우왕 민주쌤 복싱하는거 넘 멋있어요😍 열심히 관리하시는게 넘 보기 좋네요 ㅎㅎ 저도 살이 너무 많이 찌고 해서 건강이 걱정되어 3월부터 다이어트 하기 시작했는데 걷기운동하고 식단하고 다이어트 보조제를 먹고있거든요 그래서 지금 6~7키로 감량에 성공했어요 물론 애기때문에 운동못할때도 있는데 그때는 무조건 적게 먹었던거 같아요 암튼 이렇게 살을 빼니까 안 맞던 옷들이 맞기 시작하고 몸이 가벼워지니까 넘 좋더라구요 아직 목표채중까지 5키로 더 빼야되는데 열심히 할려구요 우리 같이 화이팅해요❤
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 86 | คู่เอก "คมเพชร vs ชาติพยัคฆ์"](http://i.ytimg.com/vi/m3q_dRYDuU8/mqdefault.jpg)
![[30개월] 아기 식재료 정리/ 보관 이렇게 하면 밥 준비가 쉬워집니다 (식단표도 공유:)](/img/n.gif)
🌈이민주 7월 강연일정/신청하기 바로가기 :
cafe.naver.com/leeminjoolab/10925
진짜 대단하세요 하윤이는 첫 해외여행지 어디 생각하고 언제쯤 계획하세요?
저 엄청 고민하고 있어요 ^^ 가고 싶은 곳도 많고요.. ! 이번 겨울에는 한번 꼭 가보려 합니다 :)
파 뿌리는 그냥 흐르는 물에 흙 다 없어질때까지 씻는건가요?? 어떻게 하면 저렇게 깨끗하게 씻을 수 있을까요?😏
네네 ^^ 깨끗하게 세척한거랍니다 ㅎㅎ
민주쌤은 진짜 슈퍼우먼!! 육아에 살림에 강연에 유튜브도 하시는데 거기에 건강식먹고 운동으로 자기관리까지👍
전 먹는 즐거움땜에 간헐적 단식이랑 매일 30-40분 운동하는것만으로도 스스로 기특해하고있는데ㅠ
먹는 즐거움..... 저도 너무너무 큰 욕구라 포기 못해요 ^^; 간헐적단식도... 힘들더라고요 ㅜㅜ 매일 30~40분 꾸준히 운동하는것만도 대단하셔요~~!!
금손+부지런함+꾸준함=갓생이시네요
운동하고 살림하고 일하고 육아하고 민주쌤 몸이 열개라도 부족하겠어욤~~대단~ 나를 돌아보게되는 시간이였습니당 ㅋㅋㅋ
차 물병 알 수 있을까용?
선생님~ 영상 너무 조아요ㅜㅜ 이제 알아서 다 정주행 중이에요❤❤❤ 알찬영상 감사합니다❤
라면 먹고 누워있는데 일으켜주는 영상이 떴네요😂 뭐든지 열심히 하시는 모습 너무 멋지고 부럽고~~ 자극 받고 가요! 역할놀이 영상도 기대되네요♡♡♡
라면 먹고 누워있는 날도 필요합니다요 !!! 전 오늘 라면 먹고 누워서 나혼산 보렵니다 ㅎㅎ 즐거운 주말 보내세요~
민주쌤 정말 뚝딱뚝딱 요리도 육아도 일도 어찌 이리 잘하시나요
전 민주쌤처럼 될려면 그냥 다시 태어나야할거같아요…. 다른 세계 사람 보는거처럼 영상봤어요😂ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 저 통밀빵있는데 !!! 바쁜 현대인을 위한 간단한 단백질 섭취 레시피 알아요 💛 바쁘실때 참고하시러고 알려드려요 ~ 통밀빵 꾸워서 저당잼 바르고 전에 소개해주셨던 짜먹는에그샐러드 반 바르고 반은 아보카도 썰어서 올려먹으묜 영양가도 있고 간단하고 맛있아요😃😃
민주쌤 팬이라 이런 브이로그 너~~무 좋아용❤ 운동이랑 맛있게 차려드시는 모습에 대리만족하게되네요 저도 움직여야할텐데 말이죠 ㅎㅎㅎㅎ 남은 6월도 건강하고 행복하시길바랄게요 다음영상도 기다릴게요❤
민주샘은 둘째 생각없으신가요? 전 너뮤 고민되요 ㅠ
둘째 생각 너무너무 있고 말고요 ㅜㅜ 올해는 꼭.. 하며 기다리는게 벌써 몇 년째네요 ㅋㅋ
혹시 아기 곰탕은 어디꺼예요??
ㅠㅠ
대디푸드꺼에요 ^^
윤이 한글은 어떻게 가르치시나요?? 윤이랑 같은 나이 키우는데.. 집에서 가르치려니 너무 막막하네요🥲
최근 올려드린 2개 영상에서 한글 공부 하는 모습들 공유해드렸어요 ^^
영상 잘 봤어요~요즘 윤이는 한글공부를 어떻게 놀이로 하고 있는지 영상으로 찍어주시면 도움될거 같아요~영어공부도요~^^
오늘은 오롯이 엄마를 위한 영상인가?했더니 윤이 카메오가 등장했네요^^
달팽이 키우시는거 어디서사셨는지 궁금해요^^
민주쌤 진짜 갓생 사시네요!
오늘도 재밌게 잘보고 반성하고 가요(?)ㅋㅋㅋㅋ
대단하시네요 저는 저질체력이라 저런 샌드위치 하나싸면 좀 누워있어야 충전이 되서 애들이랑 놀아줄수가 있어요 모두다 부럽지만 체력도 부럽네요
오호~쌤한테 자극받아서..관리들어가야겠는데요?
먹는게 젤 중요한거 같아요!! 김밥은 꼭 만들어보려구욤~😉
간편하게 야무지게 뚝딱뚝딱~샘이 주부란사실을 까먹다 이런거 보면..못하는게 없으신듯~샘 못하시는게 있긴 있어요?🤭
영상에 나온거 빼고 다 뚝딱이에요 ^^ !!
잘하는것만 담아드리는 ㅎㅎ
와~~제주도 너무 좋죠ㅠㅠ 애플망고1947가서 꼭 망고빙수 드세요~~너무 맛있더라구요❤❤
조심히 다녀오세요~
왘! 망고 너무 좋아하는데 담번에 갈때 꼭 먹어야겠네요 !! 다녀와서 댓글을 보다니.. ㅜㅜㅜ 꼭 먹어볼게요 ㅎㅎ
식단보고 놀랬어요 ㅎㅎㅎ 오이김밥 진짜 맛있겠네요 !!
등산갈때 최고일듯 👍
영상 감사합니다^^ 행복하시고 건강하세요
아기가 넘 좋은엄마 만나서 좋겠어요 ^^
이 채널 영상 볼때마다 육아 정보 공유하는 동네 친구 생긴것 같다는 기분을 느껴요 ㅎㅎ 윤이도 옆집 애기 보는것 같고요 ㅎㅎ
당근라페 한번 만들어두면 여러가지 요리에 곁들여 먹을수 있으니 좋은거 같아요 😆 민주쌤 갸름해졌는데 칼로리소모엔 복싱이 최고인듯 ㅋㅋ
민주쌤 징짜 최고자나하~~❤
진짜 부지런하시네용^^ 윤이는 몇월생이에용?
윤이는 20년 6월생입니다 ^^
우왕 민주쌤 복싱하는거 넘 멋있어요😍 열심히 관리하시는게 넘 보기 좋네요 ㅎㅎ 저도 살이 너무 많이 찌고 해서 건강이 걱정되어 3월부터 다이어트 하기 시작했는데 걷기운동하고 식단하고 다이어트 보조제를 먹고있거든요 그래서 지금 6~7키로 감량에 성공했어요 물론 애기때문에 운동못할때도 있는데 그때는 무조건 적게 먹었던거 같아요 암튼 이렇게 살을 빼니까 안 맞던 옷들이 맞기 시작하고 몸이 가벼워지니까 넘 좋더라구요 아직 목표채중까지 5키로 더 빼야되는데 열심히 할려구요 우리 같이 화이팅해요❤
와 !!! 6~7키로!! 대단해요 !!ㅎㅎ 건강하게 운동하고 또 건강하게 먹으면서 예쁘게 유지하자구용 ^^ !! 화이팅 해요
와아.. 펀치..... 저 이제 민주쌤말고 민주행님이라 불러도되나요ㅋㅋㅋㅎㅎㅎ 넘 멋지세요❤
와우 !!! 쫌 멋졌나요? 실상 복린입니다요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
쌤 브이로그는 시간가는줄 모르겠어요.ㅎㅎ메모도 계속 하게되고..캡쳐도 하게되고~ㅎㅎㅎ
선생님 통후추도 통이랑 정보알려주떼영❤
엇 !? 저 최근에 후추 슝~~~ 나오는거 샀거든요! 써보고 좋으면 다음 조리 영상에서 공유해볼게요 ~~
넘 멋지십니다!!! 요리까지 잘하시는 만능맘~~ 제주도 여행도 가시구 윤이가 넘 좋아하겠어요~ 저도 아이랑 비행기타고 싶으다요ㅎㅎ
전 요즘 ....중간맛?!! 육아중인것같아요ㅋㅋ
윤이도 땡깡이 있군요~그런모습은 보질못해서 상상이 안가요~~그럴때는 어떻게 대해야하는지 그런모습도 궁금해요^^;;
와우 !!! 윤이 땡깡 장난 아니었어요 ^^ 지금은 거~의 없어서 최고다 최고다 칭찬해주고 있어요 ㅋㅋㅋ
민주샘은 진짜 슈퍼맘이신거 같아요 최고~ 윤이는 벌써 한글을 쓰네요 혹시 자기가 배우고싶어서 배운건가요? 궁금하네요~ 요즘 창의력 발달 이슈로 인해 늦게 떼는 추세라고 해서 6살쯤 시작하고 싶은데.. 어떻게 떼게 되셨는지 궁금해요.
윤이 한글 아직 혼자 쓰진 못해요^^ 한글에 관심을 갖도록 놀이를 통해 경험하고 있는데 그 과정은 다음 역할놀이 영상에서 팁 공유해드리도록 할게요 ~~~
안녕하세요
민주님 안녕하세요
왜 다 잘하시는거죠😂😂😊😊