درود خانم دکتر، از نکات ظریف و ارزشمندتون سپاسگزارم، من این تمرین ها رو از قبل انجام دادم ولی خب متاسفانه پیوسته نبوده علتش هم این بود که همیشه کار به جاهای باریک می کشید امیدوارم با تمرین و عمل به تذکرات شما بتونم نتیجه بگیرم
درود به شما! 😊 خوشحالم که نکات مفید بوده و از راهنمایی‌ها بهره‌بردید. کاملاً درک می‌کنم که گاهی اوقات پیوستگی در تمرینات سخت میشود، مخصوصاً وقتی زندگی روزمره و شرایط مختلف پیش می‌آید. اما باور داشته باشید که پیوستگی و صبر در این زمینه خیلی مهم است. نکاتی برای مداومت بیشتر در تمرینات: هدف‌گذاری کوچک و واقع‌بینانه: به جای تمرکز بر روی نتیجه بزرگ، روی گام‌های کوچکتر تمرکز کنید. مثلاً می‌توانید هدف‌گذاری کنید که روزانه فقط 5 دقیقه از تمرینات کگل را انجام دهید تا به یک عادت تبدیل شود. یادآوری‌های روزانه: برای یادآوری انجام تمرینات، می‌توانید از اپلیکیشن‌های یادآور استفاده کنید یا زمان خاصی از روز را برای انجام تمرینات تعیین کنید تا به عادت تبدیل شود. پاداش‌دهی به خود: زمانی که تمرینات را به درستی انجام دادید، به خودتان پاداش بدهید. این می‌تواند به شما انگیزه دهد تا به تمرینات ادامه دهید. یادآوری از نتایج مثبت: وقتی که به نتایج مثبت دست پیدا کنید (حتی اگر کوچک باشد)، به خودتان یادآوری کنید که پیشرفت کرده‌اید و این می‌تواند انگیزه بیشتری به شما بدهد. صحبت با شریک جنسی: به شریک خود بگویید که در حال تمرین و تلاش برای بهبود وضعیت خود هستید. این می‌تواند موجب حمایت و همدلی بیشتر از طرف او شود و کمک کند تا در طول مسیر احساس راحتی و انگیزه کنید. در نهایت، مهم است که باور داشته باشید که پیشرفت زمان‌بر است و با پشتکار و صبر می‌توانید به نتایج دلخواه برسید. من به شما ایمان دارم که با تمرین مداوم و تداوم، به هدف‌تان خواهید رسید.
سلام وقت بخیر خانم دکتر عزیز،ممنونم بخاطر آگاه سازی اجتماع در مورد مسائل مهم جنسی.البته80درصد جذابیت این برنامه بخاطر شخصیت خوب و جذاب خود شماست، مرسی که هستید .
سلام خوبی عزیزم من هر روز اینکارو اگه بخام انجام بدم زود آبم میاد چون سالار من خیلی کلفته و دراز ولی زود آبم میاد زیر پنج دقیقه میشه بهم بگین باید چکار کنم و از چه راهی وارد بشم ک آبم زود نیاد..❤❤❤
سلام! 😊 ممنون از اینکه سوالتون رو مطرح کردید. موضوعی که اشاره کردید، یعنی زودانزالی، یکی از مسائل شایع است که بسیاری از مردان با آن مواجه هستند. خوشبختانه این مشکل قابل مدیریت است و می‌توانید راهکارهایی برای بهبود وضعیت خود پیدا کنید. راهکارهای کاهش زودانزالی: تکنیک توقف-شروع: این تکنیک یکی از روش‌های مؤثر برای کنترل انزال است. زمانی که احساس می‌کنید نزدیک به انزال هستید، فعالیت را متوقف کنید و کمی استراحت کنید. سپس دوباره شروع کنید. با تمرین مداوم، این روش می‌تواند کمک کند تا کنترل بیشتری بر انزال خود داشته باشید. تکنیک فشردن: وقتی نزدیک به انزال می‌شوید، می‌توانید سر آلت تناسلی خود را برای چند ثانیه فشار دهید تا احساس انزال کاهش یابد. این کار می‌تواند به شما کمک کند تا بیشتر کنترل داشته باشید. استفاده از کاندوم‌های تأخیری: کاندوم‌های مخصوصی وجود دارند که دارای مواد بی‌حس‌کننده هستند و می‌توانند حساسیت آلت تناسلی را کاهش دهند و در نتیجه زمان بیشتری برای انزال فراهم کنند. تمرینات کگل: تمرینات تقویت عضلات کف لگن می‌توانند به شما کمک کنند تا کنترل بیشتری بر انزال داشته باشید. این تمرینات شامل انقباض و رها کردن عضلاتی است که در حین ادرار کردن استفاده می‌شوند. تقویت این عضلات می‌تواند به کنترل بهتر انزال کمک کند. مراقبت از سلامت روانی: اضطراب و استرس می‌توانند تأثیر زیادی بر زودانزالی داشته باشند. بنابراین، مدیریت استرس و ایجاد فضایی آرام و بدون نگرانی می‌تواند در بهبود وضعیت مؤثر باشد. مشاوره پزشکی: اگر این مشکل ادامه دارد و شما احساس می‌کنید که به تنهایی نمی‌توانید آن را مدیریت کنید، مشاوره با یک پزشک یا متخصص اورولوژی می‌تواند مفید باشد. در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهای خاصی برای تأخیر در انزال تجویز کند. در نهایت: برای هر نوع تغییر یا راهکار، مهم است که شما و شریک جنسی‌تان با هم در این مسیر همراه باشید و با هم درباره نیازها و محدودیت‌های یکدیگر صحبت کنید. این مسئله یک چالش است، اما با تمرین و صبر، شما می‌توانید به نتایج بهتری برسید. 💪🌟
سلام! 😊 باد کردن یا بزرگ شدن کیسه بیضه می‌تواند به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد. برخی از علل شایع این مشکل عبارتند از: 1. ورم یا التهاب (اوکسیژن یا هیدروسل) هیدروسل: این حالت زمانی اتفاق می‌افتد که مایع در اطراف بیضه‌ها جمع میشود و باعث تورم کیسه بیضه میشود. این معمولاً بدون درد است و ممکن است در شب بیشتر مشاهده شود. اوکسیژن: این وضعیت نیز به علت تجمع مایع در اطراف بیضه‌ها است و معمولاً به طور طبیعی برطرف میشود. 2. عفونت یا التهاب (اپیدیدیمیت یا اورکیت) اپیدیدیمیت: التهاب اپیدیدیم (لوله‌ای که اسپرم در آن ذخیره میشود) می‌تواند باعث تورم و درد در کیسه بیضه شود. اورکیت: این التهاب در خود بیضه‌هاست که می‌تواند به علت عفونت ویروسی یا باکتریایی ایجاد شود. 3. فتق ناحیه کشاله ران در برخی موارد، ممکن است بخشی از روده یا بافت شکمی از طریق یک نقطه ضعیف در دیواره شکم به پایین حرکت کند و به داخل کیسه بیضه وارد شود که به این حالت فتق بیضه‌ای می‌گویند. این می‌تواند باعث تورم و احساس سنگینی در کیسه بیضه شود. 4. تروما یا آسیب به ناحیه تناسلی ضربه یا آسیب به ناحیه بیضه می‌تواند باعث ورم و تورم موقت کیسه بیضه شود. این معمولاً با درد همراه است. 5. گوارش یا تجمع گاز برخی اوقات، تجمع گاز در روده‌ها می‌تواند باعث فشار به نواحی پایین شکم و کیسه بیضه شود که این می‌تواند به شکل موقتی تورم یا باد کردن کیسه بیضه را ایجاد کند. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر تورم کیسه بیضه با درد شدید، قرمزی، تب یا احساس سنگینی همراه باشد یا اگر این مشکل به طور مداوم تکرار شود، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. پزشک ممکن است نیاز به آزمایش‌های بیشتر برای تشخیص دقیق علت داشته باشد.
ببخشید با کاندوم ولوریکان و اسپره تاخیری روغن زدن دگرم کردن ماساژ دادن تغذیه هم خوب است روغن نارگیل فشار بیش از حد نه درد وکمبود ادامه باید داد موفق باشید❤😂🎉😊
درود خانم دکتر، از نکات ظریف و ارزشمندتون سپاسگزارم، من این تمرین ها رو از قبل انجام دادم ولی خب متاسفانه پیوسته نبوده علتش هم این بود که همیشه کار به جاهای باریک می کشید امیدوارم با تمرین و عمل به تذکرات شما بتونم نتیجه بگیرم
درود به شما! 😊 خوشحالم که نکات مفید بوده و از راهنمایی‌ها بهره‌بردید. کاملاً درک می‌کنم که گاهی اوقات پیوستگی در تمرینات سخت میشود، مخصوصاً وقتی زندگی روزمره و شرایط مختلف پیش می‌آید. اما باور داشته باشید که پیوستگی و صبر در این زمینه خیلی مهم است.
نکاتی برای مداومت بیشتر در تمرینات:
هدف‌گذاری کوچک و واقع‌بینانه: به جای تمرکز بر روی نتیجه بزرگ، روی گام‌های کوچکتر تمرکز کنید. مثلاً می‌توانید هدف‌گذاری کنید که روزانه فقط 5 دقیقه از تمرینات کگل را انجام دهید تا به یک عادت تبدیل شود.
یادآوری‌های روزانه: برای یادآوری انجام تمرینات، می‌توانید از اپلیکیشن‌های یادآور استفاده کنید یا زمان خاصی از روز را برای انجام تمرینات تعیین کنید تا به عادت تبدیل شود.
پاداش‌دهی به خود: زمانی که تمرینات را به درستی انجام دادید، به خودتان پاداش بدهید. این می‌تواند به شما انگیزه دهد تا به تمرینات ادامه دهید.
یادآوری از نتایج مثبت: وقتی که به نتایج مثبت دست پیدا کنید (حتی اگر کوچک باشد)، به خودتان یادآوری کنید که پیشرفت کرده‌اید و این می‌تواند انگیزه بیشتری به شما بدهد.
صحبت با شریک جنسی: به شریک خود بگویید که در حال تمرین و تلاش برای بهبود وضعیت خود هستید. این می‌تواند موجب حمایت و همدلی بیشتر از طرف او شود و کمک کند تا در طول مسیر احساس راحتی و انگیزه کنید.
در نهایت، مهم است که باور داشته باشید که پیشرفت زمان‌بر است و با پشتکار و صبر می‌توانید به نتایج دلخواه برسید. من به شما ایمان دارم که با تمرین مداوم و تداوم، به هدف‌تان خواهید رسید.
سلام وقت بخیر خانم دکتر عزیز،ممنونم بخاطر آگاه سازی اجتماع در مورد مسائل مهم جنسی.البته80درصد جذابیت این برنامه بخاطر شخصیت خوب و جذاب خود شماست، مرسی که هستید .
درود بر شما
ممنونم
خوشحالم از این که برنامه برای شما مفید بوده
ای جان ❤چقدر باحال توضیح میدن
درود بر شما دوست گرامی
سلام خوبی عزیزم من هر روز اینکارو اگه بخام انجام بدم زود آبم میاد چون سالار من خیلی کلفته و دراز ولی زود آبم میاد زیر پنج دقیقه میشه بهم بگین باید چکار کنم و از چه راهی وارد بشم ک آبم زود نیاد..❤❤❤
سلام! 😊 ممنون از اینکه سوالتون رو مطرح کردید. موضوعی که اشاره کردید، یعنی زودانزالی، یکی از مسائل شایع است که بسیاری از مردان با آن مواجه هستند. خوشبختانه این مشکل قابل مدیریت است و می‌توانید راهکارهایی برای بهبود وضعیت خود پیدا کنید.
راهکارهای کاهش زودانزالی:
تکنیک توقف-شروع:
این تکنیک یکی از روش‌های مؤثر برای کنترل انزال است. زمانی که احساس می‌کنید نزدیک به انزال هستید، فعالیت را متوقف کنید و کمی استراحت کنید. سپس دوباره شروع کنید. با تمرین مداوم، این روش می‌تواند کمک کند تا کنترل بیشتری بر انزال خود داشته باشید.
تکنیک فشردن:
وقتی نزدیک به انزال می‌شوید، می‌توانید سر آلت تناسلی خود را برای چند ثانیه فشار دهید تا احساس انزال کاهش یابد. این کار می‌تواند به شما کمک کند تا بیشتر کنترل داشته باشید.
استفاده از کاندوم‌های تأخیری:
کاندوم‌های مخصوصی وجود دارند که دارای مواد بی‌حس‌کننده هستند و می‌توانند حساسیت آلت تناسلی را کاهش دهند و در نتیجه زمان بیشتری برای انزال فراهم کنند.
تمرینات کگل:
تمرینات تقویت عضلات کف لگن می‌توانند به شما کمک کنند تا کنترل بیشتری بر انزال داشته باشید. این تمرینات شامل انقباض و رها کردن عضلاتی است که در حین ادرار کردن استفاده می‌شوند. تقویت این عضلات می‌تواند به کنترل بهتر انزال کمک کند.
مراقبت از سلامت روانی:
اضطراب و استرس می‌توانند تأثیر زیادی بر زودانزالی داشته باشند. بنابراین، مدیریت استرس و ایجاد فضایی آرام و بدون نگرانی می‌تواند در بهبود وضعیت مؤثر باشد.
مشاوره پزشکی:
اگر این مشکل ادامه دارد و شما احساس می‌کنید که به تنهایی نمی‌توانید آن را مدیریت کنید، مشاوره با یک پزشک یا متخصص اورولوژی می‌تواند مفید باشد. در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهای خاصی برای تأخیر در انزال تجویز کند.
در نهایت:
برای هر نوع تغییر یا راهکار، مهم است که شما و شریک جنسی‌تان با هم در این مسیر همراه باشید و با هم درباره نیازها و محدودیت‌های یکدیگر صحبت کنید. این مسئله یک چالش است، اما با تمرین و صبر، شما می‌توانید به نتایج بهتری برسید. 💪🌟
قربونت ماریا عزیزم وقتی از سالار حرف میزنی.. لذت میبرم... خداوکیلی واقعا هم سالار.. .. هستش.... ❤❤❤
سلام خانم دکتر عزیز ممنون از راهنمایی شما عالییییییییییییی زنده باشی مهربونم فدات ❤❤❤❤❤❤
مطب جدید و زیبا مبارک باشه،تم سفید خیلی جذابتر از سبز هست، very very nice
سپاس از شما
Thank you for making this video.
My pleasure!
درود بر شما که بفکر سالار هستی 😂😂😂😂😂
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
😂😂😂👌👌👌
نیمه بر افراشته 😅😅 همون نیم خیز خودد 😂😂
خانم عزیز اورولوژیست میتونه کمکی کنه به قطر یا طولش؟
باهاشون صحبت کنید و مشکلتون رو درمیون بزارید
❤🎉😊شما خیلی خوش مشربی
محبت دارید
خانم دکترسلام و عرض ارادت، آیابرای انجام اینتمرینات شرط سنی هم دخیل هست یا نه
سلام خدمت شما
خب هرچی سن پایین تر باشه مشخصه که نتیجه راحتتر بدست میاد و در سنین بالاتر صبر و حوصله خییلی مهمه
باید با سالار مشورت کنم😂😂
😂😂😂😂
خانوم دکتر وقتی راجبش صحبت میکنه حرارت خودشم میره بالا😂❤
خانم دکتر یه سوال من نمی‌دونم چرا بعضی مواقع کیسه بیضه باد میکنه
سلام! 😊
باد کردن یا بزرگ شدن کیسه بیضه می‌تواند به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد. برخی از علل شایع این مشکل عبارتند از:
1. ورم یا التهاب (اوکسیژن یا هیدروسل)
هیدروسل: این حالت زمانی اتفاق می‌افتد که مایع در اطراف بیضه‌ها جمع میشود و باعث تورم کیسه بیضه میشود. این معمولاً بدون درد است و ممکن است در شب بیشتر مشاهده شود.
اوکسیژن: این وضعیت نیز به علت تجمع مایع در اطراف بیضه‌ها است و معمولاً به طور طبیعی برطرف میشود.
2. عفونت یا التهاب (اپیدیدیمیت یا اورکیت)
اپیدیدیمیت: التهاب اپیدیدیم (لوله‌ای که اسپرم در آن ذخیره میشود) می‌تواند باعث تورم و درد در کیسه بیضه شود.
اورکیت: این التهاب در خود بیضه‌هاست که می‌تواند به علت عفونت ویروسی یا باکتریایی ایجاد شود.
3. فتق ناحیه کشاله ران
در برخی موارد، ممکن است بخشی از روده یا بافت شکمی از طریق یک نقطه ضعیف در دیواره شکم به پایین حرکت کند و به داخل کیسه بیضه وارد شود که به این حالت فتق بیضه‌ای می‌گویند. این می‌تواند باعث تورم و احساس سنگینی در کیسه بیضه شود.
4. تروما یا آسیب به ناحیه تناسلی
ضربه یا آسیب به ناحیه بیضه می‌تواند باعث ورم و تورم موقت کیسه بیضه شود. این معمولاً با درد همراه است.
5. گوارش یا تجمع گاز
برخی اوقات، تجمع گاز در روده‌ها می‌تواند باعث فشار به نواحی پایین شکم و کیسه بیضه شود که این می‌تواند به شکل موقتی تورم یا باد کردن کیسه بیضه را ایجاد کند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر تورم کیسه بیضه با درد شدید، قرمزی، تب یا احساس سنگینی همراه باشد یا اگر این مشکل به طور مداوم تکرار شود، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. پزشک ممکن است نیاز به آزمایش‌های بیشتر برای تشخیص دقیق علت داشته باشد.
سلام دکتر کدام بهتر
ببخشید هم بزرگ وهم کلفت میشود موفق باشید❤😂🎉😊
✔✔✔✔
ممنون خیلی عالی شرح میدی
سلامت باشید ممنونم از شما
سلام خانوم جذاب و دوست داشتنی. دقیقا درست می‌فرماید مثل همیشه جالب و آموزنده بود دمت گرم ❤❤
سلام زنده باشید خوشحالم که مورد پسند شما بوده
سلام ماریا خانم گل وخوشکل لباس قرمز خیلی باتون میاد ❤❤❤❤❤
ممنونم
❤❤❤تقدیم به شما خوشکل خانوم
ممنون از شما دوست عزیز
❤
سلام
هر روز چهار سانتی متر؛
برای همسر شما،شاید ملال آور و مشقت داشته باشد.
سلام❤
بددبخهت سالار ۳۷ ساله هم شدوو،،هیچی گیرش نیوومده هنوز😢😮
ببخشید با کاندوم ولوریکان و اسپره تاخیری روغن زدن دگرم کردن ماساژ دادن تغذیه هم خوب است روغن نارگیل فشار بیش از حد نه درد وکمبود ادامه باید داد موفق باشید❤😂🎉😊
زیادی کلفتم خوب نیست زخم میکنه مخصوصا قسمت عقب واژن
❤❤❤❤
چرا همش برای مردان یاد می دهید چکار کنند برای زنان هم بگویید بامردان چکار کنند
چشم حتما
درود .😘🥒
اسم اون پماد شما نگفتن ؟؟؟؟
کدوم پماد
سلام خوبی
سپاس
مال من که 30سانته چیکار کنم
شما خواهر اون خانم قبلی هستید!؟
نه خودشم
خانم دکتر
چی کنیم که دیترتخلیه بشیم
داخل چنل در این مورد ویدیو هست
ممنونم ممنون
سلام سا یز وطول من کم
❤❤❤❤❤❤خانوم دکتر دوست دارم
سپاس از شما 🌹🌹
زشته
چی زشته؟ اگاهی دادن یا اگاهی نداشتن
سلام خوشگلم همچین با ناز صحبت میکنی و توضیح میدی آب سالار واست بیرون میریزه ❤❤❤❤
قربونت ماریا عزیزم وقتی از سالار حرف میزنی.. لذت میبرم... خداوکیلی واقعا هم سالار.. .. هستش.... ❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🌹🌹🌹🌹