ПП Блины из КИНОА за 20 минут! Только 7 ингредиентов! ОЧЕНЬ ВКУСНО! Без Глютена, Лактозы и Сахара!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ส.ค. 2024
- БЕЗ ГЛЮТЕНА, БЕЗ ЛАКТОЗЫ и БЕЗ САХАРА! Всё, как мы любим!Здоровое Питание Это ПРОСТО!
Добро пожаловать на наш канал! В этом видео мы представляем вам рецепт безглютеновых блинов из киноа, который идеально подойдет для людей, следящих за своим здоровьем и питанием.
Наши блины приготовлены из киноа, уникального зернового продукта, богатого питательными веществами, такими как витамины, минералы и антиоксиданты. Они не содержат глютена, что делает их идеальным выбором для людей с целиакией или непереносимостью глютена.
Мы также исключили лактозу и сахар из этого рецепта, делая его подходящим для веганов и людей, которые предпочитают ограничить потребление сахара в своей диете.
Этот рецепт быстрый и простой в приготовлении. Вам понадобятся всего 7 ингредиентов, которые легко найти в любом магазине. За 20 минут вы сможете насладиться вкусными и питательными блинами, которые подарят вам энергию на весь день.
Приготовление этих блинов - настоящее искусство здорового питания. Они не только вкусны, но и полезны, помогая поддерживать ваш организм в хорошей форме. Это отличный выбор для всех, кто стремится к здоровому образу жизни и любит наслаждаться вкусной едой.
Присоединяйтесь к нам и откройте новые грани здорового питания с нашими безглютеновыми блинами из киноа!
ИНГРЕДИЕНТЫ на 7 блинов:
• Киноа 100 г
• Молоко или вода 200 мл
• Яйцо 1
• Растительное масло для теста 3 ст. л. + для смазывания сковороды
• Сливочное масло 20 г (по желанию)
• Соль щепотка
• Сахар или стевия по вкусу
ГОТОВИТЬ ПРОСТО:
1. Замачиваем киноа на ночь или минимум на 5 часов.
2. Хорошо промываем.
3. Помещаем киноа в блендер с добавлением остальных ингредиентов и перемешиваем до состояния жидкого теста.
4. Разогреваем сковороду и смазываем ее растительным маслом, зачерпываем половником небольшое количество жидкого теста и ровным слоем распределяем по поверхности сковороды. Жарим блинчик до румяного состояния, переворачиваем при помощи лопатки и жарим еще пару минут.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
БЛИНЫ из Зеленой Гречки ЗДЕСЬ:
• ПП Блины Без Глютена, ...
И Другие Наши Видео:
• БАТАТ в Духовке. Как п...
• Без Глютена! Штрудель ...
• Без Глютена! СПАГЕТТИ ...
• Без Глютена! Шикарный ...
• Запеченный Картофель в...
Тайм коды:
00:00 - Вступление
00:27 - Промываем Киноа и Замачиваем
00:49 - Собираем Все Ингредиенты и смешиваем в Блендере
02:24 - Консистенция Массы для Блинов
02:33 - Показываем как Жарить Блины
02:55 - Когда переворачивать Блин
03:15 - Первый Блин готов! Жарим дальше.
05:15 - Начинка для Блинов из Мягкого Сыра и Груши
06:28 - Спасибо за Ваше Внимание!
Мы в Telegram, ТАМ много полезного в другом формате:
t.me/+i1NbgMmTSj0wMWNi
Друзья, если вам понравилось видео, вы можете помочь Каналу:
🔶 Оцените видео, поставьте ЛАЙК. Это очень важно для развития канала.
🔶 Напишите КОММЕНТАРИЙ к видео, будем вам очень благодарены.
🔶 ПОДПИШИТЕСЬ на канал и включите КОЛОКОЛЬЧИК, чтобы первым попробовать новые вкусные рецепты.
СПАСИБО за просмотр, ЛАЙК и КОММЕНТАРИЙ! ❤️❤️❤️
#MartLife
Друзья, как вам этот рецепт?
За КРИТИКУ будем БЛАГОДАРНЫ!
Спасибо за ЛАЙКИ и ПОДПИСКУ :)
Заходите к нам в Телеграм, там тоже интересно! t.me/+i1NbgMmTSj0wMWNi
То, что искала! Спасибо! Выглядит аппетитно! Прекрасный формат без лишних слов!
Огромное спасибо! Очень рады, что Вам нравится то, что мы делаем!
На вид очень даже аппетитные! Думаю на вкус тоже отличные😃
На вкус тоже хороши! Спасибо!
Привет 👋 друзья . Обязательно попробую сделать
Привет! Попробуйте обязательно еще из зеленой гречки, они очень хороши!
th-cam.com/video/89l_LFhS-lM/w-d-xo.html
Добрый день.
Ребята. Блины супер. Очень не обычно но стоит попробовать.
Спасибо вам.
Всех с масленицей.
И Вас с Масленицей! Большое спасибо! Будьте здоровы!
Нужно обязательно попробовать сделать блины по Вашему рецепту! Как раз и повод подходящий- МАСЛЕНИЦА!👍👍👍😉
Спасибо! С Масленицей Вас!
Спасибо
И Вам СПАСИБО!
Вау! Интересно в Перу (родине Киноа) додумались до такого рецепта? 😮 обязательно сделаю такие!!
Так это ж рецепт от повара из Перу, которому медаль надо дать. 🤣
Интересно, какие они получились на вкус. Очень интересно!
На вкус годные! Но мне больше нравятся блины из зеленой гречки.
Здесь мы их готовим:
th-cam.com/video/89l_LFhS-lM/w-d-xo.html
@@MartLife Только не со стевией , не люблю.
Можно стевию заменить, например, на кокосовый сахар. А если стевию добавить не больше 1 грамма, то вкуса стевии чувствоваться не будет.
Вкусно и не сразу поймешь что не мука
Я поняла, что без сахара, но не увидела, добавляется ли соль.
Мы не добавляем, стараемся потреблять меньше соли. Но небольшая шепотка соли в этом рецепте не помешает :)