Sprawdzam FORMĘ KOLEGI *trening po latach*

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 139

  • @KURAWORKOUT
    @KURAWORKOUT  5 ปีที่แล้ว +13

    SKLEP: www.kurawear.pl
    Fanpage: facebook.com/kurahandstand/
    Instagram: instagram.com/kura_workout/
    Zapraszam osoby chętne do współpracy plany treningowe (treningi domowe / kalistenika), Diety (masa, redukcja) kontakt priv FANPAGE lub email kurahandstand@gmail.com ! :)

    • @TheN3ckol
      @TheN3ckol 5 ปีที่แล้ว +1

      Może jakiś film z rozciąganiem dla tych bardzo słabo rozciągniętych? :) + Jakieś ćwiczenia na lordozę. Byłoby ge ialnie. Siła:)

  • @patrykrozanski9048
    @patrykrozanski9048 5 ปีที่แล้ว +75

    8:08 szacunek

    • @KamellotPL
      @KamellotPL 5 ปีที่แล้ว +12

      Fajne wygląda, ale pewnie jest kontuzyjne :/

    • @manrok8171
      @manrok8171 5 ปีที่แล้ว

      od samego patrzenia bolą nadgarstki

    • @damianpietron8163
      @damianpietron8163 5 ปีที่แล้ว +1

      chodzi ci o to jak wszedł na klocek czy jak zeskakiwał na rękach ?

    • @bushidolatynos4966
      @bushidolatynos4966 5 ปีที่แล้ว +2

      @@KamellotPLnawet jesli teraz nic go nie boli nadgarstki predzej czy pozniej dadza o sobie znac, mnie np bolą gdy duzo sie masturbuje

    • @KamellotPL
      @KamellotPL 5 ปีที่แล้ว

      @@bushidolatynos4966 No ja podobną przygodę miałem z nadgarstkami przy planche. Jak już mi na luzie więcej niż 5s straddle wchodził to się tak jarałem, że codziennie rano, popołudniu i wieczorem, bez rozgrzewki go robiłem. (oczywiście na treningach już rozgrzewkę 20min robiłem) Po kilku tyg. zaczęło mnie boleć w prawym nadgarstku po stronie gdzie jest mały palec tak bardzo, że nie mogłem wykonać ruchu takiego jak pokazujesz bicka, albo nacisnąć klamki, bo od razu miałem ból i w dodatku prądy. Na szczęście od 11 miesięcy +/- już nie boli, więc jest dobrze xD

  • @rebeckastamos
    @rebeckastamos 5 ปีที่แล้ว +29

    Jak zeskoczyłeś na ręce z tej dużej kostki na ziemie to aż mnie wygięło. Szacun za formę💪

  • @Wojo910
    @Wojo910 5 ปีที่แล้ว

    8:05 nie wiem co powiedzieć O.o. Dziękuje Kura za to co robisz nawet nie wiesz jak bardzo to jest motywujące. Szacunek!

  • @rocknroll1438
    @rocknroll1438 5 ปีที่แล้ว

    To jest niesamowite co mozna zrobic z ludzkim cialem, zazdroszcze!

  • @pithit2475
    @pithit2475 5 ปีที่แล้ว

    Jesteś moim guru. Szacun. Wiecej filmów :)

  • @ostrykot1879
    @ostrykot1879 5 ปีที่แล้ว

    Kura to KOT!

  • @donutek1238
    @donutek1238 5 ปีที่แล้ว

    Kura masz wielkie predyspozycje do sportów walki.

  • @doianlamn5641
    @doianlamn5641 5 ปีที่แล้ว

    Jest dobrze!!! 💪💪💪

  • @stanisawlipa8505
    @stanisawlipa8505 5 ปีที่แล้ว

    Elegancko Kura, zmotywowałeś mnie ! Pozdro

  • @Isor2205
    @Isor2205 5 ปีที่แล้ว +1

    A u ciebie jak zawsze forma!
    Siła !💪

  • @Sylwesterzu
    @Sylwesterzu 5 ปีที่แล้ว +1

    Szanuje za Aero chord - Drop it na początku, kozacki trap ;)

  • @AbcdEfgh-oz8kf
    @AbcdEfgh-oz8kf 5 ปีที่แล้ว

    Zajebista forma kura oby tak dalej

  • @jakubxdxd2008
    @jakubxdxd2008 5 ปีที่แล้ว

    Kura spoko forma nadal ale myślałem że będzie więcej o formie kolegi 💪 powodzenia w dalszych treningach ✋💪

  • @jasiekrzepka
    @jasiekrzepka 5 ปีที่แล้ว

    Kciuk w górę Janek. Mega pompa ;)

  • @Kr8Music
    @Kr8Music 5 ปีที่แล้ว

    To już nie kura, to kocur. :D

  • @nieznamsamegosiebie
    @nieznamsamegosiebie 5 ปีที่แล้ว

    więcej takich treningów ze starymi znajomymi bym prosił

  • @makssikora3892
    @makssikora3892 5 ปีที่แล้ว +29

    Możesz robić treningi z widzami.

  • @TaBaLuGa_synkuu
    @TaBaLuGa_synkuu 5 ปีที่แล้ว

    1 kozak odc łapa w gore

  • @JakubPiotrowski.
    @JakubPiotrowski. 5 ปีที่แล้ว

    mega film i Janek spoko morda !!! SIŁA !!!!!

  • @kingukingu9676
    @kingukingu9676 5 ปีที่แล้ว

    Bardzo fajny filmik

  • @Kuba-kn6wo
    @Kuba-kn6wo 5 ปีที่แล้ว

    Dobry film mordo

  • @krzysztofpieta918
    @krzysztofpieta918 5 ปีที่แล้ว

    Kozak !

  • @bartekosmoa310
    @bartekosmoa310 5 ปีที่แล้ว +1

    standardowo łapa w ciemno i jak najszybsze kliknięcie w powiadomienie

  • @patykwwh9308
    @patykwwh9308 5 ปีที่แล้ว +31

    Będzie jeszcze coś z Albertem?

    • @KURAWORKOUT
      @KURAWORKOUT  5 ปีที่แล้ว +10

      aktualnie jest poza krajem

  • @overmind151
    @overmind151 5 ปีที่แล้ว +6

    Pokaż Alberta bardzo chce go zobaczyć

  • @januszjanuszewski3611
    @januszjanuszewski3611 5 ปีที่แล้ว

    z saltami jest tak że po odpoczynku zaóważasz swój progress bo tu główną barierą jest psychika i pamięć mięśniowa

  • @kamil8222
    @kamil8222 5 ปีที่แล้ว

    Jest dzik

  • @lukaszp.890
    @lukaszp.890 5 ปีที่แล้ว

    Oglądać i podziwiać jak ćwiczycie :)

  • @marcelilidzbarski1916
    @marcelilidzbarski1916 5 ปีที่แล้ว

    Fajny film może zrobisz filmik trening na strychu bo fajny pomysł

  • @badziu7540
    @badziu7540 5 ปีที่แล้ว

    Siła 💪

  • @wiktorhehe8185
    @wiktorhehe8185 5 ปีที่แล้ว

    Dawaj wiecej vlogow z hangaru jak robisz tre

  • @monkeboi6647
    @monkeboi6647 5 ปีที่แล้ว +6

    Myślałem że albi😓

  • @JoKeR-de2nc
    @JoKeR-de2nc 5 ปีที่แล้ว

    Pozdro wariaty! Siła z wami

  • @rafaszymanski636
    @rafaszymanski636 5 ปีที่แล้ว

    Jak Cię oglądam już X czasu to Ci powiem ze forma mega w dół spadla :D Ale okres gdy było kozak był i osiągnęłeś to co wymarzyłes! :D Takze pozdro! :D

  • @SemyX_
    @SemyX_ 5 ปีที่แล้ว

    To niezła akrobatyka

  • @niechzyjebal4633
    @niechzyjebal4633 5 ปีที่แล้ว

    pzdr Januszku! :D

  • @michapolit8427
    @michapolit8427 5 ปีที่แล้ว

    Dawaj mistrzu trening z Anterisem albo czarkiem i zakrzewem

  • @diabloo3810
    @diabloo3810 5 ปีที่แล้ว

    na początku to normalne Prince of persja

  • @bartek1078
    @bartek1078 4 ปีที่แล้ว

    8:20 RIP nadgarstki

  • @MICHAU-ze7zc
    @MICHAU-ze7zc 5 ปีที่แล้ว

    7:37 ten śmiech :P

  • @adriank6207
    @adriank6207 4 ปีที่แล้ว +1

    Czemu nie startujesz?

  • @piotrbudz9751
    @piotrbudz9751 5 ปีที่แล้ว

    Ktoś wie co to za nutką z intra ?
    Kozacki film oby więcej takich 💪💪

    • @radarr3092
      @radarr3092 5 ปีที่แล้ว

      Aero Chord - Drop It

    • @piotrbudz9751
      @piotrbudz9751 5 ปีที่แล้ว +1

      @@radarr3092 dzięki 💪

  • @lunathedog3924
    @lunathedog3924 5 ปีที่แล้ว

    i to jest dobry odcinek a nie jakies gowno z podnoszenia ciezarow z techniką do dupy !

    • @tomustokozak7874
      @tomustokozak7874 5 ปีที่แล้ว

      maly hejterek wcale nie mial aż bardzo złej techniki

  • @kamilk1403
    @kamilk1403 5 ปีที่แล้ว

    Kura podawałeś gdzieś swoje wymiary (ręka,noga, pas, waga ) ? Ciekawy jestem jak to się zmieni po zmianach treningów.

  • @Piciachu
    @Piciachu 5 ปีที่แล้ว

    Kura dawaj do WK teamu 💪

  • @patrykrozanski9048
    @patrykrozanski9048 5 ปีที่แล้ว +7

    Co to za nuta na początku ???

    • @bruuuh3
      @bruuuh3 5 ปีที่แล้ว +1

      Aero Chord - Drop It (th-cam.com/video/aFpefbl6JRE/w-d-xo.html)

    • @patrykrozanski9048
      @patrykrozanski9048 5 ปีที่แล้ว +2

      @@bruuuh3 dzięki

  • @_Arrrczi
    @_Arrrczi 5 ปีที่แล้ว +5

    Kura Umiesz one arm muscle up ?

    • @Adamek9032
      @Adamek9032 5 ปีที่แล้ว +1

      Kura trenował pod elementy, jego celem nigdy nie był trening pod siłe, więc raczej nie, lecz mam nadzieje ze moze wkrotce zobaczymy ;D

    • @_Arrrczi
      @_Arrrczi 5 ปีที่แล้ว +2

      @@Adamek9032 a muscle up one arm to nie element :) ?

    • @Adamek9032
      @Adamek9032 5 ปีที่แล้ว +1

      A czy widziałeś żeby ktos we freestylu robił one arm muscle upa?

    • @_Arrrczi
      @_Arrrczi 5 ปีที่แล้ว +1

      @@Adamek9032 w sumie masz racje xd

    • @polakokpl6474
      @polakokpl6474 5 ปีที่แล้ว +5

      @@Adamek9032 tak widziałem, z reguły na początku combo

  • @JD-mz3pf
    @JD-mz3pf 5 ปีที่แล้ว

    Elo Kura :D

  • @dooomintoziomal6522
    @dooomintoziomal6522 5 ปีที่แล้ว

    gdzie kupię takie zajebiste dresy jakie masz Kura?

  • @neserszmidtvondelreyen3877
    @neserszmidtvondelreyen3877 5 ปีที่แล้ว

    Miales kiedys rozstepy? A jesli tak to jak sobie z nimi radziles ?

  • @Sebxowy
    @Sebxowy 5 ปีที่แล้ว

    Wie ktoś co to za nuta od 10:00 ?

  • @lilshady5450
    @lilshady5450 5 ปีที่แล้ว +4

    Kurwa tiger bonzo po 2 latach na siłce

  • @adrix7134
    @adrix7134 5 ปีที่แล้ว +1

    Od kiedy nauczyłeś się takich akrobacji?

    • @KURAWORKOUT
      @KURAWORKOUT  5 ปีที่แล้ว +1

      a na rozgrzewke robie sobie z 3 miechy

  • @kamilgorczewski8354
    @kamilgorczewski8354 5 ปีที่แล้ว +2

    Czemu nie startujesz już w zawodach ?

    • @wnkwnk9035
      @wnkwnk9035 5 ปีที่แล้ว

      Mówił o tym w jednym filmiku

  • @januszjanuszewski3611
    @januszjanuszewski3611 5 ปีที่แล้ว

    uwaga mordeczko co do twojego "gainera" to co robisz to jest cheat gainer. bo robisz go z J:ki albo z pivota (chodzi o sposób nabiegu) masz jeszcze ranning gainera którego robisz w biegu i robisz go w tył do przodu, albo masz przyjemną wariacje cheat gainera którą robisz przez bark to sie nazywa mortal, a z mortala uczysz się korka, hah :D mam wogóle do cb sentyment bo pierwszy sport z jakim miałem, doczynienia to jest właśnie parkour (6 lat temu) i zaczynałem następnie ze street workoutem żeby mieć ciało silniejsze, i tak oto trafiłem na ciebie hah :D dużo mi pomogły twoje poradniki i towarzysze ci jako widz prawie od początku twojego kanału, i nie wiesz jak bardzo się ucieszyłem patrząc na twoje pierwsze salta, hah kozaak poczółem swego rodzaju dumę że bawisz się teeraz w salta na których troche życia spędziłem progressu mordeczko ci życzę, i chciałbym z tobą polatać po murkach poduczyć cię parkouru strzałeczka byczku :D

  • @roztrzask
    @roztrzask 5 ปีที่แล้ว +1

    Janek tez dobry kot

  • @sn00wyy45
    @sn00wyy45 5 ปีที่แล้ว

    gdzie to jest

  • @zamaskowana910
    @zamaskowana910 5 ปีที่แล้ว

    Cześć pozdrowisz? Chciałabym Cię zobaczyć w parku na os. Południe

  • @adszon3961
    @adszon3961 5 ปีที่แล้ว

    Nie demotywują cię taki spadki w elementach biorąc pod uwagę ile czasu na nie poświęciłeś a spadki są spore w tak krótkim czasie.

    • @KURAWORKOUT
      @KURAWORKOUT  5 ปีที่แล้ว +1

      Troche tak, ale sa rzeczy ważne i ważniejsze, teraz stawiam na naprawienie swojego ciala, mam dopiero 21 lat :)

  • @cermit69
    @cermit69 5 ปีที่แล้ว

    Kura, szok. wlasnie dowiedziałem się ze jesteś z Radomia. Czyli tzw mój ziomek ;-) szacun i kibicuje ! zebrra.tv/program/publicystyka/wyszukani/2017/08/16/wyszukani-mateusz-plachta/

  • @tomaszwoczak7871
    @tomaszwoczak7871 5 ปีที่แล้ว

    pamiętaj że youtube nie będzie wieczne i z pracy emerytane sciągają :P po za tym rundak i fiflak do poprawy mega bf spoko

  • @dawidb4195
    @dawidb4195 5 ปีที่แล้ว

    A Rozciąganie było?

  • @TheDaftPL
    @TheDaftPL 5 ปีที่แล้ว +2

    Kurka proszę Cię jak skaczesz weź niech ktoś przypilnuje Ci techniki, bo nie jest źle, ale kiedyś wypierd*lisz bezsensownie i zrobisz sobie kontuzje nieodwracalną. A Twój ziomek balansuje na krawędzi głupoty ludzkiej z tymi dwójkami.
    LUDZIOM SIĘ WYDAJE, ŻE JAK SKOCZĄ DO GĄBEK, NA MATĘ, CZY PODUCHĘ TO SIĘ NIC NIE STANIE...A TO GÓWNO PRAWDA, POCZĄWSZY OD KRĘGOSŁUPA, SKRĘCONYCH KOSTEK I WYŁAMANYCH PALCÓW NA GĄBCE ! ;)
    Pozdro!

  • @lolowiprzegrywi5615
    @lolowiprzegrywi5615 5 ปีที่แล้ว +1

    Ja to jak będę stał na jednej to będzie mnie trzęsło: Janek 2k19 nie zapomnę xD

  • @fifaworkout7653
    @fifaworkout7653 5 ปีที่แล้ว +1

    Siła

  • @kubaacny9997
    @kubaacny9997 5 ปีที่แล้ว

    Pierwszy!!

  • @AnYyM509
    @AnYyM509 5 ปีที่แล้ว

    1:05 Narutooo kura XD

  • @troluciak2844
    @troluciak2844 5 ปีที่แล้ว

    12:46 xD kamera chciała poleżeć xD

    • @troluciak2844
      @troluciak2844 5 ปีที่แล้ว

      @@mioszgorgonzola1421 już poprawiłem

  • @konradwolanski7935
    @konradwolanski7935 5 ปีที่แล้ว

    Kura zarąbisty filmik ale gdzie ty pracujesz że masz tyle wolnego czasu

    • @pelcupl6505
      @pelcupl6505 5 ปีที่แล้ว

      Trzepie Hajs na chujowych itemach typu paraletki kura workaut 130 zł.sam takie sam zrobiłem z kija od łopaty za darmo

  • @opipitu1823
    @opipitu1823 5 ปีที่แล้ว

    W jakim miejscu trenujesz?

    • @ewa7204
      @ewa7204 5 ปีที่แล้ว

      Opipitu Hangar 646 w Warszawie

  • @morylski7527
    @morylski7527 5 ปีที่แล้ว

    Pierwszy joł pozdrawiam Street Workoutowców

  • @gora6146
    @gora6146 5 ปีที่แล้ว

    Jan - skakanie

  • @agrofarmer0443
    @agrofarmer0443 5 ปีที่แล้ว

    Siema

  • @ukaszzawocki2054
    @ukaszzawocki2054 5 ปีที่แล้ว

    Gocław? heh

  • @szymonstanclik2073
    @szymonstanclik2073 5 ปีที่แล้ว

    A juz myslalem ze to albi

  • @jepacdiablawdupem9080
    @jepacdiablawdupem9080 5 ปีที่แล้ว

    Korzystając z chwili w ktorej ludzie robią fajne rzeczy , zareklamuje swój kanał na którym nic nie ma

  • @maksymiliankrefta5614
    @maksymiliankrefta5614 5 ปีที่แล้ว

    Dobry filmik zostawcie like i suba

  • @martaj9987
    @martaj9987 5 ปีที่แล้ว +1

    Pierwsza

  • @kilo77multisport88
    @kilo77multisport88 5 ปีที่แล้ว

    Jeśli to nie tajemnica to co naprawiasz u Siebie?

    • @frostnex4537
      @frostnex4537 5 ปีที่แล้ว

      Mówił to we wcześniejszych filmikach, klatka itp

  • @outsidestudio4229
    @outsidestudio4229 5 ปีที่แล้ว

    Na moim kanale możecie zobaczyć 2,5 miesięczny progres planche

  • @MrSowasowa
    @MrSowasowa 5 ปีที่แล้ว

    Trzeba zrobić zrzutkę na tiszerta!

  • @damianrybacki9894
    @damianrybacki9894 5 ปีที่แล้ว

    th-cam.com/video/Q7zHEOofWI8/w-d-xo.html a moze zrobisz z chlopakami ze streeta taki chalange???

  • @pawejonas838
    @pawejonas838 5 ปีที่แล้ว

    Fajny ten Janek, szkoda że przez cały trening jest w koszulce , też powinien się pochwalić swoją doskonałą rzeźbą.

  • @konradv1373
    @konradv1373 5 ปีที่แล้ว

    na rok byś przestał ćwiczyć to zaczynałbyś od 0
    przez te 4 miesiące nie siedziałeś i nic nie robiłeś, tylko były treningi innego rodzaju a forma spadła jakbyś sie cofnął 2 lata w rozwoju

    • @KURAWORKOUT
      @KURAWORKOUT  5 ปีที่แล้ว

      widzisz, inni maja szanse mnie przegonić :D

  • @user-rz6wu3eo8k
    @user-rz6wu3eo8k 5 ปีที่แล้ว

    Ryzykownie z tymi dzieciakami robić akrobacje, zwłaszcza, że Twojego kolegę znosiło na boki.

  • @adik6124
    @adik6124 5 ปีที่แล้ว

    Byki

  • @blackjohnny0
    @blackjohnny0 5 ปีที่แล้ว

    Moim zdaniem to nie gainer.

  • @stasiowojcik72
    @stasiowojcik72 5 ปีที่แล้ว

    2 gi!

  • @scgDeMar
    @scgDeMar 5 ปีที่แล้ว

    Zapuszczaj wonsa

  • @loniek356
    @loniek356 5 ปีที่แล้ว

    Ja będę 19 iniecb was dupa boli

  • @waldbofiljawski2133
    @waldbofiljawski2133 5 ปีที่แล้ว

    l

  • @stempelkowy
    @stempelkowy 5 ปีที่แล้ว

    Pozdro kura chcialbym kiedys osiagnac taki poziom. Zbieram suby na walke z guzikiem i rafonixem na famemma, pomożesz mordeczko?

  • @66NemQ
    @66NemQ 5 ปีที่แล้ว

    Janek chyba trochę wstydliwy .

  • @majkus7954
    @majkus7954 5 ปีที่แล้ว

    Stale bez bluzki XD

  • @madejoo7708
    @madejoo7708 5 ปีที่แล้ว

    Pierwszy xd

  • @freeq1902
    @freeq1902 5 ปีที่แล้ว

    1 xddd

  • @janwojtowicz484
    @janwojtowicz484 5 ปีที่แล้ว

    1

  • @outsidestudio4229
    @outsidestudio4229 5 ปีที่แล้ว

    Na moim kanale możecie zobaczyć 2,5 miesięczny progres planche

  • @tomaszkasprzyk9497
    @tomaszkasprzyk9497 5 ปีที่แล้ว

    1