Foot Work para boxeo

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 15

  • @rubenrodriguez2350
    @rubenrodriguez2350 3 ปีที่แล้ว +2

    En principio quiero darte las gracias por recrear esta valiosa herramienta de trabajo físico, descubierta y desarrolllada por el profesor Yuri Verkhoshansky y el biomecanisista Vladimir Zatsiorsky.
    Dentro de estos ejercicios pliométricos abundan los trabajos para piernas pero, lamentablemente escasean o se mantienen custodiados en la sombra, aquellos que incrementan la fortaleza en la pegada de puños. En los principales gimnasios de Estados Unidos donde preparan a grandes campeones de boxeo, los trabajos pliométricos específicos para brazos y puños se realizan a puertas cerradas POR QUE SERÁ?

    • @richardrobles3889
      @richardrobles3889 ปีที่แล้ว

      Saber la historia sobre el desarrollo de la educación física y deportiva en la URSS es interesante.

  • @agenerase
    @agenerase 5 ปีที่แล้ว +4

    una pregunta amigo, porque máximo 4 minutos?

    • @phnm114
      @phnm114 3 ปีที่แล้ว +1

      Los 4 minutos son por el tipo de entrenamiento que está pensado en Alta Intensidad con bajo tiempo de descanso (HIIT), si fuera pensado en los round durarían entre 2 a 3 minutos.
      Saludos

    • @bekuzru2152
      @bekuzru2152 2 ปีที่แล้ว

      Donde yo practico box, hacemos eso 1 hora jaja

  • @evelyncondori8761
    @evelyncondori8761 8 หลายเดือนก่อน

    Genial 😁👍.

  • @carlitosf2350
    @carlitosf2350 2 ปีที่แล้ว

    Que lindo entrenamiento

  • @erikPH05
    @erikPH05 4 ปีที่แล้ว +1

    Cuál es la medida de cada cuadro , gracias.

    • @juantopo1388
      @juantopo1388 3 ปีที่แล้ว

      Pienso que la medida no tiene mucho que ver, tiene que ser que te entre el pie, ni muy grande ni muy chico...si fuera muy chico no tendria sentido porque no entre el pie en los movimientos y, si por el contrario, fuera mas grande que el pie, habria que saltar mas, dar saltos mas grandes que comprometerian demasiado las articulaciones. A su vez, com este es un ejercicio extraido de una rutina de box, no tendria sentido saltar demasiado alto o en largo porque asi no se desplaza en un ring...

  • @peterlaanguila5098
    @peterlaanguila5098 8 หลายเดือนก่อน

    Para que sirve practicar esto?

    • @hiitboxingclub
      @hiitboxingclub  8 หลายเดือนก่อน +1

      Mejorar tu juego de pies en el boxeo, desarrollar mejor reacción y desplazamientos coordinados para poder pelear bien.

    • @peterlaanguila5098
      @peterlaanguila5098 8 หลายเดือนก่อน

      @@hiitboxingclub muchas gracias, saludos

  • @BoaventuraMannfredCalibosJrRoc
    @BoaventuraMannfredCalibosJrRoc 3 ปีที่แล้ว

    1. 0:35
    2. 1:37

  • @javiv6226
    @javiv6226 3 ปีที่แล้ว

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