صعوبة النوم - ما كانقدرش ننعس كانبات سهران

مرحبا بك، بحبك، بمودتك .. مرحبا بك في عالمي الصغير:
الباج فيسبوك:
/ ibrahimelmaghribyoff
انستغرام:
/ ibrahim.elmaghriby1
تيك توك:
/ ibrahim.elmaghriby
#النوم
#الأرق
#صحتي
Ibrahim Elmaghriby ©™
--------------------------------------------------------------------------------------
مشاكل النوم
النوم
النعاس
صحتي
الصحة
مشاكل صحية
نصائح صحية
المغاربة
المغربيات
نصائح
توقعات
ليلى عبد اللطيف
المغرب
لبنان
الجزائر
اكسبلور
جديد
محمد السادس
الملك
ملك المغرب
تبون
التبون
افكار
علوم
اسرار
حقائق
Viral
viral video
explore
morocco
maroc
algérie
algeria
marrakech
casablanca
trend
fyp
الدار البيضاء
مراكش
طنجة
مغربيات
سعد لمجرد
الجزائر
فرنسا
تونس
مصر
زواج
الزواج

[@ibrahimelmaghriby]

اغلب المشاكل الصحية، الجسدية والنفسية، لي كايعانيو منها ملايين الناس في العالم سببها النعاس المخربق والماكلة غير الصحية !
قاد نعاسك، ربح صحتك لأطول مدة ممكنة، قاوم الاغراءات لي تخليك سهران من اجل لا شيء.

[@Yprogrammingcorner]

ana akhoya lmochkil li endi ta reveille makansm3ouch wkha kan7et 7daya 3 tiliphonat walooo mknsme3 walo zzidk ana n3asiT99IL O wkha knwlf 8 dyl sba7 mn9drch nfi9 fiha ila mafy9nich chi wa7d o hadchi khal3ni bzzaf ntmna tjwbni ila endk xi m3loumat 7it mzala tab3ani 9raya fmdrssa fmdina khra nsh2 ALLAH omGHYkonoch 7daya walidyaa

[@oranuss_top]

Waaa3la blan 7ta ana abro​@@Yprogrammingcorner

[@hayataitbrahim1918]

فيديو مفيد جدا

[@Issam597]

هل السبيرولينا مفيدة للمدمن على العادة السرية؟ أنا أعاني من خفقان القلب رغم انني عملت تحلاليل للقلب فوجدته سليم و ليس لدي فقر دم أو سكر أو ضغط دم ، لكن مازلت أعاني من خفقان القلب و بالخصوص بالليل أستيقظ كل ليل و اشعر ب هفقان كبير في القلب رغم أنني لا ادخن أبدا
عمري 31 سنة من المغرب
و كنت مدمن على العادة السرية و انا في العشرة أيام دون ممارسة العادة و إشتريت مكمل سبيرولينا من شركة
Dxn
سأدعو بالخير و برحمة والديه لكل من يجيب على سؤالي ❤ أحبكم في الله
انا اعاني من دوخة في بعض الأحيان و حينما اتكلم كثيرا أشعر بضيق تنفس و خفقان و لم استطيع صعود الدرج و كانني في التسعين من عمري

[@mohamedmouaffak6539]

إني فتحت عيني بينكم لا أجد غيرهم سبب

[@user-ks3tg2po3l]

بغينا فديو تهضر فيه على كيفاش نستغلو العطلة الصيفية خصوصا حنا التلاميذ لي حاليا شادين العطلة او كنكلسو غير فالدار

[@Lmotawadi3]

فين كتسكن الا كنتي قريب ليا نديرو شي فراشة نبيعو شي لعبة🙂👍

[@oranuss_top]

​@@Lmotawadi3blan ana agadir hhh

[@Hajar-cc4gn]

intéressant!!

[@oranuss_top]

@@Hajar-cc4gn kifach hhh

[@Hajar-cc4gn]

@@oranuss_top le sujet dial achno ndiro pendant la vacance est intéressant

[@user-rw4xi7uv4g]

لما تدخل فراشك وتحط راسك قول لاالاه الا الله وحده لاشريك له وكررها وما راح تنام باسرع فرصه مجربه حتى لوكانت همومك اكبر من الجبال

[@SalmaDerouich]

بغينا فيديو على استغلال العطلة و الابتعاد على التلفون 😅

[@mohamedmouaffak6539]

نصحك بعطلة في بحر pedaso ki bello

[@lmrbt_noussaiba]

عمرك تبعدي على تيليفون ونتي باركة فدار متديري والو فطبيعي جدا تلقاي راسك تتهوي تيليفون الا فحالة ما إذا قريتي شي كتاب ولا حاولتي تعلمي شي لغة ولا تحفظي القرآن ولا تعلمي شي مهارة ، أما من غير هاكا خرجي قلبي على راسك خدمي ولا تعلمي شي حرفة اتقولي ليا تنقرا اش انديير بحرفة اي حاجة تعلمتيها مزيانة ولكن تكون تتعجبك بطبع ولا ديري رياضة ،

[@aymanojalile]

انا تنبقا نذكر الله. الا بذكر الله تطمئن القلوب.

[@younesfassi4763]

الارق مشكل عويص و أسبابه متعددة و معقدة ....الأمر مرتبط بالحالة النفسية للشخص

[@salmasafi4651]

حتى أنا ماكنعسش مزيان وبالخصوص هاد الأيام بالي مشغول بزاف مع زوجي مريض وأنا شخصيتي ضعيفة بزاف ومخلوعة عليه وعافاكم دعيو لي مع الزوج ديالي يتشافى ياربي ويشافي جميع مرضى المسلمين عافاكم طلعو تعليقي 😢

[@Amine-An2581]

اللهم اشفيه ويعافيه يارب 🤲🏻

[@user-nc2wq1nk6w]

بكل بساطة إلى حرم عليك النعاس نوض توضى صلي 2 ركعات وبدي تقراو ولا تحفظو ماتيسر من القرآن الكريم راه مجربة بمجرد أنني كناخد القرآن كايجيني النعاس وعمرني كملت السورة من كثرة النعاس اللي مانقدرش نقاومو الله يلعن الشيطان

[@PrimoPrimo-jg4gt]

هاد السيد كيدخل لخاطر وعندو محتوى احسسسسن من رائع وكيهضر من قلبو والله يا اخي احبك في الله ❤ شكرا على محتوى مهم بزززاف وعندك متقول ماشاء الله ماشي بحال شي تافهين !

[@ibrahimelmaghriby]

احبك الله الذي أحببتني فيه، بارك الله فيك شكرا على الثقة والكلام الطيب .. لهلا يحاشمنا يا رب 🤲

[@PrimoPrimo-jg4gt]

@@ibrahimelmaghriby ❤️❤️☝️👑🤝🤝

[@salmalmal2827]

المشكيلة تتنتفرج ونا سهرانة 😢 مهم نعس دبا

[@maycro_000]

كتقلبي على اللي ينعسك

[@الحمدلله-ح4ض]

الساعة البيولوجية ما بقاتش مقادا فاش زادو ساعة

[@sims76]

10:16 بلدي 😂 ما كراهناش شي حلقة على "المشقوف" 🙏

[@azizELfiheri]

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين

[@user-pk2wn4br8g]

اه بصح اخاي براهيم و الله مكدبتي اخصة دبا هنا طلبة عندنا امتحانات اقسم بالله يلل كنعس حتى 4 ديال الصباح و نوض 6:30
نعااس تخربق ليا و الله
فيدتيني بزااااف شكرا لك بزاااف ❤

[@Coach_Ahmad-ElAlaoui]

للتوضيح 🔺 الكسل هو نتاج جرس من العقل انك ارهقته بالتفكير في شيء أو اللاشيء،انا عن طريقة الاستفادة من النوم والنوم بعمق وسرعة ،استخدم تمارين التأمل أو جلسات التنويم الضمني
تحياتي لكم جميعا

[@relaxingmusic1654]

بغيتي تولي تنعس مزيان جرب تفيق مع 8 صباح ومتنعسش حتى ليل وفاش غيوصل ليل غتنعس ديريكت وعود فيق مع 8 وبقا هكاك واحد لمدة تاه 15 ليوم وتوشف واش باقي تعاني من سهير

[@WISSAL24]

مرض الارق هو انك واخا ما تنعسش ليل كله وغدا والله لا نعست. واخا تدوز اسبوع

[@parkkim103]

راكا معارفش شحال كتفيدنا فيومنا شكرا لك بزاف كتعالج مواضيع مفيدين اللي كنعانيو معاهم انا يالله البارح ماجانيش النعاس حيت نعاسي مخربق ونتا تلوح هاذ الفيديو احسن يوتيوبر والله تستاهل الشهرة ❤️❤️😂

[@Hajar-cc4gn]

nafs lhaja li 3andi

[@الحمدلله-ح4ض]

عليك ان تشكر السهر لان بفضله شاهدت مقطعك

[@rafik1882]

😂😂😂😂

[@youssefalaoui-tw5fe]

الحل ذكر الله و القرآن تلاوة و حتى تسمع ليه.

[@bouchraajana6478]

اللهم غارت النجوم وهدات العيون وانت حي قيوم لا تاخذك سنة ولانوم اهدىء ليلي وانم عيني رددها حتى تنام

[@oussamadikrellah2671]

أنا ذابا كنتفرج فيك مع 05:12 وكندرب في المرقة مصيبة هذي
ههههه😂

[@oumlbanin2398]

فيديو مهم جدا اغلب الناس فهاد الوقت تيعانيو من اضطراب في النوم
جزاك الله خيرا

[@ibrahimelmaghriby]

مرحبا هذا اقل واجب، الله يجعلنا جميعا من اهل الخير وحسن الجزاء

[@soufiian2155]

خويا ابراهيم ممكن دير لينا فيديو على التعلق المرضي بالاشخاص، وكيفاش ممكن نتعالجو منو، وشكرا ليك 🙏

[@mahdigood-ib7oc]

لكتاب ديال العادات السبع هربان ديال بصح لي كاين فوق طبلة علا ايسر
من افضل لكتوبة لي قرية ف حياتي

[@salma5239]

كثر من عام وانا تقريبا كل نهار كنسهر تالفجر ونفيق مع الظهر مابقيتش حاملة هاد روتين عارفة كيجيب لي غير الامراض والعيا وفقدان الشغف والرغبة
داكشي علاش قررت من ليوم ماغنبقاش نفوت 23h00 فالنعاس
هاد الكومنت غيشهد عليا ✊️✅️

[@Meed-Amine27]

نعسي اختي حنا نسهرو فبلاصتك هانيا 😂

[@houssinedomingues5424]

فين وصلتي راه انا من رمضان مخربق ليا كيلوميتراح

[@alianehal6023]

واش النتيجة

[@Coach_Ahmad-ElAlaoui]

للتوضيح 🔺 الكسل هو نتاج جرس من العقل انك ارهقته بالتفكير في شيء أو اللاشيء،انا عن طريقة الاستفادة من النوم والنوم بعمق وسرعة ،استخدم تمارين التأمل أو جلسات التنويم الضمني
تحياتي لكم جميعا

[@saadpro4126]

​@@Coach_Ahmad-ElAlaoui لا تمارين ولا جلسات. محتاجين فقط أن نتأمل خلق الله ونعمه علينا وان نرطب لساننا بذكره لتطمئن قلوبنا وترتاح.

[@user-qv2dr9pv4l]

هاد فيديوا جا فوقتوا لولين غير ناعسة وكنعس ساعات طويلة وكتسهر مي منعاودش نحاول

[@kaoutarelmoussaoui2613]

تبارك الله عليك ،فيديوهاتك كلها مفيدة و فمواضيع زوينة لي هي مواضيع الساعة ،شكرا على مجهوداتك ،والله يعاونك لكل ما هو خير، نتمناو اليوتوب المغربي يكون كامل هاكا و كاننشرو فيديوهات مفيدة بعيدا عن التفاهة و الروتين اليومي .

[@rabeaett3787]

المشقوف هو سبب سهير وليداتنا الله يهديهم

[@IsslamBoussaad]

مشاءالله تبارك الله لهضرة ديالك زوينة تمين حتى انا نتعلم نهضر بحال هكا خصوصا قدام ناس

[@Lmotawadi3]

انا سهران و كنتفرج فيك😂

[@OmineFL]

اه هه 2 دبا ديال صباح ياك ههه مقصر

[@Lmotawadi3]

@@OmineFL او نص😂

[@OmineFL]

@@Lmotawadi3 هه لا مزال يلاه و 28 ههه

[@user-er1qc2hw3h]

تحياتي لك وان شاء الله مزيدا من العطاء و الاستمرارية 🎩

[@Mohamed-tz5pe]

بعض الا حيان كنسالو على هاذ المسؤولين ديالنا احبوا هاذ البلاد ويخدموها اولا يمشيوا انخليوها.

[@Rima_ka4011]

شي فيديو على كيفاش نكتاشفو المواهب و الهوايات ديالنا و التطوير ديالهوم✨❤

[@bouyaaboufarah5336]

شكراا خيا براهيم فيديو زوين نشاء الله لعالمية ❤

[@ZzaGalØ]

دبا المشكلة هو أنني فاش كاوصل ليل كايجيني نشاط بزاف و كايجيوني الأفكار بزربا وكنستافد في الليل كتر من نهار كنلقا راحة التفكير في ليل حسن من نهار 😂😂 وموشكيلا هادي

[@AssiaAssia-bi1vf]

ما شاء الله تبارك الرحمن

[@a.n.y3165]

قلتي ليا غدير فيديو على الشخصية الحدية و مادرتيهش الكذاب لاخور طلق راسك دغيا راه ضروري بغينا فيديو للي يعرف بالشخصية الحدية بليييييييز ❤

[@ibrahimelmaghriby]

الاشتغال على الفيديوهات ماشي بالسهولة لي كاتبان، عندي سلسلة مواضيع اصلا خدام عليها وخاص الوقت...

[@a.n.y3165]

ايوا سربي طلق كرك دغيا 😠​@@ibrahimelmaghriby

[@amirdaqch1284]

😂😂😂😂

[@AchrafRobyo-ex4wc]

@@a.n.y3165 واش هو خدام ديال باباك سير تقود انمي وعوط كرك خونا خدال على راسوا ماشي خدال ديالك واذا نتا مزروب سير نغوغل ولا يوتوب عطى لله فيديوات اراس طاروا

[@salmalmal2827]

امالك على هد الهجوم راه سيد تيدير ليقد عليه😂

[@bshshjwhw5668]

شكرا بزاف على الفيديو رائع فحال دائما ، تبارك الله عليك

[@ibrahimelmaghriby]

بارك الله فيك، الله يحفظك

[@Dourocy]

شكرا لك بزاااف على معلومات

[@oufatimazahra3363]

جزاك الله خيرا 💫 موضوع للاسف الاغلب فينا مكيهتمش بيه ،ويستهين بخطورته ،لكن انصحكم بكتاب لماذا ننام ...

[@zinebaitlahcen1657]

محتوى رائع في الصميم

[@hamzasoulimani2525]

ماشاء الله تبارك دائما نستفيد من المعلومات التي تقدهها

[@jamalimo1712]

يريت كون عشت فزمان القديم صرحة

[@SalmaSalma-mt5xx]

شكرا جزيلا على المعلومات

[@ChRi-vv9uq]

الغدة الدرقية ايضا تسبب صعوبة في النوم والأرق

[@hananekamal6506]

صحيح فرط الغدة الدرقية و مرحلة سن اليأس 😢

[@user-we4dx5iu6r]

غيرالمعودات ثلات مرات واستغفار تلاتة وتلاتين مرة وتكبير تلاتة وتلاتين مرة م والحمد تلاتة وتلاتين مرة والإستشاد لختم مئة دماغك ينشغل بالعد وهكدا ينسى كل شيء وتنام ولا لقيتي راسك باقي فايق قرا أي حاجة حافضها من القرأن والدعاء للناس المرضى والمسجونين والناس المقهوين هاده هي الطقوس للنوم يتعود عليها الدماغ وتربح النوم وألاف الحسنات يوميا والإبتعاد عن القهوى وراء تانية مساء مع النصائح المدكورة بهدا الفيديو المعودات ثلات مرات تساوي ثلت القرأن وكل حرف بحسنة

[@WISSAL24]

واخا نقرا القران كله والتسبيح كله والله لا نعست. مجرباهة

[@yah3836]

دابا 😂سبحان الله العظيم كتجيب الفيديو فالوقت المناسب ❤❤❤❤❤❤ شكرا ليك بزاااف الله يرحمليك الوالدين 😊😊😊

[@TYGER_FF]

هضر لينا على فيديو اكتشاف المواهب و القدرات❤❤

[@aNIMa1337nb]

فيديو مفيد مزاااف❤ دير ترجمة باش كلشي يستفيد و تزاد المشاهدات قناة تستحق المتابعة❤

[@fatimaelmoutaouakil3084]

شكرا بزااااف على معلومات كلها مفيده والله انا عندي هد مشكل تاع نعاس ولكن وخا نعيا وبزاف ونفيق بكري ومنعسش

[@ouahid_samrani]

واصل سي إبراهيم وكمل في هذا الخير لي كاتدير

[@ibrahimelmaghriby]

ان شاء الله مستمرون

[@hanane7051]

جزاك الله خيرا

[@drissazzar2945]

كنشوف الفيديو مع 4.35😅😅😢

[@markundalamarti]

موضوع مهم كالعادة اخي ابراهيم وانا كنعتمد على طريقة التسبيح وبالفعل فعالة🌺🌺🌺

[@aminehas161]

شكرا مسبقا

[@beautifuldogs44]

أذكار النوم

[@MORADBAJ-ow5bb]

كانت محتاج هد الفيديو شكرا

[@ibrahimelmaghriby]

مرحبا، ان شاء الله يكون مفيد

[@bouchra2531]

بغيت موضوع كيفاش منتعلقش بشخص ونحاول نساه 😊

[@emmaok1141]

chokran bzaf bzaf , rak 3awntini

[@anamuslima4350]

عن بريدة رضي الله عنه، قال‏:‏ شكا خالد بن الوليد رضي الله عنه إلى النبي صلى الله عليه وسلم فقال‏:‏ يا رسول الله‏!‏ ما أنام الليل من الأرق، فقال النبي صلى الله عليه وسلم‏:‏ ‏"‏إذا أويت إلى فراشك فقل‏:‏ اللهم رب السموات السبع وما أظلت، ورب الأرضين وما أقلت، ورب الشياطين وما أضلت، كن لي جارا من خلقك كلهم جميعا أن يفرط علي أحد منهم أو أن يبغي علي، عز جارك، وجل ثناؤك ولا إله غيرك، ولا إله إلا أنت‏"

[@saidaoum1615]

مشاء الله فيديو رائع ونصائح قيمة جزاك الله خيرا

[@amiralamine6726]

ما شاء الله للتصحيح

[@soumiyaessamri1546]

موضوع مهم جدا
بارك الله فيك

[@chafel_01]

tbarkalah 3lik akhay. lah yhafadak 3la had lma3lomat.

[@JustMe22244]

تحية ليك من الجزائر كل الحب 🇩🇿❤️

[@ibrahimelmaghriby]

تحية متبادلة مرحبا بيك

[@Hajar-cc4gn]

ba3da bghut n9ol lshab lbac mabrouk naja7 ou lah isahal 3likom ou li jab istidrakia khdam ou inchalah maykoun ghir lkhir et bon courage lina ta 7na 1bac

[@doulfakartaha8638]

الله يجزيك بخير اخاي ابراهيم بهاد المعلومات القيمة ❤

[@yassineouhmad5622]

نسيتي جوج حوايج مهمين هما الوضوء وتلاوة سورة الملك واذكار النوم افضل علاج عدم النوم

[@ibrahimelmaghriby]

هاد المسائل ما تسناش مني نقولها لأنني مسلم ونتا مسلم واغلب من يشاهد فيديوهاتي مسلمين، اذن هادو مسلّمات بالنسبة لينا، حشومة نجي نقولك تدير شي حاجة لي اصلا خاصك تكون كاتديرها ☺️

[@WISSAL24]

​@@ibrahimelmaghribyههههه طريقة ذكية للتهرب من السؤال.

[@user-yq2km3uu9p]

نعاس مع راحة نفسية😢😢😢😢😢😢

[@hcvc3547]

مفيد فديو شكرا❤

[@user-bu1xg3wy6k]

Lhamddolah kantfrj f lvideo m3a 6:26 dyal sba7 ou ana yalh kan7awl n3ass😢😂

[@Hajar-cc4gn]

mille mercis Ibrahim 3rafti kan3ani min had le problème had layam chokran

[@aliaze1553]

Khti gher arbia 3afak

[@user-ep8zg1oz5i]

الحمدلله اللذي كتب لنا اليتم والفقر الحمدلله الذي كتب لنا هذه العيشه وهذا الحال حسبي الله ونعم الوكيل يا ناس يا امه محمد يا اهل الخير يا اهل الرحمه اقسم بالله نستقبل ايامنا وليالينا واحنا لن نمتلك حتى حبه خبز داخل البيت هل يرضيكم يا امه محمد اللهم سخر لنا من، عبادك الصالحين اللهم سخر لنا من، عبادك الصالحين ندائي إلي، كل مسلم يا رب ان شاف هذه الرساله في طول عمره واسعده واستر عليه جزاهم الله خير حسبي الله ونعم الوكيل لا حول ولا قوه الا بالله يا ناس يا امه محمد يا اهل الخير يا اهل الرحمه نحن خواتكم وابنائكم اقسم بالله نستقبل يومنا واحنا لن نمتلك حتى حبه خبز داخل البيت هل يرضيكم يا امه محمد والله ما تكلمت الا من جوع ومَنَ ضَيْقَ الْحَالَ انَا وَامَيَ وَاخَوْتَيَ تَشَرَدَنَا مَنَ بَيَوْتَنَا بَسَبَبَ الحَرَبَ نَحْنَ فِي حَالَهُ لَا يَعْلَمَ بَهَا الا اللهَ حَسَبَنَا اللهَ وَنَعَمَ الوكيل في مَنَ اوْصَلَنَا إِلَى هَاذَا الحَالَ💔💔 وَاللهَ الْعَظيمَ مَا كَتَبَتَ هَذَا الْمَنَاشَدَةَ غَيْرَ مَنَ الضَيقَ وَالْفُقَر يَا عَالَمَ حَسَمًا فَيَنَا ارَجَوَكمَ وَاللَّهُ الْعَظِيمَ رَبِّ الْعَرَشِ العَظيمَ انّه الاكل مَا فَي عَندَي بَالْبَيَتَ وَاللَّهَ يَا اخْوَانَيَ انهَ اخَوْنَيَ بَقَعَدَوْ بَالْيَوْمَينَ مَا فَى اكل واللَّهَ وَضَعَنَا كَثِيرَ صَعَبَ نَحَنَ 6 نَفَرَ دَاخَلَ الْبَيْتَ وَابَيَ مَتَوَفي وَلَا يَوْجَدَ مَن يَعَوَّلَ عَلَيْنَا وَسَاكَنَينَ فِي بَيْتَ اجارَ لَا نَستَطَيعَ دَفَعَ الْآجَارَ اللَّي بَاقَيَ عَلَيْنَا00967،714275774'''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''اخي اول كلامي انا اقسم بالله على كتاب الله اني لا اكذب عليك ولا انصب ولا احتال اني بنت يمنيه نازحين من الحرب انا واسرتي بيننا ايجار وصاحب البيت والله يا اخي انه يجي كل يوم يبهدلنا ويتكلم علينا ويريد من البيت للشارع لاننا ما قدرنا ندفعله الأجار شافونا الجيران نبكي ورجعو تكلمو الجيران ومهلنا لاخره الأسبوع معاد فعنا له حلف يمين بالله هذا بيخرجنا إلى الشارع رحمه واحنا. بلادنا بسبب هذا الحرب ولا نجد قوت يومنا وعايشين اناوامي واخوتي سفار والدنا متوفي الله يرحمه ومامعنا أحد في هذا الدنيا جا انبنا في هذه الظروف القاسيه اخوتي الصغار خرجو للشارع وشافو الجيران ياكلو واوقفو عند بابهم لجل يعطوهم ولو كسره خبز والله الذي له ملك السموات والارض انهم غلفو الباب و طردوهم ورجعو يبكو ايموتو من الجوع ما احد رحمهم وعطلة ردها لقمت عيش والان لوما احدنا ساعدنا في إيكيلو دقيق اقسم بالله انموت من الجوع فيا اخي انا دخيله على الله ثم عليك واريد منك المساعده لوجه الله انشدك بالله تحب الخير واتساعدني ولو ب 2000 ريال يمني مع تراسلي واتساب على هذا الرقم 00967،714275774 وتطلب اسم بطاقتي وترسلي ولا تتاخر وا يعوضك الله بكل خير اخواني سغار شوف كيف حالتهم وساعدنا وأنقذنا قبل أن يطردونا في الشارع تتبهدل أو نموت من الجوع وانا واسرتي نسالك بالله لولك مقدره على مساعدلا تتاخر علينا وجزاك الله خيرا'《▪︎■■¤《▪︎《■■؛؛^:🎉🎉😢😢؛::"؛^^^_🎉😢🎉🎉 (▼へ▼メ) (▼へ▼メ😢😢😢😢😢😢😢😢😢} ✓]>✓}]>✓}>]

[@hukd4250]

حداري من اللوم قبل النوم .صحيح يا اخي

[@Coach_Ahmad-ElAlaoui]

للتوضيح 🔺 الكسل هو نتاج جرس من العقل انك ارهقته بالتفكير في شيء أو اللاشيء،انا عن طريقة الاستفادة من النوم والنوم بعمق وسرعة ،استخدم تمارين التأمل أو جلسات التنويم الضمني
تحياتي لكم جميعا

[@Salah_eddineDahraoui]

شفت لفيديو مع 4:49 دصباح والله ومحدك قلتي هكا مرحبا نحط تلفون باش نعس ههه

[@elguermezelmahjoub398]

نعاس معمرو كان عندو علاقة بالليل فقط الراحة البيولوجية
انا دوزت عامين كنعس فنهار بخير المهم هو النوم العميق وكلليتي ركاد

[@user-km2jz8hs8k]

بالعكس نوم ديال نهار ما عمرو يعوض ديال ليل

[@abdennassermoujahid6957]

تبارك الله عليك.. كدير خدمة زوينة ماشاء الله عليك.. غير عندي واحد الملاحظة او نصيحة.. حاول طلع الريتم في العرض هضر بالزربة شوية هكا غا يكون احسن والله يوفق

[@ibrahimelmaghriby]

كاين لي ما يقدرش يستوعب السرعة فالهدرة وخاصو يركز بالشويا .. اذن الحل بالنسبة ليك نتا زيد ف سرعة الفراجة

[@PASTEM.1]

9:41 dyal Sbah wba9i man3estch 😂

[@fatihamaatouk1623]

15 عام وانا خدامة في اوطيل بالليل دابا كلست ودرت وليدات عمري منعست في الليل ديما عيانة وناعسة في نهار عييت من هاذ روتين

[@user-km2jv8xx5l]

اخي الموسيقى حرام و ذنوب جارية و تعليق صور ذوات الارواح لا يجوز نصيحة فقط

[@adammihiare414]

ممكن تهدر لينا على اضطراب الهلع ❤❤

[@abdellahhamami1741]

Thank you for the video ❤

[@mohamedka7629]

كندير جيم قبل منتفرج تحياتي

[@oumaimamina]

نت كاتعدر على لي كاينعسو شوية انا هادي الستة دالصباح باقي ماشفت النعاس

[@LoveYou-lz9dn]

ههه بحالي والله واش نعستي ولا مزال

[@anyakous-kha264]

Ana kan3as bzf w walo maknxb3 n3as

[@elguermezelmahjoub398]

الحمدالله دايما كنعس فاقل من 10ثواني معمري طار نعاسي

[@youness889]

واش ممكن تقول لينا كيفاش نقدرو نقادو الساعة البيولوجية ❤

[@Hajar-cc4gn]

Exactement hdachi li galti bil7arf kan3icho db

[@oranuss_top]

Brojola hh khase 7al

[@oranuss_top]

@@Hajar-cc4gn walkin matkonoch b7ali 3awtanyy hhh

[@oranuss_top]

@@Hajar-cc4gn nivoo akhar MN n3ase hhhhhh awdy 3ndy m3ah storytime obzaf hhh

[@Amsterdam020-i6c]

انا كنعس مع. 10:30 كنوض مع 6:00

[@soufianaouragh7445]

Acktar khatataar dak sout d lafran li darti majhad khlaeni saraha

[@LolaAmina-r3m]

انحاول من ليونا نقاد نعاسي اخر مرة ❤

[@channelforall-1652]

1 دنهار وجبتي ليا نعاس ههه الله يسر لك اخويا

[@kawtarlakhal4888]

ممكن عفاك تهضر لينا على نوبات الهلع راه اسرة ديالي كاملة

[@mohamedmnissar238]

يفيق بكري ويدوز نهار في الخدمة وقلو يقول بالليل ما بغاش يجيني النعاس

[@Mrimo_bella]

Bsa7 3andak sa7 lbar7 3a9li kan machghol bzaf afkar fih man3ast 7ta 6 h sba7

[@Hajar-cc4gn]

the same

[@MostaphaMaystro]

كنتفرج فالفيديو مع 3:30😂😂😂😂😅

[@amroulamsaadi7124]

كيفاش غنكتب فالدفتلر فالضلام هههههه بحال كتبتي فالتيليفون بحال فاش غتبغي تكتب فالدفتار حيت اصلا غتشعل الضو

[@Croissant7777-akr]

كنتفرج فيه مع 5 صباح هههههههه

[@aminakassibiominats700]

قلتي كلمة غير موزونة( فاش كنعسو على الله كنفيقو على الله)راه الله للي قال جعلنا النهار معاشا وجعلنا الليل سباتا او ادق الدقة في كتاب الله ..لذلك لا تنسب العبتية لله..الانسان للي فعلا غادي فريق الله كتكون حياتو مضبوطة فكل التفاصيل...

[@ibrahimelmaghriby]

هاديك الجملة كاتقال بالدارجة بالمنطق ديال "خلي داكشي عفوي، انا ما ندير والو وسيدي ربي يتكلف" ونتا زعما راك مغربي وعارف الدارجة وعارف كيفاش اننا كانخدمو بزاف ديال التعابير لي المعنى ديالها مختلف على اللفظ.

[@user-mg2us9ro9n]

فيك الهضرت بزاف بلا بلا.بلا...بدون غاية....؟
الإخوان عليكم بالصلاة الفجر دائماً
والابتعاد عن مشاهدة الهاتف قبل النوم ب ساعتين
الابتعاد عن منبهات وتختلف من شخص لآخر
الشاي أو القهوة...
أنقص من وجبة العشاء اجعلها خفيفة..
والسلام عليكم

[@ID-iken]

كانتفرج في هاذ الفيديو مع 2 AM