ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
แก่นจากคลิปที่แล้วคือ รับรู้ ขอยืนยันว่า มันฟิน จนเราเบาใจ และมีความคิดที่บริสุทธิ์ได้จริง ยิ่งขอบคุณได้อีก โอ้ยดับเบิ้ลฟิน ตอนนี้ไปไกลขนาด อวยพรให้ทุกสรรพสิ่ง รื่นรมณ์ สมปรารถนา เจริญก้าวหน้า เฮฮาปาจิงโกะ ทั้งยามหลับยามตื่น ขอบคุณ คุณอ๊อดอย่างสุดซึ้งค่ะ มีความสุขใจสูงส่งแบบหัวโหม่งฟ้าไปแล้วค่ะ
ยินดีด้วยกับสิ่งที่คุณค้นพบนะครับ❤️❤️❤️
ดูย้อนหลังค่ะคุณอ๊อดขอบคุณมากนะคะ
❤️❤️❤️😊😊😊
ฟังคลิปนี้แล้วสบายใจขึ้นเรื่อยๆค่ะขอบคุณนะคะ เนื้อหาดีมาก สรุปเก่งมากชื่นชมค่ะ 😊
ขอบคุณและยินดีมากๆเลยนะครับ❤❤❤
ฟังคลิปของคุณมาหลายคลิปแล้ว บรรยายได้เข้าใจง่ายมาก ขอบคุณและขอบคุณค่ะ ขออวยพรให้คุณและครอบครัวมีแต่ความสุข
ขอบคุณและยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
กราบ สาธุ สาธุ สาธุขอความมั่งคั่งความร่ำรวยแบบทวีคูณมั่นคงถาวรยาวนานจงเป็นของคุณตลอดไปและหมั่นสวดมนต์พระคาถาเงินล้านทุกวันและถือศิลห้าค่ะกราบขอบพระคุณเป็นอย่างสูงค่ะ
ขอบคุณ และยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
อันนี้ไม่น่าจะถูกต้องแระ
ขอบพระคุณที่สั่งสอนน่ะค่ะ มีความรู้สึกถึงการให้อย่างแท้จริง (แบบที่ไม่ขายคอสเรียน)ขอบพระคุณที่มีความตั้งใจ ที่สอนเรา ให้เราตื่นรู้จากจิตวิญญาณของเรา
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
ขอบคุณทุกๆคลิปเลยนะคะคุณอ๊อด ขอบคุณจักรวาลที่นำพามาพบเจอคลิปดีๆค่ะ❤🎉❤🎉
❤️❤️❤️❤️
ขอบคุณจ้า จบ1รอบ ต้องฟังซ้ำๆแบบครูแนะนำค่ะ ข้างในเค้าฮีกเฮิม ชอบสภาวะเบาๆ โล่งๆ ที่เรากำลังฝึกอยู่ ยืนดูมัน เจ้าตัวความคิดแล้วก็ขอบคุณ แต่ฉันจะไม่คิดตามเธอหรอก 55 ไปฟังอีกรอบ
ค่อยๆฝึกพัฒนามันขึ้นไปครับ❤❤❤
สวัสดีค่ะคุณอ้อด🙏ชอบคริปนี้มากเลยค่ะ กลับมาฟังหลายรอบมาก คริปนี้ฟังแล้วสบายใจ (เฝ้าดูมัน คำนี้ใช้ได้จริงค่ะ)ขอบคุณมากค่ะ❤
สวัสดีครับ ยินดีมากๆเลยนะครับ❤❤❤
ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ คุณอ๊อด มากค่ะ ความคิดอะไร? เกิดขึ้น รับรู้ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณความคิดขึ้นแล้วจะค่อย ๆ ผ่อนคลาย เบาสบาย เฝ้าดูจิตของตัวเอง ทุกขณะจิต ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ
แต่ละคลิปคือฟังมากกว่า 2 รอบขึ้นไป😊 ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันนะค๊า
ขอบคุณและยินดีมากๆเลยนะครับ❤❤❤❤
แนวทางในคลิปนี้ โลกมีพลังงานดีๆเพิ่มขึ้นแน่นอน ขอบคุณครับ🙏
ขอบคุณและยินดีมากๆเลย่นะครับ❤❤❤❤
ช่องของคุณฮัฟดีมากๆเลยนะคะ อยากให้คนมาดูเยอะๆ
ขอบคุณมากครับ❤️❤️❤️
นําบุญมาฝากท่านมาบวชนาคที่วัดเทพศิรินทร์ บวชให้ร.10 ค่ะ73 องค์ ก็เลยมารับบุญลูกชายบวชด้วยค่ะ
ฟังแล้วรู้สึกเบา สบายค่ะ❤
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤❤❤
ขอบคุณค่ะ มีแรงกระตุ้น ก็ไปต่อได้ค่ะ เมื่อใจเบาสบาย ก็มีกำลังใจ หากใครลงมือทำก็จะรู้นะคะ มีช่องว่างสำหรับเราแล้วก็ลุยเลย
ใช่เลยครับ ❤❤❤
ขอบคุณค่ะ เห็นบ่อยๆฝึกบ่อยๆมันเบาลงจริงค่ะ
ขอบคุณค่ะที่มาแบ่งปัน กำลังเผชิญความติดขัดจากข้างใน ไว้วางใจตนเองจากข้างใน ขอบคุณอีกครั้งค่ะ😊😊😊
การดู ร่างกาย สังขารที่ไม่สบายนี่มันยากนะคะ ที่จะขจัดความกลัว , กังวล ออกจากใจ ดิฉันจึงค่อยๆฝึก ค่อยๆ เมตตา พูดกับร่างกายตัวเอง ใจรู้สึกเบาขึ้น นิ่งขึ้นนะคะ
อย่าไปบังคับมันนะครับ ปล่อยให้ความเกิดดับนั้นเป็นอิสระ❤️❤️❤️❤️
@@InnerSelf-ce4tq ค่ะ ขอบคุณค่ะ
ทุกสิ่งทุกอย่างอยู่ที่ตัวเรา ขอบคุณนะคะคุณอ๊อด🎉🎉
ขอขอบคุณสำหรับแนวคิดและพลังงานดี ๆ ค่ะ
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ ขออนุญาตแชร์ให้คนที่เรารักนะคะ😊
ย้อนฟังรอบที่3ค่ะ สมาธิที่ทำง่ายที่สุดที่เคยเรียนมาขอบคุณค่ะ
❤ขอบคุณมากนะคะ ❤สร้างพลังบวก มันดี มันใช่เลย ปล่อยวางแล้วทุกอย่างดีขึ้นมาก❤
ขอบคุณมากค่ะรู้สึกเบาขึ้นจริงๆค่ะ
ขอบคุณ🙏🏿 นะคะ กดไลค์ กดติดตามแล้วนะคะ / ฟังเข้าใจง่ายศัพท์สบายๆ ฟังได้สงบสบายๆโล่งๆ ได้ใจความ
ขอบคุณมากค่ะสำหรับคำแนะนำ และความรู้ใหม่ๆที่ได้รับทุกๆคลิป ขอให้คุณอ๊อดมีความสุข ความเจริญยิ่งๆขึ้นไปค่ะ
ขอขอบคุณคลิปดีๆแบบนี้มากๆเลยค่ะ🙏
🎉 เนื้อหาดีค่ะ ถ่ายทอดออกมาเข้าใจง่าย🎉 ขอแนะนำนิดนึงนะคะ เสียงเบาไปอ่ะค่ะ ไม่แน่ใจว่าเสียงคุณอ๊อดเบาหรือโทรศัพท์เราไม่ดีเอง😅❤ขอบคุณเนื้อสาระดีๆค่ะ❤
รอบหน้าผมจะปรับปรุงแก้ไขให้นะครับผม ❤❤❤❤
@@InnerSelf-ce4tq ขอบคุณค่ะ🙏
เสียงเบาเกินไปค่ะ..ปรับระดับสูงสุดแล้ว ต้องพยายามฟัง
ขอบคุณมากๆค่ะ ที่นำความรู้และแนวทางดีๆม่แบ่งปัน❤
ขอบคุณมากๆ ค่ะ ที่ได้เจอคลิปดีๆ
ยิ่งฟังยิ่งสนุกขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณค่ะ❤❤❤❤❤ 19:01
ขอบคุณนะคะติดตามอยู่ค่ะ ฝึกมาเป็นปีแล้วค่ะก็ยังไม่นิ่งเท่าไรค่ะแต่ใจก็ดีขึ้นเยอะ ปัญหายังอยู่ที่หนี้สินสักวันฉันต้องดีขึ้น
พูดเข้าใจง่าย ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะคุณอ๊อดเรามีปัญหากับ social phobia, anxiety เราไม่รู้จะจัดการกับมันยังไงตอนนี้ก็ฝึกทำสมาธิ แต่เราก็ยังมี anxiety อยู่เราจะพยายามทำไปเรื่อยๆค่ะ เรากำลังไล่ฟังคลิปของคุณที่คลิปค่ะ ขอบคุณนะคะ
นั่นคือปัญหาระดับชาติ เราแคร์หลายอย่างมากจนเกินไป แคร์แม้กระทั้งว่าคนอื่นเค้าจะคิดกับเราอย่างไร (ดูความเหมาะสม)ฟังคลิปนี้หลายๆรอบนะครับ ค่อยๆแกะและฝึกไป❤❤❤(ครั้งนึงผมก็เคยเป็นแบบคุณ)
@@InnerSelf-ce4tq ขอบคุณมากนะคะ
สาธุด้วยคับอาจราย์
ใช่เย็นนี้ ไปทานข้าวที่ร้านเจียง หรือเปล่าค่ะ เหมือนเจอ ไอดอล
ใช่ครับผม❤️ทำไมไม่ทักอะครับ🤣🤣🤣รอบหน้าเจอทักเลยนะครับ❤️
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ
ถูกทุกข้อ เลยค่ะ อาจาร😊
@@InnerSelf-ce4tq คืออะไรค่ะอาจาร อ่านไม่ออกค่ะ555
ขอบคุณนะคะ 💚
@ กำลังคิดว่าความรู้สึกขาดแคลนมันเป็นยังไงคืออะไร ตอนนี้เข้าใจเลยค่ะ ขอบคุณที่แบ่งปันนะคะ 💚🤍
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีดีนะคะ🙏
ขอบคุณ❤❤❤❤❤ค่ะ
อยากประสบความสำเร็จแบบคุณบ้างจัง
โฟกัสไปที่ตัวคุณเองครับ มองให้เป็นแรงบันดาลใจนั้นได้ครับ แต่คุณนั้นต้องเป็นตัวของคุณเองแบบ 100% มีเส้นทางที่เป็นของตัวเอง มีความมุ่งมั่นและศรัทธาในเส้นทางของตัวเอง ถึงแม้บางครั้งจะมีความกังวล หรือไม่มั่นใจอยู่ในนั้นก็ตาม คุณเองก็ทำมันได้ครับ❤
@@InnerSelf-ce4tq ขอบคุณค่ะฉันจะพยายาม
เข้าใจค่ะ🙏❤️❤️❤️
ทำคลิปดีๆแบบนี้มาเยอะๆนะค้า เป็นกำลังใจให้ค่ะ❤
❤❤❤❤
ขอบคุณคุณอ๊อดมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
บางทีก็คิดว่าจะไปต่อหรือพอแค่นี้คิดไปคิดมาไปต่อดีกว่าเราฝึกมาปีกว่าไปต่อดีกว่า ขอบคุณค่ะ
ค่อยฝีกครับ สบายๆ ไม่ต้องฝืนเวลาฝึกสมาธิ❤❤❤
🎉รู้สึกเบาจริงค่ะ,🎉🎉
🎉🎉🎉ขอบคุณค่ะ🎉🎉🎉
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️🎉
ขอบคุณมากๆค่ะ🥰🥰😊
เราจะทำยังไงค่ะ เมื่อสภาะจิตที่เข้าสมาธิอยู่ มันจะออกไปวอกแวก ติดอยู่ในสิ่งที่เรากังวลบ่อยๆๆ มาก จิตกลับมาอยู่ที่ แต่ก็มีแว้บไปอีก จิตไม่นิ่งเลยค่ะ
เมื่อไหร่ที่จิตคุณวอกแวกออกไป ให้คุณนั่งดูจิตที่วอกแวกนั้น การดำรงอยู่ของคุณ เหมือนคุณนั่งมองลำธารที่ไหลลงสู่แม่น้ำใหญ่
❤ขอบคุณค่ะ❤❤
มีความสุข ไปด้วยกัน นะคะ ฝึกฝน เป็น แรม ปี ค่ะ ทุกวันนี้ มีความสุขมากค่ะ เบา ขึ้นมาก❤❤❤❤
ขอบคุณมากๆค่ะ
อยากเป็นสมาชิกค่ะ หาที่สมัครไม่เจอเลย สมัครตรงไหนค่ะ 😊
กดที่ลิงค์ด้านล่างได้เลยครับ หรือว่าปุ่มสมัครข้างๆปุ่มติดตามนะครับ❤❤❤
ขอบคุณมากครับ❤❤
ขอบคุณมากกกกกกค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ
🙏🙏🙏❤
🙏ขอบคุณข้อมูลยืนยันที่เด้งขึ้นมาสนับสนุนการกระทำตามแบบนี้ ค่อนข้างตรงมากๆ ค่ะคุณอ๊อด🙏🤍🥰
ใจจดจ่อรอท้างวันนนนนน พอคลิปมา ติดสายแม่ 😂😂😂😂เข้ามาดูไม่ใด้ ..... จะดูสัก 4 รอบคืนนี้
ใจเย็นๆนะครับคุณจี๊ด❤❤❤🤣🤣🤣
@@InnerSelf-ce4tq จะจบ 1รอบละค่ะ😂😂😂😂
@@Nuttha-v4x ❤️❤️❤️❤️
@@InnerSelf-ce4tqตื่นเต้นตอนบอกให้สั่งจิต
@@Nuttha-v4x แสดงว่าคุณจี๊ดสัมผัสถึงมันได้❤️❤️❤️❤️
ขอบคุณค่ะ 🙏🏻
❤️❤️❤️🌻🎉
ฝึกสติรู้ทันความคิดรู้ทันอารมณ์รับรู้เฉยๆเเล้วไม่เคลิ้มตามความคิดเเละอารมณ์ เเล้วถ้าสักวันรู้สึกเฉยๆกับความคิดลบเเสดงว่าเราแยกตัวออกมาจากความคิดเเหละอารมณ์ได้เเล้วใช่มั้ยค่ะเข้าใจถูกมั้ยค่ะ
แนะนำเพิ่มเติมนะครับ เมื่อไหร่ที่รู้สึกเฉยๆให้รับรู้ถึงความรู้สึกเฉยๆตรงนั้น คุณปราศจากทุกอย่าง เหลือไว้เพียงแค่การรับรู้❤️❤️❤️❤️
@@InnerSelf-ce4tq ทำคริปเเบบนี้ออกมาเยอะๆนะค่ะเป็นเเนวทางดีมากๆเลย🥰
เมื่อเริ่มฟังคลิปการแผ่ความรู้สึกกว้างๆออกไปมันเห็นการรับหลายอย่างเข้ามาพร้อมผิวที่สัมผัสลมเย็นแค่รู้ ลมวิ่งผ่านจมูกไหลเข้าออกร่างกายไหวๆขึ้นลง ที่สำคัญคือเมื่อหูแตะเสียงมันรู้โดยไม่ต้องคิด ขอบคุณคุณอ๊อดที่ทำให้ใจเข้าถึงง่ายครับ
พี่ครับผมสงสัยครับเรื่องที่ผมเคยเสียใจหรือทุกข์มากๆพอถึงจุดๆหนึ่งมันกับรู้สึกเฉยชาไปดื้อๆเพราะอะไรครับอันนี้สงสัยส่วนตัวตัวเรามันมีกลไกลอะไรถึงเฉยชากับเรื่องทุกข์ที่ผ่านมา
ผมคงตอบไม่ได้ว่าจริงๆแล้วกลไกที่ถูกต้องที่สุดคืออะไร ถ้าจะคุยกันแบบง่ายๆเลยคือ ไม่มีอะไรตั้งและคงอยู่ตลอดไป เมื่อเวลาผ่านไป หลายสิ่ง หลายอย่างก็มีสภาพแปลกแตกต่างกันออกไป ความรู้สึกของเราก็เช่นกัน เวลาจะช่วยรักษาบาดแผลที่ใจ ยิ่งวันเวลาผ่านไปมากเท่าไหร่ บาดแผลทางใจก็จะเจือจางไปมากเท่านั้น ❤❤❤❤
ตอบได้ดีมากค่ะ ทุกอย่างเป็นไตรลักษณ์ เกิดขึ้น ตั้งอยู่ เปลี่ยนแปลง ดับลง😊
❤❤
❤️❤️❤️
ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันประสบการณ์ค่ะ
อยู่เป็นเพื่อนกัน เรียนรู้ เติบโตไปด้วยกัน ส่งต่อความรู้ดีๆ คอมเม้นท์ดีๆให้กัน 😊 และที่สำคัญไม่เคยเชื่อ แต่ฝึกอยู่น้าาาา 😊 ขอบคุณผู้ชายชื่ออ๊อดครับ 🙏
😊😊😊❤❤
สวัสดีค่ะ
สวัสดีครับผม❤❤❤❤❤❤
คีหลักคือตระนักหรึมีสะตินั้นเอง
ใช่ที่สุด 🤍
สวัสดีครับพี่อ๊อด ❤
สวัสดีครับผม❤❤❤
❤เป็นคลิปที่ดีและเบามากๆครับ❤
🥰🥰🥰🥰
🥰🥰🥰
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
❤❤❤❤❤❤
🙏❤️❤️❤️💪💪💪
❤❤❤❤❤
ขอบคุณครับ❤
วิธีที่คือรู้เข้าจัยว่าจากอะไรและดับอย่างไรเรียนทำความเข้าในเหตุเกิดดับจากความจริงมาจากไหน😂
ผมศึกษาจากการอ่าน และฝึกปฏิบัติจริง!!! อาจารย์ของผม คือหนังสือที่ผมอ่านๆมาตลอด จนมันตกผลึก ผมฝึกทำแล้วชีวิตมันดีขึ้น นั่นจึงเป็นเหตุนำมาซึ่งการแบ่งปันครับ
ขอบคุณมากๆค่ะ🙏
ขอบคุนค่ะ❤❤❤
❤
ถ้าเรามีความคิดลบอยู่เรื่องหนึ่งที่คอยสร้างทุกข์ให้เราวนไปวนมาไม่จบจะทำยังไงให้รู้สึกเฉยๆกับความคิดลบนั้นครับ
คำตอบอยู่คลิปนี้หมดแล้วครับ ลองฟังซ้ำๆค่อยๆฟัง ฟังแบบใจเย็นๆ แล้วคุณจะเห็นคำตอบ!!!❤️❤️❤️
ขอบคุณค่ะ
ตอนนี้เป็นเยอะเลยค่ะทั้งกังวลและก็คิดมาก
ต้องค่อยๆฝึกนะครับ❤️❤️❤️
แอนนากลับมาฟังอีกฟังซ้ำๆสุดยอดมากๆจ้าขอบคุณๆ🙏🙏🙏❤❤❤❤🎉🎉🎉
แก่นจากคลิปที่แล้วคือ รับรู้ ขอยืนยันว่า มันฟิน จนเราเบาใจ และมีความคิดที่บริสุทธิ์ได้จริง ยิ่งขอบคุณได้อีก โอ้ยดับเบิ้ลฟิน ตอนนี้ไปไกลขนาด อวยพรให้ทุกสรรพสิ่ง รื่นรมณ์ สมปรารถนา เจริญก้าวหน้า เฮฮาปาจิงโกะ ทั้งยามหลับยามตื่น ขอบคุณ คุณอ๊อดอย่างสุดซึ้งค่ะ มีความสุขใจสูงส่งแบบหัวโหม่งฟ้าไปแล้วค่ะ
ยินดีด้วยกับสิ่งที่คุณค้นพบนะครับ❤️❤️❤️
ดูย้อนหลังค่ะคุณอ๊อดขอบคุณมากนะคะ
❤️❤️❤️😊😊😊
ฟังคลิปนี้แล้วสบายใจขึ้นเรื่อยๆค่ะ
ขอบคุณนะคะ
เนื้อหาดีมาก สรุปเก่งมาก
ชื่นชมค่ะ 😊
ขอบคุณและยินดีมากๆเลยนะครับ❤❤❤
ฟังคลิปของคุณมาหลายคลิปแล้ว บรรยายได้เข้าใจง่ายมาก ขอบคุณและขอบคุณค่ะ ขออวยพรให้คุณและครอบครัวมีแต่ความสุข
ขอบคุณและยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
กราบ สาธุ สาธุ สาธุ
ขอความมั่งคั่งความร่ำรวยแบบทวีคูณมั่นคงถาวรยาวนานจงเป็นของคุณตลอดไป
และหมั่นสวดมนต์พระคาถาเงินล้านทุกวัน
และถือศิลห้าค่ะ
กราบขอบพระคุณเป็นอย่างสูงค่ะ
ขอบคุณ และยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
อันนี้ไม่น่าจะถูกต้องแระ
ขอบพระคุณที่สั่งสอนน่ะค่ะ มีความรู้สึกถึงการให้อย่างแท้จริง (แบบที่ไม่ขายคอสเรียน)
ขอบพระคุณที่มีความตั้งใจ ที่สอนเรา ให้เราตื่นรู้จากจิตวิญญาณของเรา
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
ขอบคุณทุกๆคลิปเลยนะคะคุณอ๊อด ขอบคุณจักรวาลที่นำพามาพบเจอคลิปดีๆค่ะ❤🎉❤🎉
❤️❤️❤️❤️
ขอบคุณจ้า จบ1รอบ ต้องฟังซ้ำๆแบบครูแนะนำค่ะ ข้างในเค้าฮีกเฮิม ชอบสภาวะเบาๆ โล่งๆ ที่เรากำลังฝึกอยู่ ยืนดูมัน เจ้าตัวความคิดแล้วก็ขอบคุณ แต่ฉันจะไม่คิดตามเธอหรอก 55 ไปฟังอีกรอบ
ค่อยๆฝึกพัฒนามันขึ้นไปครับ❤❤❤
สวัสดีค่ะคุณอ้อด🙏ชอบคริปนี้มากเลยค่ะ กลับมาฟังหลายรอบมาก คริปนี้ฟังแล้วสบายใจ (เฝ้าดูมัน คำนี้ใช้ได้จริงค่ะ)ขอบคุณมากค่ะ❤
สวัสดีครับ ยินดีมากๆเลยนะครับ❤❤❤
ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ คุณอ๊อด มากค่ะ ความคิดอะไร? เกิดขึ้น รับรู้ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณความคิดขึ้น
แล้วจะค่อย ๆ ผ่อนคลาย เบาสบาย เฝ้าดูจิตของตัวเอง ทุกขณะจิต ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
แต่ละคลิปคือฟังมากกว่า 2 รอบขึ้นไป😊 ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันนะค๊า
ขอบคุณและยินดีมากๆเลยนะครับ❤❤❤❤
แนวทางในคลิปนี้ โลกมีพลังงานดีๆเพิ่มขึ้นแน่นอน ขอบคุณครับ🙏
ขอบคุณและยินดีมากๆเลย่นะครับ❤❤❤❤
ช่องของคุณฮัฟดีมากๆเลยนะคะ อยากให้คนมาดูเยอะๆ
ขอบคุณมากครับ❤️❤️❤️
นําบุญมาฝากท่านมาบวชนาคที่วัดเทพศิรินทร์ บวชให้ร.10 ค่ะ73 องค์ ก็เลยมารับบุญลูกชายบวชด้วยค่ะ
ขอบคุณและยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
ฟังแล้วรู้สึกเบา สบายค่ะ❤
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤❤❤
ขอบคุณค่ะ มีแรงกระตุ้น ก็ไปต่อได้ค่ะ เมื่อใจเบาสบาย ก็มีกำลังใจ หากใครลงมือทำก็จะรู้นะคะ มีช่องว่างสำหรับเราแล้วก็ลุยเลย
ใช่เลยครับ ❤❤❤
ขอบคุณค่ะ เห็นบ่อยๆฝึกบ่อยๆมันเบาลงจริงค่ะ
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
ขอบคุณค่ะที่มาแบ่งปัน กำลังเผชิญความติดขัดจากข้างใน ไว้วางใจตนเองจากข้างใน ขอบคุณอีกครั้งค่ะ😊😊😊
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
การดู ร่างกาย สังขารที่ไม่สบายนี่มันยากนะคะ ที่จะขจัดความกลัว , กังวล ออกจากใจ ดิฉันจึงค่อยๆฝึก ค่อยๆ เมตตา พูดกับร่างกายตัวเอง ใจรู้สึกเบาขึ้น นิ่งขึ้นนะคะ
อย่าไปบังคับมันนะครับ ปล่อยให้ความเกิดดับนั้นเป็นอิสระ❤️❤️❤️❤️
@@InnerSelf-ce4tq ค่ะ ขอบคุณค่ะ
ทุกสิ่งทุกอย่างอยู่ที่ตัวเรา ขอบคุณนะคะคุณอ๊อด🎉🎉
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤❤❤
ขอขอบคุณสำหรับแนวคิดและพลังงานดี ๆ ค่ะ
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
ขอบคุณครับ
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
ขอบคุณค่ะ ขออนุญาตแชร์ให้คนที่เรารักนะคะ😊
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
ย้อนฟังรอบที่3ค่ะ สมาธิที่ทำง่ายที่สุดที่เคยเรียนมาขอบคุณค่ะ
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
❤ขอบคุณมากนะคะ ❤สร้างพลังบวก มันดี มันใช่เลย ปล่อยวางแล้วทุกอย่างดีขึ้นมาก❤
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
ขอบคุณมากค่ะรู้สึกเบาขึ้นจริงๆค่ะ
❤️❤️❤️❤️
ขอบคุณ🙏🏿 นะคะ กดไลค์ กดติดตามแล้วนะคะ / ฟังเข้าใจง่ายศัพท์สบายๆ ฟังได้สงบสบายๆโล่งๆ ได้ใจความ
ขอบคุณ และยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
ขอบคุณมากค่ะสำหรับคำแนะนำ และความรู้ใหม่ๆที่ได้รับทุกๆคลิป ขอให้คุณอ๊อดมีความสุข ความเจริญยิ่งๆขึ้นไปค่ะ
ขอบคุณและยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
ขอขอบคุณคลิปดีๆแบบนี้มากๆเลยค่ะ🙏
❤️❤️❤️❤️
🎉 เนื้อหาดีค่ะ ถ่ายทอดออกมาเข้าใจง่าย🎉 ขอแนะนำนิดนึงนะคะ เสียงเบาไปอ่ะค่ะ ไม่แน่ใจว่าเสียงคุณอ๊อดเบาหรือโทรศัพท์เราไม่ดีเอง😅
❤ขอบคุณเนื้อสาระดีๆค่ะ❤
รอบหน้าผมจะปรับปรุงแก้ไขให้นะครับผม ❤❤❤❤
@@InnerSelf-ce4tq ขอบคุณค่ะ🙏
เสียงเบาเกินไปค่ะ..ปรับระดับสูงสุดแล้ว ต้องพยายามฟัง
ขอบคุณมากๆค่ะ ที่นำความรู้และแนวทางดีๆม่แบ่งปัน❤
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
ขอบคุณมากๆ ค่ะ ที่ได้เจอคลิปดีๆ
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
ยิ่งฟังยิ่งสนุก
ขอบคุณมากๆค่ะ
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
ขอบคุณค่ะ❤❤❤❤❤ 19:01
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
ขอบคุณนะคะติดตามอยู่ค่ะ ฝึกมาเป็นปีแล้วค่ะก็ยังไม่นิ่งเท่าไรค่ะแต่ใจก็ดีขึ้นเยอะ ปัญหายังอยู่ที่หนี้สินสักวันฉันต้องดีขึ้น
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
พูดเข้าใจง่าย ขอบคุณค่ะ
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
สวัสดีค่ะคุณอ๊อดเรามีปัญหากับ social phobia, anxiety เราไม่รู้จะจัดการกับมันยังไงตอนนี้ก็ฝึกทำสมาธิ แต่เราก็ยังมี anxiety อยู่เราจะพยายามทำไปเรื่อยๆค่ะ เรากำลังไล่ฟังคลิปของคุณที่คลิปค่ะ ขอบคุณนะคะ
นั่นคือปัญหาระดับชาติ เราแคร์หลายอย่างมากจนเกินไป แคร์แม้กระทั้งว่าคนอื่นเค้าจะคิดกับเราอย่างไร (ดูความเหมาะสม)
ฟังคลิปนี้หลายๆรอบนะครับ ค่อยๆแกะและฝึกไป❤❤❤(ครั้งนึงผมก็เคยเป็นแบบคุณ)
@@InnerSelf-ce4tq ขอบคุณมากนะคะ
สาธุด้วยคับอาจราย์
❤️❤️❤️❤️
ใช่เย็นนี้ ไปทานข้าวที่ร้านเจียง หรือเปล่าค่ะ เหมือนเจอ ไอดอล
ใช่ครับผม❤️ทำไมไม่ทักอะครับ🤣🤣🤣รอบหน้าเจอทักเลยนะครับ❤️
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
ถูกทุกข้อ เลยค่ะ อาจาร😊
❤️❤️❤️❤️
@@InnerSelf-ce4tq คืออะไรค่ะอาจาร อ่านไม่ออกค่ะ555
ขอบคุณนะคะ 💚
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
@ กำลังคิดว่าความรู้สึกขาดแคลนมันเป็นยังไงคืออะไร ตอนนี้เข้าใจเลยค่ะ ขอบคุณที่แบ่งปันนะคะ 💚🤍
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีดีนะคะ🙏
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤❤❤
ขอบคุณ❤❤❤❤❤ค่ะ
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
อยากประสบความสำเร็จแบบคุณบ้างจัง
โฟกัสไปที่ตัวคุณเองครับ มองให้เป็นแรงบันดาลใจนั้นได้ครับ แต่คุณนั้นต้องเป็นตัวของคุณเองแบบ 100% มีเส้นทางที่เป็นของตัวเอง มีความมุ่งมั่นและศรัทธาในเส้นทางของตัวเอง ถึงแม้บางครั้งจะมีความกังวล หรือไม่มั่นใจอยู่ในนั้นก็ตาม คุณเองก็ทำมันได้ครับ❤
@@InnerSelf-ce4tq ขอบคุณค่ะฉันจะพยายาม
เข้าใจค่ะ🙏❤️❤️❤️
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
ทำคลิปดีๆแบบนี้มาเยอะๆนะค้า เป็นกำลังใจให้ค่ะ❤
❤❤❤❤
ขอบคุณคุณอ๊อดมากเลยค่ะ
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
ขอบคุณมากค่ะ
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
บางทีก็คิดว่าจะไปต่อหรือพอแค่นี้คิดไปคิดมาไปต่อดีกว่าเราฝึกมาปีกว่าไปต่อดีกว่า ขอบคุณค่ะ
ค่อยฝีกครับ สบายๆ ไม่ต้องฝืนเวลาฝึกสมาธิ❤❤❤
🎉รู้สึกเบาจริงค่ะ,🎉🎉
❤️❤️❤️❤️
🎉🎉🎉ขอบคุณค่ะ🎉🎉🎉
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️🎉
ขอบคุณมากๆค่ะ🥰🥰😊
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
เราจะทำยังไงค่ะ เมื่อสภาะจิตที่เข้าสมาธิอยู่ มันจะออกไปวอกแวก ติดอยู่ในสิ่งที่เรากังวลบ่อยๆๆ มาก จิตกลับมาอยู่ที่ แต่ก็มีแว้บไปอีก จิตไม่นิ่งเลยค่ะ
เมื่อไหร่ที่จิตคุณวอกแวกออกไป ให้คุณนั่งดูจิตที่วอกแวกนั้น การดำรงอยู่ของคุณ เหมือนคุณนั่งมองลำธารที่ไหลลงสู่แม่น้ำใหญ่
❤ขอบคุณค่ะ❤❤
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
มีความสุข ไปด้วยกัน นะคะ ฝึกฝน เป็น แรม ปี ค่ะ ทุกวันนี้ มีความสุขมากค่ะ เบา ขึ้นมาก❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️
ขอบคุณมากๆค่ะ
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
อยากเป็นสมาชิกค่ะ หาที่สมัครไม่เจอเลย สมัครตรงไหนค่ะ 😊
กดที่ลิงค์ด้านล่างได้เลยครับ หรือว่าปุ่มสมัครข้างๆปุ่มติดตามนะครับ❤❤❤
ขอบคุณมากครับ❤❤
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤❤❤
ขอบคุณมากกกกกกค่ะ
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
ขอบคุณมากนะคะ
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
🙏🙏🙏❤
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
🙏ขอบคุณข้อมูลยืนยันที่เด้งขึ้นมาสนับสนุนการกระทำตามแบบนี้ ค่อนข้างตรงมากๆ ค่ะคุณอ๊อด🙏🤍🥰
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
ใจจดจ่อรอท้างวันนนนนน พอคลิปมา ติดสายแม่ 😂😂😂😂เข้ามาดูไม่ใด้ ..... จะดูสัก 4 รอบคืนนี้
ใจเย็นๆนะครับคุณจี๊ด❤❤❤🤣🤣🤣
@@InnerSelf-ce4tq จะจบ 1รอบละค่ะ😂😂😂😂
@@Nuttha-v4x ❤️❤️❤️❤️
@@InnerSelf-ce4tqตื่นเต้นตอนบอกให้สั่งจิต
@@Nuttha-v4x แสดงว่าคุณจี๊ดสัมผัสถึงมันได้❤️❤️❤️❤️
ขอบคุณค่ะ 🙏🏻
❤️❤️❤️🌻🎉
ฝึกสติรู้ทันความคิดรู้ทันอารมณ์รับรู้เฉยๆเเล้วไม่เคลิ้มตามความคิดเเละ
อารมณ์ เเล้วถ้าสักวันรู้สึกเฉยๆกับความคิดลบเเสดงว่าเราแยกตัวออกมาจากความคิดเเหละอารมณ์ได้เเล้วใช่มั้ยค่ะเข้าใจถูกมั้ยค่ะ
แนะนำเพิ่มเติมนะครับ เมื่อไหร่ที่รู้สึกเฉยๆให้รับรู้ถึงความรู้สึกเฉยๆตรงนั้น คุณปราศจากทุกอย่าง เหลือไว้เพียงแค่การรับรู้❤️❤️❤️❤️
@@InnerSelf-ce4tq ทำคริปเเบบนี้ออกมาเยอะๆนะค่ะเป็นเเนวทางดีมากๆเลย🥰
เมื่อเริ่มฟังคลิปการแผ่ความรู้สึกกว้างๆออกไปมันเห็นการรับหลายอย่างเข้ามาพร้อมผิวที่สัมผัสลมเย็นแค่รู้ ลมวิ่งผ่านจมูกไหลเข้าออกร่างกายไหวๆขึ้นลง ที่สำคัญคือเมื่อหูแตะเสียงมันรู้โดยไม่ต้องคิด ขอบคุณคุณอ๊อดที่ทำให้ใจเข้าถึงง่ายครับ
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
พี่ครับผมสงสัยครับเรื่องที่ผมเคยเสียใจหรือทุกข์มากๆพอถึงจุดๆหนึ่งมันกับรู้สึกเฉยชาไปดื้อๆเพราะอะไรครับอันนี้สงสัยส่วนตัว
ตัวเรามันมีกลไกลอะไรถึงเฉยชากับเรื่องทุกข์ที่ผ่านมา
ผมคงตอบไม่ได้ว่าจริงๆแล้วกลไกที่ถูกต้องที่สุดคืออะไร ถ้าจะคุยกันแบบง่ายๆเลยคือ ไม่มีอะไรตั้งและคงอยู่ตลอดไป เมื่อเวลาผ่านไป หลายสิ่ง หลายอย่างก็มีสภาพแปลกแตกต่างกันออกไป ความรู้สึกของเราก็เช่นกัน เวลาจะช่วยรักษาบาดแผลที่ใจ ยิ่งวันเวลาผ่านไปมากเท่าไหร่ บาดแผลทางใจก็จะเจือจางไปมากเท่านั้น ❤❤❤❤
ตอบได้ดีมากค่ะ ทุกอย่างเป็นไตรลักษณ์ เกิดขึ้น ตั้งอยู่ เปลี่ยนแปลง ดับลง😊
❤❤
❤️❤️❤️
ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันประสบการณ์ค่ะ
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
อยู่เป็นเพื่อนกัน เรียนรู้ เติบโตไปด้วยกัน ส่งต่อความรู้ดีๆ คอมเม้นท์ดีๆให้กัน 😊 และที่สำคัญไม่เคยเชื่อ แต่ฝึกอยู่น้าาาา 😊 ขอบคุณผู้ชายชื่ออ๊อดครับ 🙏
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
😊😊😊❤❤
❤️❤️❤️❤️
สวัสดีค่ะ
สวัสดีครับผม❤❤❤❤❤❤
คีหลักคือตระนักหรึมีสะตินั้นเอง
❤️❤️❤️❤️
ใช่ที่สุด 🤍
❤️❤️❤️
สวัสดีครับพี่อ๊อด ❤
สวัสดีครับผม❤❤❤
❤เป็นคลิปที่ดีและเบามากๆครับ❤
❤️❤️❤️
🥰🥰🥰🥰
❤️❤️❤️❤️
🥰🥰🥰
❤️❤️❤️❤️
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
❤❤❤❤❤❤
🙏❤️❤️❤️💪💪💪
❤❤❤❤❤
ขอบคุณมากๆค่ะ
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
ขอบคุณครับ❤
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
วิธีที่คือรู้เข้าจัยว่าจากอะไรและดับอย่างไรเรียนทำความเข้าในเหตุเกิดดับจากความจริงมาจากไหน😂
ผมศึกษาจากการอ่าน และฝึกปฏิบัติจริง!!! อาจารย์ของผม คือหนังสือที่ผมอ่านๆมาตลอด จนมันตกผลึก ผมฝึกทำแล้วชีวิตมันดีขึ้น นั่นจึงเป็นเหตุนำมาซึ่งการแบ่งปันครับ
ขอบคุณมากๆค่ะ🙏
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
ขอบคุณมากค่ะ
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
ขอบคุนค่ะ❤❤❤
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
❤
❤❤❤❤
🥰🥰🥰
❤️❤️❤️
ถ้าเรามีความคิดลบอยู่เรื่องหนึ่งที่คอยสร้างทุกข์ให้เราวนไปวนมาไม่จบจะทำยังไงให้รู้สึกเฉยๆกับความคิดลบนั้นครับ
คำตอบอยู่คลิปนี้หมดแล้วครับ ลองฟังซ้ำๆค่อยๆฟัง ฟังแบบใจเย็นๆ แล้วคุณจะเห็นคำตอบ!!!❤️❤️❤️
ขอบคุณค่ะ
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
❤
❤️❤️❤️
ขอบคุณค่ะ
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
ตอนนี้เป็นเยอะเลยค่ะทั้งกังวลและก็คิดมาก
ต้องค่อยๆฝึกนะครับ❤️❤️❤️
ขอบคุณค่ะ
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
แอนนากลับมาฟังอีกฟังซ้ำๆสุดยอดมากๆจ้าขอบคุณๆ🙏🙏🙏❤❤❤❤🎉🎉🎉
❤️❤️❤️❤️
ขอบคุณมากค่ะ
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
ขอบคุณมากค่ะ
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
ขอบคุณค่ะ
❤️❤️❤️❤️