שיעור ניה מלא עם ניצן גנץ / Nia class with Nitzan Gantz

שיעור ניה מלא לדוגמא מתוך ספרייה של עשרות שיעורים מצולמים:
www.nitzania.c...
מיקוד השיעור: תנועה אותנטית
הכוונה: למצוא את הקול התנועתי הייחודי שלך
אין דרך נכונה יותר לנוע מאשר בדרך הטבעית עבור הגוף הפרטי שלנו. די להתבונן באנשים הולכים ברחוב כדי להיוודע שלכל גוף התנועה הייחודית לו.
ניה אמנם בנויה על כוריאוגרפיה מונחית, אך בתוך התבנית התנועתית יש מקום רב לחופש ופרשנות אישית המאפשרת לתנועה הפיסית, הרגשית, והאנרגטית לבוא לידי ביטוי ולהתגלם בדרך הייחודית שלנו.
ובסוף השיעור מסר ממרתה גראהם.

[@tovlikacha]

הי ניצן, איזה שיעור מקסים! אני מאמצת! תודה תודה גדולה על המתנה היפה💙🙏💃

[@giliogdan8731]

מהנה ,רוב תודות 🙏יום אהבה שמח ❤❤❤❤❤

[@orselalamar7840]

יפה , NICE , שיכלול , שכל טוב , ברבו !

[@Thurit]

I really like your NIA workout

[@hanagalperin8134]

שיעור נפלא, מעורר לחיים. האנרגיה שאת ניצן משדרת מדבקת ומביאה שמחה ללב. תודה.

[@nitzangan]

תודה חנה! איכשהו רק עכשיו ראיתי שהשארת תגובה... אם בא לך להמשיך לרקוד ניה מוזמנת להציץ באתר. יש שם המון אפשרויות גם מהבית וגם במפגש בסדנאות. welcome www.nitzania.co.il/nitzania-online

[@andreabell5724]

Lovely ❤️

[@smadari]

איזה כייף נהדרת!ומזכירה לי אותי:)

[@איילהשמש-ט4צ]

יש משמעות לרגליים יחפות?

[@ashiga8023]

זה רק לבנות?

[@nitzangan]

ממש לא!! יש תמיד כמה גברים אמיצים שמגיעים למפגשים. כנס.י לאתר. יש שם המון אפשרויות גם מהבית וגם במפגש בסדנאות. welcome www.nitzania.co.il/nitzania-online