Como descomprimir sua coluna em casa. Será que é Seguro?
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ค. 2024
- ⚡ E Se você gostou e quer aprender os 12 EXERCÍCIOS PODEROSOS PARA DORES NA COLUNA é só acessar o link:
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Você sente dor nas costas, sente aquela pressão na coluna lombar, foi diagnosticado com protusão discal ou a famosa hérnia de disco, sente dor nas costas, formigamento nas pernas, dor no ciático.
Será que existe algo que possa fazer em casa para amenizar os problemas?
será que é seguro fazer algo por conta própria ou isso pode agravar ainda mais o problema?
É o que vou te contar neste vídeo, aqui eu explico um pouco sobre as dores na coluna, algun exercícios, quando fazer e quando não fazer.
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#coluna #lombar #fisioterapia - บันเทิง
O vídeo mais sensato sobre lesões na coluna… excelente.. tenho hérnia de disco e já vi vários vídeos, mas esse realmente explica toda cascata de problemas
Grato Matheus pelas palavras e pelo apoio.
Quem teve endometriose a vida toda pode desenvolver problemas na região lombar? Estou com quase 79 anos. Tenho osteoporose e fraturei 9 vértebras, aos 50 anos. Foi em 1995. Em 2018, coloquei cimento, duas vezes . Agora tenho abaullamento de 2 vértebras. Fratura na L4.O que fazer?
Quem teve endometriose por si só já tem problemas metabolico e hormonal a vida toda, isso por si só já enfraquece os ossos e muito
Esses exercícios são recomendados para quem já fez cirurgia na coluna L4-L5, por vídeo,com retirada do disco?
Adorei o exercício Maria vanderleia
Perfeito Maria, gratidão por ajudar na sua vida. 😊
Estou gostando muito de seus vídeos.
Gostaria de saber se quem fez cirurgia de artrodese pode fazer esses exercícios. Meu filho fez cirurgia em Dezembro e já fez 30 sessões de fisio e agora ele pediu pra ele fazer natação e Pilates. E o Pilates se parece com esses exercícios.
Gratidão pelo apoio. Pode fazer o exercício sim! Mas tem bem mais neste vídeo book que é quase um curso de pilates todo: centrodesaudeintegrativa.com.br/video-book/
Esses exercícios ajudam a descomprimir nervos ? Meu exame deu diminuta protusão discal na lombar e sinto o pinçamento do nervo,incomoda muito. Ainda vou começar a fazer a fisioterapia.
Ajuda muuuuito sim. Mas não esqueça de achar a real causa da lesão lombar.
O camarada ...tô de careta com a aula...onde você atende ? Em qual cidade ? Sou de S.J.C -SP e tô tratando de uma protusão há dois anos mas queria melhorar 100%
Opa Fábio. Atendo em SC mas estarei atendendo em Campinas- SP dia 10 de agosto, vagas limitadas. Agenda pelo 47 98847.4507. Se eu puder te ajudar por hora no online, manda msg na caixinha dos stories. Grande abraço.
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