Mindfulness | Como lidar com a dor? | Mudar a relação com a dor | Meditação Guiada

Muitas pessoas sofrem diariamente com dor crónica ou dores agudas, ou até emocionais... por motivos variados.
Aprende progressivamente a mudares a tua relação com a dor. Seja ela de que origem ou de que tipo for.
Dor não é igual a sofrimento. Pratica a atenção plena e torna-te o observador.
#mindfulness #meditação #meditaçãoguiada
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[@usercacau]

Que benção ❤

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