행복하고 건강한 노년을 준비하는 비법, 나이 들수록 함부로 인연을 맺지 마라, 품격 있는 어른이 되기 위한 마음수업│오디오북 책읽어주는여자 korean audiobook

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  • เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
  • 《품격 있는 어른이 되기 위한 마음수업》
    김도연 지음│바이북스
    ☞ 책정보 www.aladin.co....
    중장년기는 삶의 새로운 국면을 맞이하는 시기입니다. 이 시기에는 건강, 재정, 사회적 관계 등 다양한 측면에서 변화와 도전이 찾아옵니다. 하지만 이를 잘 준비하고 대처한다면, 오히려 더욱 풍요롭고 의미 있는 시간이 될 수 있습니다.
    먼저, 건강관리에 힘써야 합니다. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단, 정기적인 건강검진 등을 통해 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 또한 스트레스를 관리하고 긍정적인 마음가짐을 갖는 것도 도움이 됩니다. 사회적 관계 또한 매우 중요합니다. 가족, 친구, 지역사회와의 유대감을 유지하고 새로운 관계를 만들어 나가는 것이 중요합니다. 취미활동이나 자원봉사 등에 참여하면 사회적 관계를 넓힐 수 있습니다. 마지막으로 자신만의 삶의 의미와 목적을 찾는 것도 중요합니다. 은퇴 후에도 자신의 재능과 경험을 활용할 수 있는 방법을 찾아보고, 새로운 도전과 성장의 기회를 만들어 나가는 것이 좋습니다. 이를 통해 노년기를 보다 풍요롭고 의미 있게 보낼 수 있을 것입니다. 이처럼 건강, 재정, 사회적 관계, 삶의 의미 등 다양한 측면에서 준비하고 노력한다면, 노년기를 보다 행복하고 보람 있게 보낼 수 있을 것입니다. 이 시기는 새로운 가능성과 기회의 시간이 될 수 있습니다.
    오늘 소개할 책은 '행복하고 건강한 노년을 준비하는 비법' 《품격 있는 어른이 되기 위한 마음수업》입니다. 이 책은 나이 듦에 대한 막연한 두려움에서 벗어나 죽을 때까지 활기차고 품위 있는 삶을 살기 위해 갖춰야 할 덕목을 담은 책입니다. 젊은 세대에게 짐이 되거나 부정적인 모습으로 비치는 시니어가 아닌, 자신의 가치와 존재감을 재발견하고, 당당하고 품격 있는 인생 선배로 거듭날 수 있습니다.
    #건강한노년#어른의마음수업#노후대비#책읽어주는여자#오디오북#책읽어드립니다#koreanaudiobook

ความคิดเห็น • 38

  • @user-lt5cl1qx2l
    @user-lt5cl1qx2l หลายเดือนก่อน +18

    교수님 조곤조곤. 차분한. 음성에. 매일. 매일 찾아 들리는. 명품. 채널입니다 현실과. 어울린. 고품격인 내용들로. 실으셔서요. 다방면으로. 배우면서. 성장합니다 교수님의 채널과 함께함이 행운이라고. 생각해요. 오늘내용도. 역시 맘에. 와닫네요. 제가. 고치고. 정리해야할. 때가. 됐나보다 를...옛날. 옷들이랑. 10여년전의. 낡은. 아무쓸모없는. 것들을. 쌓여놓구. 있는데요. 확다. 버릴것과 남길것을. 구분해서. 눈과 맘. 생각을. 정리. 할수있는. 계기를. 주시는. 내용이라서요. 동감합니다.길을. 열어주는. 채널이여서인지 교수님.보고싶네요 늘. 명품의글을. 읽어주셔서요. 험한세상을. 살아가는데 많은 도움을. 받고. 있어요 바라건데 교수님께서도. 하고자. 하시는. 모든일들이. 술술. 잘. 풀려나가시길. 빌어. 보냅니다 아름다운. 맘 눈을. 뜨게하네요. 오늘도. 감사드립니다 고맙습니다 덕분입니다 존경합니다 영광입니다 사랑합니다💘💘💘🌻🍀🤷🙏

  • @user-cz5kt2dq9f
    @user-cz5kt2dq9f หลายเดือนก่อน +5

    교수님 안녕하세요
    매일 감사 합니다👏🫒🍒🍉🍇

  • @user-bq1pu5er2w
    @user-bq1pu5er2w หลายเดือนก่อน +6

    나이 먹을수록 자원봉사 취미 활동을 하면서 살다보면 건강해지는거 같아요~
    감사합니다^^
    그리고 사랑합니다❤

  • @user-qx3of3rf3h
    @user-qx3of3rf3h หลายเดือนก่อน +4

    책이 좋아 책 속으로 들어 갑니당
    감사합니다 굿나잇 ✨️

  • @user-wk5pv4xp7t
    @user-wk5pv4xp7t หลายเดือนก่อน +3

    좋은날님♡♡♡
    감사히 잘 듣고 갑니다
    참으로 고맙습니다
    더운 여름 건강하시고
    행복 하십시오 ^-^♡

  • @user-mb9yc6mk3l
    @user-mb9yc6mk3l หลายเดือนก่อน +5

    감사히 잘 듣겠습니다.

  • @5분책방
    @5분책방 หลายเดือนก่อน +4

    오늘도 마음 편안해지는 영상 감사합니다!

  • @user-nf2gz7ut7i
    @user-nf2gz7ut7i หลายเดือนก่อน +5

    #📚~좋은 생각 나면 지금 바로 행동 실천하여 후회없이 끝맺음 하면서 감사하며 즐기면서 오늘을 보내네요.*풍요로운 삶 보내면서 *😂💪🙏

  • @user-kc1kq5uy7h
    @user-kc1kq5uy7h หลายเดือนก่อน +2

    목소리가 편하면서 듣기에 정감있는 목소리를 가지셔서 언제나 들어도 좋아요^^

  • @Do-bn2qn
    @Do-bn2qn หลายเดือนก่อน +2

    읽어주는 내용에 절로 고개가 끄덕여지네요. 책을 읽으며 온전히 공감하고 싶습니다~^^

  • @edelweiss56
    @edelweiss56 หลายเดือนก่อน +6

    늘~변함없는 편안한 목소리 고맙습니다😊

  • @록키산맥
    @록키산맥 หลายเดือนก่อน +7

    ❤🎉유익한 북리뷰
    잘 경청합니다 미국 캐나다
    50일 여행 무탈히
    다녀와서 감사드리며 지내요
    ...감사합니다❤축복합니다

    • @ReadingGoodday
      @ReadingGoodday  หลายเดือนก่อน +2

      건강하게 여행 잘 다녀오셨다니 기쁩니다^^

    • @록키산맥
      @록키산맥 หลายเดือนก่อน +1

      @@ReadingGoodday
      항상 감사드려요

  • @dongkeunkwak
    @dongkeunkwak หลายเดือนก่อน +2

    행복하고 건강한 노년을 준비하는 비법, 나이 들수록 함부로 인연을 맺지 마라, 품격 있는 어른이 되기 위한 마음수업~ 맑고 고운 매력적인 아름다운 목소리로 읽어주시는 책 낭독을 듣고 많은 것을 얻고 배우고 갑니다. 응원합니다. 수고하셨습니다. 감사합니다. 💕

  • @user-it6yz4wk8m
    @user-it6yz4wk8m หลายเดือนก่อน +2

    공감 하는 좋은 글 감사 합니다😅

  • @user-lm4qf4mz7t
    @user-lm4qf4mz7t หลายเดือนก่อน +2

    😊😊😊 격하게 공감하는 제목입니다.

  • @BuchaKwon
    @BuchaKwon หลายเดือนก่อน +2

    감사합니다
    고맙습니다 ❤

  • @user-wv4yd1te7c
    @user-wv4yd1te7c หลายเดือนก่อน +2

    나이들수록 건강잘
    챙기며 함부로
    인연 만들지않으려구요
    77 세 라 더 잘
    들었답니다 ^^
    ❤ 합니다~~♡

  • @user-zr9lh8vz8w
    @user-zr9lh8vz8w หลายเดือนก่อน +1

    편안하게 좋은글 잘들었습니다 궁금하서 완독하고싶네요 나이듦이 두려운 때 잘나이드는 방법배워야죠

  • @sky.65780
    @sky.65780 หลายเดือนก่อน +1

    잘 듣고 있습니다

  • @user-ce4vo1tl2d
    @user-ce4vo1tl2d หลายเดือนก่อน

    좋은 글 좋은 나레이션 잘 들었습니다. 감사합니다^^

  • @user-cq5qj2sx1s
    @user-cq5qj2sx1s 17 วันที่ผ่านมา

    감사합니다 .고맙습니다

  • @user-cr6nl8sk9f
    @user-cr6nl8sk9f หลายเดือนก่อน

    잘들었습니다 감사합니다❤❤

  • @user-jt9lu7un2b
    @user-jt9lu7un2b หลายเดือนก่อน +2

    감사합니다~❤
    안정감을 주는 목소리에 편안함을 느낍니다~😂
    항상 고맙고 감사드립니다~❤❤❤

  • @huiwonlee3538
    @huiwonlee3538 หลายเดือนก่อน

    감사합니다 좋은 글

  • @user-gk6sf7qn6j
    @user-gk6sf7qn6j หลายเดือนก่อน

    좋은 내용 입니다.

  • @김남순-t5e
    @김남순-t5e 22 วันที่ผ่านมา

    감사합니다

  • @user-lt4db5qo9i
    @user-lt4db5qo9i 21 วันที่ผ่านมา

    고맙다

  • @tohyui
    @tohyui หลายเดือนก่อน +1

    몇시간 동안 저렇게 말을하는게 쉽진 안을거 같은데 물두안마시고하는것이 쉽진안은데 대단하세요

    • @ReadingGoodday
      @ReadingGoodday  หลายเดือนก่อน

      중간에 쉬어가면서 물도 마시고 해요.
      감사합니다.♡

    • @user-bt4co2ro2y
      @user-bt4co2ro2y 21 วันที่ผ่านมา

      은정 😅😅😅

  • @user-vg1tv4xx3l
    @user-vg1tv4xx3l 5 วันที่ผ่านมา

    죽기전에 보고싶은 친구들
    많이 만나라

  • @user-bt4co2ro2y
    @user-bt4co2ro2y 21 วันที่ผ่านมา

    은정 😅😅😅

  • @suehong3679
    @suehong3679 หลายเดือนก่อน +2

    설레지 않으면 버려라.
    물건을 버리지 못하는 것은
    과거에 대한 집착과 미래에 대한 불안때문이다...
    맘이 설레는 물건만 남겨야한다.
    설레지않으면 물건에 고마웠어 라고 말하며 이별을 고한다.

  • @user-il6dc4wg9k
    @user-il6dc4wg9k 24 วันที่ผ่านมา

    오늘도 고맙습니다 🎉🎉😢

  • @user-bt4co2ro2y
    @user-bt4co2ro2y 16 วันที่ผ่านมา

    은정 😅😅😅