Cómo Ser Tu Mejor Carta de Presentación: Consejos de Ivonne
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- Este episodio es el lanzamiento de la 2a temporada del podcast FelizMente y nuestra invitada, Ivonne Olimón, comparte herramientas para vivir mejor y comprender nuestro potencial interno.
Habla sobre cómo ser nuestra mejor carta de presentación, hablando sobre la importancia de la comunicación no verbal para inspirar y negociar.
Ivonne también nos recordará que la manera en que nos comunicamos con nosotros mismos afecta cómo nos relacionamos con los demás. Comparte una técnica para pausar y dedicar unos momentos a darnos cuenta de los pensamientos que estamos teniendo y para enfocar nuestra atención en lo que sí queremos.
Ejercicio:
Inhala por la nariz.
Retén la respiración por 6 segundos y mientras, haz una sonrisa grande y manténla.
Exhala por la boca lentamente.
Repite esto 4 veces.
#mindfulness #meditacion #meditacion
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Host: Andrea Nales - Coach de Mindfulness
Andrea Nales es una facilitadora de mindfulness con más de 10 años de experiencia en la práctica de atención plena. Su propia transformación personal a través del mindfulness la ha motivado a compartir estas prácticas respaldadas por la ciencia, que promueven el crecimiento personal, el autoconocimiento y la reducción del estrés, la ansiedad y la reactividad emocional.
/ felizmenteconandrea
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Mas Info en linktr.ee/feli...
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Créditos
Felizmente con Andrea Nales es producido en los estudios de UNO Productions en Glendale. Producido por Andrea Nales. Post producción: Carlos Knight. Producción Ejecutiva: Luis Medina. Productor Asociado: Aleira Thomas.
Felizmente con Andrea es una producción de UNO Productions Inc.
www.unoproductions.com
Andrea, no compartieron las redes sociales de la invitada. Sería bueno saber esa información
Claro, su Instagram es Ivonne Oli. Voy a pedirle que nos comparta otras maneras de saber sobre ella.