92. Csípőtorna néhány percben ízületi kopás (coxartrózis) ellen

Attól függetlenül, hogy a legtöbb alap okot nem ismerjük, az ízületi kontraktúra, mint kiváltó ok, gyönyörűen csökkenthető némi nyújtógyakorlattal, így az ízületben fellépő kopás esélye is nagy százalékban redukálható. Egy kétrészes, néhány percben elvégezhető aktív, és egy hosszabb, passzív részből álló gyakorlatot mutatok be az említett állapot javítása érdekében.
További javasolt videók:
Alakformáló gyakorlat nőknek: • 19. Az egyetlen alakfo...
Idegbecsípődés megszüntetése egyetlen mozdulattal: • 20. Idegbecsípődés meg...
Vállfájdalom, és a csuklyás izmokban fellépő fokozott izomspazmus elleni torna: • 39. Vállfájdalom, és a...
Gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító akupresszúrás pont: • Fül akupresszúra 1.: G...
#csípőtorna #porckopás #ízületigyulladás