Mam pytanie - Czy da się zrobić żyły na rękach (bez dobrego i dużego podazu białka) i czy można zrobić formę bez diety? Nie chodzi o mięśnie tylko o siłę fizyczną , a o te żyły , mam ćwiczenia i niby dobre tylko czy bez diety żyły wyjdą?
Witam wszystkich serdecznie, moim zdaniem jeśli osoba ma problem ze skupieniem na 10 sek. To niestety ale albo powinna się leczyć bo nie oszukujmy się wszędzie wymagane jest przynajmniej parę godzin skupienia i jest absolutne minimum a po drugie jeśli już mamy taką osobę to no cóż tylko współczuć... Pozdrawiam
Rób w domu co drugi dzień kilka serii pompek, podciągania na drążku, jakieś przysiady, plank. Możesz też dokupić hantle/taśmy treningowe i z tym robić.
Materiały masz maga dobre, ale zainwestuj w lepszą kamerę bo jakoś to się dziwnie ogląda, jakieś te kolory wypłowiałe no brzydkie dla oka i podświadomie nie chce się włączać kolejnego filmu ;/
Fajnie że nie zamykasz kanału i nagrywasz dalej. Mam nadzieję że odbudujesz zasięgi bo to mega merytoryczny i pomocny kanał. Pozdro 🎉
Mam pytanie -
Czy da się zrobić żyły na rękach (bez dobrego i dużego podazu białka) i czy można zrobić formę bez diety? Nie chodzi o mięśnie tylko o siłę fizyczną , a o te żyły , mam ćwiczenia i niby dobre tylko czy bez diety żyły wyjdą?
@@Evilman3192zależy ile masz body fat
@@igorzyniak5396 ależ odpowiedzial
Nagrywaj dalej, Twoje filmiki są git👍
bardzo dobrze sie ciebie oglada, i super ze dalej cos nagrywasz. ogladam cie juz od chyba 7 lat :D
Kumaty z Ciebie gość. Naprawdę dobrze się Ciebie słucha!
Cześć Daniel, czy mozna zamawiać u Ciebie na stronie plan treningowy?
Siema. Ciekawy materiał warto posłuchać. Pozdrawiam
Witam wszystkich serdecznie, moim zdaniem jeśli osoba ma problem ze skupieniem na 10 sek. To niestety ale albo powinna się leczyć bo nie oszukujmy się wszędzie wymagane jest przynajmniej parę godzin skupienia i jest absolutne minimum a po drugie jeśli już mamy taką osobę to no cóż tylko współczuć... Pozdrawiam
wróć proszę
Majster wraca na YT jak bumerang:) Obstawiam ,że koło września wróci znowu"odbudować formę" :) Jak ja kocham takich YT-erów:)))
Jakie ławeczki polecasz do użytku domowego w dobrych cenach?
Od jakiego roku zycia można robić przysiady z sztanga bez ciezarow wazy okolo 10kg
mam 15 lat i chcę trochę zrzucić masy tłuszczowej i nabrać trochę masy mięśniowej, co polecasz?
Jak nie wiem czy coś robić czy nie robić to szukam odp u Seby Kota
no a ćwiczyć trzeba wszystko. tylko w umiarze.
Ile razy trzeba trenować w ciągu tygodnia
Alsquad kiedy nowy film
Mam 10 lat i nie wiem jak trenować powiesz mi jak
Rób w domu co drugi dzień kilka serii pompek, podciągania na drążku, jakieś przysiady, plank. Możesz też dokupić hantle/taśmy treningowe i z tym robić.
Dięki ale nie mam drążka do podciągania ale mam hantle
@@Sigma_polski To warto kupić drążek a na razie możesz robić wiosłowanie hantlami albo w parku może masz drążek
@Zielony kot
Materiały masz maga dobre, ale zainwestuj w lepszą kamerę bo jakoś to się dziwnie ogląda, jakieś te kolory wypłowiałe no brzydkie dla oka i podświadomie nie chce się włączać kolejnego filmu ;/
Ja lubię robić nozyce
Duper film
Zacznij na tik toku myślę że przyjmą cię 2 razy lepiej
Tak batony są Mega dobre
ile masz obecnie w łapie ? pozdro
No tak ale jak ktoś ma jest na sterydach no ma Super brzuch
Brzuszków nie robie ale 5 Wiedera albo coś innego to to robię jak najbardziej
Jakim cudem nazywasz się tak samo jak komunistyczny przywódca Nikaragui? :D
umarnoł