Dormir Bem? Não sei o que é! - Simply Flow by Fátima Lopes

#Renascença #SimplyFlow
“Dormir bem? Não sei o que é!”, com a pneumologista Vânia Caldeira, é o tema do 2º episódio do Podcast SIMPLY FLOW by Fátima Lopes. Apesar do sono ser um dos pilares essenciais para a saúde física e mental, continuamos a desvalorizar a sua importância. Nesta conversa esclarece-se o que é realmente uma boa e uma má noite de sono. Percebemos que acordar cansado ou com sonolência excessiva, não é normal e que há vários distúrbios do sono. E por fim aprendemos a promover uma boa noite de sono. Se quer fazer as pazes com o seu sono, então oiça este episódio.
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[@CarolinaValeQuaresma]

Tema tão extremamente importante. Muito obrigada pelo conteúdo incrível! ❤

[@CindySilvaMaia]

estive a ouvir, eu tmbm durmo mal e não é fácil. Mas tenho noção do quão importante é 😊

[@supidkoala]

A Fátima só interrompe para falar nela 😂 Isto ainda dá um extremamente desagradável!! Agradecimentos à médica!