Meditación para empezar tu día con más energía | Por Marina Mammoliti
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- ¡Buen día! Si buscas comenzar tu mañana con muchas energías y de la mejor manera estas en el canal indicado. Meditar al despertar va a cambiar tus días, te lo prometo ✨
✋🏻 ¡Espera! antes de darle play quiero que hagas algo: Tiende tu cama🛌🏻.
Si, sé que puede ser tedioso y más aún tan temprano. Pero te lo mostraré de la siguiente manera: ¡Al tender tu cama al comienzo del día estás cumpliendo un objetivo sin siquiera haberte lavado los dientes! El orden es calma física y mental.
Una vez que lo hayas hecho, enciende una vela 🕯️✨ o incienso con tu aroma favorito.
Ahora si, ¿estás list@? Comencemos ✨
PD: Este video es una herramienta que te acompañará de ahora en adelante. Guárdalo para que siempre puedes volver a escuchar esta meditación cuando la necesites 💜.
Meditación guiada por Marina Mammoliti, creadora del pódcast Psicología al Desnudo.
Acerca de nosotros:
🪷#PsiMammoliti es una clínica virtual de Salud Mental formada por un equipo de psicoterapeutas especializados en diferentes áreas de la Psicología. Estamos listos para acompañarte en tu camino hacia la estabilidad emocional ✨.
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Ayer lo intenté apenas me levante, no imagina cuan beneficioso me fue durante todo el día 😊. Pude mantener la calma, estar en el presente, usar la técnica de respiración cuando me sentía estresada y al borde de la ansiedad. Lo haré otra vez y espero hacer de la meditación un hábito sano. Gracias por compartir, has hecho en mi vida una luz de esperanza en que todo puede mejorar ❤
Qué hermoso testimonio! Me alegra muchísimo saber que las prácticas que has implementado están teniendo un impacto tan positivo en tu vida💜
Graciiiiias por esta meditación Marina, me encantó. Jamás había tenido una perspectiva de conectarme a lo largo del día con mis sentidos de la forma en que propones. Lo haré y honrare mi cuerpo y cada una de sus partes 🥀🪻🌿🦋
¡Gracias a ti por tu mensaje tan positivo! Me alegra mucho saber que la meditación te ha ayudado a conectarte con tus sentidos y honrar tu cuerpo💜💜
Gracias por ésta meditación... Conecte con mi cuerpo, con sensaciones, sabores y seres queridos. Fue un momento muy agradable y tú voz es una cuestión aparte: es un bálsamo!! Gracias ❤.
Me alegra que la meditación te haya brindado ese momento de conexión y paz💕✨
Me encantan tus meditaciones! Siempre espero que subas más 🥹🫶🏻
¡Qué lindo saber que las disfrutas! Me alegra muchísimo💜😊
Gracias ❤. Sube más meditaciones por favor, me ayudan muchísimo 💗
¡Hola! Me alegra mucho saber que esta meditación fue útil para ti. En este canal vas a a encontrar otras meditaciones💜😊
Gratitud. Namaste
🙏💜
Lindísima Marina, gracias por tu trabajo y dedicación.
Muchas gracias por tus palabras tan lindas 💜🥰
Muchas gracias Marina 🤍. Es el 2do día que realizo la práctica de escuchar las meditaciones de tu canal y es maravilloso empezar el día de esta manera. Increíble el don que tienes de ayudar a las personas :).
¡Qué bueno saberlo! Me alegra mucho que estés encontrando útiles las meditaciones🥰
Muchas gracias por la meditacion. Me arreglo el dia de hoy 💜💜
¡Me alegra muchísimo saber esto! 💜
Muchas gracias, la he estado practicando a diario 😊
Me alegra saber que te gusta este contenido. Mucho ánimo en tus meditaciones🥰
Muchísimas gracias por tus meditaciones! Las he estado practicando seguido desde hace casi 2 meses y me han ayudado bastante para mi ansiedad. Gracias por compartir estos recursos ❤
Me alegra mucho saber que las meditaciones te han sido útiles para manejar tu ansiedad. ¡Gracias por compartir tu experiencia y seguir practicándolas! 💖
@@psimammoliti¡Muchas gracias a ti! Me encantan tus meditaciones ❤
Lo que me han ayudado todos tus audios de meditacion y capitulos del podcast es increible! Muchas gracias
Me alegra saber que te sirven. Gracias por tu apoyo 🙌❤
Bonita meditacion. La vela y con la verde del arcangel rafael me saco una lagrima. Ya habia empezado mi mañana con todo lo que uste dijo. Gracias. Bendiciones😊
Me alegra que la meditación haya resonado contigo. Gracias por compartir tu experiencia💜😊
Gracias de verdad me ha ayudado mucho, mi rutina me tenía abrumada y he podido encontrar eso momento de calma gracias a tu meditación lo aprecio muchísimo💖
¡Me alegra mucho saberlo! Encontrar momentos de calma es fundamental para nuestro bienestar. Agradezco tus palabras y me alegra saber que la meditación fue útil para ti🤗
Que tengas un hermoso día también!! 😄
Gracias 😊
❤❤❤ Gracias 🙂
GRACIAS MIL
Gracias a ti😊
Hermoso! Gracias por compartir Marina ❤
Muchas gracias a ti por valorarlo 🥰💜
Gracias por este mimo hecho video ❤ Lo uso siempre que me despierto con un día frustrado por los síntomas de la depresión.
Me alegra saber que el video te brinda consuelo y apoyo en esos momentos difíciles. Recuerda que es importante cuidar de ti mismo y buscar ayuda cuando la necesites🥰💜
mas videos de meditaciones, me gustan mucho
Me alegra saber que te gustan 💜