Compras no mercado, marmitas da semana, iogurte natural, corrida com amigos, nossa rotina...
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2024
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Creme de pentear | Soul Power: amzn.to/3SMEWyy
Aspirador de pó | Karcher: amzn.to/3TzaxV9
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Lê, esse ano acho que você poderia criar um quadro da corrida. Falar como você se prepara, como faz os treinos e tudo sobre corrida. Isso porque, acredito que muita gente começou a correr depois de te acompanhar. 🥰🥰
Sim! Sou uma delas! Aliás esse ano tbm comecei na academia e já estou sentindo prazer em ir, buscar aqui no TH-cam dicas de profissionais de como realizar bem os exercícios ajudou muito a querer voltar e fazer melhor do fiz, já sinto falta nos dias q não vou e iniciei a corrida na esteira mesmo, pois tenho diástase e preciso aprender a controlar o abdômen antes de ganhar as ruas. No entanto, a Le ê é uma inspiração, pois trouxe outro olhar pra corrida longa eu sempre fui de corrida curtas, sou muito rápida e não conseguia segurar o fôlego pra correr por muitos quilômetros ❤️
Super legal, eu apoio
legal essa dica. Também apoio!
simmm Lê, por favooor!!!!
Anotado! Obrigada pela dica, Joyce ❤
Acho tão chique fazer esses serviços de casa com anel, relógio, arrumada kkk eu fico só a misericórdia
Ótima observação 😅😅😅❤
Eu tento sabe kkkkkk, mais o calor é maior kkk
@@danielyprsm kkkkkkkk🤣 incomoda né 😂
E então e ainda morando no nordeste
@@danielyprsm sim mulher eu sou baiana tem hora que até a aliança eu ranço do dedo 🤣🤣🤣🤣 agonia do ♨️ xerooo meu bem 😍
Ela entrega conteúdo dentro de máquina de lavar, dentro de freezer, dentro geladeiraaa.. ela não para!
😅😅😅
Que legal ver todo mundo na corrida com você, e o Natan tem motivos pra se orgulhar. É bom ver o quanto podemos evoluir ainda mais. 🤍
Fico tão feliz por isso ❤
Lê, compra um porta puzzle, da pra guardar e transportar o quebra cabeça durante a montagem sem ele desmontar eu tenho e facilitou muito minha vida ❤
Gosto tanto dos vídeos, da produção, da edição, da história que a Letícia conta, ❤ amo acompanhar!
AAAA muito obrigada pelo carinho sempre, Mel ❤
Vem curso de edição ❤
👀❤
Seus vídeos são muito bons, o que mais gostei foi a organização da geladeira e as Marmitas, são inspiração pra gente👏👏👏👏
Muito obrigada ❤
Você puxou não só a gente pra corrida, mas visivelmente outros youtubers tbm 😅🏃🏽♀️
Oi, o mais legal é que vc começou a correr e arrastou seus amigos com vc adoooro 😂😂😂
Só eu amo esse quadro da parede da cozinha de Letícia?❤🎉
Lê, faz um curso sobre edição de vídeos pra nós😂 Adoro seus vídeos❤
O tipo de vídeo que assisto do começo ao fim e ainda repito rsrs
Você conseguiu me puxar pra corrida, Lê 😂 meu aniversário é depois de amanhã e ontem minha mãe me deu um corre 3 de presente. Empurrão que precisava pra começar. Vou começar a caminhar e pegar condicionamento pra começar a correr! Obrigada! ❤️ E como a Joyce disse ali em outro comentário, por favor, faça um quadro falando sobre corrida 🙏🏾
AAAAAA que linda! Fico tão feliz com isso, Brenda. Vamo que vamo ❤
Amo seu vídeos Letícia, vc é um exemplo de mulher, minha admiração e carinho bjs lindaaaa
Vou me inspirar nesse cardápio. Principalmente nesses pré preparos das saladas.
Parabéns pelo trabalho das edições é muito bom assistir seus vídeos e os da sua irmã, são diferentes e ao mesmo tempo tem um conteúdo muito interessante
Muito obrigada pelo carinho, Ju ❤
Olá, meu nome é Gloria, me inscrevi recentemente, encontrei vc quando procurava algo interessante pra ver, gostei muito dos seus vídeos, da sua delicadeza e do carinho que vc tem ao falar do seu marido, gosto dos seus vídeos de marmita pois são simples e fáceis, me inspirei e vou incluir em minha dieta, estou tentando fazer reeducação alimentar, parabéns
Gosto muito da preparação das marmitas e da rotina de exercícios. Inspira a fazer por aqui também 😍
Letícia poderia fazer um vídeo indicando um relógio próprio para monitorar exercício e qualidade de sono❤🙏
Se caso vc já fez poderia me indicar qual é esse vídeo. Desde já agradeço 😊😊
Que riqueza de conteúdo Le 🥰
Eu acabei de tomar um iogurte natural feito por mim mesma. É fácil e faz parte da minha rotina, mas eu escolho não fazer "iogurte infinito", que é quando guarda um pouco do iogurte caseiro e faz mais. Prefiro fazer uma leva e acabar ela toda e uns dias depois eu faço de novo que é pra eu não enjoar
Lê, a cada dia mais apaixonada em seus videos, músicas, edições, e qualidade. Gostaria que se possivel vc compartilhasse essa parte mais tecnica sobre suas edições, se fosse um curso eu super compraria. Um beijo...
Com carinho Fabi❤
Le, compra o "porta-quebra-cabeça" é tipo um tapete de feltro que enrola num canudo inflável, adianta a vida! e não é caro!
Você já usou? Funciona mesmo? Hahaha
@@leticialugerlopes sim, eu tenho um. Funciona super!
@@leticialugerlopes sim, tenho um... veio com separador de peças tbm... funciona super!
Amo demais seus vídeos... Cara,o Natan, está surpreendendo todos nós com sua determinação em mudança de vida. Parabéns,ao resultado.😊😊😊😊
Que edição maravilhosa! Você arrasa demais mulher 🥰
Eu amo seus vlogs ,sou apaixonada ❤🎉
Seus vídeo são sensacionais Lê! Tu inspira de mais a gente!❤🎉
Oi Letícia adorei tudo amei seu esmalte você consegue vá montar o quebra cabeça adorei ver seu marido natam correndo com você isso se se chama amor motivação beijo 😘 Letícia ❤❤❤
Adoro suas organizações , mais a da geladeira amoo😍😍👏🏾👏🏾👏🏾
gostei de ver o Natan correndo com você 😊
Adoro que voce seja super realista.
Que legal seus videos no mercado 😊 Você manja demais nos videos , ficou muito bom , você esta me insentivando A não só voltar as atividades fisicas mas a criar um canal pra mim., eu tenho um pouco de vergonha até gravo minjas caminhadas mas fico com vergonha de postar 😏😂.
NÃO VEJO A HORA DE SAIR SEU CURSO DE EDIÇÃO DE VIDEOS 🥰🙏🏽
O Natan também está tendo resultados devido essa constância!!😮
Le, você podia trazer seus stories pra TH-cam né? Você fala muita coisa lá q não vem pra cá. Outro dia vc falou sobre a diminuição de maquiagem no dia a dia. Tbm tenho feito isso, e estou me sentindo muito bem!❤ pega os stories e traz pra cá, como um dia extra, q nem a Vanessa fez… por favorzinhooooo 🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Eu amo tudo dos seus vídeos Letícia...vc é uma inspiração pra mim ...parabéns pelo seu capricho ❤
Adoooorei!
❤❤❤❤
Eu amo vê sua rotina real e seu lazer, corrida, almoços, passeios, você com o Nathan eu acho tão lindooooooos, bastidores
Hahahahhaha tuuuuudo eu amo!
Letícia é tão confortável e aconchegante pra mim assistir seus vídeos, sério!!! Adoro!
Incrível que eu voltei a correr, depois da pandemia, vendo como a corrida te fez bem Lê. Minha meta pessoal, é conseguir fazer 5k numa prova que tem aqui no bairro onde moro, e até dezembro, alcançar o pace de 6'. Você é uma genuína inspiração pra mim 🤎
amei esse vídeo, amo seus vídeos longos, as vezes fico reassistindo os antigos kkkk sua rotina é uma delícia de ver! Vc faz tudo com muita dedicação e carinho!
Genteeee !!!! Que mulher elegante !! Inspiração mesmo.❤
Parabéns pelo conteúdo e edição! Mas já tem um povo aí literalmente te imitando em tudo😅 e nem disfarça.
Continue assim pois sua autenticidade não pode ser imitada.
amo sua rotina, me inspira a querer me organizar mais. Sua geladeira, um sonho essa organização
Boa tarde Letícia da sua rotina que mais gostei foi vc ter ido na Missa mesmo tendo uma rotina agitada não ter deixado de ir na igreja sua ida no mercado e vc finalizando seus cabelos que são lindos..Um final de semana abençoado para vc é sua família.
Ahhh, seus vídeos são de uma leveza tão bonita. Como é bom se inspirar a ver beleza na rotina 🩷
Salada de palmito, regada a azeite é uma delícia 😊
Que legal 😃 todo mundo correndo juntos 👏🏻😃 Lê master chef Arrasou 🎉
❤❤❤Le deixa te falar
O nosso descanso precisa ser SAGRADO...Deus descansou no setimo dia da criação....
Eu c 51 anos estou aprendendo ainda a desacelerar....
Meu corpo tem outro ritmo
Estou aprendendo a ouvi lo
Bjo gde qrda❤❤❤❤
Lê o iorgute vc pode colocar naqueles potinho individuais com tampa...Mais prático 😊😘
Oi Letícia, a meia de compressão ajuda mt nessas atividades que a gente fica muito tempo em pé e acaba ficando com dores, e pra mim também ajudou muito o chinelo nuvem da pé de algodão. Espero que te ajude 🙏🏻
Muito amorzinho cada minuto deste vídeo, obrigada pela oportunidade de conhecer mais vocês e seus processos criativos.... Muito inspirador ❤
Eu amo ver seus vídeos, você sempre se supera e me inspira!
Estou terminando de cozinhar e assistindo seu vlog, amo
Esse biscoito da Bauducco é maravilhoso!
Que video gostoso, assistir ao seu conteúdo é sempre garantia de leveza 💖
Voltando a assistir os vídeos, fazer uma maratona agora haha, amo seus vlogs Lê 🫶🏼
Seu conteúdo é excelente Le! Amo acompanhar vcs😊
AMO TODAS AS DICAS .
Que lugar lindo, amando o vlog,Deus abençoe
Vc me inspira muito!
amo seus vídeos, Lê 🤎
Vídeo maravilhoso ,gostoso de assistir ótima edição 👏😍
Amei tudo amiga ❤❤
Edição impecável, sempre fico impressionada
Amei as cenas do vídeo 😍😍😍😍
Amei tudo ❤
Adoro quando fala da corrida já que sou corredora tbm😊
Adorando esses conteúdos, adoro treino e corrida, ja participei da minha primeira prova, e vc é uma inspiração ❤
Gostei dos novos enquadramentosss
Vc arrasa sempre em tudo q vc faz ,parabéns!
Os mercados aí em Brasília são muito organizados e lindos! Aqui onde eu moro, é bem ruim, deixa a experiência de ir lá quase uma guerra pra descobrir o que tá bom.
E sobre o biscoitinho que você comprou, super te entendo! Comecei uma dieta recentemente e tá muito, muito difícil pra mim! Eu já tinha uma alimentação muito boa, tomo whey com creatina e faço exercícios 3/4 vezes na semana, porém, como eu estava com dificuldade de conseguir ver resultados em membros inferiores, resolvi procurar uma nutricionista e começar a dieta.
Ela colocou uma refeição livre só durante a semana, mas como achei que o plano me limitou muito, estou fazendo refeições ainda muito saudáveis, mas tentando olhar o que wstar prescrito e substituir por alimentos da mesma classe e com Kcal muito semelhantes.
O Natan estava usando a blusa do cruzeirão cabuloso . Uhuuu 🎉
Eu tbm gosto de fazer o iogurte,rende bastante e fica super gostoso e bem facinho ❤
Amo ver você fazendo as marmitas me dá ânimo pra cozinhar também todo bem simples mas bem temperadas e esse iorgute ameeii vou testar ❤❤
Lê eu acho que ficava bem giro com alguns puzzles 🧩 que vocês façam mais pequeno por eles em molduras e por numa parede aí em casa só dos que vocês mais gostam ficava bem giro beijinhos de Portugal 🇵🇹 ❤
Vou fazer essa receita de iorgute também
E bora de sextou, maratonar os vídeos da maravilhosa 🥰👏🏾
Comecei a correr através do seu incentivo e estou me superando a cada dia! Já vou pra segunda corrida de rua❤ um dia vou pra bsb pra a gente correr no parque
👏👏👏Vlog maravilhoso
O talher de silicone é mais adequado pra usar nesse tipo de panela com teflon. Que agonia, vc mexendo o leite com essa colher de metal.😄😁
Oie Le, eu fiz minha primeira corrida dia 28/01, foram 5km e foi demais. Você me inspira. Já me inscrevi para a próxima em março e entrei em um grupo de corrida de mulheres.
Amooo te assistir ❤vc é linda e o capricho e cuidado que vc tem com tudo nossa parabéns
Amo os seus vlog voltando a correr por causa de vc me deu coragem
Gosto dos vídeos de marmitas e organização ❤
Tbm estou viciada em salada com croutons kkkk eu faço com pão de forma integral, só coloco no meio quando já estão cortados um risco de azeite e orégano e coloco na airfrayer por 4 minutos a 160 graus e fica ótimo !
E sobre o que está por vim no canal , sua irmã tbm falou no dela , pode ser que seja o bate papo de irmãs igual alguns vídeos que vcs já fizeram ou um tipo de podcast …
Enfim ,só sei que fico ansiosa pelo os próximos vlogs ❤ Sucesso mais um ano para vc Lê !!
Adorei as marmitas e o iogurte
Gostei demais da receita do iogurte natural, já vou fazer hj 👏👏👏
Amooo❤
Vai falar só re investimentos?! Gostaria muito! ❤
Vídeo ótimo! Como sempre…rindo do dedo mindinho testando a temperatura do leite…rsrs
Completamente viciada nos seus vídeos mulher. Fiz o pãozinho e que delícia que fica 😍
Lê, amo seus vídeos...
Vi uma outra pessoa q eu sigo separando tudo que tinha pra assar e colocar no forno ao mesmo tempo, não sei se o seu tem essa possibilidade, mas otimiza muito o tempo, eu uso esse método desde então.
Bjos
Boa noite,vou fazer o iogurte.😊
Amei❤❤❤
Amooooo❤
Lê, falando ainda de iogurte, você pode porcionar fora da panela. Eu gosto de colocar nuns potinhos pequenos que tenho pra deixar a quantidade de porções certas e não ficar com medo de azedar do pote grande.
Eu e meu marido estamos montando esse mesmo quebra cabeça!! E misericórdia, tá dificílimo hahahahaha
faço sempre essa mistura do yogurte, é muito bom e economizamos kkkk
Aqui na minha cidade se comprar de pedaço sai mais barato o queijo
Eu compro e ralo em casa! Coloco em potes e congelo da pra usar congelado mesmo ele desgruda fácil!
Bom ver que você faz exercícios mas tb as vezes come algo não tão saudável e sem exagero
Amo seu insta e aqui…
Leticia boa noite. Tenho uma curiosidade a respeito de qual é a manga que vc compra que bota na salada. Ela é tão firme, eu gostaria de saber qual é ela. Amo seus vídeos, são bastante inspiradores e me acalmam, me trazem uma paz muito grande. Vc é dez ❤😘
Palmito na salada, é uma delícia 🎉🎉🎉
Essa cena pegando a banana no mercado, ficou muito boa kkk