САНАЛЫ ТҮРДЕ АЛЛАНЫҢ ҚҰЛЫ БОЛМАСАҢ - АДАМНЫҢ ҚҰЛЫ БОЛЫП ӨТЕСІҢ! Құралай Ханым

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 25 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 146

  • @infinity1462
    @infinity1462 5 หลายเดือนก่อน +20

    Мықты ғой реально осы Құралай ханым. Білімі де, өзі де, өткен жолы да. Негізі бізде бәрімізде осындай потенциал бар, Аллаһ беріп қойған. Жалқаумыз, ниетіміз дұрыс емес, осы ғой біздің басты кедергі, өсірмейтін. Осы ханымға қызығып қараймын, именно қазақта осындай қыздар болғанына, Әльхамдуллилаһ деймін. Осындай адамдарды Аллаһ жібереді ғой бізге. Қара, сен де осындай бола аласың, жылана берме деп.

  • @БакытгулКожамолдаева
    @БакытгулКожамолдаева 5 หลายเดือนก่อน +15

    Жаным сол Куралай аман болыңыз❤

  • @АлтынайУлукманова-э8ю
    @АлтынайУлукманова-э8ю 5 หลายเดือนก่อน +6

    Құралай Ханым рахмет сизге! Бақытты болыңыз! Алланың нұры жаусын сизге!❤

  • @БалзираАлжанова
    @БалзираАлжанова 5 หลายเดือนก่อน +25

    Айналайын Құралай ханым,Сіздің осы айтып жатқан ақылдарыңыз үшін,Алла тағала сізге екі дүниеде жақсылық берсін.Жұма қабыл болсын қазақ елі.🇰🇿❤🕌🤲🤲📿🙋 РОССИЯДАН Сәлем 🇱🇮👍🥰

    • @aigulkalmankizl6556
      @aigulkalmankizl6556 5 หลายเดือนก่อน +1

      Кооп коп рахмаат Куралай ханым оркундоп осо бер,коколоп уча бер.

    • @КомекМусаев-п9у
      @КомекМусаев-п9у 5 หลายเดือนก่อน +1

      Жарайсың😂🎉❤рахмет осыншама энергия жұмсап отырғаныңыз үшін❤

    • @КомекМусаев-п9у
      @КомекМусаев-п9у 5 หลายเดือนก่อน

      Қатты эмоцияға беріліп бара жатсам сізді тыңдаймын❤

  • @КуляшАлдиева-р5ы
    @КуляшАлдиева-р5ы 5 หลายเดือนก่อน +5

    Мықтысыз!!!
    Не перестаю восхищаться вами !!!❤🙏🏻

  • @ural573
    @ural573 22 วันที่ผ่านมา

    АЛЛА РИЗА БОЛСЫН ЖОЛЫҢЫЗ АШЫҚ БОЛСЫН СІЗБЕН РЕКРИТКЕ БАРАТЫН АҚШАМЫЗ КӨП БОЛСЫН АЛЛАНЫҢ БЕРЕР РИЗЫҒЫ МОЛ БОЛСЫН ❤

  • @КалдыбайАйтуов
    @КалдыбайАйтуов หลายเดือนก่อน

    Рахмет мықты кеңестеріңізге

  • @ural573
    @ural573 5 หลายเดือนก่อน +7

    Керемет қанша жанымызға керек сөздер айтылды сіздің осындай біліміңіз жұғысты болсын ақшамыз көбейсін Менторство рекрит ке ақша көп тауып саяхаттып жүреин ❤❤❤жұғысты боосын. Жаным рахмет.

  • @BaljanAmanova
    @BaljanAmanova 2 หลายเดือนก่อน +1

    Жаным сізді жақсы көремін Алла разы болсын

  • @АимурзаеовМайрамбай
    @АимурзаеовМайрамбай 5 หลายเดือนก่อน +4

    Сизге көп көп ракмет куралай синилим қандай акылдысыз Алла разы болсын били минде кушти Алла тил көзден сактасын еки дүниеде бакытты болуынды Насип еткей ул кыздарыннын кызыгын коруди Алла Насип еткей

  • @МолдирАбильханова
    @МолдирАбильханова 5 หลายเดือนก่อน +2

    Алға жол көрсеткен сіздей Алтын Әпкемізден айналдық😘🇰🇿✊

  • @АйгеримУлтанбекова-б1б
    @АйгеримУлтанбекова-б1б 5 หลายเดือนก่อน +5

    Адам өзі өзгерсе, сен унатпайтын адамда, артыңнан сөз айткан адамда, әлемде сен үшін жақсы жаққа өзгереді. Адам өзі өзгеру керек. Алладан сурап дурыс жолға жүргіз деп дуға жасасаң өзгересің . Алла сол жолды өзі көрсетіп қояды

  • @ГулнарТалипова-н4ю
    @ГулнарТалипова-н4ю 5 หลายเดือนก่อน +2

    Құралаи Қызым Көөөөп Рақмет Сізге Үлкен Рақмет Қуанып Отырмын Құдаи қаласа Инша Алла

  • @АсланУтегенов-р2й
    @АсланУтегенов-р2й หลายเดือนก่อน

    Куралаи ханым сізге алгысымыз шексіз сізге уксагым кеоеді❤

  • @АнарМусабалина
    @АнарМусабалина หลายเดือนก่อน

    Алла риза болсын сизге ❤кунде 20мин окип журмин бакыт дугасин👍

  • @МанарСаттибаева-м1п
    @МанарСаттибаева-м1п 23 วันที่ผ่านมา

    Дурыс айтасыз

  • @МаликаАтаметова
    @МаликаАтаметова 5 หลายเดือนก่อน +2

    Рахмет Құралай ханым . Сіздің ютубтағы барлық эфиріңізді көріп келемін. Біраз өзімді өзгерттім деп айта аламын

  • @user7ser821
    @user7ser821 หลายเดือนก่อน

    Салемм казахстанн. Ол дурис. Мены де папам оте жаксы. Даже айткан, мен тиры болса осы кызымды. Казахсаий универс. Гос. Журналист факультетке тусиреп деп айткан. Акем кайтыс болип кетты. Акем тогда билген сиякты, менин акылды кыз екенимды, деп ойлаймин. Аллага шукир. Не жалобаюсь. Ризамин барине. Тек оз елдегы стуация. Ел аман болсин главный. Жер тыныш. Согис болиасыншы. Кимнин улы бар айелдерге бакыт тилеймин. Ар ата _атанын оз баласы озине алтын болады. Не кедей болсын, не бай болсин. Бала есть бала. Мены. Аке шешем мены бос осирген. Бар нарсе анам аперген. Ар баласын жакси корип, еркелеткен. Мен бирак уйде, ерекше болганмын. Менде ерекше де, кыз да минез бар именно менде. Ерекше минез менде. Мен шыдамсиз. Адам. Акылды, оте тазайын. Шыншыл, тек бетине айтам, ар адам балсяна кинэ бар. Кэнасы жок адам жок. Терпить не могу, выпендершы адамдарды. Люблю, простой адамды. Опыт ест от жизне. Барын жаксы корсен. Барын сыйласын, аллага сынсан. Бары жаксы болады. Омир сурген, ел, жерды сыйла, суй. Шыда. Алла бар адам баласына, бир касиет береды. Тупой адам жок. Тек оку керек. Ой. Миынды истет. Мечтай. 😂😊😂

  • @bektenova.aigul82
    @bektenova.aigul82 4 หลายเดือนก่อน +1

    Жаным ау,мен сізді қатты жақсы көремін❤сізге Алламның нұры жаусын🤲

  • @gbgb7441
    @gbgb7441 4 หลายเดือนก่อน

    Аллам қаласа ендігі жылы барамын сізбен бірге Қуралай ханым... маған керемет унап тур..айтқандарыңыздың бәрі де... Аллам разы болсын сізге... ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @ААА-э2ъ4д
    @ААА-э2ъ4д 4 หลายเดือนก่อน

    Арбир созыңыз оте құнды , айтарыңыз таусылмасын ❤❤❤

  • @nursuliwqaljanova2083
    @nursuliwqaljanova2083 5 หลายเดือนก่อน

    Алла разы болсын❤ Құралай ханым керемет түсіндірдіңіз❤❤❤

  • @ААА-э2ъ4д
    @ААА-э2ъ4д 4 หลายเดือนก่อน

    АЛЛАНЫҢ НҰРЫ ЖАУҒАН ПЕНДЕСІ ЖАРҚЫРАП ТҰРСЫЗ🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @МадинаТилеубердиева
    @МадинаТилеубердиева 5 หลายเดือนก่อน +1

    Алла разы болсын сізге .сизди жаксы көремин.көп нәрсени туснип .көп нәрсени билдим

  • @АйгеримКасымова-т4ц
    @АйгеримКасымова-т4ц 5 หลายเดือนก่อน +3

    Какая вы красивая 😍😍😍Такая легкая без фальши

  • @abylaikzz3504
    @abylaikzz3504 5 หลายเดือนก่อน

    Рахмет күшті эфир болыпты. Көп информация алдым, осы тегін ютюбтен оқып ақ мықты болуға болады екен. Рахмет. Сіздің ретриттеріңізге бару бұйырсын бізге де.

  • @КөркемБақберген
    @КөркемБақберген 5 หลายเดือนก่อน +3

    Түсіндім рахмет сізге❤❤❤

  • @АрдакТуржума
    @АрдакТуржума 24 วันที่ผ่านมา

    ❤❤ жаным сізді жақсы көрем

  • @OysaraAzmedinova
    @OysaraAzmedinova 5 หลายเดือนก่อน +2

    Машааллох! Рахмат АЛЛОХ Рози булсин Илмингиз бунданда зиеда булсин Ажру савоблари мул ёзилсин ❤

  • @AigulMukamzharova-nh5ou
    @AigulMukamzharova-nh5ou 18 วันที่ผ่านมา

    Әумин

  • @Asselek333
    @Asselek333 หลายเดือนก่อน

    Благодарю ❤❤❤

  • @ЛаззатСерикбаева-р2х
    @ЛаззатСерикбаева-р2х 4 หลายเดือนก่อน

    Сизге Алланың Нурым жаусын❤❤❤

  • @sharipakairbayeva5417
    @sharipakairbayeva5417 3 หลายเดือนก่อน

    Рахмет!

  • @БибайшаАлипбаева
    @БибайшаАлипбаева 5 หลายเดือนก่อน

    Рахмет Алла разы болсын

  • @Өмірге
    @Өмірге 5 หลายเดือนก่อน +4

    Блиин😅😅 бүкіл сөзіңізді құйып алғым келеді ғой санама 💯💯💯💯💯

  • @ЗояАбдуллаева-е6р
    @ЗояАбдуллаева-е6р 5 หลายเดือนก่อน

    Вашими словами я кайфую от ваших уроков от ваших бесед

  • @Астана1503
    @Астана1503 5 หลายเดือนก่อน

    Алла разы болсын сізге

  • @КомекМусаев-п9у
    @КомекМусаев-п9у 5 หลายเดือนก่อน +1

    Я вас ❤❤❤❤❤ спасибо за всё❤❤❤

  • @aksa9791
    @aksa9791 5 หลายเดือนก่อน

    Рахмет көп - көп

  • @ГаухарКулекешова
    @ГаухарКулекешова 4 หลายเดือนก่อน +1

    Оо,мен психолог екемғо.😅. айтылған сөздеріңіздің айналасында жүргем екенғо.Құралай ханым

  • @СалатанатРахымбаева
    @СалатанатРахымбаева 5 หลายเดือนก่อน +1

    Мамның әпкелерін жек көремін, соншалықты не могу, мамам екеміз сол ұрсысамыз

    • @СаулеСадыбекова-м9м
      @СаулеСадыбекова-м9м 5 หลายเดือนก่อน +1

      Өзіңізден бастаңыз ,Аллаға сиыныңыз .Осы туыстарымның жүрегіне иман бер деп дұға оқыңыз.

  • @КомекМусаев-п9у
    @КомекМусаев-п9у 5 หลายเดือนก่อน

    Өте дұрыс айтқансыз❤

  • @КомекМусаев-п9у
    @КомекМусаев-п9у 5 หลายเดือนก่อน

    Көп рахмет!

  • @АлтынТурсынбаевна
    @АлтынТурсынбаевна 2 หลายเดือนก่อน

    Каракалпактан салем

  • @togzhanzhangutova3030
    @togzhanzhangutova3030 5 หลายเดือนก่อน

    Рахмет ❤

  • @МанарСаттибаева-м1п
    @МанарСаттибаева-м1п 23 วันที่ผ่านมา

    Дурыс айтасыз кай настенинде кадирин болу керек

  • @АкнурКуанышбек-х4о
    @АкнурКуанышбек-х4о 5 หลายเดือนก่อน

    Уааау керемет эфир❤❤

  • @aitkuljuzbai4757
    @aitkuljuzbai4757 5 หลายเดือนก่อน

    Алла разы болсын ❤

  • @ААА-э2ъ4д
    @ААА-э2ъ4д 4 หลายเดือนก่อน

    Мықтысыз 😮

  • @faridaShamshieva-m9d
    @faridaShamshieva-m9d 5 หลายเดือนก่อน

    Алла разы болсын сіздерге

    • @ГулнарТалипова-н4ю
      @ГулнарТалипова-н4ю 5 หลายเดือนก่อน

      Жеті Қызым Бар Аллаға Шүкір Етемін Алла Разы Болсын Өмір Жастарыңыз Ұзақ Болсын Көрер жақсылықтарың көөөөп болсын Жүзге жетсін Жасыңыз

    • @ГулнарТалипова-н4ю
      @ГулнарТалипова-н4ю 5 หลายเดือนก่อน

      СІЗГЕ Разымын Мың Алғыс Сізге Үлкен Рақмет Балам

  • @aizhanabdikerimova
    @aizhanabdikerimova 5 หลายเดือนก่อน

    Керемет ❤

  • @ГульжанарБаратова
    @ГульжанарБаратова 5 หลายเดือนก่อน

    Ияя мықтысыз мойындаймыз, сізге ұқсап әдемі сөйлей алсамғой

  • @aika0606
    @aika0606 5 หลายเดือนก่อน +3

    Намазға келіңдер адамдар көмектеспит ешкімге

  • @Sujaja_toka
    @Sujaja_toka 5 หลายเดือนก่อน

    Рахмет Құралай апай❤

  • @Akmosi
    @Akmosi 5 หลายเดือนก่อน

    Дұрыс айтасыз ❤

  • @АлтынТурсынбаевна
    @АлтынТурсынбаевна 2 หลายเดือนก่อน

    Мен аллага исенемен алла менин хамме исимди онынан келтирип тууры жол корсетип турады, мени оз панасында саклайды

  • @ЗояАбдуллаева-е6р
    @ЗояАбдуллаева-е6р 5 หลายเดือนก่อน

    Ассаламуалейкум Құралай ханым !

  • @АнаргулКожирова
    @АнаргулКожирова 5 หลายเดือนก่อน

    Бәсе, бойыңызда Адайға тән өжеттілік бар еді 🤗

  • @bgulzhamila9126
    @bgulzhamila9126 2 หลายเดือนก่อน

    Жақсы сөз жаныңды жадыратады🎉

  • @УльшатАбайева
    @УльшатАбайева 5 หลายเดือนก่อน

    Салеметсыз бе Куралай ханым

  • @ПеризатБолатовна-п3с
    @ПеризатБолатовна-п3с 5 หลายเดือนก่อน +1

    Ана бакытын тілимін ❤❤

  • @СалатанатРахымбаева
    @СалатанатРахымбаева 5 หลายเดือนก่อน

    Біресе адамдарды жақсы көріп кетемін, біресе жек көріп кетемін

  • @МамбетниязоваЗулфия
    @МамбетниязоваЗулфия 5 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤ 100 /. дурыс 30 жыл арак ишкен куйеуим менен айкасып хазир анкологияда химиятерапия алып жатырман

  • @ЛейлаСембаева-т8я
    @ЛейлаСембаева-т8я 4 หลายเดือนก่อน

    Дурыс айтасыз 😅😅😅

  • @77_.77.
    @77_.77. 4 หลายเดือนก่อน

    Құралай құрбым керемет шпагат😂😢 адамды адам өзгертпейді , Аллаға тапсыру қабылдау, өзіңд# бақылау , сол адам өзгертемін деп сарылып , қанша нерв кетіп, 😅😅😅жүрген байғұс әйелдер ай.

  • @СапаргулТурсынбай
    @СапаргулТурсынбай 5 หลายเดือนก่อน

    Тағдырға көніп,қабылда🎉

  • @УлданаИбрагимова
    @УлданаИбрагимова 5 หลายเดือนก่อน

    Ризамвн сізге❤

  • @ГулнарТалипова-н4ю
    @ГулнарТалипова-н4ю 5 หลายเดือนก่อน

    Атамызға Рақмет Балам Береке Табыңыз

  • @КарлыгашЖунусханова
    @КарлыгашЖунусханова 4 หลายเดือนก่อน

    Давлатов Сайдмуратты анасы ерте жастан ұстазға беріп, тәрбие алуына жағдай жасаған

  • @ГулнурБекназарова-м6ы
    @ГулнурБекназарова-м6ы 5 หลายเดือนก่อน +1

    .өтенін шұқу дегенді көп айттыңыз түф,зачем надо было😅жанымда қызым отыр

  • @СалатанатРахымбаева
    @СалатанатРахымбаева 5 หลายเดือนก่อน

    Қорқақтығым кетпейді өзімен жұмыс жасасамда, қанша уақытқа созылар екен

  • @СалатанатРахымбаева
    @СалатанатРахымбаева 5 หลายเดือนก่อน

    Кеш батса қорқамын, үйден кетіп қалғым келеді, бірақ баратын жер жоқ, әке шешем өзі әрең жақтырады😢

  • @ajarajar6893
    @ajarajar6893 5 หลายเดือนก่อน +1

    Мақтанбауды, Марзия Бегайдардан, пример алғаныңыз дұрыс болар еді

  • @КомекМусаев-п9у
    @КомекМусаев-п9у 5 หลายเดือนก่อน +1

    Он вабще красовчик қой❤😂

  • @КомекМусаев-п9у
    @КомекМусаев-п9у 5 หลายเดือนก่อน

    Мама рольндесіз опытная 1,2,3 тудыңыз күйеуіңе сенде кіре сал қораға өтті сөзіңіз..дәл айттыңыз❤😂❤

  • @DarinaAlimkul
    @DarinaAlimkul 5 หลายเดือนก่อน

    Осы кісіден баскаларди тиндағым кемиди ше😊

  • @veraalibekova5977
    @veraalibekova5977 5 หลายเดือนก่อน

    Ауминь

  • @baxtyarilyasov5404
    @baxtyarilyasov5404 5 หลายเดือนก่อน

    Ракмет

  • @НургульКабылбекова-щ5ш
    @НургульКабылбекова-щ5ш 5 หลายเดือนก่อน

    Кеш жарық, рахмет

  • @КарлыгашКенжебекова
    @КарлыгашКенжебекова 5 หลายเดือนก่อน

    Құралай ханым өте әдемі.Бетіндегі қалы жарасады.

  • @ДарьяИзденова
    @ДарьяИзденова 5 หลายเดือนก่อน +1

    Адам баласы ешкімнен қорқпау керек. Қул болмау керек Адамзат баласы. Қол болу деген бостандығың жоқ деген. Ал адам баласы. Свободно өмір суру керек әркім өзінің жан қалауымен. Деп ойлаймын. Жер бетінде ең куштісі ол. Адам. Журекктегі жылулықты ояту керек. Ол ушін. Барлық. Отрицательный эгергиядан қутылу керек. Қызғаныш қорқыныш реніш тәкәппарлық мақтаншақтық менмендік өркөкіректік менсінбеушілік т б қысқасы жақсы емес қасиеттерден арылып тазарып өзіңнен бастап айналаңа жақсылық тілеп ниетіңді дурыстаған кезде рет ретімен барлығы дурысталады Жер планетасындағы барлық Адамзат баласы бір біріне дос бауыр болсын деп тілеймін жақсылық қуаныш шаттық той думан болсын арайлап атқан ақ таңдарың нурға толсын бақытқа толсын әрқашанда ақ жол оңынан болсын өмір жастарың узақ мәнді де сәнді болсын деп тілеймін

  • @AsemSizdikova
    @AsemSizdikova 5 หลายเดือนก่อน +1

    Саламатсыз ба бурын сизди онша тусинбейтин едим казир жаксы тусинемин😊сизди жаксы коремин Алла узак өмир берсин Алланын калауымен Али сиз коп адамды тарбиелейсиз

  • @ajarajar6893
    @ajarajar6893 5 หลายเดือนก่อน

    Алланы тапқан екенсің, өзіңді тапқан екенсің, жарайсың!
    Бірақ мақтаншақсың😂

  • @danaseidaly
    @danaseidaly 5 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤😊

  • @ЛолаБакирова-ф7ф
    @ЛолаБакирова-ф7ф หลายเดือนก่อน

    Куралай Ханым саламатсызбы.

  • @ГулнарТалипова-н4ю
    @ГулнарТалипова-н4ю 5 หลายเดือนก่อน

    Құралаи Қызым Тек Таңғы Намазды Оқимын Кейінгі Намазға Әлім келмеи басым айналып шаршап отырамын Сіз Бес уақыт Намаз Оқисызба Маған Көмек беріңізші

  • @ГулистанМирзабекова-ы6х
    @ГулистанМирзабекова-ы6х หลายเดือนก่อน

    Осы техникадан кейін әдемі ажырасып кеттім, өзі уйден шығып кетті, а то бай барма жокпа білмей жүр едім, ұрыспай төбелеспей занды турде 29жыл дырыл тырыл жасап дегендей

  • @СараБисекенова-ь3ч
    @СараБисекенова-ь3ч 5 หลายเดือนก่อน +2

    Салем мендеде выгорания ия махаббат жоқ ажырасқанмын сол не тыңдарман білмейсің үйде жата бергім келеді армандай алмай қалғанмын

    • @riooo2223
      @riooo2223 5 หลายเดือนก่อน +2

      Гүлнара Жухинаны да таңдаңыз,әр түрлі психологтардың да тыңдай беріңіз ,Алладан түсінік келеді.

    • @aika0606
      @aika0606 5 หลายเดือนก่อน

      Жақсы болады бәрі аллаһтан үміт үзбеңіз

  • @СалатанатРахымбаева
    @СалатанатРахымбаева 5 หลายเดือนก่อน

    Өсек айтып қоямын, қанша өзімді тежесемде жақсы болуға но не получается🤦‍♀️

  • @Marzhan_399
    @Marzhan_399 15 วันที่ผ่านมา

    Қызылорда облысы келесізбе😊

  • @СараБисекенова-ь3ч
    @СараБисекенова-ь3ч 5 หลายเดือนก่อน +1

    Маған көмек керек

  • @ЖайнарТоқтасын
    @ЖайнарТоқтасын 5 หลายเดือนก่อน

    Құралай ханым қалай қабарласамын Египет туралы

  • @DilfuzaIsmoilova-g8f
    @DilfuzaIsmoilova-g8f 5 หลายเดือนก่อน

    🎉🎉🎉

  • @ЙшоняКим
    @ЙшоняКим 4 หลายเดือนก่อน

    Естилип тур

  • @РабигаАхметова-м8ц
    @РабигаАхметова-м8ц 5 หลายเดือนก่อน

    АИНҰР ЕКЕУІҢ ЕКІ ЖАҚТАП ҚАЛЫҚТЫ АЛДАҢДАР

    • @infinity1462
      @infinity1462 5 หลายเดือนก่อน

      Неге? Тыңдамаймын десеңіз өз еркіңіз ғой. Халық емес өзіңізді ойлаңыз. Әр кім өзіне жауап берсін.

  • @Калдикул
    @Калдикул 4 หลายเดือนก่อน

    шымкенттен сәлем мен қорқақпын неге жасым 59да

  • @АйсулууСеитказиева-л6в
    @АйсулууСеитказиева-л6в 5 หลายเดือนก่อน

    Саламатсызбы,кантип Курска катышса болот, сизге

  • @СалатанатРахымбаева
    @СалатанатРахымбаева 5 หลายเดือนก่อน

    Кейде айтатын сөзімде болмай қалады

  • @erasylizdybai381
    @erasylizdybai381 5 หลายเดือนก่อน

    Көніп жүре берсек не болат соңында жақсы болама әйтеуір!!😅

  • @ГулнарАйтымбетова-м4у
    @ГулнарАйтымбетова-м4у 5 หลายเดือนก่อน

    Апа сизди постаянно еситем амел етем