Onu Sürekli Düşünmenin Sebebi: LIMERENCE I Psk. Merve Başıbüyük
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
- Limerence, birine karşı yoğun bir tutku ve arzu hissetme durumudur. Bu durumda kişi zihninde idealize ettiği bir imajla ilişki kurar ve gerçeklikten kopar. Limerence, genellikle bağlanma travmaları olan veya güvensiz bağlanma yaşayan kişilerde görülür. Bu durumda kişi kendini duygusal olarak bağımlı hisseder ve karşıdaki kişinin ilgisine, onayına ve sevgisine ihtiyaç duyar.
Limerence ile baş etmek için geçmiş travmalarla yüzleşmek ve bilinçdışı inançları gözden geçirmek önemlidir.
Görüşlerini benimle paylaşır mısın?
Acaba bu bahsettiğim konuyu deneyimliyor olabilir misin?
🌻Online seanslarla ilgili bilgi ve randevu almak için aşağıdaki linke tıklayabilirsiniz.
superpeer.com/...
🌻Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne hemen katılmak için aşağıdaki linke tıklayabilirsin.
superpeer.com/...
Bu video ilgini çektiyse benzerleri için takip edebilirsin.
Önemli: Bu video bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerininkine uymayabilir. Lütfen bu video üzerinden kendinize teşhis koymayın ve ihtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyin🌱
Sosyal Medya Hesaplarım⬇
Instagram - / psk.mervebasibuyuk
TikTok - / pskmervebasibuyuk
@terapistkoltugupodcast
#Psikolog #terapi #Seans #Psikologmervebaşıbüyük #eğitim #travma #sağlık
Bardaktaki kahve gibi soğumak dileğiyle..
😂😂😂😂😂😂😂pür dikkat dinliyordum yorumu görünce çok güldüm 👌🏻
@@imlast_rose Sanırım psikolojim sandığımdan daha derin sorunları barındırıyor
@@bahadrk.767 bence terapistin bile sandığından daha da bozuktur. Dünyadayız ve bunun bir çaresi yok…
Ne ağladın be Bahadrk.767🥲
Amin
Ayyy Aminnnnnn
33 yıllık hayatımdaki tüm ilişki denemelerimin aşk olmadığını öğrendim şu an 😅 Ben baştan ayağa ,oldum olası limerencer kulübü başkanıymışım meğer... Teşekkürler ❤
ahahahah İlişki denemeleri çok güzel bir tabir. Ben de ilişki diyemiyorum yaşadıklarıma. Hiçbiri sağlıklı bir şekilde ilerlemedi çünkü. Ne olduğumu, ne istediğimi hiç anlamadım ilişkilerde.
@@duygu5559 ben ne istediğimi hep biliyordum da , idealize etmek ve manipüle edilmekle ilgili bir sürü yanılsama yaşamışım. Hiç doğru dürüst sevilmediğim gerçeğini biliyorum. Allah karşımıza kıymet bilen hayat arkadaşları çıkarsın.
@@cansutemur1211amin
bende kendim hakkında aynı şeyleri düşündüm :)
Normal
Yaklaşık 2,5 yıl önce uzun süreli bi ilişkim vardı. Onunla ilk tanışmamızda "onu hep tanıyormuşum gibi" hissettim . Uzun bi süre görüşmedik ama ben ciddi anlamda onu takıntı haline getirmeye başlamıştım. Bi süre sonra ilişkimiz başladı başlarda her şey çok iyiyken bir anda olaylar tersine döndü ve sancılı bir sürece girdim . Kavga kıyamet ayrıldık ve ben terapiye başladım .Bu konuları terapistimle görüştükçe onu gözümde idealize edip "tanrılaştırdığımı" fark ettim .Bunun altında yatan sebeplere indikçe aslında annemle aramdaki bağdan kaynaklandığını fark ettim .Ciddi bir reddedilme korkusuyla böyle davranıyordum .Çünkü o bana annemi hatırlatıyordu . Birebir özellikleri tabi ki benzemiyordu ama kişilik özellikleri , öfkesi , beni sevgisizlikle cezalandırması çok tanıdık gelmişti . Eğer siz de böyle bir şey yaşadığınızı düşünüyorsanız özellikle anne-babanızla olan ilişkinizi , onların kişilik ve tutumlarını iyi incelerseniz birçok sorunun cevabını bulacaksınız .Yabancı bi psikolog bunu engellemenin en iyi yolunun idealize ettiğimiz kişiyle değilde bizi konfor alanımızdan çıkaran ve bunu sağlıklı bir şekilde yapan kişilerle görüşmemiş gerektiğini söylüyordu. Ayrıca bu insanlarla bağımızı koparmak çok zor olduğu için bunun tek yönteminin o kişiye bağımlılık veren bir şey gibi davranmamız gerektiğini söylüyordu. Örneğin s*garayı bırakmak için tamamen onu hayatımızdan çıkarmamız gerek bu kişilere de aynen böyle davranmalıyız. Heryerden engellemeli , ortak ortamlardan uzak durmalıyız. Sorunun kaynağına inip onu çözmeniz ve tabi ki kendinizi sevmeye başlamanız bu durumu zamanla ortadan kaldıracaktır .Limerence 'i acı bir şekilde deneyimleyen herkese geçmiş olsun ❤ Unutmayın sağlıklı ve doğru sevgiyi hak ediyorsunuz ❤❤
Anlattıklarını benimle aynı neredeyse. Terapistinizle bu durumu çözmek için neler yaptınız acaba. Cevap verirseniz çok sevinirim
Kesinlikle çok hak veriyorum ben de böyle bir şey yaşadım ama bir şekilde olmadı ona karşı aşırı bir isteğim vardı ama o isteği bir türlü anlayamıyordum aldığım birkaç kişisel gelişim eğitimlerinde kendimi sevmeyi ve kendime değer vermeyi öğrendim Ben kendime değer verdikçe ve kendimi sevdikçe ona olan isteğimin de azaldığını gördüm
@@zelihatopcu2015 umarım benimde öyle olur, sanki hiç duzelemiyecek misim, unutamiyacak misim gibi , ama ondan kopmak lazim insan celladina aşık olur mu, o kadar kötülük yaşadım kopamiyorum, geçecek değil mi bunlar,esimden ayrılmak üzere ailemin yanına geldim boşanma davası açmaya gidemiyorum, bı yandan geri dönmek istiyorum bı yandan istemiyorum yaşadığım hayat hayat bile değildi donmemem lazım dönersem eskisinden daha bile kötü olur hem mantıklı düşünüyorum hem mantıksız olanı yapacak gibi oluyorum , her akşam yarın gidip boşanma işlemlerini yapacam diyorum ertesi gün kötü oluyorum gidemiyorum kaç aydir, sanki biz hiç ayrilamazmisiz o kadar aşığız sanki 😢😢😢
Yıllardır yaşadığım şeyin aşk olmadığının, bir travma tepkisi olduğunun farkındaydım ama bir adı olduğunu bilmiyordum. Şimdi her şey çok daha net. Çok çok teşekkürler. Ayağınıza taş değmesin 🙏🏻
🙌🏻🌱
@@psikologmervebasibuyuk Cok Güzel bir Viedo olmus peki cözüm olarak ne yapmazi gerek …veya hangi kitabi Önirsiniz
@@psikologmervebasibuyuk borderlinedenbfarkı nedir
Kendi duygunun farkına varmışsın Pınar kardeşim bunu kabul et ve yoluna bak bir kitap okuyacaksan kendi özel ilgi alanından olsun onu unutmak için değil zaten okuduğun zaman ilgi alanın olduğu için düşünme durumdan uzak kalacaksın kendin için zevk alacağın hobilerini aktive etmelisin kardeşim
merhaba
Limerencer ' ın tek iyi yanı ilerde iyi bir ebeveyn olmak için uğraşıcağım .
Takıntı duyduğum kişi narsist ve bana uygun olmayan biri. Tam da videoda anlatılanları kendime kal gelerek seyrettim. Çünkü yaşadığım hislerimi bana benden daha iyi anlattınız. Ve ben bunları dinlerken üzerimden tonlarca yük kalkmış gibi hissettim. Bu yaşadığım takıntıyla ilgili o kadar çok suçluluk duyuyor, kendimi yargılıyor ve eziyordum ki. Kendime aşırı yüklenmiş hissediyorum. Özsefkat, değersizlik, yetersizlik gibi problemleri olan biri için bu daha da azap verici bir hal almıştı. Ta ki bu konuda sizin dolayınızla farkındalık edinene kadar. Bazı şeylerin mantığını anladığımda ikna olduğum için kendimi suçlamayı daha kolay bırakıyorum ve şefkat çalışmalarında daha iyi yol alabildiğimi hissediyorum. Sonsuz teşekkürler..
Umarım bir gün bende böyle insanların hayatına etkili ve faydalı dokunuşlar yapabilirim..
Şefkat çalışmalarından kastınız nedir
Bugün karşıma bu videonuzun çıkmasının hiç de tesadüf olmadığını biliyorum. Evren artık benim bu psikolojiden kurtulmam için gerekli doneleri veriyor. Videoda söylediklerinizi tam 4 yıldır ağır bir şekilde yaşıyorum. işin komik tarafı da bunun psikolojik bir hastalık olduğunu bile bilmiyordum. Sanki benim yaşadığım durum çok normalmiş gibi hissediyordum. Oldum olası böyle bir insandım zaten ben sadece 4 yıldır bu haddini aşmıştı. hatta o kadar normal hissettiğimi düşünüyordum ki herkesin de böyle yaşadığını zannediyordum. sanki hayatın olağan akışı buymuş gibi. Ben tam bir kaygılı bağlananmışım meğer karşımdaki de fazlasıyla narsist bir insan. Böyle daha yazarım ben ama yaşadıklarımdan önce yaşayamadıklarım için yazıyorum bugün. Teşekkür ederim, farkına varmaya başladığım durumu daha açıkçı bir şekilde farkına varmamı sağladığınız için, teşekkür ederim hayatıma devam edebilmem için motivasyonumu sağladığınız için, ve teşekkür ederim belki de hiç tanımadığınız insanlara ışık oldunuz için. Şu an sadece bu videonuzu izledim ve tüylerim diken diken oldu hadi merve dedim hadi kızım nefes alabilirsin. ( benim de adım merve) Çünkü son zamanlarda nefes almak bile yük gibi geliyordu bana. Artık sıkı bir takipçinizim. videoyu izlemeye başladığım andan beri kalakaldım, sanki çalışma masamda sadece ekran vardı. Masamdaki defterlerim ,kitaplarım yok oldu, bulanıklaştı, sadece ekrandan ibaret oldu tam 21 dakika. Sizinle birebir konuşuyor gibiydim tam gözlerimin içine bakıyor gibiydiniz. Video bittikten sonra gelen aydınlanma hissini tarif bile edemem. inşallah bu yorumu okursunuz 💗💗
Video bittikten sonra gelen aynı aydınlanma hissi yaşandı ve paylaşmak istedim. 🙏
Merve hanım bu videodan istifade etmenize sevindim. Yazınızda bir yer dikkatimi çekti yalnız. O konuda şunları söylemek isterim. Tabii ki hiçbir şey tesadüf değildir, her şey Allah'ın ilmi dahilinde ve takdiriyle vukua gelir. Evren sizin için gerekli doneleri veremez. Zira evrende bir mahluktur, kaldı ki şuuru da yoktur. Evrene müteşekkir olmanıza gerek yok. Evren sizi tanımaz bilmez :) Dindar biri olarak gözüktüğünüz için yazıyorum bunları yanlış anlamayın. Tevhide inanan insanlarız biz. Bunun dışına çıkmak Allah'a ortak koşmak olmasın Allah korusun. Yapmamız gereken şöyle olmalı: Videodaki bilgilerden istifade ettiğiniz için Allah'a şükredersiniz ve vesile olan Psikolog Merve hanıma da teşekkür edersiniz. Bunları ifade etmek istedim. Hakkınızı helal edin.
@@a.s.d.5382 haklısınız bende sizinle aynı fikirdeyim yazarken eksiklikleri yapmış olabilirim. Benim demek istediğim durum Allah'ın yarattığı ve Allah'ın izni dahilindeki doneler. O heyecanla yazarken bunları unutmuş olabilirim
limerence aşkın bir türüdür
Kardeşim sende bizi tercüme ettiğin için teşekkürler
Bir ilişkide her şeyin farkında olan bir insanım.Bana karşı saygısızlık yaptı sesimi çıkarınca beni manipüle etmeye çalıştı.Türlü türlü bahanelerine inanmamı bekledi inanmadım.Beni avucunda tutmak istiyordu ne yapmaya çalıştığının farkındaydım ve seninle sağlıklı bir ilişki kuramam dedim ayrıldım.Seviyordum evet ama bana faydadan çok zarar vericekti.Kendimden uzaklaştırdım engelledim bana ulaşmasını istemiyordum.Aylar sonra dönmeye çalıştı hiçbir şekilde geri yanıt vermedim.Yine dönse yine reddederim ama onu sürekli düşünüyorum, stalklıyorum, hayal kuruyorum.Gerçekten istemiyorum onu ama neden her şeyin farkındayken bunlara engel olamadığımıda bilmiyordum. Ve düşündüm ki ilgisine bağımlı olmuşum dönüp kendime baktım çözüm kendimi iyileştirmekti.Ailemden hep koşullu ilgi aldım.Ödül-ceza yöntemiyle büyütüldüm.En ufak hatamda bile sevgiyi üzerimden çektiler.Onların gözünde mükemmel olmalıydım her istediklerini yapmalıydım.Bu davranışların hepsi bende yara oluşturdu.Bunların farkına vardım ve kabullendim.Kendimi iyileştirmeye çalışıyorum daha iyi “ben” olabilmek için çabalıyorum.Sizde size zaran veren insanlara bağımlı kalmak yerine içinizde ki eksikleri fark edip böyle videolardan bilinçlenerek kendinizi yeniden inşa edin. :)
Aynen öyle kendi kendine iyileşen bir insanı kendini iyileştirmeyi öğrenen bir insanı bir daha kimse kolay kolay tekrar o hale düşüremez
@@ferdiamac Kesinlikle öyle oluyor
@@beyzanurercan5963 evet ☺️
Nasıl iyilesecegiz, ben bu yüzden bana hiç uygun olmayan biriyle evlendim birde , önce bana uygun olmadığı için istemedim sonra nasıl olduda istedim, hayatım karardı göz göre göre, bana soruyorlar evlenmeden önce anlayamadın mi goremedin mi diye anladım demeye utanıyorum anlayamadım diyorum , sevgililik aşamasında bırakmak yine daha kolay, 12 yıldır çekiyorum, ayrilamiyotum, yeni öğrendim dinlediğim videolardan, narsist, empat, manipulasyon, bağımlılık, şimdide limerence, kurtulmam lazım yoksa daha kötü hale geleceğim maddi manevi, nasıl yapacam bana da yardım edin, bişey söyleyin 😔
@@Egea0506 İnanın hiçbir şey için geç değildir. Herkesin gerçekleri görebilme, farkedebilme, kabullenebilme aşamaları farklıdır. Anladığım kadarıyla sizde zarar gördüğünüzü farkedebilmişsiniz. Bize zarar veren bir insana bağlılığımız tamamen geçmişimiz anne-babamızla ilişkimize bağlıdır. Bu süreçte yaşadığınız kötü şeyleri haketmiyorsunuz. Kendinizi sevmeye, tanımaya zaman verin. Siz bu evlilikte mutlu değilseniz çevrenizdeki insanlara kulak asmayın. Asla kimseden korkmayın, hayatınızın ipleri sizin elinizde. Mutluluğunuzdan siz sorumlusunuz.
sizinle karşılaşmaktan çok mutluyum. 6 yıldır anlamlandıramadığım şeylerin adını koydunuz. çok tesekkür ederim. emeğinize sağlık.🥰🤍
Siz yine 6 yılmış, ben 13 yıldır anlamlandiramiyirdum, yanlısın neresinden dönersek kar ama bayağı da geç kaldık, çok şey kaybettim, bundan sonra duzelsem bari 😔
Her anlatı da şu kısım aşırı beynime kazındı; “ Travmalar çözülmediği sürece tekrar eder. Başka kişi de, başka yerde, başka şekilde.” Diksiyonunuz aşırı iyi, bunu genelde bana derler ben de sizde dinleme fırsatı buldum sanki çünkü çevremizde iletişim sıkıntısı olan onlarca insan varken dinlerken şu hazzı almak çok güzel ve zaman açısından oldukça değerli. Dolayısıyla yüz yüze sohbet etmek isterdim sizinle enerjiniz bana o kadar yakın ki… anlattığınız şeyleri kendimde ve çevremde o kadar deneyimledim ki, arkadaşlarımın yarasını sarmaya çalışırken öğrendiğim ve söylediğim çok şeye burada o kadar çok denk geldiğimi fark ettim.
Abla arkadaşlarının yaralarını sarman ne kadar pahabiçilmez, çok değerli😢
Aynısı bende kubracik. hanım bende yeni buldum bu kanalı banada yakın zihin benzerliyi kunusma ve anlatımi cuk husuma giti cuk mukemelsiniz kubracik hanım beni baya etkiledi iz fikriniz bana cuk uyumlu
Ben okullu bir medya profesyoneliyim. Prodüksiyon kaliteniz çok iyi. Ses, ışık, kıyafet, aksesuar, videonun açıklama yazıları 👍
Teşekkürler, çok emek veriyoruz ben ve beraber çalıştığım ekip🙌🏻🌱
@@psikologmervebasibuyuk
Şema tarapimi emdr mi etkili ve borderlineden farkı nedir
Hocam diğer videonuzu da izleyip çok beğenmiştim, yine bunda da çok güzel noktalara değinmişsiniz teşekkürler. Bu anlattığınız semptomların çoğu bende de var maalesef. Benim de çok az kez gördüğüm, nerdeyse bir iki diyalogdan fazla bir iletişimim olmayan biri vardı ve sonrasında bu kişiyi gördüğüm kurumdan âni bir kararla ayrıldım ve o kişiyle olan iletişimim birdenbire kesilmiş oldu, işin ironik kısmı tamam evet hoş kibar bir çocuktu ama onunla iletişimde olduğum zamanlarda ona karşı herhangi bir duygusal bağ, hoşlanma vb. bir duygu hissetmemiştim ancak bu kişiyle iletişimim kesildikten belli bir süre geçtikten sonra ve muhtemelen benim bazı başka pişmanlıklarımın da etkisiyle giderek onu kafamda idealize etmeye, geçmişte toplasam iki elimin parmaklarını geçmeyecek birkaç küçük ânı kafamda defalarca kez düşünmeye, bu da yetmezmiş gibi kafamda onunla ilgili geleceğe dair senaryolar üretmeye başladım. Böyle söyleyince çok çocukça geliyor farkındayım ama o kişi giderek benim bi’daha hiç göremeyeceğim, konuşamayacağım ve imkansız birine dönüşmeye başladıkça zihnim onu daha da saplantı haline getirmeye başladı ve saatlerim, günlerim onu düşünmekle geçti. Bu sırada diğer çoğu şey yolunda gitmiyordu tabii, hayatımın en önemli dönemlerinde olmama rağmen sanki bir seyirciymişçesine davranıp zihnimin içine kaçıyordum, orası artık benim için müthiş bir konfor alanı haline gelmişti. Saçmalığımın, ona değil kendi idealize ettiğim karaktere saplantılı olduğumun farkındaydım ama beyin kolaya kaçmaya daha meyilli oluyor ne yazık ki; minicik bile olsa o ihtimal, ileride bir gün belki karşılaşırım düşüncesi… Sürekli neyi düşünürsek o şey giderek beynimizin gerçekliği haline dönüşüyor ve beynin bazı kısımları bir süre sonra gerçek ile hayal olanı ayırt edemeye başlıyor yani gerçeği bile bile saplantılı olma durumunu bırakamama nedenlerimizden biri bu sanırım. Neyse efenim ben bu 1,5 yıl avare bir şekilde yaşamın seyircisi gibi takılırken diğer başka hayatın gerçekleri yüzüme çarptı ve en sonunda fena halde tosladım, ve artık hayatın iplerini elime almaya karar verdim. Eh o bataklıktan çıkmak pek öyle kolay olmuyor ve hâlâ henüz tam anlamıyla kurtulabilmiş değilim ama elimden geleni yapıyorum, hayatımın önceliklerini belirliyorum ve önceliklerimi belirledikçe de daha da akışın içerisinde buluyorum kendimi, gittikçe de düzeleceğim inşallah, biz geçmişe saplantılı kalsak da hayat ilerlemeye devam ediyor ve bizi bir yerlerde bekleyen güzel insanlar olduğuna inanıyorum. Biraz uzattım ama genelde insanlar idealize ettikleri kişilerle biraz olsun ilişki kurmuş oluyorlar, benim kadar kafasının içinde yaşayan var mıdır bilmiyorum, eğer varsa kendini yalnız hissetmemiş olur hem ben de biraz içimi dökmüş oldum. Böyle konulara bu şekilde değinen pek kişi bulamamıştım size de tekrar teşekkür etmiş olayım hocam🤍
Yalnız olduğumu sanıyordum, meğer bunu yaşayan bir tek ben değilmişim, psikolojim bozuk mu diye kendimi suçlayıp duruyordum, gerçeği yine psikolojik bir durummuş ama artık adının ne olduğunu bilmek güzel
Hikayemiz çok benziyor.Bu durumu 2 yıldır yaşıyorum.Aynı yerde çalışıyoruz o kişiyle.2 kez denedik ikisinde de ben istemedim.Çünkü gerçek bir iletişim kurduğumda ona yaklaştığımda aklımdaki kişinin o olmadığını anladım ve istemedim.Ama bitti mi bitmedi istemesemde dediğiniz bütün düşüncelere sahibim.Aynı yerde çalıştığımız için iş yerimi değiştirmeye karar verdim onuda değiştiremedim.Şu an hala aynı yerdeyiz.Dediğiniz gibi insan artık hayal ile gerçeği ayırt edemiyor.Allah yardımcımız olsun tavsiyeleriniz varsa dinlerim
Buna malative daydreaming sendromu diyorlar
İki haftadır hayatımı cehenneme çeviren bir konun bugün tesadüf olarak önüme çıkması… Benim için bir video değil şifa kaynağı oldu. Dilinize, emeğinize, bilginize sağlık.💖
Dinlerken yoğun bir kaygi hissettim ve zor devam ettim..
Bendede böyle oldu zor dinledim neden acaba
O kadar psikolog gördüm, kendini bu derece de geliştirmiş ve bilgisini mükemmel bir şekilde aktarabilen birini gördüğüm için mutluyum.
En temelde yasak koymak yerine kendimize, onun yerini alacak mutlu eden başka bir şey bulup onu koymak çok önemli. Diğer türlü yasakla yokluk çektiğinizde çok zorlanırsınız. Bir hobi bir film bir kitap başka şey derken ya da dost muhabbeti sizi ne mutlu ediyorsa biraz onu koymak
Yıllarca Dr gezdim. İki gündür sizi takip edip izliyorum dinliyorum. Anlatımı bu kadar güzel, sade, anlaşılır birine denk gelmedim ve gerçekten sorunum ne onu anladım çözmem gereken. Çok teşekkürler 🙏 emeğinize sağlık🤍
Tam 1 yıl önce hayatımda ilk defa terapi aldım. 2 aylık bir süreçti ve üzülerek söylüyorum ki hiçbir işe yaramadı en sonunda şöyle düşünmeye başladım gerçekten insan kendinin doktorudur her şeyi kendim çözmem gerek diye düşündüm. Hayatımın en yıkıcı anlarından birinde terapinin de maalesef terapist kaynaklı işe yaramaması benim için 2. Bir darbeydi çünkü her zaman psikolojiyle ilgilenen birisiydim. Geçen gün keşfetimde çıktınız ve günlerdir sizi izliyorum. Sesinizin durgunluğu, söylediklerinizde “evet, ben anlaşılıyorum” hissini yaşamak bambaşka bir duygu. Güzel içerikleriniz ve terapiyle ilgili olan travmamı azalttığınız için teşekkür ederim iyi ki varsınız
Hoşgeldiniz öyleyse, siz de iyi ki varsınız 🌺
Merhaba aynısını geçen sene ben de yaşadım ilk defa terapiye gittim yaklaşık 3 ay kadar ama tam bir fiyaskoydu ve maalesef ben terapist kaynaklı olduğunu çok geç anladım çünkü gittiğim kişi bulunduğum şehirde çok meşhur bir psikolog idi… aylar sonra tekrar terapi almaya karar verdim bu sefer başka biriyle görüşüyorum ve cidden iyileştiğimi hissediyorum bence bir kez daha şans verin 🍀
@@bicalikusukesinlikle,bir de çok popüler yerlerde lüks yerlerde pek iyi kişiler çalışmıyor gibi geliyor bana.Çok yüzeysel oluyorlar.Ben tam hatırlamıyorum geçen sene psikolog veya psikiyatriye gittiğimde karşısında ağlarken ben sadece anlattım asla yorum yapmadı asla konuşmadı benle.Sadece dediki işte ben şurdan mezun oldum şöyleyim.Ama yemin ediyorum robot gibi.Çok soğuk insanlar hiç çekilmiyor
Evet terapi diye gidiyoruz çok ta faydalı olmuyor, böyle hem gittiği halde işe yaramayanlar ve madden ulasamayanlar adına teşekkür ederiz , bu durumlardan mağdur olan insanlara dokunuyorsunuz ,
@@thewizardgunesincinmissin 😋 bana da çok çekmişsin demisdi bişey demiş olmak için olduğu çok belliydi , ben psikiyatrriye ilaç için gidiyorum ilaç ihtiyaçim olmasa psikolog için gitmem burdakiler oradan daha faydalı oldu, birde bazı arkadaşlar varki psikologtan daha iyi geliyorlar, sadece anlattigini anlama konusunda, bizim burda duyduklarimizi bizim gittiklerimiz söylemiyor bile
Hocamızın gene tam kanayan bir yarama parmak basan videosunun karşıma çıkması ve durumumu birebir ortaya koyması.
20 li, 30 lu ve şu anda 40 lı yaşlarda aynı tutulmayı birbirine çok benzer kişilere karşı yaşadım. Hala sonuncusundan yeni kurtuldum. İlişkilere kendimizi değerli ve güvende hissetmek için ihtiyaç duyarız. Bu duyguların temeli çocuklukta atılmamışsa kişi bu duyguları yaşatacak kişileri seçer. Bu kişiler genelde güçlü, güzel, diğer kişilerden daha üstün kişilerdir. Bazı kişiler film oyuncularına bu yüzden aşık olur.
Bunun çözümü ise kişideki bu eksik duyguları bir şekilde tamamlamasıdır. EMDR yöntemiyle değer ve gücümün farkına varıp tutkumun mantıksızlığının farkına vardım ve kurtuldum. Özgüven varsa kişi mantıksız ilişkilere tutkuyla bağlanma ihtiyacı duymuyor.
Emdr yöntemi nedir acaba
@@idil1010 Kanalımda uygulanışı mevcuttur. Etkisi hemen ortaya çıkar. Daha etkili olması için aynı travma için birden fazla seans yapılabilir.
Evet bende merak ettim bir türlü BAŞARAMIYORUM Aklımdan çıkmıyor bir insanı gerçekten dakka her saniye düşünürmü sanki geri gelecek duygusu hayattan soğuma zevk alamaz oldum duygularım öldü bilmiyorum nasıl bir travma içindeyim çözemedim
Affetmek iyileştirir @@idil1010
Redpill kirmizi hap diye arastir hocam dunyaya bakis açın degissin...
Çok korkuyorum ya atlatamazsam ya hep böyle birilerini düşünerek bi ömür geçirirsem
Merak etme tıpkı aynısını yaşadım geçiyor! Farkına varınca azlarak geçecek birden bire değil güzel kalpli insan 😇
Yenisini bulun ve eskisini unutun, tek çözüm yolu bu
Sonra yeni travmanız yenisi olsun
Merhaba arkadaşlar. Terkedildim, bir aydır içimdeki karanlığı size anlatamam. Bırakın her saati her dakkam onu düşünmekle, geleceğe dair onunla beraber güzel senaryolar kurmakla geçiyor. Bu girdaptan çıkmanın tek yolu ufacık da olsa umutlar diye düşünüyorum. Hatta bazen ne olursa olsun çıkamayacağımı ve böyle hissettiğim zaman da ölüyorum. Bu videoya denk geldim. Kaygılı bağlanma. tam olarak bu. terkedilme korkusu, terkedilince de o korkunun gerçekleşmesiyle darmadağın olan bir hayat. Paramparçayım. Gerçekte benim için ideal biri olmadığını kafamda yücelttiğimi biliyorum. Gel gör ki gönül ferman dinlemiyor. Geçmişte bi kez daha oldu bu. Aynılarını yaşadım.Aşk acısı fln değil yani. En azından artık durumu biliyorum. Bir travmam var ve bunu çözmem lazım yoksa ölene dek illa ilişkiler üzerinden değil, beni her yerden yaralamaya devam edecek
Merhaba şuan nasıl oldun?
22 yaşındayım ve bugüne kadar hiç aşık olmadım sadece takıntılı halde insanlara bağlandım ve bunun da farkındaydım meğer bunun adı varmış :)
Söylendiği gibi bağlanma, güvenme korkularım var asla gerçekten samimi olamıyorum kimseyle. Seçtiğim kişiler genelde hep yurt dışından. Muazzam duygu kokteyli yaşatıyorum kendi kendime her seferinde. Bu travmayla yüzleşmenin vakti geldi ve aslında hep farkındaydım. Soran herkese ben iyiyim abartmayın çokta zor şeyler yaşamadım diyerek duygularımı bastırıyormuşum hâlbuki babamın beni istememesi, annemin tek başına hayatta kalmaya çalışırken bana yetememesi vs. gibi sorunlarla karşılaştım. Tek ben travmalı değilim, sizde tek değilsiniz hatta bayağı kalabalığız. Çok teşekkür ederim bu video için, izleyip kendini farkeden herkese de başarılar diliyorum 💗
Kaçıngan bağlanma da olabilir siz de. Bu konuyu araştırmanızı öneririm.
Resmen hiç aşık olmamışım…Hatta şu anki yaşadığım durumu bile aşk zannediyordum. Bağımlılık bu ve bütün videoda beni anlattınız. Ya adam bana emoji koydu koymadı bu bile bütün günümü mahvedecek duruma geldim. Bu video bana çok iyi geldi. Silkelendim ve kendime çeki düzen vermem gerektiğini anladım. 20 adamla 20 defa yaşanmaz ki. Resmen takıntı
Normal olan bu gibi geliyordu ama ayriligimizin ustunden 3 sene gecti ve sevmedigime emin olup da neden hâlâ düşünüyorum diye kendimi yiyordum hep. Öyle bir kısır döngünün kırılma noktası oldunuz ki benim için, sesiniz ve anlatımınızla 10 kat daha sakinlesip odaklanabiliyorum. Ne ilişki kurabiliyorum ne de ilerleyebiliyorum ama sizi izledikçe kendimde bu cesareti bulabiliyorum. İyi ki varsınız 🫶🏻🤍 sizi genelde spotify'dan dinliyorum Ama yorumlara girip okumak daha iyi hissettirdiği için buraya da uğruyorum
Yıllardır yaşadığım şeyi sonunda biri tanımlayabildi.🙏🏻👏🏻👏🏻
Kendini tutsak kılmak garip şey
Ben dört yıldır tüh halimi çözmeye çalışıyorum. Gerçekten çok zor bir durum ve sizin dediğin gibi yapıyorum yapmaya çalışıyorum. Her şeyin zihnimde gittiğinin farkındayım ama bu videoyu izlemeden önce çok samimi bir arkadaşıma bahsediyordum, kendisi sanki bir madde gibi bir uyuşunurucu bağımlısı gibi hissettiğimi söylemiştim.. çok ilginç.
İyiki varsınız teşekkürler 🙏🏻❤️
yüzleşmemin zor olduğu konuydu. dersimi aldım, gidiyorum.
Ağlayarak dinledim sizi ,gözümdeki perdeyi araladınız 🥺tesekkür ederim🙏🏼
Gerçekten sadece ben yaşadım sanıyodum. Çok mutlu oldum. Tamamen aynı şeyler yaşandı hocam ve ben çok zor durumda kaldım. Çok savaşlar verdim. Yemeden içmeden kesildim bi de üstelik kendimden nefret ettim tamamen içe kapandım. Ama sonra şükür ki aştım. Nasıl oldu bilmiyorum ama aşmak adına her yolu denedim sonunda her şeyin bi ömrü olduğu gibi demek ki bu takıntımın da ömrü doldu ve kurtuldum.
Merve hanım, videolarınızı izlediğimden beri biraz daha iyi hissediyorum. Son birkaç gündür baş edemediğim duygular içerisindeyim, uyurken uyanırken hep aklımda sadece birkaç kez konuştuğum kişiyi düşünüyorum ve bana davranmasını istediğim şekilde hayalini kuruyorum bu olmayınca gün içinde aşırı gergin hissediyorum. Yoğun bir endişe, kaygı, umutsuzluk, kalp ağrısı gibi duygular var. Bu videoyu şimdi görmem benim için çok önemliydi iyi ki varsınız umarım kendim için bu travma tepkilerini çözebilirim 🥹
İçim acıyarak dinledim sizi. Hissettiklerimin nedenini duymak bu halden çıkabilme şansı verir umarım. Teşekkürler ...
O kadar ihtiyacım olan ve bir türlü tanımlayamadıĝım ruh halimle ilgili bilgi verdiniz ki... İyi ki varsınız çook teşekkür ederim. Lütfen burda kalın❤
Son zamanlarda bunun bir adı terimi vardır illaki dediğim ve rahatsızlık hissiyatımın çok daha ötesinde bu büyük yanlışlığın adını doğru belirleyip bunu bir an evvel geride bırakmalıyım dediğim duygusal ve bilişsel çalkantımı bu kadar net ve samimi bir anlatımla böyle açıkça ortaya koyduğunuz için çoook ama çok teşekkür ederim... İyiki videonuza denk geldim, bu dünyada bunu yaşayan tek kişi olmak ya da olmamak benim nazarımda fazlasıyla önemsiz, tek ben yaşıyor olsam bile bunu yaşamayı istemiyor iken öncelikle adını koyabilmem çok önemliydi benim için, önce yağmur yağıyor kar yağıyor ya da rüzgar çıktı diyebilmemix gerekiyor o durum karşısında ne yapacağımızı bilebilmek için, adını bilemiyor ve bulamıyorken hızır gibi yetişti videonuz, çooook teşekkür ederim...
🙌🏻✨
Hocam tam da travmama nokta atışı yaptınız.Kanalin yaranma amacını tam olarak karşılaması ve ta okyanusun bu tarafında olan insanların hayatına dokuna bilmek.İyi ki senin videoların bana rastladı Merve ❤
Artik bu ogrendigimiz yeni terimler neticesinde cogu sarkinin aslinda saplantili, sikintili bir bagimlilik durumunu anlattigini anladim 😮
Evet🫠
Agah Aydın bundan daha önce çok güzel bir şekilde bahsetmişti. 'arzunun nesnesi' şeklinde sizde pekiştirmiş oldunuz zihnimde bu kavramı teşekkür ederim 🌸
O kadar rahatladım ki ne denli iyi dokunduğumuzu anlatamam size lütfen videolarınıza devam edin ❤
-Onu Sürekli Düşünmenin Sebebi: LIMERENCE ; o kişiye karşı tutkulu olmak.
-Bizim zihnimizde o kişiyi idealize ettiğimiz şekilde görmek ve onun kusurlarını görememek.
-Zihnimizde ki imaja uydurmaya çalışırız o kişiyi.
-Yoğun bir duygusal bir bağımlılık vardır, o kişiye karşı ondan bir şeyler bekleriz sürekli.
-Kaygı zihnimizi tehdit eder.
-O kişiyi zihnimiz de onu daha üst seviyeye koyarız .Onun yokluğunda da onu düşünürüz uyuşturucu gibi.
-Onun ilgisini almak ,onayını almak istersin.
***Travmalarımız çözülmezse tekrar nüks etme durumu göstere bilir.
***Duygusal açık patlamış mısır yemek gibidir açız ama doymak bilmeyiz.
? Seni bir ilişkide ne korkutur.
@@Yus139 zamanla yeni şeyler deneyerek yoksa her zaman zihnimiz Yenilmeye mahkum olur
@@oktaydogan1681 denemeye de korkar olduk onda kaldım ben aşamıyorum bitiremiyorum onun için bittiği halde
@@Yus139 denmene Yardımcı olabilirim istersen
@@oktaydogan1681 doktormusunuz
İyi ki sizi tanıdım ya💞💞 Duygularımın da aşk değil Limerence olduğunu öyrenmiş olmam iyi oldu.Gerçekten çok kötü bir duygu.İnşAllah atlatırım.Teşekkürler🧚🏻♀️
Ne kadar faydalı bir video olduğunu anlatamam... Bazı şeyleri duyunca evet ben bunu yapıyorum... o yüzden miymiş.... duraksaması da var. Teşekkürler. Çok güzel sunum. Ayrıca atmosfer de çok güzel.
Anlatılan duyguları birebir yaşamış olduğumu fark ettim bu videonuz da gerçekten çocukluk da yaşadığım olaylar var bunun farkına vardım ailemin benden uzak kalması travmatik bir sonuç yaratmış üstesinden gelirim umarım bu videolar inşallah
Her şey zihinde başlar ve zihinde de biter bu konuya çok güzel dokundunuz hocam❤
işte ilişkilerde tam olarak yaşadığım şey bu. yıllardır çözemediğim anlamlandıramadığım ilişkilerde ben neden böyleyimin cevabını buldum. insan bu kısır döngünün neden olduğunu bilmeyince kendiyle ilgili nerede nasıl bir iyileşme yapması gerektiğini de bilmiyor. o kadar iyi geldiki çok teşekkürler.
Beynim o kadar doluydu ki kafayı yemek üzereydim sizi dinlemek bi nebze rahatlattı çok teşekkürler 🙏🙏
Bu aralar bende oyleyim gecmiyor
Bilgilerinize,ağzınıza sağlık hocam.sizi izleyince ruhen dinlendim
Merve hanım iyi ki bu videoya denk geldim harikasınız hayran kaldım🥰🥰4 yıldır aşk acısı çektiğimi sanmışım ama değilmiş. O bana birlikte olalım romantik anlar yaşayalım dese hayır derim. Cinsel bir çekim hissetmiyorum. Sadece onun ilgisine, sevgisine, onayına muhtaç hissediyorum. Beni fark etsin, beni güzel bulsun, benim ismimi söylesin, başarılarımı onaylasın. Onun yanında kalbim çarpmıyor ama ezilip büzülüyorum, onu öyle göklere çıkarmışım ki, ben sanki yerin dibindeyim. Senede 2 kez görüşme imkanımız oluyor ve ben o büyülü saatler geçince eve dönerken sarhoş gibi yürüyorum. Seni çok seviyorum keşke yanında daha fazla kalabilsem diye sayıklıyorum. Tıpkı madde bağımlılığı gibi olmuş. Her gün onun hasretini çekiyorum. Ama artık o idealize ettiğim adamı sıradanlaştırmaya çalışacağım. Bunun aşk olmadığının farkına varmak bile büyük bir adım oldu….
🌻🙌🏻
Çok aydınlatıcı ve güzel bir video olmuş, çok güzel bir anlatımınız var
Hocam vizyonunuz diksiyonunuz konuşurken sanki yani başımızdaki gibi sohbetiniz o kadar rahatlatıcı ki ❤
🙏🏻🌺
Yine düştük buralara. Hayatımdan geçip giden her erkek sonrası buralara yolum düşüyor.
Çözümlerle ilgili video geliyor yarın
Başlıktan ziyade ortam ilgimi çekti. Diksiyonunuz çok düzgün, sizi dinlemek keyif verici
Daha doğru düzgün iletişim bile kurmadan karşıdakine çekilmeye başladığını hissettim. Duygudurumum üzerinde çok büyük bi etkiye sahip oluyor. Bu video farkındalık sahibi olmamda çok yardımcı oldu, teşekkürler.
Yaklaşık 8-9 aydır videoda bahsettiğiniz, kaçınması zor duygularla kıyasıya mücadele içindeyim. Kırkı devireli çok oldu. bir iki önemli ilişkim de oldu. sevdiğim halde ayrılmıştım, hiç böyle olmadım, bu seferki çok güçlü, zorlanıyorum aklımdan çıkarmakta. fiziksel durumum yüzünden çok beğendiğim halde devam etmeye cesaret edemedim. Ona söylemeyemedim, yalnızlığı seçtim. Başlamadan bitti. ama aklımdan çıkaramıyorum. çok yıpratıcı. kendime yakıştıramadığım da bir şey bir yanıyla. tutku mu, limerence mi neyse bitsin artık. Her gün kendi kendine işkence etmek gibi. Çocukluk travmasına bağlı diyorsunuz, ki bir video ile çözüm sunmak olanaksız, tamam, ama yine de nasıl üstesinden gelinirin cevabını bekledim. zamana bırakmaktan başka çare yok. yalnız olmadığımı bilmek umarım iyi gelir.. akışıma düştü içerik ve sizinle ilk karşılaşmam bu. paylaşım için çok teşekkürler!
videoda söz ettiğiniz bağlanma travmasıyla, ebeveynlerle yaşanan güvensiz bağlanmayla ilgili bir video gelse çok güzel olur. Travmamı bulmaya çalışıyorum çünkü evet limerence'i yaşıyorum artık da durmak istiyorum ❤
Gerçekten bir genç yetişkin olarak bu durumu elimde olmadan deneyimlemek zorunda kaldım. Çok kötü. Bu konuyu nasıl aşabilirim diye araştırırken yardımınız dokundu.
Anlattiklariniz o kadar ben ki, o senaryolar hep gun sonunda zaten olmayiz ki iliski yasamaktan korkmak vb. Kesinlikle her biri dogru ama cocukluguma indigimda o baglanma konularinda tabi cok kucuklugumu hatirlayamam ama ben sevgisini saklamayan yaptigim her seyden gurur duyan hep yanimda olan anne ve babayla buyudum hala da aynilar. Problemin nerde oldugunu cozemiyorum. Seneler oldu hala arada stokluyorum ama onu gordugumde zerre bir sey hissetmiyorum. Hayatim olagan akisinda guluyorum mutluyum ona bagli degilim ama hala ara ara ona bakiyorum ozellikle boşken, hayatimda bir heyecan yokken. Yada anksiyetem var terapi aliyorum ataklarim geldiginde onu dusunuyorum. Artik saglikli bir iliski yasamak istiyorum ama ask ve saplantiyi ayirt edemiyorum. Birinden ilk goruste etkilenmemiz mi gerek yoksa sonraki gorusmelerde de etkilenebilir miyiz ben hemen kestirip atiyorum.
Sorunu buldum, ailemin her zaman sevgi dolu destekleyici olmasindan bahsetmistim yukarida. Sonra siz sordunuz dediniz ki iliskide neden korkarsin. Terketilmek, her iliskinin bi sonu var dusuncesiydi cevabım. Sonra nasıl olur diye düşündüm. Cocukken annemle babami dinlemeden başımı alır gidermişim. Onlarda öyle yapmayayım diye saklanırmış. Aklıma o kaygı anım geliyor silik silik. Hatta fotograf cekilmisim tek basima suratimda kaygi var fotografin arkasinda iki yaşında olduğum yazıyor. Babam”biz bu fotografi astigimizda sen aglayip ben yalnızım diyordun.”dedi gülerek anlatıyordu ama şuan anladım ki ben gün sonunda terk edilmekten yalniz olmaktan korkuyorum. Umut doluyum cunku kaynagi buldum. Çözmek için bir nedenim var teşekkür ederim🤍
videonuz iki gün önce karşıma çıkmıştı aman izlerim derken bugün yabancı bi kanaldan limerence ile ilgili video öneri olarak önüme düştü. sonra ekşide başlığı okurken sizin videonuzun linki paylaşılmış dedim artık bunu izlemem gerekiyor :) ve anlattıklarınız karşısında şok oldum çünkü bire bir aynılarını hissediyorum.
2 yıl önce birisiyle tanışmıştım. aslında çok tipim değildi, sadece çok zengindi. ben bu kişiye karşı ufak bir çekim hissetmiştim. ama sonra daha o gün kendime dediğim şey şu oldu o çok zengin sana bakmaz ki boş yere hayallere kapılma. çünkü ben çocukluğumda maddi durumum yüzünden zorbalanmış bir insandım, koşullu sevilen bir çocuktum. ama sonra kendimce neden olmasın deyip hislerimi yaşamaya karar verdim. bu noktada benim limerence başladı bence. onun zenginliği sebebiyle ben onu o kadar ulaşılmaz ve benden üst bir noktaya koymuştum ki… gerçekten attığım mesajlarda belki şöyle konuşursam daha çok konuşur benimle, instada şunu paylaşırsam beğenir, onunla buluşursam belki şu şekilde davranmalıyım gibi gibi neler neler. sonra bu başka şehre taşındı ve biz koptuk zaten çok konuşmuyorduk yani çok resmiydi ilişkimiz. ben maalesef hala bu limerence’ı devam ettiriyorum. bir gün konuşmadığımız bu süre için benden özür diler mi, belki ben de onun yaşadığı şehirde yaşarım bir geleceğimiz olur. ama tuhaf da bir şey var biliyor musunuz? dediğiniz gibi o gerçekten benim zihnimin bir ürünü gibi. onunla iletişimsiz kaldığımız bir dönem sonra yaşadığı şehre gidince onunla görüşmek istemiştim. onu görene kadar her şey çok normaldi ama yanında resmen elektro şok verilmiş gibiydim. ne konuşsam iyi olur, konuşmalı mıyım, şunu mu yapmalıyım vb. gerçekten onu görmemek daha iyiydi resmen.
neyse en azından şimdi durumumun ne olduğunu çok iyi biliyorum. ağzınıza sağlık. bu noktada tüm önerilerinizi uygulamaya çalışacağım umarım herkes bu durumdan kurtulur
sizi kesfettigim icin dunyanin en sansli insani oldugumu hissediyorum. bu kadar zamandir sanki size ihtiyacim varmis gibi❤
Tüm videoyu ağzım açık dinledim yıllardır çözmeye çalıştığım şeydi bu karakterler değişti ama hislerim davranışlarım hep aynıydı ne sebep ne sonuca ulaşabilmiştim.
LİMERENCE’TEN KURTULMAK MI İSTİYORSUN ?
İşte zamanı geldi. Aslında bazı şeyler göründüğü gibidir. Küçük detaylarda boğulmak da acemi insanların yaptığı ve büyüdüğünde döndüğü hatalardan biridir. Aslında sorduğun soruların cevabı gün gibi ortadadır. Senin çabalamana gerek kalmayacak bir şekilde tüm cevaplar ve gerçekler hep hazır ve nazır bir şekilde tüm gerçekliği ve somutluğuyla karşındadır. Bu gerçeğe rağmen ısrarla bir yanıt aramanın nedeni içten içe onu istiyor oluşundur. İstiyorsun ama neyi? Gizliden gizliye istediğin şey sadece bir hayal ürünü oysaki, evet sadece bir hayal ürünü. Sayısız roman senaryolarından biri. Bizse gerçeklerden yanayız. Peki gerçekler nelerdir? Gerçekler gözlerini açıp etrafına baktığın an gördüklerindir. Görünendir. Olduğu gibidir. Ekstra bir anlamı yoktur. Sana bir olasılık düşündürmez. Seni aldatmaz. Bir elma neyse odur. Masanın üzerinde kırmızı bir elma duruyor. Bu elmanın aslında yeşil bir elma olabileceği ya da aslında bir karpuz olabileceği gibi bir ihtimal düşünmezsin, öyle değil mi? Çünkü o sadece masada duran kırmızı bir elmadır. Başka hiçbir şey değil. İhtimalleri üzerinde kafa yorduğun her şey de bunun gibidir. O zaman şimdi rahatlayabilirsin. Cevabını aldın. Aylar ve yıllardır zihnini doldurduğun, ihtimalleri üzerinde uzunca düşündüğün, kafanda olmasını istediğin gibi kurguladığın o sayısız senaryoların hepsi yok oldu değil mi? Kendine çok uzun bir süredir olmayan bir şeyle meşgul ederek eziyet ettin. Bu saf hayaller ve boş bekleyişlerle dolu süreç boyunca kaybettiğin güzel, değerli, en önemlisi de gerçek ve somut olan yüzlerce şeyi bir düşünsene. Değdi mi hiç? Değdi mi bir hiçlik uğruna döktüğün gözyaşları, bir hiçlik uğruna harcadığın değerli zamanın ve zihinsel enerjine. Hayır. Sen bir hiçlik ile savaşırken sayısız güzellik ayağına geldi, etrafındalardı ve sen hiçbirini görmedin. Cevabı tekrar duymak istersen, evet, yıllardır peşinden koştuğun şey bir hiçlikti. Ve aradığın şey aslında hep sendin, hep senin gerçek kimliğindi. Girmek istediğin ve ardına düştüğün o sevgi dolu dünya hep sendin. Ama artık arkana yaslanıp derin bir nefes alabilirsin. Bir gerçeğin farkına vararak kendini büyük bir yükten kurtardın. Bir hiçliğe adanmış günlerin ve boş umut edişlerin de asla senin suçun değildi. Onlar her insanın başından geçmesi gereken ders niteliğindeki durumlardan bir tanesiydi. Şimdi gerçeklerin dürüstlüğü ve samimiliği ile iç içesin, mutlusun. Sevginin somut bir şey olduğunu, onu bulmak için savaşman gerekmediğini biliyorsun. Sevgi ve ilgi somuttur, ondan adın gibi emin olabilirsin çünkü eylemlerde görebilirsin. Sevgi için dilenmene, savaşmana ve kovalamana gerek yoktur çünkü o sana kendiğinden kolayca gelir. O halde şimdi kendine söyle : “ Ben gerçeklerle ve bana gösterilenlerle ilgileniyorum. Beni seçenin yanındayım ve sadece eylemlere yansıyan duygu ve sözlerin gerçek olduğunu biliyorum. Zihnimin gerçekleri çarpıtmasına izin vermeyeceğim. Olmayan şeylerin ardından koşmayacağım ve kendimi hayallerle meşgul etmeyeceğim. Netlikten, elle tutulurluktan, somut olandan, beni seçenden ve gerçeklerden yanayım.”
Bende de limerence var. Sizin videonuza kadar gercekten benim neyim var bilmiyordum. Bunun icin cok teşekkür ederim. Gercekten anlattiginiz sekilde o kisiyi idealize ettim. Sanki o ilgi gosterdiginde asiri mutluyum. O ilgi gostermediginde dunyanin en mutsuz insanı gibiydim. Baska bir kiza ilgi gosterdiginde asiri kiskaniyordum. Bana ilgi gostermediginde o kisiye kotu davraniyordum. Intikam aliyordum. Platonik sevdigim icin karsi taraf rahatsiz oluyordu. Bunu bana belli ediyordu. Kavgalarimiz bu yuzdendi. Ben gercekten gidip iletisime geciyordum. Ilgimi belli ediyordum. Ama hic karsilikli olmadi bu. Hep reddetti. Simdi de baska bir kiz icin gitti. Su an hic gorusmuyoruz. Ben cok uzuldum ama simdi iyilesmeye çalısiyorum. Ama su problemim var. Watsap durumu atiyorum sirf o gorsun diye. Durumlarima baktiysa seviniyorum bakmadiysa cok uzuluyorum. Ya da onu stolkluyorum surekli. Her gun onu dusunuyorum. Insallah bu durumdan kurtulabilirim.
Seni karşıma çıkardığı için şükrediyorum Yaradana. Yıllardır aslında kişilere bağladığım acının sebebi kendi çocukluk tranvam. Sadece isimler değişti bıraktıkları acı aynıydı.
Bende onsuz yapamam diyip en küçük soğuk yaptığında sanki hayatımın merkezi şaşmış gibi dengemi kaybediyordum çok değil bir ay oldu her gün belirsiz davranışlar, uçuruma sürüklenen ilişki, hiç bir şey olmamış gibi tekrar konuşmalar…tükendim arkadaşlar saplantı mıydı neydi onu bilmiyorum ama ne kadar kırıldığımı , ondan ne yapsa da vazgeçemediği biliyorum zor soğumak isteyip bir yere varamamak tekrar yenilmek belki kendinize -bana ne vermedi ¿ diye sorabilirsiniz emin olun kendinizi hiç bu kadar kötü hissetmeyeceksiniz her şey geçiyor acıda mutlulukta önemli olan o anlarda sizle aynı şeyi hissediyor olabilmesi lütfen kendinizi yıpratmayın bu da bizim hayatımız ilk acımız ilk sancımız değil
hocam agzim acik dinledim tum videoyu tam anlamiyla en cok ihtiyacim olan anda cikti bu video karsima yillardir bu konudaki dusuncelerimin anlam buldugu noktadayim sonunda cok sukur yani inanilmaz bir noktadayim cok ama cok tesekkur ederim iyi ki varmissiniz su an bu videoyla tanidim sizi var olun.
Kafamın bir köşesine yaklaşık bir buçuk yıldır ittiğim düşüncelerimi tek solukta söylemeniz epey şaşırttı ve beni düşünmeye itti.Teşekkür ederim 🥺🙏
Belki de sevgi böyle bir şeydir. Sevdiği kadar sevilmeyen, gösterdiği ilgi kadar ilgi görmeyen, verdiklerinin karşılığını alamayınca gelinen durumdur belki Limerence… Belki gerçek aşk böyle bir şeydir. Dikkat ediyorum da sürekli seven kişilerin ruhsal durumu tartışma ve hastalık konusu oluyor ama sevilen tarafı eleştiren ya da onların ruhsal durumunu konuşan, eleştiren yazı ve videolar hemen hemen yok gibi… Olan hep gerçekten sevenlere, değer verenlere, düşünenlere oluyor. Aşk ve sevgi konusunda bence en doğru tabir ‘adil olmadığı’
Queen video atmış seni çok seviyorum benim sıkıntılarımı farketmemi sağladın sevgili psikoloğum❤❤❤❤
12 yaşımda başlayan ve 26 yaşımda bile devam eden şey, Limerence. Kaynağını sizin sayenizde tanımladım. Annemle olan ilişkim. Daha doğrusu olmayan ilişkim. Sevgisizlikle birlikte ben yavaş yavaş annemden kendimi o kadar uzaklaştırıp o kişiye o kadar bağlamışım ki kendimi. Bu insan eskiden hep etrafımda olan biriydi. Ve hayatımda bir tek o oldu. Hep onun beni sevmesini kolladım ve bunu bekledim belli etmeden. Onun için özel olmak istedim. Odağım hep onun üzerindeydi. Değersizlik gördüm, ondan türlü haksızlık gördüm yeri geldi hakaret bile duydum benden özsaygımı aldı ben de uzaklaştım peşimden koştu yıllarca bunu görmek onun vazgeçmediğini görmek bir ihtiyaçmış gibi yerleşti hayatıma ben çok acılar çektim onun yüzünden ama şunu gördüm ki onu da istemiyordum artık sevilmek istiyordum ben. o beni mutlu etseydi ederdi zaten. Sonra fark ettim ki hayatına galiba biri girmişti. 3 yıl önce. Belirsizdi ama net değildi. Onun paylaşımını gördüğüm andan itibaren ben yıkık ve çöküntü içinde bir psikolojik bunalıma girdim desem inanır mısınız? O Benim için uygun biri değildi onu iadelize eden bendim. Onu hayatımın sevgi damarı olarak görmüşüm hep ben. Özet bu. Ve uzun yıllardır hayatımda da değil. Yine de takip ettim araştırdım o unuttu sandı, ben onda hala hep kendimden bir şeyler bulmaya çalıştım aradım. 7 yıl rehberde karşılıklı olarak ekli kaldık zaten. Onun da zaten muhtemelen hayatında biri vardır. Allaha havale ettiğim bir şey artık tamamiyle. Her şeyin sebebi var her şeyin. Bir insan size hiçbir şey vermediği halde sizin hayatınızın merkezindeyse ve yıllarca da bu böyle olduysa eğer, durun bir düşünün. Hayatınızı düşünün tartın bir. Bunların nedeni annemin kendi travmaları yüzünden beni sevmeyişi ve benim cocukluktan beri tek bir insana saplanmam. Ona aşık değilim ben. Yıllarca seviyorum ölüyorum dedim. Bu Limerence. Kesinlikle Limerence. Ve bunu fark ettirdiğiniz için minnettarım size…
Çok ürkütücü bir durum yaa. Bununla baş etmenin bir yolu yokmu bu hep böylemi devam edecek? Bu duygu yer uzune nereden geldi nasil geldi buldu.... senin adına üzüldüm İnşaallah bir çözüm yolu bulursun
Birçok problemle savaştığım için terapi alacağım artık zaten, evet dışarıdan bakınca bile çok zor bir durum olduğu anlaşılıyor maalesef iyi dilekleriniz için teşekkür ederim 🙏
@@aslc.5965 rica ederim💗
o kadar tane tane anlatmissinizki gercekten teşekkür ederim!
Ben de diyorum tüm bunları bir tek ben mi yaşıyorum diye 🤦🏻♂️ meğerse limerencemış. Bu farkındalığı sağladığınız için çok teşekkür ederim 🙏
Onu görünce elim ayağım titremiyor, kalbim çarpmıyor... Ama bir türlü kafamdan atamıyorum... Geçmişte 9 yıl boyunca limmerence yaşamıştım sonunda kurtuldum ama tekrar bu batağa girmekten çok korkuyorum, sanırım birinden hoşlanmaya başladım, sevmediğim bir özelliği var... Ama diğer her şey uygun gibi ama daha 2 haftadır tanıyorum ama tekrar eski halime dönmekten kafeste yaşama hissinden çok korkuyorum 😢ama ya benim için çok iyi biriyse ve ben bu sefer kendimi sabote edersem.... Nefes al... Sakin kalıp başka şeylerle ilgilenmeye çalışacağım, videolarınız içim teşekkürler 🌸
Sonuç ne oldu peki ?
@@aise1489 olmadı, bana uygun olmadığını fark ettim...
@@aise1489 o benden hoşlanıyormuş ben de dolaylı yoldan reddettim, benim tipim değilmiş
@@Ahsen846 ya da korktuğun için kabul etmedin
@@aise1489 Olabilir... Ama gerçekten tip olarak bana uymadığını fark ettim. Belki gerçekten korktuğum için reddettim ama artık düşünmekten çok yoruldum :') Beraber mutlu olabileceğim birini istiyorum ama olmuyor. Hayırlısı olsun 🌸
patlamış mısır yiyip doymayı beklemek gibi.... inanılmaz.. iyi ki bu vieoyu çekmişsiniz
Öncelikle çok güzel ve yaralı bir video omuş, bunun için elinize sağlık.
Çıkardığım 1. LİSTE: O'NA KARŞI DUYDUĞUM HİSLER
-- O'na çok güveniyorum ama henüz beni tanımıyor bile, yüzümü bile görmedi. O beni tanımıyorken, (ki beni tanıması da imkansız gibi) benim varlığımdan haberi bile yokken, doğal olarak başka biri ile sevgili olması veya evlenebilmesini normal karşılıyoorum.
-- Aramızda bir sürü engel var. Yaşça benden büyük, aramızda kilometrelerce yol mesafesi var (başka bir ülkede), platonik bir aşk yaşıyorum, o'na ulaşmam çok zor...
-- Enerjisini çok seviyorum, her zaman bana umut oluyor. Her gün aklımda o var. En önemlisi de bana kattığı şeyler. Bu zamana kadar bana birçok şey öğretti gerçekten.
-- Aramızda benim kurduğum duygusal bir bağ var. Ama şöyle bir şeyde var ki, mesela o ölse gerçekten çok üzülürüm ve ağlarım lakin buna bir süre sonra alışacağımı hissediyorum. Sanırım bunun nedeni ilişkimizin imkansız olması.
-- O gülünce ben de gülüyorum, o ağlayınca ben de ağlıyorum. Onun modu, o gün düşükse benim de modum düşüyor.
-- İmkansız bir aşkın peşinden koşmama rağmen içimde hala bir umut var.
-- Sanki, bazen gerçekten de beni görüyormuş, biliyormuş gibi hissediyorum.
İçinde bulunduğum bu durum gerçekten de çok zor. Ama yine de hayat devam ediyor.
2. LİSTE: BÜTÜN ERKEKLERE KARŞI OLAN BAKIŞ AÇIM
-- Bence bütün erkekler aynı değildir. Sadece birkaç huyları ve davranışları benziyor, hepsi o kadar.
-- Erkekler kızlara göre biraz daha rahat bence.
-- Utangaç kızlardan çok hoşlanmıyorlar. Genel olarak seksi, cana yakın ve aynı zamanda tatlı olan kızlardan hoşlanıyorlar.(genel olarak)
-- Daha çok onlarla kafa dengi olan kızları tercih ediyorlar.
-- Eşit davranmamızı istiyorlar. (maalesef bunu örneklerle bile açıklayamıyorum)
-- Yerine göre davranan kızlardan hoşlanıyorlar.
-- Ama bence erkekler, ülkelere ve milletlere göre de değişiyor.
Şimdilik aklıma gelenler bunlar. Benim, içerisinde kaybolarak başka bir dünyaya gidip yaşadığım duygular bunlar. Video için teşekkürler!
Başka ülke dediniz İsveç’te mi ?
Hayır.🙃@@tubahebun
*_"Hanımlar, beyler Limerence kulübüne hoşgeldiniz..Limerence kulübünün birinci kuralı birine bağımlı olmaktır, limerence kulübünün ikinci kuralı birine kalben, bir uyuşturucuya bağımlı olmak gibi bağımlı olmaktır"_*
*"Çingiz Durden"*
Tam onu düşündüğümde bu videoyu izledim sizi dinledikten sonrada onu düşünmeyi bıraktım siz Türkiye'de eşi benzeri olmayan bir terapistsiniz.
Tesadüfen vidyonuza denk geldim .Bizi aydınlattığınız için size çok teşekkür ediyorum. Anlatımınız şekli çok güzel . İlk defa limerence kelimesini duydum ve benim yaşadığım birisine karşı, hele birde karşısında olmadan, bu yoğun duygu tutku muş meyer. O kişide aynı şeyi yaşıyor demek çünkü ikimizde biliyoruz beraber olamayacağız olmadık da.
Size başarılar dilerim.
Çok teşekkürler bu videonun sonundaki gibi hep videolarınıza bu sorunları nasıl bireysel olarak cozebiliriz kendimizi nasıl iyileştirebiliriz bunlari eklerseniz video yaparsanız çok güzel olur çünkü bı terapiste gidecek maddi durumda degilim ve benim gibi olanların da faydalanmasını isterim sevgiler❤
Aynen bulundugumuz durumun adını koymak sorunu çözmeye yetmiyor ltfen çözüm odaklı tafsiye edermisiniz vidio olarak tşkkürler
Merve hanım olaylara bakış açınız anlatım üslubunuz tek kelimeyle şahane dinlemeye doyamıyorum çok farklı ve aydınlatıcı bir şekilde anlatıyorsunuz ilerde bir yıldiz
5 senedir sevmedigimi artik istemedigimi bildiğim halde zaman zaman aklima gelmesi ve sanki alkol sigaraymis gibi yogun bir istek duymak ama ayni zamanda istemedigimi bilmek. Hicbir iliski yasayamamak… Kendimi iliski yasamaktan aci cekmekten korumak icin bilincaltimin beni korudugunu o kisiyi bilerek unutturmadigini dusunuyordum. Ilk defa bir ismi oldugunu gordum. Cok tesekkur ederim ❤
Anlattığınız her şey var bende resmen neyim olduğunu anladım tek başıma çözemediğim ve günlük hayatımı bile çok derinden etkileyen bir durumdu bu maalesef ve artık bu şeyin bi adı var bi tanımı var o yüzden içim rahatladı gerçekten teşekkürler 🙏
Sayenizde birşeylerin farkındalığını yaşadım Merve hanım bundan sonra ki yaşanmışlıklarımda bi kaç ay değil bi kaç saniye durum tespiti yapıp geçerim 🙂 teşekkürler bu anlamlı video için 🌷
Ah be sen nedeyin ya ne acı çekmişiz boş yer. Allah razı olsun kardeşim.
Merve hanım sizi geç tanıdım fakat çok güzel konuları ele alıyorsunuz. Bunun için müteşekkirim. Daha sık ve uzun videolar bekliyoruz.
Sağolun, şimdilik gücüm haftada bir sıklığa yetiyor. Zamanı geldiğinde daha sık paylaşım yapmayı istiyorum🙌🏻🌱
@@psikologmervebasibuyuk çok naziksiniz. Teşekkürler
@@psikologmervebasibuyukHocam bunun için biraz daha duygularımın yaşadıklarımın farkına varmak için NLP eğitimi almaya karar vermek üzereyim sizde bu eğitimin katkısı olur mu bilgi verirseniz sevinirim 🙏🌹
Yaklaşık 1 yıldır aynı durumu yaşamaktayım.. çok anormal olduğunu düşünüyordum.. sayenizde yaşadığım durumla barışabildim ve pek çok insanın da benzet şeyler yaşadığını keşfettim.. emeğinize sağlık 🙏
Çözüm önerileri:
Bir terapistle veya kendi başınıza geçmiş travmaların üzerinde çalışabilirsiniz.
Bu anlamda kendinize sorabileceğiniz sorular:
Beni bir ilişkide ne korkutur?
Beni terkedilme korkusu tetikleyebilir mi?
Yakınlaşma korkusu olduğunda ne yapıyorum?
Biriyle yakınlaşma ihtimalim olduğunda bedenimde neler oluyor? O kişiye nasıl davranıyorum?Normalde tetiklenmediğimde/sakinken davranacağımdan çok farklı- ilişkiyi sabote edecek şekiller de mi davranıyorum? Adım atıyor muyum? Nasıl bir adım atıyorum?
İlişkiye karşı savunmalarım neler?
Karşı cinse karşı inançlarım neler? (Bunu bir kağıda yazabilirsiniz. "Karşı cinse dair inançlarım" Örn: erkekler/kadınlar güvenilmezdir." İlişkiler" başlığı da açabilirsiniz. Örn: ilişkiler bir gün mutlaka biter. Hiçbir ilişki gerçek değildi. "İlişkide Ben": her zaman terkedilirim vb.) Bunların farkına var ve üzerlerinde düşün.
(Teşekkür ederiz, iyi ki varsınız🤍)
Yazarlar, şairler yazınca aşk oluyor. Psikologlar ele alınca bağımlılık oluyor, kaygı belirtisi oluyor. Efsanede Mecnun bir ermiş, bugün ise şizofren. Aşk idealize etmek değil de nedir? Aşk, maşuku yüceltmek değil de nedir? Maşuk en büyük tutku nesnesi değil de nedir? Böyle olmasa sadece seviyor olurduk. Oysa aşk sevgiden çok daha yoğun bir hal değil midir?
Ben de tam bunu düşünüyordum:)
:)))
Kalbinize, yüreğinize, sözünüze ve nefesinize sağlık! Kendimi buldum videoda
Şu an 19 yaşındayım.Travmamı bir türlü anlayabilmiş değilim.
Ailem tarafından çok şükür ki sevgiyle büyütüldüm.Ama yıllar boyu yalnızdım.Hep arkadaşlarım, öğretmenlerim,akrabalarım tarafından dışlanırdım.Çoğunlukla sınıfta en ufak şeyde kilomla ya da herhangi bir özelliğimle dalga geçerlerdi.19 yaşımdayım güvenebileceğim bir tane arkadaşım bile yok.Geçmişte yaşadığım şeylerden dolayı insanlara güvenmiyorum çünkü tekrardan dışlanmaktan korkuyorum.Beni üzmelerinden korkuyorum.Bu yüzden yalnızlığımı 17 yaşımdan beri sorun etmiyorum lakin yalnız olmamın kötü yanı ise geçmişte ya da gelecekteyim sürekli sanki bu anda değilim.Neden herkes tarafından dalga geçildim? Ki ben kimseyi kıramam,üzemem.Yani kötü bir özelliğim yok.Ama işte bazen anlam veremiyorum.Bazen o kadar çok düşünüyorum ki ben bile gitmek istiyorum benden.Hayallerim var.İnsanlara yardımcı olabilmek için istediğim bir bölüm lakin sırf bu aşırı düşünmekten dolayı,mükemmelliyetçilikten dolayı,geçmişin pişmanlığından dolayi tam anlamıyla odaklanamadım ve bu yılımı çöp ettim.Ama en çok bu yıl büyüdüm,hayatım tek bir odadan ibaret olduğu için kendimi daha da iyi anlayabildim,kendimi geliştirebildim ama işte bu düşünme olayını çare bulamadım hâla.Biraz uzun oldu kusura bakmayın,anlatabileceğim kimse olmadığı için buraya yazmak istedim.♡Her şey için teşekkür ederim♡
Muazzam bi anlatım birebir duyguları ifade eden örnekler doğru tanımlamalar gerçekten kimseye bu kadar harikasiniz diyecegimi düşünmezdim
Peki soru şu
Neden bu kadar zayifiz?
Limerence bi dezavantaj gibi gozuksede cok buyuk bir lütuf insanin kendini tanimasi adina. Gelende ask ile yaradana giden kisiler bile bu fiziksel ask ile yanip biryerden sonra bunun bir hic oldugunu aslinda bu sayede kendini tanima ordanda Allahi tanima yolu oldugunu bulmuslardir. Yusuf, Mecnun, Hafiz, Rumi hepsi ayni yanildan gecmisdir hikayelerinde.
Cok guzel bir video tesekkurler🙏🏼
Babanın doyuramadığını başka bir erkekten doyurmak istiyorsun,duygusal yoksunluğu onunla gidermek istiyorsun bir tür travma bağlanması.
hocam bu anlattığınız yüzyıllardan beri litaratürde olan bir şey aslında. biz buna kara sevda deriz
İlişkideki iki kişide limerence bir ilişki yaşıyorsa durum dahada vahim. Aslında her ilişkide limerence var.. Ben artık karşı cinsle ilişkiyi kestim. İnsanı yoruyor. Sorun ve problem yumağı.. Doğru insanı bulmak çok zor.. En iyisi yalnızlık ve hobi, spor, dost, yeğenler, arkadaşlar, akrabalar
Bir çok güzel ve hassas kalbe ışık oldunuz ✍️😊
🙌🏻🌻
kayginin sinir sistemini tetikledinden öz önce bahsettiniz ve bu konuyu detayli bir sekilde acmadan videoyu bitirdiniz. Sizin videolarinizi cok begenerek izleyen biri olarak, baska bir video da bu konuyu ve cözüm yollarni anlatirsaniz cok sevinirim. Cünkü ben ne yaparsam yapayim kaygiyi yok edemiyorum. Tesekürler
Polivagal teori, girsem çıkamazdım bambaşka bir konu. Ufak ufak değineceğim umarım ilerleyen videolarda
Çoook teşekkürler tam isabet duygularımı sayenizde net snladım
Bu durumu çoğunlukla yaşıyorum. Sebepleri de ailem ile kurduğum bağlardan kaynaklı. Dipsiz kuyu gördüğümde kendimi kurtarıyorum bir şekilde. Fakat şunu isterdim. Hayatımda birlikte olduğum kişi ile uzun bir ilişki yaşamak isterdim. Huylarımızı karşılıklı konuştuğumuz, anlaşabildiğimiz uzun süren bir ilişki isterdim. Kendi aile hayatımda yaşadığım problemlere karşılık. Benim ilişkim benim alanım o alanı karşımda gelecek kişi birlikte huzurla inşa etmek isterdim. Belki vardır öğle biri umudu kesmiyorum. Sadece karadelik kişiler çok yorucu oluyor. Ne istediğini bilmeyen, sürekli kıran, kargaşa çıkartan, dinlemeden yargılyan, kafasına göre karşındakini düşünmeden karar veren sadece bu insanlarla karşılaşmak istemiyorum. Bu hem erkek hem de kadın için çok yorucu. Bunu kimsenin yaşamasını istemiyorum. Güzel ilişkileri olsun istiyorum herkesin.
Umarım bir gün elde ederim. Şu an nasip değil. Dengeli giden bir ilişkimi hayatta yaşamak isterim. Bakalım nasip.
Kimsede bu durum için üzülmesin inan ki. En azından arkadaşça konuşmayı denesin. Konuşsun arkadaşça önce. Sonrasında her koşul uygun ise nasip.
Tek kişiye bağlı kalmak çok kötü bir şey. Bunu hissederseniz önce kendinizi bir kenara çekip kendinizle konuşun. Kendinize sorun ona bağlı mıyım? Bağımlımıyım diye? Sonrasında kendinizi fark etme gücü bir nebze oluyor. Kendinizi tanıyınca bir ilişkiye hazır hissedersin zaten.
Bu şekilde yorum bırakmak istedim. Umarım herkes istediği güzel ilişkiyi yaşar. Kimseyi kırmadan, huzurlu, güzelce tartışabileceğiniz, karşılıklı anlaşabilceğiniz güzel ilişkiler olur herkesin hayatında. Bunu diliyorum sizlere.
Merve hanım bu tarz videolarınız çok güzel. Çok dinlendirici ve bilgilendirici. Güzel bilgiler verdiğiniz için kendi adıma teşekkür ederim.
limerence aşkın bir türüdür. limerence da aşktır.
Hayır sadece takıntı, tedavi olunması gereken bir hastalık.
@@hasret7961 hastalik degil. Limerence kavramini ortaya atan ilk kisi bunun askın bir turu oldugunu soyluyor. Asık her kisi limerence'ı yasar. Ask takintılı bir duygudur içinde tutku ve çekimi de barındıran
Aydınlandım ve insanın yüzüne tokat gibi çarpıyor.Kabullenmek istemiyor….
bana çok iyi geliyorsunuz gerçekten emeğinize sağlık içerik üretmeye hep devam edin isterim