№ 27 ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ, ЧТОБЫ ПРОЦВЕТАТЬ. GX010162
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- Вариантов правильного и своевременного приёма пищи довольно много, Но нужно усвоить основное. Между приёмами пищи промежуток должен быть 4 - 5 часов. Перекусов не должно быть. Например, если вы завтракаете в 8 утра, то получается 3 раза в день - в 12 -, в 17-, или в 18, иногда 4 раза - это как вам подсказывает подсознание. Вы всё это регулируете сами, наблюдая за временем, но в большей степени за своими ощущениями, слушая своё подсознание, Кушайте только тогда, когда ощущаете настоящий голод. В питании должно быть разнообразие. Наш организм всё время нуждается в определённых ингредиентах белках, жирах, углеводах, витаминах, электролитах. И не нужно его обеднять искусственными ограничениями, длительными голоданиями, однообразием - типа овсяночными рапсодиями, пиццами. Каждый приём пищи лучше начинать с воды и другого, выбранного вами напитка. Я обычно выпиваю несладкий кофе с кусочком чёрного хлеба с маслом, потому что нужно нейтрализовать соляную кислоту. В качестве меню я предлагаю каждый раз разные варианты. Советую вам самому экспериментировать, чувствуя, что вам в данный момент нужно. Кофе я пью 70 лет с армейским 3-х летним перерывом. Завариваю в турке 1 столовую ложку на 100 мл воды. После этого спустя 10-30 минут употребляю овощи, каши, фрукты и т.д. Должно быть разнообразие небольшого объёма Желудок перед каждым последующим приёмом должен быть пустым. По мнению некоторых специалистов желудок работает как миксер и чуть ли не перетирает пищу. По-видимому они ни видели желудок вживую. У курицы, да, желудок перетирает пищу _ там толстая мышца и камушки. У людей же перемалывание происходит во рту, и миксер - это скорее рот, где есть зубы и язык.
Доброе утро, да расскажите, пожалуйста, про атрофический гастрит 🙏🙏🙏
Расскажите ,пожалуйста,о слабом атрафическом гастрите.Как можно излечить,что кушать.Благодарю за Ваши передачи.
Доброго вам здоровья, спасибо за советы правильные!
Спасибо доктор вы бесценны
Вы молодец
Я всю жизнь пью кофе отличное самочувствие для меня он отличный напиток
Заметила.что когда мясо перекручиваю в миксере..чувствую себя отлично😊
Спасибо ❤
Доктор, добрый вечер!!! Скажите пожалуйста как в обед съесть кусочек мяса или котлетку и наесться до ужина!!! Была бы благодарна,если бы Вы примерное дневное меню написали!!! Спасибо!!!
Поймите, ему 85 , а Вам???? Разница в метаболизме и трудозатратах огромна!!!!! Включите мозг😂 док прав, говоря, что надо подстраивать под себя эту систему.
Добрый день, Борис Ильич! А вот гречневая каша с утра.. это же и белек и углеводы...
Растительный белок, любой, не играет ключевую роль в отравлении. Основная борьба в этом мире идёт между животными, которыми являемся и мы .Поэтому, только животный белок при неправильном употреблении нас отравляет.
Посмотрела,древние римляне ели полу-лёжа, на левом боку, объяснили это тем, что, если ели лёжа, меньше ощущалась тяжесть в желудке,можно было съесть больше😂
Здравствуйте расскажите про атрофический гастрит в дне желудка
Борис Ильич, скажите, пожалуйста, а с чем можно употреблять молочные продукты: творог, сыр, сметану и пр. Они сочетаются с растительной пищей? Я правильно поняла, что углеводы т.е. каши, хлеб и т.д.это относится к растительной пище или нет? Благодарю
Если Вы внимательно будете слушать его и читать все комменты с его ответами на вопросы, то не будете мучать Доктора повторными вопросами, на которые он уже отвечал. И нас мучать тоже этими вопросами, ибо мы, слушатели, читаем комменты для поиска НОВЫХ ОТВЕТОВ НА НОВЫЕ ВОПРОСЫ, , а видим одни и те же же вопросы СТАРЫЕ!!!! ЭТО ОТНИМАЕТ ВРЕМЯ У ВСЕХ ЛЮДЕЙ!
Подскажите ,когда кушать фрукты и молочку,
Как вы все правильно обьясняете
Расскажите пожалуйста о костном бульоне
Ну да про бульон куриный ,костный ,прохолодец .
То что варится 2 и более часа .
УВ. Борис Ильич! Живу на Крите,здесь без вина за стол не садятся,вечером -раки,не до опьянения, конечно, и ни у кого из них нет неприятного запаха изо рта, нет подагры, но, конечно, болеет, как и все,в основном из-за переживаний, они кипешливые все. После обеда ложатся спать, у всех большие животы. Скажите, пож, правильно ли они делают- запивают вином еду и ложатся спать в обед?
правильно
А если утром в воду добавлять немного лимонного сока? Что скажете.
Добрый день,Борис Ильич! После еды- мяса,рыбы,яиц-лёжа сколько надо(По времени) и надо ли полежать?Спасибо
МИНИМУМ 20 МИНУТ
@Boris-rv5ye Спасибо большое, я пролежала 1час, испугалась
Доктор, пожалуйста, расскажите как усилить колено? чуть ли не вылетает при ходьбе.... Какие будут ваши рекомендации... ваше питание и все? может еще что... Заранее благодарю! Очень надеюсь на ответ!
НОСИТЕ НАКОЛЕННИК.
@@Boris-rv5ye Благодарю!
борис ільіч таке питання в жовчу камнь 11 мм холестериновий аостійні запори що робити дякую
ЩОБ РАСТВОРИТИ ХОЛЕСТЕРІНОВИЙ КАМІНЕЦЬ ПРИЙМАЙТЕ ХЕНОФАЛЬК ПО СХЕМІ ЯКА МАЄ БУТИ В ІНСТРУКЦІЇ.
Здравия вам подскажите ,полипы в желчном что делать мне74г,буду благодарна
Пусть хирурги наблюдают
🌞🌏🥰🎉🎉🎉💕
Борис Ильич, скажите пожалуйста, достаточно ли раздельного питания, чтобы организм оздоравливался? Не часто получится лёжа кушать мясо и рыбу, только когда дома - в выходные дни.
Разделить питание - это хорошо, но не достаточно.
@Boris-rv5ye Благодарю!❤️
@@Boris-rv5yeвот только трудоголик будет читать комменты Дока, чтобы дойти наконец до истины, а она не только в раздельном питании😂 ура, я это нашла! Приоткрылась завеса на то, почему же Шелтон 12 лет был прикован к постели....
Здравствуйте, уважаемый Борис Ильич! Пожалуйста, подскажите можно ли вылечить подагру раздельным питанием? А ещё как можно лечиться? Спасибо!😊
Смотрите видео № 54