¡Hola querida comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y el mensaje que tiene para ti, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
Gracias, antes pensaba que no aproveche mi potencial y perdí el tiempo, pero la verdad estuve en una crisis depresiva y lo mejor para mmi era curarme primero y enfocarme en mi salud mental.
Discrepo completamente de su apreciación. La conducta autodestructiva si existe !! Y tiene un origen en la infancia. Desde que te das cuenta que te apartan, que te sientes diferente, que no encajas, desarrollas la idea de que no eres digno, que eres feo, que eres tonto. Cuando eres adulto cada vez que fallas, te sientes inferior y quieres lastimarte hasta el punto que deseas el castigo, que piensas que te lo mereces
Cuando pequeño, ante la frustración rompía mis juguetes, mis colecciones, lo que mas quería. Hoy adulto me voy contra mis relaciones, aparto a la gente que amo con el propósito de inflijirme daño. Y usted señora psicóloga, con toda liviandad da unos consejos del tipo quierete, no te lastimes, como si eso fuera tan facil.
La auto destrucción es un problema grave y muchos son infelices porque ni siquiera saben que la padecen. Por eso tanto abuso de alcohol y drogas, cigarrillo y comida chatarra en exceso. Si nadie me quiere como me voy a querer yo. Autodestrucción. Gente como ustede quye relativiza la gravedad de una condición, le hace muy mal a la gente con problemas que busca en su canal, una forma de sentirse mejor. De encontrar un consejo que ayude. Mi consejo para usted; Cambie de actividad
@@luarotosno escuchaste que dijo que tienes que inciar a un proceso terapeutico, o sea no es como tu dices. Y si te fijas tu mismo has dicho que debajo de esas reacciones destructivas hay una necesidad de amor y de estar acompañado, si llenas esa necesidad ya no tendrás que destruir tus relaciones porque ya no te producirán daño puesto que has satisfecho tus necesidades, capish
Lamentablemente así fue mi vida durante 20 años , en la actualidad estoy retomando todo lo que me gustaba hacer y poco a poco ir logrando lo que en algún momento quería para mí... La iniciativa es de uno mismo, y se puede lograr😊
Me pareció un enfoque muy interesante y que invita a tener una actitud mas compasiva con uno mismo. Soy una caso de autosabotaje, por mucho tiempo he vivido así, y en varias ocasiones he pensado que hay algo culto, muy en la profundidades de mi inconciente que no me deja avanzar, y a pesar de que he encontrado verdadeas heridas ocultas, siento que no logro dar con el punto exacto, y aveces me quedo con más preguntas que respuestas. Gracias por el aporte que da este contenido.
Tus palabras son un abrazo para mi y para mucha de la gente que está acá mirando estos videos por diferentes razones personales. Gracias Faviola por ayudar , por ponerte en el lugar del otro y darnos apoyo virtual , desde la pandemia me ayudas a superar mis miedos ❤
Estimada Licencia Cuevas por primera vez , en todos los años que tengo, logro esclarecer , con sus palabras, por donde viene lo me me molesta, lo que no puedo manejar, lo que no debo manejar, las creencias marcadas a fuego que nos quitan alegría, autoestima, atrevimiento para correr riesgos etc. No me queda más que agradecerle y felicitarla por la sencillez y claridad que nos aporta con sus breves comentarios. Muchas gracias.
Hola Norma, siempre es un placer poder apoyar y ayudar con la información que brindamos en nuestras redes, los tratamientos y nuestras terapias en línea, un abrazo
Yo me autosaboteo y lo sé porque tengo todo para hacer y poner en movimiento mi emprendimiento y sin embargo lo único que hago es quedarme calentita en mi cuarto , de vez en cuando salgo a cocinar, pero si me traen trabajo para hacer voy y lo hago muy contenta,rápido y prolijo, entonces entendí que es mi miedo al éxito al compromiso lo que me frena , lo que no se es como seguir...
Amiga estamos igual, yo tuve éxito en mi emprendimiento y por alguna razón todo de mi trabajo para hacer que eso se arruinara, deje de hacer lo necesario para que siga en funcionamiento, lo cual fue frustrante porque yo sabía lo que tenía que hacer pero todo de mi trabajaba para alejarme de eso y ahora me siento muy mal, es algo muy difícil de entender
Gracias… pienso igual que tú. Muchas gracias. Yo sigo teniendo una gran necesidad de pertenencia. A los 18 años me fui de casa de mis padres y después de haberlo intentado todo por mi parte , establecí contacto cero con mis padres y le pedí a mi hermana que no me escribiera más después de años de calumnias y faltas de respeto por su parte. Hoy tengo 50. Merezco estar tranquila y ser correspondida. Son muchos años de terapia ya. Y sigo, aunque confío que las últimas decisiones que tomé y todo lo que estoy haciendo por cuidarme den su fruto. Y necesito paciencia. Ni Roma se reconstruyó en un día. 🙏🏻
Buenísimo. Me parece muy acertado lo que comentas. Me parece que siempre buscamos lo mejor para nosotros mismos desde nuestro interior. Lo que a veces puede hacer que nos convirtamos en nuestros propios enemigos es el querer una cosa y necesitar otra. Ahí es donde empieza el problema y la guerra. Yo por ejemplo quiero y he querido una cosa desde hace 3 años pero por necesidades busco otra, y eso me está haciendo menguar el “querer” y boicotear todo lo que pueda tener “aquí “ donde estoy (que es lo que quería). Muy bueno. Nunca había visto este punto de vista. Un fuerte abrazo desde Barcelona.
Lamentablemente así fue mi vida durante 20 años , en la actualidad estoy retomando todo lo que me gustaba hacer y poco a poco ir logrando lo que en algún momento quería para mí... La iniciativa es de uno mismo, y se puede lograr😊.. gracias a ti Fabiola y a mi familia estoy saliendo de la depresión y la ansiedad, claro que se puede.... Mil gracias por todo!!!
@@letyportilla6563 hola espero estés Bien, ese día llegará ..hay que empezar a cambiar muchos hábitos , por ejemplo yo.. no trabaje durante 13 años en abril de este año lo retome de nuevo, si con miedo, inseguridad y de verdad que me.han dado crisis estando en el trabajo y me da miedo , pero no debe de poder más tu mente .todo es mental si uno se sigue diciendo no podré ,jamás saldrás de ello.. me distrae el trabajo, distrae tu mente, has ejercicio, come sano, toma ayuda psicológica.. Aún estoy con medicamentos, y estoy con ayuda de una nutricionista , cómo te dije hay que cambiar hábitos...con tu esfuerzo , el apoyo familiar y la ayuda de Dios, Claro que se puede .. ánimo 😊😊😊
Me gustó mucho, le da una mirada más amplia lo que es el autosabotaje Deberíamos buscar más a fondo por qué razón actuamos de cierta manera y aceptamos ciertas cosas
Excelente enfoque! Creo que es una forma muy liberadora de comprender lo que sucede realmente con el infame autosabotaje (ya en sí la palabra tiene una connotación muy negativa, cargada de culpa) Es muy acertada tu explicación porque fomenta la búsqueda de soluciones. Muchas gracias por compartir tu extenso aprendizaje!💖
Yo yo creo q somos nuestros propios amigos y nuestros propios enemigos, por la misma razón que explicaste de nuestro consciente e inconsciente Shogun constantemente en nuestras decisiones es lo que hablamos sobre nosotros mismos, también pienso que pienso que debemos aclarar lo que las personas por siglo nos han dicho cómo nos ven y empezar a trabajar en cómo yo me veo y me siento y al final ser yo misma.
Yo me autosaboteo constantemente, en mis metas y objetivos, me autosaboteo y no me permito ir por aquello q me hace feliz, por ejemplo terminar una carrera terciaria. Ya estoy harta de mi misma. Lo unico q hago es cagarme la vida yo misma😢😢😢
EN EL MOMENTO PRECISÓ... GRACIAS FABIOLA ME ABRISTE LA ESPERANZA QUE NO ES TAN MALO SENTIR SENSACIONES QUE ASUSTAN SE MANEJAN.... GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Hola esta es la primera ves que escucho tu canal y estoy encantada, personalmente me causaba conflicto eso de pensar que yo misma me queria hacer mal, pero la manera en que lo defies me gusta y me hace entender que mi subconciente me quiere ayudar pero no sabe como, sin duda todo llega al autoconocimiento a buscar y aprender mas de nosotros mismos. Muchas gracias aqui hay una nueva fan!
Hola Fabiola. GRACIAS por la presentación. Y en segundo lugar, estoy de acuerdo contigo. A medida que vas encontrando el AMOR propio, es que te vas dando cuenta, que ya no quieres hacerte más daño de ninguna de las maneras. Esta es mi observación! Un fuerte abrazo desde España. 💖
Sí y saber que de fondo lo que uno hace es buscando el propio bien (aunque a veces no lo parezca), ayuda a tener esa autocompasión que es necesaria para estar realmente mejor. En este momento esa idea me ayuda mucho.
Lo he visto 3 veces y al inicio no entendía para nada, hoy después de sesiones de terapia y más autoconocimiento aún no encuentro la respuesta pero agradezco por este tipo de contenido. Y agradezco por la oportunidad de seguir auto conociéndome, pronto tendré esa respuesta; espectacular información. Gracias de todo corazón!! Hacen un trabajo maravilloso
¡Este canal de Desansiedad me esta ayudando mucho, muchas gracias; y yo digo que si es correcto el termino, al menos en mi caso, ya que es mi subconsciente el que se antepone (auto sabotaje) a mi consciente y lo domina, ya que mi percepción reprimida esta muuuuuy escondida y no es racional, simplemente es un conjunto de actos de supervivencia en contra de situaciones tan difíciles que yo en mi momento no pude resolver! ¡Necesitamos de varias corrientes psicológicas y no solo de una; es una complementación o como se le llame y no una sustitución entre escuelas; necesitamos tanto de los enfoques profundos (psicoanálisis), como de la escuela cognitiva (supongo que así se llama), porque hasta ahorita eso es lo que me ha dado unos pocos resultados (junto a otras disciplinas no psicológicas), pero que también son mi esperanza, ánimos a todos los que le tienen fobia a la ansiedad!
Este es mi obstáculo en la actualidad para superar total la ANSIEDAD es lo último que no podía comprender, ahora a trabajar, por qué la recompensa viene detrás de!! No lo entendí hace unos días hasta que tú me lo explicas mil gracias faby entre el programa y este medio seguimos adelante!
Me encantó muchas gracias ya no me siento mal ni me juzgo, ahora sé que sencillamente estoy acostumbrada a no hacer nada o a hacer algo totalmente diferente a lo que ahora quiero implementar, esta es información de valor, información que cura. Muchas gracias
Nuestras creencias pueden generar autosabotaje. El cambio positivamente en esas creencias limitantes me ha ayudado primero a darme cuenta. Gracias Psic. Fabiola Cuevas, Gracias Desansiedad.
Justo me dejaron esta tarea en terapia y me has ayudado a tener una perspectiva diferente y/o más clara de porque me comportó de cierta manera, ufff ahora tú m dejaste más tarea Fabi porque tengo que profundizar mucho, ahora estoy confundida parece que mi conciente y mi subconsciente nunca están de acuerdo, entonces no se quién realmente tiene la razón de lo que quiero y porque m cuesta tanto tomar decisiones 🤔😱
¡Si, profundizar, porque lo mas importante conocerme a uno mismo, eso ayuda a desbaratar todos los problemas que siente uno que están en el interior, animo!
Gracias por compartir esta interesante perspectiva del concepto del autosabotaje, los factores y la idea basica para reflexionar. Creo que contribuye bastante si se aplica.
Entiendo tu punto y muchas gracias por el video, son dos sensaciones que me acompañan, la primera es auw tengo mucho por hacer, la segunda es que siento que todo lo que antes pensaba que queria hacer se esfuma y luego no recuerdo, ni cpn diario porque hasta se me olvida leerlo. Eso me hace sentir que perdi el dia y que no me ayudo a avanzar y a eso es lo que yo llamo autosabotaje
Muchas gracias por este video, m ayudó esta perspectiva menos dura conmigo mismo. Porque estoy atravsando por una situción muy complicda y que se ha prolongado por años. No logro salir de ello y comentarios comunes que reecibo es que me estoy autosaboteando, que traigo un autosaabotaje de proporciones bíblicas, que tengo doctorado en autosbotearme y cosas así. Ignoro aún la causa de ello, toca hacer introspección y tratar de llegar a algo, supongo.
También quiero compartirte este artículo: www.desansiedad.com/blog/como-dejar-de-autosabotearte ¡Cuéntame tu experiencia con el autosabotaje! ¿Te pasa seguido? ¡Te leo! 👀
Pues en estos momentos me he descubierto en varias ocasiones, que estoy mejor, sin embargo, mi mente recurre nuevamente a por algún hecho o conversación pasados y hace que me frene en mis avances. (Debo decirte que tengo toc, y también gracias a una presentación tuya junto a una invitada pude esclarecer algunas dudas sobre el). Ahora a la que me descubro haciéndolo me digo en voz alta, -hey!! Esto es toc!! Ahí voy dando pasitos de gigante. 💪😘
Si Fabi me a pasado dejo de hacer cosas favorables por las q no lo son,pensando q es mejor así......increíble lo q estoy aprendiendo!!!! Me regaló las secciones con los psicólogos y luego dale alas y estaré mejor!!!!!Gracias Fabi.
buenísimo el enfoque... estoy trabajando en mí el amor, la compasión y el perdón en mi camino espiritual, quería indagar en el autosabotaje y reconozco que he elegido tu video por tiempo y me has dado las respuestas que necesitaba y que cuadran perfectamente con mi camino. muchas gracias! :)
¡Hola Isthar! Nos da gusto saber que el vídeo te ha sido útil. En nuestra página web www.desansiedad.com/ o en nuestro canal de TH-cam th-cam.com/channels/zyHoWhzN1FQn9SJRJ81arA.html puedes encontrar más recursos gratuitos que te pueden servir. Te mandamos un abrazo 💜
Para nada,no somos nuestros propios enemigos.... Queremos estar bien!!! Dormimos con la espalda de que mña. será un mejor día... Y así pasan y pasan los días y no todo va como esperamos 😘😘❣
Confieso que el concepto de autosabotaje tenía un concepto negativo para mi, es tener miedo de ti y qué triste condicionar nuestra vida/acciones al miedo. Si, es cierto que estos dos mundos están dentro nuestro... pero empezando por ser autocompasivos tendremos la honestidad necesaria para empezar a construir nuestra congruencia
Hola, gracias por compartir llevo años padeciendo ansiedad y en los últimos años el proceso de ansiedad sea intensificado a raíz de una enfermedad. Sus videos me están ayudando mucho. Gracias
Hola @nayraarencibia249. Entendemos lo desafiante que puede ser experimentar los ataques de pánico. Te invitamos a explorar nuestro tratamiento de "Dale Alas a la Ansiedad" en donde ofrecemos herramientas y estrategias efectivas para gestionar la ansiedad y los ataques de pánico sin necesidad de medicación. Si es de tu interés, por favor envíanos un correo a hola@desansiedad.com y con gusto te proporcionaremos más información. Un abrazo fuerte 💜
No estoy deacuerdo con eso que dice de las necesidades, pienso que mas bien son condicionamientos porque a mi de pequeño mis padres me decían que nunca lograría nada que era malo para las matemáticas y cuando crecí me di cuenta que cuando quería estudiar matemáticas sentía mucha resistencia y ansiedad, sabia que estaba relacionado con sus comentarios así que me puse a estudiar todos los días, media el tiempo que aguantaba estudiando con todo y esa resistencia, poco a poco se fue disipando la resistencia hasta que se polarizo y después era capaz de estudiar hasta 8 horas, no había ninguna necesidad obscura y bizarra, solo fue una mala crianza y un condicionamiento.
Me pasa todo lo contrario, mis viejos decian y dicen q soy el mas inteligente de mis hermanos, el q mas dones tiene, tmb mis amigos lo notan, y por ser asi y creer q todo me va a ser facil, termino dejando todo para ultimo momento, y pateando proyectos o cosas q necesito para despues porq pienso q "cuando yo quiera lo puedo hacer rapido y facil" y no termino nunca haciendo nada. Y recien ahora de grande me doy cuenta que capas no hago nada por miedo a intentar y fracasar.
@@guillertopo A mi hermano era al que le decían que era bueno en todo, permanentemente le estaban diciendo que era un genio, si comentaban de alguna profesión como controlador de vuelo mis padres decían para ese trabajo tiene que ser alguien que piense rápido como Miguel(mi hermano), yo desde niño nací con el don de la escultura y el dibujo y mi padre decía que yo era malo para las matemáticas porque era bueno para escultura y para probar su hipótesis nos ponía problemas matemáticos capciosos a mí y a mi hermano yo siempre los resolvía y mi padre decía que los resolvía como el burro que toco la flauta, mi padre no perdía oportunidad para decirme que no servía para las matemáticas pero a mi me gustaban, cuando entramos a la universidad a mi hermano lo expulsaron por burro y yo termine mi carrera, cuando me di cuenta que tenía un condicionamiento por la excesiva repetición que era malo para las matemáticas me puse a practicar y media el tiempo que aguantaba sintiendo la resistencia psicológica en 4 meses lo desaparecí por completo y polarice el problema fui aumentado el tiempo hacia resúmenes de libros estudiaba teorema por teorema matemático aprendiendo que es y para qué sirve eso me dio una disciplina muy fuerte y cuando aprendí a programar se me facilito me sentía como pez en el agua, hoy soy desarrollador de equipos diseño y construyo plantas de emergencia, hidroneumáticos y todo tipo de equipos para cuartos de ,maquinas, maquinaria de control numérico y aplicaciones móviles, antes de ver tu comentario estaba haciendo una aplicación móvil para uno de mis compañeros de la universidad que tiene una academia de enfermería e idiomas, en tu caso y el de mi hermano no creo que sea falta de inteligencia si no que al no educarlos con una cultura del esfuerzo los condicionaron a creer que todo será fácil y en la realidad no es así, mi hermano me odia porque el es vendedor y yo desarrollo tecnología hace poco hice un invento de un pantógrafo que graba joyería y hace un efecto óptico de movimiento, anda enojado porque me estoy independizando de mi empleo, quizá te sirva la técnica que emplee para quitar ese condicionamiento, mide el tiempo que duras haciendo tus proyectos y ve aumentándolo poco a poco, es mejor que sea lento y constante a que trates de quitarlo de un golpe en mi opinión no es posible quitarlo de golpe es como querer llegar a la sima de una montaña de un brinco, pienso que el cerebro necesita tiempo para re cablearse y formar nuevas creencias además que he notado que tiene un mecanismo que impide cambios rápidos y se protege, me parece lógico que tenga ese mecanismo de defensa porque somos un programa biológico si ese programa tuviera cambios muy rápidos sería un caos.
@@rafaelalvarezplacencia1190 buenisimo todo loq lograste y haces..yo tmb soy bueno dibujando, con las manos, arreglando cosas, hice terapia y por mi forma de pensar tmb me decia la psicologa q estudie psicologia, estudie diseño industrial tmb y me iba muy bien, como q haga lo q haga pensando y con las manos soy bueno, pero la carrera la deje faltandome pocas materias, ahora tmb vendo cosas y tengo un taller de arreglo de calzado, pero mi cabeza sabe q da para mucho mas, en los deportes tmb soy bueno, como q soy todo y no soy nada jaj.. mi cabeza dice q me da pero mi inconciente tiene miedo a fracasar, o algo asi siento.. ahora estoy tratando de hacer lo q decis, enfocarme y cambiar mi manera de pensar de a poco, crear nuevos habitos y acostumbrarme a no estar comodo. Si necesitas ayuda con algo avisa jaja, abrazo y segui metiendole pilas
@@guillertopo Porque no retomas la carrera, podría ser una carga psicológica que no la hayas terminado faltando poco, me da coraje cuando alguien le falta poco para terminar una carrera y no la termina a lo mejor porque el ultimo año de la carrera estaba muy estresado y me daban ganas de descansar pero como era el primero de mis hermanos que iba a terminar una carrera profesional mis padres no me dejaban que descansara, pensaban que si fallaba podría provocar una reacción en cadena en mis otros tres hermanos mas chicos, cuando salí fue muy satisfactorio haberlo logrado, te recomiendo el canal de Miguel Franco tiene buenos vídeos como quitar ese tipo de problemas y limitantes en emprendedores.
@@rafaelalvarezplacencia1190 lo voy a buscar, en mi caso mis 4 hermanos terminaron sus carreras y yo no, viste q siempre uno es la obeja negra y el q se quiere distinguir de los demas? Ja.. empece la carrera a los 27 años y en la pandemia deje algunos finales sin rendir. Capas cuando cambie esta forma de ver las cosas , empiece a terminar todo lo q deje a medias. Gracias por contar tu experiencia, tengo q meterle ganas nomas y dejar de meter excusas..abrazo
Tienes toda la razón,, no lo había visto desde ése punto de vista ,, gracias Fabiola ,, voy a buscar ese video para ilustrarme más y no pelear tanto conmigo ,, sigue así, saludos desde Panamá
Gracias gracias graaaaacias Fabiolaaaa!!! Gracias no puedo pensar e otra cosa que en agradecerte!! Te convetiste en un ángel! Este video llegó en el momento justo
Justo este tema regularmente me sucede y considero que no somos nuestros propios enemigos solo que poco a poco vamos descubriendonos, viendo nuestros miedos o talentos
Me es muy difícil levantarme con ganas de confrontar problemas, aveces siento que sería mejor acabar con todo, pero no me dejo morir. Quiero vivir pero ya estoy cansado No se como decirlo pero he de admitir que mi vida no es tan dura
Hola Richard, es importante llevar una terapia integral con tu psiquiatra y psicológica, esto ayuda a mejorar tus avances, en Desansiedad contamos con especialistas que pueden apoyarte y acompañarte en cualquier crisis, saludos! www.desansiedad.com/psicologo-online
Hola Fabiola hace muchos años que vengo sufriendo de Ansiedad generalisada... y me enoja mucho hacer cosas para dejarme de sentir asiiii .... me duele alma !!! Con mucha tristeza en mi corazon . Es una lucha donde pienso que nunca voy a salir... ya que voy logrando cosas y hago cosas para romper eso que logro... y tengo mucha agresividad conmigo y con los demas
Yo me autosaboteo, me meti mucho en el cristianismo y estuve enfocada tanto en mi lado espiritual que estoy dejando de lado mi lado personal tanto fisico como de salud mental como relacilnes etc. Muy fuerte
Dios nunca lo había visto de esa forma. Me criaron siempre exigiéndome a los golpes comparandome y humillandome que ahora que todo está bien, todo esta lindo una parte de mi dice: y ahora que?. Esa parte extraña el conflicto constante y busca recordar todo eso autodañandome a mi misma eso es muy loco que hasta pensé que soy masoquista o algo asi, pero ahora entiendo que fueron muchos años e inconsistentemente estaba tan acostumbrada a eso. Ahora se que aun falta mucho por sanar mucho más.
¡Hola Catherine11k! Estamos contigo. Envíanos un mensaje privado al correo hola@desansiedad.com para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion Te mandamos un abrazo 💜
Estoy con medicación y no se como salir de esto, sufro ansiedad y depresion...estoy medicado y solo, estos videos me ayudan mucho gracias fabi y todo el grupo de desansiedad.
Gracias por esta lectura!! Otr@ diría por esta locura...porfín es cucho voces, opiniones , saliendo de las "creencias sicoanalíticas" (cgJung) nos deseo un lindo Domingo lluvioso. chau
Yo tuve que ir al psiquiatra y psicólogo, los medicamentos y terapias me ayudaron, también las terapias alternativas de integración emocional, sí se puede salir, animo, busca ayuda profesional!
Hola María, seria un placer poder apoyarte en Desansiedad contamos con "Dale alas a la ansiedad", es una terapia que te ayudara muchísimo con todo lo que sientes. Saludos! www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento
Me pasa lo mismo y no he salido de casa en dos años!!! 😢 no me da miedo salir y que me vayan a secuestrar o matar,me da miedo tener amigos,me da miedo ha ser juzgada por estar pasada de peso 💔🥺
creo que es difícil para las personas entender que esas actitudes negativas o un poco violentas a nosotros mismos siempre tienen su origen en el amor y el cuidado, es lo mismo cuando intentas trabajar una relación con tus padres, es necesario entender que aunque no este bien que te griten o traten mal lo hacen por cuidarte, por que te aman, aplica lo mismo a la relación con uno mismo
De acuerdo a lo que es este concepto, ya había escuchado eso de autosabotearme, pero definitivamente es un tema sumamente complejo, ahora lo entiendo y si, ya había iniciado con un proceso de autoanálisis, el cuál iniciada justo con eso, el porqué mis decisiones me llevaron a este punto, sin embargo, no había encontrado una estrategia en la cuál poder atacar mis miedos, pero si entiendo que será más de una estrategia... 😁✌🏽
Hola, Fabiola. Gracias por compartirnos tu conocimiento. Por compartir otra perspectiva sobre este tema. Ya estaba cansada de buscar en internet Por qué no hago lo que debo? Y lo que dices me ayuda mucho. A demás de no catalogarnos como víctimas por no "hacer".
Dra. Fabiola. Me encantó su video, y voy a ver el del link que nos dejó. Le felicito por pensar diferente, esas son mentes que permiten a la humanidad dar pasos hacia el verdadero progreso y verdadera sanación, sanidad, restauración. 😅
Buenos días, este video es muy cierto, me esta pasando exactamente eso, tengo muchos sentimientos contrarios que están chocando, sufro de ansiedad desde hace 4 meses y estoy en terapia de psicología y el psiquiatra me mando un medicamento llamado escitalopram para ayudar al tratamiento... pero aun tengo muy duro los síntomas y hay veces siento que no puedo y se vuelve como una montaña rusa
¿El miedo puede ser “no ser suficiente”? ¿O tener seguridad y que no me pase nada? Empecé a tener ansiedad cuando me puse a compartir piso (Soy artista, me gusta vestir a mi manera y tengo problemas de tiroides) y vi como era la gente en realidad. Empecé a querer quedarme en casa de mis padres, desaparecer, tener la surrealista idea de tener un figurín... No he salido de eso, intenté hacer terapia profesional pero me ocultaban el diagnóstico y tampoco es que hubiera podido avanzar (murieron dos abuelos míos, tuve varias traiciones de amigos...)
Por primera vez veo un planteamiento coherente sobre el tema del "autosabotaje", que de por si suena ilogico. De todas formas me sigue pareciendo una excusa lo del inconciente, a mí parecer es solo un asunto de equilibrio, deben haber ganadores y perdedores, por ejemplo un amigo entró a trabajar, se puso a estudiar y le dieron todo el apoyo necesario en el trabajo, hoy tiene es director academico y tiene un doctorado, o sea es exitoso. Por otro lado, también tuve que trabajar y estudiar, pero a mí no me daban ninguna facilidad, de hecho me despidieron 😂, me pasó en dos ocasiones. O sea un exitoso y un perdedor, así se mantiene el equilibrio.
OLA SALUDOS SOY CRISTIANO CATÓLICO Y TENGO UN POCO DE CONOCIMIENTO DE LO QUE HABLAS EN EL VIDEO E TOMADO EL CURSO DE LIBRE DE ADICCIÓNES Y JUSTO EN ESTOS MOMENTOS ESTOY RECHAZADONDO UNA PROMOCIÓN EN MI TRABAJO Y YA ME CALO PORQUE NO ES LA PRIMERA VEZ YA SON MUCHAS Y ESTO YA ME FASTIDIA EN MI INTERIOR GRACIAS PEDIRE AL ESPÍRITU SANTO ME REVELE EN DÓNDE ESTA EL DAÑO POR EL CUAL DEJO IR OPORTUNIDADES QUE OTROS DESEAN QUE DIOS TODOPODEROSO TE BENDIGA Y PROTEJA ETERNAMENTE AMEN AMEN AMEN AMEN
La respuesta aparece sola y nos empezamos a comprender y aceptarnos y por qué no querernos a nosotros mismos. El factor más imprevisto es el tiempo, nunca se sabe cuando y como va a aparecer, y aparece en un determinado momento. Y es.
Tienes toda la razón, las necesidades no satisfechas o no sanadas son las que nos joden lo demas por ponerlas como prioridad.... A mi me pasa algo que vengo arrastrando en toda mi vida... Cuando estoy en un nuevo trabajo o en un nuevo grupo social siempre la gente mas tóxica me jode la existencia solo a mi, es como si fuera un iman de la gente negativa cuando yo pongo todo de mi parte para no ser asi, ejemplo: soy honesto y leal, pero la gente deshonesta y desleal intenta de todo para joderme, al final mejor termino aislandome de todos. También cuando tengo un emprendimiento siempre pasan cosas que no dependen de mi que joden todos mis proyectos, asi de la nada la ruina me cae súbitamente. Toda mi vida e tenido que lidiar con gente envidiosa y ruin que se pega a mi para no dejarme avanzar, soy in iman de eso, yo ni caso les hago pero ellos hacen cosas para joderme todo 😔
¡Hola querida comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y el mensaje que tiene para ti, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
Acá en México digo
Tenancingo de degollado les encanta tener problemas
Asta te dicen
Gracias, antes pensaba que no aproveche mi potencial y perdí el tiempo, pero la verdad estuve en una crisis depresiva y lo mejor para mmi era curarme primero y enfocarme en mi salud mental.
literal yo pero ahora estoy feliz
Hola tu ya sacaste?
Quice decir ya sanaste?
Así es, primero tienes que estar bien mentalmente para hacer todo lo demás.
Discrepo completamente de su apreciación. La conducta autodestructiva si existe !! Y tiene un origen en la infancia. Desde que te das cuenta que te apartan, que te sientes diferente, que no encajas, desarrollas la idea de que no eres digno, que eres feo, que eres tonto. Cuando eres adulto cada vez que fallas, te sientes inferior y quieres lastimarte hasta el punto que deseas el castigo, que piensas que te lo mereces
Cuando pequeño, ante la frustración rompía mis juguetes, mis colecciones, lo que mas quería. Hoy adulto me voy contra mis relaciones, aparto a la gente que amo con el propósito de inflijirme daño.
Y usted señora psicóloga, con toda liviandad da unos consejos del tipo quierete, no te lastimes, como si eso fuera tan facil.
La auto destrucción es un problema grave y muchos son infelices porque ni siquiera saben que la padecen. Por eso tanto abuso de alcohol y drogas, cigarrillo y comida chatarra en exceso. Si nadie me quiere como me voy a querer yo. Autodestrucción.
Gente como ustede quye relativiza la gravedad de una condición, le hace muy mal a la gente con problemas que busca en su canal, una forma de sentirse mejor. De encontrar un consejo que ayude.
Mi consejo para usted; Cambie de actividad
Wow me identifico con tu comentario.
@@luarotosno escuchaste que dijo que tienes que inciar a un proceso terapeutico, o sea no es como tu dices. Y si te fijas tu mismo has dicho que debajo de esas reacciones destructivas hay una necesidad de amor y de estar acompañado, si llenas esa necesidad ya no tendrás que destruir tus relaciones porque ya no te producirán daño puesto que has satisfecho tus necesidades, capish
Veo más sentido lo que decís, que el vídeo
Lamentablemente así fue mi vida durante 20 años , en la actualidad estoy retomando todo lo que me gustaba hacer y poco a poco ir logrando lo que en algún momento quería para mí... La iniciativa es de uno mismo, y se puede lograr😊
Hola Bertha, que bien que haz encontrado tu motivación, un abrazo
@@desansiedad muchas gracias a todo el equipo de desansiedad, sus videos me han ayudado demasiado.. 😊
Me gusta esta mirada, es mucho más compasiva y amorosa... Ahora me comprendo más ❤️🩹 gracias 🫂
Me pareció un enfoque muy interesante y que invita a tener una actitud mas compasiva con uno mismo. Soy una caso de autosabotaje, por mucho tiempo he vivido así, y en varias ocasiones he pensado que hay algo culto, muy en la profundidades de mi inconciente que no me deja avanzar, y a pesar de que he encontrado verdadeas heridas ocultas, siento que no logro dar con el punto exacto, y aveces me quedo con más preguntas que respuestas. Gracias por el aporte que da este contenido.
Tus palabras son un abrazo para mi y para mucha de la gente que está acá mirando estos videos por diferentes razones personales. Gracias Faviola por ayudar , por ponerte en el lugar del otro y darnos apoyo virtual , desde la pandemia me ayudas a superar mis miedos ❤
Estimada Licencia Cuevas por primera vez , en todos los años que tengo, logro esclarecer , con sus palabras, por donde viene lo me me molesta, lo que no puedo manejar, lo que no debo manejar, las creencias marcadas a fuego que nos quitan alegría, autoestima, atrevimiento para correr riesgos etc. No me queda más que agradecerle y felicitarla por la sencillez y claridad que nos aporta con sus breves comentarios. Muchas gracias.
Hola Norma, siempre es un placer poder apoyar y ayudar con la información que brindamos en nuestras redes, los tratamientos y nuestras terapias en línea, un abrazo
Yo me autosaboteo y lo sé porque tengo todo para hacer y poner en movimiento mi emprendimiento y sin embargo lo único que hago es quedarme calentita en mi cuarto , de vez en cuando salgo a cocinar, pero si me traen trabajo para hacer voy y lo hago muy contenta,rápido y prolijo, entonces entendí que es mi miedo al éxito al compromiso lo que me frena , lo que no se es como seguir...
Amiga estamos igual, yo tuve éxito en mi emprendimiento y por alguna razón todo de mi trabajo para hacer que eso se arruinara, deje de hacer lo necesario para que siga en funcionamiento, lo cual fue frustrante porque yo sabía lo que tenía que hacer pero todo de mi trabajaba para alejarme de eso y ahora me siento muy mal, es algo muy difícil de entender
Y cómo lo remediaste?
Gracias… pienso igual que tú. Muchas gracias. Yo sigo teniendo una gran necesidad de pertenencia. A los 18 años me fui de casa de mis padres y después de haberlo intentado todo por mi parte , establecí contacto cero con mis padres y le pedí a mi hermana que no me escribiera más después de años de calumnias y faltas de respeto por su parte. Hoy tengo 50. Merezco estar tranquila y ser correspondida. Son muchos años de terapia ya. Y sigo, aunque confío que las últimas decisiones que tomé y todo lo que estoy haciendo por cuidarme den su fruto. Y necesito paciencia. Ni Roma se reconstruyó en un día. 🙏🏻
Buenísimo.
Me parece muy acertado lo que comentas. Me parece que siempre buscamos lo mejor para nosotros mismos desde nuestro interior. Lo que a veces puede hacer que nos convirtamos en nuestros propios enemigos es el querer una cosa y necesitar otra. Ahí es donde empieza el problema y la guerra.
Yo por ejemplo quiero y he querido una cosa desde hace 3 años pero por necesidades busco otra, y eso me está haciendo menguar el “querer” y boicotear todo lo que pueda tener “aquí “ donde estoy (que es lo que quería).
Muy bueno. Nunca había visto este punto de vista.
Un fuerte abrazo desde Barcelona.
Lamentablemente así fue mi vida durante 20 años , en la actualidad estoy retomando todo lo que me gustaba hacer y poco a poco ir logrando lo que en algún momento quería para mí... La iniciativa es de uno mismo, y se puede lograr😊.. gracias a ti Fabiola y a mi familia estoy saliendo de la depresión y la ansiedad, claro que se puede.... Mil gracias por todo!!!
Quiero poder un día decir esto! 🧡 Aún me siento sumergida en un hoyo, por el miedo a todo.
@@letyportilla6563 hola espero estés Bien, ese día llegará ..hay que empezar a cambiar muchos hábitos , por ejemplo yo.. no trabaje durante 13 años en abril de este año lo retome de nuevo, si con miedo, inseguridad y de verdad que me.han dado crisis estando en el trabajo y me da miedo , pero no debe de poder más tu mente .todo es mental si uno se sigue diciendo no podré ,jamás saldrás de ello.. me distrae el trabajo, distrae tu mente, has ejercicio, come sano, toma ayuda psicológica..
Aún estoy con medicamentos, y estoy con ayuda de una nutricionista , cómo te dije hay que cambiar hábitos...con tu esfuerzo , el apoyo familiar y la ayuda de Dios, Claro que se puede .. ánimo 😊😊😊
Hola Bertha, un placer apoyarte y acompañarte en tu proceso de sanación. Saludos!
Me gustó mucho, le da una mirada más amplia lo que es el autosabotaje
Deberíamos buscar más a fondo por qué razón actuamos de cierta manera y aceptamos ciertas cosas
Excelente enfoque! Creo que es una forma muy liberadora de comprender lo que sucede realmente con el infame autosabotaje (ya en sí la palabra tiene una connotación muy negativa, cargada de culpa) Es muy acertada tu explicación porque fomenta la búsqueda de soluciones. Muchas gracias por compartir tu extenso aprendizaje!💖
Un placer brindarles esta información!
Yo yo creo q somos nuestros propios amigos y nuestros propios enemigos, por la misma razón que explicaste de nuestro consciente e inconsciente Shogun constantemente en nuestras decisiones es lo que hablamos sobre nosotros mismos, también pienso que pienso que debemos aclarar lo que las personas por siglo nos han dicho cómo nos ven y empezar a trabajar en cómo yo me veo y me siento y al final ser yo misma.
Yo me autosaboteo constantemente, en mis metas y objetivos, me autosaboteo y no me permito ir por aquello q me hace feliz, por ejemplo terminar una carrera terciaria. Ya estoy harta de mi misma. Lo unico q hago es cagarme la vida yo misma😢😢😢
El auto sabotaje si existe, y es cuando tus conductas te impiden conseguir lo que quieres y te niegas a aceptarlo! 🤷🏻♂️
EN EL MOMENTO PRECISÓ... GRACIAS FABIOLA ME ABRISTE LA ESPERANZA QUE NO ES TAN MALO SENTIR SENSACIONES QUE ASUSTAN SE MANEJAN.... GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Un placer acompañarte en tus momentos precisos, Saludos!
@@desansiedad GRACIAS POR TU GRAN APORTE .....
me encantó la teoria de que estaremos buscando desde nuestros parámetros aprendidos y de sensaciones.
Hola esta es la primera ves que escucho tu canal y estoy encantada, personalmente me causaba conflicto eso de pensar que yo misma me queria hacer mal, pero la manera en que lo defies me gusta y me hace entender que mi subconciente me quiere ayudar pero no sabe como, sin duda todo llega al autoconocimiento a buscar y aprender mas de nosotros mismos. Muchas gracias aqui hay una nueva fan!
¡Hola!
Estamos contigo.
Te mandamos un abrazo 💜
Hola Fabiola.
GRACIAS por la presentación.
Y en segundo lugar, estoy de acuerdo contigo. A medida que vas encontrando el AMOR propio, es que te vas dando cuenta, que ya no quieres hacerte más daño de ninguna de las maneras.
Esta es mi observación!
Un fuerte abrazo desde España. 💖
Un Abrazo fuerte hasta España!
Sí y saber que de fondo lo que uno hace es buscando el propio bien (aunque a veces no lo parezca), ayuda a tener esa autocompasión que es necesaria para estar realmente mejor. En este momento esa idea me ayuda mucho.
Bingo! Mi necesidad a mi casa mi techo, por pensar que aquí siempre será el dentro de reunión de mis hijos.
Saludos
Justo estaba pensando en esto cuando me llegó está notificación...
Saludos!
Lo he visto 3 veces y al inicio no entendía para nada, hoy después de sesiones de terapia y más autoconocimiento aún no encuentro la respuesta pero agradezco por este tipo de contenido. Y agradezco por la oportunidad de seguir auto conociéndome, pronto tendré esa respuesta; espectacular información. Gracias de todo corazón!! Hacen un trabajo maravilloso
Personalmente estoy completamente deacuerdo ❤
¡Este canal de Desansiedad me esta ayudando mucho, muchas gracias; y yo digo que si es correcto el termino, al menos en mi caso, ya que es mi subconsciente el que se antepone (auto sabotaje) a mi consciente y lo domina, ya que mi percepción reprimida esta muuuuuy escondida y no es racional, simplemente es un conjunto de actos de supervivencia en contra de situaciones tan difíciles que yo en mi momento no pude resolver!
¡Necesitamos de varias corrientes psicológicas y no solo de una; es una complementación o como se le llame y no una sustitución entre escuelas; necesitamos tanto de los enfoques profundos (psicoanálisis), como de la escuela cognitiva (supongo que así se llama), porque hasta ahorita eso es lo que me ha dado unos pocos resultados (junto a otras disciplinas no psicológicas), pero que también son mi esperanza, ánimos a todos los que le tienen fobia a la ansiedad!
Hola Jaime, siempre es un gusto poder apoyarte, un abrazo
Me identifico mucho con tu comentario, yo tengo tan profundas mis creencias que no acabo de superarlas
Escucharla a usted me hace sentir bien tranquilo y que estaré bien 😔
Este es mi obstáculo en la actualidad para superar total la ANSIEDAD es lo último que no podía comprender, ahora a trabajar, por qué la recompensa viene detrás de!! No lo entendí hace unos días hasta que tú me lo explicas mil gracias faby entre el programa y este medio seguimos adelante!
Hola Alejandra, un placer poder acompañarte y apoyarte en todo momento!
Me encantó muchas gracias ya no me siento mal ni me juzgo, ahora sé que sencillamente estoy acostumbrada a no hacer nada o a hacer algo totalmente diferente a lo que ahora quiero implementar, esta es información de valor, información que cura. Muchas gracias
¡Hola REBECA!
Estamos contigo.
Te mandamos un abrazo 💜
Hola Fabiola doy gracias a Dios por encontrarte se que Dios te a puesto en mi camino eres una buena sicologa
Eres luz en mi sendero. Namo Buddha Amida 🙏 Te deseo luz.
Nuestras creencias pueden generar autosabotaje. El cambio positivamente en esas creencias limitantes me ha ayudado primero a darme cuenta. Gracias Psic. Fabiola Cuevas, Gracias Desansiedad.
María, gracias a ti por seguirnos. Un abrazo
Muy bueno el video. La aceptación incondicional de uno es importante
Justo me dejaron esta tarea en terapia y me has ayudado a tener una perspectiva diferente y/o más clara de porque me comportó de cierta manera, ufff ahora tú m dejaste más tarea Fabi porque tengo que profundizar mucho, ahora estoy confundida parece que mi conciente y mi subconsciente nunca están de acuerdo, entonces no se quién realmente tiene la razón de lo que quiero y porque m cuesta tanto tomar decisiones 🤔😱
¡Si, profundizar, porque lo mas importante conocerme a uno mismo, eso ayuda a desbaratar todos los problemas que siente uno que están en el interior, animo!
Hola Vanessa, la introspección es un arduo trabajo, debes empezar a buscar ir a favor tuyo. Saludos!
Gracias por compartir esta interesante perspectiva del concepto del autosabotaje, los factores y la idea basica para reflexionar. Creo que contribuye bastante si se aplica.
Entiendo tu punto y muchas gracias por el video, son dos sensaciones que me acompañan, la primera es auw tengo mucho por hacer, la segunda es que siento que todo lo que antes pensaba que queria hacer se esfuma y luego no recuerdo, ni cpn diario porque hasta se me olvida leerlo. Eso me hace sentir que perdi el dia y que no me ayudo a avanzar y a eso es lo que yo llamo autosabotaje
El mejor video que he visto 🥰🥰 muchas gracias Fabi, tu forma de pensar es muy bonita y llena de amor 🤍
Muchas gracias por este video, m ayudó esta perspectiva menos dura conmigo mismo. Porque estoy atravsando por una situción muy complicda y que se ha prolongado por años. No logro salir de ello y comentarios comunes que reecibo es que me estoy autosaboteando, que traigo un autosaabotaje de proporciones bíblicas, que tengo doctorado en autosbotearme y cosas así.
Ignoro aún la causa de ello, toca hacer introspección y tratar de llegar a algo, supongo.
No tiene desperdicio este vídeo como todos los de desansiedad 😘😘😘🙌🙌
Desde Argentina gracias 👏👏👏
También quiero compartirte este artículo: www.desansiedad.com/blog/como-dejar-de-autosabotearte ¡Cuéntame tu experiencia con el autosabotaje! ¿Te pasa seguido? ¡Te leo! 👀
Pues en estos momentos me he descubierto en varias ocasiones, que estoy mejor, sin embargo, mi mente recurre nuevamente a por algún hecho o conversación pasados y hace que me frene en mis avances. (Debo decirte que tengo toc, y también gracias a una presentación tuya junto a una invitada pude esclarecer algunas dudas sobre el).
Ahora a la que me descubro haciéndolo me digo en voz alta, -hey!! Esto es toc!!
Ahí voy dando pasitos de gigante. 💪😘
Hola, en el video hablan acerca de un audio de este mismo tema, pero no lo encuentro. Me ayudarían con la información?
Estoy atorado con eeso dsde hace cerca de un lustro, lo cual me h lelvado a una situación crítica y muy ccomplicada de la cual no é si podré salir.
Muy interesante, para los que nos hemos autosaboteado. Tengo que analizar...... Sigo viendo el tema con ustedes.
¡Excelente!
Muchas gracias es justamente la explicación que estaba buscando🙏 buen video👍
Si Fabi me a pasado dejo de hacer cosas favorables por las q no lo son,pensando q es mejor así......increíble lo q estoy aprendiendo!!!!
Me regaló las secciones con los psicólogos y luego dale alas y estaré mejor!!!!!Gracias Fabi.
Hola Isabel, ser aun placer acompañarte en este proceso de autoconocimiento, un abrazo
Esta mujer es un genio, gracias ❤
¡Hola BLACK!
Te mandamos un abrazo 💜
Brillante!! Me hace sentido completamente. Gracias🌹
buenísimo el enfoque... estoy trabajando en mí el amor, la compasión y el perdón en mi camino espiritual, quería indagar en el autosabotaje y reconozco que he elegido tu video por tiempo y me has dado las respuestas que necesitaba y que cuadran perfectamente con mi camino. muchas gracias! :)
¡Hola Isthar! Nos da gusto saber que el vídeo te ha sido útil. En nuestra página web www.desansiedad.com/ o en nuestro canal de TH-cam th-cam.com/channels/zyHoWhzN1FQn9SJRJ81arA.html puedes encontrar más recursos gratuitos que te pueden servir.
Te mandamos un abrazo 💜
Para nada,no somos nuestros propios enemigos....
Queremos estar bien!!!
Dormimos con la espalda de que mña. será un mejor día...
Y así pasan y pasan los días y no todo va como esperamos 😘😘❣
Hola Mercedes, no somos nuestros enemigos, solo buscamos nuestro bienestar, Saludos!
Perfecto el análisis! Me parece que podes estar en lo correcto,muchas gracias 🤗🤍
Confieso que el concepto de autosabotaje tenía un concepto negativo para mi, es tener miedo de ti y qué triste condicionar nuestra vida/acciones al miedo. Si, es cierto que estos dos mundos están dentro nuestro... pero empezando por ser autocompasivos tendremos la honestidad necesaria para empezar a construir nuestra congruencia
Hola, gracias por compartir llevo años padeciendo ansiedad y en los últimos años el proceso de ansiedad sea intensificado a raíz de una enfermedad. Sus videos me están ayudando mucho. Gracias
Hola @nayraarencibia249. Entendemos lo desafiante que puede ser experimentar los ataques de pánico. Te invitamos a explorar nuestro tratamiento de "Dale Alas a la Ansiedad" en donde ofrecemos herramientas y estrategias efectivas para gestionar la ansiedad y los ataques de pánico sin necesidad de medicación. Si es de tu interés, por favor envíanos un correo a hola@desansiedad.com y con gusto te proporcionaremos más información.
Un abrazo fuerte 💜
A veces uno necesita respuestas como estas y vos las tenes todas, sos muy sabia y una GENIA! 🙌🏼
Qué interesante! Gracias Fabi, ojalá profundizaras más en este tema.👌
Me encantó tu exposición, tuviste puntos muy buenos.
wow que video. Por fin entiendo que es el autosabotaje y lo profundo que es. Gracias Fabi.
Con mucho gusto, un abrazo
Gracias Fabi, me diste justo en dónde era ☺️💞 a veces soy yo quien me pongo el pie para hacer me caer.
Hola DaDu, es la búsqueda de las ventajas en nuestras decisiones, Saludos!
Totalmente de acuerdo con tigo amiga, gracias por tu informacion valiosa !!!
No estoy deacuerdo con eso que dice de las necesidades, pienso que mas bien son condicionamientos porque a mi de pequeño mis padres me decían que nunca lograría nada que era malo para las matemáticas y cuando crecí me di cuenta que cuando quería estudiar matemáticas sentía mucha resistencia y ansiedad, sabia que estaba relacionado con sus comentarios así que me puse a estudiar todos los días, media el tiempo que aguantaba estudiando con todo y esa resistencia, poco a poco se fue disipando la resistencia hasta que se polarizo y después era capaz de estudiar hasta 8 horas, no había ninguna necesidad obscura y bizarra, solo fue una mala crianza y un condicionamiento.
Me pasa todo lo contrario, mis viejos decian y dicen q soy el mas inteligente de mis hermanos, el q mas dones tiene, tmb mis amigos lo notan, y por ser asi y creer q todo me va a ser facil, termino dejando todo para ultimo momento, y pateando proyectos o cosas q necesito para despues porq pienso q "cuando yo quiera lo puedo hacer rapido y facil" y no termino nunca haciendo nada. Y recien ahora de grande me doy cuenta que capas no hago nada por miedo a intentar y fracasar.
@@guillertopo A mi hermano era al que le decían que era bueno en todo, permanentemente le estaban diciendo que era un genio, si comentaban de alguna profesión como controlador de vuelo mis padres decían para ese trabajo tiene que ser alguien que piense rápido como Miguel(mi hermano), yo desde niño nací con el don de la escultura y el dibujo y mi padre decía que yo era malo para las matemáticas porque era bueno para escultura y para probar su hipótesis nos ponía problemas matemáticos capciosos a mí y a mi hermano yo siempre los resolvía y mi padre decía que los resolvía como el burro que toco la flauta, mi padre no perdía oportunidad para decirme que no servía para las matemáticas pero a mi me gustaban, cuando entramos a la universidad a mi hermano lo expulsaron por burro y yo termine mi carrera, cuando me di cuenta que tenía un condicionamiento por la excesiva repetición que era malo para las matemáticas me puse a practicar y media el tiempo que aguantaba sintiendo la resistencia psicológica en 4 meses lo desaparecí por completo y polarice el problema fui aumentado el tiempo hacia resúmenes de libros estudiaba teorema por teorema matemático aprendiendo que es y para qué sirve eso me dio una disciplina muy fuerte y cuando aprendí a programar se me facilito me sentía como pez en el agua, hoy soy desarrollador de equipos diseño y construyo plantas de emergencia, hidroneumáticos y todo tipo de equipos para cuartos de ,maquinas, maquinaria de control numérico y aplicaciones móviles, antes de ver tu comentario estaba haciendo una aplicación móvil para uno de mis compañeros de la universidad que tiene una academia de enfermería e idiomas, en tu caso y el de mi hermano no creo que sea falta de inteligencia si no que al no educarlos con una cultura del esfuerzo los condicionaron a creer que todo será fácil y en la realidad no es así, mi hermano me odia porque el es vendedor y yo desarrollo tecnología hace poco hice un invento de un pantógrafo que graba joyería y hace un efecto óptico de movimiento, anda enojado porque me estoy independizando de mi empleo, quizá te sirva la técnica que emplee para quitar ese condicionamiento, mide el tiempo que duras haciendo tus proyectos y ve aumentándolo poco a poco, es mejor que sea lento y constante a que trates de quitarlo de un golpe en mi opinión no es posible quitarlo de golpe es como querer llegar a la sima de una montaña de un brinco, pienso que el cerebro necesita tiempo para re cablearse y formar nuevas creencias además que he notado que tiene un mecanismo que impide cambios rápidos y se protege, me parece lógico que tenga ese mecanismo de defensa porque somos un programa biológico si ese programa tuviera cambios muy rápidos sería un caos.
@@rafaelalvarezplacencia1190 buenisimo todo loq lograste y haces..yo tmb soy bueno dibujando, con las manos, arreglando cosas, hice terapia y por mi forma de pensar tmb me decia la psicologa q estudie psicologia, estudie diseño industrial tmb y me iba muy bien, como q haga lo q haga pensando y con las manos soy bueno, pero la carrera la deje faltandome pocas materias, ahora tmb vendo cosas y tengo un taller de arreglo de calzado, pero mi cabeza sabe q da para mucho mas, en los deportes tmb soy bueno, como q soy todo y no soy nada jaj.. mi cabeza dice q me da pero mi inconciente tiene miedo a fracasar, o algo asi siento.. ahora estoy tratando de hacer lo q decis, enfocarme y cambiar mi manera de pensar de a poco, crear nuevos habitos y acostumbrarme a no estar comodo. Si necesitas ayuda con algo avisa jaja, abrazo y segui metiendole pilas
@@guillertopo Porque no retomas la carrera, podría ser una carga psicológica que no la hayas terminado faltando poco, me da coraje cuando alguien le falta poco para terminar una carrera y no la termina a lo mejor porque el ultimo año de la carrera estaba muy estresado y me daban ganas de descansar pero como era el primero de mis hermanos que iba a terminar una carrera profesional mis padres no me dejaban que descansara, pensaban que si fallaba podría provocar una reacción en cadena en mis otros tres hermanos mas chicos, cuando salí fue muy satisfactorio haberlo logrado, te recomiendo el canal de Miguel Franco tiene buenos vídeos como quitar ese tipo de problemas y limitantes en emprendedores.
@@rafaelalvarezplacencia1190 lo voy a buscar, en mi caso mis 4 hermanos terminaron sus carreras y yo no, viste q siempre uno es la obeja negra y el q se quiere distinguir de los demas? Ja.. empece la carrera a los 27 años y en la pandemia deje algunos finales sin rendir. Capas cuando cambie esta forma de ver las cosas , empiece a terminar todo lo q deje a medias. Gracias por contar tu experiencia, tengo q meterle ganas nomas y dejar de meter excusas..abrazo
Entiendo, muy buen en enfoque! Muy bien explicado!
Tienes toda la razón,, no lo había visto desde ése punto de vista ,, gracias Fabiola ,, voy a buscar ese video para ilustrarme más y no pelear tanto conmigo ,, sigue así, saludos desde Panamá
Gracias gracias graaaaacias Fabiolaaaa!!! Gracias no puedo pensar e otra cosa que en agradecerte!! Te convetiste en un ángel! Este video llegó en el momento justo
Un placer poder ayudarte y acompañarte en cualquier momento, Saludos!
Justo este tema regularmente me sucede y considero que no somos nuestros propios enemigos solo que poco a poco vamos descubriendonos, viendo nuestros miedos o talentos
Hola Diana, efectivamente es un proceso de autodescubrimiento. Saludos!
Muchísimas gracias por éste video tan espectacular ❤
Me es muy difícil levantarme con ganas de confrontar problemas, aveces siento que sería mejor acabar con todo, pero no me dejo morir. Quiero vivir pero ya estoy cansado
No se como decirlo pero he de admitir que mi vida no es tan dura
Gracias necesito escuchar esa aclaración
Increíble video ✨💚 gracias por tu esfuerzo, gracias por este tan valioso 💚 gracias
Muchas Gracias faby tienes mucja razón no tenemos porq usar esa palabra quizás sólo nos ponemos a salvo o nos resistimos a cambiar.
Claro Sam, ambas razones son validas, Saludos!
Lic cuevas gracias por sus consejos esto de la ansiedad es algo que me está agotando tomo antidepresivos y clonazepan hoy dia
Hola Richard, es importante llevar una terapia integral con tu psiquiatra y psicológica, esto ayuda a mejorar tus avances, en Desansiedad contamos con especialistas que pueden apoyarte y acompañarte en cualquier crisis, saludos!
www.desansiedad.com/psicologo-online
QUE HERMOSA ENERGIA TIENES, MUCHAS GRACIAS POR TU VIDEO
Wow me encanta tu punto, tienes toda la razón
Impresionante y contundente... ¡la ambivalencia del ser humano! gracias, saludos.
Saludos!
Hola Fabiola hace muchos años que vengo sufriendo de Ansiedad generalisada... y me enoja mucho hacer cosas para dejarme de sentir asiiii .... me duele alma !!! Con mucha tristeza en mi corazon . Es una lucha donde pienso que nunca voy a salir... ya que voy logrando cosas y hago cosas para romper eso que logro... y tengo mucha agresividad conmigo y con los demas
Yo me autosaboteo, me meti mucho en el cristianismo y estuve enfocada tanto en mi lado espiritual que estoy dejando de lado mi lado personal tanto fisico como de salud mental como relacilnes etc. Muy fuerte
por fin una buena explicación GRACIAS
Dios nunca lo había visto de esa forma. Me criaron siempre exigiéndome a los golpes comparandome y humillandome que ahora que todo está bien, todo esta lindo una parte de mi dice: y ahora que?. Esa parte extraña el conflicto constante y busca recordar todo eso autodañandome a mi misma eso es muy loco que hasta pensé que soy masoquista o algo asi, pero ahora entiendo que fueron muchos años e inconsistentemente estaba tan acostumbrada a eso. Ahora se que aun falta mucho por sanar mucho más.
¡Hola Catherine11k!
Estamos contigo. Envíanos un mensaje privado al correo hola@desansiedad.com para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion
Te mandamos un abrazo 💜
Estoy con medicación y no se como salir de esto, sufro ansiedad y depresion...estoy medicado y solo, estos videos me ayudan mucho gracias fabi y todo el grupo de desansiedad.
Hola , busca a Jordi Wu Ansiedad, tiene un reto 4 días le ayuda a identificarla. Conoceréis la verdad y os hará libre, éxito
Hola fabi quiero decirte q escucharte me hace sentir mugo mejor pero tengo dias q me han miedo y siento q voy a colapsar
Gracias por esta lectura!! Otr@ diría por esta locura...porfín es cucho voces, opiniones , saliendo de las "creencias sicoanalíticas" (cgJung) nos deseo un lindo Domingo lluvioso. chau
Me encantó tu explicación, ¡Gracias!
Q interesante manera de verlo!!!! En verdad,
BUENAS TARDE Necesito superar mis miedos y enfrentar la calle me siento insegura necesito quiero salir de esto que no me hace feliz
Hola Maria Rosa, cuánto hace que te pasa?
Yo tuve que ir al psiquiatra y psicólogo, los medicamentos y terapias me ayudaron, también las terapias alternativas de integración emocional, sí se puede salir, animo, busca ayuda profesional!
Hola María, seria un placer poder apoyarte en Desansiedad contamos con "Dale alas a la ansiedad", es una terapia que te ayudara muchísimo con todo lo que sientes. Saludos!
www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento
Me pasa lo mismo y no he salido de casa en dos años!!! 😢 no me da miedo salir y que me vayan a secuestrar o matar,me da miedo tener amigos,me da miedo ha ser juzgada por estar pasada de peso 💔🥺
X2
Me aclaro la mente este video ! Me gusta lo de los mundos ! Abrazo desde Argentina 💜
Un saludo hasta Argentina!
Excelente! Muchas gracias 🤗
creo que es difícil para las personas entender que esas actitudes negativas o un poco violentas a nosotros mismos siempre tienen su origen en el amor y el cuidado, es lo mismo cuando intentas trabajar una relación con tus padres, es necesario entender que aunque no este bien que te griten o traten mal lo hacen por cuidarte, por que te aman, aplica lo mismo a la relación con uno mismo
De acuerdo a lo que es este concepto, ya había escuchado eso de autosabotearme, pero definitivamente es un tema sumamente complejo, ahora lo entiendo y si, ya había iniciado con un proceso de autoanálisis, el cuál iniciada justo con eso, el porqué mis decisiones me llevaron a este punto, sin embargo, no había encontrado una estrategia en la cuál poder atacar mis miedos, pero si entiendo que será más de una estrategia... 😁✌🏽
Hola Jazmín, que bien que ahora ya lo entiendes mejor, en Desansiedad siempre es un placer poder ayudarte y acompañarte. Un abrazo
Hola, Fabiola. Gracias por compartirnos tu conocimiento. Por compartir otra perspectiva sobre este tema. Ya estaba cansada de buscar en internet Por qué no hago lo que debo? Y lo que dices me ayuda mucho. A demás de no catalogarnos como víctimas por no "hacer".
Hola Alexandra, que bueno que llego a ti este video, espero leas el blog, un abrazo.
www.desansiedad.com/blog/como-dejar-de-autosabotearte
Dra. Fabiola. Me encantó su video, y voy a ver el del link que nos dejó. Le felicito por pensar diferente, esas son mentes que permiten a la humanidad dar pasos hacia el verdadero progreso y verdadera sanación, sanidad, restauración. 😅
Increíble cuánta verdad!!!!
Gracias Fabi Bendiciones!!!
Saludos!
Buenos días, este video es muy cierto, me esta pasando exactamente eso, tengo muchos sentimientos contrarios que están chocando, sufro de ansiedad desde hace 4 meses y estoy en terapia de psicología y el psiquiatra me mando un medicamento llamado escitalopram para ayudar al tratamiento... pero aun tengo muy duro los síntomas y hay veces siento que no puedo y se vuelve como una montaña rusa
Mi ansiedad me genera falta de apetito y nauseas todo el tiempo unas veces más que otras y es muy agobiante no poder disfrutar la comida como antes
¿El miedo puede ser “no ser suficiente”? ¿O tener seguridad y que no me pase nada? Empecé a tener ansiedad cuando me puse a compartir piso (Soy artista, me gusta vestir a mi manera y tengo problemas de tiroides) y vi como era la gente en realidad. Empecé a querer quedarme en casa de mis padres, desaparecer, tener la surrealista idea de tener un figurín... No he salido de eso, intenté hacer terapia profesional pero me ocultaban el diagnóstico y tampoco es que hubiera podido avanzar (murieron dos abuelos míos, tuve varias traiciones de amigos...)
Por primera vez veo un planteamiento coherente sobre el tema del "autosabotaje", que de por si suena ilogico. De todas formas me sigue pareciendo una excusa lo del inconciente, a mí parecer es solo un asunto de equilibrio, deben haber ganadores y perdedores, por ejemplo un amigo entró a trabajar, se puso a estudiar y le dieron todo el apoyo necesario en el trabajo, hoy tiene es director academico y tiene un doctorado, o sea es exitoso. Por otro lado, también tuve que trabajar y estudiar, pero a mí no me daban ninguna facilidad, de hecho me despidieron 😂, me pasó en dos ocasiones. O sea un exitoso y un perdedor, así se mantiene el equilibrio.
¡Hola Rodrigo!
Estamos contigo.
Te mandamos un abrazo 💜
OLA SALUDOS SOY CRISTIANO CATÓLICO Y TENGO UN POCO DE CONOCIMIENTO DE LO QUE HABLAS EN EL VIDEO E TOMADO EL CURSO DE LIBRE DE ADICCIÓNES Y JUSTO EN ESTOS MOMENTOS ESTOY RECHAZADONDO UNA PROMOCIÓN EN MI TRABAJO Y YA ME CALO PORQUE NO ES LA PRIMERA VEZ YA SON MUCHAS Y ESTO YA ME FASTIDIA EN MI INTERIOR GRACIAS PEDIRE AL ESPÍRITU SANTO ME REVELE EN DÓNDE ESTA EL DAÑO POR EL CUAL DEJO IR OPORTUNIDADES QUE OTROS DESEAN QUE DIOS TODOPODEROSO TE BENDIGA Y PROTEJA ETERNAMENTE AMEN AMEN AMEN AMEN
Gracias fabiola cada día eres excelente para expresar y llegar a mi para comprenderme gracias Dios te bendiga 🙏 gracias ❤
Hola Odalys, es un placer poder ayudar, un abrazo
Muchas gracias! No sabes cuanto me han ayudado tus videos 🥺💚💚💚
Gracias a ti!!
Fantástico vídeo, muchas gracias!
Gracias a ti!
Gracias. Me sirve mucho el video.
Muito bom! Faz todo o sentido. Obrigada por esse vídeo
Que tal! Me gustaría saber cuál es el vídeo/audio que recomiendas al final del vídeo, me interesa aprender o saber más sobre este tema. 5:21
La respuesta aparece sola y nos empezamos a comprender y aceptarnos y por qué no querernos a nosotros mismos. El factor más imprevisto es el tiempo, nunca se sabe cuando y como va a aparecer, y aparece en un determinado momento. Y es.
Tienes toda la razón, las necesidades no satisfechas o no sanadas son las que nos joden lo demas por ponerlas como prioridad....
A mi me pasa algo que vengo arrastrando en toda mi vida...
Cuando estoy en un nuevo trabajo o en un nuevo grupo social siempre la gente mas tóxica me jode la existencia solo a mi, es como si fuera un iman de la gente negativa cuando yo pongo todo de mi parte para no ser asi, ejemplo: soy honesto y leal, pero la gente deshonesta y desleal intenta de todo para joderme, al final mejor termino aislandome de todos.
También cuando tengo un emprendimiento siempre pasan cosas que no dependen de mi que joden todos mis proyectos, asi de la nada la ruina me cae súbitamente.
Toda mi vida e tenido que lidiar con gente envidiosa y ruin que se pega a mi para no dejarme avanzar, soy in iman de eso, yo ni caso les hago pero ellos hacen cosas para joderme todo 😔
me gusto mucho la forma de verlo, yo si pensaba que me autosaboteaba
Hola María, te invito a que escuches el audio, ¿Cómo dejar de auto sabotearte?, un abrazo
www.desansiedad.com/blog/como-dejar-de-autosabotearte