アンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 มี.ค. 2020
- アンジュルム室田瑞希が普段から行っている誰でもお家で簡単にできる筋トレを
マッスルメイトの佐々木莉佳子と笠原桃奈と一緒に紹介！
女性には嬉しいヒップアップ効果あり！
皆さんも是非挑戦してみてください。
BGMは、昨年オリコンウィークリーチャート1位を獲得した「全然起き上がれないSUNDAY」
アンジュルム New Single
「私を創るのは私/全然起き上がれないSUNDAY」2019年11月20日発売
www.helloproject.com/release/d...
▼ハロー！プロジェクトオフィシャルサイト
www.helloproject.com
チャンネル登録よろしくお願いします。
▼OMAKE CHANNEL
th-cam.com/users/omake?sub_c...
⇒短い時間でお楽しみいただける動画を公開。
▼ハロ！ステ 毎週水曜日 19時～（約30分）
/ helloprojec. .
⇒ハロー！プロジェクトアーティストのライブ映像やスペシャル企画などを公開。
▼アプカミ 毎週木曜日 19時～（約30分）
/ upcomi
⇒アップフロントグループに所属する様々なアーティストのレコーディング映像、ヘアメイクなど、制作の裏側を公開。
▼tiny tiny 毎週金曜日 19時～
/ tinytinytiny
⇒シャ乱Qのまこと・加藤紀子が、ハロー！プロジェクト現役・OGメンバーを迎え、小さな喜びをお届けするトーク番組。 - บันเทิง
映りを気にしてちょいちょい顔あげてくれるももちゃんと
ガチすぎて脚しかあげてくれないむろちゃんりかちゃん
5:46 「こんなにも楽しそうな彼女たちにこの後まさかあんなことが待ちかまえているだなんて…今は誰も知る余地もなかった…。」ってシリアスなナレーションが入りそうな終わり方。笑
飲んでた味噌汁吹いた
音楽がホラー映画の終わり方
ちょいちょい入るむろのリズム調整にビックリするりかこ笑
あまりにも一瞬の休憩に「嘘でしょww」ってなってるりかこちゃん、分かるよ。
むろたんの足の上がり方がクソ綺麗
未だにこれ観て筋トレしてるからマジでシリーズ化たのむ
休憩3秒www
りかこ「嘘でしょw」
アンジュは特に女オタ多いイメージあるからこうゆう動画どんどん出してほしい
需要しかない！！！
1人ストレッチマットがシワシワになっていく莉佳子ちゃんめちゃくちゃ好き
すげえ迫真のインストをバックに筋トレしてるのシュールで面白い
3:37の莉佳子ちゃん可愛い笑
こういうメンバーが普段やってる筋トレみたいなのもっと見たい！
むろのフォームがずば抜けて綺麗！ほんとむろの脚って理想のフォルムだと思ってたけど裏でこんな努力があったとは！
毎日一緒にやりたいんで毎日アップおなしゃす！もち卒業後もw
むろたんの体幹すげえな
独自カウントルールむろ
なぜか合うかっさー
動揺するりかこ
みんなかわいいｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
むろの脚のフォームがずば抜けてて草ww
なぜにこんなシリーズ化できそうな内容なのに今更始まるんだ😓😓😓
次世代筋トレ女王（クイーン）候補の為永さんがアンジュルムに入った今こそ，これをシリーズ化して続編を出す絶好のチャンスでは？！
何故だろうこんなに真面目に筋トレをがんばっている子達を見ているのに、じわじわと笑いがこみ上げてくるww
１ヶ月半くらい続きました！体洗ってた時に太ももの肉が無くなったのを実感…！
最近は激辛Loveに合わせてやってます
む、むろちんもマッスルメイトもすごすぎ✨
腹筋割れてそうwww
しかしタイトルストレッチなのに中見たら筋トレしかなかったwwww
本当に全然起き上がれないよ、、
むろ、ふざけんなよ、、（褒めてる）
動いてるむろたん見れるだけで幸せ
"マッスルメイト"って単語笑ったww
「ちょっと一回休憩しましょう」の休憩めっちゃ短い笑
ダンス部だった時にこのトレーニングやってたんだけど、ほんとにきついのよね…つりそうになる。
それをやってのける室田瑞希withマッスルメイトはすごい。
2:36 そんな顔で見つめてこないでww
かっさー「よろしくお願いします！」
りかこ「マッスルメイト💪」
のくだりが一番好きです
これも開始10秒でbad押してる奴どんだけ好きなんやw
引きこもりになってしまった私には非常に助かる、、やる気を持って頑張ります、、、
こういう筋トレ系の動画あと10本くらい出してほしい切実に
ちなまだやってます、、リズム感皆無すぎてこの音楽じゃないとこの筋トレできない笑
これ，むっちゃキツいですよ！しかも横方向まである。多分，鍛えてなかったら四つん這い状態保つだけでも精一杯です。でもこれをこなすのさすが…
今日もやりに来た！
1:30
こういうみんなの普段のトレーニング動画をもっと見たいです🥺
ハロメンと一緒なら頑張れる気がする...
こういう曲一曲分とかだとより助かる👏
今日からまたやるぞー！
とりあえず1ヶ月続ける🔥
一人じゃ続けられないけど、かわいい三人見ながらなら頑張れる気がする！
一瞬だけでもキュンした(足攣った)私がバカ子ちゃん
1ヶ月くらい続けてますがヒップアップ具合が半端ないです😭
ハロメンの動画なら続けれたのでぜひ他の筋トレ動画もお願いしたいです🙇♂️
桃奈の言ってる通り、見て想像してるより辛かったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ストレッチかと思ってやろうと思ったら、かなりきつい筋トレだった。みんなこれをストレッチと呼んでるのか。凄すぎ
3人のストレッチみてると普段からやり慣れてるんだなぁ…。すごい。
2:36 真顔の笠原さん正面ズルい
見てたのが自宅で良かった
最初は完走できなかったのにコロナ禍で筋トレ動画色々頑張ったら完走できるようになった。
コロナ禍が落ち着いたら可愛くなって現場に行くんだ！
うそでしょとかえっとかりかこの反応が可愛すぎる
ありがてえ、、、シリーズ化してくれ
むろメジャーデビュー決定が発表されたので！！！！これをやって私も鍛えます！！！！
むろ！きたー！！
むろの足の上げ方キレイすぎる！
流石です。
僕達は何を見せられてるんだwww
ありがとうございます！！！
モーニング娘のふくちゃんのインスタにあったトレーニングをみて、おまけチャンネルでみれたらなぁ…と思ってました〜！
一緒に頑張ります！！こういうのもっとあると嬉しいです🙇♀️
ちょっと１回休憩しましょう からの ﾊｲｯ!!ﾊｲｯ!! w
この筋トレだけ見ても軸がブレず可動域広くて緩急ついた綺麗なポージングのダンスしそうなのが伝わる。右のマッスルメイトは食らいついててやり慣れてる感じするけど左のももちゃんは新規会員感がw
見ながら頑張れかっさーと言いたくなる
体幹トレーニングがキツすぎて、
トレーニング終了後に全然起き上がれない3名w
今日からまたやるぞー！
これ見てから、毎日やってるけど、ヒップアップいい感じ!!
むろの｢1回休憩しましょ｣からの、再開の速さな笑
こっちの国では外出禁止になったのでありがたい！！
ありがとうございます！！
ももなの突然の顔上げw
ホントこの子は面白いなー
すごい！！
これほぼ毎日やってたら太もも細くなってきた！！
アンジュルムのみんなとなら頑張れるし続編希望！
これ一緒にやろうとしたらほんとに辛くて、普段自分がいかにお尻と裏ももの筋肉を使ってないかがよくわかりました……………
アンジュみたいないい女になるために筋トレ頑張ります💪
思ってたよりもハードですね！
これは全然起き上がれなくなりますね
え、、ハロメンとインスト聴きながらトレーニングできるとか最高やんッッッ！！！
3人元気でかわいい
1:34
これ1日3セットを1週間続けてるけどほんとにきつい分効果実感し始めてる🙆♀🙆♀
ハロー！の子達の筋トレ動画めっちゃ嬉しいからシリーズ化してほしい！
ダイエットのモチベになる！
えーダイエットに良さそう🥺🥺
マッスルメイトw
下に敷いてるマット(？)の乱れ具合で身体の強さが分かるね。
莉佳子がついて行けてないのは意外。かっさーもキツそう。
そして、むろたんはすっぴんに近くてもやっぱりかわいい。
テンポ早いからきつそう。。。
これ見ただけで疲れて全然起き上がれません😂
最後のストレッチだけ一緒にやった
気持ちよかった
インスト聴いてめちゃくちゃカッコいいの今更知った。
え、ハロメンと好きな曲で痩せれるとか需要しかないやん
（次の日筋肉痛で）全然起きがれないストレッチ
ブラウン管テレビあるｗｗｗｗｗｗ
ももにゃ可愛い🥰
ハード...
プロのアイドルやっぱすごい
この動画が公開されてから1週間ちょい、なんと、毎日続けられてます✨✨
明日も頑張るぞ〜～
いつも筋トレしながらライブ映像とかみてモチベ上げてたからハロメンと一緒に同じメニューできるの嬉しい❣️
ストレッチってタイトルに書いてるのにキツくて草も生えん🤣
モーニングのオタクだけど
ファンはこういうもの求めていると思う。
めっちゃいい！！
運動不足には良い感じにききますー🙋
MV見ながらやったらキツさがかわいさで緩和されて最後までできた！
毎日見に来て筋トレしてます！
現役メンバーでまた、筋トレ動画お願いします！絶対毎日見ます！
良い動画を見つけたので綺麗なヒップを目指して始めてみます☺️💕
ハロメンと筋トレできるなんてモチベめちゃめちゃ上がるからシリーズ化お願いします。。
私もマッスルメイト目指して筋トレ頑張るぞー💪🏻！
メンバーと一緒にハロの曲で筋トレできるの嬉しいし、続けられそう！
桃奈ちゃんの髪の毛また伸びてきて嬉しい😭ショートも死ぬほど可愛いけど、ロングの桃奈ちゃんも死ぬほど可愛い.......。アンジュルム のみんなそうだけど、いつもみんなのこと考えて、可愛くて、努力家で、面白くて尊敬する！！
今日から毎日頑張ります！！
むろたんのストイックさが垣間見えるオマケチャンネル
昔よくやった筋トレでとても懐かしくなりました。ダンスやる人には必須ですね
アイドルの子達となら頑張れました！
他のも出してほしいです！
室田瑞希さんが以前イベントでジーンズ履いていたとき、すごくお尻がプリケツで綺麗だなぁーっと思っていたのですがやはり筋トレされていたんですね！
私も頑張ります。
トレーニング系の動画いっぱい上げて欲しい！
これはキツい…しかも早すぎ😂笑
脚めっちゃ上がるやん！！笑
全然起き上がれないSUNDAYのトラックむちゃくちゃカッコイイな
やはりムロさんの体幹凄いですよね(^-^)
むろおおお 嬉しい…
最後のストレッチ含め、全部ヨガの動きですね！やってみます！
BGMがストレッチっぽくていいね
きつそうだけど試してみたい！
真似します！
シリーズ化してほしかったけど…😭
アンジュメン・ハロメンでシリーズ化しませんか…歌いながらバリバリ踊れるかわいい女の子たちのトレーニングめっちゃ気になります
一緒にやってみたらお尻が攣りそうになりました；；効いてる証拠ですね…！
この動画見ながら頑張ります！
こういうの楽しくていい。
ハロプロ楽曲で筋トレ、DVD欲しい。
一緒にやってみた❗️
意外とできた自分に感動&何気に2の腕にも効きそう✨
一緒にやったらほんとにタイトル通りで笑った。
これ毎日頑張ろうかな！