03:52 방금 하신것 처럼, 발에 고무줄 달고 꾸준히 하다보면 언젠간 고무줄 안 달고 그 수량을 할수 있는 날이 옵니다. 즉, 지금처럼 고무줄 달고 1분당 60개 했다면, 그때 고무줄을 푸세요. 아마 20~30개는 할수 있을겁니다. 그렇게 수량을 늘려가다 보면, 고무줄한 상태만큼 수량이 되고요... 그때 다시 고무줄 달고 2배 용량을 하세요. 그리고 근력이 늘어나면 다시 고무줄 풀고 그 수량에 도전... 그렇게 계단 밟듯이 스텝으 늘려가면... 어느 날 1분당 100개씩 하는 근육돼지를 영접할수 있습니다.... (근력운동 사이에 반드시 유산소 운동 넣어야 합니다. - 빨리 걷기, 뛰기, 계단 오르기, 수영 등...)
까하! 까오니님 장내기능, 도로주행 운전 조심하고 꼭 합격하세요^^, 운동하는 모습 보니까 멋있어 보이네요😍😍😍(사눈이형 때릴려고 큰그림 그리시는건가?ㅋㅋㅋㅋ) 역시 잘 먹는 까오니, 잘 먹는 이사눈?ㅋ 두 분 데이트 먹방 완전 좋아요😊 점점 케미가 좋아지는것 같애요(닮아가는것 같기도??ㅎㅎ)
'꺄오~누나'(?) ㅋㅋㅋㅋ 아니아니 까오니 누나!! 풀업 잘하는 법 (처음: 최소 30초)메달리는것부터 시작하면 됩니다! 그러다가 40초 50초 1분 넘겼다! 한 번 밴드없이 올라가볼려고 시도를 해보세요! 그러다가 1개를 성공했다! 그러면 턱걸이 횟수가 점차 늘어질겁니다! 적절한 휴식과 운동을 몇개월 꾸준히 하면요! 시작이 반이다!
나는 진심 술 한잔도 못 먹고(냄새 자체도 토할거 같고, 알콜 분해력도 제로임), 운전면허도 8년전에 도로주행에서 계속 3번 실격해서 아직도 면허가 없쥬!! 헉~~그럼 까오니님이 더 으른인데, 오히려 까오니님이 절 애기라 놀리는게 맞는데 반대로 하고 있었네요ㅋ 그죠?ㅋㅋㅋㅋㅋ
4:16 먹는거 보고 있는 눈빛 서윗
까오니... 그녀는 오랜만에 봐도 예쁘고 귀엽다
이사눈... 그는 오랜만에 봐도 웃기고 잘생겼다
오프닝 너무 예쁘자나!! 풀업도 열심히 해서 꼭 밴드없이 성공하기!! 취해도 귀여워어..🖤
시험기간이라 주접댓글 쓸시간이 없어서 간단한 댓글이라도 남기고가요 ㅜㅜㅜ
역시 믿고보는 까사눈.. 오늘도 재밌네요! ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅠㅠㅠ시험기간인데 댓글 달아주시는 것만으로도 감사해요~!!ㅎㅎ 시험 화이팅!!💪🏻☺️
어떻게 까오니누나는 가면갈수록 더에뻐질까... 누나영상올라오는고 기다리다 목빠질꺼 같아요 ㅠㅠ 사랑합니다
까망쓰!!~~~💕
@@ggaoni2393 누나 영상 기다리다 죽을꺼같아요 ㅠㅠ
진짜 보는내내 흐뭇하게 보았네요~ 배달하다 쌓인 스트레스 이 영상보먼서 까오니님에 외모에 한번 흐뭇하고 까사눈 케미에 또 한번 흐뭇하게 보면서 힐링하네요~ 감사합니다~
ㅠㅠㅜ감사해요ㅠㅠ❤️
1:03 이때부터 이사눈은 군필인걸 알 수 있다
이제 완전 커플 유투버네ㅋㅋ 엄청보기좋다 서로 티키타카가 ㅋㅋㅋ
티키타카?? 놉 티격대격!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
티 격 태격으로 보이지만 사랑싸움ㅋㅋ
@@candy4668 저 둘이 만일 실제로는 100% 비즈니스라면 정말 슬플지도...
@@kosd1234 비즈니스였다고 한다..
저녁먹을때 첫입먹는 까오니님 바라보는 사누닝 표정이... ㅋㅋㅋㅋ 진심인디?
정말 즐거워 보이는 이런영상 너무좋아요!!!>
☺️☺️
아 진짜 까사눈 제일 좋아 유튜버 중에 진짜 제일 제일 좋아하는 유튜버 까사눈이다!!
너무 잘어울려요 ㅠㅠ 까사눈 마니마니 올려주떼여!
파이팅!!! (코로나 언제나 조심!)
성현님두 코로나 조심하세요! 감사합니다!☺️
두 분 엄청 자주 만나시네요. 가족 같은 느낌 ㅋㅋㅋ 영혼의 단짝 같이 잘 맞으시네요
같은 회사겠죠
증명사진은 바비인형인줄알았어용ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 까오니띠는 매일매일 이쁘신거같아용ㅎㅎㅎ 흥을 주체 못하시는ㅎㅎㅎ 까오니띠가 상은씨보다 술 더 쎄죠?ㅋㅋㅋㅋㅋ
증명사진..ㅎ 너무 포샵 들어가서..ㅎㅎㅠㅠ
제가 더 쎄죠~!~!~!!ㅋㅋㅋㅋ(허세..)
음식을 흘리지않으면 까오니 브이로그가 아니다! 이제는 안나오면 아쉬워요 ㅎㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 진짜 맨날 흘리는...🤣 아쉬워하실까봐 일부러 흘리는 거에요~~~~~^^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내가 좋아하는 브이로그네 재미있게볼게용😘
보고시포용😭❤️
진짜 사눈형....너무 사랑스럽게 쳐다보신다....ㅠㅠ
역시 오늘도 너무이쁘신 까오니님 ㅠㅜ 지루한 일상에 재미를 주는영상 감사해요~
아이고 감사합니당!!ㅎㅎ
역시 같이 나오면 포텐 터지네욤😝😝
까사눈 서로 바라보는 눈빛 장난아니네...
살벌살벌!?😎
이거 보고 까사눈 새벽까지 정주행 했어요!!😏
우아 정주행이라닛!! 짱!👍🏻
둘이 4분에 술먹으러갓을때
이사눈이 계속 까오니 쳐다보는 눈빛이 수상해,,,
역시 두분 같이 나와야 재밋네요ㅎ
까오니 오늘도 여전히 이쁘심^^
오늘도 감사합니다,,>
운전면허증 딸때까지 끝까지 응원합니다 까오니 파이팅!!!!!☺
우왕ㅎㅎ힘이돼요! 감사해용ㅎㅎ
너무 예쁘고 귀여워요!
특히 이사눈님과 함께라면 더욱 빛나는거같아요
03:35 듬직하군ㅎㅎ
헷💪🏻
두분 너무 이쁘네요^^ 이성간에 티키타카 잘맞고 좋은 사이를 찾는게 생각보다 꽤 어렵습니다~ 항상 가까이 있어서 익숙해지지 마시고 소중한 인연 꼭 잡으셨으면 좋겠어요 ㅎㅎ 진심으로 너무 잘 어울려서 응원하게 되네요 ^^
이사눈에서는 솔직히 우결,커플보다는 친한선후배 아니면 남매같은데 여기는 쬐끔 알콩달콩하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
엥!! 그 반대 아닌가여~~?
언제봐도 보고싶은 까사눈!!!
솔까 어떤 여성 유투버보다도 가장 귀엽고 가장 순수해보이고 가장 리액션이 거짓없이 리얼인것같은 까오니...
볼터치가 저리도 잘어울리다니....사기다...
아마 쌩얼은 더 귀여울듯
볼터치..ㅎ 빼먹을 수 없는 화장히히🥰
늘 해맑은것도 보기좋고 분위기도 밝아서 좋은데 오늘은 뭔가 마지막 9:57 분위기가 너무 좋네요ㅎㅎ
역시 음악이 분위기를 만드네용~~!!!
9:00 오늘의 킬링포인트!!!😍😍❤❤💙💙
까란이가 TV에🥰
누나는 그자체도 빛나는데 사눈이형이랑 잇을때가 가장 빛나
까사눈의 재미난 티키타카 ~~~
진심 잼난 술먹방..티키타카 끝장^^ ^^ 앞으로도 좋은 케미 보여주시길...넘 잘 어울려여 ^^
까오니님 이쁘시고 요즘 날씨 일교차 심한데 감기와 코로나 조심하시고 건강 꼭 유의 하셨으면 좋겠어요 그럼 행복한 하루 보내세요 💗 끝으로 이제 5월이 시작되는 시기인데 행복한 일들 많이 있으시길 응원할게요 🧡
감사합니다!! 5월도 행복하게 살아봅시당!!❤️
항상 유튜브로만 봐도 힐링되는 그저 갓 오 니
술 많이 많이 마시지마요ㅠㅠ
뭐 까오니님 마음이겠지만요ㅋㅋ
술많이 마시면 사눈님이 집까지 잘대리러주세요
보물이 집에 잘가야줘ㅠㅠ
까오니님 너무 잘무잘보고 있어요
재미있는 영상 찍어주셔서 감사합니다♡♡
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ제가 알아서 집 잘갑니당^^ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 댓글 너무너무 감사합니당❤️❤️
선좋아요후 감상! 구독떡상 가즈아😃😃😃
와우!😝👏🏻💕
오 밴드 풀업 뭐야 이야~~ 매력뿜뿜👍🏻👍🏻
히히💪🏻🔥
3:52 개졸귀 ㅎㅎ
3:35 까오니가 나라 구한다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ더 뽜이팅!!🔥🔥
너무너무 잘 어울리고 예쁘세요~~까오니 흥해라!!!
흥흥흥~!!🔥
구독자10만 목표 시작해서 100만 갑시다 열심히 응원할께요
ㅠㅠ말씀 너무 감사합니다!!!💪🏻💕
까오니님 정말 인형처럼 귀엽고 예쁘고 아름다우시다
어머나...!!☺️💕
03:52
방금 하신것 처럼, 발에 고무줄 달고 꾸준히 하다보면
언젠간 고무줄 안 달고 그 수량을 할수 있는 날이 옵니다.
즉, 지금처럼 고무줄 달고 1분당 60개 했다면, 그때 고무줄을 푸세요.
아마 20~30개는 할수 있을겁니다.
그렇게 수량을 늘려가다 보면, 고무줄한 상태만큼 수량이 되고요...
그때 다시 고무줄 달고 2배 용량을 하세요.
그리고 근력이 늘어나면 다시 고무줄 풀고 그 수량에 도전...
그렇게 계단 밟듯이 스텝으 늘려가면...
어느 날 1분당 100개씩 하는 근육돼지를 영접할수 있습니다....
(근력운동 사이에 반드시 유산소 운동 넣어야 합니다.
- 빨리 걷기, 뛰기, 계단 오르기, 수영 등...)
감사합니다ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ!!!
까오니 누나는 예쁘고 사눈이형은 멋있고 알바분도 멋있고 음식은 맛있어 보인다 ㅋㅋ
까하! 까오니님 장내기능, 도로주행 운전 조심하고 꼭 합격하세요^^, 운동하는 모습 보니까 멋있어 보이네요😍😍😍(사눈이형 때릴려고 큰그림 그리시는건가?ㅋㅋㅋㅋ) 역시 잘 먹는 까오니, 잘 먹는 이사눈?ㅋ 두 분 데이트 먹방 완전 좋아요😊 점점 케미가 좋아지는것 같애요(닮아가는것 같기도??ㅎㅎ)
이사눈 이기려면 힘이 쎄야돼요!!!💪🏻ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시험 잘 보고 올게요!! 화이팅!!👊🏻🔥🔥
@@ggaoni2393 화이팅👍👍👍
너무 이쁘신 까오니님💕너무 잘생기신 사눈오빠💕
잘생긴 까오니💕
까오니 몇번을 봐도 이리 귀여울까
운전면허 따시고 사눈님 태워주는 영상 기대할게요~
이정도면 그냥 사귀거나 적어도 썸 정도 아닌가? 분위기가 완전 카라멜 마냥 달달한데? 그리고 까오니님은 항상 나날이 예뻐지시는 거 같아요.
감사합니다아~~~☺️
댓이 없당~~~
@@ggaoni2393 아아아앜 지금 봤어여엉 까오니님 힘내시고 까사눈 오래가세용
오늘도 이쁘십니다 😊
오늘도 감사합니당☺️☺️
오호라...쏘주...텐션 잘 맞네....?
유델아 얼른 이사와라 소주먹자!!❤️
대박~!
처음 시작할때...사진이 운전면허 사진?
나 폰 잠금배경화면 저걸로 바꿨는데(코끝에 점있는..^^;;)
뭐 먹을때마다 기본 3번은 흘리죠?😏😏
우왕..ㅎㅎㅎㅎ 배경화면이라니!!☺️
@@ggaoni2393 안면인식..잠금해제할때 가끔 놀람..ㅋ
까오니누나 너무 귀여워요🧡🧡
고마워용❤️
둘이서 데이트....부럽당..❤❤
오늘도 보기 좋네요 ㅎㅅㅎ
아니 까오니님 너무 예쁜데......
오늘 일기는!!??
@@ggaoni2393 바람과 함께 사라지다
내 소원… 드디어 제육… 다음은 제칠..
까오니 너무 예쁘다❤❤❤
(사눈이형 때려주세요 이참에 맷집테스트 구경하고싶네😆😆😆)
떡상 가즈아ㅎㅎ
❤️
까오니. 까사눈. 이사눈. 정주행 완료하고 ..
언제나 두분 티키타카 잘 보구있어요. ㅎ ㅎ
항상 퐈이티ㅇ~ .. 까오니~~
면허따면 사눈님 차로 도로주행 연습 브이로그 가시죠ㅋㅋ
3:18 골룸
3:35 이 정도면 사눈님 팔씨름 이기겠는데요?
골룸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이전에는 커플 같아 보였는데, 이제는 친구 같이 보이네요. 어쨌든 보기가 좋습니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ친하죠 많이..ㅎ히히
곧 3만이네 3만 가즈아~~
❤️🔥
오늘도 영상 잘 봤습니다!! 항상 긍정적인 에너지를 나눠주시는거 같아 감사합니다!! 면허 취득하시면 사눈이형 차 빌려서 운전해준다고 하고 잘생긴 지인 불러서 옆자리 태우고 사눈이형 뒷자리에 짐짝 취급하는거 어때요?ㅋㅋㅋㅋ
사누니오빠 삐지면 큰일나욤ㅠㅠ..ㅎㅎ
@@ggaoni2393 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래도 당하고만 살 수 없죠!!
까온씨는 로우킥의 달인 ㅋㅋㅋㅋ 사눈씨도 발차기로 제압 ㅋㅋㅋㅋㅋ
구독 좋아요 알림설정까지 앙!!
아앙!!
아...나도 까사눈... 너~무 조으다ㅋ
풀업 밴드로 하실때 올라가고 나서 내려올때는 밴드 힘 덜 의지하고 팔힘으로 버티면서 내려와보시는걸 추천합니다!
오늘 그렇게 해봤어요!! ㅎㅎ 감사합니다👍🏻
운전면허 따시길 바릴게요^^
롤린노래 나올때 춤 출줄 알았어ㅎㅎ
롤린 들리면 바로 몸이 반응한당......ㅎ
좋은하루 되세요!!!!😊❤
3:36 오? 숄더패킹 하신거에요?
그래서 언제..사......ㄱ..ㅕ..요.......찐 커플유튭보고싶은데 여기가 젤 설레는데 커플이 아니라는게...
10:00 이때 나오는 발라드 제목 좀요!
너의 번호를 누르고
까오니님 어서 떡상하기전에 하트한번 받아봐야해..! 매번 외모가 열일하시는데 ㅠㅠ 특히 코가 너무 이쁘신것같아요 ㅠㅠ
그러고보니까 이번에는 인트로가 없었네요ㅋㅋㅋ 항상 넘기다보니까 몰랐다ㄷㄷ 영상 재밋게봤습니다~~
너무 길었죠ㅎㅎ
언제나 이쁩니다
언제나 감사합니다!!
'꺄오~누나'(?) ㅋㅋㅋㅋ
아니아니
까오니 누나!!
풀업 잘하는 법
(처음: 최소 30초)메달리는것부터 시작하면 됩니다! 그러다가 40초 50초 1분 넘겼다! 한 번 밴드없이 올라가볼려고 시도를 해보세요! 그러다가 1개를 성공했다! 그러면 턱걸이 횟수가 점차 늘어질겁니다! 적절한 휴식과 운동을 몇개월 꾸준히 하면요!
시작이 반이다!
ㅎㅎㅎ감사합니다❤️
나는 진심 술 한잔도 못 먹고(냄새 자체도 토할거 같고, 알콜 분해력도 제로임), 운전면허도 8년전에 도로주행에서 계속 3번 실격해서 아직도 면허가 없쥬!!
헉~~그럼 까오니님이 더 으른인데, 오히려 까오니님이 절 애기라 놀리는게 맞는데 반대로 하고 있었네요ㅋ 그죠?ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니에요..저도 아직 장내기능 시험도 안봤는걸요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
벌써 도로주행이 무섭다ㅠㅠㅠ
나무 잘어울린당 글고 풀업 ㄹㅈㄷ 겁나 잘하세욥
밴드없이 성공해볼게요~!!
이사눈 영원해라!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
볼때마다 매력넘친다 ㅎ
💓💕
드립커피얘기 나왔으니 맥심커피 먹읍시다......
아니 그 맥심 말고요
3:50 쯔아!!!!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
까오니님 마스크 어떤거 쓰세요? 마스크 잘어울려요ㅎㅎ
해피데이 넘버원 마스크 Kf80 입니당!
하...누나 나 죽어 너무이쁘자나
아이고!! 안돼여~!~!!!!
풀업 한개도 못할때는 밴드도 괜찮지만 점프해서 올라간 다음에 최대한 버티는게 많은 도움이 되더라구요^^ 성공기원!!
요즘 점프해서 버티고잇어요!! 감사합니당ㅎㅎㅎ
울 까오니 귀여워죽갰어
히히💕
으이긍 모음 만들어주면 좋겠다
영상 개죠아
움..!!!! 저가 클라이밍선수여서 풀업잘하는방법을 말해줄께여..!!!🤍👉 일단풀업보다 오래매달리기 연습을하면 손아귀힘이 더 강해져서 많이 할수있고 어깨이두운동도 같이해주면 어깨근육도 강화되서 잘할수있어요😚 비록 많지않지만.. 까오니를위해서 tip대방출...💖 아!!! 오늘두이뿌십니다!😢
우와 멋있으세용!👍🏻
꿀팁 감사합니다ㅎㅎㅎ 열심히 해볼게용!!❤️
둘이서 3병...😳👍
아 초보자 밴드하고 가정용 철봉은 어디서 구하신 거예요?
네이버에서 헬스럽 가정용 철봉 검색해서 구매했어용!!
@@ggaoni2393 아침 일찍 답 주셔서 깜짝!! 감사합니다 ㅎㅎ
6:30 초 노래 뭔가용..
0:50 사이다 신기하네
그러게요.. 그냥 많이 때려넣은줄 알았는데 이거 컵에 부었을때도 샤르륵~ 하는 그건가보네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 왜 이런일이ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ...
다음영상 사눈옵빠를 태우고 도로주행을 한다..
사눈님 댓글 왜 안 다시나 ...
달았어욤!
와..턱걸이 개잘하네..난 2개...
저 초보자용 밴드 없으면 아예 못해요ㅠㅠ
저는 면허따고 학교 수업 직전에 렌트카 빌려서(그때 처음에는 모닝 빌렸다가 나중에는 k5 3세대 이런거 빌렸어요 그랜저도 빌려봤구요) 수업들으러 갔는데 흡연장에 친구들이 갖고온거 보고 그날은 진짜 인싸되는 날이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이런저런거 죄다 물어보는데 가슴이 웅장해졌죠 태워다 주면 또 그거대로 기분이 째지구요
모닝만 빌려도 인싸됩니다 ㅋㅋㅋ
ㅜㅜㅜ 학교다닐 때 면허 딸걸...😭😭😭
진짜 사눈이랑 사겻으면 좋겟다ㅠ 사눈이는 진심인데 까오니만 비지니스 ㅋㅋㅋ