Bua, este video me ha resultado súper útil! Llevo tiempo haciendo investigación en Mercadona siempre buscando las opciones mas sanas, leyendo etiquetas..jajaja me has adelantado el trabajo
Sinceramente eres de los pocos nutricionistas que sigo desde hace ya montón de tiempo y me encanta que seas real y que no vendas falsos testimonios como muchos otros. Alguna vez podrías hacer un vídeo en este caso pero hablando sobre el aumento de peso? Soy persona que le cuesta mucho subir de peso aunque intento llevar una dieta con bastantes carbohidratos pero nunca está demás tener más información acerca de ello. Gracias por compartir tus conocimientos! 😀❤️
Hola muchas Gracias que me recomiendas para adelgazar teniendo problemas hormonales y colon irritablee intolerancia al gluten y os lactosa ya se que no te lo he puesto fácil pero. Bueno muchas gracias y por tus buenas explicaciones y simpatía besos
Me ha parecido muy interesante. Estoy sorprendida que muchos de los alimentos que recomiendas están en mi día a día por lo que me hace pensar que lo estoy haciendo bien. Claro y mucha información. Felicidades. Es el primer video Q veo no el último. Saludos
Es la primera vez que comento un vídeo, pero es que a ti no lo puedo evitar!... Bravo por la "caradura" que tienes! Porque para darte cosilla lo haces tannn natural... Eres youtuber??? 😂😉 Por supuesto te he dado un like y ahora mismo me voy a suscribir 😄
Me ha encantado el vídeo! Muy útil para tener opciones de alimentos que sacien y sirvan para picar sin aportar muchas calorías (así como los trucos del volumen para engañarnos y comer menos cantidad). Antes de mi próxima visita a mercodona volveré a ver tu vídeo para coger ideas. Solo te ha faltado una cosa en este vídeo, o eso creo yo, el edamame, que ya lo has recomendado en tu instagram (que lo he echado en falta porque tengo una bolsa ahora mismo a mi lado). Gracias por todas tus aportaciones, me ayudan a generar hábitos más saludables o a ser un poco más selectiva con ciertos alimentos (permitiéndome algún que otro capricho insano). Un abrazo
Hola, me sobran unos 4 o 5 kilitos. Soy muy fan de la fruta y verdura y me gustaría saber que fruta es la más recomendada para adelgazar. Gracias, un saludo.
Buenas, acabo de descubrir este canal y parece muy interesante. Me he suscrito. Quiero empezar a controlar mi dieta y me he apuntado los productos que comentas. Sigo viendo videos. Un saludo y encantado
Que buenas opciones! Lo único que los edulcorantes (los polialcoholes como el sorbitol o el maltitol) a los que tenemos colon irritable nos joden vivos, así que o están edulcorados con stevia o muchos no los podemos tomar... y por desgracia no hay tantas mermeladas o cosas sin azúcar edulcoradas solo con stevia :(
Eres youtuber? 😂😂😂😂 vamos! Te veo por el mercadona te doy un abrazo y me hago una foto contigo 😂😂 gracias por video ha sido de gran ayuda! Lo comparto 😘
Hola Mario, ahora que me estoy comiendo todos tus videos de compra en el súper te quería preguntar.. A mi me flipa el salmón ahumado. Es recomendable? Gracias!!
Me encantan los vídeos. Y los cursos..... Ya los tengo😊. Que opinas de los yogures de proteínas? Ya sean los lácteos ( yogures y leches) de proteínas? Ya sean de Mercadona o las marcas conocidas. Muchas gracias Mario por tus vídeos.
Para no gastarse tanto dinero en el aceite en spray podemos rellenar nosotros en un recipiente que eche spray, es lo que hago yo!!! Besossss mariooo me gustan tus videos
sobre el aceite... es mucho mas caro el spray, usad el de botella y con un pincel de cocina lo refregas en la sarten, asi te dura la botella un mes haciendo frituras alguna que otra vez y controlas lo que pones
¿Por qué los edulcorantes no son malos hasta que se habla de bebidas gaseosas? ¿Que tiene de malo las bebidas zero si son agua e igualmente edulcorantes..?
Hola. Las mermeladas engordan mucho. Te verde de Jazmín ara el colesterol y la ansiedad es muy bueno. Haber si lo trae Mercadona, así como el incienso de Jazmín y velas de Jazmín y suavizante de Jazmín. El pan de avena ( del estilo Bimbo) es muy bueno. La crema morada para reducir, es buena reduce y además quita celulitis . Por lo menos a mí me va bien. Fibra kellogs de Mercadona, es genial. Y cereales con chocolate muy buenos. La quinoa tanto al desayuno o también la hay congelada. El limón es antibiótico , el kiwi lleva mucha vitamina C, ajo crudo es antibiótico. Los refrescos para los diabéticos los pueden matar. Pues llevan muchísimo azúcar. Pues el queso Viejo de Oveja de nuestra tierra es buenísimo. Y el queso blando de Burgos para el Colesterol es buenísimo. El atún , aquí fresco no es bueno lleva remolacha roja para darle color y no identifican de dónde viene. Mejor limón para aliñar es mejor. Aceite de oliva español es el mejor . Almendras y nueces baja el colesterol en bolsa es buena idea y no están rancios para nada. Se te olvidan las algas para ensalada o cocidas. Kale. A mí las bolsas preparadas no me gustan, pues la escarola solo lleva tronco. La fruta está carísima. Las aceitunas alimentan mucho . Pescado de Mercadona viene de Marruecos no del Cantábrico. ¿Cuanto te paga Mercadona? Q Pienso que te has dejado mucho en el bolsillo. Has contado lo que te da la gana. Chao
Pues yo creo que tengo cagaleras mentales como de todo eso pero el pan ufff no me lo puedo quitar y no pierdo ni un gramo en fin creo que será gordita toda mi vida de todas formas muy buen video por cierto me suscribo besos niño
Yo tengo una duda. Los expertos en nutrición habláis de lo buenos que son los frutos secos y habláis de los beneficios de las almendras, las nueces, los pistachos... Pero nunca habláis de las pipas de girasol tostadas sin sal. No sé si es que son peores que los frutos secos (las pipas son, obviamente, semillas de girasol) o simplemente es casualidad.
Buahhh!! Te acabo de ver, me enamoré, me suscribí, te sigo en IG y tó!! Gracias por la información!! Me encanta el contenido, bien comunicado, sencillo y denso (no calóricamente 😁)
¡Necesitamos un vídeo de recetas para una semana con productos del mercadona! A algunos nos resulta tedioso ver dietas en las cuales vemos productos que no solemos encontrar en nuestro supermercado, y ser capaces de encontrarlos todos allí sería TOP
Recomiendo los garbanzos (de tarro) con tomate, jamón en taquitos, un poquito de sal y un poquito de ajo en polvo, un poquito de perejil u orégano. A la sartén 🤤
Acabo de ver este vídeo y he decidido seguirte por que eres súper claro en tus explicaciones... muchas gracias
Me acaba de pasar a mi tambien jeje
Bua, este video me ha resultado súper útil! Llevo tiempo haciendo investigación en Mercadona siempre buscando las opciones mas sanas, leyendo etiquetas..jajaja me has adelantado el trabajo
Muchisiiisiiimaaaas gracias por tu contenido. Se ve que no es fácil grabar así sabiendo que todos miran y preguntan. Feliciiidadesssssss!!
Sinceramente eres de los pocos nutricionistas que sigo desde hace ya montón de tiempo y me encanta que seas real y que no vendas falsos testimonios como muchos otros. Alguna vez podrías hacer un vídeo en este caso pero hablando sobre el aumento de peso? Soy persona que le cuesta mucho subir de peso aunque intento llevar una dieta con bastantes carbohidratos pero nunca está demás tener más información acerca de ello. Gracias por compartir tus conocimientos! 😀❤️
GENIAL!!!!!!!!!! ME ENCANTÓ, EL MAL TRATO QUE HAS PASADO TE ASEGURO QUE NOS MERECE LA PENA NOS AYUDA MUCHÍSIMO, MUCHAS MUCHAS GRACIAS!!!
Hola muchas Gracias que me recomiendas para adelgazar teniendo problemas hormonales y colon irritablee intolerancia al gluten y os lactosa ya se que no te lo he puesto fácil pero. Bueno muchas gracias y por tus buenas explicaciones y simpatía besos
Qué buen video y como nos ayudas y enseñas cosa que yo no sabía bravo buenísimo
Eres único. Mi youtuber preferido!!!! Graciasssss por ser como eres, no cambies nunca!!!!!
Te acabas de ganar una seguidora más. Mi mercadona está cerrado por reforma y no se comprar en otro sitio. Me ha encantado tu ruta "Mercodiana" 😂😂😂💯✖💯
Me meo con el momento de “eres youtuber” 😂😂😂 GRACIAS MARIO! ❤️❤️❤️❤️
Lo mismo digo 😂😂😂
Ya tiene una más...Así de fácil le salen😀😀Es un crack
Es muy bueno
Te gusta?
Fuistes tú !?????
Muy buen vídeo, estoy a ver si bajo de peso y son muy buenos consejos. Muchas gracias.
ERES EL MEJOR!
Ojalá te miren mas personas, será buena señal 😙😘
Me ha parecido muy interesante. Estoy sorprendida que muchos de los alimentos que recomiendas están en mi día a día por lo que me hace pensar que lo estoy haciendo bien. Claro y mucha información. Felicidades. Es el primer video Q veo no el último. Saludos
Me ha encantado! Soy coaching nutricional y resumes a la perfección lo que se debe tener en cuenta para la pérdida grasa, mil gracias, te recomendaré
Señora: "Tu eres youtuber?" No señora me gusta grabarme haciendo la compra y luego verlo mientras me como lo que he comprado.
😂😂😂
Ñ0
0ñļk
GraciasGraciasnouuuuppuuuuuummuu
Ñ0
0ñļk
GraciasGraciasnouuuuppuuuuuummu
Xd 😂 xd 😂 xd 😂 xd 😂 xd
Gracias por tus consejos.cambiare algunos habitos que me impiden perder peso uff verduras calabaza engorda y platano se aconseja 2 semanaa😘😘
Excelente vídeo y muy educativo para los que no sabemos comer gracias 😘😘
Buen trabajo Mario !! Información muy interesante
Mario, están muy bien tus explicación. Muchas gracias
Estos recomendaciones si le he visto mas en tus videos 👍 pero siempre viene bien .
Me motiva 😆
Es la primera vez que comento un vídeo, pero es que a ti no lo puedo evitar!... Bravo por la "caradura" que tienes! Porque para darte cosilla lo haces tannn natural... Eres youtuber??? 😂😉
Por supuesto te he dado un like y ahora mismo me voy a suscribir 😄
Ya había visto varios vídeos tuyos que me gustaron, pero por el valor que le echas de grabar en el super me he suscrito 👍🏼
Me ha encantado el vídeo! Muy útil para tener opciones de alimentos que sacien y sirvan para picar sin aportar muchas calorías (así como los trucos del volumen para engañarnos y comer menos cantidad).
Antes de mi próxima visita a mercodona volveré a ver tu vídeo para coger ideas. Solo te ha faltado una cosa en este vídeo, o eso creo yo, el edamame, que ya lo has recomendado en tu instagram (que lo he echado en falta porque tengo una bolsa ahora mismo a mi lado).
Gracias por todas tus aportaciones, me ayudan a generar hábitos más saludables o a ser un poco más selectiva con ciertos alimentos (permitiéndome algún que otro capricho insano).
Un abrazo
❤❤❤🇲🇦🇲🇦🇲🇦🥰que guapísimo❤ ères pensaba que era marroquí 🇲🇦🇲🇦🇲🇦☺️🥰🥰🥰♥️♥️♥️guapísimo 0:01
Hola, me sobran unos 4 o 5 kilitos. Soy muy fan de la fruta y verdura y me gustaría saber que fruta es la más recomendada para adelgazar. Gracias, un saludo.
Gracias me gustó mucho voy a ello quiero bajar de peso gracias
Estupendo video Mario!! Muy útil!! Mil Gracias!😚
Eres un crack..nos sirve de mucha ayuda...gracias brother 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻☺️💪
Hola es la primera vez que te veo y me encantas asique me he suscrito una pregunta y la patata se puede comer? Asada cocida? Graciasi
Buenas, acabo de descubrir este canal y parece muy interesante. Me he suscrito. Quiero empezar a controlar mi dieta y me he apuntado los productos que comentas. Sigo viendo videos. Un saludo y encantado
Yo hago tostaditas de avena con copos y clara de huevo. Meto en microondas y luego tuesto y están riquísimas
Se han echado de menos las variantes. Yo estoy enganchado a los pepinillos agridulces. Aún así, maravilloso video.
Hola Mario! Las gelatinas no son mejores las que hay con proteínas?
Que buenas opciones! Lo único que los edulcorantes (los polialcoholes como el sorbitol o el maltitol) a los que tenemos colon irritable nos joden vivos, así que o están edulcorados con stevia o muchos no los podemos tomar... y por desgracia no hay tantas mermeladas o cosas sin azúcar edulcoradas solo con stevia :(
Más videos como este por favor🙏. Graciaas ☺️
Mil gracias Mario, mañana a la hora de hacer la compra lo tendré en cuenta 😉
Gracias por la pregunta de la aplicación guía, parece una tontería
Hola Mario muy bueno el video👍,,,,,podrías hacer un vídeo dieta disociada 😘😘
Eres youtuber? 😂😂😂😂 vamos! Te veo por el mercadona te doy un abrazo y me hago una foto contigo 😂😂 gracias por video ha sido de gran ayuda! Lo comparto 😘
Jajajjaja ya te digo!
Me gusta sus recomendaciones muy bien todo
Hola Mario, ahora que me estoy comiendo todos tus videos de compra en el súper te quería preguntar.. A mi me flipa el salmón ahumado. Es recomendable? Gracias!!
Gracias Mario por tus consejos😚🥳
Muchas gracias por la información.
Aver si nos cuentas algo sobre los encurtidos, ajos, pepinillos, cebollitas en vinagre o salmuera son muy buenos para picar sin calorías y muy sanos.
Fernando Gonzalez totalmente de acuerdo
Si...pero tienen muchísima sal
Muy bueno el video! Me gustaria que hicieras un video de especial cenas saludables o recomendables, gracias por estar ahí
En serio... Me encantas!
Me declaro tu fan numero uno
Me ENCANTA ver tud videos
Muy buen video. Mil gracias
me encanta mercadona¡¡ y tus consejos los llevo a raja tabla para perder peso,estoy llenita,no gorda jiji gracias por tus consejos Mario¡¡
Eres genial gracias
Gracias Mario!!! Me suscribi😘😘
Me encantan los vídeos. Y los cursos..... Ya los tengo😊.
Que opinas de los yogures de proteínas? Ya sean los lácteos ( yogures y leches) de proteínas? Ya sean de Mercadona o las marcas conocidas.
Muchas gracias Mario por tus vídeos.
El aceite en espray va muy bien
Para no gastarse tanto dinero en el aceite en spray podemos rellenar nosotros en un recipiente que eche spray, es lo que hago yo!!! Besossss mariooo me gustan tus videos
Muy bueno el vídeo
Pero yo esperaba que hablarás sobre la bebida de aleo vera que vende el mercadona
Mario puedes enseñarnos a hacer recetas con quinoa? Un saludo..m
Aconsejas dietas de innacion o como dices deficit, que de dejarlas tienen rebote
el aceite de oliva es de menor calidad? ....
Mario es la primera vez q te veo y me ha encantado tu vidio.
Hola amigo! una pregunta... ¿Qué micrófono usas para tus videos? suena de lujo!
Eres un crack, muy recomendable.
sobre el aceite... es mucho mas caro el spray, usad el de botella y con un pincel de cocina lo refregas en la sarten, asi te dura la botella un mes haciendo frituras alguna que otra vez y controlas lo que pones
¿Por qué los edulcorantes no son malos hasta que se habla de bebidas gaseosas? ¿Que tiene de malo las bebidas zero si son agua e igualmente edulcorantes..?
Me encantaría saber tu opinión sobre el ayuno intermitente, ¿ tiene tantos beneficios como se dice?
Yo también estoy interesada en un video de ayuno intermitente y lo que comer.
Ya tiene un vídeo dando su opinión
Y los cereales de fruta y frutos secos son buenos
Hola. Las mermeladas engordan mucho.
Te verde de Jazmín ara el colesterol y la ansiedad es muy bueno. Haber si lo trae Mercadona, así como el incienso de Jazmín y velas de Jazmín y suavizante de Jazmín.
El pan de avena ( del estilo Bimbo) es muy bueno. La crema morada para reducir, es buena reduce y además quita celulitis . Por lo menos a mí me va bien.
Fibra kellogs de Mercadona, es genial. Y cereales con chocolate muy buenos. La quinoa tanto al desayuno o también la hay congelada.
El limón es antibiótico , el kiwi lleva mucha vitamina C, ajo crudo es antibiótico.
Los refrescos para los diabéticos los pueden matar. Pues llevan muchísimo azúcar.
Pues el queso Viejo de Oveja de nuestra tierra es buenísimo. Y el queso blando de Burgos para el Colesterol es buenísimo.
El atún , aquí fresco no es bueno lleva remolacha roja para darle color y no identifican de dónde viene.
Mejor limón para aliñar es mejor.
Aceite de oliva español es el mejor .
Almendras y nueces baja el colesterol en bolsa es buena idea y no están rancios para nada.
Se te olvidan las algas para ensalada o cocidas. Kale.
A mí las bolsas preparadas no me gustan, pues la escarola solo lleva tronco. La fruta está carísima. Las aceitunas alimentan mucho .
Pescado de Mercadona viene de Marruecos no del Cantábrico.
¿Cuanto te paga Mercadona?
Q
Pienso que te has dejado mucho en el bolsillo. Has contado lo que te da la gana.
Chao
Muy interesante 🤔 gracias 😊
"y no tu quesito o tu cerveza no. Tu Tomatito" 😆 me encantó
Justo lo que estaba buscando, mil gracias guapo, eres un máquina! 👍🏻
Que tipo de leche es más saludable?
Gracias 😘 😘 😘 😘
Eres un crack.. Gracias Mario
Eres un crack. Gracias por las ideas
Este video es todo lo que quería 💕
Pues yo creo que tengo cagaleras mentales como de todo eso pero el pan ufff no me lo puedo quitar y no pierdo ni un gramo en fin creo que será gordita toda mi vida de todas formas muy buen video por cierto me suscribo besos niño
Gracias loco
De picoteo entre comidas yo suelo tirar mano de zanahorias o apio. Parezco el rarito 😅, pero me encanta el sabor, y sacia lo justo y necesario.
Excelente y sano o manzana asada o requeson con canela
Acabo de descubrirte por casualidad. Interesante el vídeo.
Q opinas de la dieta cetogenica ???
Cierto que te mereces el like,Mario a ver si te haces la prueba de myheritage ya que nos han puesto el anuncio hasta la sopa,saludos desde Asturias
Que opinas del guacamole de Mercadona? Recomendable para perder grasa?
Ya tiene una mas saludos desde Tarragona
El ketchup 0% es bueno?
te acabo de descubrir y solo un apalabra: increible!
Los cereales de espelta 0% azúcares también sacian bastante 🥰
Hola Mario!! Podrías ir al corte inglés y superior también a recomendar xfa, saludos de madrid
El corte inglés es para homosexuales
@@joseantonioprimoderamera4883 no jodas ????!!!!
Supeco? Grupos Carrefour?
Y para las personas celíacas,cuales son los mejores productos?
Yo tengo una duda. Los expertos en nutrición habláis de lo buenos que son los frutos secos y habláis de los beneficios de las almendras, las nueces, los pistachos... Pero nunca habláis de las pipas de girasol tostadas sin sal. No sé si es que son peores que los frutos secos (las pipas son, obviamente, semillas de girasol) o simplemente es casualidad.
Buahhh!! Te acabo de ver, me enamoré, me suscribí, te sigo en IG y tó!! Gracias por la información!! Me encanta el contenido, bien comunicado, sencillo y denso (no calóricamente 😁)
Le pincho al enlace y redirecciona al algo como the bundle co...es correcto??
Hola, soy nueva en el canal me encantó el vídeo,un saludo.
Hola buenas me acabo de suscribir saludos
Mejor aliñar con limón 🍋, y ese aceite, chapó, yo lo utilizo también
¿A alguien mas le resulta extraño ver en videos pre-covid a la gente sin mascarillas en el supermercado? ¿o soy la única traumadita? jajajaja!
No , no eres la única 🤣🤣
@@romamaol1510 asi era Dios mio hasta mire bien la fecha jajaja
pensabaa andaaaaaaaaaa ufff sin mascarillaa! mire la fecha.. y si. ejjejeje, pero me pasó igual que a tiii
@@yoquese505 las mascarillas fueron obligatoria en en marzo a mediados de mes este video es a principios de febrero
@@caminosoria4903 si lo se, y si ves el hilo de la conversación...es lo q digo.
¡Necesitamos un vídeo de recetas para una semana con productos del mercadona! A algunos nos resulta tedioso ver dietas en las cuales vemos productos que no solemos encontrar en nuestro supermercado, y ser capaces de encontrarlos todos allí sería TOP
Con el asquito que me da a mi Mercadona...
@@lascosasdenanai8868 anda yaaaa
Pero kaquuu que haces aquí
Y no te has parado a pensar porqué no los encuentras en tú supermercado??? jajaja, que te lo diga Mario que sabe tanto jajaja......
No muevas tanto los productos. Dejalos un momenito quieto. Para ver bien cual es. 😜. M. V.
La que pregunta si eres TH-camr es mi madre jajajajaja 😂😂😂
Si? 🤣🤣 pues dale un saludo
Está buena?
@@geniusgenius123 wtf
@@geniusgenius123 🤦🏻♀️
Presentala
Recomiendo los garbanzos (de tarro) con tomate, jamón en taquitos, un poquito de sal y un poquito de ajo en polvo, un poquito de perejil u orégano. A la sartén 🤤
Cuidado con la Sal que retiene y engorda 😂😂😂😂😂😂😂😋
Como pan tostado de trigo,yo como huevos ecológicos de la vecina,vinagre de modena buenísimo
Perdóname pero yo hablando de platanos no escatimo en tamaño.... faltaría más!
Pos q no te de vergüenza estos son los mejores vídeos jeje genial y muy práctico Gracias!