自己~

  • @user-wu3rd9yz1z
    @user-wu3rd9yz1z 2 ปีที่แล้ว +1

    巧克力加豆腐好想吃(這個可以)
    (巧克力有時候怕傷害又想吃)

  • @M_R_C
    @M_R_C 2 ปีที่แล้ว +1

    想請教一下,能不能用低脂無糖豆漿(豆乳)代替?

  • @s894318
    @s894318 2 ปีที่แล้ว +1

    阿斷的表情,有種莫名的辛酸感。

  • @jip537296
    @jip537296 2 ปีที่แล้ว +2

    一般版的看起來是稍微有點加熱過頭加上沒有拌得太均勻才會有點出油

  • @108nini
    @108nini 2 ปีที่แล้ว +1

    我作過~~~好吃

  • @lovelyladyting1942
    @lovelyladyting1942 2 ปีที่แล้ว +1

    请问纯可可粉(cacao powder)热量也很高吗?

  • @khastur6073
    @khastur6073 2 ปีที่แล้ว +2

    買純巧克力是因為它苦到一天不會想吃超過三分之一塊
    覺得70%以上太苦的可以先吃99%再吃%數低一點的會覺得超甜

  • @bynine5430
    @bynine5430 2 ปีที่แล้ว +12

    品瑄有考慮賣嗎😂感覺就好好吃

  • @bo85923
    @bo85923 2 ปีที่แล้ว +19

    最後只記得YIA的叫聲🤣🤣🤣

  • @user-dr9uq1wc4s
    @user-dr9uq1wc4s 2 ปีที่แล้ว +2

    生巧克力好吃

  • @user-dr9uq1wc4s
    @user-dr9uq1wc4s 2 ปีที่แล้ว +2

    哦所以ㄚ斷真的很喜歡無糖的,看來這男生會喜歡~~~~

  • @user-cg3cl1sb9z
    @user-cg3cl1sb9z 2 ปีที่แล้ว +1

    豆腐根本是減肥救星

  • @user-nb2bn3xx6h
    @user-nb2bn3xx6h 2 ปีที่แล้ว +1

    先存起來!!

  • @yan7894
    @yan7894 2 ปีที่แล้ว +4

    YIA表示也想吃🤣

  • @user-dr9uq1wc4s
    @user-dr9uq1wc4s 2 ปีที่แล้ว +2

    這眼睛都會一直注意到那個貓掌手套跟夾子~~~~~~

  • @gaga_bird
    @gaga_bird 2 ปีที่แล้ว +3

    頭香

  • @alkunworkshop
    @alkunworkshop 2 ปีที่แล้ว

    看標題還想說不會有豆製品的味道嗎,結果居然比鮮奶油做的還好吃!好意外,下次做看看~

  • @yeechiang0216
    @yeechiang0216 2 ปีที่แล้ว +16

    第一次知道好味家小夥伴有十多人啊!很龐大的公司耶!

    • @enthusiastic_swiftie_13
      @enthusiastic_swiftie_13 2 ปีที่แล้ว +8

      所以每次好味夫妻的測評和營養師的測評後,選品都能很有效的被消失⋯⋯(除了那些0分垃圾,這些直接送垃圾桶吧)

  • @tianhuizhong9199
    @tianhuizhong9199 2 ปีที่แล้ว +1

    豆腐版的看起来造型好赞诶我觉得我分不出来!

  • @knw258012
    @knw258012 2 ปีที่แล้ว +1

    請問90%↑巧克力(可可)是算哪一類食物? 油脂類?還是豆類呢?

  • @emilychang-che
    @emilychang-che 2 ปีที่แล้ว +7

    10:13 YIA在後面耶

  • @user-hi6qb1zu2u
    @user-hi6qb1zu2u 2 ปีที่แล้ว +3

    這個感覺可以再找馬克來做三角測試?

  • @user-dx5kr8wl8v
    @user-dx5kr8wl8v 2 ปีที่แล้ว

    嫩豆腐可以用豆漿代替嗎?

  • @michelleweng3984
    @michelleweng3984 2 ปีที่แล้ว

    我以为改成豆腐热量会差很多 好像也只是一点点

  • @tylin168
    @tylin168 2 ปีที่แล้ว +1

    感覺用的是嫰豆腐不是板豆腐吧?! 做雙子頭時也可加豆腐呀.

  • @user-ox1qy9mc4x
    @user-ox1qy9mc4x 2 ปีที่แล้ว +1

    這對不喜歡吃豆腐的我來說,好像是個福音XD

  • @MyraTsai
    @MyraTsai 2 ปีที่แล้ว +1

    剛剛做完才看到影片😆

  • @JOJO_WRB_
    @JOJO_WRB_ ปีที่แล้ว +1

    請問嫩豆腐要先煮熟嗎

  • @user-qo9wm4xp4t
    @user-qo9wm4xp4t ปีที่แล้ว +1

    用堅果沾巧克力,這樣可以嗎?

  • @user-ko7fp7uh8p
    @user-ko7fp7uh8p 2 ปีที่แล้ว +1

    想詢問
    大賣場內高%的巧克力為何價差如此大?
    我看後面成分都是可可膏、可可脂、可可粉
    有沒有什麼隱藏陷阱?

  • @user-jd9ej5el7d
    @user-jd9ej5el7d วันที่ผ่านมา

    想請問健康版的生巧克力可以放比較久嗎?

  • @user-pt1ke4um8o
    @user-pt1ke4um8o 2 ปีที่แล้ว +1

    巧克力可以用可可粉代替嗎??🤔

  • @fasunhause
    @fasunhause 2 ปีที่แล้ว +1

    影片後面一直聽到YIA的聲音🤣

  • @karennnchennn59
    @karennnchennn59 2 ปีที่แล้ว +1

    好實用喔!! 想請問那如果無鹽奶油有其他的可替代選擇嗎QQ??

    • @hoggie5225
      @hoggie5225 2 ปีที่แล้ว +1

      可以用無糖的水切優格,但口味會有差喔成品會偏酸,而且不是所有食譜的奶油都能替換

    • @karennnchennn59
      @karennnchennn59 2 ปีที่แล้ว +1

      @@hoggie5225 謝謝!!

  • @ken28922922
    @ken28922922 2 ปีที่แล้ว +1

    說到巧克力 其實我還滿想嚐嚐看新鮮的可可果
    之前上網查了一下 有人說口感像山竹 釋迦

    • @jqp97c250
      @jqp97c250 2 ปีที่แล้ว

      我吃過 就是籽很大的釋迦
      但肉的比例少吃起來不太過癮

  • @aa920318
    @aa920318 2 ปีที่แล้ว +3

    脂肪還是有對人體好跟對人體不好的
    所以我還是會選擇純度越高的,畢竟糖之類的比較少

    • @hoggie5225
      @hoggie5225 2 ปีที่แล้ว +1

      我也是 牛奶巧克力那個甜膩感吃完後嘴巴跟喉嚨後面都會黏黏的☹️

  • @user-get80350
    @user-get80350 2 ปีที่แล้ว +29

    想知道直接用無糖豆漿行不行+1

    • @cypdclamp
      @cypdclamp 2 ปีที่แล้ว +8

      應該是不行喔,豆腐有凝固劑所以口感才會接近鮮奶油(油脂凝結作用),鮮奶油也不能用鮮奶取代

    • @susan010494
      @susan010494 2 ปีที่แล้ว +2

      嫩豆腐含水量大概90%,換豆漿可能量要調整吧

  • @user-dr9uq1wc4s
    @user-dr9uq1wc4s 2 ปีที่แล้ว +2

    這未來會賣嗎?

  • @pufferfish-9427
    @pufferfish-9427 2 ปีที่แล้ว +1

    這個好讚!如果換成白朱+抹茶粉 是不是就可以做抹茶口味的

    • @merry3221
      @merry3221 2 ปีที่แล้ว

      白朱是什麼~

    • @pufferfish-9427
      @pufferfish-9427 2 ปีที่แล้ว

      @@merry3221 白朱古力

  • @yoyo1108
    @yoyo1108 2 ปีที่แล้ว +1

    品瑄的手好有戲🤣

  • @ningningning3067
    @ningningning3067 2 ปีที่แล้ว +2

    好的,我會傳給男朋友叫他做給我吃~

    • @enthusiastic_swiftie_13
      @enthusiastic_swiftie_13 2 ปีที่แล้ว

      如果男朋友用各種理由推辭,這代表男朋友該換新的了

  • @qwqwoo7028
    @qwqwoo7028 2 ปีที่แล้ว

    看到留言好多人都在說巧克力不能過度加熱,我也知道喔!但我是看夢色蛋糕師知道的 好荒謬xddd

  • @ct52chen
    @ct52chen 2 ปีที่แล้ว +4

    大家是不是有偶包XDD
    居然還要擦指甲油~~~

  • @k0205
    @k0205 2 ปีที่แล้ว

    我超喜歡豆腐🥺豆腐加比較多下去可以嗎~~怕會失敗哈哈哈哈

    • @dietitian_pink
      @dietitian_pink 2 ปีที่แล้ว +2

      嫩豆腐的比例越高,
      生巧克力就會越軟嫩!
      可以自己調整看看呦 🥰

  • @lala92876
    @lala92876 2 ปีที่แล้ว +1

    看起來好棒!
    想問問看低脂版的如果在室溫下大概可以放
    保存多久呢?
    想做來送人,但因為距離比較遠所以通勤最快也要一個半小時所以在猶豫,怕到時候會出什麼事

    • @dietitian_pink
      @dietitian_pink 2 ปีที่แล้ว +2

      建議底下還是要放保冰袋、保冰劑比較好呦!

    • @lala92876
      @lala92876 2 ปีที่แล้ว

      @@dietitian_pink 好的,謝謝!

  • @user-lt9qz3zr6f
    @user-lt9qz3zr6f 2 ปีที่แล้ว +1

    營養師好瘦喔!都沒有小腹

  • @yuhsuanlin0906
    @yuhsuanlin0906 2 ปีที่แล้ว +21

    現在才知道原來是兩間辦公室😲

    • @kaorupeikou9594
      @kaorupeikou9594 2 ปีที่แล้ว

      感覺是「剪輯設計區」跟「包裝出貨區」,猜的。

    • @enthusiastic_swiftie_13
      @enthusiastic_swiftie_13 2 ปีที่แล้ว

      平時拍貓咪的時候都沒留意到!

  • @hell19918092
    @hell19918092 2 ปีที่แล้ว

    加豆腐跟加豆漿的差別在哪呢?

  • @Rosaline-Chen
    @Rosaline-Chen 2 ปีที่แล้ว

    我有用過豆腐做生巧克力就是看在他整體熱量比較低XDDDD"