Болею уже 8 день. 5 дней с температурой. Обязательно отлежусь и выздоровлю и к тренировкам буду приступать постепенно. 3-5 пропущенных тренеровок не стоят месяцев или даже лет борьбы с последствиями недолеченной болезни. У меня уже был неприятный опыт. Из-за недолеченной инфекции парализовало половину лица, лечился несколько месяцев и выглядел как Сильвестр Сталлоне из рокки
Как правило, если заболеваю вуп с утра уже показывает красный уровень восстановления, даже если нормально спал, а уже к вечеру появляются первые симптомы. Иногда бывает так, что вроде всё нормально, но начинаю тренировку и вижу что пульс прилично выше обычного при той же нагрузке, тоже повод прервать тренировку и отдохнуть.
Отличный ролик. К сожалению любители забывают про спортивное долголетие. Многим надо быстрый прогресс в течение максимум года. Я сам таким был. Сейчас гораздо бережнее отношусь к здоровью.
Ребята, спасибо! Тема супер. В моем фитнес клубе несколько тренеров прям третируют клиентов за то, что те отказываются от тренировки так как имеют признаки заболевания, делают кучу постов в инсте с перепиской клиентов. И несколько раз видел клиентов которые носом шмыгают , говорят не очень состояние , но трения. Я сам к этому пришел опытным путем не так давно, теперь путь - пропотею в зале или поплаваю в басике и будет норм не для меня😀
Места скопления людей - да. Неутеплился-переохладился - нет. Люди не заболевают от ХОЛОДА. Люди заболевают от вирусов, бактерий, микробов, инфекций, токсинов и прочих ВОЗБУДИТЕЛЕЙ. Если ты побегал а вечером или на следующий день заболел - это не значит, что ты заболел из-за тренировки. Обычно инкубационный период тех же вирусов может длиться до двух недель. В первые два года как я начал бегать, я не болел вообще, ни летом, ни осенью, ни зимой. А вот прошедшем году я с середины октября до конца января 4 раза болел. И бег тут явно не при чем. Это чистый рандом: постоял с кем-то рядом в автобусе, кто-то чихнул проходя мимо, бариста, который делал мне неделю назад кофе болел, на работе коллега притащил от своего спиногрыза какую-то пакость... и никогда обычные ОРЗ или ОРВИ не приходят мгновенно - именно поэтому их так сложно отследить, ведь к моменту как заболел ты, тот от кого ты заразился уже и забыл, что болел.
Потренил я немножко в простуженном состоянии в прошлом году...а подумаешь, горло побаливало. Что ж...пиелонефрит подсказал, что это было плохой идеей 😅
Отдыхать минимум неделю после болезни, может, и кошерно, вот только на галеры-то после выздоровления в любом случае явиться придётся, иначе бояре будут люто недовольны. А раз уж галеры отменить не получится, то причин воздерживаться от тренировок не очень высокой интенсивности не вижу вообще, ибо первое напрягает организм несоизмеримо сильнее, чем второе. Ну ещё на галеры эти придётся как-то попадать, то бишь, от тренировки тут всё равно уйти проблематично… разве что зимой можно пару дней пройти вместо того, чтобы пробежать, ну а дальше уже всё, как обычно
Не знаю как у остальных но я стабильно болею неделю - две в месяц и пропускать трени в не варик. Я попробовал не пропускать трени в итоге болел подряд 10 недель. Точнее до конца не выздоравливал и заболевал заново
Сам обычно по самочуствию прекращаю тренировки, но чаще пульс 180 и простуда улетела после одной тренировки, а вот если вирусное обычно еще не имея симптомов уже есть слабость и точно нормально тренироваться не получится, пульс будет шкалить непонятно от чего, иногда подает во2. Советы врачей не тренироваться правельные, но я не сказать что их придерживаюсь, антибиотики так точно стараюсь принимать редко, уж очень сильно они имунитет гробят, пробиотиками востановиться можно, но это все равно не то. А ковид дак вообще ужас, ковиднул в феврале 2022 и во2 просел до с 52 до 32, ну это по гармину, и с 22го года потихоньку восстанавливается, сейчас это 42, хотя был момент что в этом году прям на гонке в сентябре почуствовал что ноги ватные безпричинно, через пару дне пульсоксиметр показал 38, и только потом появились симптомы легкие, дня 3 отлежался, сила вернулась и с ней улетела простуда или вирус, понятно что физ форма просела, и от болезни и от отсутствия тренировок, в октябре форма начала восстанавливаться вместе с ростом во2 как я уже сказал сейчас это 42
Социальная ответственность вообще людям не знакома. Они простыли и едут в офис или встречаются с друзьями. Им плевать что люди тоже заболеют, может и хуже. Штрафовал бы сотрудников вышедших на работу во время простуды на пол мес зп
Здоровому человеку, не имеющему хронических болезней, ведущему правильный образ жизни, правильно питающемуся чихи, сопли чужие не то что не страшны, а наоборот полезны. Вирусы и бактерии вокруг и мы должны с ними сталкиваться и вырабатывать к ним иммунитет. Я благодарен больным, они укрепляют меня. Я специально встречался с человеком, которому поставили дизгноз модной болезни, которой кошмарили всю Планету совсем недавно. Я получил естественный иммунитет без всяких непонятных уколов, а вы бойтесь вирусов и бактерий так как серые и далеки от науки.
Года 3 не попадались ваши видео, и вот это залетело в рекомендацию ко мне. Я думал вы уже всё, а канал еще живой. Приятно удивлён, не сдаётесь. Может к вашему товарищу Варламову обратиться? Может поможет по старой дружбе, подскажет как канал перезапустить. Мне, как диванному критику, кажется не ваш формат это. Жизни в роликах не хватает
Надобно. Вот только в киноленте, почему-то, про это ни слова. Это можно оправдать тем, что на момент факта заболевания «чипироваться» от оного уже бессмысленно, но зато про витаминки C, толку от которых в лечении вирусни немного, зачем-то сказали. Лучше бы поведали, что надобно «шмурдячиться», дабы быть восприимчивым к меньшему количеству заразы и быстрее/легче переносить оную в случае, ежели она таки атакует
Брехня. Я лично сам при легких заболеваниях (горло, нос, температура) не пропускаю тренировки. Даже наоборот у меня после тренировки ощущение что полностью здоров, все симптомы болезни пропадают.
Очередная полуправдивая байда на фоне пика периода вирусных заболеваний. . Для занятия спортом на результат, просто тренировок для себя, даже вроде простого бега - НЕОБХОДИМ тренер!!! Не гуру из инс-Ты, а настоящий тренер - только так,вы сможете избежать массу с виду невидимых проблем, получите необходимых результаты и сохраните здоровье.
Года 3 не попадались ваши видео, и вот это залетело в рекомендацию ко мне. Я думал вы уже всё, а канал еще живой. Приятно удивлён, не сдаётесь. Может к вашему товарищу Варламову обратиться? Может поможет по старой дружбе, подскажет как канал перезапустить. Мне, как диванному критику, кажется не ваш формат это. Жизни в роликах не хватает
Никакого если, если заболел - вылечиться и потом тренироваться.
Информация не нова, но такое надо вдалбливать себе постоянно! Спасибо!
Прям топ как актуально, весь день думаю об этом ,с утра насморк и все равно вышел на пробежку ......ляжу, гляжу видос😂😂😂
Вот-вот,я это на своей шкуре проверил, благодарю за выпуск ❤
Полезнее всего поваляться дома ❤
Потом всё ещё много раз успеете! ☺👍
Алеша, красавчик! Про ответственность в точку. Что в зал, что на работу прутся в откровенно заболевшем состоянии! 🤬
Болею уже 8 день. 5 дней с температурой. Обязательно отлежусь и выздоровлю и к тренировкам буду приступать постепенно. 3-5 пропущенных тренеровок не стоят месяцев или даже лет борьбы с последствиями недолеченной болезни. У меня уже был неприятный опыт. Из-за недолеченной инфекции парализовало половину лица, лечился несколько месяцев и выглядел как Сильвестр Сталлоне из рокки
Спасибо большое за полезный ролик❤❤❤
Привет!!! Очень актуально!❤🎉
Отличное видео👍 благодарю❤
Наконец-то разложили по полочкам, а то нету нигде нормальной информации на эту тему!👍
Как правило, если заболеваю вуп с утра уже показывает красный уровень восстановления, даже если нормально спал, а уже к вечеру появляются первые симптомы. Иногда бывает так, что вроде всё нормально, но начинаю тренировку и вижу что пульс прилично выше обычного при той же нагрузке, тоже повод прервать тренировку и отдохнуть.
Блин, у меня 6 дней в неделю интенсивных тренировок. Переезжаю в инкубатор!
Да вы чего? Издеваетесь?
Вчера утром побегал, к вечеру насморк, а сегодня ваше видео!
Как и вы узнали?😂
Спасибо за труд 🎉с наступающим Новым годом
Лёша спасибо,очень важная тема!
Очень актуальненько, спасибо!
Отличный ролик. К сожалению любители забывают про спортивное долголетие. Многим надо быстрый прогресс в течение максимум года. Я сам таким был. Сейчас гораздо бережнее отношусь к здоровью.
Спасибо за такой обзор!
Спасибо, хорошая информация! Молодцы 👏🏼
Спасибо! Очень актуально.
Ребята, спасибо! Тема супер. В моем фитнес клубе несколько тренеров прям третируют клиентов за то, что те отказываются от тренировки так как имеют признаки заболевания, делают кучу постов в инсте с перепиской клиентов. И несколько раз видел клиентов которые носом шмыгают , говорят не очень состояние , но трения. Я сам к этому пришел опытным путем не так давно, теперь путь - пропотею в зале или поплаваю в басике и будет норм не для меня😀
Спасибо! Как раз приболел. А так хотелось себя слегка помучить легкой треней. Продлеваю режим тюленя ещё на неделю точно)))
Места скопления людей - да.
Неутеплился-переохладился - нет.
Люди не заболевают от ХОЛОДА. Люди заболевают от вирусов, бактерий, микробов, инфекций, токсинов и прочих ВОЗБУДИТЕЛЕЙ. Если ты побегал а вечером или на следующий день заболел - это не значит, что ты заболел из-за тренировки. Обычно инкубационный период тех же вирусов может длиться до двух недель. В первые два года как я начал бегать, я не болел вообще, ни летом, ни осенью, ни зимой. А вот прошедшем году я с середины октября до конца января 4 раза болел. И бег тут явно не при чем. Это чистый рандом: постоял с кем-то рядом в автобусе, кто-то чихнул проходя мимо, бариста, который делал мне неделю назад кофе болел, на работе коллега притащил от своего спиногрыза какую-то пакость... и никогда обычные ОРЗ или ОРВИ не приходят мгновенно - именно поэтому их так сложно отследить, ведь к моменту как заболел ты, тот от кого ты заразился уже и забыл, что болел.
Хорошее видео, полезное, спасибо!
Молодцы! Хороший ролик!
Ответ на вопрос прост - «никак». Вылечиться и тренироваться.
Потренил я немножко в простуженном состоянии в прошлом году...а подумаешь, горло побаливало.
Что ж...пиелонефрит подсказал, что это было плохой идеей 😅
Спасибо!!!!!!
Большое!!!!!!
Актуальная тема , у самого кашель не проходит месяц , и у многих знакомых похожие симптомы .
Лёша- красавчик!
спасибо за информацию
Если болезнь не серьезная, то лучше двигаться без нагрузки (велостанок на пульсе 120) и пить побольше воды
29.12 , актуально ... как бегать когда забухал
Встал не с той ноги
С чувством глубокой грусти
Беги, парень, беги
И тебя отпустит😂😂😂
Спасибо!
эх мне бы это видео 3 недели назад:)
Отдыхать минимум неделю после болезни, может, и кошерно, вот только на галеры-то после выздоровления в любом случае явиться придётся, иначе бояре будут люто недовольны. А раз уж галеры отменить не получится, то причин воздерживаться от тренировок не очень высокой интенсивности не вижу вообще, ибо первое напрягает организм несоизмеримо сильнее, чем второе. Ну ещё на галеры эти придётся как-то попадать, то бишь, от тренировки тут всё равно уйти проблематично… разве что зимой можно пару дней пройти вместо того, чтобы пробежать, ну а дальше уже всё, как обычно
Не знаю как у остальных но я стабильно болею неделю - две в месяц и пропускать трени в не варик. Я попробовал не пропускать трени в итоге болел подряд 10 недель. Точнее до конца не выздоравливал и заболевал заново
Сам обычно по самочуствию прекращаю тренировки, но чаще пульс 180 и простуда улетела после одной тренировки, а вот если вирусное обычно еще не имея симптомов уже есть слабость и точно нормально тренироваться не получится, пульс будет шкалить непонятно от чего, иногда подает во2. Советы врачей не тренироваться правельные, но я не сказать что их придерживаюсь, антибиотики так точно стараюсь принимать редко, уж очень сильно они имунитет гробят, пробиотиками востановиться можно, но это все равно не то. А ковид дак вообще ужас, ковиднул в феврале 2022 и во2 просел до с 52 до 32, ну это по гармину, и с 22го года потихоньку восстанавливается, сейчас это 42, хотя был момент что в этом году прям на гонке в сентябре почуствовал что ноги ватные безпричинно, через пару дне пульсоксиметр показал 38, и только потом появились симптомы легкие, дня 3 отлежался, сила вернулась и с ней улетела простуда или вирус, понятно что физ форма просела, и от болезни и от отсутствия тренировок, в октябре форма начала восстанавливаться вместе с ростом во2 как я уже сказал сейчас это 42
Ну не знаю....
Если так, то мне нельзя тренироваться. А хочется ,понимаешь....
Социальная ответственность вообще людям не знакома. Они простыли и едут в офис или встречаются с друзьями. Им плевать что люди тоже заболеют, может и хуже. Штрафовал бы сотрудников вышедших на работу во время простуды на пол мес зп
Каждый сам отвечает за свой иммунитет, укрепляй свой и будет по фиг у кого там сопли.
Поддерживаю, когда коллеги приходят больные на работу, мало приятного
Здоровому человеку, не имеющему хронических болезней, ведущему правильный образ жизни, правильно питающемуся чихи, сопли чужие не то что не страшны, а наоборот полезны. Вирусы и бактерии вокруг и мы должны с ними сталкиваться и вырабатывать к ним иммунитет. Я благодарен больным, они укрепляют меня. Я специально встречался с человеком, которому поставили дизгноз модной болезни, которой кошмарили всю Планету совсем недавно. Я получил естественный иммунитет без всяких непонятных уколов, а вы бойтесь вирусов и бактерий так как серые и далеки от науки.
@@Nikmotor-rj8hcпотому что если останутся дома, то есть будет нечего
Года 3 не попадались ваши видео, и вот это залетело в рекомендацию ко мне. Я думал вы уже всё, а канал еще живой. Приятно удивлён, не сдаётесь.
Может к вашему товарищу Варламову обратиться? Может поможет по старой дружбе, подскажет как канал перезапустить.
Мне, как диванному критику, кажется не ваш формат это. Жизни в роликах не хватает
Никак! Конец ролика, бадум-ц
что насчет L-глютамина?
Воистину бег вреден!)
А как насчет прививок ? Делать надо ?
Надобно. Вот только в киноленте, почему-то, про это ни слова. Это можно оправдать тем, что на момент факта заболевания «чипироваться» от оного уже бессмысленно, но зато про витаминки C, толку от которых в лечении вирусни немного, зачем-то сказали. Лучше бы поведали, что надобно «шмурдячиться», дабы быть восприимчивым к меньшему количеству заразы и быстрее/легче переносить оную в случае, ежели она таки атакует
если я заболел , то превращаюсь в недвижимость на 2 недели
👍
у меня помоему гнойный бронхит или вообще скоро откинусь))
Чем эхинацея то вас не устроила?
Это вопрос к иммунологу
Эх, придёцо пофилонить пока не выздоравлю =(((( а так не хотелось бы =_=
Задобал этот видос в предложке
Тут нет смысла обсуждать, если заболел - никак
жаль что многие так не делают
Глупые тётки. Дизлайк.
Я глумерулонефрит в юности так заработал
Даже звучит страшно😱
Грасиас! Муй импортантэ!
Первый
А что делать если я лыжник и сопли у меня всегда ? 😂😂😂
Значит как раз это твой спорт, привет от биатлона 🤣
К Лору хорошему ходи раз в полгода . Недолеченный нос всегда будет причиной вылета из хорошей формы .
Ну это просто ложная информация. Исследования показывают, что тренироваться можно и нужно
Чушь не неси 🤡🤡🤡
@A1ex1597 думай что хочешь, а исследования говорят однозначно, твердо и четко так что это ты🤡
@@ВасилийПетрович-ь1ю Что за исследования, можно почитать?
Брехня. Я лично сам при легких заболеваниях (горло, нос, температура) не пропускаю тренировки. Даже наоборот у меня после тренировки ощущение что полностью здоров, все симптомы болезни пропадают.
Мало Сашки
Уже не знают о чем снимать... отписываюсь
Нееееет, не надо. Без тебя канал совсем загнётся. Ты как светлый лучик в этом темном царстве
@@---fw8nt этот человек один кто оставил такой комментарий. А пара сотен просто отписалась ничего не написав
@@---fw8nt не паясничай, пескарь
@@---fw8nt туда ему и дорога 🛣. Слава Украине! Смерть русским фашистам!
Чеши😂
Очередная полуправдивая байда на фоне пика периода вирусных заболеваний.
.
Для занятия спортом на результат, просто тренировок для себя, даже вроде простого бега - НЕОБХОДИМ тренер!!! Не гуру из инс-Ты, а настоящий тренер - только так,вы сможете избежать массу с виду невидимых проблем, получите необходимых результаты и сохраните здоровье.
Правда.
Года 3 не попадались ваши видео, и вот это залетело в рекомендацию ко мне. Я думал вы уже всё, а канал еще живой. Приятно удивлён, не сдаётесь.
Может к вашему товарищу Варламову обратиться? Может поможет по старой дружбе, подскажет как канал перезапустить.
Мне, как диванному критику, кажется не ваш формат это. Жизни в роликах не хватает