Hi Maricel, watching from California,Hindi mo naman talaga kailangan mag diet talaga ,Hindi ka mataba ok lang ang built mo ang gawin mo balance lang ang kain . At magalaw ka naman ,nag lalakad ka ,nag bike ka ,badminton ka kaya ok lang na burn mo rin yong mga kinakain mo .
Maricel huwag ka ng magdiet mag lesser ka nlng sa kinakain mo less sugar, soft drinks, meat at salty foods control lang, self discipline lang talaga para hindi ka magutom
Hello..happy blessed sunday morning. Bihira lng ako mag comment. Mabilis kng magutom dahil nasanay ka cguro kain ng kain. Para sa akin no need fasting. Just lessen carbs, fatty foods and sweets. Protein and veggies and fruits always. Dont you know apples are good source of nutrients lalo na sa mga matataas ang sugar, its good to eat after breakfast.Sa morning no rice..ok kung boiled egg then bread or oatmeal then fruits. Pansin ko sau ko lng u dont eat much veggies at fav mo ang lechon belly dapat partner nya gulay. Ok lng kumain pero once in a month cguro😄. Well @64 my breakfast is oatmeal, boiled egg and apple. Ang lunch ko kaci afternoon na. Watch out na lng your diet. God bless❤😊😊
Yes.. may new upload c mommy Maricel may mapapanood ang ganda ganda talaga c Mila ang puti ni Mathew at pogi kahit anung kulay suotin nya bagay nya dahil maputi sya ingat kau palagi ❤️❤️❤️
Yes mam tama ka. Unli kaon ang 9am to 4pm so pwde kapa magkain ng 12nun kc pasok pa sa unli kain na time hehe. Taz 5pm to 8am water gatas tea kape nlng mao ning time sa fasting
Happy watching maricel..... Mag after 6 kalang maricel legit na papayat ka.... Pwd kang kumain mula umaga mirienda , lunch and mirienda ulit.... Basta b4 6 lang pwd kumain....
Hello inday Maricel & Marcel! Wala pong relehiyon ang makakapagligtas ng tao kundi ang kanyang pananampalataya at relasyon kay Panginoong Hesuskristo lamang. Sabi ng Banal na Kasulatan/Bible, "Jesus is the way, the truth, and the life: no man comes to the Father, but by Him."
Avoid sweets and sugar.,yan kasi nagpapagutom waray.,yan din nagpapabagal ng pag digest ng food.,kaya no need to diet just stop sweet and sugar.,only drink water mas maganda mainit init na water,avoid fruit juice kahit pure fruit juice payan.,a lot of veggies.,if u eat rice mag internment fasting ka.,if u eat no rice only protein and veggies u can eat regularly.,1 week lang mahirap.,ma itawid molang 1 week.,ok kana.,di na mahirap
Hello sis maganda gawin pag fasting 14 or 16:8. Kain ka ng 11 or 12 as brunch na. Tapos 5 or 6 as dinner. Then no more kain na. Pero pwede ka mag snacks after until 7 pero fasting na after 7 hanggang kinabukasan na yun 11-12 na ulit ang kain, so 16 hrs fasting na yun.
maricel advice lng wag mo masamain..nppancin ko madalas mgka sakit c mila ...alam mo kung bakit kc pinaliliguaan mo xa twing gabi..nkkahina yan nang lungs nang bata especially baby pa c mila..kung ako sau stop giving her a shower before bed..magiging mahina ang lungs nia..i knoe sasabihin mo Netherlands born xa pero may dugong pinoy din cla..im just saying lng nman kung hnd mo mamasamain❤
Myth lang yun tungkol sa pagnagsalamin ka habang bata ka e pataas ng pataas yun grado ng mata mo..im wearing eyeglasses since im 25 yrs old at 35 na ko ngeon..so far bumababa naman grade ng mata and so far nacocorrect dn astigmatism ko..punta ka lang sa mga trusted na optical shop..dito sa pinas sa EO ako tlga lagi nagpapagawa ng salamin e..mura na and okay dn mga dr. nila
Reading glass Ang kailangan mo, Yung sinasabi nila na Bata ka pang mag salamin taas ng taas Ang grado ng mata mo para yan sa mga far sighted And near sighted, wag ka Basta maniwala sa Sabi Sabi, ok Naman yan may option ka, pero much better pa check ka sa doctor sa mata naka depende yan sa deprensya ng mata mo.
Hi Maricel, I'm a silent subscriber.. I just want to give my opinion since you're both Catholic now why not teach your kids to pray before eating and going to bed, I believe that raising them religiously would help them know about our God.
Yung co worker ang way niya sa pag turo nang chinese sa mga anak niya. Kinakausap niya nang Mandarin tapos pag English ang Sagot sa kanya, sinasabi niya I don’t understand what you’re saying sorry, speak mandarin only. Kaya napilitian sila nag chinese
![[LIVE] MCHOICE & MINT AWARDS 2024 at TRUE ICON HALL, ICONSIAM](http://i.ytimg.com/vi/wMewUeT5nbY/mqdefault.jpg)
Hi Maricel, watching from California,Hindi mo naman talaga kailangan mag diet talaga ,Hindi ka mataba ok lang ang built mo ang gawin mo balance lang ang kain . At magalaw ka naman ,nag lalakad ka ,nag bike ka ,badminton ka kaya ok lang na burn mo rin yong mga kinakain mo .
Maricel huwag ka ng magdiet mag lesser ka nlng sa kinakain mo less sugar, soft drinks, meat at salty foods control lang, self discipline lang talaga para hindi ka magutom
Nasanay k n kc n un sinasabi mo 😊
Same with Landers and S&R. Need membership card. Hobby ni Marcel ang mag grocery 😅😅😅. Same with me. I'm happy going to grocery store.
Hello..happy blessed sunday morning. Bihira lng ako mag comment. Mabilis kng magutom dahil nasanay ka cguro kain ng kain. Para sa akin no need fasting. Just lessen carbs, fatty foods and sweets. Protein and veggies and fruits always. Dont you know apples are good source of nutrients lalo na sa mga matataas ang sugar, its good to eat after breakfast.Sa morning no rice..ok kung boiled egg then bread or oatmeal then fruits. Pansin ko sau ko lng u dont eat much veggies at fav mo ang lechon belly dapat partner nya gulay. Ok lng kumain pero once in a month cguro😄. Well @64 my breakfast is oatmeal, boiled egg and apple. Ang lunch ko kaci afternoon na. Watch out na lng your diet. God bless❤😊😊
God bless or everything
Meron na ngayon progressive lens ang tawag, kpag may astigmatism dapat plagi ususuot ang salamin para macorrect ang eyes.
Yes.. may new upload c mommy Maricel may mapapanood ang ganda ganda talaga c Mila ang puti ni Mathew at pogi kahit anung kulay suotin nya bagay nya dahil maputi sya ingat kau palagi ❤️❤️❤️
Love you kids....❤❤ Ilongga in Bahamas.... Pa.shout out Po...😊
Yes mam tama ka. Unli kaon ang 9am to 4pm so pwde kapa magkain ng 12nun kc pasok pa sa unli kain na time hehe. Taz 5pm to 8am water gatas tea kape nlng mao ning time sa fasting
Happy watching maricel.....
Mag after 6 kalang maricel legit na papayat ka....
Pwd kang kumain mula umaga mirienda , lunch and mirienda ulit....
Basta b4 6 lang pwd kumain....
Kaguwapo ni Matthew, Mila ay pretty 😍 sipag ni Marcel mamili sa supermarket ❤mahal ka talaga nya❤ingat and God bless 4M family 💖
Mag bawas ka lang carb.,like rice,bread,eat protein,avoid softdrinks,sweets.
Hello inday Maricel & Marcel! Wala pong relehiyon ang makakapagligtas ng tao kundi ang kanyang pananampalataya at relasyon kay Panginoong Hesuskristo lamang. Sabi ng Banal na Kasulatan/Bible, "Jesus is the way, the truth, and the life: no man comes to the Father, but by Him."
Pag 6pm na hnd kana pwd kumain kahit ano....water lang pwd....
Hello gud eve silent viewer aq pero laging naka abang n s mga vlog NYU n zoninas dai garnet waray in Holland.🙏😘😘♥️♥️
Sarap nman ng paletson mo. Waray in.holand❤
Hello Maricel❤
Blessed Sunday waray❤❤❤....10 days na nga waray vlog ni zoninas world? Miss ko na hira😥😥
Avoid sweets and sugar.,yan kasi nagpapagutom waray.,yan din nagpapabagal ng pag digest ng food.,kaya no need to diet just stop sweet and sugar.,only drink water mas maganda mainit init na water,avoid fruit juice kahit pure fruit juice payan.,a lot of veggies.,if u eat rice mag internment fasting ka.,if u eat no rice only protein and veggies u can eat regularly.,1 week lang mahirap.,ma itawid molang 1 week.,ok kana.,di na mahirap
Hello sis maganda gawin pag fasting 14 or 16:8. Kain ka ng 11 or 12 as brunch na. Tapos 5 or 6 as dinner. Then no more kain na. Pero pwede ka mag snacks after until 7 pero fasting na after 7 hanggang kinabukasan na yun 11-12 na ulit ang kain, so 16 hrs fasting na yun.
Effective tong fasting na gnito.. Gnto po gngwa ko.. Black coffee lang at water ako until bago mgbrunch😊😁
@@genevabacerra6022 true sis subok ko na din yan. Tapos if mag rice 1 cup a day lang. Mabilis makabawas ng timbang.
hello po good morning
Videt❤❤❤
Hi day ung sobra jn s lechon pede m isigang masarap❤try m
Maricel wag kna mag diet manahalin ka pa Rin ni Marcel kht lumaki ka pa or mag after 6 diet kna lng para d ka mkaramdam ng gutom
Kamukha talaga niya si Oma 100% ,maliit ang mukha at matangos ang ilong. Bagay yong buhok niya mahaba at naka ipit .
Ang ganda ni Mila ♥️♥️♥️
😊💙
maricel advice lng wag mo masamain..nppancin ko madalas mgka sakit c mila ...alam mo kung bakit kc pinaliliguaan mo xa twing gabi..nkkahina yan nang lungs nang bata especially baby pa c mila..kung ako sau stop giving her a shower before bed..magiging mahina ang lungs nia..i knoe sasabihin mo Netherlands born xa pero may dugong pinoy din cla..im just saying lng nman kung hnd mo mamasamain❤
Happy Sunday❤
❤❤❤
Myth lang yun tungkol sa pagnagsalamin ka habang bata ka e pataas ng pataas yun grado ng mata mo..im wearing eyeglasses since im 25 yrs old at 35 na ko ngeon..so far bumababa naman grade ng mata and so far nacocorrect dn astigmatism ko..punta ka lang sa mga trusted na optical shop..dito sa pinas sa EO ako tlga lagi nagpapagawa ng salamin e..mura na and okay dn mga dr. nila
Reading glass Ang kailangan mo, Yung sinasabi nila na Bata ka pang mag salamin taas ng taas Ang grado ng mata mo para yan sa mga far sighted And near sighted, wag ka Basta maniwala sa Sabi Sabi, ok Naman yan may option ka, pero much better pa check ka sa doctor sa mata naka depende yan sa deprensya ng mata mo.
Hello pretty Mila and gwapito Matthew 😘❤😘❤
Good morning to all of you 🤗♥️♥️♥️
Bidet ang tawag sa tinatawag mong pang hugas
Hello maricel marcel and kids mathew and mila 👋👋❤️❤️
Pogi talaga ni Mathew ❤
❤❤❤❤❤❤❤❤ 4M'S ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Dapat by 6pm wag kana Kumain Miss Maricel 😊😊😊ka Ganda talaga ni Mila Lalo pg nakangiti xa🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Day cel hindi pa naipakita ni inday ung sinasabi mo.dahil di pa cya nag house tour😂😂
Kung payat Mister mo kamukha siya ni Pierce Brosnan. Yung James Bond.
Hi Maricel! Missed your vlog for a few days💕💐
Hi Maricel, I'm a silent subscriber.. I just want to give my opinion since you're both Catholic now why not teach your kids to pray before eating and going to bed, I believe that raising them religiously would help them know about our God.
Ur talking about Intermittent fasting
Pag 40+ kana Dyan na mag start na kailangan mo mag reading glass
Mas madaling gawin fasting ay yung kain ka kung gutom ka na. Less carbohydrates.
Gutom lng yan,kya masakit ulo mo ganyan din ako sinubukan kung magbawas ng kain pero sumasakit ulo ko rice is life tlga 🤣🤣🤣
Yung co worker ang way niya sa pag turo nang chinese sa mga anak niya. Kinakausap niya nang Mandarin tapos pag English ang Sagot sa kanya, sinasabi niya I don’t understand what you’re saying sorry, speak mandarin only. Kaya napilitian sila nag chinese
Napansin ko din dai yong mga pa "ba" mo 🤗 comment ko din sana na nakakarami kana dai pero hinayaan ko na lang😂❤
day,ang tagal wala kang apload