Pues a mí me pasa una cosa y es que desde que estoy haciendo el cambio, ya no me gusta salir, ni bebo alcohol, y estoy intentando llevar una vida lo más saludable posible, pero me pasa que a veces me siento sola y algo incomprendida. Además me he dado cuenta de que en realidad yo no le importaba de verdad a mucha gente que fingía ser mi amiga. Ahora me cuesta trabajo socializar porque siento que no encajo. A alguien más le pasa? Gracias Lorena por tus vídeos, como siempre, nos ayudas mucho 🙏💕
Me pasa igual. La vida sacó a casi todas las personas de mi alrededor. Las que siguen es extraño. Supongo que es parte de avanzar hasta que nos vayamos reencontrando con otros seres afines. A veces duele, sí. Estoy aquí si quieres contactarme, soy de España. 🫂
A mi me pasa lo mismo, estoy casi completamente solo o al menos así me siento, la gente de mi alrededor no les interesan estos temas o me dicen que estoy loco y que tengo que centrarme en otras cosas que esto es de unos pocos ilusos, se que eso no es así y que esto es 100 real así que la fuerza interior es tremenda para continuar, animo!!!! 🙏🩵🦅
Confirmó!!! Estuve muy muy dedicada a la manifestación y vi cómo mi realidad se transformaba frente a mis ojos, en muy poco tiempo y con gran facilidad.. Pero como dice Lore, llegaba un punto en que sentía que no era capaz de sostener mis manifestaciones y mi realidad empezaba a tambalear, me veía muy fácilmente entre dos realidades. Ahora estoy haciendo un trabajo con más madurez, cómo dice Lore exactamente, de adentro hacia afuera… Los cambios no son tan rápidos ni tan drásticos, pero se siente la energía más suavecita, más rítmica, más armónica.
@@ale2701 Cuando las cosas se hacen de forma forzada no se pueden sostener. Por ejemplo, una dieta o una serie de ejercicios para bajar de peso en dos meses. Terminado eso vas a volver al estado anterior. Te recomiendo: - Ir buscado recetas de comida más saludable, irlas aprendiendo y añadirla a tu rutina de alimentación para que poco a poco vayas reemplazando las menos saludables. - Cada vez hecharle menos azúcar a las cosas, veras que no le hacía falta. La comida chatarra tiene tanta azúcar para ser adictiva que terminamos modificando nuestro paladar y ponemos demás cada vez para sentir el mismo dulce. - Tener siempre distintos tipos de frutas en casa, proponte comer siempre 3 tipos distintos diarios e ir aumentando hasta llegar a 5 o 6. Con esto vas a ver como tu salud va a cambiar, te sentirás más saciada y no sentirás la necesidad de consumir alimentos menos saludables. - Deja de ir a lugares o hacer cosas que no estén sinfonía con la frecuencia que quieres vibrar. Para no retroceder llena ese espacio de tiempo para hacer otras actividades, por ejemplo hacer ejercicios. Muchas personas insistirán en hacerte ir a esos lugares que ya no quieres. No tienes que quedar bien con los demás si eso implica no quedar bien con tigo mism@. - Haz ejercicio varias veces a la semana como un estilo de vida, es algo que haces por TI MISM@, por estar saludable, en forma y lista para cualquier situación. Nada tiene que ver con hacerlo por como te perciben los demás porque cuando eso suceda porque va a suceder dejaras de hecharle ganas y comenzaras a faltar. Puedes hacerlo con grupos que se ponen de acuerdo para entrenar o amig@s que ya lo hagan, eso te puede mantener motivad@, pero ten siempre presente porque lo haces. No intentes todos estos consejos de golpe porque te atormentaras. Trata de una vez por mes incorporar uno a tu vida y fijarlo. Esto es poco a poco. Cuerpo Sano -> Mente Sana Que tengas una linda vida
Ánimo mi hermano; la vida es bella y cada paso que das por conectar con lo verdadero, es un avance aunque hayan momentos donde sientes que retrocedes. El atravesar el miedo es la prueba y tu valor te convertirá en tu propio héroe. Gracias por tener coraje. Fuerza guerrero de luz 💛
@@joelgrebinsilvestri Hi. Behavioral Activation is a specific CBT skill. It can be a treatment all by itself, or can be used alongside other CBT skills such as cognitive restructuring. Behavioral activation helps us understand how behaviors influence emotions, just like cognitive work helps us understand the connection between thoughts and emotions. So the idea is to do the thing and be the person (little by little of course) and the feeling will follow. You prove to yourself that you do have what it takes to be this person. I did this on myself which was able to open me up to working in other things that I needed to work on as well.
Estoy en pleno cambio de mi línea de tiempo. Confirmo que está súper cañón algunos días, pero la satisfacción es increíble. Voy pa allá ➡️ pa mi nueva vida❤
Yo también lo hice, me senté un día a crear un alterego de aquella persona que quisiera ser, lo hice muy básico y justo este año revisando mis libretas me encontré con esa proyección y me di cuenta que ya soy esa persona, ahora lo volveré a hacer pero ya desde esta realidad✨ Funciona y creo que lo primero que hice fue hacer limpia de personas que seguía en redes sociales, solo seguí a personas que ya personalizan esa vida que yo quiero, el no enterarme de chismes, de como la gente pasa sus fines y personas que se muestran falsamente en redes fue un graaaan paso. De ahí todo fue fluyendo✨
Justo me paso hace un año, yo igual que Lore vivia en Torreón, siempre senti un rechazo por mi ciudad, queria escapar asi que manifeste mi realidad soñada, rapido y muy facil, pero no me sentia merecedora ni feliz, no pude sostenerla y al poco tiempo perdi todo, quede sin nada en una ciudad nueva para mi, pero nunca SOLA, mis angeles guardianes me mandaron gente muy bonita que me ayudo. Ahora estoy empezando de cero pero con mucha mas experiencia y aprendizajes para que esta vez sea un cambio definitivo dentro y fuera de mi, muchas gracias Lorena, te estoy infinitamente agradecida por tu servicio y ayuda.
Esta mañana salí a caminar, es un cambio que estoy haciendo hace poco y dentro de mis pensamientos dije: hoy me llega la información y las personas que necesito en este momento. Al llegar a casa , desayuné y puse un audio x al terminar de una salto a este podcast y que maravilla tus palabras me llegaron al corazón. Gracias gracias gracias. Un gran abrazo
Qué bueno Lorena!!! Me hizo mucha gracia porque justo me hacía la pregunta hoy por la mañana: ¿Qué tipo de vida quiero vivir? ¿Quién quiero ser? porque iba a una entrevista de trabajo y aunque por fuera se me veía muy bien, me sentía disfrazada de alguien que no quiere ser y me preguntaba esas cosas. También algo como : ¿Qué tipo de trabajo está en sintonía con la que quiero ser?¿Qué estilo de vestir? ¡Imagina mi sorpresa cuando te empiezo a escuchar y nos propones este ejercicio! La verdad la parte interna la voy logrando. Ya no salgo de noche, ni me gusta mucho, dedico las noches a leer en lugar de ver series o vídeos, me acuesto temprano, hago ejercicio cada día, practico meditación y conexión con la naturaleza, siento que estoy haciendo un gran trabajo pero me faltaba la definición concreta de mi Yo alineado con mi visión y voy a ello para ser una con mi nueva versión. Gracias por tus aportes, me resultan muy útiles y me anima saber que no estamos solos en esto.
Vivo en la isla del reggaeton Puerto Rico y gracias a la luz estoy haciendo el cambio y fue muy bursco para mi pero estoy viendo el cambio en mi entorno, mi salud y mi familia. Poco a poco me informo y tomo nota de todo lo que me ha ayudado y ayuda al momento para obtener esa sabiduría de la enseñanza y compartir a los demas que qyieran ver, escuchar y sentir lo que hablo. Gracias Lorena eres de las mas sabias en todo este campo espiritual y eres mi maestra estoy muy contento de haberte encontrado.🙌🏽🔥♥️
Confirmo Claro que se puede Ánimo! Asi estés en lo más profundo de la oscuridad Si te lo propones puedes salir de ahí. Y gracias a toda esa oscuridad es que hoy ahi luz en mi vida
No se si lo va a leer Lore pero lo platico igual jaja, estoy justo en ese momento y es una de las veces que mas SOLA me he sentido en mi vida y esa soledad a veces me hace sentir que esto no tiene sentido o dudar de si vale la pena por que me ha dolido mucho ver cambiar e irse a tantas cosas de mi vida, como las espectativas que tuve hacia cosas y a las mismas personas, yo igual ya no salgo me dejaron de hablar unas amigas y no conozco gente que haga otro tipo de cosas como ir a trepar cerros jajaja estoy en esa parte intermedia del proceso donde aun no estoy en esa versión pero tampoco en la pasada, es el limbo del salto a la nueva realidad, es bien duro y solitario y a mi a veces esos momentos de soledad y tristeza me hacen dudar, pero aqui seguimos y no tengo ganas de regresar a mi vida pasada pero para nada aun que esto cueste.
Estoy Igualmente me dejaron de hablar y tampoco conozco gente y por mas que intento conocer gente mas sola me siento!! Te abrazo a la distancia!! Araceli
Pase ese ciclo hara diez años. Siempre pueden seguir acercándose cada día a esas nuevas actividades que quieren en su vida. La vida les reta todo el rato hasta que lo hagan. Les reta en la soledad su persistencia y claridad consigo mismos y su capacidad de autocuidado y auto compañia y su responsabilidad consigo mismos y con su aprendizaje e integración interna. Sigan. Armonicen todo. Sigan cada luz en el reto, distingan la falsa luz, no caigan en ella. Sin duda toda la manifestación se va armonizando a la vez que ustedes. ❤
Estoy en la misma etapa, pero trato de no forzar nada ya, a veces estoy sola, hasta en el trabajo, en el break del trabajo como sola porque mis compañeros tienen distintos horarios para salir y al principio me sentía triste pero ahora prefiero disfrutar mi presencia, veo al cielo y me quedo tranquila, respiro profundo e imagino cosas que quiero hacer, momentos que quiero vivir con mi familia y cosas que quiero comprar o comer y es como disfruto los momentos de estar conmigo... Pensando en esas cosas y me regala paz.
Yo deseo sacar a flote a esa mujer firme, que ama la investigación, que es muy dedicada y decidida, habita dentro de mi.. Yo puedo yo puedo. Gracias gracias😅 que es bien vestida y ordenada en su trabajo. Me encanta este podcast
De a poco te vas transformando 💖 cuando empiezas a conocerte ya no hay vuelta atrás, y todo lo que haces es para ti, para después poder compartirlo con los demás ✨. Gracias! Te abrazo con Amor.
En este camino de la transformación e tocado fondo a tal grado de tener como 50 amig@s no tengo ni 1 así de fregón de la nada todos desaparecieron, ya no tomo ya no voy a fiestas.! Antes tenía hasta 2 fiestas por semana, comidas reuniones ahora ..? Nada nada de nada. Pero fue como una catarsis donde me di cuenta que todo era y fue mentira pero agradesco por que ahora soy libre de contratos no firmados de amistades que nunca existieron. Pero como dijo mi Hija MADRE TE TIENES A TI MISMA Y SI TE ENCUENTRAS NO NECESITAS DE NADIE.! ❤
Manifiesto ganar dinero siendo yo misma aportando a los demás ❤ Transmutando día a día , siendo feliz de mi progreso, soy persona de virtud, tomo decisiones conectando con mi intuición y lo que me hace bien.
Como en los Libros de mi joe dispenza ❤ es momento de hacer el cambio 😊y esta es la señal y si procrastino mucho y ya es momento de de materializar y cambiar ya !❤. Abrazos hermosa Lore ❤😊.
A raíz de dejar atrás a alguien que me causó un daño tremendo, hize el cambio y todo a mi alrededor fue un caos.... Ha sido y está siendo muy duro, pero merece la pena, siento que todo se dió por alguna razón, la gente que creía que era buena no lo era, ahora apenas confío en GENTE externa y ahora soy más ermitaña. Es un despertar inmenso pero necesario que todos deberían tener si realmente quiere saber que es lo importante en su vida, porqué estamos rodeados de gente y cosas que no son importantes y no nos damos cuenta. Un abrazo 🤗
Que interesante Lorena!!. Hace poco sentí que mi vida caía en un caos y ayer decidí poner orden en todo por MI. Como dices tomar en serio mi vida. Llegó tu video justo en el momento que lo necesitaba. Bendiciones
Gracias Lorena, por ayudarme a ser mi nueva versión y mantenerme en mi nueva linea de tiempo. Y visar a seguir dando saltos cuánticos... vamos chicos, si se puede💪👀
Hablarnos en positivo, reconfigura tu ser, la palabra tiene poder No decir lo que no quiero, decir lo que quiero. Reemplazar el “No como comida chatarra” por “me alimento saludablemente” 😊
Gracias Lorena!❤ A mi me pasó eso, cuando vi a unas personas del pasado, al principio ni las reconocí y las vi como gente extraña literal. Se me hizo super raro hablar con ellas 😮
Me alegra que esta comunidad esté tan llena de gente orgánica con ganas de hacer grandes cosas...Lorena debes estar muy orgullosa de ésta hermosa familia que estás creando, tú contenido es pura dinamita y siempre siento que conecto tanto con todo lo que dices. Siempre me llega en el momento adecuado ❤
Gracias por todos tus videos lorena porque cada uno me ah ayudado a salir adelante, son cosas que ya sabia. Pero me recordaste de mis virtudes y capacidades.
Gracias por ser y estar....Lore nos podrías compartir en Spotify tus playlists , por favor ..... te mando un abrazoooo. ERES UN SER MUY BONITA , MUY AUTENTICA , MÁGICA, SABIA Y AMOROSA .....GRACIAS POR AYUDARME TANTOOOO
Gracias, Lorena..!! Primera vez que conecto con un video tuyo..!! Me encantó..!!! Me hace muchísimo sentido ... Gracias.. Gracias.. Gracias..!! Te dejo un gran abrazo con mucha Luz y Amor a tu Corazón..!!! ❤❤❤
El reto de la manifestación es la emulación. ¿Cómo sentirte millonario cuando jamás lo has sido? ¿Cómo sentir a la pareja que anhelas, si no le conoces? ¿El trabajo deseado? En esa parte voy. Ya he manifestado muchas cosas. Mi reto es manifestar como los grandes de la historia.
Como siempre gracias. Pensamos muchas veces que el cambio de línea de tiempo o salto cuántico es magia y no! Es un proceso interno, que además de llevar tiempo lleva esfuerzo… gracias Lore, excelente cómo siempre ❤❤❤
Te escucho yo hize todo eso desde muy joven y no me resulto. Mi familia se disolvio economicamente perdi la posicion mi ex se quedo con todo. Mis hijos crecieron y hacen su vida Tengo que oedir por favor ver a mis nietos s los que crie. Yo sigo manteniendo mis habitos saludables duermo estudio tengo un lindo jardin que yo cuido Pero me quede sola. Me quedaron un par de amigos. Cambio mi linea de tiempo. Yo no decidi nada de lo que se destruyo😢😢😢
Sigo a mucha gente del desarrollo personal, pero tu discurso es tam natural y divertido que me enamore de ti ,eres un encanto ,felicidades Me identifico mucho contigo
Gracias Maestra Lore, un mensaje del podcast y de otros Maestros de la vida diaria que se me repite en estos dias es "hazlo ya", vamos a trabajar en eso.
LORE!!! Que agradecida estoy con este podcast. Quería contarte que el otro día me iba a la cama y me sentía triste, y veo que me aparece tu video de como orar en noches agri dulces, fue para mi una compañía mágica, me sentí fuertemente conectada a vos y a esta comunidad. Al otro día una nueva amiga brujita verde, me dice que se estaba sintiendo así, al terminar de ver ese video que le recomendé, me escribe y en la charla visualizo muchas personas tomándonos de las manos como en un abismo y motivando nos a saltar de cara al sol. Y ella me dice ay que bello y q lo sentía así y le daba ganas de dibujarlo, en ese momento lo dibujé y sentí q allí estaba esta comunidad de tu mano nos vas impulsando a ese salto de fe. Vengo visualizando y manifestando mis cambios de línea hace años sin saberlo y ahora ya concientes comencé a atreverme a visualizar más grande y vengo preparando mi espíritu mi mente y mi cuerpo para manifestar esa línea que siento será el salto más grande q haga, mi amiga v esta igual jaja. Asique gradñcias x tu compañía inspiración y ejemplo. Te abrazo a la distancia 🤗😘💫
Ayyy Lorena, te amo tanto ❤ Creas tanto valor, nos traes la educación espiritual que el sistema no nos enseña… sos mi Refugio Espiritual GRACIAAAAAAS ✨
Gracias Lorenita, yo empecé a verte hace poco pero realmente me sorprende lo sabia que eres gracias a tu conexión contigo misma, te admiro y te deseo las mejores energías y gracias por compartir tu conocimiento
Todo empieza con una decisión! 💛 Te adoooooro! Gracias por vocalizar mis pensamientos más íntimos y profundos. Poquito a poco empiezo a ser quien vine a ser, lo más retador es cambiar mi entorno y mis circunstancias externas ahora mismo (trabajo que no amo pero paga las cuentas y casa donde vivo que no es donde debería vivir). Así que, por ahora, me enfoco en cambiar lo que SÍ puedo controlar que soy YO MISMA, mi identidad, mis hábitos, mis límites con los demás, mi amor propio, mis pensamientos!!!
Como siempre Gracias! Comentaste algo que me llamó la atención "¿donde esta la vieja Lorena? Seguro está en algún lugar pero no se donde..." Algo así dijiste. Y es que después de 3 años de profundo cambio a veces he tenido esa sensación, de planos paralelos, con mis diferentes yos pero uno con la energía pasada y otra la que puedo sentir ahora, la que está dejando ir lo que ya no vibra contigo. Desde luego toma años y es muy interesante lo del salto cuántico. Lo siento tal cual. Besos desde España, la Bruja Filosófica me ha acompañado ya, yo diría que por 2 años❤❤❤
Hola 👋 me llamo Jonathan Eduardo Castro Muñoz, tengo 25 años, estudio ingeniería mecátronica en Huajuapan de Leon, en el estado de Oaxaca. Antes que nada quiero darte las gracias 🙂. Estoy muy agradecido contigo, pues me has ayudado mucho a conocerme y comprenderme. Me gustaría saber si tienes algunos proyectos para estar al servicio de la humanidad, o que ayuden a la sociedad en los diferentes contextos, así como a la conciencia colectiva en los que pueda ayudarte. Y para comentarte algunas ideas 💡 que tengo. Buenas vibras Lorena 🍀, espero te encuentres bien, tú y tu familia hoy y siempre. Ojalá tengas tiempo para responderme. De antemano muchas gracias, nos vemos pronto. 🙌🙏
Si a las personas que no tienen una vida "saludable" como dices se les va el dinero, como es que la riqueza (y el poder) se mantiene en una sola familia en Korea del Norte, por ejemplo? Esos líderes no actuaron nunca con compasión ni mucho menos.
Gracias hermosa yo en 4 años he cambiado mi estilo de ropa como ha cambiado mi cabello por completo antes era ondulado marcado ahora es un ondulado suave como tirando a lacio es un poco dificil de explicar.. y mi alimentacion como mi gusto musical.
Me sorprende profundamente ese sentir… es como si al ver una foto o recordar esa fuese una vida pasada. Así me he sentido, no pensé que se le pudiese llamar magia blanca. Al mismo tiempo aún a pesar de los años, me falta para estar en la línea de tiempo que quiero, pero al menos ya hay un camino recorrido, gracias por este espacio!!!
Estos días he reflexionado mucho en quién soy yo y llega éste video, cómo que es la respuesta.... puedo ser quien yo quiera desde definirlo para luego hacerlo y finalmente serlo. Suena enredado pero hay una sutil diferencia 😂😅😊
Mucha gracias Lorena! Estoy justo en medio a esto cambio y por muchas veces sabe como solitud, aunque con total seguridad de estar en el camino cierto, es muy caloroso escuchar de alguien que pasa por lo mismo y que va bien!
Me viene tan bien oirte Lorena, me acompaña tu voz y tus videos cada noche y cada dia, me estas ayudando a caminar este camino a solas, pero se que luego de esto recuperaré mi fuerza ✨✨✨💖💖💖
me tomo años lograrlo, primero fue una intención, luego preparación mental, y encontrar las fuerzas internas para irme de donde ya no me sentía a gusto… me costo todo de mi, porque si habia mucho amor y era mi otra mitad, pero no éramos ya saludables juntos. Tuve que tener una fuerza de voluntad interna increíble, hasta que simplemente lo hice sin mirar atrás . Es mas facil decirlo que hacerlo pero lo mas dificil es el primer paso
Me identifico muchísimo, estoy en el proceso de todo el cambio. Me encanta, me siento mejor. Aveces tengo ataques de gente alrededor de mi. Pero yo sigo enfocada con mi crecimiento personal.. Gracias Lore, tu eres un gran ejemplo para mi. Gracias.
Hace 18 años que no tomo alcohol hace 8 años que no como animalitos hace muchos años que no veo noticias hace 7 años que estoy yendo constantemente a la naturaleza cuando salgo de noche es solo cuando voy a la naturaleza a escuchar el río los grillos ver las estrellas la luna y las estrellas fugases amo la montaña y el sol me llena el alma sentir el viento y ver el águila 🦅 como vuela por arriba de las montañas
Pues a mí me pasa una cosa y es que desde que estoy haciendo el cambio, ya no me gusta salir, ni bebo alcohol, y estoy intentando llevar una vida lo más saludable posible, pero me pasa que a veces me siento sola y algo incomprendida. Además me he dado cuenta de que en realidad yo no le importaba de verdad a mucha gente que fingía ser mi amiga. Ahora me cuesta trabajo socializar porque siento que no encajo. A alguien más le pasa? Gracias Lorena por tus vídeos, como siempre, nos ayudas mucho 🙏💕
Siempre pasa eso... estas en distinta frecuencia que la de ellos.
Continúa.. me pasa igual, estamos en otro campo energético, vas a atraer nuevos seres que estén en tu misma Frecuencia.. Let’s Go🎉
Me pasa igual. La vida sacó a casi todas las personas de mi alrededor. Las que siguen es extraño. Supongo que es parte de avanzar hasta que nos vayamos reencontrando con otros seres afines. A veces duele, sí. Estoy aquí si quieres contactarme, soy de España. 🫂
Podemos crear un grupo de WhatsApp/Telegram para los que estamos por aquí 😊
A mi me pasa lo mismo, estoy casi completamente solo o al menos así me siento, la gente de mi alrededor no les interesan estos temas o me dicen que estoy loco y que tengo que centrarme en otras cosas que esto es de unos pocos ilusos, se que eso no es así y que esto es 100 real así que la fuerza interior es tremenda para continuar, animo!!!! 🙏🩵🦅
Confirmó!!!
Estuve muy muy dedicada a la manifestación y vi cómo mi realidad se transformaba frente a mis ojos, en muy poco tiempo y con gran facilidad.. Pero como dice Lore, llegaba un punto en que sentía que no era capaz de sostener mis manifestaciones y mi realidad empezaba a tambalear, me veía muy fácilmente entre dos realidades.
Ahora estoy haciendo un trabajo con más madurez, cómo dice Lore exactamente, de adentro hacia afuera… Los cambios no son tan rápidos ni tan drásticos, pero se siente la energía más suavecita, más rítmica, más armónica.
Qué era lo que hacías al principio para que tu realidad se transformara en poco tiempo? y por qué crees que no pudiste sostenerla?
si, como dice @ale2701 que hiciste? es confuso lo que dices de "sostenible", puedes explicarte?
@@ale2701 Cuando las cosas se hacen de forma forzada no se pueden sostener. Por ejemplo, una dieta o una serie de ejercicios para bajar de peso en dos meses. Terminado eso vas a volver al estado anterior. Te recomiendo:
- Ir buscado recetas de comida más saludable, irlas aprendiendo y añadirla a tu rutina de alimentación para que poco a poco vayas reemplazando las menos saludables.
- Cada vez hecharle menos azúcar a las cosas, veras que no le hacía falta. La comida chatarra tiene tanta azúcar para ser adictiva que terminamos modificando nuestro paladar y ponemos demás cada vez para sentir el mismo dulce.
- Tener siempre distintos tipos de frutas en casa, proponte comer siempre 3 tipos distintos diarios e ir aumentando hasta llegar a 5 o 6. Con esto vas a ver como tu salud va a cambiar, te sentirás más saciada y no sentirás la necesidad de consumir alimentos menos saludables.
- Deja de ir a lugares o hacer cosas que no estén sinfonía con la frecuencia que quieres vibrar. Para no retroceder llena ese espacio de tiempo para hacer otras actividades, por ejemplo hacer ejercicios. Muchas personas insistirán en hacerte ir a esos lugares que ya no quieres. No tienes que quedar bien con los demás si eso implica no quedar bien con tigo mism@.
- Haz ejercicio varias veces a la semana como un estilo de vida, es algo que haces por TI MISM@, por estar saludable, en forma y lista para cualquier situación. Nada tiene que ver con hacerlo por como te perciben los demás porque cuando eso suceda porque va a suceder dejaras de hecharle ganas y comenzaras a faltar. Puedes hacerlo con grupos que se ponen de acuerdo para entrenar o amig@s que ya lo hagan, eso te puede mantener motivad@, pero ten siempre presente porque lo haces.
No intentes todos estos consejos de golpe porque te atormentaras. Trata de una vez por mes incorporar uno a tu vida y fijarlo. Esto es poco a poco.
Cuerpo Sano -> Mente Sana
Que tengas una linda vida
Gracias por compartir tu experiencia ❤
¹❤
Estoy saliendo d adicciones y tus videos me ayudan y me motivan un monton!!GRACIAS
Con la fuerza del corazón se logra. Yo salí de todas.
Fuerza espiritual hermano 🤍🫂
Si toda la voluntad para cambiar y renacer en la vida!!GRACIAS
Dale emiiii que vos podés. Sé el héroe de tu historia y cuando lo logres serás de mucha inspiración para todos ❤
Ánimo mi hermano; la vida es bella y cada paso que das por conectar con lo verdadero, es un avance aunque hayan momentos donde sientes que retrocedes.
El atravesar el miedo es la prueba y tu valor te convertirá en tu propio héroe.
Gracias por tener coraje. Fuerza guerrero de luz 💛
@@memelinda9608 GRACIAS d corazón!!!
This is what in psychology we call behavioral activation. Thank you Lorena. ❤
Hello i am psychologist... what kind of pshycology talks about that? kind regards
@@joelgrebinsilvestri Hi. Behavioral Activation is a specific CBT skill. It can be a treatment all by itself, or can be used alongside other CBT skills such as cognitive restructuring. Behavioral activation helps us understand how behaviors influence emotions, just like cognitive work helps us understand the connection between thoughts and emotions. So the idea is to do the thing and be the person (little by little of course) and the feeling will follow. You prove to yourself that you do have what it takes to be this person. I did this on myself which was able to open me up to working in other things that I needed to work on as well.
Estoy en pleno cambio de mi línea de tiempo. Confirmo que está súper cañón algunos días, pero la satisfacción es increíble. Voy pa allá ➡️ pa mi nueva vida❤
Eres admirable mujer! ❤ Agradezco al universo por el día que pedí un maestr@ y llegaste tú ❤
X20000
Yo también lo hice, me senté un día a crear un alterego de aquella persona que quisiera ser, lo hice muy básico y justo este año revisando mis libretas me encontré con esa proyección y me di cuenta que ya soy esa persona, ahora lo volveré a hacer pero ya desde esta realidad✨ Funciona y creo que lo primero que hice fue hacer limpia de personas que seguía en redes sociales, solo seguí a personas que ya personalizan esa vida que yo quiero, el no enterarme de chismes, de como la gente pasa sus fines y personas que se muestran falsamente en redes fue un graaaan paso. De ahí todo fue fluyendo✨
El alter ego es hermosa idea❤
Justo me paso hace un año, yo igual que Lore vivia en Torreón, siempre senti un rechazo por mi ciudad, queria escapar asi que manifeste mi realidad soñada, rapido y muy facil, pero no me sentia merecedora ni feliz, no pude sostenerla y al poco tiempo perdi todo, quede sin nada en una ciudad nueva para mi, pero nunca SOLA, mis angeles guardianes me mandaron gente muy bonita que me ayudo. Ahora estoy empezando de cero pero con mucha mas experiencia y aprendizajes para que esta vez sea un cambio definitivo dentro y fuera de mi, muchas gracias Lorena, te estoy infinitamente agradecida por tu servicio y ayuda.
Esta mañana salí a caminar, es un cambio que estoy haciendo hace poco y dentro de mis pensamientos dije: hoy me llega la información y las personas que necesito en este momento. Al llegar a casa , desayuné y puse un audio x al terminar de una salto a este podcast y que maravilla tus palabras me llegaron al corazón. Gracias gracias gracias. Un gran abrazo
Qué bueno Lorena!!! Me hizo mucha gracia porque justo me hacía la pregunta hoy por la mañana: ¿Qué tipo de vida quiero vivir? ¿Quién quiero ser? porque iba a una entrevista de trabajo y aunque por fuera se me veía muy bien, me sentía disfrazada de alguien que no quiere ser y me preguntaba esas cosas. También algo como : ¿Qué tipo de trabajo está en sintonía con la que quiero ser?¿Qué estilo de vestir?
¡Imagina mi sorpresa cuando te empiezo a escuchar y nos propones este ejercicio! La verdad la parte interna la voy logrando. Ya no salgo de noche, ni me gusta mucho, dedico las noches a leer en lugar de ver series o vídeos, me acuesto temprano, hago ejercicio cada día, practico meditación y conexión con la naturaleza, siento que estoy haciendo un gran trabajo pero me faltaba la definición concreta de mi Yo alineado con mi visión y voy a ello para ser una con mi nueva versión.
Gracias por tus aportes, me resultan muy útiles y me anima saber que no estamos solos en esto.
Vivo en la isla del reggaeton Puerto Rico y gracias a la luz estoy haciendo el cambio y fue muy bursco para mi pero estoy viendo el cambio en mi entorno, mi salud y mi familia. Poco a poco me informo y tomo nota de todo lo que me ha ayudado y ayuda al momento para obtener esa sabiduría de la enseñanza y compartir a los demas que qyieran ver, escuchar y sentir lo que hablo. Gracias Lorena eres de las mas sabias en todo este campo espiritual y eres mi maestra estoy muy contento de haberte encontrado.🙌🏽🔥♥️
puedo entenderle claro, soy de PR tambien, pero esta dama ha cambiado mi forma de ver las cosas y sentirlas. Es una fuente de luz
Confirmo
Claro que se puede
Ánimo!
Asi estés en lo más profundo de la oscuridad
Si te lo propones puedes salir de ahí.
Y gracias a toda esa oscuridad es que hoy ahi luz en mi vida
Que lindo comentario, es la única forma ya verlos por mas q este muy feo. ❤
No se si lo va a leer Lore pero lo platico igual jaja, estoy justo en ese momento y es una de las veces que mas SOLA me he sentido en mi vida y esa soledad a veces me hace sentir que esto no tiene sentido o dudar de si vale la pena por que me ha dolido mucho ver cambiar e irse a tantas cosas de mi vida, como las espectativas que tuve hacia cosas y a las mismas personas, yo igual ya no salgo me dejaron de hablar unas amigas y no conozco gente que haga otro tipo de cosas como ir a trepar cerros jajaja estoy en esa parte intermedia del proceso donde aun no estoy en esa versión pero tampoco en la pasada, es el limbo del salto a la nueva realidad, es bien duro y solitario y a mi a veces esos momentos de soledad y tristeza me hacen dudar, pero aqui seguimos y no tengo ganas de regresar a mi vida pasada pero para nada aun que esto cueste.
Estoy Igualmente me dejaron de hablar y tampoco conozco gente y por mas que intento conocer gente mas sola me siento!! Te abrazo a la distancia!! Araceli
Pase ese ciclo hara diez años. Siempre pueden seguir acercándose cada día a esas nuevas actividades que quieren en su vida. La vida les reta todo el rato hasta que lo hagan. Les reta en la soledad su persistencia y claridad consigo mismos y su capacidad de autocuidado y auto compañia y su responsabilidad consigo mismos y con su aprendizaje e integración interna. Sigan. Armonicen todo. Sigan cada luz en el reto, distingan la falsa luz, no caigan en ella.
Sin duda toda la manifestación se va armonizando a la vez que ustedes. ❤
Estoy en la misma etapa, pero trato de no forzar nada ya, a veces estoy sola, hasta en el trabajo, en el break del trabajo como sola porque mis compañeros tienen distintos horarios para salir y al principio me sentía triste pero ahora prefiero disfrutar mi presencia, veo al cielo y me quedo tranquila, respiro profundo e imagino cosas que quiero hacer, momentos que quiero vivir con mi familia y cosas que quiero comprar o comer y es como disfruto los momentos de estar conmigo... Pensando en esas cosas y me regala paz.
Estoy igual en el limbo😅
Animo, si podemos y lo vamos a lograr !!!🎉😂❤
¡Un gran abrazo a todas y todos aquí en la comunidad! ❤
Holaaa un abrazo amigo!!:D
❤🎉 gracias lo necesitaba
Otro abrazo 🤗 feliz de sentirme parte de una comunidad ❤
Un abrazo con cariño Érick!
Me encanta la música de fondo de tus videos ...super relajante
Yo deseo sacar a flote a esa mujer firme, que ama la investigación, que es muy dedicada y decidida, habita dentro de mi.. Yo puedo yo puedo. Gracias gracias😅 que es bien vestida y ordenada en su trabajo. Me encanta este podcast
De a poco te vas transformando 💖 cuando empiezas a conocerte ya no hay vuelta atrás, y todo lo que haces es para ti, para después poder compartirlo con los demás ✨. Gracias! Te abrazo con Amor.
En este camino de la transformación e tocado fondo a tal grado de tener como 50 amig@s no tengo ni 1 así de fregón de la nada todos desaparecieron, ya no tomo ya no voy a fiestas.! Antes tenía hasta 2 fiestas por semana, comidas reuniones ahora ..? Nada nada de nada. Pero fue como una catarsis donde me di cuenta que todo era y fue mentira pero agradesco por que ahora soy libre de contratos no firmados de amistades que nunca existieron. Pero como dijo mi Hija MADRE TE TIENES A TI MISMA Y SI TE ENCUENTRAS NO NECESITAS DE NADIE.! ❤
Gracias por tu acompañamiento,,aunque me hagas llorar con tu video de la última noche en tu cuarto😢
Jajajaj yo también lloré 😢
Quién no lloró 😢
Manifiesto ganar dinero siendo yo misma aportando a los demás ❤
Transmutando día a día , siendo feliz de mi progreso, soy persona de virtud, tomo decisiones conectando con mi intuición y lo que me hace bien.
Como en los
Libros de mi joe dispenza ❤ es momento de hacer el cambio 😊y esta es la señal y si procrastino mucho y ya es momento de de materializar y cambiar ya !❤. Abrazos hermosa Lore ❤😊.
La clave está en manifestar en coherencia con lo que nuestra alma quiere y no nuestro ego. Gracias Lorena, muy bonito tu mensaje ❤
A raíz de dejar atrás a alguien que me causó un daño tremendo, hize el cambio y todo a mi alrededor fue un caos....
Ha sido y está siendo muy duro, pero merece la pena, siento que todo se dió por alguna razón, la gente que creía que era buena no lo era, ahora apenas confío en GENTE externa y ahora soy más ermitaña.
Es un despertar inmenso pero necesario que todos deberían tener si realmente quiere saber que es lo importante en su vida, porqué estamos rodeados de gente y cosas que no son importantes y no nos damos cuenta.
Un abrazo 🤗
Que interesante Lorena!!. Hace poco sentí que mi vida caía en un caos y ayer decidí poner orden en todo por MI. Como dices tomar en serio mi vida. Llegó tu video justo en el momento que lo necesitaba. Bendiciones
Gracias Lorena, por ayudarme a ser mi nueva versión y mantenerme en mi nueva linea de tiempo. Y visar a seguir dando saltos cuánticos... vamos chicos, si se puede💪👀
Hablarnos en positivo, reconfigura tu ser, la palabra tiene poder
No decir lo que no quiero, decir lo que quiero.
Reemplazar el “No como comida chatarra” por “me alimento saludablemente” 😊
Gracias Lorena!❤ A mi me pasó eso, cuando vi a unas personas del pasado, al principio ni las reconocí y las vi como gente extraña literal. Se me hizo super raro hablar con ellas 😮
Ti ho appena conosciuto mangia ti adoro e ti ringrazio infinitamente per i tuoi podcast Grazie mille Un abbraccio fraterno cara Lorena
Me alegra que esta comunidad esté tan llena de gente orgánica con ganas de hacer grandes cosas...Lorena debes estar muy orgullosa de ésta hermosa familia que estás creando, tú contenido es pura dinamita y siempre siento que conecto tanto con todo lo que dices. Siempre me llega en el momento adecuado ❤
Gracias por todos tus videos lorena porque cada uno me ah ayudado a salir adelante, son cosas que ya sabia. Pero me recordaste de mis virtudes y capacidades.
Lore yo encontre la paz y la alegria en la FE en dios.
ahora hago oraciones.. me volvi como cristiano y realmente vi cambios
que piensas de eso? besos
Gracias por ser y estar....Lore nos podrías compartir en Spotify tus playlists , por favor ..... te mando un abrazoooo. ERES UN SER MUY BONITA , MUY AUTENTICA , MÁGICA, SABIA Y AMOROSA .....GRACIAS POR AYUDARME TANTOOOO
Muchas gracias Lorena por compartir esto tan valioso conmigo. Me encanta.
Gracias, Lorena..!!
Primera vez que conecto con un video tuyo..!!
Me encantó..!!!
Me hace muchísimo sentido ...
Gracias.. Gracias.. Gracias..!!
Te dejo un gran abrazo con mucha Luz y Amor a tu Corazón..!!!
❤❤❤
Pero ser rico que compra comida vegana y tiene humidificador en casa igual no te saca de la matrix...
Hermosa , gracias por compartir tus Conocimientos abrazo fuerte desde ARGENTINA 🇦🇷. !!!
Que bonita eres, mucha Luz en tus palabras. Gracias 🙏🤲🏼✨🫂 recibo lo que me nutre…
El reto de la manifestación es la emulación. ¿Cómo sentirte millonario cuando jamás lo has sido? ¿Cómo sentir a la pareja que anhelas, si no le conoces? ¿El trabajo deseado? En esa parte voy. Ya he manifestado muchas cosas. Mi reto es manifestar como los grandes de la historia.
Lee a Florence Scovel
Eres una gran maestra 😍, gracias por ayudarme a ser la mejor versión de mi. El universo te lo multiplique
Me encanta que siempre en tus videos dices que es posible porq tu lo lograste .. quien más aquí MODO MONJE ? 🫡🫡🫡🫡
Como siempre gracias. Pensamos muchas veces que el cambio de línea de tiempo o salto cuántico es magia y no! Es un proceso interno, que además de llevar tiempo lleva esfuerzo… gracias Lore, excelente cómo siempre ❤❤❤
Que precioso todo lo que dices. Gracias
Te escucho yo hize todo eso desde muy joven y no me resulto.
Mi familia se disolvio economicamente perdi la posicion mi ex se quedo con todo.
Mis hijos crecieron y hacen su vida
Tengo que oedir por favor ver a mis nietos s los que crie.
Yo sigo manteniendo mis habitos saludables duermo estudio tengo un lindo jardin que yo cuido
Pero me quede sola. Me quedaron un par de amigos.
Cambio mi linea de tiempo. Yo no decidi nada de lo que se destruyo😢😢😢
Sigo a mucha gente del desarrollo personal, pero tu discurso es tam natural y divertido que me enamore de ti ,eres un encanto ,felicidades
Me identifico mucho contigo
Gracias Maestra Lore, un mensaje del podcast y de otros Maestros de la vida diaria que se me repite en estos dias es "hazlo ya", vamos a trabajar en eso.
LORE!!! Que agradecida estoy con este podcast. Quería contarte que el otro día me iba a la cama y me sentía triste, y veo que me aparece tu video de como orar en noches agri dulces, fue para mi una compañía mágica, me sentí fuertemente conectada a vos y a esta comunidad. Al otro día una nueva amiga brujita verde, me dice que se estaba sintiendo así, al terminar de ver ese video que le recomendé, me escribe y en la charla visualizo muchas personas tomándonos de las manos como en un abismo y motivando nos a saltar de cara al sol. Y ella me dice ay que bello y q lo sentía así y le daba ganas de dibujarlo, en ese momento lo dibujé y sentí q allí estaba esta comunidad de tu mano nos vas impulsando a ese salto de fe. Vengo visualizando y manifestando mis cambios de línea hace años sin saberlo y ahora ya concientes comencé a atreverme a visualizar más grande y vengo preparando mi espíritu mi mente y mi cuerpo para manifestar esa línea que siento será el salto más grande q haga, mi amiga v esta igual jaja. Asique gradñcias x tu compañía inspiración y ejemplo. Te abrazo a la distancia 🤗😘💫
Yo estaba en ese salto, gracias ❤
Creo que mi video favorito de Lorena hasta este momento.
"Tomaremos tu metáfora y correremos hacia el viento" 💃🍃
Ayyy Lorena, te amo tanto ❤
Creas tanto valor, nos traes la educación espiritual que el sistema no nos enseña… sos mi Refugio Espiritual GRACIAAAAAAS ✨
Gracias Lorenita, yo empecé a verte hace poco pero realmente me sorprende lo sabia que eres gracias a tu conexión contigo misma, te admiro y te deseo las mejores energías y gracias por compartir tu conocimiento
Todo empieza con una decisión! 💛 Te adoooooro! Gracias por vocalizar mis pensamientos más íntimos y profundos. Poquito a poco empiezo a ser quien vine a ser, lo más retador es cambiar mi entorno y mis circunstancias externas ahora mismo (trabajo que no amo pero paga las cuentas y casa donde vivo que no es donde debería vivir). Así que, por ahora, me enfoco en cambiar lo que SÍ puedo controlar que soy YO MISMA, mi identidad, mis hábitos, mis límites con los demás, mi amor propio, mis pensamientos!!!
Me encanta como nos transmites este mensaje....gracias Lore❤ ya comprendi como cambiar mi linea de tiempo ❤
Gracias Lorena. Lo has explicado muy bien👌❤️
Te agradezco mucho, Lorena
HECHO ESTÁ, para beneficio mío y de todo ser sintiente en el Multiverso e toda línea de tiempo y realidad!!!
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!!!
Como siempre Gracias!
Comentaste algo que me llamó la atención "¿donde esta la vieja Lorena? Seguro está en algún lugar pero no se donde..."
Algo así dijiste. Y es que después de 3 años de profundo cambio a veces he tenido esa sensación, de planos paralelos, con mis diferentes yos pero uno con la energía pasada y otra la que puedo sentir ahora, la que está dejando ir lo que ya no vibra contigo. Desde luego toma años y es muy interesante lo del salto cuántico. Lo siento tal cual. Besos desde España, la Bruja Filosófica me ha acompañado ya, yo diría que por 2 años❤❤❤
Tomen mi metáfora y corran hacia el viento 😂 Me encantó!
Hola Lorena, esperando para escucharte desde Argentina❤
¡Muchas gracias Lorena!🛡🦋💫
Hola 👋 me llamo Jonathan Eduardo Castro Muñoz, tengo 25 años, estudio ingeniería mecátronica en Huajuapan de Leon, en el estado de Oaxaca.
Antes que nada quiero darte las gracias 🙂. Estoy muy agradecido contigo, pues me has ayudado mucho a conocerme y comprenderme.
Me gustaría saber si tienes algunos proyectos para estar al servicio de la humanidad, o que ayuden a la sociedad en los diferentes contextos, así como a la conciencia colectiva en los que pueda ayudarte. Y para comentarte algunas ideas 💡 que tengo.
Buenas vibras Lorena 🍀, espero te encuentres bien, tú y tu familia hoy y siempre.
Ojalá tengas tiempo para responderme.
De antemano muchas gracias, nos vemos pronto. 🙌🙏
Si a las personas que no tienen una vida "saludable" como dices se les va el dinero, como es que la riqueza (y el poder) se mantiene en una sola familia en Korea del Norte, por ejemplo? Esos líderes no actuaron nunca con compasión ni mucho menos.
Wow muchas gracias Lorena ! Cuídate ❤ Y😮vette ya no malgasta su tiempo oh energía
Se empezó a poner conservadora la cosa jaja
Gracias hermosa yo en 4 años he cambiado mi estilo de ropa como ha cambiado mi cabello por completo antes era ondulado marcado ahora es un ondulado suave como tirando a lacio es un poco dificil de explicar.. y mi alimentacion como mi gusto musical.
Lore tuve un sayo cuánto o maravilloso ❤gracias
Me sorprende profundamente ese sentir… es como si al ver una foto o recordar esa fuese una vida pasada. Así me he sentido, no pensé que se le pudiese llamar magia blanca. Al mismo tiempo aún a pesar de los años, me falta para estar en la línea de tiempo que quiero, pero al menos ya hay un camino recorrido, gracias por este espacio!!!
Gracias Lore 😊
Me encantaría estar al lado de gente como vos! ❤ sos una genia para mi!
Estos días he reflexionado mucho en quién soy yo y llega éste video, cómo que es la respuesta.... puedo ser quien yo quiera desde definirlo para luego hacerlo y finalmente serlo. Suena enredado pero hay una sutil diferencia 😂😅😊
Mucha gracias Lorena! Estoy justo en medio a esto cambio y por muchas veces sabe como solitud, aunque con total seguridad de estar en el camino cierto, es muy caloroso escuchar de alguien que pasa por lo mismo y que va bien!
Me viene tan bien oirte Lorena, me acompaña tu voz y tus videos cada noche y cada dia, me estas ayudando a caminar este camino a solas, pero se que luego de esto recuperaré mi fuerza ✨✨✨💖💖💖
Lo voy a volver a escuchar. Mi problema es un poco mas difícil pero esto va ser útil en alguna medida creo.
Gracias Lorena por cada uno de tus videos ❤🔥
Tan inspiradora ! Gracias por tu contenido
Que interesante
Primera vez que te escucho 🙏 gracias me encantó
Algo así es el libro hábitos atómicos , cambiar de id e identificarte como eso que quieres ser 😁
Me encanta tus contenido Lore ❤
Quien es el autor??
Un Abrazo fuerte Lore desde Ciudad de Panamá🤗🇵🇦. Que estes bien💚
Te agradezco con todo mi corazón Lore 🌷 agradezco a la sincronicidad, al universo y la energía de haberte encontrado 🥰🌷💜
Gracias Lorena, vamos a poner en práctica esta y todas tus enseñanzas, gracias continua así siempre 🙏🩵🦅
Estoy trabajando en ello, identificada con todo lo que mencionas… 😊
Como me gusta escucharte Lorena! gracias por existir y trabajar en servicio! bendiciones
Yo te amoooooo, tengo un año aquí y real es un deleite escucharte
me tomo años lograrlo, primero fue una intención, luego preparación mental, y encontrar las fuerzas internas para irme de donde ya no me sentía a gusto… me costo todo de mi, porque si habia mucho amor y era mi otra mitad, pero no éramos ya saludables juntos. Tuve que tener una fuerza de voluntad interna increíble, hasta que simplemente lo hice sin mirar atrás . Es mas facil decirlo que hacerlo pero lo mas dificil es el primer paso
Gracias Lorena. Muy emotivo y alentador. Si Tú lo hiciste, Yo también puedo.❤
Lorena, me encanta tu contenido. Te admiro muchísimo. Gracias por toda la información que siempre compartes.
Gracias Lorena
Gracias Lorena! Me ayuda mucho a confirmar los cambios que siento están bien para mi! 🙏 bendiciones!!
Me identifico muchísimo, estoy en el proceso de todo el cambio. Me encanta, me siento mejor. Aveces tengo ataques de gente alrededor de mi. Pero yo sigo enfocada con mi crecimiento personal.. Gracias Lore, tu eres un gran ejemplo para mi. Gracias.
Te entiendo, yo cambié en la línea de tiempo y físicamente también cambié ❤
Me siento en: el que estoy un poquito mejor pero me falta 💆🏾♀️ y cambie la fiesta por trepar cerros y hacer música 🥺 gracias Lore.
Siiii.... Jesús Ariel..ya está en ése camino!! Nemaste 💯🍀🧉🙏
Estos podcast son muy sanadores ❤
Me encanta que siempre usas el reggaeton para simbolizar todo lo malo y si, es aberrante y enfermizo
Jajajajajaja amo tu esencia Lore, gracias por ser tan pura y noble.
Me quedo con la idea y descarto los ejemplos
Realmente los ejemplos me han expulsado ¿una casota? ¿ama de casa con marido millonario? :(
Éste audio apareció hoy en mi camino; porque es justo éste mi siguiente paso. Muchas gracias!!!
Demasiados interesantes puntos de vista, Pod y Poc, ¿qué es lo qué funciona para ti?
❤ Amo a está chica!!
que bonito ser eres, gracia por existir, gracias porque me topé contigo 🥰
Hace 18 años que no tomo alcohol hace 8 años que no como animalitos hace muchos años que no veo noticias hace 7 años que estoy yendo constantemente a la naturaleza cuando salgo de noche es solo cuando voy a la naturaleza a escuchar el río los grillos ver las estrellas la luna y las estrellas fugases amo la montaña y el sol me llena el alma sentir el viento y ver el águila 🦅 como vuela por arriba de las montañas