ابدأ يومك بروتين صباحي يعطيك انطلاقة منعشة للحياة | لمحة من يومي
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 มิ.ย. 2024
- ↓ استكشف الكورسات التي نقدمها في الاكاديمية (شاهدها من بيتك) ↓
drehabhamarneh.com/
↓ ولا تنسى تنضم لمجموعة التيليجرام لمحتوى حصري ومجاني ↓
t.me/DrEhabHamarnehBeYou
↓ أو كمّل معي المشوار بهدول الفيديوهات ↓
مخنوق ما عندك وقت؟ | استعيد السيطرة على وقتك
• مخنوق ما عندك وقت؟ | ا...
خمس عادات سهلة غيرت حياتي جذرياً | قد تضحك من العادة الخامسة
• خمس عادات سهلة غيرت حي...
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
00:00 !كيف بدأت علاقتي مع الروتين الصباحي، نعم كنت أكرهه
03:24 الانفصال والشكر
04:17 الأحلام
05:06 الماء
05:50 الحركة
07:45 الرسالة
08:05 التأمل
08:48 الكتابة
09:54 فوائد الروتين
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
Website: www.drehabhamarneh.com
Instagram: / dr.ehabhamarneh
Facebook: / dr.ehabhamarneh
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
د. إيهاب حمارنة ليس طبيب ولا رسالة كن انت كيان يهدف لتقديم خدمات الطبية بأي شكل من الأشكال، يجب ألا يستخدم هذا المحتوى كبديل للنصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. استخدام أي من منتجات أو خدمات رسالة كن انت هي على مسؤوليتك الخاصة، بمشاهدة هذا الفيديو، أنت تتحمل المسؤولية الكاملة عن أفعالك وخبراتك ونتائج تطبيق المحتوى.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
احصل على نسختك من كتاب كن انت أينما كنت
bit.ly/35X0i2A
* Music: In the Moment of Inspiration PINKZEBRA
#تطويرـالذات #ايهاب_حمارنة
![เก่งแต่ลับหลัง (FINSTA) - ส้ม มารี (Zom Marie) Ft. Punch 4EVE [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/OOolBU2aC70/mqdefault.jpg)
ركز في مسارك
ركز في اهدافك
ركز في نفسك
و اجعل لك كل صباح مركزية
احظري لايف ليلة الوعي الكبرى على قناة قرار إزالة راح تفيدك كثير
@@meriemng349❤
الروتين
الشكر
اكتب الاحلام
اشرب موية
اخذ سوبر فودز
رياضة خاصة
قراءة الرسالة والرؤية
التأمل ترديد عبارات
الكتابة ( اسئلة)
Merci
شكرا
سبحان الله كل ما قلته(تأمل رياضة امتنان) اختصرها لنا الإسلام في صلاة الفجر، قراءة شئ من القرآن حمد الله وشكره ثم أذكار الصباح تحياتي الخالصة لوعيك 🎉
اتفق معك ❤❤
و الشكر لك انت يا معلم.
روتيني الصباحي يتضمن صلاة الفجر واحاول اخشع فيها قدر الإمكان و قراءة 7 صفحات من البقرة حتى اختمها مرة في الاسبوع، ثم قراءة اذكار الصباح مع المشي في مكاني لو لم اخرج، شرب مشروب دافئ مع تأمل نباتاتي المنزلية، تمارين بلاتيس 5 دقائق اطبقها من اليوتيوب، سأضيف كتابة رسالتي و اقرأه كل يوم اركز على حمد الله و شكره أن اعطاني يوما جديدا وهذا مما استفدته الفيديو، شكرا للدكتور ايهاب
تعرف ؟! مصداقيتك هي سر نجاح رسالتك.. استشعر مصداقيتك من كلامك التلقائي ❤
👍 تابع فيديو بإسم
( ليلة الوعي الكبرى - أضخم بث مباشر مع مدربين طاقة وثيتا وريكي سابقين )
على قناة قرار ازالة.
مهم جدا يكشف لك الكثير من الخفايا والاسرار الهامة التي ادت إلى تغييرات كثيرة تحصل للمتدربين. الفيديو مهم جدا كامل ، .
@@Dawah_To_humanity نفسي قرار إزالة يعملوا فيديو ينسفوا فيه الفكر الداعشي الإرهابي الإجرامي ويزيلوه من أذهان وعقول المسلمين
@@manmen6250
تقصد الفكر الارهاابي اليهودي الاسرااائيلي
وفكر المشركين مثل احمد عمارة ومنهم على دربه
سبحان الله وهذي فائدة صلاة الفجر حتى يكون النا روتين ❤ الحمدلله على نعمة الاسلام
فعلا
هاد الزلمة منافق، بيدعم الاسلام مشان يسمعكم الشي اللي بدكم تسمعو، و يضل عم يسحب منكم عملة و تضلو ترفعولو الايجو تبعو
فعلا الحمدالله ع نعمة الاسلام
@@user-zc2nx8fs8b
👍 تابع فيديو بإسم
( ليلة الوعي الكبرى - أضخم بث مباشر مع مدربين طاقة وثيتا وريكي سابقين )
على قناة قرار ازالة.
مهم جدا يكشف لك الكثير من الخفايا والاسرار الهامة التي ادت إلى تغييرات كثيرة تحصل للمتدربين. الفيديو مهم جدا كامل ، .
وحلو لو يكون بعدها صلاه الضحى😍✌🏼
بسببك بدأت نظرية الحياة تتغير للافظل شكرا لك وعلى فيديوهاتك اتمنى لك اتوفيق في مسيرتك الحياتية و المهنية 🙂🇩🇿😊
❤🇩🇿🇩🇿🇩🇿
🇩🇿
❤🇩🇿❤
@@user-dv9uv9sr5g ربي ينور بصيرتك
بعد الله*
اتذكر اول مرة سمعت فيديو تبعك وين كنت وهلئ بعد سنيتن وين صرت وبعترف كنت مرشد روحي حقيقي الهمني وساعدني اعيش الجنة على الارض ❤
❤شكرا من الأفضل الواحد يبدا يومو بصلاة الفجر و تلاوة القرآن لتكون بركة للنهار و الليل
صلاةالفجر
صلاة الضحى
اذكار الصباح
٢٤ / ١ / ٢٠٢٤ الاربعاء
اذا تشوفون الڤيديو رجعوني دائماً
لأن بهذه الفترة انا اتعلم لغة انگليزية ان شاء الله اتقنها حتى ارجع و اقرا الكتاب الي تكلم عنه الدكتور ايهاب
و انا حابة بلش اتعلم ...ممكن نشجع بعض
@@nooranoora4309 انتِ بنيه؟
شكرا إيهاب على مشاركتك بس ياريت تخلي مديحة بعد تشاركنا روتينها الصباحي بعد وممنونين الكم اثنينكم ❤❤❤❤
نفس الطلب
واين صلاة الصبح وقراءة القرآن والاستغفار وأذكار الصباح....
فعلا أنا عندي روتين صباحي يشحن طاقتي و يخليني مركزة على أهدافي فرق كبيييير فعلا في اليوم🌿🌿🧘🏻♀️
ياريت تكتبيلنه الروتين مالتك
@@nietihkrbla9750 بصحى أصلي الفجر
أعمل يوجا
اقرأ أهدافي وأحط نية لليوم وأكتب خطة اليوم
و أقرأ شوية من كتاب لتطوير الذات 🧘🏻♀️🌿
👍 تابع فيديو بإسم
( ليلة الوعي الكبرى - أضخم بث مباشر مع مدربين طاقة وثيتا وريكي سابقين )
على قناة قرار ازالة.
مهم جدا يكشف لك الكثير من الخفايا والاسرار الهامة التي ادت إلى تغييرات كثيرة تحصل للمتدربين. الفيديو مهم جدا كامل ، .
فيما يخص الأحلام فيه كورس لدكتورة سمية الناصر اسموا مسرح الأحلام هو كورس جد جد قوي يساعد على الحصول على حلم واعي
انت أعظم مؤثر بالوطن العربي كلو دكتور ايهاب عمري ٢٠ ومن سنتين بتابعك وصرلي فترة قصيرة بتابع مديحة انت وياها طنجرة ولاقت غطاها😅 ما بصدق كمية التشابه بينكن مأثرين ببعضكن وبكل الناس الله يهنيكن بحياتكن فعلا كثير بحبكن🥰
هل زوجته مديحة عندها قناة؟
من فضلك تقول لي عنوانها لاتابعها شكرا
@@karimahejjaji4896 اسم القناة مديحة بي ابحث عنها بتلاقيها
حبيت انك قلت ما اسويهم كلهم يوميا لان هذا الشي مستحيل على الكل
والتأمل والتوكيدات ثم الرياضه اهم حاجه 👌🏻❤❤❤
👍 تابع فيديو بإسم
( ليلة الوعي الكبرى - أضخم بث مباشر مع مدربين طاقة وثيتا وريكي سابقين )
على قناة قرار ازالة.
مهم جدا يكشف لك الكثير من الخفايا والاسرار الهامة التي ادت إلى تغييرات كثيرة تحصل للمتدربين. الفيديو مهم جدا كامل ، .
Five tibetan rites
خمس حركات للجسم
لاكسير الشباب
اكتشفت ان الايام الي ما اسوي فيها روتيني الصباحي ، اليوم يصير عشوائي و تضيع افكاري و طاقتي .. نفس الشيء مع روتيني المسائي
روتين مسائي جيد = نوم جيد
نوم جيد = صباح جيد
صباح جيد = يوم عظيم
احفظي هذا الاسم الك خاص بيك تخترقين بيه كل شي بمشيئة الله
أنوي بسم الله المهيمن ان أمتلك طاقة روحية قوية تجعلني اهيمن على جميع من حولي وتسخرهم لي بما يرضي الله
روتيني الصبح قهوة مع نفسي برا تأمل تنفس سعادة بعدين يبلش يومي رائع
لانقول يااا الله
الله اقرب الينا من حبل الوريد
اذ نادئ ربه نداء خفيا
علمنا الرحمن بكتابه نقول اللهم رب
ممكن تعملنا ال5 حركات 🙏🏻🤍
نسيت اخبرك انو كتابك الاول كن أنت ❤روعةةةة، وهو صديقي الحالي على الطريق إلى العمل يوميا مستمتعة جداااا لدرجة اني ماعم حس بالمسافات ولا الزمن 😊كتاب بياخدك لمكان رائع جدا ❤❤❤❤❤
صلاة الفجر في وقتها تختصر كل ذلك ❤
اعملنا فيديو عن كفية التأمل الصحيح❤
شكرا لمشاركة اقتراحك، يوجد بالفعل فيديوهات في القناة عن التأمل يمكنك الاستفادة منهم.
فريق عمل كن أنت
أول ماتقوم
استمر فعالمك الداخلي لاتخرج برع
أشكر ربك على اليوم الجديد وأذكر 5نعم
أعلم 5تمارين اللي فالفيديوا
أعمل تأمل
أقراء رسالتك
اقوى ناس على الأرض همة اكتر ناس مركزين على المسار تاعهم 🔥❤
واو 🔥
كلمات بتزيد ايماني ويقيني برسالتي وذاتي
شكرا الك ايهاب ❤
روتين الصباح روتين سيدنا محمد صلي الله عليه وسلم
وراء كل رجل عظيم، إمرأة.
ششكرا لك ألهمتني لحتي ابحث عن 5 حركات لي تنشط الشباب و أكتب احلامي تعرف كنت دخلت على هذا العالم من 8 أشهر وعم لاحظ الفرق الحمد لله و قبل لأشوف فيديي تبعك اليوم كنت عم اعمل روتين التأمل وحركات مثل الرقص لحتي يتناغم جسمي بس كنت أعملهم فطريا ما كنت اعرف اعرف الأهمية تاعهم اليوم تأكدت ان لي رسالة عظيمة وان الله والكون يدعمانني 🩷🇩🇿
انا عندي قدرة التحكم في احلامي واعمل اسقاط نجمي من غير تدريب والحمد لله رب العالمين
رائع علمنا كيف
شكرا على تنويهك على اهمية الاحلام .. لاني طول عمري بشوف احلام بتتحقق .. و بكتب اشعار مؤخرا بدات احلام بقصايد كاملة .. فاول حاجة بقوم اكتبها❤
متابعتك من ليبيا
شكرا لانك غيرت حياتي مليون درجه من سلبي الي ايجابي❤
شكرا منتضرين فيديو الحركات الخمس
اوه على موضوع الاحلام
فيه كورس لدكتور سمية الناصر جباااار وعبقري للي مهتم بموضوع الاحلام
الملييون قرييييبب ❤😊
اول ٢٠ دقيقة الصبح و قبل ما تنام هو اكتر وقت بيكون عقلك اللاوعي قابل للبرمجة
انا دائما وانا في الحلم اكون واعيه اني قاعده احلم شن الميزه في الموضوع
ما شاء الله...قومي في الحلم بأشياء تريدينها في الواقع وستتحقق في واقعك.. تدربي كثيرا على ذلك..ابحثي على يوغا الحلم وستفهمي أكثر أهمية الموضوع
هايل جدا الهدف من الفيديو ❤
يا ترى ممكن تشارك معانا الرسالة إلى بتقرأها
يوميًا حتى احاكى زيها بما يُناسب اهدافى ورسالتى بالحياة
ايهاب كيف نتعامل مع تنوال الحوم حان الوقت تحدث بكل مصدقية وقوة من معلم كبير مثلك عن هذا موضوع 🎉❤ نحن نتظر🙏🏻
انا مستغنية باسم الله الغني عن العالمين
اليس الصلاه روتين صباحي ممتاز
اكبر أداة للتغيير الصلاه بوقتها
خلف الله عليك ❤
ممكن تنزلنا لينك الحركات الي بتنشط الشاكرات
اعملنا فيديو عن الحركات التيبتية الخمسة لو سمحت❤
إنت المحتوى العربي تقريبا الوحيد ....إللي مابدخلنا بأمور الدين ....( اي فيديو عربي بيدحشو المسلمين قصص فارس فرسان المعيز..😅)
تحية طيبة كبيرة إللك
أول ما بفيق الصبح بشوف فيديوهاتك ❤ أنا طول عمري اول ما بفيق الصبح ما بحب احكي مع حدا ..بحب اتأمل وبلعب رياضة اذا ما عندي دوام طيعا.. بس قليل ما كنت اشكر يمكن بسبب ظروفي القاسية والطاقة السلبية اللي كنت اتعرضلها .. هالفيديو ببستاهل ينشاف أكتر من مرة وشكرا الك 🌹🌺🌸 بتمنالك التوفيق
نُقدر مشاركتك لرأيك.
فريق كُن أنت
نريد روتين مدرسي 💘
استمر 💚🌿🌿
الله❤❤❤❤❤
7:24 حركات ❤
شكرا لعطائك اللامشروط كل الحب والتقدير❤جملة عميقة قبل ان تدخل عوالم الآخرين ادخل عالمك واضبطة👍
👍 تابع فيديو بإسم
( ليلة الوعي الكبرى - أضخم بث مباشر مع مدربين طاقة وثيتا وريكي سابقين )
على قناة قرار ازالة.
مهم جدا يكشف لك الكثير من الخفايا والاسرار الهامة التي ادت إلى تغييرات كثيرة تحصل للمتدربين. الفيديو مهم جدا كامل ، .
دكتور إيهاب ..ماذكرتش أي شيء حول الحماية الطاقية أو التدرع الطاقي..
كيف حضرتك تحمي نفسك من الطاقات السلبية الخارجية ؟؟
جميييل ❤❤
شكراً لك ❤
شكرا لك ❤❤
اللله روعه امتنان وشكر🙏🏻🙏🏻
روعة ايهاب شكراً 💛
شكراً لجهودك✨🌺🌺🌺🌺🌺
شكرا 🌹
شكرا جزيلا ❤❤
كل الشكر دكتور ايهاب ❤️
11:35 ❤
🙏🏻❤️شكرا
شكرا دكتور ❤️
جزاك الله خيرا د ايهاب
شكرا على المشاركة
يا مبدع💚💚💚💚💚💚
شششششكرا ايهاب ❤
احلى فيديو بالكوكببب😍😍😍😍
حلو....برافو
شكرا على مشاركتك ايهاب❤
شكرا
شكرا ايهاب❤
شكراا ✨✨
شكرا❤
الشكر كل الشكر إلك دكتور إيهاب
حقيقي رووعة رووعة بجد شكراا إيهاب
كل الشكر و الامتنان معلمي ❤🙏
شكرا لان تعلمنا أمور مهمة
جميل جدا ❤
الله يعطيك الف عافية
شكرا شكرا ممتنة الك❤❤❤❤
شكرا كثيييرا
شكرا لك
الله يفرح كل الناس و يسعد كل الناس و الي حواليه و يرزق كل الناس و الناس الي حواليه و يفرج همهم و كربهم اللهم امين
شكرا شكرا شكرا ❤❤❤❤❤
شكرا لك ❤
شكرا دكتورنا
الله يسعدك
شكرًا ايهاب
نستفيد منك نفع الله بك دكتور
فديو ممتع🌹🌹🌹🌹🌹🌹
❤شكرااا من القلب والروح لأحلى إيهاب بالكون ❤انا اتعلمت منك كتير والله ❤وبرنامجي من سنتين تقريبا .متل ماذكرت. ولما سافرت قطر، حصل معي قصة غريبة. النتيجة نسيان ما كنت اقوم به، وأنت هلأ رجعتني لأحلى شي عملتو بحياتي التزامي مع نفسي الفترة الصباحية 😊شكرااا ❤ربي يسعدك ويحفظك من كل شر دنيا وآخره يارب ❤❤❤❤❤
شكرا شكرا يا ايهاب
يارب قدايش احب هالمدرب العظيم ❤ شكراً بحجم السماء لروحك الطيبة 🙏🏻
الله يسعدك يارب
شكرا جزيلا🙏
شكرا استاذ ممتنه لك ❤