JAK ZHUBNOUT 5 kg po 40ti?/PŘERUŠOVANÝ PŮST/STOP ZÁVISLOSTI NA ALKOHOLU A CUKRU

Hubnutí po čtyřicítce není tak snadné jako ve dvaceti! V tomto videu sdílím mojí cestu změny stravy, která je pro mě dlouhodobě udržitelná a dá se nadále postupně a pomalu vylepšovat. Avšak jak se říká: "Hubnutí začíná v hlavě!" Změna mentálního mindsetu byla na celém procesu právě ta nejtěžší část.
Dr. Pradip Jamnadas mluví krásně (anglicky) o závislostech na průmyslově zpracovaných potravinách v tomto videu: • Addiction: Why We Can'...
Použivám ve svém videu zdroj obrázku skenu mozku právě z videa Dr. Jamnadaseho.
Těším se na Vaše komentáře!
Kateřina

[@ann111]

To je o mě 😅 já musím vytvořit ROZHODNUTÍ jinak se nepohnu 🤦‍♀ cítím, že i když jsem skvělý diagnostik a kouč pro druhé, tak přesně jak říkáte, sebe vidím přes filtr a cítím, že mi něco uniká, to bude chtít kouče...vím to 😅🙏

[@bosorka72]

Zavislost orgsnizmu