【元アル中・肝硬変】4年間の断酒。肉体改造中。依存性の離脱症状、肝臓病の黄疸や復水について

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  • เผยแพร่เมื่อ 31 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น •

  • @メタボオヤジ-x7c
    @メタボオヤジ-x7c 2 ปีที่แล้ว +37

    アサヒの前でアルコールの話しナイスです👍
    私も依存と戦ってます!断酒、スリップの繰り返しです😭
    モチベーション有難うございます😤

    • @gliko777
      @gliko777  2 ปีที่แล้ว +3

      意図せずそんな場所でしたね💡笑
      でも三ツ矢サイダーゼロは毎日愛飲しております。
      少しずつ自分の経験談を話して行けたらと思います😊

  • @miy-bg4bc
    @miy-bg4bc ปีที่แล้ว +20

    兄が肝硬変で治療をしていて、はちみつぐりこさんの動画を見て、きっと治ると信じていました。
    とても励みになっていましたが、
    兄は肝硬変の覆水からの腹膜炎で入院から5日目の8月2日に亡くなりました。治りと信じていたので信じられない気持ちでいっぱいですが、前を向いて頑張ります。
    はちみつぐりこさんも体調に気をつけてこれからもお過ごしください。これからも応援しています。

    • @gliko777
      @gliko777  ปีที่แล้ว +6

      なんとも言えない気持ちですが、残念です。
      僕は現状、本当にたまたま、色々な事がたまたま重なって生きていられていると痛感します。
      そしてこんなお心苦しい時に、わざわざ自分へメッセージを下さり、ありがとうございます。

    • @katsuhitoabe5379
      @katsuhitoabe5379 3 หลายเดือนก่อน

      お兄様、残念でしたね。
      5日目ですか。私はかろうじて入院後
      1年たちました。よく見たら、このメールは1年前のものですね。病気は怖いけども、前野を見て頑張ろうとおもいます。あなたも、funevery day!
      abkatsuより。

    • @miy-bg4bc
      @miy-bg4bc 3 หลายเดือนก่อน

      一年たってもまだ兄の事は忘れられず辛い日々です。そんな時abkatsuさんのコメントに勇気付けられました。ありがとうございます。これからも兄のことを忘れずに肝硬変の怖さを伝えていきたいと思います。abkatsuさんも健康には気をつけてお過ごし下さい。

  • @Jessica-807
    @Jessica-807 2 ปีที่แล้ว +27

    お友達が病院に行くまで帰らないぞという言葉を聞いて泣きそうになりました。とても心配だったでしょうね😢
    私の同級生は肝硬変と言われ通院してる中、同棲してる彼女が後で話してましたが、普通に生活をしていて朝起きたら隣で亡くなってたそうです。本当に怖い病だと思いました。はちみつぐりこさんが今生きてる事が本当に本当に良かったなと思います😢

    • @gliko777
      @gliko777  2 ปีที่แล้ว +13

      お言葉ありがとうございます😊
      わざわざ自分達の時間を使い、無償で僕に生きてて欲しいと思ってくれた人間がいるだけで、今この世にいる意味を感じます。
      とは言え友人達も、僕が助かると思って無かった様ですが😅笑
      本当に自分は運が良く、周りの救けによって、今生かされています😊

  • @USUakaSQUEZofficial
    @USUakaSQUEZofficial 10 หลายเดือนก่อน +3

    自分も依存症になり、断酒治療を始めて3年半が経ちました。お互いまだまだ長い戦いですが頑張りましょう!

    • @gliko777
      @gliko777  10 หลายเดือนก่อน

      コメントありがとうございます!
      お互いにまだまだ元気にいきましょう^ ^

  • @むつチャンネル-o3x
    @むつチャンネル-o3x 2 ปีที่แล้ว +9

    お話、聞かせて下さって、ありがとうございます。

    • @gliko777
      @gliko777  2 ปีที่แล้ว +3

      こちらこそご視聴、コメントまでありがとうございます^ ^

  • @ryofunori
    @ryofunori 2 ปีที่แล้ว +4

    現在46歳です。
    人生の先輩としてとても勉強に参考になりました。
    所見でしたが全て聞き入りました

    • @gliko777
      @gliko777  2 ปีที่แล้ว +1

      コメントありがとうございます^ ^
      フリートークのほぼ雑談的な体験談ですが、ご覧いただきありがとうございます^ ^

  • @takevian
    @takevian 2 ปีที่แล้ว +11

    すごい方です。腹水からの復帰。強い方です。

    • @gliko777
      @gliko777  2 ปีที่แล้ว +2

      周りのみんなのおかげで、
      たまたまこうしていられてます^ ^

  • @Lyachos
    @Lyachos 10 หลายเดือนก่อน +4

    ドイツからこんにちは!私もあなたと同じ立場でした。誰もがアルコール依存から抜け出す方法を見つけることができます。あなたはその素晴らしい例です。

    • @gliko777
      @gliko777  10 หลายเดือนก่อน +1

      遠くからコメントありがとうございます!そうだったんですね。
      僕は死にかけた上に、周りの人達にとても迷惑をかけました。
      もしかするとその経験が無ければ、まだ依存症から抜け切れて無かったかも知れません。

    • @Lyachos
      @Lyachos 10 หลายเดือนก่อน +1

      @@gliko777 私の肝臓の数値が非常に悪かったんです。そして、私はこの恐怖心だけでアルコールをやめることができました。このビデオを見ているアルコール依存症の人々が、私のようになる前にやめることができるように願っています。あなたのような人々が、どう終わるかを人々に示すことは重要です。ありがとう、あなたのビデオに感謝します。私の日本語が下手で申し訳ありません。

  • @光井裕之
    @光井裕之 8 หลายเดือนก่อน +1

    すごい、本当にすごい。動画、ありがとう。感動します。人に迷惑をかけない。
    ほんとにすごい考え方。 こちらこそ、これからもよろしくお願いいたします。

    • @gliko777
      @gliko777  8 หลายเดือนก่อน

      コメントありがとうございます!
      そうおっしゃって頂けると励みになります^ ^

  • @岡崎-n5m
    @岡崎-n5m 2 ปีที่แล้ว +38

    自分はアルコール依存症で精神科に4回入院してましたが、毎週自助グループや精神科通いながら筋トレしてなんとか持ちこたえてます。

    • @gliko777
      @gliko777  2 ปีที่แล้ว +2

      コメントありがとうございます^ ^
      そうなんですね。
      やはり筋トレは良い効果がありそうですね!
      筋トレの疑問など、もしありましたら、お気軽にご質問ください^ ^

    • @yo-yq1em
      @yo-yq1em 11 หลายเดือนก่อน

      筋トレって効果あるのは何故なんですか?初耳です✨✨

    • @すっぱい魔人
      @すっぱい魔人 3 หลายเดือนก่อน +1

      @@yo-yq1em運動すれば体が疲れ眠れる用になり、酒が無くても寝れる用に体になる

  • @mikenakki
    @mikenakki 2 ปีที่แล้ว +7

    私は父を助けることが出来ませんでした。アルコールは恐ろしいです。本当に止めないと危ないのは分かっていても、どこかボンヤリと大丈夫と思って飲み続けてしまいます。飲まないと気が済まない…良く分かります。
    やめて初めて飲まない事の素晴らしさが分かります。
    筋トレは自分と向き合う事なのでとてもいい、リハビリになると思います。

    • @gliko777
      @gliko777  2 ปีที่แล้ว +3

      そうなんですよね。
      僕も自分が度を過ぎてる事を認めるまで、時間がかかり過ぎました…。
      一般的には、お酒=楽しい!っていうイメージですからね。
      シラフの世界で色々チャレンジしてく方が、よっぽどリアルに刺激的だと、心から思えています^ ^

  • @小窓-q7q
    @小窓-q7q 2 ปีที่แล้ว +9

    私も診断されたわけではないのですが、アルコール依存だと思っています。2,7リットル焼酎は3日で無くなります。酒癖が悪いので部屋で飲んでたら女が欲しくなりフラフラ街中に出ては飲んでます。酒で信頼やお金、友人や女、全てを無くしました。
    私はジムや自宅で筋トレをほぼ毎日やっていますが、プロテインと酒を飲んでるので、私の場合は筋トレでは精神的にも肉体的にもあまり変わりません。
    本当にメンタルが弱い人間なんだと思ってます。
    この動画を観て少し元気になりました。有難う御座います。

    • @gliko777
      @gliko777  2 ปีที่แล้ว +3

      コメントありがとうございます^ ^
      もしメンタルが弱ければ、そんなに筋トレは続けられないですよ^ ^
      プロテインもちゃんと飲んで、カラダも気遣われてる事と思います。
      僕も全て失い、自ら肝臓を壊し、命も落としかけましたが、今はご覧の通り呑気なもんです^^;
      フリートークのほぼ雑談ですが、何か感じて頂けたなら幸いです^ ^

  • @go8195
    @go8195 10 หลายเดือนก่อน +2

    自分も今酒鬱状態に悩まされて、断酒しようと決意し始めてる者です。肝硬変になっても生還できるものなんですね😮
    あなたの生き様を参考にさせて頂きます!

    • @gliko777
      @gliko777  10 หลายเดือนก่อน +1

      僕はたまたま医療関係者の方々を含め、周りのみんなに救われました。
      散々迷惑をかけた、良くない生き方の例を、動画として上げております😅

  • @ヤマユウ-x2m
    @ヤマユウ-x2m 2 ปีที่แล้ว +34

    福祉の仕事をしています。最近関わった依存症の方も腹水&黄疸が出ており、医者も入院治療しなければ数ヶ月の命と断言しましたが本人は酒を辞める気がないようです。本当に怖い病気ですね、、

    • @gliko777
      @gliko777  2 ปีที่แล้ว +11

      そうでしたか。
      まだ肝細胞が大丈夫であれば、助かるかも知れないのに…。
      生きて欲しいと願います。

    • @恵吉林
      @恵吉林 ปีที่แล้ว

  • @光井裕之
    @光井裕之 8 หลายเดือนก่อน +1

    すっごくわかりやすく、共感できます。ありがたい動画です。

  • @Ponossan
    @Ponossan 2 ปีที่แล้ว +9

    わかりやすい、お話上手です

    • @gliko777
      @gliko777  2 ปีที่แล้ว +2

      ほんとですか!
      ありがとうございます^ ^

  • @いねむ-t4y
    @いねむ-t4y 2 ปีที่แล้ว +5

    すごいですね👀⤴
    ビックリしましたよ…
    お身体大切にして下さい

    • @いねむ-t4y
      @いねむ-t4y 2 ปีที่แล้ว +1

      アルコール依存は
      怖いですね…

    • @gliko777
      @gliko777  2 ปีที่แล้ว

      元に戻っただけ感もありますが😅
      ありがとうございます^ ^

  • @Nブラック
    @Nブラック 2 ปีที่แล้ว +5

    自分も肝硬変と静脈瘤です。去年3回入院しました。今、酒はやめてます。勉強になりました!

    • @gliko777
      @gliko777  2 ปีที่แล้ว +3

      そうですか。
      自分は今静脈瘤出てないんですが、来週内視鏡検査です。
      動画は自分の体験談になりますが、何か感じて頂ければ幸いです^ ^

  • @takahiro5023
    @takahiro5023 2 ปีที่แล้ว +3

    貴重な配信有り難うございます。

    • @gliko777
      @gliko777  2 ปีที่แล้ว

      ご覧いただき
      ありがとうございます^ ^

  • @Miii-lh6df
    @Miii-lh6df 2 ปีที่แล้ว +7

    父がアルコールに問題を抱えています。
    兄と母は匙を投げました。
    私は諦めたくないです。
    立ち直った姿を発信し続けてください。
    励みになります、、!

    • @gliko777
      @gliko777  2 ปีที่แล้ว +2

      1人でも支えてくれようとしてくれる人がいるって事は、とても重要で大切な事だと思います。
      僕は単なる飲み過ぎから始まり、最終的には命を失いかけました。
      でも仲間たちのお陰で、今は本当に感謝と幸せの気持ちでいっぱいです。
      お気持ちがお父様に伝わる事を願っています^ ^

    • @Miii-lh6df
      @Miii-lh6df 2 ปีที่แล้ว +1

      @@gliko777 返信ありがとうございます!
      父が現役の頃は父の稼ぎに依存したくせに、身体を悪くしたら見放すなんて許せないです。
      沢山嘘もつかれるけど、やっぱり思い返すのは優しい父なんですよね。嫌いにはなれない。やっぱり大好きなんですよね。
      勇気をもらえました。長い戦いだし、相変わらず嘘もつかれるけど、頑張れそうです^_^
      ありがとうございます^_^
      ながながと自分語りすみませんでした🙇‍♀️

    • @gliko777
      @gliko777  2 ปีที่แล้ว +1

      いえいえ、コメント頂きありがとうございます^ ^
      僕も飲んでた頃は、良くない言葉、余計な一言、時に嘘もついてきたと思います。
      今の自分から客観的に見ると、本来の自分では無かったとハッキリ言えます。
      アルコールが脳を支配し、抜けられない気持ちは良く分かります。
      お身体を壊される前に、良い方向へ転機が訪れる事を願います。

    • @tsukada76tennis
      @tsukada76tennis ปีที่แล้ว

      私の父もアルコール依存性です。アルコール依存性は治りません。飲んでいなくても完治していません。脳に残っています。私は父とは離れて生活しています。何があっても同居したり世話をするつもりもありません。父でも、私ではないので自分で責任を取るべきだと思っています。

  • @ヨシア-r9x
    @ヨシア-r9x 2 ปีที่แล้ว +5

    貴重な、お話し有り難うございます。

    • @gliko777
      @gliko777  2 ปีที่แล้ว +1

      こちらこそ、
      ご覧いただきありがとうございます^ ^

  • @裕-f6x
    @裕-f6x 2 ปีที่แล้ว +5

    私も はちみつぐりこ さんと同じ腹水 アルブミン低下 血小板低下で
    非代償性肝硬変です。多い時は大五郎25℃一日1リットル飲んで
    いました。腹水があるだけで いつ余命宣告があってもおかしくないと
    言われました。はちみつぐりこさんの動画を見て有きづけられました。
    これからも動画楽しみにしています。

    • @gliko777
      @gliko777  2 ปีที่แล้ว +3

      コメントありがとうございます^ ^
      僕は今運良く動けていますが、まだ大変な思いをされている方が、多くいらっしゃると痛感しています。
      とにかく生きていれば何とかなるという事を、こちらを通じて発信して行けたらと思います^ ^

  • @ちゅん-e6x
    @ちゅん-e6x 7 หลายเดือนก่อน +3

    動画ありがとうございます。私は、54歳女性あるちゅ。AST,ALTが200を超えていて、断酒を2か月したら、その数値が12,とか、17とか。がんま、16とかになっていました。肝臓にびっくりです。この年齢なのに。ただ、また、飲みたくなってしまって、焼酎12度どかをゆっくり飲んでしまっているのです。よくないのです。この動画をみて、また、やり直す気になりました。ありがとうございました。

    • @gliko777
      @gliko777  7 หลายเดือนก่อน +2

      ご覧いただきありがとうございます^ ^
      いきなり完璧で無くとも、徐々に良い方向に進んで行けると良いですね^ ^

    • @Maggiemay_72rod
      @Maggiemay_72rod 6 หลายเดือนก่อน

      僕も6年前に吐血(静脈瘤破裂)に腹水、肝不全に近い状態で25日間入院しましたが肝臓治療薬はありませんので断酒が一番の治療方でしたね。肝臓やく

    • @ドラコダイスキ
      @ドラコダイスキ 4 หลายเดือนก่อน

      お酒は種類 何を飲んでましたか? 休肝日はありましたか? 飲酒歴何年で数値が200になったのでしょうか? 私は中年で休肝日なし25年! 最近数値が高めになり医者にとなり…
      参考までにとお聞きしますが…

    • @Maggiemay_72rod
      @Maggiemay_72rod 4 หลายเดือนก่อน

      @@ドラコダイスキ お酒の種類等はありませんでしたね、会社勤めの42の時に脂肪肝とされそのまま飲み続け59の時に吐血。休日は朝から飲み起きては飲みの習慣でアル中状態の日々でしたが今でも肝機能は正常に機能してますよ。肝機能ではアルブミン、血小板の正常維持が一番大切だと思います。

    • @ドラコダイスキ
      @ドラコダイスキ 4 หลายเดือนก่อน

      @@Maggiemay_72rod
      吐血までして、数値もどり良かったですね。 詳しい返答ありがとうございます。

  • @引き潮満ち潮
    @引き潮満ち潮 2 ปีที่แล้ว +1

    アル中の私自身もアル中の友達もボロボロだけどのカッコ悪いオッサンですが、
    この人はカッコいいオッサンですね。
    憧れます。
    まず意思からですかね。

    • @gliko777
      @gliko777  2 ปีที่แล้ว

      恐縮です^^;
      現状たまたまその様に見えるだけで、本当にボロボロでした。
      自分を大切にしていきたいですね^ ^

  • @bakainblack
    @bakainblack 4 หลายเดือนก่อน

    話が上手で素晴らしい。

    • @gliko777
      @gliko777  4 หลายเดือนก่อน

      話は自信無いですが、ありがとうございます^ ^

  • @alchu3065
    @alchu3065 ปีที่แล้ว +3

    俺もビリルビン13で入院しました。
    酒飲んじゃってます。マジで罪悪感がすごい
    腹水や黄疸は出てませんが腫れてる感じがすごい

    • @gliko777
      @gliko777  ปีที่แล้ว +1

      そうですか。
      ぼくも手足がゾウの様に腫れ上がっていました。
      言える立場じゃないですが、最低限の健康は守りたいですね。

  • @光井裕之
    @光井裕之 8 หลายเดือนก่อน +2

    説明うまくないかも、とおっしゃっていますが、うまいです。
    わかりやすいです。
    自分に当てはまります。
    ありがとうございます。

  • @katsuhitoabe5379
    @katsuhitoabe5379 3 หลายเดือนก่อน +1

    すごい精神力だ。あんた偉いわ。

    • @gliko777
      @gliko777  3 หลายเดือนก่อน +1

      いえいえ、勝手に堕ちて戻っただけですので^^;

  • @yohji538
    @yohji538 2 ปีที่แล้ว +9

    断酒されたのもすごい事だと思いますが、一年でここまで筋肉がつく秘訣を教えていただきたいです!自分は断酒から2年筋トレしてますが、うーん。劇的には変わってませんね💧ちょっとついたくらいです。
    ほかの動画もみてみます!
    ありがとうございました。

    • @gliko777
      @gliko777  2 ปีที่แล้ว +3

      コメントありがとうございます!^ ^
      身体167センチ。57キロから1年で30キロぐらい増えて、90キロ超えましたが、もちろん脂身もたっぷりでした😅
      筋トレ動画で良く言ってますが、とにかく丁寧に、テクニックを練習する事が大切です。
      重さを上げる前に、フォームを出来る限り完璧にする事です。
      僕もまだまだ練習中ですが、筋トレ動画の方で疑問などありましたら、またコメント頂ければと思います!😊

    • @yohji538
      @yohji538 2 ปีที่แล้ว

      @@gliko777 お返事ありがとうございました!
      さっそく登録させていただきます。私もアルコール外来に通っていた事もあり、筋トレも好きで親近感があります。
      私の体重が54キロより全く上がらないのはやはり摂取カロリーが足りてない事ですね。
      筋トレのフォームも見直してみます。
      チャンネル登録いたしました。よろしくお願いします。

    • @gliko777
      @gliko777  2 ปีที่แล้ว +2

      ご登録ありがとうございます^ ^
      まず第一に、筋肉を付ける為のフォームを身に付け、
      そこから適切なウエイト、回数、セット数を設定していきます。
      合わせて筋肉を育てるために、しっかりと栄養補給ですね。
      頑張っていきましょう!^ ^

  • @夢見るおじさん-d4o
    @夢見るおじさん-d4o 2 หลายเดือนก่อน +1

    私も依存症に陥り黄疸はもとより
    腹水は洗面器 数杯分溜まり
    末梢神経障害で車椅子生活でした
    精神科にも4度 入院してました
    今は 何とか退院 社会復帰を目指しています
    楽しく飲めてる間は良いですが
    何かの代償行為として飲酒が
    始まると 大変な事になります
    脳に回ったたら 悲惨ですよ😢

    • @gliko777
      @gliko777  หลายเดือนก่อน +1

      そうでしたか。
      僕も今となっては、楽しいと、体調不良の境目がどこにあったのか分からないですね。

  • @ゆきたかチャンネル
    @ゆきたかチャンネル หลายเดือนก่อน

    勉強になりました😊動画ありがとうございました

  • @sinn-og9lo
    @sinn-og9lo 6 หลายเดือนก่อน +1

    適度な筋トレは自信回復にもなるし、良い脳内物質でるし、筋肉つくし、良いことしかない!お酒と真逆ですね!

    • @gliko777
      @gliko777  6 หลายเดือนก่อน

      ホントにそうですね!
      もう少し早く気付くべきでした^^;

  • @BRSEIBU
    @BRSEIBU 2 ปีที่แล้ว +4

    私は今断酒10日目です。
    はちみつさんの動画を見て、断酒を頑張ります。

    • @gliko777
      @gliko777  2 ปีที่แล้ว +2

      コメントありがとうございます^ ^
      僕は断酒をススメられる立場では無いですが、^^;
      お酒飲まない暮らしの方が、全然楽しいと、今は間違いなく言えます^ ^

  • @ポロン-m7t
    @ポロン-m7t 2 ปีที่แล้ว +3

    とんでもなく強い人ですね羨ましい

    • @gliko777
      @gliko777  2 ปีที่แล้ว +1

      恐縮です。
      とにかく懲りたと言うのが正直なところでしょうか?^^;

  • @まちゃ-l2l
    @まちゃ-l2l ปีที่แล้ว

    3ヶ月1クール入院経験のある依存症者です。退院後数回繰り返しましたが主治医から肝硬変一歩手前だと血液検査と画像検査を見せられてから恐怖で4年弱断酒が続いていますがまたいつか必ず飲む日が来ると確信めいた物があります。

    • @gliko777
      @gliko777  ปีที่แล้ว +1

      コメントありがとうございます。
      自分は依存症での入院歴は無く、正確に診断は受けてませんが、気付いた時には手遅れでした。
      現在は飲酒欲自体が無いのですが、飲めない事に関して人生を損してる気分は全く無く、むしろ酔ってた頃よりも高めのテンションで毎日を過ごせています^ ^

  • @9hhhhhnnnnnhhhhh9
    @9hhhhhnnnnnhhhhh9 2 ปีที่แล้ว +6

    背景が素敵です。ビールの聖地を背に法典とは逆のことを話す。

    • @gliko777
      @gliko777  2 ปีที่แล้ว +1

      ありがとうございます^ ^
      意図せずでしたが、現在はゼロサイダーに大変お世話になっております。m(._.)m

  • @コナン-h9y
    @コナン-h9y 2 ปีที่แล้ว +2

    私もアルコール依存ですが、今断酒二年ですが、私の場合は恐怖症性不安障害目的あり、恐怖から逃れる為に酒を飲むのですが、若い時は酒が弱くすぐに寝てしまうという感じでしたが、だんだん酒を効かなくなって量が増えたのです、恐怖症性不安障害はまだ消えてないのですが、酒に頼らないで病院に頼ることでやっと二年です、半年前にグミのような物を貰ったのですがそれに酒が入っていることを知らずに食べた時はヤバかったです、最近は自助グループにも参加することがないのですが、あなたの動画は自助グループに行くよりは良いと思うのでこれからもお願いします

    • @gliko777
      @gliko777  2 ปีที่แล้ว +3

      コメントありがとうございます。
      飲酒量が増えていくにも、皆さん色々な要因があるんだなと感じています。
      僕もやはり少量で効かなく?なり、量が増えていき、気付いた時には、身体が耐えられる一線を越えてしまっていました。
      まだ引き返せると思いながら…。
      自分も友人達、それからもちろん医療関係者の方々の救いが無ければ、確実に命を落としていました。
      自分から進んでアドバイス出来る事は何も無いのですが、この様な体験談で、何かプラスを影響を及ぼす事が出来るのであれば幸いです^ ^

    • @ロックスDシャンクス
      @ロックスDシャンクス 2 ปีที่แล้ว

      要点に対してメチャクチャなゲェ話だな
      原稿かいとけよ

    • @gliko777
      @gliko777  2 ปีที่แล้ว +1

      @@ロックスDシャンクス 失礼致しました。
      基本的にいつもフリートークでして^^;

  • @松江州泰
    @松江州泰 2 ปีที่แล้ว +4

    もう少しで50、私もです。筋トレは以前ほどできなくなりましたね。怪我防止腰痛防止のために一日10分だけですね。細く長くを目指して(笑)

    • @gliko777
      @gliko777  2 ปีที่แล้ว

      コメントありがとうございます^ ^
      筋トレで効果を出す上で1番大切なのは、強度よりも、とにかく続けることですね。
      これからもマイペースでいきましょう^ ^

    • @ryofunori
      @ryofunori 2 ปีที่แล้ว +1

      それて正解ですよ、
      私は46歳ですが、40歳を過ぎるとトレーニングのやり方も変わります。
      40代からの効率の良いトレーニングは、時間を短く、重量もスピードを上げて行う事が大切です。
      長くても1時間以内、30分程度が中高年のバルクアップにつながります。
      一番大切な事は無理はしない事ですね。
      血管も加齢に伴い古く弱くなっているのでケガの原因にもなります。
      私はダンベルを60kgで無理なく行っています

    • @松江州泰
      @松江州泰 2 ปีที่แล้ว +2

      @@ryofunori えええ!?60kgなんて持った事ないです(笑)世の中力持ちの人もいるもんですねえ。

  • @ひと-j3u
    @ひと-j3u ปีที่แล้ว +1

    断酒が出来ても、たった一ヶ月です。断酒出来る人と出来ない人との違いは何でしょうか…意思でしょうか。彼を助けたいです😢

    • @gliko777
      @gliko777  ปีที่แล้ว +1

      そうですか。僕も止められなかったので命を落としかけました。
      正直、肝臓病は想像を絶する苦しみですし、僕の場合、そんな経験を経てようやく、飲酒欲が無くなりました。

  • @youneko6510
    @youneko6510 4 หลายเดือนก่อน +1

    初めまして。
    私の実父がアルコール依存で、沢山家族は大変な思いをしました。
    今は、アルコールの影響により脳が痴呆状態になり、死ぬまで施設に入る事になりました。
    正直家族はほっとしてます。
    他人に迷惑かける事なく社会から隔離されて良かった反面、父の人生を想うと辛くなります。

    • @gliko777
      @gliko777  4 หลายเดือนก่อน +1

      コメントありがとうございます。
      そうですか。僕もたくさん人に迷惑をかけてきました。過去は変えられませんが、今後は最低限、周りに迷惑をかけずに生きていけたらと思っています。

  • @サム-o1z
    @サム-o1z ปีที่แล้ว +2

    私も30前から毎日ストロングゼロ500ミリ9%を毎日2から3本飲み
    最後はその後日本酒、ワイン、焼酎と毎日飲んでました、仕事が終わり毎日1時間ジョギング、休みの日もジョギングはかかしませんでした、四十代過ぎたあたりから思うように走れなくなって来ました、酒を抜く事がなく健康診断では肝機能障害と診断されました、それでも毎日飲み続けジョギングも毎日してるのに全く走れなくなりました、一度3日酒を抜いた時全く身体が軽く足にも力が入り走れ、アルコールのせいだと改めて気がつきました
    それからまたしばらく酒を飲んでましたが最近きっぱりとやめて一ヶ月がたちます、代謝もよく思うように体重も落ち身体も軽く少しずつ走れるようになって来ました、ただ、無理しずぎた為病院に行って検査する勇気が出ません、肝臓が大分弱っていると思います
    このまま酒をやめたいと思ってますが
    まだ自信がありません😂

    • @gliko777
      @gliko777  ปีที่แล้ว

      コメントありがとうございます^ ^
      お酒やめられて良かったですね。
      僕に、やめろ!と言う資格はありませんが^^;笑
      僕の様に、行き着くとこまで行くと、もう治らないですし、僕の場合は、本当にたまたま運良く生き延びています。
      目が黄色くなって黄疸が出て、腹水で腹がどんどん膨れ上がって来た時。
      ネットで調べて、ほぼ助からないという情報を見て、とてつもなく後悔した日を、今でも思い出します。
      生きていて、まだまだ自由に走れるよろこびを、ずっと楽しんでください^ ^

  • @jojo-bt8mq
    @jojo-bt8mq 2 ปีที่แล้ว +7

    知り合いが肝硬変で亡くなりました。周りが何を言っても聞かなかったです。こればっかりはね、、、本人しだいですよ。

    • @gliko777
      @gliko777  2 ปีที่แล้ว +3

      そうですか。
      正直、ぼくもちょっとした差でしたからね。
      とりあえず今は、生きてて本当に良かったとしか思えません。

  • @k9170
    @k9170 2 ปีที่แล้ว +3

    初めまして喧嘩や周りに迷惑かけたりとかはなかったですか?勉強になります。

    • @gliko777
      @gliko777  2 ปีที่แล้ว +1

      初めまして^ ^
      今思えば良くない一言、余計な一言を言ってしまった事は多々ありますね^^;

  • @yo-yq1em
    @yo-yq1em 11 หลายเดือนก่อน

    嫌だ朝から飲む😢泣ける😫…悲しすぎる…嫌ー…辛いから😢😔 疑問なんですが、肝臓が悪いと代謝が悪くなるんですか?

    • @gliko777
      @gliko777  11 หลายเดือนก่อน +1

      肝臓は、糖やタンパク質、脂質の代謝に関与しています。
      自分でもよく今、ここまで動けてるなと思います。

  • @ユナトフマコト
    @ユナトフマコト 7 หลายเดือนก่อน +2

    主人もアルコール依存症ですが
    16年位前に一度3ヶ月入院しましたが、その後おそらく1年もしないうちに飲み始め現在に至ります。
    脳の萎縮が進んで認知症にもなっています。
    いつも怒っていて機嫌が悪く、感情はおかしいい、言っている事はおかしいです。
    再度何回もアルコール依存症の治療を勧めましたが、自分はコントロールするからと言って治療をしようとしません。
    もう家族としてはどうなっても良いと思ってます。

    • @gliko777
      @gliko777  7 หลายเดือนก่อน

      そうですか。
      僕もやめられなかったからこうなってしまったのですが、
      手遅れになり、後悔される事の無い様に願っています。

  • @adBe-u2f
    @adBe-u2f 2 ปีที่แล้ว +3

    すごい根性。僕もやってやる!違う病気だけど。keepしました。ポジティブシンキング

    • @gliko777
      @gliko777  2 ปีที่แล้ว +1

      ありがとうございます^ ^
      後ろが無かったですからね^^;
      お身体に気をつけながら、やってやりましょう!^ ^

    • @adBe-u2f
      @adBe-u2f 2 ปีที่แล้ว +1

      僕は重度のうつ病で不安になると身体中が痛くなり仕事も出来ません。しかしこの動画を見てよし!良くしてやる!と実践します。自殺を1000回位考えましたが出来なかった😅勇気をありがとうございました☺️

    • @gliko777
      @gliko777  2 ปีที่แล้ว +1

      💪😊

    • @円城寺京子
      @円城寺京子 ปีที่แล้ว +1

      貴方様は強い方ですね✨
      「1000回も考えたのに」理性が
      強く優しい方同感致します❣️

    • @adBe-u2f
      @adBe-u2f ปีที่แล้ว +2

      ありがとうございます🙋人は誉められると脳からオキシトシンと言う物質が出て生きようと希望が出ます❗️貴方様が立派ですよ。あと気楽に何とでもなるやみたいな考えに変えていくと病気は治りが早いみたいですよ👍️

  • @eijihana3501
    @eijihana3501 ปีที่แล้ว +6

    初めまして(*^^*)
    私も毎日、ウィスキーを呑んでて(47才)最近、身体大丈夫かなと思っていますが仕事のストレスとかで無理に呑んでしまう習慣がありますm(__)m
    なるべく少なくして健康の為に生きて行こうと考えさせられる動画でした‼️
    ありがとうございます!

    • @gliko777
      @gliko777  ปีที่แล้ว +1

      初めまして^ ^
      コメントありがとうございます!
      僕の場合は限度を超えてしまいましたからね^^;
      うまくお身体と相談しながら、日常を楽しく過ごしていけると良いですね^ ^

  • @sinobu5519
    @sinobu5519 ปีที่แล้ว +1

    凄い根性ですね

    • @gliko777
      @gliko777  ปีที่แล้ว

      勝手に堕ちただけですので、恐縮です^^;

  • @瀬尾H
    @瀬尾H ปีที่แล้ว +7

    酒は覚醒剤とおんなじ。ただ覚醒剤はすぐに依存症になっちゃうけど酒は30年くらい経ってかなりの時間差で依存症として襲ってくるからタチが悪い

    • @gliko777
      @gliko777  ปีที่แล้ว +3

      おっしゃられる通りです^^;
      ただの呑兵衛だと思いつつ、気づいたら酒に生活を支配され、僕の場合は危うく命まで…テレビCMの様に、楽しく飲めれば良いのでしょうが⁉︎^^;

    • @瀬尾H
      @瀬尾H ปีที่แล้ว

      @@gliko777 克服できる人はほんの一握りだけどそういった方の生の声はたくさんの人を救うはず。アル中なりかけの友人にシェアしておきます!

  • @齊藤良-i7m
    @齊藤良-i7m 10 หลายเดือนก่อน

    僕はALTが1110です、でも黄疸も出てないです。2週間様子見です。

    • @gliko777
      @gliko777  10 หลายเดือนก่อน

      そうなんですか。
      お大事にされてください。

  • @まさる赤鬼
    @まさる赤鬼 ปีที่แล้ว +2

    最新医療では酒は百薬の長は嘘、少量でも体にダメージと言われてるし、主さんの言う通り『毎日呑みたいと思う』はアルコール依存の初期症状とされてますもんね。税収の大きさから国は禁酒なんて薦めませんしね。

    • @gliko777
      @gliko777  ปีที่แล้ว +1

      そうですね。
      禁酒セラピーという本に、「大量に飲んで身体に悪い物が、少量なら良いというわけが無い」とありましたが、正にでした…。
      楽しんでたハズが、気が付いたら、身体にダメージがくる境界を越えている所が怖いですね。

  • @ヒッキーハンドル
    @ヒッキーハンドル ปีที่แล้ว +2

    偉い👏

    • @gliko777
      @gliko777  ปีที่แล้ว

      恐縮です💦
      僕の場合は自業自得です😅

  • @jyankuro15
    @jyankuro15 ปีที่แล้ว

    「なんか前に進んでいないよな」と思ったら、何かに依存しています

    • @gliko777
      @gliko777  ปีที่แล้ว

      そうですね。理想とは裏腹に、少し進んでは、また下がるの繰り返しで、自責の念に駆られていました。

  • @繁植草
    @繁植草 2 หลายเดือนก่อน +1

    お酒に寛容な日本 若い人は、飲まない人が増えている。嗜む程度に終われば良いですが。『ご褒美』として 曜日を決めて 😮

    • @gliko777
      @gliko777  หลายเดือนก่อน +1

      そうなんですよね😅

  • @ウルバリン-k7q
    @ウルバリン-k7q 11 วันที่ผ่านมา

    それほどお酒が美味しいとは思いませんが。暇つぶしに毎日飲んでしまいます。今より量が増えるとまずいかも。

  • @kemitan
    @kemitan ปีที่แล้ว +2

    彼女が毎日寝るためにストゼロとかを飲んでます
    お酒が抜けてる時は手が震えてたりします
    飲まないと寝れないそうです
    病院は行ってくれる感じしません
    近々知り合いの個人がやってる居酒屋で働くみたいです
    僕は彼女にお酒をやめて欲しいのですが
    彼女にはどうしてあげたら良いですか?
    無理矢理にでも病院に行ってもらうしかないのかな
    病院行かないなら別れるとかくらい覚悟決めて
    よければアドバイスください
    動画とは関係ないコメント申し訳ないです

    • @gliko777
      @gliko777  ปีที่แล้ว

      コメントありがとうございます。
      ですが、僕にアドバイスが出来る資格はありません…。
      自分の場合は飲まない現在、逆に良く寝れていますし、
      彼女さんがお身体を壊さない様に願うばかりです。

  • @いねむ-t4y
    @いねむ-t4y 2 ปีที่แล้ว +3

    (つд`)(T^T)💧
    ソンナ状態で
    良く助かりましたね…
    折角助かった命ですから😢長生きしてくださいね🍀
    p(^-^)qファイトです📣負けるな

    • @gliko777
      @gliko777  2 ปีที่แล้ว +2

      仲間と医療関係者のみなさんに、運良く救われました^ ^
      そして心強い応援ありがとうございます✨
      こうなったら逆に、100歳目指してやろうと思います🔥💪😊

  • @jjm22236
    @jjm22236 2 หลายเดือนก่อน

    私はアルコールが飲めません
    アルコールを飲むのは
    美味しいから飲むのですか?
    酔っ払う感じを味わいたくて飲むのですか?
    知りたいです。

    • @kkatsu560
      @kkatsu560 2 หลายเดือนก่อน

      あなたが見る動画ではありませんでしたね、😂

    • @gliko777
      @gliko777  2 หลายเดือนก่อน +1

      何だったんでしょうね^^;
      美味しいと思っていた気もするし、
      酔えば酔うほど、何か楽しい事があると思い込んでいたかも知れません。

  • @幸恵池川
    @幸恵池川 ปีที่แล้ว

    一番飲んでいた時は、どの位の量を飲んでいましたか?

    • @gliko777
      @gliko777  ปีที่แล้ว +1

      量はハッキリ覚えて無いのですが、いわゆる強めの缶チューハイを数本飲んでいました^^;
      ペットボトルの焼酎や、ウイスキーを飲むタイプでは無かったですね。

  • @kuruponify
    @kuruponify หลายเดือนก่อน

    誤魔化すために飲酒してる方はかなり多いいと思います。
    1番タチの悪いパターンは疲労をアルコールで誤魔化すパターンです。
    そりゃ肝臓が疲れてるのに酒を飲みまくれば肝臓は壊れます。

  • @清-u8f
    @清-u8f 2 ปีที่แล้ว +1

    アルコルは難しいもん大だとおもすいます、てきどであれば。

    • @gliko777
      @gliko777  2 ปีที่แล้ว +1

      そうなんですよね。
      適度の度合いも人それぞれですし…。

  • @ゆき酒
    @ゆき酒 2 ปีที่แล้ว +5

    なんか、すごくゲッソリされた様に見えますが大丈夫ですか?

    • @gliko777
      @gliko777  2 ปีที่แล้ว +3

      じつはナマイキにも減量しています😅
      ご心配ありがとうございます😊

  • @むつチャンネル-o3x
    @むつチャンネル-o3x 2 ปีที่แล้ว +1

    自宅で飲んでいたのですか?

    • @gliko777
      @gliko777  2 ปีที่แล้ว +1

      末期はそうですね^^;

  • @ほくそん-y7m
    @ほくそん-y7m 5 หลายเดือนก่อน +1

    タバコとストロング系は、ヤバイ‼️

    • @gliko777
      @gliko777  5 หลายเดือนก่อน +1

      ストロング系には
      お世話になりました^^;

  • @puripurichannel
    @puripurichannel 3 หลายเดือนก่อน +1

    サムネ伊勢谷友介かと思った笑

    • @gliko777
      @gliko777  3 หลายเดือนก่อน

      ただの元アル中です^^;

  • @kigen2996
    @kigen2996 8 หลายเดือนก่อน +1

    気づいてるのに病院に行かず逃げ惑うって…。依存する人って根が小心者ですよね

    • @gliko777
      @gliko777  8 หลายเดือนก่อน +1

      そうですよね。

  • @青田-i8c
    @青田-i8c ปีที่แล้ว +2

    でっかい焼酎、合成酒、安酒は肝臓壊れます!

    • @gliko777
      @gliko777  ปีที่แล้ว

      僕はスト◯ング缶系でした!

    • @yo-yq1em
      @yo-yq1em 11 หลายเดือนก่อน

      うわーストロングは怖いらしいですよ😱私ストロングやめましたよ😅👍

  • @ぽてさんにゃん
    @ぽてさんにゃん หลายเดือนก่อน +1

    話が下手だな。これを観たい人は、酒を辞めなきゃいけないタイミングやどう酒をやめたかだろう。
    その後は人それぞれだよ。

    • @gliko777
      @gliko777  หลายเดือนก่อน

      我ながら下手だなと思います^^;

  • @unouno9411
    @unouno9411 2 ปีที่แล้ว +1

    まじかよ1年でそんなムキムキになるかぁ?

    • @gliko777
      @gliko777  2 ปีที่แล้ว

      ご興味ありましたら、
      1年間の経過画像動画もご覧ください^ ^

  • @plantbottle1
    @plantbottle1 ปีที่แล้ว +2

    アル中はガチで30代でも死ぬ病気です。命拾いしましたね。

    • @gliko777
      @gliko777  ปีที่แล้ว +1

      医療関係者の方々、それから友人達の助けのおかげで、今は運良くこうしていられてます。

  • @青龍-s5m
    @青龍-s5m 2 ปีที่แล้ว +3

    背景がビール会社て

    • @gliko777
      @gliko777  2 ปีที่แล้ว

      意図せず^^;

  • @user-jn8oe6hq2s
    @user-jn8oe6hq2s ปีที่แล้ว

    酒は、早めに止める事でしょうね

    • @gliko777
      @gliko777  ปีที่แล้ว

      手遅れになる前にですね

  • @TAKAMINE-jb4zl
    @TAKAMINE-jb4zl 2 ปีที่แล้ว +1

    筋トレで アルコール依存症は よくなりますか?

    • @gliko777
      @gliko777  2 ปีที่แล้ว +2

      よくなるかは分かりませんが、自分の場合はライフスタイルが整い、他にもその様な方が結構いらっしゃる様です^ ^

  • @黑乃極
    @黑乃極 หลายเดือนก่อน

    お酒は➛ほどほどにですね😊

    • @gliko777
      @gliko777  หลายเดือนก่อน

      ですね😅

  • @中島一-x9k
    @中島一-x9k 2 ปีที่แล้ว +1

    ギャンブルやクスリなどの依存症は治らないようですが、禁煙、禁酒は出来る人はできてますね。
    自分は酒に金を使うのがもったいないので飲まないですけど。お金の無駄じゃないですか?

    • @gliko777
      @gliko777  2 ปีที่แล้ว +2

      ぼくは今幸い控える事が出来てますが、アルコールも離脱症状が出る状態までになると、
      簡単には控えるのは難しいのかな?と思っています。
      ぼくの経験では、正気が保てなくなりますからね。
      確かに今となっては、お金と時間そして健康を、とても無駄にしてしまったなーと、痛感しています^^;

  • @cat_jumper_netscape
    @cat_jumper_netscape ปีที่แล้ว +1

    孤独だったのかな😅

    • @gliko777
      @gliko777  ปีที่แล้ว +1

      そうなんですかね😅

  • @jy6799
    @jy6799 ปีที่แล้ว

    しんでもいいっておもってるよ

    • @gliko777
      @gliko777  ปีที่แล้ว

      そうですか