더 강렬한 리얼 피지컬을 보여줄게! |더 포지컬🔩 | 댓글 이벤트
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- เผยแพร่เมื่อ 10 มิ.ย. 2024
- #EVENT 더 포지컬 댓글 이벤트🎁
더 포지컬 최초 건강검진 오프닝?!
김재우가 아침부터 혈압 잰 이유는?
역대급 쇠맛 스케일
압도적 피지컬로 돌아온 더 포지컬 EP.03 때문!
더 포지컬 최초 전.원.참.여한 포항제철소 노재그룹!
이들의 강렬한 쇠내음을 느껴봐
노재그룹의 리얼 피지컬 4종 경기 렛츠기릿~!
📢 더 포지컬 EP.3 노재그룹 편 EVENT 참여하기
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📍이벤트 참여 방법:
영상을 시청하며 운동 자극이 가장 많이 된 운동을 댓글로 남겨주세요!!
댓글 작성 후 구글폼 내에 참여 신청하면 끝!
참여 신청 : forms.gle/9SLiTDu2MzjLGKgh7
📍이벤트 참여 기간: 6/11(화)~6/16(일)
📍이벤트 당첨자 발표: 6/21(금)
📍이벤트 경품:
1등) 배달의 민족 기프티콘 3만원권 - 1명
2등) BBQ 황금올리브치킨+콜라1.25L - 4명
3등) 스타벅스 아메리카노 기프티콘 - 20명
📢 더 포지컬 EP.3 노재그룹 편 EVENT 당첨자 발표!📢
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![[#짠남자] 더울 때 에어컨 트니? 하늘에서 🌀바람🌀이라는 선물을 줘..🎁 김종국&이준의 손동표 짠교육🔥 | #김종국 #이준 #손동표 MBC240507방송](http://i.ytimg.com/vi/JxVcqOjgyZE/mqdefault.jpg)
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![[미공개] 이대호, 직관 경기보다 더 긴장되는 배팅 연습(?) 야신의 한마디에 후배들 앞에서 교과서 타격 중 ㅋㅋㅋ | 〈최강야구〉 비하인드](/img/n.gif)
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6/25(화) 오전 경품 일괄 전달 되었습니다.
다시 한번 더 포지컬 EP.3 노재그룹 편 이벤트에 참여해주신 여러분 모두 감사드립니다 :)
13:30 역시 최고 힘든건 천국의 계단 같아요.
덕분에 운동에 자극이 많이 왔어요.
노재그룹 편도 재미있게 잘 시청했습니다. 멋+재미+감동 모두 완벽했어요.
참여하신 직원분들 정말 에너지 넘치시셔 좋았습니다.
천국의 계단이요...!
정말 보기만하면 쉬워보이는데? 큰 동작도 없고 했는데 해보면 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 땀 장난아니고 운동량도 장난아니더라구요 괜히 천국의 계단이라는 말이 지어진게 아닌거같아요
안그래도 날이 더워지면서 옷이 얇아져 운동 걱정했는데 자극영상 감사합니다 ! 😆💓
천국의 계단 대결! 정말 운동자극이 팍팍되는거 같아요.
저 엄청난 하체의 근육들을 보고 있노라면 저도 지금 당장이라도 운동을 해서 하체를 단련하고 싶다는 생각이 간절히 듭니다.
전원이 참가한 포항제철의 리얼 피지컬 4종경기 유쾌하게 잘 감상하고 갑니다! 김재우님의 스무스한 진행을 통해서 매끄럽게 진행되고, 거기에 재미도 한몫한 영상이네요!
저는 3라운드의 심폐지구력 런닝머신 게임이 운동에 대한 자극을 가장 많이 준것 같네요! 나머지 운동은 부담되지만 런닝머신은 누구든 할 수 있잖아요!천천히 오래! 😊
천국의 계단.. 크.. 이거 진짜 쉬워보여도 해보면 진짜 정신이 혼미해지더라구요. 우승을 위해 파이널 라운드에서 최선을 다하시는 모습 정말 멋져요! 포스코 모든 리더즈 응원합니다. 파이팅😍
우승으로 가는 계단! 천국의 계단 보니까 운동 자극이 팍팍!!👐
실제로 제 친구가 1달을 꼬박 1시간씩 탔는데 5kg이 빠졌더라구요!!! 이 영상을 보니까 어떻게 그리 많이 빠질수 있었는지 확실히 알 것 같네요.
자도 오늘 헬스장 가자마자 바로 타겠어요!
풀업!!
풀업은 보기만해도 자극이 팍팍되네요!!
저도 도전해봐야겠어요^^
평상시에 스텝밀_일명 천국의 계단을 자주 하거든요. 생각보다 힘들고 칼로리 소모도 많이 돼요~!!
포스코안에 노재그룹 새롭네요.
팀 분위기도 좋고 결속력도 좋은것 같아요^^
또 포스코의 산업보건센터, 헬스장을 보면서 직원들의 '건강'에 신경을 많이 쓰고 있구나를 느꼈어요.
앞으로도 노재그룹의 성장과 발전을 기원하고 응원할게요~♥
풀업을 보면서 운동 자극이 가장 많이 됐습니다!!
좋은정보 감사드렸고 올해도 감사드리겠습니다.
2024년 행복하고 좋은 일들만 가득 하였으면 좋겠습니다!
현재에 만족하지 않는 뜨거운 열정과 자부심을 바탕으로 더 높이 비상하길 바라고 하루하루가 늘 다르듯
새로운 마음으로 시작하는 오늘이 도전이자 희망이 되어 더욱 활기찬 미래를 만들어 나가는 원동력이 되리라 믿습니다!!
시간이 지나도 변치않는 마음으로 팬들과 서스름없이 소통하고 희노애락을 함께 나눌 수 있는 페이지가 되었으면 하는 바램이에요.🙌
풀업하시는 것 보면서 운동 자극이 많이 되네요~
건강을 챙기려고 노력하다보니까 풀업에 더 시선이 가기도 했던 것 같습니다!
포항제철소 노재그룹의 모든 분들이 적극적으로 임하는 모습이 보기 좋네요~
파이팅 넘치는 경기 중 파이널 라운드의 천국의 계단을 보니 어마무시한 자극이..!
힘들어 하지만 끝까지 해낸 분도 대단하고 마지막까지 포기 하지 않은 분께도 박수를..
포지컬을 통해 포스코의 숨은 능력자들을 만나볼 수 있어 재밌어요👍💚
풀업을 할 때 최선을 다하는 표정을 보니 운동 자극이 특히 많이 되었습니다. 피지컬만이 아니라 정신력도 대단한 것 같습니다👏 누워서 영상 보다가도 벌떡 일어나서 공원 한 바퀴 뛰고 오게 만드는 영상이네요^^
2시간전에 헬스장을 다녀왔지만 풀업하는 모습을 보니 또 운동을 하고싶어졌네요.
영상을 보는데도 근육이 쿵쾅쿵쾽 뛰네요!
풀업 보며 운동 자극이 많이 됐어요!
저는 거의 못해서 더 멋져보였습니다!!😊
노재그룹 파이팅!!!
천국의 계단
김재우님의 스무스한 진행을 통해서 매끄럽게 진행되고, 거기에 재미도 한몫한 영상이네요!
저는 3라운드의 심폐지구력 런닝머신 게임이 운동에 대한 자극을 가장 많이 준것 같네요!
천국의 계단 올라가시는거 보고 운동 자극이 많이 됐어요!
에너지 소모가 엄청 될거 같아요!
기회되면 저도 경험해보고 싶어요😊
풀업 하는 모습 보고 엄청난 자극을 느꼈네요~
오늘 부터 당장 운동 시작해야 겠어요 😄
풀업을 보면서 운동 자극이 가장 많이 됐어요!! 지금 당장 헬스장으로 달려가야겠어요💪
풀업 & 트레드밀 자극되네요 💪
늘 유용한 정보와 활발한 소통 감사드립니다. 곧, 무더워질 여름날 지치지않게 쉬어가며 건강히 보내세요 🩵
풀업을 보면서 따라해봤는데 장난아니네요 저도 따라서 열심히 운동할게요!
풀업을 보면서 운동 자극이 가장 많이 됐습니다.💪
[런닝머신]
조별로 단체 런닝머신을 뛰는 모습을 보니 저도 동료들과 같이 런닝머신을 뛰어보고 싶어지더라구요.
운동 욕구 뿜뿜 오는 영상입니다.
오늘 정말 노재그룹 편 재밌네요^^
데드리프트
노재그룹 직원들의 땀 뻘뻘 흘리는 모습을 보니 저도 운동하고 싶은 마음이 생겼습니다. 특히 강렬한 데드리프트는 정말 인상적이었습니다. 저도 저렇게 멋지게 운동할 수 있도록 열심히 노력할 예정입니다!
김재우님 !!!!! 남자친구가 평소에 진짜 좋아해서 맨날 저한테 인스타도 공유하고 이 분 너무 재밌다고 게시물도 보여주고 그러는데 여기서 이렇게 보니 반갑네요 ~~!! 😮😮 오늘 다이어트 다짐을 또 다시 하였는데 이런 운동 컨텐츠라니 자극이 뿜뿜이네요 🤩 전 다들 운동하시는 모습이 열정 있고 파이팅 하는 모습이 완전 독기를 가득 품고 계신 것 같아 다 인상 깊었지만 줄넘기 2단을 못하는 저에겐 ... 2단 다들 너무 잘하시네요 2단 너무 어려워요 ㅜㅜ 풀업도 와 .. 어떻게 저렇게 쉬지 않고 계속 올라가시는지 대단한 분들 정말 많다는 걸 알게 됩니다 !! 재우님 진행도 깔끔하고 탁탁탁 편집도 깔끔해서 영상이 너무 재밌네요 ❤
천국의 계단 !!!
개인적으로 맨몸운동에 관심이 많은데 풀업이 상체운동의 꽃이라고 불리는 풀업 보면서 운동 자극이 제일 많이 된 것 같아요!!!
계단 올라가시는거 보고 운동 자극이 많이 됐어요!
에너지 소모가 엄청 될거 같아요! 보고만 있어도 허벅지가 터질거 같은 느낌입니다!!
도대체 천국의 느낌은 어떡길래 힘든 계단을 오르며
끝없이 오르는지를 저도 알고 싶게 만드는 영상이네요 !@@@
이번 더 포지컬 영상에서 제가 가장 큰 운동 자극을 받은 부분은 단연 풀업 장면이었습니다!
풀업은 상체 근육을 집중적으로 사용하는 운동이죠. 그 모습을 보며 저절로 팔뚝이 부풀어 오르는 것 같은 착각이 들 정도로 엄청난 피지컬을 느낄 수 있었습니다. 특히 노재그룹 분들이 천국의 계단을 오르며 보여주신 폭발적인 파워와 근육 질량은 마치 신들의 운동 실력을 보는 듯했어요.
저도 이번 기회에 풀업 마스터가 되어 보고 싶습니다. 팔 힘이 부족하다면 이번 영상에서 배운 노하우로 점진적으로 실력을 키워나가겠습니다. 그리고 천국의 계단도 꼭 도전해보고 싶네요. 한 번에 오르기는 어려울지 몰라도 포기하지 않고 꾸준히 도전한다면 언젠가는 저도 그 정상에 설 수 있을 거라 믿습니다.
포스코 가족 여러분, 이번 더 포지컬 영상에서 어떤 부분이 가장 운동 자극이 되셨나요? 저처럼 풀업이나 천국의 계단 도전을 꿈꾸시나요? 함께 응원하며 서로의 건강한 모습을 응원하면 좋겠습니다. 더 포지컬 가족 여러분 화이팅!
천국의 계단 💪🏻 와~~~!!! 보기만해도 운동하고 싶어질만큼 너무 자극되었답니다. 저도 운동 열심히 해봐야겠어요
풀업하시는 모습을 보니 저도 운동을 하고 싶다는 생각이 바로 들었습니다 !
풀업하시는 모습에 저도 운동자극이 엄청 많이 되네요!!!
운동자극 제대로 느끼고 갑니다~!!!!
천국의 계단
무릅관절에 부담도 덜 되고 저에게 필요한 운동입니다 정말 운동 많이 되는 느낌이 나서 자극이 많이 됩니다.
포스코TV 항상 좋은 영상 감사합니다!
자기극이 되는 영상이네요 풀업 보는순간 운동하고 싶은 생각드네요 😄
와 풀업 하시는 모습 같은 남자가 봐도 너무 멋지네요!!👍 강력함이 느껴집니다!! 저도 내일 아침 운동 더 열정적으로 해야겠어요!!🔥
천국의 계단 ~~!!
뭔가 확실한 네임벨류가 느껴지는 어마어마한 고통이 찾아올듯 한 포스가 느껴지네요 ㅎㅎ ~!!!!
영상을 보며 운동자극이 되네요. 평소 런닝을 하고 있는데 더욱 열심히 런닝을 해야겠어요😆
천국의 계단
오! 굉장히 운동 자극이 되는 모습이 보였어요!
아주 두분이 있는 힘을 끌어올려 하시는 모습을 보며
대단하시다고 생각이 들었습니다!!!
천국의 계단
더 강렬한 리얼 피지컬 저도 도전해보겠습니다 👏💙
좋은 콘텐츠 늘 감사합니다
사랑과 관심을 가지고 언제나 함께 하겠습니다
승승장구하세요
런닝머신~ 가장 기본되면서도 최고의 유산소 운동~ 자극받았어요
더욱 많은 분들이 함께 영상보고 알아가는 시간을 가져봤으면 좋겠어요~
활력넘치고 재미있는 이야기로 지속해서 만나볼수 있기를 기대할께요~
앞으로도 쭉~ 서로서로 행복해지는 관계로 우리함께 성장해나가요
항상 응원할께요 화이팅~
천국의계단 정말 영상 보기만해도 자극이 되어서 저도 당장 운동해야겠다는 생각이 들정도네요.
정말 특히 하체단련을 위해서 저도 꼭 따라서 운동하고 싶네요.
운동 자극이 가장 많이 된 운동 트레드밀 하는 모습입니다
저도 열정적으로 노력해야겠다고 다짐했어요 ㄷㄷㄷ
풀업 운동 대박이네요😊 좋은 영상 준비해 주셔서 감사드리고, 앞으로도 더욱 많은 사람들에게 사랑받기를 진심으로 기원합니다 💗
이번 시간을 통해 더욱 운동을 해야겠다는 자극심을 들게 하네요
런닝머신 뛰는 모습을 보며 더욱 저에게 자극을 많이 줬어요!
천국의 계단
정말 운동 많이 되는 느낌이 나서 자극이 많이 됩니다~
포스코TV 항상 좋은 영상 감사합니다!
운동 자극이 가장 많이 된 운동은 푸쉬 프레스입니다!
저도 영상 속 노재그룹 직원들처럼 엄청난 웨이트를 머리 위로 들어올리는 모습을 보니 저도 한번 해보고 싶은 마음이 생겼습니다!
천국의 계단 대결 두분 모두 다 멋지네요. 직장생활 하시면서 언제 체력관리를 하셨는지 저도 운동을 열심히 해야겠다는 자극이 생기네요
풀업 하는 모습 보고 엄청난 자극을 느꼈네요😊 오늘 부터 당장 운동 시작해야 겠어요
다들 체력들이 엄청나시네요👍🏻 풀업하시는 모습에서 가장 운동자극이 뿜뿜💪🏻 여름맞이로 헬스장 가서 쇠질 시작해야겠어요! 포스코TV 더포지컬 화이팅😊
줄넘기 2단 뛰기요. 저같은 체력이 별로 약한 사람도 이런건 잘할수 있거든요.
그냥 뛰는것도 힘든데 2단을 이렇게나 잘하는걸 보니
저도 할수 있다는 자신감이 듭니다. 저도 날쌘돌이 되어 보고파요. 다들 넘 잘하는거 같아요.
풀업 대박이네요👍 힘들어보이지만 가장 운동자극이 되는거 같아요
이게 진짜 최고의 운동이라 생각해요!
속도가 증가해도 승부욕으로 포기하지않는 모습을 보니 저도 한번 도전해보고싶어져요.
정확하게 시간을 설정하여 동기부여될 수 있도록 중간에서 승부욕을 자극하시는 재우님이 계시니 운동을 포기할 수 없을 것 같아요.
건강한 몸에 건강한 정신이 깃들 수 있도록 체력관리에도 지원을 아끼지 않는 포스코의 모습을 볼 수 있어서 너무 좋았어요.
천국의 계단 보면서 열심히 운동해야지싶네요!
언제나 유익한 정보 전해주셔서 감사합니다~ㅎㅎ 앞으로도 잘부탁드려요!!
포스코도 재우님도 화이팅!
풀업 하시는 모습 보고 엄청난 자극을 받았습니다!
상체 근육을 단련하는 데 있어 풀업이 최고인 것 같아요. ㅎㅎ
저도 오늘부터 매일 풀업을 도전해보려 합니다. 이번 에피소드 정말 멋졌어요!
더 포지컬🔩영상 흥미진진하게 잘봤습니다 ㅎㅎ
영상을 시청하며 운동 자극이 가장 많이 된 운동은 천국의 계단입니다
먼가 효율을 극대화 시킬수있을것 같아 자극이되는군요 ㅎㅎ
운동을 너무너무 싫어해서 헬스장을 끊어 놓고도 가지 않고 있었는데, 여러 운동을 하시는 모습에 큰 자극을 느꼈습니다. 특히 풀업이 인상 깊네요 😮 저도 운동하러 가야겠습니다 ㅎㅎ
윗몸일으키기가 이렇게 운동 동기부여를 일으킬만한 운동일줄 몰랐어요!
역시 저렇게 모여서 으샤으샤하는 분위기가 최고의 동기부여같아요.😊
포스코 직원분들이 이렇게 체력관리하시는 모습을 보니 저도 오랜만에 운동이 너무 하고싶어지네요.
풀업 운동에서 운동자극이 가장 많이 되었어요.
선명한 팔근육과 한계가 와도 끝까지 올라가려는 의지가 멋지고 많이 부럽더라구요.
팀워크와 건강, 열정을 보여준 노재그룹 응원합니다!
땀 흘리는 모습이 정말 멋있습니다. 운동욕구를 자극하네요!
천국의 계단 대결..ㄷㄷ 보기만해도 제 허벅지가 터질것같아요 😂😂 자극받고 오늘 열심히 운동해보렵니다!!
풀업 대박!! 완전 자극되네요!! 💪🏻
역대급 피지컬 대결이었네요! 포항제철소 노재그룹 분들, 진짜 대단하신 것 같아요. 특히, 마지막 4라운드 천국의 계단에서의 피지컬 싸움은 정말 장관이었어요.
특히 운동 자극이 많이 된 장면은 런닝머신 게임이었어요. 러닝머신 위에서 서로 밀리지 않으려고 최선을 다하는 모습이 정말 인상 깊었어요. 7분 동안 끝까지 버티는 장면을 보면서 저도 열심히 뛰어야겠다는 생각이 들었어요. 러닝머신 속도 올려서 저도 한 번 도전해봐야겠어요.
이 영상 덕분에 운동 의지가 불타오릅니다! 함께 건강해져요!
천국의 계단 / 풀업 보면서 운동 자극이 제일 많이 된 것 같아요!!!
천국의 계단, 흔들리지 않는 편안함 성현님! 꾸준히 운동해서 그런지 안정감 최고네요
직원분들의 피지컬 대결 보면서, 지치지 않는 체력을 위해 꾸준히 운동 해야겠다는 생각이 들었어요
벤치프레스 정말 멋지네요~!!
솟아나라~ 근육 근육!!
저는 운동가서 운동 가서 운동보다 그냥 누워있을 때가 더 많은 것 같아요 ㅋㅋ
매 영상 잘 보고있지만, 오늘 영상은 정말 많이 공감되고 또 자극을 받게 되네요.
운동을 왜 해야하는지? 라고 묻기보다
운동을 왜 안 해? 라고 묻는 게 오히려 당연한 걸 수 있는 것 같아요.
운동 빡세게 하면 나를 위해 하는 거지만 가끔 힘들어서 서러울 때가 있었는데 오늘 영상 너무 좋아요~❤
9:11 팔근육 장난아니네요 풀업이 완전 멋있는 운동이었네요~
풀업 하시는 모습을 보니 운동자극 제대로 되네요. 너무 멋지십니다!
풀업이 진짜 자극되네요 ㅎㅎ 오늘부터 다시 시작 할까봐요. 역대급 쇠맛과 강렬한 피지컬의 진수를 보여주는 장면들이 인상적이었어요. 김재우님의 건강검진부터 시작해 노재그룹의 압도적인 힘과 끈기가 정말 멋졌습니다.
헬스장가서 천국의 계단 따라 탔다가 진짜 천국 갈 뻔 했습니다.. 와 난생 처음 타봤는데 속도7로해놓고 5분도 못타겠더라고요ㅋㅋ 허벅지 터질거 같아요!!
포항제철소 노재그룹편 포지컬 우승자 성현님~ 우승 너무 축하드리고 우승 상품으로 아내분한테 서프라이즈 선물드리는 모습보니 너무 감동했어요~^^
심폐지구력 런닝머신 게임 보며 운동 자극이 많이 됐어요 !!
최근에 날씨가 더워져서 러닝을 조금 쉬고 있었는데 영상 보니 또 뛰고 싶어졌습니다 ㅎ
노재그룹 직원 분들의 피지컬 진짜 엄청나네요 !! ㅎ
그리고 김성현님 우승 축하드립니다 !!
"무궁화 꽃이 피었습니다."를 통하여 운동을 한다니 참신한 아이디어같아요!
아령을 가지고 특정 자세를 취한다는게 결코 쉽지 않은데 거기에 경쟁까지 이어지다니 승부욕도 앞서고 운동 자극도 많이 받겠어요.
역시 운동을 늘리는데는 승부욕을 자극하는게 최고인 것 같아요.😆
운동을 진행하면서 팀워크도 보여주시고 웃음이 끊이지 않는 모습을 보니 너무 좋았고 저도 운동하고 싶은 욕구가 뿜뿜하네요.❤
풀업 대결 보니까 승부욕이 활활 타오르는게 운동 자극 제대로 되네요 🔥
아내가 결혼 전에 풀업 잘하는 남자가 이상형이라고 했는데 저는 3개 밖에 못했음에도 다행히 결혼을 해주더라구요 ㅋㅋ
은혜에 보답하기 위해 풀업 연습 매일 해서 10개 하는 모습 보여주고 말겠어요!!
이번 '더 포지컬' 영상을 보면서 정말 운동 자극을 많이 받았어요. 특히 풀업을 보면서 어떻게 저렇게 깔끔하고 정확한 동작을 할 수 있는지 놀라웠죠. 제가 풀업을 할 때는 항상 흔들림이 심해서 어렵게 느껴지는데, 그렇게 쉽게 하는 모습을 보면서 더욱 열심히 운동하고 싶어졌어요. 이번 여름에는 풀업도 도전하고 근육을 가득 채운 민소매로 자신있게 다가가고 싶네요!
윗몸일으키기, 줄넘기 2단뛰기, 풀업, 벤치 프레스로 이어지는 팀워크 피지컬 게임이 가장 자극이 많이 되었습니다 포항제철소 노재그룹과 함께한 더포지컬을 통해 건강관리의 중요성을 다시금 느낄 수 있었던 소중한 시간이었습니다 감사드립니다
가장 운동 자극이 잘 된것은 턱걸이 입니다! 개인적으로 턱걸이를 좋아하고, 자신있는 편인데 포지컬보고 감탄하며 아직 스스로 부족함을 깨닫고, 자만했던 제 자신을 되돌아보게 되었습니다!
천국의 계단 대결 진짜 멋지네요 완전 운동자극 대박이에요!!
9:06 풀업하시는 모습을 보니까 저도 헬스장 가서 풀업을 하고 싶어요
요즘 운동할때 풀업이 처음에 너무 어려워 힘들었던적이 있는데 시간이 지날수록 한개씩 늘려가는 재미에 너무 좋았어요
열심히 이악물고 풀업을 즐기며 스트레스도 풀고 기분전환도 하고 싶어요 ❤️
모두 자극이 많이 됐지만 그중 대박은 아닐까요,, 보기만해도 땀나는 기분쓰..
강한 하체 근력을 기르기 위해 저도 한 번 도전해보고 싶네요.
체력과 근력을 동시에 키울 수 있는 좋은 운동인 것 같아요. 포항제철소 노재그룹의 멋진 모습 잘 봤습니다~~
윗몸일으키기를 보면서 완전 운동세포가 자극이 되었어요! 진짜 예전에 정말 많이하고 매일 몇세트씩 했는데 이걸 보니깐 그때 정말 열정적으로 운동했던 저를 떠올리면서 다시 한 번 운동에 빠져들고 싶어요 💪🏻
풀업 완전 대박!
완전 운동 자극되네요
❤요즘 고도비만이라 다이어트를 해야하는 시기.. 올 여름휴가를 위해 몸무게 10kg 감량을 위해 계획중이에요! 이번 "더 포지컬"을 보니 희망이 생기네요. 포스코의 노재그룹에서 저는 2라운드 마지막과 3라운드 첫대결 ~벤치프레스& 런닝머신 대결을 보니 운동 자극이 너무 되네요! 저도 이번 포스코 노재그룹 리얼피지컬 처럼 더욱 강렬하게 운동해서 리얼 피지컬에 도전해서 다이어트와 몸만들기 꼭 성공할게요!
천국의 계단~~!!
무언가 확실한 결단을 내리는 듯한 느낌이 드네용❤
풀업에서 가장 자극되네요!!
천국의 계단 !!!
도대체 천국의 느낌은 어떡길래 힘든 계단을 오르며
끝없이 오르는지를 저도 알고 싶게 만드는 영상이네요 !
벤치프레스 하시는 모습 보니 근육이 웅장해지는 것 같네죠!!
저도 한동안 운동을 쉬었다가 살이 뒤룩뒤룩 쪄서 다시 시작할려고 하는데…
워밍업 조차 자세 잡고 버티기가 힘들네요ㅠㅠㅠㅠ
이거 처음하는 사람은 엄청 힘든 거 맞죠??
5분 워밍업 하는 것도 엄청 힘드네요... 내 몸아 미안해~
그래도 열심히 힘내 볼려구요,
제가 운동을 하려는 이유는 몸무게 문제도 있지만,
아아를 마시지 못할 정도로 몸이 차가워서 운동을 해줘야 몸이 좀 낫거든요.
또 하루종일 앉아서 공부하니까 심장이 안 좋아지는 것 같아서 공부를 하루종일 하는 날에는 꼭 운동하러가려구요!
역시 헬스! 동기부여 팍팍 받고 갑니다.
윗몸일으키기 하는 모습을 보니 자극이 되는 것 같아요.
학교 다닐 때 체력장 하던 생각도 나면서 여름도 다가와서 관리를 좀 해야 하는데 윗몸일으키기도 같이 해야겠어요.
더 포지컬 항상 잘 보고 있었는데 이번 편은 더욱 열정이 많이 느껴졌던 것 같아요.
노재 그룹의 피지컬 대결을 보면서 정말 자극받았어요! 7:16에 진행된 윗몸 일으키기 경기는 정말 압권이었어요. 제가 1분에 스무개 하는 것도 버거운데...1분 동안 얼마나 많은 횟수를 할 수 있는지를 겨루는 모습에서, 각 참가자의 열정과 근육의 힘이 고스란히 느껴졌습니다💖
처음에는 가벼운 몸놀림으로 시작하지만, 시간이 지날수록 점점 더 힘들어지는 그 과정을 보면서 "나도 저렇게 할 수 있을까?"라는 생각이 들더라고요. 운동의 중요성과 열심히 하는 모습이 큰 자극이 되었어요. 포항제철소 노재 그룹 직원들의 강한 의지와 끈기를 보면서, 저도 더 열심히 운동해야겠다는 다짐을 하게 됐어요💖
크~~포항제철소 노재그룹! 여기도 헬..ㅊ.. 아니 피지컬이 대단하신 분들이 많이 있네요 ㅋㅋ
운동 자극은 역시 풀업!!! 저도 저런 멋진 모습을 보여주고 싶은데...ㅠㅠ
노재 그룹의 피지컬 대결을 보면서 정말 자극받았어요!
7:16 에 진행된 윗몸 일으키기 경기는 정말 압권이었어요. 제가 1분에 스무개 하는 것도 버거운데...1분 동안 얼마나 많은 횟수를 할 수 있는지를 겨루는 모습에서, 각 참가자의 열정과 근육의 힘이 고스란히 느껴졌습니다.
처음에는 가벼운 몸놀림으로 시작하지만, 시간이 지날수록 점점 더 힘들어지는 그 과정을 보면서 "나도 저렇게 할 수 있을까?"라는 생각이 들더라고요. 운동의 중요성과 열심히 하는 모습이 큰 자극이 되었어요. 포항제철소 노재 그룹 직원들의 강한 의지와 끈기를 보면서, 저도 더 열심히 운동해야겠다는 다짐을 하게 됐어요❤❤❤
이런 운동 관련 콘텐츠 너무 좋은거 같아요!!
저는 개인적으로 심폐지구력이 약해서 런닝 머신 게임이 가장 운동 자극이 많이 되었어요 ㅎ
천국의 계단 진짜 이름만 천국이지 지옥 그 자체인데 대단하시네요 ㄷㄷ 개인적으로 맨몸운동에 관심이 많은데 풀업이 상체운동의 꽃이라고 불리는 풀업 보면서 운동 자극이 제일 많이 된 것 같아요!
7:19 윗몸일으키기!!
어디서든 할 수 있지만 정말 힘든 운동! 윗몸일으키기 열심히 해서 뱃살 빼고 싶어지네요
포항제철소 노재그룹에서 진행된 더 포지컬!! 많은 분들의 열정을 보면서 운동이 더 하고 싶어졌어요 ❤❤
영상에 나온 것 중 제가 할 수 있는게 윗몸일으키기랑 줄넘기 런닝머신인데 오랜만에 신나게 달려보고 싶네요~
가정일이 바쁘다고 운동을 안한지 오래되었는데 저도 건강관리를 해야겠어요
풀업 저도 요즘 하고있는데 너무 자극되고 진짜
이렇게 까지 해도 되나 싶을 정도로 쌤이 시키세요 ㅠㅠ
너무 후덜덜 그날이 기억이 나요
13:02 천국의계단나오는 순간 모두다 두려움에 질린 얼굴을 하는 모습들이
정말 너~무 떨리네요 영상보는 저마져도 떨렸어요
하지만 그만큼 운동이 되니까 만족감도 클것 같아서 저도 오늘 꼭 해야겠어요~ 저 또한 자극이 생기는 좋은 영상이였습니다
러닝은 왠지 지루해서 드라마나 예능을 보면서 하다보니 자세나 호흡에 집중하지 못했던 경험이 참 많았는데 영상보니 지루하지 않고 카메라 각도가 다양해 함께 운동하는 기분도 들구요~
호흡과 자세 집중해가면서 따라 하니 효과가 더 좋고 상쾌한 기분이 듭니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
표정들이 다들 비장해보여요
천국의계단이 다양하게 자극주고 엉덩이 자극은 말할것도없네요 😂😂😂
앞서 영상을 보면서 운동 자극이 가장 크게 느껴진 운동은 계단 오르기였습니다. 마지막 4라운드에서 결승 진출자들이
계단을 오르는 모습을 볼 때 정말 숨가쁘게 느껴졌어요.
발 빼는 속도도 상당히 빨랐고 지치지 않으려 최선을 다하는 모습이 인상적이었죠.
또한 윗몸일으키기, 줄넘기, 풀업 등 근력 운동과 러닝머신에서 달리기 등
유산소 운동도 상당한 자극이 되었을 것 같습니다.
전반적으로 체력 소모가 큰 운동들이 많았는데, 참가자 분들의
근력과 지구력이 엄청 대단했죠.이렇게 활기차고 건강한 분위기가 회사 전반에 퍼져있다니 부럽기도 하네요.
윗몸일으키기 하는거 보니까, 완전 기계로봇이 따로 없네요ㅎㅎ 운동 빨리 하러가야 겠어요❤❤
9:05 저는 풀업이 운동자극이 많이ㅡ될 것 같아요 특히 팔뚝 부분이요! 남성분들은 팔 근육이 좋으면 반팔 입을때에도 멋지기 때문에 풀업운동을 저도 자주 하는 편인데요? 정말 운동 자극이 많이 되더라구요 팔뚝 뿐만 아니라 온몸 전신운동에 유산소까지 되는 근력운동이라 가장 운동자극이 많이 되는 운동 같습니다😊
풀업을 하시는 모습을 보니 저도 저렇게 풀업을 잘하고 싶어지네요 좋은 자극 받고 갑니다❤❤
풀업!!
풀업은 꾸준히 단련해놓지 않으면 1개하기도 벅차더라구요. 풀업을 슝슝 쉽게 하시는 모습에 동기부여가 팍팍 되는 거 같아요!!
멋진 등근육을 위해 저도 꾸준하게 도전해봐야겠습니다! 영상 잘 봤습니다~!
9:13 풀업하시는 영상보니 저도 운동 열심히 해야겠다는 생각이 절로 드네요! 집에서 가끔 팔굽혀펴기는 하고 있는데 매일 꾸준히 해야겠어요 😂
풀업하시는 모습을 보니 엄청 멋지다는 생각과 함께 운동자극이 됐습니다.
평소에 유산소밖에 안했는데 다양한 근력운동도 꼭 병행해야겠다는 생각이 들었습니다. 바로 헬스장으로 뛰어가겠습니다.
앞으로도 유용한 콘텐츠 기대하고 많은 사랑과 관심 받길 진심으로 응원합니다.