@@mlody8221 oczywiscie ze tak, w szczegolnosci jesli trwa zbyt dlugo 👆🏻 Odpowiednio ulozony trening poburza synteze GH o czym mowie w shorcie co eliminuje dodatkową produkcje kortyzolu w podskornej tkance tluszczowej.
Mówiłaś kiedyś negatywnie o multiwitaminie bo niektóre działają ze sobą przeciwstawnie, To jeśli łyknie taką multi to nic mi się nie przyswoi czy mam szanse że coś organizm z tego sobie weźmie w jakimś tam procencie? Przecież jak zjemy jajko czy wątróbkę to jest to naturalna multi i tam też nie wchłonie mi się wszystko?
@@coachaleksandraurbaniak czyli jednak coś się wchłonie w multi? :D Rozumiem to tak że organizm sobie sam wybierze co bardziej przyswoić bo tego czy tamtego mu bardziej brakuje?
@@P.B-x2r organizm nie ma nic do powiedzenie jesli w produkcie znajduje sie substancja ograniczajaca i/lub np. tworzaca z danym zwiazkiem w odpowiednim środowisku nierozpuszczalną sól
@@coachaleksandraurbaniakCzyli nasze już na starcie wykastrowane jedzenie, plus kaprysy naszego organizmu równają się ogromnymi niedoborami w naszych organizmach, ciężkie to.
“Kaprysy organizmu” ? Organizm to skomplikowany mechanizm pelen zaleznosci i prawidlowo funkcjonujacych powiazan - dopoki czlowiek tego nie popsuje - wowczas zaczynaja sie powiedzialabym dysfunkcje. “Kaprysy” to wyjatkowo nietrafne stwierdzenie.
💪
SILA 💪🏻
A czy trening siłowy jednocześnie nie podnosi kortyzolu jako stresor dla organizmu ?🤔
@@mlody8221 oczywiscie ze tak, w szczegolnosci jesli trwa zbyt dlugo 👆🏻
Odpowiednio ulozony trening poburza synteze GH o czym mowie w shorcie co eliminuje dodatkową produkcje kortyzolu w podskornej tkance tluszczowej.
SIŁA!!
Sila 💪🏻
No ok Olu a jaki to trening pobudzi hormon wzrostu?
🤩 🤩 FBW HARDCORE TRENING. TYLKO DLA NAJLEPSZYCH!
th-cam.com/video/Y3jMzyTBVDE/w-d-xo.html
@@coachaleksandraurbaniak dzięki 💪
Mówiłaś kiedyś negatywnie o multiwitaminie bo niektóre działają ze sobą przeciwstawnie, To jeśli łyknie taką multi to nic mi się nie przyswoi czy mam szanse że coś organizm z tego sobie weźmie w jakimś tam procencie? Przecież jak zjemy jajko czy wątróbkę to jest to naturalna multi i tam też nie wchłonie mi się wszystko?
Oczywiscie zywnosc rowniez jest hogata w substancje ograniczajace wchlanianie.
@@coachaleksandraurbaniak czyli jednak coś się wchłonie w multi? :D Rozumiem to tak że organizm sobie sam wybierze co bardziej przyswoić bo tego czy tamtego mu bardziej brakuje?
@@P.B-x2r organizm nie ma nic do powiedzenie jesli w produkcie znajduje sie substancja ograniczajaca i/lub np. tworzaca z danym zwiazkiem w odpowiednim środowisku nierozpuszczalną sól
@@coachaleksandraurbaniakCzyli nasze już na starcie wykastrowane jedzenie, plus kaprysy naszego organizmu równają się ogromnymi niedoborami w naszych organizmach, ciężkie to.
“Kaprysy organizmu” ?
Organizm to skomplikowany mechanizm pelen zaleznosci i prawidlowo funkcjonujacych powiazan - dopoki czlowiek tego nie popsuje - wowczas zaczynaja sie powiedzialabym dysfunkcje. “Kaprysy” to wyjatkowo nietrafne stwierdzenie.
Czyli twój plan fbw 5 powt. 1 min przerwy bedzie dobrym treningiem pod kątem hormonu wzrostu?
Plan ma byc szybki i prosty 👆🏻
A jak będzie 2-3min?
@@tyraelangel2549
10sekund
30sekund
60sekund
90sekund
120sekund
Takie przerwy polecam.
Ciężkie, "chamskie" wielostawy.
I co z tymi cwiczeniami robimy by “paliły tluszcz” ?