Какво Пазарувам за да ОТСЛАБНА БЕЗ ДИЕТИ и да се ЧУВСТВАМ Добре 🛒
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
- 🦋 Станете член на канала, за да получите достъп до предимства:
/ @prikaznakuhnq 📚Поръчай Моите Книги: knigi.prikazna...
________________________________________________________
👩🍳Моят кулинарен сайт : prikaznakuhnq....
ЗАПАЗЕТЕ ТОВА ВИДЕО, за да имате следващия път храна, която ви дава енергия и ви кара да се чувствате добре.
Едно от ключовите неща е да поддържам пазара си ПРОСТ.
И също така хапвам неща, които наистина харесвам и очаквам с нетърпение.
Така пазарувам за не повече от 10 мин.
И спазвам целите си за цяла седмица.
Хайде, нека ви покажа:
Плодове и Зеленчуци
- Ягоди, малини, боровинки, банани, ябълки, киви, авокадо, замразени плодове микс
- Билки и подправки, ч.чушки, айсберг салата, чесън, гъби, тиквички, моркови, ч.лук, репички, краставици, чери домати, сладки картофи, обикновени картофи
Млечни продукти
- Яйца от свободни кокошки, котидж сирене, моцарела, кисело мляко с каймак, гръцки йогурт, прясно мляко
Месо и риба
- Пуешко бутче, сьомга котлет, жълто цяло пиле
Други
- Пълнозърнест хляб със семена, ядки и семена, овесени ядки, маслини
Ето някои идеи:
1. Печено пиле с гъби и айсберг салата
2. Сьомга на грил със зеленчукови спагети от тиквички
3. Пуешко бутче с печени сладки картофи и салата от авокадо
4. Фритата с яйца, чери домати и билки, сервирана с айсберг салата
5. Котидж сирене с плодов микс (ягоди, малини, боровинки) и мед
6. Пълнозърнести сандвичи с моцарела, гриловани зеленчуци и маслини
7. Гръцки йогурт с овесени ядки, ядки и семена, и свежи плодове за десерт
Вариантите са безкрайни, но често пъти ядем едно и също :D
Харесайте и Коментирайте видеото, ако е било полезно за вас, защото умирам да разбера: Вие в седмицата имате ли повтаряща се храна или трябва всеки път да е различно?
💜 Пoдкрепи канала в PATREON тук:
/ prikaznakuhnqsani
/ Благодаря Ви/
📲 Последвайте ме в социалните мрежи:
Инстаграм: / antonina.petrowa
Страница във Фейсбук: shortly.bg/xSbx7
Ето линк към фейсбук групата : shortly.bg/D20uq
⭐За бизнес предложения, колаборации и сътрудничество:
anny_productions@abv.bg
Какво Пазарувам за да ОТСЛАБНА БЕЗ ДИЕТИ и да се ЧУВСТВАМ Добре
Какви са вашите най-любими продукти за здравословно хранене и имате ли специални съвети за избора на висококачествени натурални продукти? Споделете вашите лични стратегии и любими открития от пазара в коментарите!
Много обичам пазарите ти,и обичам това,че ти обичаш себе си!Успешна Нова 2024 !
Благодаря ти ♥️
Супер свежи продукти, всичко изглежда чудесно!
Страхотна както винаги Благодаря ти Ани за идеите ❤😊🍓
Изглеждаш напълно презаредена, липсваше ни разбира се 😊
Благодарим ти за това видео❤
Чудесно
страхотни неща от лидл! мисля, че те преотривам, защото вече гледам 4то твое видео в рамките на последния час :D продължавай все така! аз мога да препоръчам пазарите! на мен ми е най-удобен Женски пазар в София. Разбира се, трябва да сме по-внимателни и да наблюдаваме какво ни слагат, да следим кантара. Отнема 3-4 проби-грешки докато си намерих производители, а не прекупвачи, но съм много доволна. Вече има български домати, краставици, салатки. Разбира се оранжерийни, но те и гръцките са такива. Като цени също са много по-добри от хранителните магазини. Препоръчвам!
Еха, едно време ходих с баба и дядо на женския пазар. Да ти кажа имам познати в този бранш и всички купуват от складовете, но на сергията казват друго ... :D
Супата със спанак от книгата е много вкусна, пицата с карфиол... Нея от втория път ще я докарам по-добре. Фритатата също стана много вкусна, въпреки че босилека беше сушен. Мъжът ми много хареса пилешкото с фъстъчено масло... Книгата ми я подариха за Коледа и нямам търпение да изпробвам и останалите рецепти (опитала съм още няколко, но имам още, на които съм хвърлила око 😁)
П. П. Много се радвам за тази книга, защото всички рецепти, които съм направила така, както си казала, са се получили (козунаци, кодрит кодир, сладки), но от доста време се стараем да се храним здравословно и избягвах канала, но сега някак си се наместиха нещата ❤
Благодаря ти, че сподели обратна връзка! ♥️ Щастлива съм, че книгата влиза в употреба, а не стои в някой шкаф и най-вече, че ви е вкусно! Бъдете здрави! ♥️🙏
Ани обичам те страхотна си!❤
Ани, би ли направила по-подробно водео за свалените килограми, със сигурност ще бъде полезно. 😊
То ще бъде полезно ,но те така я хейтят жената на някои видеа за кг.,че едва ли ще иска .
❤
Приказна Ани много от продуктите които ти си купила купувам и аз всичките са качествени. Благодаря ти че правиш такива видеа за да знаем кое е качествено за да си го купуваме .😊
Благодаря! Радвам се, да чуя това! ♥️
Приказна си, Ани! Благодаря за видеото! ❤❤❤
Това кисело мляко, което съм яла в Гърция, най ми се доближава до домашното, защото българското ми има друг вкус. Ние от няколко години правим зимнина по- сериозно и зимата пазаруваме само сезонни плодове и зеленчуци. Сьомга не купуваме. Безбожно скъпа е, а не е по-полезна от скумрията. Ние, откакто сме рибари, всъщност не купуваме риба😊
Страхотно видео, гледам с интерес😊
🍓
Здравей, Ани, какво мислиш за уредите еърфрайър и мултикукър в едно на instantpod?
Не мога да споделя, защото нямам такъв, но като цяло не харесвам такъв тип уреди 2 в 1 . Затова пералня и сушилня са ми отделно 😁
Здравей Ани .Толкова много ми липсваше.Книгата е ТОП и който не си я закупил да побърза.
Благодаря ти ♥️
Предпочитам да купувам сезонни плодове и зеленчуци, така че, ягоди и малини през януари за мен - не. Освен, че са безвкусни, са пълни и с нитрати.
Бяха сладки :D
Добре, плодове , зеленчуци, други продукти ясно! Витамини от аптеката - по-добре не ми хвали! Кой принцип приложи, не искам да казвам диета , нито режим, приложи на практика? Нещо конкретно.
Не съм отслабнала с диети, а с яснота какво е храната и как да ни е вкусна и полезна. Може да си закупите моята книга, за да научите такива рецепти.
Явно не сте прочели написаното от мен а бързате да отговаряте.
@@prikaznakuhnq
Ани пресата за сок е много хубава.Сутринта изстисках и нар.Разрязох го на две и стана в комбинация с портокал е супер
Вчера и ние я тествахме. Добра е , само ми се струва слаба, ако падне… 😹
🍓🍓🍓
❤🍓
Здравей Ани. Броиш ли калориите и за колко време свали тия килограми.
За около година и половина, като калории съм броила за кратък период. ✨
"два брокола" ???
Сериозно? Почти 18мин. видео и само толкова ли….
❤❤❤
Хаха, голяма фантазьорка си!
Благодаря, маймунче. 😘
Ани ще има ли книга с рецепти за ослабващите,освен тази със 60 здравословни рецепти
60 нюанса съдържа рецепти за всички, които искат оптимално здраве. Не се отслабва с диета, а начин на хранене ⭐️♥️
🍓🫐
Ани пробвай киселото мляко на Железница, което се продава в Лидл. Любимо ми е, има най-вкусният каймак, който някога съм опитвала.
Благодаря, че сподели 🫶
Ани зд за закъснение ти честя нова година желаяти мн здраве най мн тебе мъжъти нико майки и слудурчето прекрасна мимито как прекарахте ходихтили някъде да празнувате или увас или тв майка с брати и женаму и децата им ние същто вкъщти с моита племеница сестрами мъжай и ние 0бичамви
Балсамчетата за устни на cien с мляко и мед и класическите са топ, взимам си есенно време и ги разпределям в колата, чантата и якето и нямам драма с напукани устни.
Ани прави това,което ти харесва и не робувай на приказки които са злонамерени!Според мен това само трябва да те нахъсва да бъдеш още по-добра!
Много ни липсвашеее
🍓
🍓🍓🍓
🍓