अब तो चलना ही जिंदगी है | Walking Benefits for Stroke Survivors

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
  • अब तो चलना ही जिंदगी है | Walking Benefits for Stroke Survivors #physiotherapy #motivation #lakwa
    Follow my facebook page:-
    www.facebook.c...
    your queries -:
    walking benefits
    walking ke fayde
    chalte raho
    the miscellaneous
    diffrent exercise
    mili juli kasrat
    continue efforts
    leg strengthening
    knee hyperextension
    quadriceps exercise
    whole leg workout
    lakwa marij ki leg exercise
    hand exercise
    wrist stretches
    elbow workout
    shoulder Jerk
    winter stretching
    winter exercise
    Noor physiotherapy
    best physiotherapy centre
    running practice
    jogging workout
    how to run after Paralysis
    walking kaise thik karen
    evening workout
    leg exercise
    ankle movement after lakwa
    Brain hemorrhage
    self story
    motivation for Paralyzed person
    hardwork & will power
    self motivation
    wrist drop Workout
    finger exerciser
    कलाई ड्रॉप की व्यायाम
    hand ki exercise
    shoulder ki exercise
    toes walking
    walking practice
    gait training
    kalaee ki exercise
    walking training
    toes stretching
    toes movement
    toes exercise
    tose separator
    walking ke fayde
    Paralysis running exercise
    paidal chalne se kya hota hai
    tahalna kyo labhkari hai
    walking exercise
    family support in bad time
    moral support
    Betterment in paralysis
    zindagi se jung
    Restoration process
    Health is wealth
    Lakwa ki exercise
    paralysis Recovery Journey
    sardiyon me lakwe ki kasrat kaise karen
    winter stretchings for stroke patients
    stroke Survivor Workout
    paralysis morning exercise
    Arshad file
    winter me lakwe ki dekhbhal
    लकवा मारीज की एक्सरसाइज
    लकवा रोगियों की फुल-बॉडी वर्कआउट
    thera tube workout
    thera band Workout
    exercise with resistance band
    rubber band for Lakwa pateint
    resistance rubber workout
    rubber tuse se kaun si exercise hoti hai
    Lakwa kya hota hai
    lakwe ka ilaj kya hai
    lakwa ka ilaj ka mandir
    lakwa ka ilaj rajasthan
    lakwa ka ilaj in urdu
    lakwa ka ilaj in jhajjar
    lakwa ka ilaj homeopathic
    lakwa ka ilaj rajiv dixit
    falij ka ilaj
    falij ka ilaj in urdu
    stroke paralysis left side treatment
    can right side paralysis be cured
    treatment of paralysis on right side of body
    what is the treatment for paralysis
    falij ka homeopathic ilaj
    treatment of paralysis on left side of body at home
    what is falij
    falij ki bimari ka ilaj in urdu
    reason of falij
    falij ka quran se ilaj
    reason for right side paralysis
    right side paralysis treatment
    can stroke paralysis be cured
    falij ki bimari ka ilaj
    falij ka ilaj ki dua
    falij ka desi ilaj in urdu
    falij ka ilaj kya hai
    falij ka rohani ilaj
    falij ka best ilaj
    falij aur laqwa ka ilaj
    falij attack treatment
    how to avoid falij attack
    difference between lakwa and falij
    paralysis attack ka ilaj
    symptoms of falij
    stroke survivor activities
    occupational therapy exercises for stroke patients
    post stroke exercise videos
    stroke survivor quotes
    stroke recovery exercises walking
    upper limb exercises for stroke patients pdf
    youtube stroke exercises
    youtube exercises for stroke patients
    stroke rehabilitation exercises at home pdf
    stroke exercises for arm pdf
    exercises for stroke patients pdf
    home exercises for stroke patients pdf
    7 steps to stroke recovery
    occupational therapy exercises for stroke patients pdf
    stroke recovery mental exercises
    how to support a stroke survivor
    stroke survivor jobs
    oldest stroke survivor
    best exercises for stroke survivors
    how to exercise a stroke patient
    stroke recovery brain exercises
    stroke survivor meaning
    stroke recovery cognitive exercises
    core exercises for stroke patients pdf
    best exercise for stroke survivors
    exercise stroke prevention
    longest stroke survivor
    stroke recovery exercises for arm
    stroke recovery exercises for leg
    stroke recovery exercises for speech
    stroke recovery exercises for hand
    stroke recovery hand exercises
    what exercise is good for stroke patients
    stroke survivor videos
    knee control exercises for stroke patients
    paralysis ka ilaj
    sleep paralysis ka ilaj
    para paralysis
    4 types of paralysis
    sleep paralysis 3 types
    2 sleep paralysis in one night
    does paralysis happen instantly
    is paralysis a disease
    will paralysis ever be cured
    transient paralysis causes
    transient paralysis of limb
    nerve paralysis in legs
    paralysis ka ilaj kya h
    new paralysis treatment
    paralysis ka ilaaj kaise karen
    sleep paralysis ka ilaj in hindi
    remedy for paralysis
    paralysis ka ilaj batao
    paralysis ki bimari ka ilaj
    what is the treatment for paralysis
    paralysis attack treatment at home

ความคิดเห็น • 153

  • @gajacooks4079
    @gajacooks4079 6 หลายเดือนก่อน +2

    Amazing thank you

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน

      Thanks

    • @rameshthakur899
      @rameshthakur899 6 หลายเดือนก่อน

      Aapse baat karne ke liye aapka number kahan se Laun

  • @deeparani8402
    @deeparani8402 6 หลายเดือนก่อน +2

    Hi sir Good going sir keep it up sir get well soon God bless you sir 🙏🙏🙏🙏good motivation

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน

      Thanks a lot

  • @nkstrokerecoveryjourney
    @nkstrokerecoveryjourney 6 หลายเดือนก่อน +4

    Thank you sir for motivating others❤

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน +1

      Thanks brother

    • @user-lt6qu1mf6l
      @user-lt6qu1mf6l 6 หลายเดือนก่อน +1

      Dawai chod du batao please

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน

      Dawai aap doctor se discuss kariye sir , thik hona hai to exercise pe adhik dhyan den

  • @shivprasad2079
    @shivprasad2079 6 หลายเดือนก่อน +2

    Good affort good walking & good motivation sir ❤

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน +1

      Thank you sir

    • @user-lt6qu1mf6l
      @user-lt6qu1mf6l 6 หลายเดือนก่อน +1

      Dawai lete ho ya nahi bolo please

    • @shivprasad2079
      @shivprasad2079 6 หลายเดือนก่อน

      @@user-lt6qu1mf6l is bimari me medicine ka jayda roal nahi hai dost exercise hi medicine hai es bimari ke liye aap ki kaisi recovery hai

    • @shivprasad2079
      @shivprasad2079 6 หลายเดือนก่อน

      ​@@user-lt6qu1mf6lbhai is bimari me medicine ka koi khas roal ni hai exercise hi medicine hai aap batao aap ki recovery kaisi hai

    • @user-lt6qu1mf6l
      @user-lt6qu1mf6l 6 หลายเดือนก่อน +1

      Morning and evening exercise karta hu

  • @govindthapa2605
    @govindthapa2605 6 หลายเดือนก่อน +1

    Good walking

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน

      Thanks

  • @ambadasdhurwade1537
    @ambadasdhurwade1537 5 หลายเดือนก่อน +1

    Nice

  • @prashantpacharne3949
    @prashantpacharne3949 6 หลายเดือนก่อน +1

    Very nice walking. Khali chalte raho. Thanks

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน

      Thanks Prashant bhai

  • @saqibansari227
    @saqibansari227 6 หลายเดือนก่อน +1

    Keep it up

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  5 หลายเดือนก่อน

      Thanks

  • @zulkifli67.stroker
    @zulkifli67.stroker 6 หลายเดือนก่อน +1

    Good Mr.Arshad👍👍👍

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน

      Thanks Mr . Zul

  • @user-gl7xn9kn7n
    @user-gl7xn9kn7n 6 หลายเดือนก่อน +1

    Good

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน

      Thanks

  • @mohammadmeraj7969
    @mohammadmeraj7969 6 หลายเดือนก่อน +1

    👍 nice

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน

      Thanks

  • @anilwadhwa1570
    @anilwadhwa1570 4 หลายเดือนก่อน +1

    भगवान जी आपको जल्दी से
    जल्दी ठीक कर दें ईश्वर से यही कामना करता हूं

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  4 หลายเดือนก่อน

      Bahut shukriya Anil Bhai , ham sab jaldi thik ho jayen yahi dua hai

  • @ramkumarkandera5660
    @ramkumarkandera5660 6 หลายเดือนก่อน +1

    Bhut khub brother❤👍

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน

      Thanks

  • @kunalpatil109
    @kunalpatil109 6 หลายเดือนก่อน +1

    🎉nicesir.

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน

      Thanks

  • @shaalam2096
    @shaalam2096 6 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤inshallah bhot jald 100%ho jagye recovery

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน

      Thank you

  • @assamnamrup5975
    @assamnamrup5975 หลายเดือนก่อน

    🎉mein Assam dibrugarh se hun Mera ek saldo mantho gaya apka video Mera bahut dekhkar Mera bahut kam aya❤

  • @sonakundu7960
    @sonakundu7960 หลายเดือนก่อน +1

    Mera v kapta hai left lag

  • @user-lm9fx1os8y
    @user-lm9fx1os8y 6 หลายเดือนก่อน +1

    🎉

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน

      Thanks

  • @sanjaynikalje3101
    @sanjaynikalje3101 2 หลายเดือนก่อน

    Arshad bhai very nice exercises l.Like. God bless you. All the best by

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  2 หลายเดือนก่อน

      Thanks for appreciation

  • @Ravikumar-ou9vy
    @Ravikumar-ou9vy 6 หลายเดือนก่อน

    More strength to effectively side

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน

      Thanks

  • @user-oj6zb5ex7v
    @user-oj6zb5ex7v หลายเดือนก่อน +1

    Syick se walk kr Skte

  • @PraneyJD
    @PraneyJD 2 หลายเดือนก่อน +1

    सर मेरे हाथ ओर लेग में कंपन होता है मुझे भी लकवा होकर 10 महिने हो गय है

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  2 หลายเดือนก่อน

      Weakness ke karan hota hai exercise ke sath sath achchi diet aur multi vitamin lete raho

  • @user-ow3gp3co9f
    @user-ow3gp3co9f 6 หลายเดือนก่อน

    Masha Allah ap ney zabardast recovery ki hai. Stroke Mai koi khas parhiaz hai woh bata dy please

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน

      Thanks, After Stroke khatta, fatty, red meat , coffee, dahi, cold drink ni khana hai

    • @anilwadhwa1570
      @anilwadhwa1570 4 หลายเดือนก่อน

      Aapne bohot achhi recovery ki hai bohot se log toh chah rahe hain ke aapke jitna bhi recover kar jaayein toh bhi unke liye bohot achha hai ji

    • @anilwadhwa1570
      @anilwadhwa1570 4 หลายเดือนก่อน

      Bhagvan karein jitni recovery aap apne liye chahte hain woh aapko jaldi se jaldi ho jaaye

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  4 หลายเดือนก่อน

      Bahut shukriya Anil Bhai

  • @RojeRyntathiangRojeRynta-bt4zi
    @RojeRyntathiangRojeRynta-bt4zi หลายเดือนก่อน

    How many years take to walk fast like this sir

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  หลายเดือนก่อน

      1-2 year

  • @user-oj6zb5ex7v
    @user-oj6zb5ex7v หลายเดือนก่อน +1

    Mere ko4year ho gea bhai

  • @manojdeshpande1307
    @manojdeshpande1307 2 หลายเดือนก่อน

    Sir I am also stroke affected patient. Want to take to u pls

    • @manojdeshpande1307
      @manojdeshpande1307 2 หลายเดือนก่อน

      Want to Talk to u pls

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  2 หลายเดือนก่อน

      No issue, call me plz

  • @papuvasuniya3230
    @papuvasuniya3230 6 หลายเดือนก่อน

    Good morning

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน

      Good morning

  • @papuvasuniya3230
    @papuvasuniya3230 25 วันที่ผ่านมา

    Mujhe bhi problem hai

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  23 วันที่ผ่านมา

      Kya problem hai?

  • @solankigautamsinh8064
    @solankigautamsinh8064 6 หลายเดือนก่อน

    Arshad Bhai mujhe bhi chalna hai mera balance bhi 80%ho gaya hai magar Mera knee piche jata hai or kamjor hai to uske liye koi khas exercise bataiye please

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน +1

      Gautam bhai aap quarter Squats kariye , agr strength hai to sirf effected leg se karo

  • @tapankumarmallick2828
    @tapankumarmallick2828 6 หลายเดือนก่อน

    Jay jagannath bro Orissa 😢

  • @ganeshblogs4697
    @ganeshblogs4697 3 หลายเดือนก่อน

    ap mehnat krte rho sir ap jrur thik ho jyege

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  3 หลายเดือนก่อน

      Thanks Ganesh bhai

    • @ganeshblogs4697
      @ganeshblogs4697 3 หลายเดือนก่อน

      @@Arshadfile jante h sir 1 mnth se meri maa ko left side lkwa ho gy h apk video dekh k mene maa excersise krna ar bdha diya h ar unko walk krwa rh hu

  • @johnnysinghs
    @johnnysinghs 2 หลายเดือนก่อน

    Hi bro how many km you walk in a day?

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  2 หลายเดือนก่อน

      3-4 km

    • @johnnysinghs
      @johnnysinghs 2 หลายเดือนก่อน

      @@Arshadfile thanks bró

  • @Namasthe2772
    @Namasthe2772 6 หลายเดือนก่อน

    My leg and hand also shakes ..I am also suffering ..What should we do to strengthen

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน

      Exercise i blv,

    • @Namasthe2772
      @Namasthe2772 6 หลายเดือนก่อน

      @@Arshadfile wat sort of exercise

  • @srinivasnarayanavarapu2294
    @srinivasnarayanavarapu2294 6 หลายเดือนก่อน

    Aapne Ayurveda Mey Panchakarma Leliyaatho Aap Leg & Hand Tightness Relax Hojayegaa & Best of Luck to you

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน

      Sure sir, can you suggest where I can find these treatments ?

  • @HarishParihar-mr5oc
    @HarishParihar-mr5oc 2 หลายเดือนก่อน

    Mera per kampan karta hai

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  2 หลายเดือนก่อน

      Weakness ki Karan hota h

  • @DilliTamatta
    @DilliTamatta 6 หลายเดือนก่อน

    आप का भिडियो धेखा
    काफी पसन्द आया
    को। ही येक्स साईज है क्या
    मुझे बताये पिलिज सरः

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน

      Thank you , kaun sa exercise?

  • @rajendrarohitas5309
    @rajendrarohitas5309 6 หลายเดือนก่อน

    Effected leg par weight de

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน

      Thank you sir

  • @DilliTamatta
    @DilliTamatta 6 หลายเดือนก่อน

    मुझे भी प्यारालाईश हुवा है
    लोक डावनमे माहारास्ट्र पुना २०२१मे हुवाथा ।
    अभी मै नेपाल मे हु
    मुझे चल्ते समयेमे थोडा भी।
    ब्यालेन्स नहि है
    क्रिपया मै चल्नाचाहाता हु
    सरः कोही उपाये दिजियेगा
    वाक्डसे चल्ता हु

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน

      Sir diwar ya stick ke support se chaliye

  • @amarsinghbartwal6188
    @amarsinghbartwal6188 6 หลายเดือนก่อน

    हाथ पैर भारी और टाइट हैं क्या करूं ?

  • @sonal007
    @sonal007 6 หลายเดือนก่อน

    Hii sir,,,sir M exercise kr rhi hu but mere hath pair me drd rh rha h

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน +1

      Dard ana achcha mana jata hai, par rest bhi zaruri h

  • @ABmasum24
    @ABmasum24 6 หลายเดือนก่อน

    Full video dekha

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน +1

      Thanks bhai

  • @user-yl6dt3tf7k
    @user-yl6dt3tf7k 6 หลายเดือนก่อน

    Bhai mera hatu upar ka tarap quthra haichalne ke somai

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน

      Aap weight cuff use kariye

  • @DilliTamatta
    @DilliTamatta 6 หลายเดือนก่อน

    कभी चल्नेकी कोसिज कर्ता हुतो मै गिरजाताहु
    जमिन टेडा धिख्ता है
    सात्मे बिपी डेढ सौ हे सुगर दोसौ हे। करु तो क्या करु
    समज्मे नहि आता
    कोहि उपाये बताईये सरः
    मेरा नमस्कार

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน

      Namaskar, lakwe ke karan Aisa hota chakkar chakkar jaisa lagta hai , stick pakad ke chalne ka pryas karen

  • @vijendervijender558
    @vijendervijender558 6 หลายเดือนก่อน

    Bhai hath mein chala hath kaise

  • @lalchandtailor2679
    @lalchandtailor2679 4 หลายเดือนก่อน

    Muje 10 machine go Gaye he Mera per nahi kappa he

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  4 หลายเดือนก่อน

      Apki recovery kaisi hai?

  • @user-lt6qu1mf6l
    @user-lt6qu1mf6l 6 หลายเดือนก่อน +1

    Bhai to ek bat btao dawai lete ya nahi bolo nahi bta mujhe

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน

      No medicine

    • @tiatemsugyi5775
      @tiatemsugyi5775 6 หลายเดือนก่อน

      Don't you have any blood pressure or cholesterol problems?
      Hi brother, you are doing very well. I am following the exercises for heaviness of the hand that you had uploaded a few weeks ago and I am happy to say I am improving a lot.
      God bless you and may you continue on your journey of recovery. I am sure you know that you are an inspiration to a lot of people who are lucky to come across your channel.
      Allah Hafiz. 👍​@@Arshadfile

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน

      Thanks a lot my dear friend for appreciation , yes of course there is blood thinner, cholesterol n bp , it will continue. I do not have any other medicine

    • @tiatemsugyi5775
      @tiatemsugyi5775 6 หลายเดือนก่อน

      @@Arshadfile oh good. I am relieved to hear that.
      Looking forward to seeing more videos from the channel.

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน

      @@tiatemsugyi5775 sure, thanks for watching

  • @santoshghoderao1260
    @santoshghoderao1260 5 หลายเดือนก่อน

    Leg vibrate hota hai mera bhi

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  5 หลายเดือนก่อน

      Santosh bhai apna vdo bhejo na

  • @prafulmanekar2215
    @prafulmanekar2215 6 หลายเดือนก่อน

    Treatment konsa liya bhai apne

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน

      Ailopethic

    • @prafulmanekar2215
      @prafulmanekar2215 6 หลายเดือนก่อน

      @@Arshadfile kitna din me hua apka cure

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน

      Sir abhi cure Kahan hua , koshish jari hai waise mujhe 13 months ho chuke hn

    • @prafulmanekar2215
      @prafulmanekar2215 6 หลายเดือนก่อน

      @@Arshadfile accha bhai be positive ap 90%cure ho gaye ho hame to chalne me hi dikkat hai

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน

      Praful bhai ham sab thik honge , bas samay ke sath exercise karte rahiye

  • @user-xk5ee8fb3c
    @user-xk5ee8fb3c 6 หลายเดือนก่อน

    APp kaha se ho

  • @ahemadsk6488
    @ahemadsk6488 6 หลายเดือนก่อน

    Bha mr ssme problm

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน

      Kahan se ho

  • @sonakundu7960
    @sonakundu7960 หลายเดือนก่อน

    Col me please bro

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  หลายเดือนก่อน

      Number???

  • @prakashmalviya9480
    @prakashmalviya9480 6 หลายเดือนก่อน

    Pura thik nhi hoga. Kya. Apka bolne ka matlub. Yahi he

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน

      Arre Bhai pura ho hoga apke hath me hai

  • @ganeshtarate7558
    @ganeshtarate7558 6 หลายเดือนก่อน

    Icannot walk without stick

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน

      How old is your stroke?

    • @ganeshtarate7558
      @ganeshtarate7558 6 หลายเดือนก่อน

      2years

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน

      It takes time bro. Recovery is based on stroke type and immediate action after stroke, what your pt says

    • @ganeshtarate7558
      @ganeshtarate7558 6 หลายเดือนก่อน

      Doctor says it will take more time

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน +1

      Don't worry you will be alright 👍be positive and do exercise

  • @PRIYARANJAN071
    @PRIYARANJAN071 6 หลายเดือนก่อน

    Aap hat se roti, chawal kha pa reh hain kya.?

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน

      Spoon se thora thora thora

    • @PRIYARANJAN071
      @PRIYARANJAN071 6 หลายเดือนก่อน

      @@Arshadfile Toh hand ke improvement ke liye kuch kar rahe ho kya

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน

      Stretchings karta hun , spring aur smily boll

  • @prakashmalviya9480
    @prakashmalviya9480 6 หลายเดือนก่อน

    Lambi nhi bhut lambi bimari he

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน

      Ji sab

  • @ranjitasingh3122
    @ranjitasingh3122 6 หลายเดือนก่อน

    Aapka haath Pura recover ho gya hai ?

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน

      Almost, shoulder tight hai bas

  • @sanjaymalviya1653
    @sanjaymalviya1653 6 หลายเดือนก่อน

    Sir mujhe lakwa hua hkya me theek ho sakti hu

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน

      Aap thik ho jayengi, excercise karte rahen , aapka pt kya bolta hai

    • @sanjaymalviya1653
      @sanjaymalviya1653 6 หลายเดือนก่อน

      Thanks

  • @RajeshSaini-pk5zm
    @RajeshSaini-pk5zm 3 หลายเดือนก่อน

    Muje bhi left side hai... Aur meri left leg bhi aise hi kampti.. Hai

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  3 หลายเดือนก่อน

      Aap kya exercise karte iske liye

    • @RajeshSaini-pk5zm
      @RajeshSaini-pk5zm 3 หลายเดือนก่อน

      @@Arshadfile aap btao ji kya kru... Kaisi exercise kru

  • @user-yl6dt3tf7k
    @user-yl6dt3tf7k 6 หลายเดือนก่อน

    Bhai apki number denge

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน

      9696441908

  • @Amitkumar-ll5tl
    @Amitkumar-ll5tl 5 หลายเดือนก่อน

    Number plz

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  5 หลายเดือนก่อน

      9696441908

  • @RamKumar-ny8jr
    @RamKumar-ny8jr 6 หลายเดือนก่อน

    Good walking

    • @Arshadfile
      @Arshadfile  6 หลายเดือนก่อน

      Thanks