Gestión Emocional en Tiempos de Incertidumbre

En este video exploramos cómo gestionar nuestras emociones en tiempos de incertidumbre y estrés. A través de técnicas prácticas como la respiración consciente, el mindfulness y la resiliencia emocional, aprenderás a mantener la calma en medio del caos y a enfrentar los desafíos con mayor fortaleza interior. Descubre cómo aceptar lo incierto puede llevarte a una vida más equilibrada y plena.