Виктор, мои подравления!!! А по заказу кросов, я не бегун, просто походник с уклоном в легкоходство (от вас заразился))), тоже стал заказывать из Британии, просто захожу в спортмарафон в мск, примеряю нужные саломоны и заказываю их из Британии, так же лоханулся с размером гортекса, носил соломон синс2 12uk и заказал с готексов тоже 12uk, оказались малы, но тут же продал их за ту же цену на барахолке)
Спасибо! :) Рад, что от меня кроме ОРВИ можно заразиться и чем-то хорошим :) Я со своими поступил суровей - когда понял, что разносить не получится, вырвал подкладку вместе с мембраной :)
В лекциях по бегу рекомендуют иметь в арсенале разные кроссовки, якобы для того чтобы стопа не привыкала только к одной колодке, мол немного разные кроссовки развивают больше мышц стопы чем просто одна модель на все случаи. В недавней лекции спорт-марафона на тему снаряги для трейлов хвалилась лайтовая модель кроссовок от INOV 8, мол за 3 сезона трейлов верхняя сетка не порвалась нигде, а вот аналогичные саломоны пришли в негодность за пару трейлов. Что за модель я не гуглил, но думаю что есть смысл их прикупить на пробу, отзыв той бегуньи внушает доверие. Себе я пока присмотрел сокони гид 10, цену магазин выставил 4тыс., думаю ценник вполне гуманный.
Кроссовок лучше иметь много и разных. Но, стопа должна в них чувствовать себя достаточно уютно. Не нужно её мучить непривычной колодкой и таким образом, якобы, тренировать. Стопа и так натренируется в удобных кроссовках при использовании разнообразных упражнений. Что касается кроссовок Иновэйт и той барышни, то нужно ещё проверить не является ли она спонсируемым спортсменом или дистрибьютором, иначе говоря, лицом заинтересованным :)
Привет! Мест полно! Всё зависит от того, насколько далеко хочется убежать :) Чаще всего бегаю недалеко от дома в Северном районе. Иногда забегаю на Казацкие бугры и на стадион "Промагро". В описании есть ссылка на Страву, там все тренировки с треками в открытом доступе.
Я тоже был когда то 167см))) тут замерил- 165 оказалось))). Насмотрелся Ваших роликов начал вес гонять (был 69кг стал 63 думаю до 60 согнать) и с остервенением бегать. Бегаю 3мес. Начал с 2х км ежедневно, однако уже как пару недель по 10ке ежедневно выдаю. Планирую ч/з годик на свой первый марафон выйти. Виктор, продолжайте мотивировать нас! Это работает!
Очень приятно читать подобное! Спасибо! Но старайтесь тренироваться системно. Объём не главное, главное качество. Не обязательно после 3-х месяцев выдавать по 70 км в неделю. Это не плохой уровень подготовленности, но лучше чередовать десятки с короткими получасовыми восстановительными пробежками. По мере готовности добавлять интенсивную работу. Удачи!
Спасибо, за совет. Но я человек упёртый))). Каждый раз бегу и думаю- "или я её, или она меня" (10ка). Это что то вроде жертвоприношения. Дело в том, что я курил 15 лет. И вот выдавил эту мерзкую привычку бегом. Благодаря Вам и Вашему каналу. Так что теперь боюсь себе какие либо послабления делать.
Поздравляю с новым этапом в жизни!
Спасибо! :)
Поздравляю!!!
Спасибо! :)
Виктор, мои подравления!!!
А по заказу кросов, я не бегун, просто походник с уклоном в легкоходство (от вас заразился))), тоже стал заказывать из Британии, просто захожу в спортмарафон в мск, примеряю нужные саломоны и заказываю их из Британии, так же лоханулся с размером гортекса, носил соломон синс2 12uk и заказал с готексов тоже 12uk, оказались малы, но тут же продал их за ту же цену на барахолке)
Спасибо! :)
Рад, что от меня кроме ОРВИ можно заразиться и чем-то хорошим :)
Я со своими поступил суровей - когда понял, что разносить не получится, вырвал подкладку вместе с мембраной :)
Ну хоть один человек не поставил знак вопроса в названии своего сюжета, респект ).
Просто у меня нет вопросов, но есть ответы :)
В лекциях по бегу рекомендуют иметь в арсенале разные кроссовки, якобы для того чтобы стопа не привыкала только к одной колодке, мол немного разные кроссовки развивают больше мышц стопы чем просто одна модель на все случаи. В недавней лекции спорт-марафона на тему снаряги для трейлов хвалилась лайтовая модель кроссовок от INOV 8, мол за 3 сезона трейлов верхняя сетка не порвалась нигде, а вот аналогичные саломоны пришли в негодность за пару трейлов. Что за модель я не гуглил, но думаю что есть смысл их прикупить на пробу, отзыв той бегуньи внушает доверие. Себе я пока присмотрел сокони гид 10, цену магазин выставил 4тыс., думаю ценник вполне гуманный.
Кроссовок лучше иметь много и разных. Но, стопа должна в них чувствовать себя достаточно уютно. Не нужно её мучить непривычной колодкой и таким образом, якобы, тренировать. Стопа и так натренируется в удобных кроссовках при использовании разнообразных упражнений.
Что касается кроссовок Иновэйт и той барышни, то нужно ещё проверить не является ли она спонсируемым спортсменом или дистрибьютором, иначе говоря, лицом заинтересованным :)
Мои поздравления с опозданием!)
Хотел поинтересоваться, это у Вас такие очки для зрения или чисто спортивные?
Спасибо! Да, для зрения. Оправа с Алиэкспресс и линзы из местной оптики :)
Спасибо! Тоже думаю для бега такой вариант
Привет, подскажи, где бегаешь? Где вообще в Осколе годные места для бега?
Привет! Мест полно! Всё зависит от того, насколько далеко хочется убежать :) Чаще всего бегаю недалеко от дома в Северном районе. Иногда забегаю на Казацкие бугры и на стадион "Промагро". В описании есть ссылка на Страву, там все тренировки с треками в открытом доступе.
А какой у Вас рост, при боевом весе в 60 кг., если не секрет? Кстати, поздравляю с пополнением! Растите крепкими и здоровыми!
Спасибо! Будем стараться :)
Вес измеряю каждую неделю. А вот рост мерил давно, лет 10 назад. Тогда был 170, но за годы, наверняка, стоптался :))
Я тоже был когда то 167см))) тут замерил- 165 оказалось))). Насмотрелся Ваших роликов начал вес гонять (был 69кг стал 63 думаю до 60 согнать) и с остервенением бегать. Бегаю 3мес. Начал с 2х км ежедневно, однако уже как пару недель по 10ке ежедневно выдаю. Планирую ч/з годик на свой первый марафон выйти. Виктор, продолжайте мотивировать нас! Это работает!
Очень приятно читать подобное! Спасибо!
Но старайтесь тренироваться системно. Объём не главное, главное качество. Не обязательно после 3-х месяцев выдавать по 70 км в неделю. Это не плохой уровень подготовленности, но лучше чередовать десятки с короткими получасовыми восстановительными пробежками. По мере готовности добавлять интенсивную работу. Удачи!
Спасибо, за совет. Но я человек упёртый))). Каждый раз бегу и думаю- "или я её, или она меня" (10ка). Это что то вроде жертвоприношения. Дело в том, что я курил 15 лет. И вот выдавил эту мерзкую привычку бегом. Благодаря Вам и Вашему каналу. Так что теперь боюсь себе какие либо послабления делать.
Самобичевание значит :)
Виктор, а где ссылки на инет-магазины!?!
Александр, специально не стал оставлять ссылки, чтобы вы всё не раскупили. Но тебе, так и быть, скажу www.startfitness.co.uk/ :)
ОДНОЙ ТРОПОЙ аха-ха-ха:)))
Ну - разминка по 4.30 на км...
Быстрей пока не умею :)
Остановись на 10 минут -- расскажи и бегай хоть сутки потом
Ваше пожелание будет учтено.