Bloquei, fundamentos super específico no voleibol

Quais as fases de um bom BLOQUEIO no vôlei de praia.
Primeiramente devo perceber, depois q a bola sai das mãos do levantador, se é preciso saltar no Block ou fazer o récô. Feito isto:
1. marco o jogador e/ou a bola
2. salto na marcação combinado (1 ou 2) ou na bola. Isto chama-se tempo de bola. Fundamental
3. invado as mãos no outro lado da quadra sem tocar na rede
4. desço equilibrado e já pronto para fazer o levantamento se for necessário.
The fun continues
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/ @guilhermedellanina
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👉🏻 Não é uma simples dica a se aplicar. Infelizmente. É necessário uma transformação no estilo de vida, de uma mentalidade, um level up total.
🫰🏼Gosto das pessoas felizes!
Aos extraordinários deixo minha admiração! Vrauuu!
✌🏻O vôlei é a nossa praia!
🏋️‍♀️É no desconforto que vc se desenvolve e nada terá valor se a coragem nos faltar!
A pressão é um privilégio!
🚀Bons treinos ✔️
🔛🙏🏻🏐🏁🏋️‍♀️🚴🥋Osss☀️🏄‍♂️🏊🏻
☀️ Sempre Grato a Inteligência Cósmica.
Regras do vôlei de praia:
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