ATHLETIK TRAINING für FUSSBALLER - So werde ich SCHNELLER !
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- ATHLETIK TRAINING für FUSSBALLER - So werde ich SCHNELLER ! - Road to Pro
Athletik Trainer : www.instagram....
Ich bin Lukas, 25 Jahre alt und versuche von der Kreisliga B zum Fussball Profi zu kommen. Training, Ernährung und alles andere wird nur auf dieses Ziel umgestellt um zusammen mit einigen Experten zu gucken, wie weit ich es schaffen kann!
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Sehr starker Trainer und wirklich starke Übungen die der da mit dir macht
Dafür ist er Trainer im Profibereich ;)
Lukas:Ey das war echt schwer.wir sehen uns nächstes mal und danke für das training Training. Trainer:Lukas das war aber erst die aufwärmung
Der Trainer ist so eine Mischung aus Dante und Owomoyela haha
Das geilste ist einfach dass der Athletiktrainer von Gladbach ist und Lukas im Dortmundtrikot trainiert 💪😂😂
Isso 😂
Weil Lukas von Puma gesponsert wird
@@amksenin1468 bist du schlau? Gladbach hat auch puma
Freue mich schon, wenn's ans Maximalkrafttraining geht
Respekt Lukas das du dein Training so krass durchziehst. Ich konnte schon viel von dir lernen.
Same 😅
Als ob
Ja sind auch für einen persönlich immer wieder coole Übungen dabei. Da profitiert man als Zuschauer gleich mit 👍🏼
Unnormal sympathischer coach! Der achtet echt auf alle Kleinigkeiten. Da merkt man, dass er ahnung hat! Geiles Training!
Respekt für dein Projekt! Mach weiter so!
Muss ehrlich sagen, dass ich Respekt vor Lukas habe. Ich weiß nicht, ob er sein Ziel erreicht, aber allein deshalb, weil er versucht seinen Traum, den er wahrscheinlich seit der Kindheit hat zu erreichen, hat er mMn ne Menge Respekt verdient.
Meine Freundin: „Achtung, verhalte dich normal, da kommt dein Crush!“
Ich: 3:57
😂😅🤣
Ehre
😂😂
😂😂😂
Mach weiter so Lukas! Das mutiviert mich maga!
.motiviert
@@joshuakimmich5294 Klugscheißer
@@boshro8501 hat nichts mit "Klugscheißer" zu tun.
Das weiß man einfach...
Same 😄
Respekt! Hab dieses Projekt am Anfang gar nicht ernst genommen, jedoch hast du dich allein in den letzen Monaten schon krass verbessert und trainierst echt 24/7. Auch dass du dir professionelle Hilfe in allen Bereichen holst ist echt respektabel!
Endlich läufst du normal 😃
Motivation over 9000!!!
Hey Lukas ich find es klasse das du deinen Weg gehst und ich drück dir die Daumen viel Erfolg
Finde es gut dass du mit den richtigen Borussen Trainierst da lernst du noch was 💚🖤😂
Ehre😂💚
Hä er hat doch das richtige Borussen trikot an?
Bei Fragen zum Thema Athletik und Schnelligkeit :
instagram.com/yaoletic/?hl=de
Wie viele viele Wiederholungen machst du in den Übungen?
Junge du sollst das bei insta fragen beni_kbs🤦♂️
@@jonahmay9443 nur zum Thema Athletik und nicht wie lange oder wie viele Wiederholungen
Ist das nicht der Fußballplatz in Essen? Besser gesagt in Altenessen? Sieht dem ziemlich ähnlich
@@soccer6766 dachte ich mir auch
So ein Athletiktrainer wünscht man sich 💪 Lukas du schaffst ES!
Ich glaube an dich. Regionalliga ist gut möglich 😉👍💪
Echt super freu mich schon auf einen 2. Fitnesstest und dein erstes Spiel. Denke das du dich schon stark gesteigert hast 😊
Danke für deine Trainings!
Das Motiviert echt mega und gibt immer neue Ideen für eigenes Training!
Mach weiter so!!!
Echt spannende Entwicklung, weiter so! Ich würde dir empfehlen nochmal an der Form deiner Liegestützen zu arbeiten. Bei dem einen Krafttraining hat dir der Coach auch was dazu gesagt. Aktuell sieht es so aus als würdest du dein Gewicht zu sehr auf die Schultern verlagern, was auf lange Sicht zu Problemen führen kann.
Arme enger am Körper, Core/Bauch mehr anspannen. Auch wenn du so erstmal weniger schaffst, ist das eine wesentlich nachhaltigere Ausführung. Allgemein wirkt es so, als wenn dir ein Fokus auf Core Training viel helfen würde.
Aber du hast die Coaches, die können dir bestimmt näheres dazu sagen :)
Sehr sehr starke Einheit und Weltklasse Trainer wirklich
Sehr geiles Training richtig gute Übungen. Der Trainer ist super💪⚽. Mit ihm wirst du sicher schneller Lukas:D
Ja haha
Lukas, echt krass wie du so motiviert bist und bleibst. Absolutes Vorbild. Wer das auch so sieht liken.
Deine Videos inspirieren mich immer wieder und Motivieren mich mach weiter so mega krasses Training 😂😉
Jetzt fehlt nur mehr die Spielpraxis👍🏻 weiter viel Glück!
Ist in Dortmund noch nicht erlaubt, aber kommt ;)
dein trainer ist mega sympathisch !! starke übungen !
Sehr sehr geiles Video!! Die Übungen kann man gut nachmachen und diese verbessern in regelmäßiger Ausführung tatsächlich deine Schnelligkeit und Athletik.
Echt interessabte Übungen. Fände es nice wenn Yao mal kurz erwähnen könnt, was mit der jeweiligen Übung genau trainiert wird. Da gab es einige Übungen, die ich zum ersten mal gesehen habe und da habe ich echt kp was die bewirken sollen. So wüssten auch diejenigen unter uns, die keine Athletikprofessoren sind, was man damit überhaupt trainiert:D
Und mach weiter so sieht echt nice aus.
Sehr, sehr starke Übungen 👍👌
Mach weiter so
Krass, wieviel professioneller das Ganze gleich ausschaut, wenn ein richtiger Trainer dabei ist. Respekt ans Durchziehen!
Jemand mit Gladbach-Jacke, direkt sympathisch😊
Come on weiter so! Lass dir nichts einreden! Nimm und doch vielleicht mal in ein Trainingsspiel und so und glaub mir das wichtigste ist ganz viel Spielen! Spielpraxis ist sooooo wichtig🙏🙏🙏 bitte mach das und weiter so ❤️
Hey Lukas ich habe einen kleinen Tipp wie du schneller sprintest probiere mehr auf deine Arme zu achten und diese probieren immer schneller nach vorne zu schwingen dadurch wird man Automatisch schneller.lg
Respekt, ich bin auch hart am trainieren und will auch Profi werden.
Respekt viel Glück und Erfolg 🍀
Echt Gute Übungen viel Erfolg 👍
Deine Videos motivieren und inspirieren so krass
Die Mädels auf der Bank hätten mich schon aus dem Konzept gebracht😂
Also mich motiviert das extra wenn jemand zuschaut.
same
Deine Viedeos motivieren mich immer.
immer wieder informatives video
Wäre nice wenn Uhr noch sagen würdet was man mit den Übungen trainiert und wie lange. Sehr geiles Video!
Training mit Athletik Trainer von Borussia Mönchengladbach Gladbach
Lukas: zieht Borussia Dortmund Trikot an 😂
Du arbeitest sehr gut an deinen Schwachstellen sehr stark!!!
Wenn ich dich in paar Jahren Bundesliga sehe dann würde ich mir sagen: das ist doch der von TH-cam der gefühlt jeden Tag trainiert hatb
Echt starker Trainer!
Der Marcel yao. Bester Trainer 🔥🔥🔥
Sehr sympathischer Trainer
Super Training 👌✌️
Wie oft pro Woche empfehlen Sie das?
Zieh bitte das nächste mal das Trikot von der richtigen Borussia aus Mönchengladbach an. Krasses Training, drücke dir die Daumen für dein Ziel. Respekt 👍😃
Man sieht schon ne ordentliche Fitnesssteigerung auch wenn immer noch ein bisschen zuviel Wanst vorhanden ist :-D
Das echt heftig ... Was es für spezielle Übungen es gibt 😂 frage mich ob das am Ende den Unterschied ausmacht! Digger reiss deinen Allerwertesten auf und zieh durch! Das schaffst du!
Edit: Super hardcore anstrengend... Heftig das du nicht kollabiert bist 😂 ich schwitze beim zuschauen
Darauf hab ich gewartet das er seine lauftechnik verbessert
Irgendwie erinnert er mich immer an Danté von der Nationalmannschaft damals
Sehr gutes Video wie immer!
So ein nices projekt
Das ist mein athletiktrainer ! Ich spiele bei der PSG Academy Germany
2 Ehrenmänner vereint!
Dehnungs-Übungen wären auch geil nach dem Power-Teil.
Die Übung mit der Hand an der Wand wird meine nächste Übung fürs Training :D
Echt Respekt aber ich frag mich wie man sich so eine schlechte Lauftechnik angewöhnen kann :D vor allem die Armbewegung, der klassische Holzfäller haha
Kannst du mehr mit ihm trainieren bitte
Boah solche Einheiten habe ich mehr gehasst als klassische Konditions odr Kraft Einheiten
Bester Ratschlag überhaupt...ohne Schuhe arbeiten und den Fuß trainieren!
Bist du extra für das Training nach Essen gefahren oder bist du öfters in Essen bei den Fußballplätzen?
Lukas mach einfach den Trainingsplan von Adama Traore 😂😂😂 vertrau... Du wirst ne Granate 😂😂😂
Schönes Trikot 😂🖤💛🖤💛
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Moin schönen Tag wünsche ich euch
Bestes Trikot 🖤💛🖤💛
Motivation Pur
Hallo kommt mal ein Test Video zu den Grip Mode gk Handschuhen
Ich hatte den Atheltiktrainer auch schon😂
Seit wann trainierst du in Essen Altenessen Lukas ?
Kranker Trainer
Digger das ist bei mir hier um die Ecke bei al arz und Saloniki in altenessen
Kannst du Bald wieder so einen Fitnesstest wieder machen dann kann man sehen was du für Fortschritte machst
4:49 it was at this moment he knew he f**** up
Spielst du nach der Sommerpause dann in der 1. Mannschaft oder noch in der 2.
Die Sportanlage ist doch in Essen :D
Der Mann war mir gleich sympathisch wegen seiner Jacke
Hey lukas
Kannst du mal ein training video ohne sachen also geräte
Lukas hat ein richtigen Bier Bauch 😂😂😂😂😂
Ne glaube das ist weil er recht klein ist
Du bist der coolste
Wäre mal nice wenn du einen 1/2/3 Bundesliga Spieler ranholst um zu sehen wie weit der Weg noch ist.
Der ist der bester
Machst du auch Training mit der ganzen Mannschaft ( nicht Filmen)
Ist das nicht in Altenessen? 🤔
Ja, habe mich auch gewundert.
Kann mann da einfach zu den gehen ??
Du bist echt heftig langsam von Natur aus schon, des Training wird dich minimal schneller machen aber safe nicht die Schnelligkeit Agilität bringen die du in der 4 Liga benötigst, und ich mein das wir über eine höhere Liga nicht reden brauchen ist auch dir bewusst
klasse video
Entspannt in Altenessen trainiert haha
zeig mal Ernährungsplan?
Das war ja der Fußballplatz am Altenessen Bf in Essen. Wieso warst du denn in Essen?
Der Trainer ist auch bei PSG Academy Germany ich war bei ihm
Ist das der Platz in Essen Altenessen ?
Er hätte dich nicht so gequält hättest du ein gladbach Triko an bester Mann
Auf welchem Platz wahrt ihr?
Wer Wünscht ihn Auch Glück 🍀 🍀🍀
Ihm*